Команда підтримки детоксикації Back Clinic. Детоксикація, яка практикується у всьому світі, полягає в тому, щоб відпочити, очистити та підживити тіло зсередини. Видаляючи та усуваючи токсини, живлячи організм корисними поживними речовинами, детоксикація може допомогти захистити вас від хвороб і відновити вашу здатність підтримувати оптимальне здоров’я за допомогою низки методів, включаючи хіропрактику, медитацію тощо. Крім того, детоксикація означає очищення крові.
Це робиться шляхом видалення домішок з крові в печінці, де токсини обробляються для виведення. Організм також виводить токсини через нирки, кишечник, легені, лімфатичну систему та шкіру. Однак, коли ці системи скомпрометовані, а домішки не фільтруються належним чином, здоров’я організму стає скомпрометованим. Тому кожен повинен хоча б раз на рік проводити детоксикацію.
Проте детоксикація для годуючих матерів, дітей та пацієнтів із хронічними дегенеративними захворюваннями, раком або туберкульозом повинна проконсультуватися з лікарем перед початком програми детоксикації. Крім того, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас виникли питання щодо детоксикації. Але в сучасному світі в навколишньому середовищі більше токсинів, ніж будь-коли.
Spring allergies are reactions by an individual’s immune system to flowering buds, blooming trees, pet dander, weeds, etc. When coming into contact with the allergen, the immune system’s reaction can inflame the skin, sinuses, airways, or digestive system. The severity of allergies varies from person to person. The spine and brain communicate with various body parts, including those that affect the immune system and how the body reacts to allergens. Chiropractic adjustments for allergy treatment can help regulate гістамін and cortisol levels and offer spring allergy tips for prevention.
Spring Allergy Tips
An allergy occurs when the body’s immune system sees a substance as harmful and overreacts (inflammation). The immune system produces substances known as antibodies. A lack of communication between the spine, brain, and other parts of the body can lead to lower immunity meaning the body has a harder time reacting to stressors.
Симптоми
Симптоми різноманітні, але найпоширеніші включають:
Сверблячі, червоні та сльозяться очі
Закладеність носа
Чхання
Нежить
Itching nose
Післяносова крапельниця
кашель
The recommended way to determine whether or not seasonal allergies are causing symptoms is to visit a primary care physician and undergo тест на алергію. A physician may recommend an алерголог for further evaluation to identify specific allergies.
Попередження
Reduce exposure to triggers
Try to stay indoors on windy days.
Wind and dry air can make allergy symptoms worse.
Closing windows can help keep pollen from blowing inside.
Remove clothes worn outside and shower to rinse pollen from your skin and hair.
Wear a dust mask when lawn mowing, weed pulling, and doing other chores.
Don’t hang laundry outside; pollen can stick to clothes, sheets, and towels.
Seasonal allergy signs and symptoms can flare up with a high pollen count. Certain steps can help reduce the exposure:
Check local TV, radio, or the internet for pollen forecasts and levels.
If high pollen is forecasted, take allergy medications before symptoms begin.
Close doors and windows when pollen counts are high.
Try to avoid outdoor activity when pollen counts are highest.
Якість повітря в приміщенні
Various products can help remove allergens from the air in the home:
Use air conditioning in the house and car when applicable.
Use high-efficiency filters and follow regular maintenance schedules for heating and air conditioning.
Vacuum all floors regularly with a cleaner that has a HEPA фільтр
Хіропрактікі
Хіропрактікі treatment is highly effective in relieving allergy symptoms and even stopping allergies at their source. The treatments restore balance, so the body is ready to combat allergies. When the spine is out of alignment (which can occur from the coughing and sneezing), it impacts the nervous system, leading to various problems, including allergies and immune system malfunction. A chiropractor can relieve the stress on the nervous system by realigning the spine, taking the pressure off nerves, and allowing the immune system to function at optimal levels. And it makes it easier for the body to fight off infections while recognizing allergens as harmless.
