Команда з лікування болю в шиї хіропрактики в спині. Колекція статей про біль у шиї доктора Алекса Хіменеса охоплює різноманітні медичні стани та/або травми, пов’язані з болем та іншими симптомами, що оточують шийний відділ хребта. Шийка складається з різноманітних складних структур; кістки, м’язи, сухожилля, зв’язки, нерви та інші тканини. Коли ці структури пошкоджені або травмовані внаслідок неправильної постави, остеоартриту або навіть хлистової травми, серед інших ускладнень, біль і дискомфорт можуть бути виснажливими.
Залежно від основної причини, симптоми болю в шиї можуть приймати різні форми. Вони включають:
Біль при тривалому триманні голови на одному місці
Неможливість вільно рухати головою
Напруженість м'язів
Спазми м'язів
головний біль
Часті тріщини і хрускіт
Оніміння та нервовий біль, що іррадіюють від шиї до плеча та кисті
За допомогою хіропрактики доктор Хіменес пояснює, як використання ручної корекції шийного відділу хребта може значно допомогти полегшити хворобливі симптоми, пов’язані з проблемами шиї. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зв’яжіться з нами за номером (915) 850-0900 або надішліть повідомлення, щоб зателефонувати особисто доктору Хіменесу за номером (915) 540-8444.
Тіло є функціональною машиною, яка потребує багатьох м’язів, органів, зв’язок, суглобів і тканин, які забезпечують повсякденні рухи. У верхніх кінцівках на голові, шиї та плечах є багато м’язів, зв’язок і тканин, які працюють разом із нервовими корінцями нервової системи, що забезпечує сенсорно-моторну функцію, щоб рухати пальці, обертати плечі та голову. повертається з боку на бік. Коли травми або звичайні проблеми впливають на м’язи голова, шияабо плечі, це може спричинити утворення невеликих вузликів уздовж м’язових волокон ураженої ділянки м’яза та спричинити біль у різних місцях тіла. У сьогоднішній статті розглядаються сходові м’язи, як тригерні точки впливають на сходові м’язи, імітуючи біль у плечі, і як впоратися з хронічним болем, пов’язаним із тригерними точками. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від тригерних точок, пов’язаних із плечима, що впливають на сходові м’язи. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке лускоподібні м'язи?
Ви відчували поколювання, що стікають по кінчиках пальців? Чи відчуваєте ви скутість під час обертання шиєю або плечима? Або ви відчуваєте біль у м’язах плечей? Багато людей, які відчувають будь-який із цих симптомів у шиї чи плечах, можуть мати справу з болем у тригерній точці вздовж сходових м’язів. The лестничні м'язи відіграють вирішальну роль у голові та шиї, оскільки це глибокі м’язи, розташовані латерально на шийному відділі хребта. Ці м’язи мають три різні гілки: передній, середній і задній м’язи, які відіграють роль допоміжних дихальних м’язів, одночасно відіграючи важливу роль у рухах голови та шиї. До цього моменту це забезпечує стабільність шийного відділу хребта. Лускові м’язи навіть допомагають підтримувати та піднімати верхню частину грудної клітки, коли людина піднімає, тягне або несе важкі предмети. Однак, як і більшість м’язів тіла, драбинчасті м’язи можуть бути схильні до травм і можуть виникати проблеми, які можуть вплинути на верхні кінцівки тіла.
Тригерні точки впливають на сходові м’язи, імітуючи біль у плечі
Коли звичайні травми, як-от розтягування м’язів під час перенесення важкого предмета, або навіть травматичні травми, як-от участь в автокатастрофі, можуть спричинити біль у ураженій області, з часом, якщо не лікувати, різні симптоми можуть накладатися один на одного та впливати на м’язи. Коли драбинчасті м’язи уражені травмою, вони можуть розвинути крихітні вузлики вздовж натягнутих м’язових волокон і стати гіпердратівливими на навколишні ділянки верхньої половини тіла. Це відомо як тригерний точковий біль і може імітувати інші хронічні проблеми, які впливають на різні частини тіла. До цього моменту тригерні точки, що впливають на сходові м’язи, можуть імітувати біль у плечі у верхній половині тіла. Дослідження виявляють що сходовий міофасціальний біль є регіональним больовим синдромом, який виникає в області шиї та іррадіює біль у руку. Оскільки тригерні точки імітують інші хронічні проблеми, їх часто неправильно діагностують як інший біль у шиї, пов’язаний з радикулопатією, коли уражаються сходові м’язи. Коли це відбувається, м’язи стають жорсткими та слабкими, що призводить до зменшення діапазону рухів.
Дослідження виявляють що коли люди страждають від гострих розладів, пов’язаних із хлистовою травмою, місцевий і переданий біль може бути викликаний активними тригерними точками для відтворення болю в шиї та плечі. Це спричиняє більшу інвалідність, яка демонструє широкий тиск, що спричиняє гіперчутливість м’язів і зменшує діапазон рухів шийного відділу. Багато людей часто скаржаться на біль у плечі під час розтирання верхньої частини рук. На сходовий м’яз впливають активні тригерні точки, таким чином імітуючи біль у плечі.
Scalenes Trigger Points-Відео
Ви відчували ригідність м’язів шиї або плечей? Чи відчували ви відчуття оніміння вздовж рук? Ви відчували ніжність на плечах, коли торкалися їх? Багато з цих больових симптомів пов’язані з тригерними точками вздовж сходових м’язів. У відео вище пояснюється, де тригерні точки розташовані вздовж сходових м’язів і як вони спричиняють переданий біль у ділянці шиї та плечей. Багато факторів можуть спричинити біль у тригерних точках і накладатися на інші хронічні проблеми, які можуть вплинути на верхні кінцівки тіла, використовуючи як приклад сон. Дослідження показувати що неправильна поза під час сну може вплинути на шию та плечі, призводячи до ригідності м’язів уздовж сходових м’язів і розвитку тригерних точок з часом. На щастя, різні способи лікування переданого болю в плечі пов’язані з тригерними точками.
Лікування хронічного болю в плечі, пов’язаного з тригерними точками
Багатьох людей направляють до спеціалістів з питань болю, які можуть полегшити тригерні точки вздовж сходового м’яза, щоб зменшити наслідки болю в плечі та шиї. Коли біль уздовж сходових м’язів викликає хронічний біль у плечі, пов’язаний із тригерними точками, багато людей часто виконують різні рухи, щоб полегшити біль. Однак це може спричинити сильніший біль в ураженій області та запобігти полегшенню шиї та плечей. Дослідження виявляють що різні методи лікування, такі як фізіотерапія, ін’єкції тригерних точок, маніпуляції з шийним відділом хребта або акупунктура, можуть допомогти розслабити та подовжити м’язові волокна, пов’язані зі сходовим м’язом. До цього моменту це дозволяє шиї розтягуватися далі без болю та зменшує часті симптоми, що вражають верхні кінцівки тіла.
