Команда хіропрактики та фізичної терапії в клініці виробничих травм. Виробничі травми та умови можуть виникнути внаслідок різноманітних обставин, змінюючи спосіб життя людини, однак травми, які трапляються на робочому місці, часто також можуть бути виснажливими та негативними, впливаючи на ефективність роботи людини. Травми, пов’язані з роботою, можуть включати переломи кісток і розтягнення/розтягнення м’язів до станів, що викликають дегенерацію багатьох структур тіла, наприклад артрит.
Професійні травми також називають повторюваними та постійними рухами кистей, рук, плечей, шиї та спини, серед іншого, можуть поступово зношувати тканини, збільшуючи ризик отримання травми, яка зрештою може призвести до подальших ускладнень. Збірка статей описує причини та наслідки багатьох травм, пов’язаних із виробництвом, з детальним описом кожного виду. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зв’яжіться з нами за номером (915) 850-0900 або надішліть повідомлення, щоб зателефонувати особисто доктору Хіменесу за номером (915) 540-8444.
Під час падіння люди, як правило, автоматично витягують руки, щоб зупинити падіння, які можуть вдаритися об землю, спричинивши падіння на витягнуту руку або травму FOOSH. Чи повинні люди проходити перевірку у постачальника медичних послуг, якщо вони вважають, що ушкодження немає?
FOOSH Травми
Падіння зазвичай призводить до легких травм. Травма FOOSH виникає під час падіння та спроби зупинити падіння, витягнувши руку/руки. Це може призвести до травми верхньої кінцівки, як-от розтягнення або перелом. Але іноді падіння на руки може призвести до серйозних травм і/або створити проблеми з опорно-руховим апаратом у майбутньому. Особи, які впали або отримали травму FOOSH, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, а потім з фізіотерапевтом або мануальним терапевтом, щоб безпечно розробити план лікування для реабілітації, зміцнення та прискорення відновлення.
Після травми
Для людей, які впали та приземлилися на руку, зап’ястя або руку, ось кілька речей, щоб забезпечити належний догляд за травмою, зокрема:
Дотримуйтеся протоколу RICE для гострих травм
Відвідайте постачальника медичних послуг або місцеву клініку невідкладної допомоги
Зверніться до фізіотерапевта
Травма FOOSH може бути або стати серйозною, тому, щоб не дозволити дрібним проблемам перетворитися на великі проблеми, пройдіть обстеження у спеціаліста з опорно-рухового апарату. Постачальник медичних послуг отримає сканування зображення травми та прилеглих ділянок. Вони проведуть медичний огляд, щоб визначити тип травми, як-от розтягнення або розтягнення м’язів. Відсутність належного лікування після падіння може призвести до хронічного болю та втрати функцій. (Дж. Чіу, С. Н. Робінович. 1998 рік)
Поширені травми
Травма FOOSH може пошкодити різні області. Зазвичай це стосується зап’ястя та кисті, але лікоть або плече також можуть бути травмовані. Поширені травми включають:
Перелом Коллеса
Перелом зап’ястка, коли кінець плеча зміщений назад.
Перелом Сміта
Перелом зап’ястя, подібний до перелому Коллеса, полягає в тому, що кінець кістки руки зміщується до передньої частини зап’ястя.
Перелом боксера
Перелом дрібних кісток кисті.
Як правило, це відбувається після удару кулаком, але може статися і від падіння на витягнутий кулак.
Вивих або перелом ліктя
Лікоть може вискочити із суглоба або може зламати кістку в лікті.
Перелом ключиці
Сила від падіння з витягнутими руками може поширитися на ключицю, спричинивши перелом.
Проксимальний перелом плечової кістки
Падіння на витягнуту руку може призвести до того, що кістка руки застрягне в плечі, викликаючи проксимальний перелом плечової кістки.
Вивих плеча
Плече може вискочити з суглоба.
Це може спричинити розрив обертальної манжети або травму губи.
Незалежно від травми, люди повинні відвідати постачальника медичних послуг для оцінки збитку. Якщо травма серйозна, практикуючий лікар може поставити точний або диференціальний діагноз і розробити план лікування. (Вільям Р. ВанВай та ін., 2016)
Фізіотерапія
Люди можуть отримати користь від фізіотерапії, щоб допомогти відновитися та повернутися до попереднього рівня функцій. Фізична терапія різниться залежно від конкретної травми, але, як правило, фізіотерапевт може допомогти людям повернутися до працездатності після падіння на витягнуту руку. (Вільям Р. ВанВай та ін., 2016) Загальні методи лікування можуть включати:
Лікування та способи зменшення болю, запалення та набряку.