Food Allergies, Hypersensitivity, and Intolerances
посилання
Balon, Jeffrey W, and Silvano A Mior. “Chiropractic care in asthma and allergy.” Annals of allergy, asthma & immunology: official publication of the American College of Allergy, Asthma, & Immunology vol. 93,2 Suppl 1 (2004): S55-60. doi:10.1016/s1081-1206(10)61487-1
Bruton, Anne, et al. “Physiotherapy breathing retraining for asthma: a randomized controlled trial.” The Lancet. Respiratory medicine vol. 6,1 (2018): 19-28. doi:10.1016/S2213-2600(17)30474-5
Bruurs, Marjolein L J et al. “The effectiveness of physiotherapy in patients with asthma: a systematic review of the literature.” Respiratory medicine vol. 107,4 (2013): 483-94. doi:10.1016/j.rmed.2012.12.017
Jaber, Raja. “Respiratory and allergic diseases: from upper respiratory tract infections to asthma.” Primary care vol. 29,2 (2002): 231-61. doi:10.1016/s0095-4543(01)00008-2
Wu, Shan Shan et al. “Rhinitis: The Osteopathic Modular Approach.” The Journal of the American Osteopathic Association vol. 120,5 (2020): 351-358. doi:10.7556/jaoa.2020.054
Мануальна терапія має потужний терапевтичний вплив на системи організму. Це включає нервову, м’язову, скелетну та лімфатичну систему. Лімфатична система є частиною імунної системи. У ньому циркулює лімфа, рідина, що складається з білих кров’яних клітин, які підтримують імунну систему, білків і жирів. Лімфатична система збирає токсини, переміщує відходи та захищає організм від чужорідних загарбників. Разом з імунною системою лімфатична система підтримує баланс організму. Однак дисбаланси виникають через зміщення, підвивихи, здавлені нерви, хронічні захворювання та травми. Хіропрактика, масаж і декомпресійна терапія можуть допомогти мобілізувати застряглі або неправильно розташовані суглоби, зменшити м’язову напругу, полегшити запалення нервів і дискомфорт, а також відновити оптимальну функцію.
Детокс спинної лімфи
Лімфатична система
Лімфатична система - це мережа, що проходить по всьому тілу. Система відводить лімфатичну рідину з кровоносних судин у тканини та повертає її назад у кров через лімфатичні вузли. До основних функцій системи відносяться наступні:
Регулює рівень рідини в організмі.
Активується при проникненні бактерій або вірусів.
Управляє та видаляє ракові клітини або клітинні побічні продукти, які можуть призвести до захворювань або розладів.
Вбирає частину жирів з кишечника.
Лімфатичні вузли та інші структури, подібні до селезінкаі тимусдомашні спеціалізовані білі кров'яні клітини, які називаються лімфоцити. Вони готові до роботи та можуть швидко розмножуватися та вивільняти антитіла, коли в організм потрапляють бактерії, віруси та інші подразники.
Рідинний баланс
Кров у судинах знаходиться під постійним тиском. Поживні речовини, рідини та певні клітини повинні циркулювати по всьому тілу, щоб забезпечити тканини та підтримувати захист системи. Лімфатична система:
Видаляє всі рідини та вміст, які просочуються в тканини.
Усуває відходи, що утворюються в тканинах.
Знищує бактерії, які проникають через шкіру.
Травна та дихальна системи вистелені лімфатичною тканиною, оскільки системи відкриті. Найважливішими місцями є мигдалини, кишкова область і апендикс. Лімфатичні вузли є фільтрами. Віруси та ракові клітини потрапляють у пастку та знищуються в лімфатичних вузлах. При наявності інфекції виробляється більше лімфоцитів, тому вузли набрякають. Коли лімфатична система не відводить рідину з тканин належним чином, тканини набрякають і можуть викликати симптоми дискомфорту. Якщо набряк лише на короткий період, це називається набряк. Якщо він триває більше трьох місяців, його називають лімфедема.