Висновок
Лускові м’язи відіграють вирішальну роль в області голови та шиї, оскільки глибокі м’язи розташовані латерально на шийному відділі хребта. Ці м’язи допомагають підняти верхню частину грудей і згинати шию з боку в бік. Коли травми зачіпають сходові м’язи та утворюють крихітні вузлики, відомі як тригерні точки, це може спричинити біль у плечах і шиї. До цього моменту такі симптоми, як відчуття оніміння або поколювання, можуть поширюватися вниз по руках і пальцях. На щастя, доступні методи лікування можуть зменшити симптоми та впоратися з міофасціальним тригерним болем уздовж плечей і шиї, пов’язаним із сходовими м’язами. Це забезпечує кращий діапазон рухів шиї та плечей і запобігає формуванню майбутніх тригерних точок у сходових м’язах.
посилання
Абд Джаліл, Нізар та ін. «Скаленовий міофасціальний больовий синдром, що імітує пролапс шийного диска: звіт про два випадки». Малазійський журнал медичних наук: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, січень 2010 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Бордоні, Бруно та Метью Варакалло. «Анатомія, голова та шия, драбинчастий м’яз». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 16 квітня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Фернандес-Перес, Антоніо Мануель та ін. «М’язові тригерні точки, поріг болю від тиску та діапазон рухів шийки матки у пацієнтів із високим рівнем інвалідності, пов’язаною з гострою хлистовою травмою». Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, Національна медична бібліотека США, липень 2012 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Лі, Вон-Хві та Мін-Сок Ко. «Вплив пози сну на активність м’язів шиї». Журнал фізичної терапії, Товариство фізіотерапевтичних наук, червень 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Тапа, Діпак та ін. «Лікування хронічного болю в плечі з обмеженою рухливістю – серія випадків». Індійський журнал знеболювання, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, листопад 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX м'язи в організмі допомагають забезпечити рух і захищають суглоби скелета від пошкоджень. Кожна група м’язів має зв’язки, тканини та м’язові волокна, які втягують, розтягують і скорочують тіло, допомагаючи організму робити повсякденні рухи, дихати, перетравлювати їжу, стабілізуватися та навіть відпочивати. Коли людина відчуває біль від травматичної події або робить повторювані рухи, з часом це може вплинути на м’язи. Фактори, як ні пити достатню кількість води, постійно дивлячись на телефониі буття згорблений може спричинити напругу м’язів, спричиняючи біль, що накладається на додаток до інших хронічних проблем, які можуть розвинутися. Коли м’язи починають викликати біль уздовж плечей і шиї, це може стати ризиком розвитку тригерних точок у м’язах, що піднімають лопатки. У сьогоднішній статті розглядаються м’язи, що піднімають лопатки, як тригерні точки впливають на ці м’язи та як лікування може допомогти керувати тригерними точками на м’язах, що піднімають лопатки. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від тригерних точок, пов’язаних із шиєю та плечима, що впливають на м’язи, що піднімають лопатки. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб задати нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке Levator Scapulae?
Ви стикалися з болем у шиї чи плечах? Чи відчуваєте ви скутість при поворотах голови з боку в бік? Або ви відчуваєте ніжність в основі шиї та плечей? Багато людей із болем у плечі та шиї ризикують розвинути тригерні точки вздовж лопатки, що піднімає. The м'язи, що піднімають лопатку походять від задніх горбків хребців C1-C4 на шиї, що знаходиться між верхнім кутом і коренем хребта лопатки. Основна функція цього поверхневого м’яза полягає в тому, щоб піднімати лопатки або лопатки, працюючи разом з трапецієподібним і ромбоподібним м’язами, щоб сприяти рухам. М’язи, що піднімають лопатку, також допомагають у розгинанні шиї, іпсилатеральному обертанні та бічному згинанні. Коли такі патології, як фіброміалгія, синдром підйому лопатки або шийно-міофасціальний біль, починають впливати на м’язи, що підіймають лопатку, симптоми можуть потенційно охоплювати плечі та шию, викликаючи біль, що передається у верхні кінцівки.
Як тригерні точки впливають на леватор лопатки?
Багато людей, які відчувають біль у плечі та шиї, описують поширення болю від шиї до плечей. Відомий як посиланий біль, біль локалізується в одній частині тіла, але в іншому місці. Дослідження виявляють що коли біль іррадіює з шиї та плечей, будь-які рухи, які надмірно розтягують лопатки, що піднімають лопатки, можуть посилити симптоми, що перекриваються, на ураженій стороні. Це дозволяє утворювати невеликі вузлики вздовж волокон м’яза, що піднімає лопатку, внаслідок чого тригерні точки впливають на м’язи плеча та шиї.
Тригерна точка, пов’язана з м’язами, що піднімають лопатку, викликає у людини симптоми, схожі на біль у шиї, що спричиняє ригідність м’язів. Це спричиняє акцент на симптомах болю, що виникають у лопатках, що піднімають лопатки, як-от напруга в шиї та обмеження діапазону рухів на шиї. Дослідження виявляють що біль над верхнім кутом лопатки, що піднімає лопатку, є поширеним розладом опорно-рухового апарату, який часто супроводжується іррадіюючим болем у шию, голову та плечі. Деякі способи формування тригерних точок уздовж м’яза, що піднімає лопатку, можуть бути зумовлені такими звичайними факторами, як:
стрес
Поза
Надмірні фізичні навантаження
Інфекції верхніх дихальних шляхів
Деякі з наведених вище факторів можуть скоротити м’яз, що піднімає лопатку, і обмежити рух м’язів, щоб забезпечити повний діапазон рухів для повороту голови та шиї. До цього моменту доступні процедури, які допомагають розслабити та розтягнути м’язи, що піднімають лопатки, щоб забезпечити обертання та згинання на шиї та плечах.
Анатомія тригерних точок на підйомі лопатки - відео
Ви стикалися зі стресом, який впливає на вашу шию та плечі? Ви стикалися з ригідністю шиї під час повороту голови? Або ви відчували чутливість м’язів між шиєю та плечима? Деякі з цих симптомів пов’язані з тригерними точками, що впливають на м’язи, що піднімають лопатку між шиєю та плечем. У відео вище наведено огляд загальних тригерних точок і того, як вони впливають на піднімальну лопатку, спричиняючи біль у плечі та шиї. Оскільки м'яз, що піднімає лопатку, лежить позаду трапецієподібного м'яза, дослідження виявляють що тригерні точки або міофасціальний больовий синдром можуть викликати гіпердратівливість м'язових тканин і впливати на функції рухливості нервових закінчень. Незважаючи на те, що переданий біль вражає шию та плечі, доступні методи лікування тригерних точок на підйомі лопатки та полегшення болю в шиї та плечі.
