ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Безглютенові рецепти

Back Clinic Безглютенові рецепти. Доктор Хіменес пропонує багату палітру рецептів. Натхнення та ідеї разом із порадами та підказками. Як прості, так і складні рецепти залежно від кухаря. Але тут є щось для кожного. Навіть для тих, у кого немає алергії на глютен, ці рецепти можуть бути такими ж смачними та поживними. Існує безліч швидких і простих рецептів безглютенової їжі для кожного.

Для людей з непереносимістю глютену або тих, хто дотримується безглютенової дієти, наша добірка рецептів викличе посмішку у вашій родині. Будь то млинці, пироги, тістечка чи канапе, є багато смачних рецептів, які надихнуть вас. Відмова від глютену не означає відмову від улюбленої їжі. Навпаки, можна насолоджуватися безглютеновими версіями класичних зручних продуктів, таких як торт, піца і навіть смажена курка. Доктор Хіменес хоче, щоб усі були здорові, щасливі, рухалися без болю та жили повноцінним життям.


Одноетапний рецепт хліба на заквасці

Одноетапний рецепт хліба на заквасці

Останнім часом я пекла досить багато хліба, і я подумала, що настав час поділитися деякими новими рецептами хліба. Майже рік тому я опублікував найкращий рецепт традиційного двоетапного, 24-годинний хліб на заквасці. Мені подобається цей рецепт, і я думаю, що з нього виходить дуже смачний, кислий хліб. Однак іноді мені хочеться, щоб мій хліб вийшов менш кислим, або у мене немає часу на двоетапну закваску. Цей рецепт я використовую для хліба, який підіймає лише один раз – потім формують і випікають.

1-етапний рецепт хліба на заквасці


Перша суміш: 10 хвилин
Перший підйом: 6-12 годин
Час випікання: 45 хвилин

Збийте до однорідності в чаші міксера з насадкою для лопаті або у великій мисці з виделкою:

460 г джерельної води (не використовуйте водопровідну або будь-яку хлоровану воду)
30 г цільного лушпиння подорожника (або 20 г тонко подрібненого лушпиння подорожника)

Перемішайте в рідину за допомогою лопатки або вручну дерев’яною ложкою:

400gХлібне борошно
100 г закваски диких дріжджів Starter  (@120% зволоження)
12 г (1 столова ложка) цукру
1 1/4 чайної ложки солі

Попередньо сформуйте з тіста кулю і тримайте його швом догори в мисці. Накрийте миску плівкою і дайте постояти при кімнатній температурі на 6-12 годин. Слідкуйте за цим, починаючи з 6-годинної позначки.

 

Коли хліб значно піднявся, і ви думаєте, що час наближається, розігрійте свою духовку до 450 градусів F з чавунною голландською духовкою всередині. Ви дізнаєтеся, що хліб готовий до випікання, коли він трохи підніметься, а сліди пальця, обережно втикані на поверхню тіста, більше не заповнюються відразу. Після того, як він пройде «перевірку пальцями» і духовка розігріється, ви можете формувати батон, хоча краще трохи підтримати, ніж перетримати. (Якщо вам потрібно підійти більше 12 годин, поставте тісто в холодильник після того, як хліб значно підніметься. Ви можете залишити його в холодильнику на день або три, а потім сформуйте та випікайте.)

Обережно переверніть хліб на пергаментний папір. Сформуйте з хліба трохи тугішу кульку, підвернувши боки тіста вниз по всьому краю. За бажанням зверху присипте борошном. Зробіть на батоні надрізи глибиною 1/2 дюйма.

 

Використовуючи пергаментний папір, щоб підняти його, обережно помістіть сформований батон у гарячу голландську духовку. Побризкуйте хліб і все навколо чавунної сковороди, перш ніж накрити її кришкою. Випікайте хліб 25 хвилин у голландській духовці, вийміть його на решітку і випікайте ще 20 хвилин або поки не підрум’яниться. Вийміть хліб, щоб він охолонув на решітці, або, щоб скоринка стала більш хрусткою, дайте йому охолонути в духовці з відкритими дверцятами.
Насолоджуйтесь справжнім хлібом на заквасці!