Симптоми порушення кровообігу
Порушення кровообігу може включати такі симптоми:
Втома
Проблеми з концентрацією
Холодні руки або ноги
припухлість
М'язові судоми
Тупість
Поколювання
пекучий
Пульсація
Розвиток виразок на стопах, щиколотках і гомілках.
Хіропрактікі
Спинна лімфатична хіропрактика Детокслікування вивільняє застійну рідину, що накопичується в суглобах, м’язах і тканинах. Індивідуальний план лікування складатиметься з масажу для покращення кровообігу, звільнення та розслаблення м’язів і нервів, хіропрактики для вирівнювання тіла, декомпресії для відкриття хребта, техніки розтягування для покращення гнучкості та рекомендацій щодо харчування для підтримки оптимального кровообігу. Серед переваг:
Дискомфорт і полегшення болю.
Зняття стресу та тривоги.
Збалансоване та перебудоване тіло.
Розслаблені м'язи.
Допомагає при симптомах алергії.
Детоксикує бактерії вздовж хребта.
Лімфатична анатомія
посилання
Дмоховський, Яцек П та ін. «Комп’ютерне моделювання нагрівання глибоких тканин за допомогою автоматичного термомасажного ліжка: прогнозування впливу на кровообіг». Frontiers in Medical Technology vol. 4 925554. 14 червня 2022 р., doi:10.3389/fmedt.2022.925554
Маєвський-Шраге, Тріша та Келлі Снайдер. «Ефективність ручного лімфодренажу у пацієнтів з ортопедичними травмами». Журнал спортивної реабілітації вип. 25,1 (2016): 91-7. doi:10.1123/jsr.2014-0222
Міхара, Макото та ін. «Комбіноване консервативне лікування та лімфатичний венозний анастомоз при тяжкій лімфедемі нижніх кінцівок із рецидивуючим целюлітом». Аннали судинної хірургії вип. 29,6 (2015): 1318.e11-5. doi:10.1016/j.avsg.2015.01.037
Мортімер, Пітер С. і Стенлі Г. Роксон. «Нові розробки в клінічних аспектах лімфатичних захворювань». Журнал клінічних досліджень вип. 124,3 (2014): 915-21. doi:10.1172/JCI71608
Weerapong, Pornratshanee та ін. «Механізми масажу та вплив на продуктивність, відновлення м’язів і запобігання травм». Спортивна медицина (Окленд, Нова Зеландія) том. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004
Підтримка здоров’я нирок важлива для загального здоров’я та благополуччя організму. Нирки — це органи розміром з кулак, розташовані під грудною кліткою з обох боків хребта. Детоксикація нирок підтримує здоров’я, дозволяючи організму фільтрувати та виводити відходи належним чином і виробляти гормони, щоб допомогти організму функціонувати на повну силу.
Здоров'я нирок
Нирки виконують кілька функцій, серед яких:
Фільтрує та очищає кров від домішок.
Виробляє гормони які регулюють артеріальний тиск і контролюють виробництво еритроцитів.
Продукти життєдіяльності фільтра зберігаються в сечовому міхурі та виводяться через сечу.
Активує вітамін D для підтримки засвоєння організмом кальцію для відновлення кісток і регуляції роботи м’язів.
Детокс нирок
Основним заходом підтримки нирок у чистоті та здоров’ї є дотримання плану здорового харчування. Лікарі рекомендують змінити спосіб життя, щоб допомогти ниркам працювати на повну потужність. Деякі продукти можуть допомагають детоксикації нирок і сприяють їх здоров’ю.
Гарбузове насіння
Гарбузове насіння може допомогти запобігти накопиченню сечова кислота, одна зі сполук, що викликають камені в нирках.
виноград
Ці фрукти містять сполуку, яка називається Ресвератрол для зменшення запалення нирок.
лимони
Лимони допомагають травленню.