Методи лікування тригерних точок на підйомі лопатки
Коли виникає тригерний біль, що зачіпає лопатки, що піднімають лопатки, деякі поширені скарги, на які часто скаржаться багато людей, це біль у шиї та плечі. Однак різні способи можуть полегшити больові симптоми в області шиї та плечей, керуючи тригерними точками, пов’язаними з піднімальними лопатками. Дослідження виявляють що розтягування м’яза, що піднімає лопатку, у положенні сидячи може покращити довжину м’яза вздовж м’яза, що піднімає лопатку, і діапазон рухів у шийному відділі. Розтягування м’яза, що піднімає лопатку, може допомогти зменшити біль уздовж м’яза, що піднімає лопатку. До цього моменту це навіть допомагає зменшити м'язовий дисбаланс і рухова дисфункція уздовж шийних суглобів. Багатьох людей лікарі направляють до таких спеціалістів, як мануальні терапевти, щоб зменшити біль і порушення функцій шиї, а також вирівняти хребет, щоб розслабити застиглі м’язи, спричинені підвивихом. Перебудова шийного відділу хребта та розтяжка можуть зменшити майбутні тригерні точки та зменшити больові симптоми від впливу на м’яз.
Висновок
М’язи, що піднімають лопатки, забезпечують рухову функцію шиї та плечей. М’язи, що піднімають лопатки, працюють разом із трапецієподібним і ромбовидним м’язами, піднімаючи лопатки та сприяючи розгинанню шиї, іпсилатеральному обертанню та бічному згинанню. Коли патології вражають м’язи, що піднімають лопатки, вони можуть розвинути біль у тригерній точці вздовж м’яза та викликати біль у шиї та плечі. Фактори, що викликають біль у тригерній точці, можуть бути звичайними або травматичними та спричиняти біль у шиї та плечах. На щастя, такі методи лікування, як розтяжка та коригування, можуть допомогти зменшити біль і розслабити напружені м’язи вздовж лопатки, що піднімає. Це забезпечить шийний діапазон рухів назад до шиї та плеча та подовжить лопатки, що піднімають.
посилання
Акамацу, Флавія Емі та ін. «Тригерні точки: анатомічний субстрат». BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Генрі, Джеймс П і Суніл Мунакомі. «Анатомія, голова та шия, м’язи, що піднімають лопатку». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 13 серпня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung та ін. «Позиція розтягування може вплинути на активність м’язів, що піднімають лопатку, довжину та діапазон рухів шийки матки у людей із укороченою лопаткою, що піднімає». Фізична терапія у спорті: Офіційний журнал Асоціації дипломованих фізіотерапевтів у спортивній медицині, Національна медична бібліотека США, 4 квітня 2017 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Кулоу, Шарлотта та ін. «Levator Scapulae і Rhomboid Minor об’єднані». Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : офіційний орган Anatomische GesellschaftНаціональна медична бібліотека США, серпень 2022 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Менахен, А та ін. «Синдром леватора лопатки: анатомо-клінічне дослідження». Бюлетень (Лікарня для захворювань суглобів (Нью-Йорк, Нью-Йорк)), Національна медична бібліотека США, 1993 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX шийний відділ хребта має випадковий зв'язок з центральною нервовою системою, як мозок і спинний мозок працює разом, надсилаючи нейронні сигнали через нервові шляхи, поширені по всьому тілу. Шийний відділ хребта є частиною шиї, де зв’язки та м’язи охоплюють шийні суглоби для стабілізації голови, шиї та плечей. На шиї є різні м'язи, які підтримують голову і можуть піддаватися різні травми які можуть спричинити розтягнення м’язів та інші супутні симптоми, які можуть вплинути на верхні кінцівки тіла. У сьогоднішній статті розглядаються задні шийні м’язи, як тригерні точки впливають на задні шийні м’язи та як неінвазивне лікування може допомогти впоратися з міофасціальним шийним болем. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти людям, які страждають від міофасціального тригерного болю, пов’язаного з шиєю, що впливає на задні шийні м’язи. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке задні шийні м'язи?
Ви відчували випадкові головні болі, які впливають на ваш день? Ви відчуваєте напругу в шиї? Або ви відчуваєте скутість і обмеження рухливості під час повороту шиї? Більшість із цих симптомів пов’язані з тригерним болем, що вражає задній шийний м’яз на шиї. The задні шийні м'язи функціонують в анатомічній області шиї, одночасно захищаючи шийний відділ хребта. М’язи шийного відділу хребта утворюють трикутник на шиї, забезпечуючи функціональність і рух шиї, голови, плечей і верхньої частини спини. Деякі з м'язи які працюють разом із шийним відділом хребта, включають:
Піднімальні лопатки
SCM (Sternocleidomastiod)
Трапеція
випрямляч хребта
Глибокі шийні згиначі
Підпотиличний
Напівостистий
Спленіус
Ці м’язи та м’які тканини забезпечують стабільність шиї та працюють разом із сухожиллями та зв’язками, щоб повертати, розтягувати та втягувати голову, шию, плечі та верхню частину спини. До цього моменту, якщо м’язи шиї напружуються, це може призвести до різних проблем, які можуть викликати біль у шиї та шийному відділі хребта.
Як тригерні точки впливають на задні шийні м’язи
Дослідження виявляють що скелетно-м’язовий розлад, відомий як цервікальний міофасціальний біль, призводить до того, що навколишні м’язи в області шиї та плечей стають чутливими на дотик і викликають біль у різних частинах тіла. Коли задній шийний м’яз напружується через різні проблеми, як-от погана постава, надмірне фізичне навантаження, участь в автокатастрофі або страждання від дегенеративного стану, це може спричинити надмірне навантаження на м’язи, підвищену чутливість і жорсткість, хоча й потенційно бути такими. ризик розвитку тригерних точок уздовж м’язів шиї та плечей. Тригерні точки є дещо проблематичними, оскільки вони пов’язані з віднесеним болем і можуть бути прихованими або активними, оскільки створюють крихітні вузлики вздовж натягнутих м’язових волокон у цій області. Дослідження показують що переданий біль від цервікального міофасціального болю може бути викликаний активними тригерними точками на ураженому м’язі. До цього моменту активні тригерні точки можуть імітувати інші больові симптоми вздовж верхніх кінцівок, що ускладнює діагностику міофасціального болю. На щастя, є способи впоратися з болем у тригерних точках, пов’язаним із задніми шийними м’язами вздовж шиї та шийного відділу хребта.