Інструкція, як правильно носити нарукавник.
Вправи та розтяжка для покращення діапазону рухів, сили та функціональної мобільності.
Вправи на баланс.
Лікування рубцевої тканини, якщо була необхідна операція.
Терапевтична команда забезпечить правильне лікування використовується для швидкого та безпечного повернення до нормальної діяльності.
Хіропрактика для загоєння після травми
посилання
Чіу Дж. і Робінович С.Н. (1998). Прогноз сил удару верхньої кінцівки при падінні на витягнуту руку. Журнал біомеханіки, 31 (12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Скринінг фізичного терапевта та диференційна діагностика травматичного болю в лікті: опис випадку. Теорія та практика фізіотерапії, 32 (7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Люди можуть не усвідомлювати, що у них тріснуте ребро, доки не почнуть проявлятися такі симптоми, як біль під час глибокого вдиху. Чи може знання симптомів і причин тріщин або зламаних ребер допомогти в діагностиці та лікуванні?
Тріснуте ребро
Зламане/перелом ребра описує будь-який перелом кістки. Тріщина ребра — це тип перелому ребра, і це більше опис, ніж медичний діагноз ребра, яке було частково зламано. Будь-який тупий удар грудей або спини може спричинити тріщину ребра, зокрема:
Падіння
Зіткнення транспортного засобу
Спорт травми
Сильний кашель
Основним симптомом є біль при вдиху.
Травма зазвичай заживає протягом шести тижнів.
Симптоми
Тріщини ребер зазвичай викликані падінням, травмою грудної клітки або інтенсивним сильним кашлем. Симптоми включають:
Набряк або чутливість навколо травмованої області.
Біль у грудях під час дихання/вдиху, чхання, сміху або кашлю.
Біль у грудях при русі або при лежанні в певних положеннях.
Можливі синці.
Хоча рідко, тріщина ребра може спричинити такі ускладнення, як пневмонія.
Негайно зверніться до медичного працівника, якщо у вас утруднене дихання, сильний біль у грудях або постійний кашель зі слизом, висока температура та/або озноб.
типи
У більшості випадків ребро зазвичай ламається в одній ділянці, викликаючи неповний перелом, що означає тріщину або розрив, який не проходить крізь кістку. Інші види переломів ребер включають:
Переломи зі зміщенням і без нього
Повністю зламані ребра можуть зміщуватися зі свого місця, а можуть і ні.
Якщо ребро рухається, це називається a перелом ребра зі зміщенням і, швидше за все, проколює легені або пошкоджує інші тканини та органи. (Єльська медицина. 2024 рік)
Ребро, яке залишається на місці, зазвичай означає, що ребро не повністю зламане навпіл і відоме як a перелом ребра без зміщення.
Цеп грудей
Частина грудної клітки може відірватися від навколишньої кістки та м’яза, хоча це рідко.
Якщо це станеться, грудна клітка втратить стабільність, і кістка буде вільно рухатися під час вдиху або видиху.
Цей зламаний відділ грудної клітки називається сегментом ціпа.
Це небезпечно, оскільки може проколоти легені та викликати інші серйозні ускладнення, наприклад пневмонію.
Проєкти
Поширені причини тріщин ребер включають:
Зіткнення транспортних засобів
ДТП пішоходів
Фолс
Ударні травми під час занять спортом
Надмірне навантаження/повторний стрес, спричинений роботою чи спортом
Сильний кашель
Люди похилого віку можуть отримати перелом внаслідок незначної травми через прогресуючу втрату кісткових мінералів. (Крістіан Лібш та ін., 2019)
Спільність переломів ребер
Переломи ребер є найпоширенішим видом переломів кісток.
Вони становлять від 10% до 20% усіх тупих травм, які спостерігаються у відділеннях невідкладної допомоги.