Вони містять вітамін С, який зміцнює імунну систему та підтримує лейкоцити в боротьбі з інфекціями.
Цитрат зв’язується з кальцієм у сечі, щоб зупинити ріст кристалів кальцію, запобігаючи утворенню каменів у нирках.
Морква
Морква має бета-каротин, альфа-каротин і вітамін А.
Антиоксиданти від запалення.
імбир
Імбир може допомогти в процесі розчинення каменів у нирках і запобігає їх перетворенню.
Буряк
Покращує кровообіг в нирках.
Селера
Селера має лужної і сечогінні властивості, щоб допомогти вивести зайву рідину.
Він має кумарини що може допомогти збільшити кровообіг судин.
Він багатий на вітаміни D, C і K.
яблука
Яблука містять клітковину, яка очищає артерії, зокрема артерії нирок покращують фільтрацію.
Підтримуйте гідратацію
Тіло людини майже на 60 відсотків складається з води, і кожен орган потребує води.
Нирки (система фільтрації організму) потребують води для виділення сечі.
Сеча є основним продуктом життєдіяльності, який дозволяє організму виводити небажані та непотрібні речовини.
Мале споживання води означає низький об’єм сечі.
Низьке виділення сечі може призвести до дисфункції нирок, наприклад до каменів у нирках.
Підтримка гідратації організму має вирішальне значення, щоб нирки могли ретельно вимивати надлишки відходів.
Це приклад дводенного очищення нирок, який допомагає зміцнити нирки та детоксикація тіло.
день 1
сніданок
Смузі з:
8 унцій свіжого лимона, імбиру та бурякового соку
1/4 склянки підсолодженої сушеної журавлини
Обід
Смузі з:
1 склянка мигдального молока
1/2 склянки тофу
1/2 склянки шпинату
1/4 склянки ягід
1/2 яблука
Дві столові ложки гарбузового насіння
Вечеря
Великий салат із суміші зелені
4 унції нежирного білка – курка, риба або тофу
Зверху покладіть 1/2 склянки винограду
1/4 склянки арахісу
день 2
сніданок
Смузі з:
1 склянка соєвого молока
Один заморожений банан
1/2 склянки шпинату
1/2 склянки чорниці
Одна чайна ложка спіруліни
Обід
Миска з:
1 чашка рису орзо
1 стакан свіжих фруктів
Дві столові ложки гарбузового насіння
Вечеря
Великий салат із суміші зелені
4 унції нежирного білка – курка, риба або тофу
Зверху посипте 1/2 склянки вареного ячменю
Додайте свіжий лимонний сік
4 унції несолодкого вишневого соку та апельсинового соку
Проконсультуйтеся з медичним працівником, дієтологом або дієтологом, щоб переконатися, що це безпечно.
Дієтичний рецепт
посилання
Чен, Тереза К та ін. «Діагностика та лікування хронічної хвороби нирок: огляд». JAMA вип. 322,13, 2019 (1294): 1304-10.1001. doi:2019.14745/jama.XNUMX
Ден Хартог, Данжа Дж і Євангелія Ціані. «Переваги ресвератролу для здоров’я при захворюваннях нирок: дані досліджень in vitro та in vivo». Поживні речовини том. 11,7 1624. 17 липня 2019 р., doi:10.3390/nu11071624
Піццорно, Джозеф. «Епідемія ниркової дисфункції, частина 1: причини». Інтегративна медицина (Енсінітас, Каліфорнія) том. 14,6 (2015): 8-13.
Saldanha, Juliana F та ін. «Ресвератрол: чому це перспективна терапія для пацієнтів із хронічною хворобою нирок?». Окислювальна медицина та клітинне довголіття том. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217
Так Іван д.м.н., канд. Вплив споживання води на функцію нирок і виділення. Харчування сьогодні: листопад 2010 р. – Том 45 – Випуск 6 – с. S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376
Лікування стресу та тривоги може включати низку методів лікування, включаючи розмовну терапію, методи медитації та ліки. Хіропрактика, коригування та масаж також використовуються як план лікування для зняття стресу. Незалежно від того, чи діагностовано тривожний розлад, чи ви переживаєте інтенсивний стрес, функціональна медицина хіропрактики може вирішити фізичні симптоми, щоб відновити баланс розуму та тіла.