Вправи від болю в шиї та плечах - відео
Чи відчували ви скутість з боків шиї або на плечах? Через головний біль неможливо пройти цілий день? Або ви відчували скутість уздовж щелепи? Багато людей із болем у шиї та пов’язаними з ним симптомами можуть ризикувати розвитком міофасціального тригерного болю вздовж задніх шийних м’язів. Наявність міофасціального тригерного болю, пов’язаного із заднім шийним м’язом і вражаючого шию та верхні кінцівки, може стати причиною нещасного стану багатьох людей; однак існує багато способів, якими люди можуть скористатися для полегшення болю вздовж задніх шийних м’язів і лікування міофасціального цервікального болю, пов’язаного з шиєю. У відео вище наведено різні вправи від болю в шиї та плечах, які співвідносяться з міофасціальними тригерними точками. До цього моменту пошук доступних неінвазивних методів лікування міофасціального шийного болю може допомогти зменшити наслідки болю вздовж шиї та задніх шийних м’язів.
Неінвазивні методи лікування міофасціального цервікального болю
Багато людей страждають від болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним шийним болем; багато факторів можуть сприяти розвитку крихітних вузликів уздовж задніх м’язів. Дослідження виявляють що діяльність, пов’язана з роботою чи для розваг, може спричиняти повторюване навантаження на групи м’язів, що викликає хронічну напругу в м’язових волокнах для формування тригерних точок. До цього моменту міофасціальний тригерний біль викликає гіперчутливість натягнутих м’язів і впливає на м’язову область. Багато людей, які страждають від міофасціального тригерного болю, можуть використовувати неінвазивні методи лікування для лікування міофасціального болю, пов’язаного із заднім шийним м’язом. Деякі з методів лікування, які допомагають впоратися з міофасціальним цервікальним болем, включають:
Голковколювання
Терапія звільнення тригерної точки
Хіропрактікі догляд
Теплова терапія
Вправа/розтяжка
Багато з цих процедур допомагають звільнити тригерні точки з уражених м’язів і допомагають запобігти їх повторному виникненню на уражених м’язах уздовж верхніх кінцівок.
Висновок
На шиї є багато м’язів, зв’язок і тканин, які допомагають підтримувати верхні кінцівки тіла. Коли проблеми починають впливати на функціональність м’язів шиї, це може призвести до розвитку міофасціального тригерного болю в задніх шийних м’язах вздовж шиї, що викликає хворобливі симптоми. Це може призвести до накладання хронічних проблем, таких як скутість і болючість у верхніх кінцівках. Неінвазивні методи лікування можуть допомогти полегшити біль і впоратися з симптомами, спричиненими міофасціальним шийним болем у верхніх кінцівках тіла. Це дозволяє ураженому м’язу відновити свою функціональність і запобігає майбутнім проблемам, які впливають на тіло.
посилання
Альгадір, Ахмад Х та ін. «Ефективність комбінованої терапії болю в шиї та чутливості м’язів у пацієнтів чоловічої статі з активними міофасціальними тригерними точками у верхній частині трапеції». BioMed Research International, Hindawi, 10 березня 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сесар та ін. «Роль міофасціальних тригерних точок у скелетно-м’язових больових синдромах голови та шиї». Поточні звіти про біль і головний більНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2007 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Статакіос, Джеймс і Майкл А Керрон. «Анатомія, голова і шия, задньошийний відділ». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 27 липня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey та ін. «Шийний міофасціальний біль». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 4 липня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX шия є з’єднувачем для голови та плечей, що забезпечує мобільність і функціональність для стабілізації голови від падіння. Шия також є частиною шийний відділ хребта, де багато нейронних шляхів, зв’язок і м’язів працюють з центральна нервова система подавати сенсорно-моторні сигнали в мозок. М’язи шиї також працюють разом з м’язами плечей і верхньої частини спини, щоб виконувати функцію верхніх кінцівок. Вони відомі як м’язи селезінки і допомагають підтримувати шийний відділ хребта. Однак, як і всі м’язи в тілі, шия може піддаватися травматичним ушкодженням або звичайним факторам, які можуть спричинити надмірне використання м’язів шиї, пошкодження та напруження, що змусить нерви надсилати руйнівні сигнали в мозок і розвивати проблеми. У сьогоднішній статті розглядаються м’язи селезінки на шиї, як тригерні точки впливають на м’язи селезінки та як впоратися з болем у шиї, пов’язаним із тригерними точками. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти людям, які страждають від міофасціального тригерного болю, пов’язаного з болем у шиї, що впливає на м’язи селезінки. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Селезінкові м'язи на шиї
Ви відчували біль у м'язах шиї? А як щодо відчуття напруги з боків шиї, коли ви рухаєте головою з боку в бік? Або, здається, випадкові головні болі виникають нізвідки та впливають на ваш день? Більшість із цих симптомів пов’язані з болем у шиї, що вражає м’язи селезінки, і можуть спричинити перекриття проблем, що впливають на шию та верхню частину спини. The селезінкові м'язи поділяються на дві групи м’язів: головка селезінки та шийка селезінки. Обидва м’язи селезінки відповідають за функціонування шиї. Splenius capitis забезпечує обертання та розгинання голови, тоді як splenius cervicis забезпечує обертання та поширюється на шийний відділ хребта. Волокна головки селезінки з’єднані з м’язами SCM (стерноключично-соскоподібного), які допомагають рухати головою. Splenius cervicis охоплює три верхніх шийних хребця і прикріплює їх м’язові волокна до м’язів лопатки. Незважаючи на те, що ці два м’язи виконують різні функції, вони потенційно можуть бути залучені до травм, які можуть спричинити проблеми з шиєю та верхньою частиною спини.
Як тригерні точки впливають на м'язи селезінки
Однією з найпоширеніших скарг, на яку, здається, страждає багато людей, є біль у плечах і шиї. Різні фактори можуть впливати на плечі та шию через надмірне використання м’язів селезінки, пов’язаних із шиєю та плечима, і розвиток тригерних точок, пов’язаних із м’язами селезінки. Дослідження виявляють що тригерні точки або міофасціальний біль можуть зробити м’язи селезінки гіперчутливими та чутливими вздовж натягнутої смуги м’язів селезінки. До цього моменту м’язи селезінки стають пальпованими і викликають локалізований біль в інших структурах вздовж шиї, плечей і голови. Тригерні точки трохи складні для діагностики, оскільки вони імітують інші хронічні проблеми, які впливають на організм, і потенційно включають багато загальних симптомів, які можуть виникати щодня. Дослідження виявляють що загальні симптоми, такі як головний біль, пов’язані з тригерними точками вздовж м’язів голови, шиї та плечей. Оскільки тригерні точки складно діагностувати, вони можуть натягнути волокна опорно-рухового апарату та стати або активними, або латентними під час тиску на уражену ділянку. До цього моменту виникає напруга в голові, шиї та плечах тіла. На щастя, різні способи лікування болю в тригерних точках пов’язані з болем у шиї вздовж м’язів селезінки.