У випадках, коли особа звертається за допомогою з приводу тупої травми грудної клітки, від 60% до 80% стосується перелому ребра. (Крістіан Лібш та ін., 2019)
Діагностика
Діагноз тріщини ребра встановлюється за допомогою фізичного огляду та візуалізації. Під час обстеження медичний працівник послухає легені, обережно натисне на ребра та спостерігатиме за рухом грудної клітки. Параметри тестування зображення включають: (Сара Майєрчік, Фредрік М. П'єраччі 2017)
Рентгенівські промені – Вони призначені для виявлення нещодавно зламаних або зламаних ребер.
Комп'ютерна томографія – Цей візуалізаційний тест включає кілька рентгенівських променів і може виявити менші тріщини.
МРТ – Цей візуалізаційний тест призначений для м’яких тканин і часто може виявити менші розриви або пошкодження хряща.
Сканування кісток – Цей візуалізаційний тест використовує радіоактивний індикатор для візуалізації структури кісток і може показати менші стресові переломи.
лікування
У минулому лікування включало обгортання грудної клітки стрічкою, відомою як ребровий пояс. Сьогодні їх рідко використовують, оскільки вони можуть обмежити дихання, збільшуючи ризик пневмонії або навіть часткового колапсу легень. (Л. Мей, К. Гіллерманн, С. Патіл 2016). Тріщина ребра — це простий перелом, який вимагає наступного:
Інше
Ліки, що продаються без рецепта або за рецептом, можуть допомогти впоратися з симптомами болю.
Нестероїдні протизапальні препарати – рекомендуються НПЗП, такі як ібупрофен або напроксен.
Якщо перерва велика, людям можуть призначити більш сильні знеболюючі препарати залежно від тяжкості та основних захворювань.
Фізична терапія може прискорити процес загоєння та допомогти зберегти діапазон рухів грудної стінки.
Для слабких пацієнтів і людей похилого віку фізіотерапія може допомогти пацієнту ходити та нормалізувати певні функції.
Фізіотерапевт може навчити людину безпечно пересуватися між ліжком і стільцями, зберігаючи усвідомлення будь-яких рухів або позицій, які посилюють біль.
Лікар-фізіотерапевт призначить вправи щоб тіло було якомога сильнішим і гнучким.
Наприклад, бічні скручування можуть допомогти покращити діапазон рухів у грудному відділі хребта.
На перших етапах одужання рекомендується спати у вертикальному положенні.
Лежачи може посилити тиск, спричинити біль і, можливо, погіршити травму.
Використовуйте подушки та валики, щоб допомогти сидіти в ліжку.
Альтернативний варіант – спати в розкладному кріслі.
Те, що може здаватися тріснутим ребром, може бути схожим станом, тому важливо пройти обстеження. Інші можливі причини симптомів можуть включати:
Забиті ребра – Це трапляється, коли ребра не тріснуті, але менші кровоносні судини навколо області лопаються і просочуються в навколишні тканини. (Сара Майєрчік, Фредрік М. П'єраччі 2017)
Розтягнутий м'яз – Розтягнення м’яза або розтягнення м’яза відбувається, коли м’яз перенапружується, що може призвести до розриву. Ребра не уражені, але відчувається, що вони є. (Сара Майєрчік, Фредрік М. П'єраччі 2017)
Аварійний
Найчастішим ускладненням є неможливість зробити глибокий вдих через біль. Коли легені не можуть дихати достатньо глибоко, слизова оболонка та волога можуть накопичуватися та призводити до інфекції, наприклад пневмонії. (Л. Мей, К. Гіллерманн, С. Патіл 2016). Переломи ребер зі зміщенням також можуть пошкодити інші тканини або органи, збільшуючи ризик колапсу легені/пневмотораксу або внутрішньої кровотечі. Рекомендується негайно звернутися за медичною допомогою, якщо розвиваються такі симптоми:
Лібш К., Зайфферт Т., Влчек М., Бір М., Хубер-Ланг М. та Вілке Г. Дж. (2019). Характер серійних переломів ребер після тупої травми грудної клітки: аналіз 380 випадків. PloS один, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Мей Л., Гіллерман С., Патіл С. (2016). Вправлення перелому ребра. Освіта BJA. Том 16, Випуск 1. Сторінки 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
Вивих ліктя є поширеною травмою у дорослих і дітей і часто виникає в тандемі з переломами кісток і пошкодженням нервів і тканин. Чи може фізіотерапія допомогти підтримати відновлення та забезпечити діапазон рухів?