Зняття стресу
Фізичне та психічне здоров’я пов’язані. Стрес і занепокоєння можуть спричинити напругу, втому, головний біль, біль і біль. Це може ускладнити сон і/або розслаблення, впливаючи на психічне та фізичне здоров’я. Ознаки стресу включають:
Зміна рівня цукру в крові
Кожен день або майже кожен день головні болі напруги
Подрібнення зубів
Болі в спині
Напруженість м'язів
Проблеми травлення
Роздратування шкіри
Випадання волосся
Серцевини
Хребет є провідником для симпатичної та парасимпатичної нервової системи.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX симпатичної нервової системи активується, коли мозок вважає, що потрібно прийняти раптові дії або важливі стресові рішення.
Реакція «бийся або втечі» прискорює серцевий ритм і виділяє адреналін.
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX парасимпатична система дезактивує реакцію боротьби або втечі, заспокоюючи тіло в більш розслаблений стан.
Проблеми виникають, коли симпатична нервова система активується неодноразово, через що система боротьби або втечі залишається напівактивною. Це може відбуватися через довгі поїздки на роботу, пробки, гучну музику, дедлайни, спортивні тренування, репетиції тощо. Парасимпатична нервова система ніколи не отримує шансу активізуватись і заспокоїти розум і тіло. Результатом є постійне відчуття стресу та збудження.
Хіропрактікі
Хіропрактика для зняття стресу зменшує кількість гормонів стресу та вивільняє гормони гарного самопочуття, такі як окситоцин, дофамін і серотонін, які сприяють одужанню та допомагають тіло розслабитися. Коригування хіропрактики дають мозку зрозуміти, що настав час активувати парасимпатичну нервову систему та заспокоїтися. Хіропрактика допомагає:
Зняття м'язової напруги
Коли тіло перебуває в стані стресу, м’язи напружуються, викликаючи дискомфорт, ломоту і біль.
Постійний стрес може призвести до питання охорони здоров'япанічні атаки, тривожні розлади та депресія.
Хіропрактика знімає напругу, відновлюючи природний баланс організму.
Хіропрактика може допомогти ефективно відновити функції організму.
Коригування та масаж відновлюють кровообіг і потік енергії, забезпечуючи чітку передачу нервової системи.
Зниження артеріального тиску
Хіропрактика показала позитивні результати щодо зниження артеріального тиску.
Покращення якості сну
Хіропрактика покращує режим сну, виправляючи викривлення хребта.
Підвищення релаксації
Коригування хіропрактики може звільнити та розслабити м’язову активність, дозволяючи тілу повністю розслабитися та зняти стрес.
Голос здоров'я
посилання
Джеймісон, Дж. Р. «Управління стресом: дослідницьке дослідження пацієнтів хіропрактики». Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії вип. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
Кюльтюр, Тургут та ін. «Оцінка впливу мануальної терапії на окислювальний стрес при дисфункції крижово-клубового суглоба». Турецький журнал фізичної медицини та реабілітації том. 66,2 176-183. 18 травня. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301
Маріотті, Аньєзе. «Вплив хронічного стресу на здоров’я: нове розуміння молекулярних механізмів зв’язку між мозком і тілом». Майбутня наука О.А. 1,3 FSO23. 1 листопада 2015 р., doi:10.4155/fso.15.21
Стефанакі, Харіклея та ін. «Хронічний стрес і порушення складу тіла: наслідки для здоров’я та хвороб». Гормони (Афіни, Греція) том. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7
Ярібейгі, Хабіб та ін. «Вплив стресу на функціонування організму: огляд». Журнал EXCLI вип. 16 1057-1072. 21 липня 2017 р., doi:10.17179/excli2017-480
Хіропрактика зосереджена на здоров’ї всього тіла, відновленні оптимальних функцій організму, допомозі загоєнню/реабілітації травм і підтримці здоров’я опорно-рухового апарату. Йога є одним із найпопулярніших видів фітнесу, оскільки вона не вимагає надмірних фізичних навантажень але все ще підвищує гнучкість і м’язовий тонус, допомагає при втраті ваги, покращує здоров’я серцево-судинної системи та кровообігу, покращує дихання та рівень енергії. Йога забезпечує переваги, які безпосередньо пов’язані з мануальною терапією, роблячи лікування більш ефективним.