Тригерні точки та м’язи селезінки – відео
Ви стикалися з випадковими головними болями, які випадково виникають протягом дня? Як щодо ригідності та болючості м’язів на шиї та плечах? Або ви відчували поганий сон протягом ночі? Більшість цих симптомів пов’язані з болем у тригерних точках, пов’язаним із болем у шиї вздовж м’язів селезінки. У відео вище пояснюється, як тригерні точки впливають на м’язи селезінки та деякі причини, що призводять до розвитку болю в тригерних точках уздовж м’язів селезінки. Багато людей, які мають справу з тригерними точками, пов’язаними з болем у шиї, часто пояснюють своїм лікарям, що вони відчували ригідність м’язів вздовж шиї, що спричиняло обмеження рухливості. Дослідження виявляють що активні міофасціальні тригерні точки вздовж м’язів шиї та плеча викликають згаданий біль, сприяючи симптомам інтенсивності болю, інвалідності та поганої якості сну до механічного болю в шиї. До цього моменту багато людей намагаються включити різні методи лікування, щоб полегшити симптоми та впоратися з болем у шиї, пов’язаним із тригерними точками.
Управління болем у шиї, пов’язаним із тригерними точками
Багато людей, які мають справу з болем у шиї, пов’язаним із тригерними точками вздовж м’язів селезінки, часто не усвідомлюють, що деякі причини впливають на те, як використовуються м’язи. Звичайні фактори наприклад, неправильна постава, дивлячись на телефони або нахиляючись ближче до будь-яких екранів, можуть спричинити напругу м’язів селезінки. Навпаки, травматичні фактори, такі як хлистовий удар або автомобільна аварія, можуть завдати болю м’язовим волокнам. Різні способи лікування болю в шиї, пов’язаного з тригерними точками, є неінвазивними, якщо біль не сильний. Коли людина приходить до свого основного лікаря для планового огляду, вона описує симптоми болю, які впливають на її тіло, поки лікар її оглядає. Після того, як проблема діагностована, багато лікарів направлять своїх пацієнтів до фахівця з болю, який спеціалізується на цьому питанні. Скажімо, якщо людина має справу з болем у шиї, пов’язаним із болем у тригерній точці вздовж м’язів селезінки, що спричиняє головний біль, її слід направити до фахівця з болю, як-от мануального терапевта, щоб полегшити міофасціальний тригерний біль уздовж м’язів селезінки, які страждають від підвивиху хребта. в опорно-руховому апараті. Регулювання хребта дозволяє м’язам розслабитися і навіть порушити зчеплення тригерних точок з м’язом. Включення хіропрактики для лікування болю в шиї, пов’язаного з тригерними точками, може повернути функціональність організму.
Висновок
Шия дозволяє голові бути рухливою і тримати її стабільною. Будучи частиною шийного відділу хребта, шия має багато нейронних шляхів, зв’язок і м’язів, які працюють з центральною нервовою системою для забезпечення сенсорно-моторної функції. М’язи, які забезпечують функціональність плечей, шиї та верхньої частини спини, називаються м’язами селезінки. М’язи селезінки складаються з двох груп: головки та шийки, які мають різні функції для функціонування шиї. Однак, як і на будь-який м’яз тіла, потенційно можуть вплинути різні проблеми, які можуть спричинити проблеми з шиєю та верхньою частиною спини. Загальні та травматичні проблеми можуть призвести до розвитку міофасціального тригерного болю вздовж м’язів шиї. До цього моменту викликає біль у шиї та інвалідність шиї. Коли це трапляється, доступні різні методи лікування для лікування болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним болем, і полегшення симптомів, викликаючи полегшення в шиї.
посилання
Чачаван, Урайван та ін. «Характеристики та розподіл міофасціальних тригерних точок у осіб із хронічним головним болем напруги». Журнал фізичної терапії, The Society of Physical Therapy Science, квітень 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Хенсон, Бренді та ін. «Анатомія, спина, м’язи – StatPearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 10 серпня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.
Муньос-Муньос, Сонсолес та ін. «Міофасціальні тригерні точки, біль, інвалідність і якість сну в осіб з механічним болем у шиї». Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапіїНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2012 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
Рібейро, Даніель Кюрі та ін. «Поширеність міофасціальних тригерних точок у захворюваннях шиї та плечей: систематичний огляд літератури». BMC розлади опорно-рухового апарату, BioMed Central, 25 липня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX шия має життєво важливе значення для утримання голови у вертикальному положенні під час невимушених стосунків із шийний відділ хребта. Шия є домом для орган щитовидної залози і навколишні м’язи, які допомагають підтримувати шию до решти тіла. Одним з м’язів, які допомагають підтримувати шию, є грудино-ключично-соскоподібний м’яз. Коли травматичні сили починають впливати на шию, з часом це може призвести до розвитку хронічних станів, пов'язаних з болем. Коли люди починають відчувати біль у шиї, це може призвести до того, що вони почуваються нещасними та знаходять способи полегшити біль, який вони відчувають. Сьогоднішня стаття присвячена груднинно-ключично-соскоподібному м’язу, тому, як тригерний біль впливає на цей м’яз, а також способам полегшити біль у SCM. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від SCM, пов’язаного з тригерним болем уздовж шиї. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке груднино-ключично-соскоподібний м'яз?
Ви відчували біль з боків шиї? А як щодо обмеженої рухливості, коли ви повертаєте шию з боку в бік? Або головний біль посилюється протягом дня? Деякі з цих симптомів пов’язані з болем уздовж шиї та можуть впливати на навколишні з’єднані м’язи. Один із оточуючих м’язів, який знаходиться позаду щитовидної залози, відомий як SCM або грудинно-ключично-соскоподібний м'яз. Грудинно-ключично-соскоподібний м’яз — це довгий м’яз з подвійною іннервацією та багатьма функціями в шиї. SCM з’єднаний з трапецієподібним м’язом, який допомагає згинати шию, витягуючи голову вперед, опускаючи підборіддя до грудей. SCM і трапецієподібний м’яз працюють разом, щоб допомогти стабілізувати та зафіксувати положення голови, коли господар розмовляє або їсть. Коли фактори впливають на шию з часом, SCM також залучається.
Як тригерний біль впливає на груднинно-ключично-соскоподібний відділ?