Вивих ліктя
Вивихи ліктя, як правило, викликані травмою, коли ліктьові кістки більше не з’єднуються. Найбільш частою причиною травми є падіння людини на витягнуту руку. (Джеймс Лейсон, Бен Дж. Найкраще 2023) Медичні працівники намагатимуться перемістити лікоть за допомогою закритої репозиції. Людям може знадобитися операція, якщо вони не можуть перемістити лікоть за допомогою закритої репозиції.
Шарнірна функція дозволяє згинати та випрямляти руку.
Шарнірний шарнір
Функція кулі та гнізда дозволяє повертати долоню обличчям догори або обличчям донизу.
Вивих ліктя може пошкодити кістки, м’язи, зв’язки та тканини. (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік) Чим довше лікоть залишається поза суглобом, тим більше пошкодження може статися. Вивихи ліктьового суглоба рідко самостійно повертаються в суглоби, і їх рекомендується оцінити кваліфікованим медичним працівником, щоб запобігти незворотному пошкодженню нервів або функцій.
Самостійно намагатися вправити лікоть не рекомендується.
Лікар працюватиме, щоб відновити суглоб і забезпечити правильне вирівнювання.
Перед скиданням вони проведуть медичний огляд, щоб оцінити кровообіг і будь-які пошкодження нервів.
Закрита репозиція означає, що лікоть можна перемістити без операції.
Перед закритою редукцією медичний працівник призначить ліки, щоб допомогти розслабити людину та усунути біль. (Medline Plus. 2022 рік)
Після переміщення в правильне положення медичний працівник накладає шину (зазвичай під кутом згинання 90 градусів), щоб утримувати лікоть на місці. (Джеймс Лейсон, Бен Дж. Найкраще 2023)
Мета – запобігти розгинання ліктя, яке може спричинити повторний вивих.
Для людей, які зазнали травми пальця на дерні, чи може знання симптомів допомогти спортсменам і не спортсменам з лікуванням, часом відновлення та поверненням до активної діяльності?
Травма пальця ноги
Травма дернового пальця на нозі вражає зв’язки та сухожилля м’яких тканин біля основи великого пальця під фут. Цей стан зазвичай виникає, коли палець стопи надмірно розгинається/виштовхується вгору, наприклад, коли підошва стопи лежить на землі, а п’ята піднімається. (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік) Травма поширена серед спортсменів, які займаються спортом на штучному газоні, від чого травма і отримала свою назву. Однак це також може вплинути на людей, які не займаються спортом, наприклад, на людей, які цілий день працюють на ногах.
Час відновлення після травми пальця ноги залежить від тяжкості та типу діяльності, до якої людина планує повернутися.
Повернення до занять спортом високого рівня після важкої травми може тривати півроку.
Ці травми відрізняються за ступенем тяжкості, але зазвичай покращуються при консервативному лікуванні. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.
Біль є основною проблемою, яка припиняє фізичну активність після травми 1 ступеня, тоді як при травмах 2 і 3 ступенів можуть знадобитися тижні або місяці, щоб повністю зажити.
Сенс
Травма пальця дерну відноситься до a розтягнення плюснефалангового суглоба. Цей суглоб містить зв’язки, які з’єднують кістку на підошві стопи нижче великого пальця/проксимальної фаланги з кістками, які з’єднують пальці з більшими кістками стопи/плеснових кісток. Травма зазвичай спричинена гіперекстензією, яка часто є результатом відштовхування, наприклад бігу чи стрибків.
Якщо ви відчуваєте симптоми дернового пальця на нозі, зверніться до медичного працівника для встановлення правильного діагнозу, щоб він міг розробити індивідуальний план лікування. Вони проведуть фізичний огляд, щоб оцінити біль, набряк і діапазон рухів. (Американська академія ортопедичних хірургів. 2021 рік) Якщо медичний працівник підозрює пошкодження тканин, він може порекомендувати рентгенівське обстеження та (МРТ), щоб оцінити ступінь травми та визначити правильний курс дій.
Відпочинок – уникайте діяльності, яка посилює симптоми. Це може включати використання допоміжних пристроїв, таких як черевик або милиці, щоб зменшити тиск.
Лід. Прикладіть лід на 20 хвилин, потім зачекайте 40 хвилин, перш ніж знову застосувати.
Компресія – оберніть палець і стопу еластичним бинтом, щоб підтримати та зменшити набряк.
