Перенапруження, повторювані стресові травми: EP Back Clinic

Травми від перенапруження та повторного стресу складають четверту частину всіх травм на виробництві. Повторювані тягання, підняття, удари кулаками, друкування, штовхання, утримання, перенесення та сканування є найпоширенішими причинами травм, пов’язаних із виробництвом. Ці види травм є найпоширенішими, що спричиняють пропуски робочих днів. Перенапруження може призвести до тривалих фізичних хронічних захворювань, починаючи від хронічного болю в спині й закінчуючи хронічним болем у суглобах, спричиненим тривалим зношуванням і розривом різних тканин опорно-рухового апарату. Хіропрактика передбачає комплексний і ціліснийтіло підхід до лікування травм опорно-рухового апарату. Хіропрактика знімає напружені або пошкоджені м’язи, збільшує потік нервової енергії та правильно вирівнює суглоби за допомогою коригувань, витягування хребта, декомпресії та різних форм ручних маніпуляцій.

Перенапруження та повторювані стресові травми

Перенапруження та повторювані стресові травми зазвичай виникають через час/роки регулярної участі в одній і тій же напруженій діяльності. Однак травма від перенапруження може виникнути в результаті одного раптового або сильного руху. Працівник може пошкодити м’язи, сухожилля, суглоби, зв’язки. Перенапруження може призвести до розладів опорно-рухового апарату з такими симптомами, як:

• Запалення
• припухлість
• Тупість
• нерухомість
• Хронічний біль
• Обмежена або повна втрата рухливості м'язів, сухожиль, зв'язок і суглобів.

типи

Кілька найпоширеніших прикладів травм від перенапруження включають:

М'яка серветка

• Травми м'язів, зв'язок, сухожиль і суглобів.

назад

• Стягнуті, напружені м'язи спини.
• Грижа міжхребцевих дисків.
• Здавлені нервові корінці.
• Зламані хребці.

Зневоднення і тепловий удар

• Найбільш поширений серед працівників фізичної праці на відкритому повітрі.

Повторюване та надмірне використання

• Травми варіюються від синдрому зап’ястного каналу до стресових переломів.
• Часто це результат повторюваних рухів тижнів, місяців або років
• У багатьох випадках дві або більше травм можуть статися одночасно.
• Наприклад, працівник з більшою ймовірністю отримає травму, якщо він зневоднений або виконує подвійні завдання.

Проєкти

Певні рухи та дії з більшою ймовірністю спричинять травми від перенапруження. Деякі з найпоширеніших включають:

• Щоденне підняття легких і важких предметів.
• Виконання незручних рухів, через які тіло займає нездорове положення.
• Стоячи та/або сидячи або протягом тривалого часу.
• Використання надмірної сили для виконання завдань.
• Експлуатація важкої техніки.
• Робота в жарких та/або вологих умовах.

Високий рівень травматизму

Галузі промисловості, в яких найбільш поширені травми від перенапруги, включають:

• Освіта.
• Медичні послуги.
• Виробництво.
• Будівництво.
• Складська робота.
• Транспортування.
• Оптова торгівля.
• Роздрібні магазини.

Лікування хіропрактики

Ці травми можуть призвести до пропуску роботи, виснажливого болю та рахунків за лікування. Залежно від тяжкості травми, мануальна терапія використовуватиме методи масажу, маніпуляції на хребті, тракцію та декомпресія терапії, щоб збільшити гнучкість і рухливість, щоб зменшити ймовірність повторної травми. Переваги мануальної терапії включають:

• Запобігає ризику погіршення або майбутніх травм.
• Прискорює одужання, щоб допомогти людям реабілітуватися та швидше повернутися до роботи.
• Покращує фізичне та психічне самопочуття.
• Надати рекомендації щодо правильної розтяжки та зміцнення м’язів.
• Харчові протизапальні рекомендації.

Навчившись уникати травм від перенапруги, працівники можуть бути більш продуктивними, отримувати задоволення від роботи та покращувати якість свого життя.

---

Від травми до відновлення

---

посилання

Андерсон, Верн Пуц та ін. «Смертні випадки на виробництві, травми, захворювання та пов’язані з ними економічні втрати в секторі оптової та роздрібної торгівлі». Американський журнал промислової медицини том. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813

Чой, Хюн-Ву та ін. «Характеристика професійних захворювань опорно-рухового апарату п’яти секторів сфери послуг між 2004 і 2013 роками». Annals of Occupational and environmental medicine vol. 29 41. 19 вересня 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4

Friedenberg, Rivi та ін. «Розлади та травми опорно-рухового апарату, пов’язані з роботою серед техніків екстреної медичної допомоги та парамедиків: комплексний огляд розповіді». Archives of Environmental & occupational health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038

Галинський, Т та ін. «Травми від перенапруження в домашніх медичних працівників і потреба в ергономіці». Медичні послуги вдома щоквартально вип. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04

Гонсалес Фуентес, Ароа та ін. «Травми, пов’язані з перенапруженням на роботі в клінінгових професіях: дослідження факторів для прогнозування днів відсутності за допомогою методології машинного навчання». Прикладна ергономіка, вип. 105 103847. 30 липня 2022 р., doi:10.1016/j.apergo.2022.103847

Schoenfisch, Ashley L та ін. «Зменшення рівня травм спини, пов’язаних із перенапруженням на роботі, серед профспілки монтажників гіпсокартону в штаті Вашингтон, 1989-2008 рр.: підвищення безпеки праці чи перенесення догляду?». Американський журнал промислової медицини том. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240

Williams, JM та ін. «Травми, пов’язані з виробництвом у сільській місцевості». Академічна невідкладна медицина: офіційний журнал Товариства академічної невідкладної медицини вип. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x