Коли фактори впливають на SCM, пов’язані з шиєю, багато проблем почнуть впливати на шию та перекривати біль біля очей, вух, боків щік і чола. Дослідження виявляють що SCM може розвинути міофасціальні тригерні точки в голові, викликаючи посиланий біль. Тригерні точки зазвичай утворюються, коли травматичні сили впливають на певні ділянки тіла. Щоб тригерний біль вплинув на SCM, крихітні вузлики вздовж натягнутої смуги м’язових волокон SCM стають чутливими до тиску під час стиснення, і багато людей часто описують біль як глибокий і тупий. До цього моменту симптоми, пов’язані з SCM, що викликають біль, можуть з’являтися в численних комбінаціях або разом залежно від того, наскільки сильний біль відчуває людина. Деякі з симптоми, пов'язані з Тригерний біль SCM включає:
Головний біль (синусовий, кластерний або напруга)
Ангіна
Біль у вухах (стукіт у вухах)
Затуманений зір
Запаморочення
Запаморочення
Проблеми з балансом
Болючість м'язів
SCM біль і тригерні точки - відео
Ви страждаєте від головного болю протягом усього дня? А як щодо чутливості м’язів у певних областях біля шиї чи плечей? Або у вас паморочиться голова, що це впливає на вашу повсякденну діяльність? Багато людей з цими симптомами можуть мати справу з болем SCM, пов’язаним із тригерним болем. Відео вище пропонує глибокий огляд того, як тригерний біль може бути пов’язаний із болем у SCM. SCM або грудинно-ключично-соскоподібний м'яз - це довгий м'яз, який оточує шию з боків і з'єднаний з трапецієподібним м'язом. Коли фактори починають впливати на SCM, м’яз ризикує розвинути тригерний біль уздовж м’язових волокон. Дослідження виявляють які викликають біль уздовж SCM, можуть впливати на нормальні м’язові функції SCM, наприклад жування через гіперактивність. На щастя, є способи полегшити біль при SCM, пов’язаний із тригерним болем, що вражає шию.
Способи полегшення SCM болю в шиї
Коли справа доходить до болю SCM, пов’язаного з тригерним болем уздовж шиї, багато людей знаходять способи полегшити пов’язані симптоми, які викликають біль. Деякі люди будуть приймати безрецептурні ліки, щоб полегшити біль у шиї, плечах і голові. У той же час інші роблять розтяжку, щоб зняти напругу на голові, шиї та плечах. Однак тригерний біль трохи складний і складний для діагностики, оскільки він імітує інші стани, які впливають на організм. На щастя, багато лікарів направлять спеціалістів з опорно-рухового апарату, як-от масажистів, фізіотерапевтів і мануальних терапевтів, які можуть допомогти полегшити біль у SCM у шиї. Дослідження виявляють що поєднання фізіотерапія, класичні масажі та вправи на розтяжку можна застосувати для полегшення болю SCM у шиї. Розтягуючи та масажуючи SCM, багато людей можуть почати відчувати полегшення болю в шиї, збільшити діапазон рухів і отримати витривалість у шиї. Інтеграція цих різних методів лікування болю в грудино-ключично-соскоподібному м’язі в шиї може допомогти відновити відчуття благополуччя людини, не відчуваючи болю.
Висновок
SCM, або грудино-ключично-соскоподібний м'яз, - це довгий м'яз, який розташований позаду щитовидної залози і з'єднаний з трапецієподібним м'язом. Цей м’яз допомагає стабілізувати та утримувати положення голови, одночасно згинаючи шию та опускаючи підборіддя до грудей. Коли фактори навколишнього середовища або травматичні фактори впливають на м’язи шиї, з часом це може призвести до хронічних станів, що спричиняє біль і чутливість уздовж SCM. Вони відомі як тригерні точки, і їх важко діагностувати, оскільки вони імітують інші хронічні симптоми, пов’язані з шиєю, головою та плечима. На щастя, різні методи лікування, такі як фізіотерапія, вправи на розтяжку та класичний масаж, можуть допомогти полегшити тригерні точки вздовж SCM і розвантажити шию та навколишні м’язи.
посилання
Бордоні, Бруно та Метью Варакалло. «Анатомія, голова та шия, груднинно-ключично-соскоподібний м’яз». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 5 квітня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Бююктуран, Букет та ін. «Вплив комбінованого розтягування та масажу грудинно-ключично-соскоподібного м’яза на біль, інвалідність, витривалість, кінезіофобію та діапазон рухів у осіб із хронічним болем у шиї: рандомізоване односліпе дослідження». Наука та практика опорно-рухового апарату, Національна медична бібліотека США, 12 червня 2021 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
Кохно, С та ін. «Біль у груднинно-ключично-соскоподібному м’язі та оклюзійні перешкоди». Журнал оральної реабілітації, Національна медична бібліотека США, липень 1988 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
Міссагі, Бабак. «Стерноключично-соскоподібний синдром: приклад». Журнал Канадської асоціації хіропрактики, Канадська асоціація хіропрактики, вересень 2004 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Тіло включає в себе різні м'язи які мають спеціальні завдання, щоб допомогти мобілізувати скелетні суглоби, забезпечуючи функцію рук, шиї, ніг і спини. Багато людей використовують свої м’язи для щоденне використання як підйом і перенесення предметів, переміщення з одного місця на інше та захист життєво важливих органів від пошкоджень. До цього моменту такі проблеми, як травматичні події, травми та фактори навколишнього середовища, можуть впливати на тіло та спричиняти пошкодження м’язів. Коли ці фактори впливають на м’язи, дрібні вузлики може утворюватися вздовж натягнутої м’язової смуги, що може спричинити хворобливі симптоми, що вражають певні ділянки тіла. Одним із м’язів, які страждають від болю, є трапецієподібний м’яз, відомий як м’яз «вішалки», який може бути пов’язаний із хронічними симптомами міофасціального больового синдрому. У сьогоднішній статті розглядається трапецієподібний м’яз, як міофасціальний біль впливає на трапецієподібний м’яз і як впоратися з трапецієподібним міофасціальним болем. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від болю в трапецієподібних м’язах, пов’язаного з міофасціальним болем. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, направляючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта є рішенням, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке трапецієподібний м'яз?
Чи відчували ви біль у шиї, плечах або середній частині спини? Ви відчуваєте головний біль біля скронь? Як щодо ніжності в певних частинах вашого тіла? Деякі з цих симптомів можуть проявлятися у ваших трапецієподібних м’язах. Трапецієподібний м'яз розташований поперек спини і виглядає як проста трапеція з верхніми, середніми та нижніми м’язовими волокнами, які виконують різні функції для верхньої та середньої частини спини, плечей і шиї. У той час як увесь трапецієподібний м’яз допомагає обертати, піднімати та втягувати лопатку, водночас розгинаючи голову та шию, а також повертаючи підборіддя. У той же час, весь м'яз може допомогти в розгинанні шийного та грудного відділів хребта.
Верхні трапецієподібні м’язи: дозволяють піднімати плечі, згинати голову та шию та допомагають підтримувати вагу верхніх кінцівок тіла, включаючи руки.
Середні трапецієподібні м’язи: допомога при згинанні та відведенні рук навколо плечей у майже повному діапазоні.
Нижні трапецієподібні м’язи: допомагають втягнути лопатку під час обертання суглобової ямки вгору шляхом декомпресії меж хребців лопатки. Ці волокна допомагають згинати та відводити руки.
Коли травматичні сили або травми впливають на трапецієподібні м’язи, хворобливі симптоми починають впливати на м’язи, викликаючи їх чутливість на дотик і впливаючи на різні ділянки тіла.
Як міофасціальний біль впливає на трапецієподібний м'яз?