Підйом – Підніміть стопу вище рівня серця, щоб зменшити набряк.
Оцінка 1
Дереновий палець 1 ступеня класифікується за розтягненням м’яких тканин, болем і набряком. Лікування може включати: (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
2 і 3 ступені супроводжуються частковим або повним розривом тканин, сильним болем і набряком. Лікування більш важкого дернового пальця може включати: (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
Обмежена вага
Використання допоміжних пристроїв, таких як милиці, черевик або гіпс.
Фізична терапія також включає вправи на пропріоцепцію та спритність, ортопедичні засоби та носіння рекомендованого взуття для певних фізичних навантажень. (Ліза Чінн, Джей Гертел. 2010 рік)
Фізіотерапевт також може допомогти переконатися, що людина не повертається до фізичної активності до повного загоєння травми та запобігти ризику повторної травми.
1 ступінь – суб’єктивний, оскільки він змінюється залежно від індивідуальної переносимості болю.
2 ступінь – від чотирьох до шести тижнів іммобілізації.
Ступінь 3 – мінімум вісім тижнів іммобілізації.
Для відновлення нормального функціонування може знадобитися до шести місяців.
Повернення до звичайної діяльності
Після травми дерну 1 ступеня люди можуть повернутися до нормальної діяльності, коли біль буде під контролем. Загоєння 2 і 3 ступенів займає більше часу. Повернення до занять спортом після травми 2-го ступеня може зайняти близько двох-трьох місяців, тоді як травми 3-го ступеня та випадки, які потребують хірургічного втручання, можуть тривати до шести місяців. (Алі-Асгар Наджефі та ін., 2018)
Спортивна хіропрактика
посилання
Американська академія ортопедичних хірургів. (2021). Дерновий носок.
Масажери можуть допомогти полегшити біль у м’язах і запобігти виникненню болю, якщо використовувати їх до та після фізичної активності, роботи, школи та фізичних вправ. Вони забезпечують переваги масажної терапії, націлюючи м’язи швидкими пульсаціями. Масажні пістолети можна ударний або вібраційний-на основі. Ударна терапія допомагає збільшити приплив крові до цільової області, що зменшує запалення та м’язову напругу, а також розриває вузли/тригерні точки, які могли утворитися в тканинах від додаткового стресу або інтенсивної фізичної активності. Одна з переваг полягає в тому, що вони оснащені змінними насадками для масажних пістолетів, які націлені на різні групи м’язів і забезпечують різні види масажу. Існує багато типів змінних масажних головок, ми розглянемо найпоширеніші, щоб дати загальне уявлення про те, як вони працюють. Якщо ви відчуваєте біль у суглобах, травму, гострий біль у м’язах або інші захворювання опорно-рухового апарату, перед використанням масажного пістолета обов’язково отримайте дозвіл лікаря.
Насадки для масажних пістолетів
Варіанти насадок/головок розроблені та мають різну форму, щоб ефективно застосовувати потрібну кількість тиску для омолодження точок тиску тіла, заспокоєння тканин і розслаблення напружених і хворих м’язів. Різні головки розроблені з особливим призначенням, що базується на цільових групах м’язів. Це максимізує ефективність і забезпечує максимальний комфорт і безпеку.
Кульова голова
Кулькова насадка призначена для загального відновлення м’язів.
Він забезпечує широку площу поверхні та імітує руки досвідченого масажиста, створюючи заспокійливе відчуття розминання.
Виготовлена з міцного матеріалу, масажна головка з кулькою може проникати глибоко в м’язи.
Його кругла форма робить його більш гнучким для використання будь-де, особливо для великих груп м’язів, таких як чотирикутники та сідниці.
Головка у формі U/вилки
Пластикова голівка з двома зубцями, також відома як вилкова головка.
Кріплення полегшує такі ділянки, як плечі, хребет, шия, литки та ахіллове сухожилля.
Голова кулі
Пластикова головка отримала таку назву через її загострену форму.
Це рекомендовано для скутості та дискомфорту в суглобах, глибоких тканинах, тригерних точках та/або невеликих м’язових ділянках, таких як стопи та зап’ястя.
Плоска голова
Багатофункціональна плоска насадка призначена для загального масажу всього тіла.