Йога і мануальна терапія
Йога — це вправа, спрямована на уважність у поєднанні з глибокими розтяжками та зосереджене дихання. Йога фокусується на рівновазі, гнучкості та силі.
Це допомагає знизити артеріальний тиск і рівень стресу, знімаючи накопичену напругу.
Допомагає активізувати природний процес загоєння організму.
Він розтягує м’язи, зв’язки та сухожилля, зберігаючи їх вільними та гнучкими, покращуючи коригування хіропрактики.
Хіропрактікі
Хіропрактика багатогранна,відновлення працездатності опорно-рухового апарату, що включає нерви, м’язи та кістки. Він цілісно працює з природними процесами організму для відновлення балансу та загального здоров’я.
Вирівнює хребет.
Повертає природну форму будови тіла.
Знімає перешкоди з нервової системи.
Омолоджує організм.
Індивідуальні коригування хіропрактики, декомпресія хребта та плани тракційного лікування допомагають повернути деформації хребта до правильного балансу.
Зміцнення м'яких тканин
Йога та мануальна терапія працюють і зміцнюють усе:
Сполучні тканини
М'язи
Зв'язки
Тендони
Підвищення міцності суглобів у всьому тілі зменшує стрес і ризик травм.
Сприяння зцілення
Йога і мануальна терапія:
Підготуйте організм до одужання.
Розтягніть і витягніть тіло.
Звільніться від накопиченої напруги та стресу.
Активізуйте організм на одужання.
Запобігти травмам
Йога і мануальна терапія:
Підтримуйте вирівнювання тіла.
Збільшити баланс.
Розтягніть і розслабте напружені м'язи.
Забезпечте належну роботу суглоба.
Зробіть тіло менш сприйнятливим до травм.
Навчайте людей про своє тіло
Мануальні терапевти і йога вчителі можуть навчити людей, як працює тіло, підтримуючи м’язову силу, навчаючи розуміти поставу та роботу нервової системи для більш здорового життя.
Йога Body Flow
посилання
Біман, Саранга та ін. «Вплив йоги на стрес, втому, біль опорно-рухового апарату та якість життя працівників алмазної промисловості: новий підхід до оздоровлення працівників». Work (Reading, Mass.) vol. 70,2, 2021 (521): 529-10.3233. doi:213589/WOR-XNUMX
da Costa, Fernanda Mazzoni та ін.» «Вплив інтервенційної програми з медичною освітою та хатха-йогою на здоров’я професіоналів із симптомами опорно-рухового апарату»» Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT т. 18,2 114-124. 11 грудня 2020 р., doi:10.47626/1679-4435-2020-492
Хоук, Шеріл та інші». Найкращі методи хіропрактики лікування пацієнтів із хронічним опорно-руховим болем: рекомендації з клінічної практики” Журнал альтернативної та комплементарної медицини (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк) том. 26,10, 2020 (884): 901-10.1089. doi:2020.0181/acm.XNUMX
Kolasinski, Sharon L та інші. Рекомендації Американського коледжу ревматології/Фонду артриту щодо лікування остеоартриту кисті, стегна та коліна, 2019 р. Лікування та дослідження артриту, том. 72,2, 2020 (149): 162-10.1002. doi:24131/acr.XNUMX
Уріц, Іван та ін.». Комплексний огляд альтернативних методів лікування пацієнтів із хронічним болем: акупунктура, тайцзи, остеопатична маніпуляційна медицина та хіропрактика” Досягнення в терапії том. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0
Перевантаження токсинами - це стан надмірної кількості токсинів в організмі. Шкідливі речовини можуть надходити з води, їжі, засобів для чищення та джерел навколишнього середовища, з якими люди постійно стикаються. Токсини також виробляються в організмі через поганий стан кишечника аутоінтоксикація. Враховуючи кількість токсинів від харчових добавок, консервантів і парфумів до засобів для чищення, косметики та пластикових пляшок для води, більшість повсякденного життя включає вплив хімічних речовин, які не є здоровими. Тому для забезпечення оптимальної роботи організму та профілактики захворювань рекомендується регулярно проходити детоксикацію.