Коли травматичні сили або травми впливають на трапецієподібні м’язи, певні частини плечей, шиї та верхньої частини спини відчуватимуть симптоми, пов’язані з болем. Коли люди відчувають головний біль і біль у плечах і шиї в тілі, одночасно відчуваючи ніжність у трапецієподібних м’язах, це відомо як посиланий біль пов'язані з міофасціальним болем. Міофасціальний біль виникає, коли крихітні вузлики вздовж натягнутих м’язів починають робити м’язову область чутливою на дотик. Люди, які страждають від міофасціального болю в трапецієподібних м’язах, можуть відчувати гіпердратівливі плями, які викликають біль і рухову дисфункцію. Дослідження виявляють що люди, які працюють у громадському харчуванні, можуть мати симптоми болю в плечі, пов’язані з міофасціальним болем через повторювані рухи верхніх трапецієподібних м’язів, що впливають на верхню частину тіла. Міофасціальний тригерний біль трохи складно діагностувати, оскільки біль може бути в різних місцях і імітувати різні захворювання в організмі. До цього моменту, коли тригерний біль уражає трапецієподібні м’язи, потенційно може бути залучений до шийного міофасціального болю. Шийний міофасціальний біль це розлад, який викликає біль від надмірного навантаження на м’язи або травми шиї. Коли біль зачіпає м’язи шиї, він може поширюватися до трапецієподібних м’язів, викликаючи ніжність і чутливість ураженої області м’язів. Стрес, постуральна механіка або повторювані рухи можуть розвинути синдром міофасціального болю та впливати на навколишні м’язи.
Тригерні точки трапеції - відео
Чи відчували ви біль у плечах, шиї та верхній частині спини? Як щодо болючості м’язів у певних частинах вашого тіла? Ви відчуваєте напругу в шиї або біля скронь голови? Якщо ви маєте справу з будь-яким із цих симптомів, можливо, ви відчуваєте біль у міофасціальній трапеції. У наведеному вище відео пояснюється, як тригерні точки від травматичних подій можуть впливати на трапецієподібний м’яз і спричиняти переданий біль, який перекриває інші стани, які можуть вплинути на тіло. Дослідження виявляють тригерні точки в м’язах голови та шиї багатьох хворих мають головний біль напруги. Головний біль напруги є одним із симптомів, пов’язаних з болем у міофасціальній трапеції. Деякі інші симптоми, пов’язані з міофасціальним болем, що вражає трапецієподібний м’яз, включають:
Глибокий ниючий біль
нерухомість
Спазми м'язів
Скутість навколо плечей і шиї
Ніжність вздовж плечей, шиї та верхньої частини спини
Потиличні головні болі
Як управляти міофасціальним трапецієподібним болем
Коли багато людей страждають від міофасціального трапецієподібного болю, багато хто йде до свого основного лікаря і пояснює їм, що вони постійно відчувають головний біль напруги. Оскільки міофасціальний біль пов’язаний із трапецієподібним м’язом, лікарям важко діагностувати його, оскільки біль у кожної людини різний. Багато лікарів направлять своїх пацієнтів до відповідних спеціалістів, таких як фізіотерапевти, масажисти чи мануальні терапевти, щоб визначити, де локалізується біль уздовж трапецієподібного м’яза. Різні методи лікування можуть допомогти полегшити ригідність м’язів і дослідження виявляють що спінальна маніпуляційна терапія може допомогти впоратися з хронічним болем міофасціального походження. Підвивих або зміщення хребта потенційно може включати відповідний корінець спинномозкового нерва, викликаючи антиноцицептивні ефекти для ніжного м’яза, таким чином викликаючи біль у трапецієподібному м’язі. Застосування різних методів лікування болю в міофасціальній трапецієподібній м’язовій м’язовій м’язовій м’язовій м’язовій м’язовій м’язовій м’язах може забезпечити людям ефективне полегшення болю разом із пов’язаними з ними симптомами.
Висновок
Трапецієподібний м'яз - великий поверхневий м'яз трапецієподібної форми, розташований в спині. Верхні, середні та нижні м’язові волокна виконують різні функції в голові, шиї, плечах і руках. Трапецієподібний м'яз також допомагає розгинати шийний і грудний відділи хребта. Коли травматичні події або травми впливають на трапецієподібний м’яз, з часом він може розвинутися, щоб створити тригерні точки вздовж натягнутої м’язової смуги трапецієподібного м’яза та спричинити біль у верхніх кінцівках тіла. На щастя, різні методи лікування можуть допомогти впоратися з симптомами болю, пов’язаними з болем у міофасціальному трапецієподібному м’язі, і можуть допомогти багатьом людям повернутися до свого здоров’я та здоров’я.
посилання
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сесар та ін. «Міофасціальні тригерні точки та їх зв’язок із клінічними параметрами головного болю при хронічному головному болю напруги». головний більНаціональна медична бібліотека США, вересень 2006 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
Hwang, Ui-Jae та ін. «Прогнози болю у верхній частині трапеції з міофасціальними тригерними точками у працівників громадського харчування: дослідження стробоскопа». Medicine, Wolters Kluwer Health, червень 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Лафрамбуаз, Мішель А та ін. «Вплив двох послідовних маніпуляцій на хребті за один сеанс на чутливість міофасціального болю до тиску: рандомізоване контрольоване дослідження». Журнал Канадської асоціації хіропрактики, Канадська асоціація хіропрактики, червень 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
Урієфф, Джаред та ін. «Анатомія, спина, трапеція – StatPearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 26 липня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/.
Touma, Jeffrey та ін. «Шийний міофасціальний біль – Statpearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 4 липня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
Шия забезпечує вертикальне положення голови в тілі, забезпечуючи рухливість для обертання, згинання та нахилу в різних напрямках. Шия є частиною шийний відділ хребта і забезпечує сенсорно-моторні функції від нервових шляхів, що поширюються вздовж плечей і верхньої частини спини. Коли травматичні події або травми впливають на шийний відділ хребта та з часом викликають біль у шиї, однак, якщо не лікувати, це може призвести до проблемних симптомів, пов’язаних із болем у м’язах. Біль у шиї може призвести до ригідності м’язів і спричинити міофасціальний тригерний біль, пов’язаний із болем у верхній частині тіла. У сьогоднішній статті розглядаються наслідки болю в шиї, як він пов’язаний з міофасціальним тригерним болем і способи лікування болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним болем. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним тригерним болем. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, направляючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта є рішенням, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Наслідки болю в шиї
Ви відчували ригідність м’язів навколо шиї та плечей? Чи відчуваєте ви випадкові головні болі, які впливають на ваш день? А як щодо відчуття поколювання вздовж рук і кистей? Ці симптоми пов’язані з болем у шиї та можуть вражати багатьох людей, якщо їх не лікувати з часом. Багато людей, які страждають від болю в шиї, відчувають скутість м’язів, яка вражає не тільки боки шиї, але й навколо плечей і верхньої частини спини. Дослідження виявляють що біль у шиї є багатофакторним розладом опорно-рухового апарату, який вражає населення всього світу і може стати хронічною проблемою. Фактори ризику, пов’язані з розвитком болю в шиї, включають:
стрес
Погана постава
Занепокоєння
Позиція для сну
Нервово-м’язово-скелетні порушення
Автоаварії
Травматичні події
Багато з них фактори ризику пов’язаний із болем у шиї, може викликати больові симптоми та викликати біль у різних місцях тіла, що робить діагностику джерела болю проблематичною для лікарів.