Це допомагає полегшити скутість і біль для загального розслаблення м’язів тіла, включаючи групи м’язів, розташовані ближче до кісткових суглобів.
Голова у формі лопати
Лопатоподібна голова призначена для м’язів живота та попереку.
Насадка стимулює розслаблення застиглих м’язів.
Використання правої голови
Яку головку використовувати залежить від конкретних потреб і вподобань людини. Вибираючи головку масажного пістолета, враховуйте наступні фактори:
Цільові області
Визначте ділянки тіла, які потребують найбільшої уваги.
Якщо напруга або біль у м’язах виникає у більших групах м’язів, наприклад у спині чи ногах, рекомендується використовувати м’яч.
Для більш точних ділянок, як-от тригерних точок, рекомендується кульова головка.
Насадки можна використовувати в поєднанні – наприклад, насадка з великою площею поверхні використовується для розслаблення, розслаблення та розслаблення загальної зони, а потім точніша насадка використовується для зосередження масажу на фактичній вузькій точці або тригерній точці.
Інтенсивність масажу
Рівень інтенсивності масажу варіюється від легкого масажу до повної сили.
Для м’якшого дотику до чутливих м’язів рекомендуються насадки з плоскою головкою або вилкою.
Для глибокого проникнення в м’язи та постійного тиску рекомендуються насадки з головкою кулі або лопатою.
Конкретні умови
Розглянемо будь-які конкретні стани чи травми в минулому та зараз.
Для людей, які відновлюються після травми або з чутливими ділянками, важливо вибрати головку масажного пістолета, яка забезпечує необхідне полегшення, не викликаючи дискомфорту та не погіршуючи травму.
Спробуйте різні головки та налаштування
Експериментуйте з різними насадками для масажних головок і швидкостями, щоб знайти ту, яка найкраще підходить для запланованої мети.
Ознайомтеся з кожним, щоб виявити особисті вподобання.
Почніть з найнижчого значення та поступово збільшуйте залежно від рівня комфорту.
Завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником щодо будь-яких медичних проблем перед використанням масажний пістолет.
Вибір правильної насадки для масажної голови
посилання
Берг, Анна та ін. «Систематичний огляд додаткової та альтернативної ветеринарної медицини у спорті та тваринах-компаньйонах: мобілізація м’яких тканин». Тварини: журнал відкритого доступу від MDPI vol. 12,11 1440. 2 червня 2022, doi:10.3390/ani12111440
Імтіяз, Шагуфта та ін. «Порівняти ефект вібраційної терапії та масажу в профілактиці відстроченого болю в м’язах (DOMS)». Журнал клінічних та діагностичних досліджень: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Конрад, Андреас та ін. «Гострий вплив ударного масажу за допомогою пристрою Hypervolt на діапазон рухів і продуктивність підошовних м’язів-згиначів». Журнал спортивної науки та медицини вип. 19,4 690-694. 19 листопада 2020 р
Лібітер, Алана та ін. «Під зброєю: вплив ударного масажу на фізичне відновлення та відновлення сприйняття у активних дорослих». Журнал спортивної підготовки, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 травня. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
Луповіц, Льюїс. «Вібраційна терапія – клінічний коментар». Міжнародний журнал спортивної фізичної терапії вип. 17,6 984-987. 1 серпня 2022 р., doi:10.26603/001c.36964
Інь, Ікунь та ін. «Вплив вібраційного тренування на відстрочений біль у м’язах: мета-аналіз». Медицина вип. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Травми від перенапруження та повторного стресу складають четверту частину всіх травм на виробництві. Повторювані тягання, підняття, удари кулаками, друкування, штовхання, утримання, перенесення та сканування є найпоширенішими причинами травм, пов’язаних із виробництвом. Ці види травм є найпоширенішими, що спричиняють пропуски робочих днів. Перенапруження може призвести до тривалих фізичних хронічних захворювань, починаючи від хронічного болю в спині й закінчуючи хронічним болем у суглобах, спричиненим тривалим зношуванням і розривом різних тканин опорно-рухового апарату. Хіропрактика передбачає комплексний і ціліснийтіло підхід до лікування травм опорно-рухового апарату. Хіропрактика знімає напружені або пошкоджені м’язи, збільшує потік нервової енергії та правильно вирівнює суглоби за допомогою коригувань, витягування хребта, декомпресії та різних форм ручних маніпуляцій.