Біль у шиї, пов’язаний із міофасціальним тригерним болем
Оскільки біль у шиї є загальним для багатьох людей, одним із симптомів, пов’язаних із ригідністю та чутливістю м’язів, є міофасціальний тригерний біль, який перекриває біль у шиї. Дослідження виявляють що утворення тригерних точок відбувається, коли різні фізичні навантаження починають спричиняти повторюваний стрес або спричиняти мікророзриви в певних групах м’язів, що може спричинити напругу в м’язових волокнах. До цього моменту вузли в натягнутій смузі м’язів стають надчутливими і виробляють посиланий більчутливість, моторна дисфункція та вегетативні явища. Коли шия страждає від травматичної події, яка впливає на хребет, з часом можуть утворюватися тригерні точки або міофасціальний біль. Важко діагностувати, де локалізується біль в тілі, оскільки міофасціальний тригерний біль часто імітує інші больові стани. Це може заплутати багатьох людей, оскільки вони думають, що страждають від одного болю, але це інший біль, який впливає на їхній організм. Інші дослідження показують що люди з міофасціальним больовим синдромом, пов’язаним із болем у шиї, мають чутливу точку в межах напруженої м’язової смуги, що викликає місцевий дискомфорт. До цього моменту міофасціальний біль може спричиняти реферальний біль у віддалених областях, як-от розлади шийного відділу хребта, такі як грижа, яку часто можна сплутати з міофасціальним болем, коли є референтний біль у верхніх кінцівках тіла. Деякі з Симптоми пов’язаний з міофасціальним тригерним болем, що впливає на шия включати:
Глибокий, ниючий біль
Головні болі
Чутливість м’язів шиї або плечей
Відчуття поколювання або оніміння в руках і кистях
М'язова ригідність
Біль у шиї та тригерні точки - відео
Ви відчуваєте оніміння, яке переходить від плечей до рук? Як щодо ригідності м’язів уздовж боків шиї або плечей? Або, здається, головні болі виникають нізвідки та впливають на ваш день? Ви можете ризикувати страждати від болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним тригерним болем. У відео вище пояснюється, як біль у шиї пов’язаний із тригерними точками та як біль може бути первинним або вторинним щодо болю в шиї. Дослідження виявляють що міофасціальний больовий синдром є поширеним розладом м’язового болю, який неправильно розуміють і включає перенаправлений біль, який формує незначні, ніжні тригерні точки в м’язах. До цього моменту міофасціальний біль, пов’язаний із болем у шиї, може відповідати певним моделям болю, пов’язаним із кожною тригерною точкою, такі сприяючі фактори, як емоційні, постуральні та поведінкові фактори, які викликають напругу в шиї, і часто пов’язані симптоми з різних станів ускладнюють діагностику . Оскільки міофасціальні тригерні точки є складними та імітують інші стани, які впливають на іншу частину тіла, багато хто вважає, що інші захворювання впливають на їхній організм, ніж сама хвороба. На щастя, є способи впоратися з болем у шиї, пов’язаним із міофасціальним тригерним болем, і полегшити біль у м’язах.
Способи лікування болю в шиї, пов’язаного з міофасціальним тригерним болем
Оскільки міофасціальний тригерний біль, пов’язаний із шиєю, може бути дещо складним і складним для діагностики, багато лікарів направлять пацієнтів до фізіотерапевта, мануального терапевта чи іншого фахівця з хребта, щоб обстежити тригерні точки, що викликають біль у шиї. Різні методи лікування можуть варіюватися від домашніх засобів до важких м’язових ін’єкцій, залежно від того, наскільки серйозні травми, оскільки біль у кожного різний. Деякі з доступні методи лікування які можуть зменшити та контролювати міофасціальний біль у шиї, включають:
Вправи (допомагають розтягнути та зміцнити м’язи шиї та верхньої частини спини)
Масаж (допомагає розслабити застиглі м’язи шиї та плечей)
Теплотерапія (допомагає розслабитися і збільшити приплив крові до ураженої ділянки)
Хіропрактика (використовує маніпуляції на хребті, щоб запобігти подальшим проблемам з болем)
Акупунктура (допомагає розслабити тригерну точку та полегшити біль)
Включення цих різних методів лікування може надати корисне полегшення тим, хто страждає від міофасціального болю в шиї, і допомогти впоратися з симптомами, пов’язаними з тілом.
Висновок
Шия забезпечує рухливість голови, оскільки вона може обертатися, згинатися та нахилятися в різних напрямках, забезпечуючи сенсорно-моторні функції для плечей і верхньої частини спини від нервових корінців у шийному відділі хребта. Коли травматичні сили впливають на шию, міофасціальний тригерний біль може призвести до болю в шиї. Міофасціальний тригерний біль, пов’язаний із болем у шиї, полягає в тому, що крихітні вузлики в уражених м’язах шиї стають чутливими та жорсткими, що спричиняє перенаправлення болю в різні місця тіла. Міофасціальний біль у шиї складно діагностувати, але його можна лікувати за допомогою різних методів лікування та методів, які можуть звільнити вузли з ураженого м’яза та запобігти появі симптомів у майбутньому. Це дозволяє багатьом людям відчути полегшення від болю в шиї та продовжити оздоровчу подорож.
посилання
Альгадір, Ахмад Х та ін. «Ефективність комбінованої терапії болю в шиї та чутливості м’язів у пацієнтів чоловічої статі з активними міофасціальними тригерними точками у верхній частині трапеції». BioMed Research International, Hindawi, 10 березня 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Еццаті, Камран та ін. «Поширеність цервікального міофасціального больового синдрому та його кореляція з тяжкістю болю та інвалідністю у пацієнтів із хронічним неспецифічним болем у шиї». Архів кісткової та суглобової хірургії, Мешхедський університет медичних наук, березень 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR та ін. «Міофасціальний больовий синдром голови та шиї: огляд клінічних характеристик 164 пацієнтів». Оральна хірургія, оральна медицина та оральна патологія, Національна медична бібліотека США, грудень 1985 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Каземінасаб, Сомай та ін. «Біль у шиї: глобальна епідеміологія, тенденції та фактори ризику». BMC розлади опорно-рухового апарату, BioMed Central, 3 січня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