Перенапруження та повторювані стресові травми
Перенапруження та повторювані стресові травми зазвичай виникають через час/роки регулярної участі в одній і тій же напруженій діяльності. Однак травма від перенапруження може виникнути в результаті одного раптового або сильного руху. Працівник може пошкодити м’язи, сухожилля, суглоби, зв’язки. Перенапруження може призвести до розладів опорно-рухового апарату з такими симптомами, як:
Запалення
припухлість
Тупість
нерухомість
Хронічний біль
Обмежена або повна втрата рухливості м'язів, сухожиль, зв'язок і суглобів.
типи
Кілька найпоширеніших прикладів травм від перенапруження включають:
М'яка серветка
Травми м'язів, зв'язок, сухожиль і суглобів.
назад
Стягнуті, напружені м'язи спини.
Грижа міжхребцевих дисків.
Здавлені нервові корінці.
Зламані хребці.
Зневоднення і тепловий удар
Найбільш поширений серед працівників фізичної праці на відкритому повітрі.
Повторюване та надмірне використання
Травми варіюються від синдрому зап’ястного каналу до стресових переломів.
Часто це результат повторюваних рухів тижнів, місяців або років
У багатьох випадках дві або більше травм можуть статися одночасно.
Наприклад, працівник з більшою ймовірністю отримає травму, якщо він зневоднений або виконує подвійні завдання.
Проєкти
Певні рухи та дії з більшою ймовірністю спричинять травми від перенапруження. Деякі з найпоширеніших включають:
Щоденне підняття легких і важких предметів.
Виконання незручних рухів, через які тіло займає нездорове положення.
Стоячи та/або сидячи або протягом тривалого часу.
Використання надмірної сили для виконання завдань.
Експлуатація важкої техніки.
Робота в жарких та/або вологих умовах.
Високий рівень травматизму
Галузі промисловості, в яких найбільш поширені травми від перенапруги, включають:
Освіта.
Медичні послуги.
Виробництво.
Будівництво.
Складська робота.
Транспортування.
Оптова торгівля.
Роздрібні магазини.
Лікування хіропрактики
Ці травми можуть призвести до пропуску роботи, виснажливого болю та рахунків за лікування. Залежно від тяжкості травми, мануальна терапія використовуватиме методи масажу, маніпуляції на хребті, тракцію та декомпресія терапії, щоб збільшити гнучкість і рухливість, щоб зменшити ймовірність повторної травми. Переваги мануальної терапії включають:
Запобігає ризику погіршення або майбутніх травм.
Прискорює одужання, щоб допомогти людям реабілітуватися та швидше повернутися до роботи.
Покращує фізичне та психічне самопочуття.
Надати рекомендації щодо правильної розтяжки та зміцнення м’язів.
Харчові протизапальні рекомендації.
Навчившись уникати травм від перенапруги, працівники можуть бути більш продуктивними, отримувати задоволення від роботи та покращувати якість свого життя.
Від травми до відновлення
посилання
Андерсон, Верн Пуц та ін. «Смертні випадки на виробництві, травми, захворювання та пов’язані з ними економічні втрати в секторі оптової та роздрібної торгівлі». Американський журнал промислової медицини том. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813
Чой, Хюн-Ву та ін. «Характеристика професійних захворювань опорно-рухового апарату п’яти секторів сфери послуг між 2004 і 2013 роками». Annals of Occupational and environmental medicine vol. 29 41. 19 вересня 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4
Friedenberg, Rivi та ін. «Розлади та травми опорно-рухового апарату, пов’язані з роботою серед техніків екстреної медичної допомоги та парамедиків: комплексний огляд розповіді». Archives of Environmental & occupational health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038
Галинський, Т та ін. «Травми від перенапруження в домашніх медичних працівників і потреба в ергономіці». Медичні послуги вдома щоквартально вип. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04
Гонсалес Фуентес, Ароа та ін. «Травми, пов’язані з перенапруженням на роботі в клінінгових професіях: дослідження факторів для прогнозування днів відсутності за допомогою методології машинного навчання». Прикладна ергономіка, вип. 105 103847. 30 липня 2022 р., doi:10.1016/j.apergo.2022.103847
Schoenfisch, Ashley L та ін. «Зменшення рівня травм спини, пов’язаних із перенапруженням на роботі, серед профспілки монтажників гіпсокартону в штаті Вашингтон, 1989-2008 рр.: підвищення безпеки праці чи перенесення догляду?». Американський журнал промислової медицини том. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240
Williams, JM та ін. «Травми, пов’язані з виробництвом у сільській місцевості». Академічна невідкладна медицина: офіційний журнал Товариства академічної невідкладної медицини вип. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x
Нещасні випадки, пов’язані з падінням, є одними з найпоширеніших причин травматизму на виробництві та можуть статися де завгодно. У робочих зонах можуть бути всі види небезпеки послизнутися або спіткнутися, включаючи нерівну або тріснуту підлогу, обладнання, меблі, шнури, мокру підлогу та безлад від сміття. Особи, які потрапили в аварію, пов’язану з падінням, можуть отримати травми різного ступеня тяжкості. Головне – негайно звернутися до лікаря або мануального терапевта, щоб задокументувати травми під час ковзання та падіння та розробити індивідуальний план лікування та реабілітації. Клініка хіропрактики та функціональної медицини може допомогти.
Тип травми і ступінь тяжкості залежить від фізичних і біологічних факторів, присутніх під час ковзання і падіння. До них належать:
Фізичний стан
Вік, розмір, стать і стан здоров'я людини можуть вплинути на тип отриманої травми.
Висота та місце падіння
Травми від ковзання, спотикання, спотикання чи перекидання можуть бути від мінімальних до серйозних, залежно від сили, висоти та місця розташування.
Поверхневий удар
Прискорення під час падіння та вплив тіла на поверхню відіграють важливу роль у тяжкості травми.
Положення тіла
Захисні рефлекси, такі як рефлекси витягнення рук, щоб зупинити падіння, чи удар тіла об землю безпосередньо визначають травму та її ступінь.
Симптоми
Біль у м’язах і напруга є найпоширенішими симптомами після послизнення та падіння.
М’язові волокна надмірно розтягуються, викликаючи розвиток запалення та набряку.
Біль часто може виникати відразу після або через кілька днів, відомий як симптоми відстроченої травми.
Якщо нерви зазнають травми або подразнення, вони починають набрякати, і тіло реагує, щоб захистити пошкоджені ділянки.
Контактне запалення і подразнення можуть викликати стягнутість і спазми.
Постійний дискомфорт і біль.
Дискомфорт і біль у шлунку.
Значні синці.
Обмеження в русі.
Лікування хіропрактики
Мануальні терапевти є експертами в ковзання і падіння травм і використовуватиме коригування та різні протоколи терапії для перебудови тіла та відновлення функцій. Мета полягає в полегшенні симптомів, реабілітації пошкодженої ділянки та відновленні рухливості. Для відновлення працездатності ушкодженої частини тіла проводяться лікувальна фізкультура та силові вправи під наглядом спеціаліста та вдома.
Запалення
посилання
Лі, Джі та ін. «Інциденти зі ковзанням і падінням на роботі: візуальний аналітичний аналіз дослідницької сфери». Міжнародний журнал досліджень навколишнього середовища та громадського здоров'я том. 16,24 4972. 6 грудня 2019 р., doi:10.3390/ijerph16244972
Пант, Пуспа Радж та ін. «Побутові та виробничі травми в районі Макванпур, Непал: опитування домогосподарств». Профілактика травматизму: журнал Міжнародного товариства запобігання дитячому та підлітковому травматизму, вип. 27,5 (2021): 450-455. doi:10.1136/injuryprev-2020-043986
Шигемура, Томонорі та ін. «Характеристики травм при падінні з драбини: ретроспективне дослідження». Європейський журнал травми та невідкладної хірургії: офіційне видання Європейського травматологічного товариства том. 47,6 (2021): 1867-1871. doi:10.1007/s00068-020-01339-8
Сміт, Керолайн К. і Джена Вільямс. «Травми, пов’язані з роботою, у галузі вантажоперевезень штату Вашингтон, за галузями промисловості та професіями». нещасний випадок; аналіз і профілактика вип. 65 (2014): 63-71. doi:10.1016/j.aap.2013.12.012
Сон, Хен Мін та ін. «Звернення до відділення невідкладної допомоги після падіння на виробництві». Екстрена медицина Австралазії: EMA vol. 26,2 (2014): 188-93. doi:10.1111/1742-6723.12166
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