Перевантаження токсинами
Одним із основних способів пошкодження організму токсинами є отруєння ферментів, що заважає організму нормально функціонувати. Організм покладається на ферменти для кожної фізіологічної функції. Коли токсини пошкоджують ферменти, вироблення гемоглобіну в крові перешкоджає, що може прискорити старіння та призвести до збою у виробництві енергії та зниження захисту від окислений стрес. Порушення нормальних функцій організму підвищує ризик захворювань, серед яких:
Люди можуть відчувати хронічне газоутворення, здуття живота, печію, запор, діарею та/або харчову чутливість.
Правильне видалення відходів має важливе значення для оптимального здоров’я.
80% імунної системи знаходиться в кишечнику, і при порушенні травної системи токсини можуть почати накопичуватися.
Втома
Коли організм ефективно доставляє поживні речовини до клітин і усуває відходи, повинна бути збалансована енергія протягом дня.
Перевантаження токсинами може спричинити відчуття втоми, навіть у людей, які правильно харчуються та займаються спортом, що може бути показником накопичення.
Хронічна втома та вірусні інфекції можуть бути наслідком ослабленої імунної системи.
М’язові болі в суглобах
Коли здоров’я кишечника порушується, неперетравлені частинки їжі можуть викликати розриви слизової оболонки кишкової стінки, що призводить до негерметичності кишечника.
Частинки їжі потрапляють у кров і можуть викликати запальну реакцію.
Вони можуть застрягати в слабких ділянках суглобів, викликаючи біль і посилення болю в м’язах.
Правильне травлення та детоксикація допомагають виводити токсини з суглобів і м’язів і відновлювати пошкоджену оболонку.
Безсоння
Сон — це час детоксикації організму, відновлення та омолодження.
Проблеми зі сном можуть бути ознакою того, що організм бореться з детоксикацією.
Хронічні головні болі
Хронічні головні болі часто є наслідком дисбалансу в організмі внаслідок перевантаження токсинами та блокування/блокування шляхів детоксикації.
Затримка рідини та закладеність
Лімфатична система є частиною кровоносної системи. Основна функція – транспортування лімфа, прозора рідина, яка містить білі кров’яні клітини, необхідні для регулювання запалення.
Дієта, гормональний дисбаланс, сидячий спосіб життя, ліки та генетика можуть сприяти затримці рідини та закладеності, викликаючи застій лімфатичної системи.
Якщо система стає перевантаженою, це може викликати біль і набряк.
Незвичайна втрата або збільшення ваги
Збільшення черевного/вісцерального жиру – це жир, який накопичується в черевній порожнині. Це найнебезпечніший жир через його близькість до життєво важливих органів, таких як печінка, підшлункова залоза та шлунок.
Вісцеральний жир або активний жир впливає на роботу гормонів в організмі. Стрес, відсутність фізичних вправ і нездорове харчування сприяють надлишку вісцерального жиру.
Люди, які безуспішно намагаються схуднути, можуть бути ознакою надмірної кількості токсинів в організмі.
Проблеми зі шкірою
Шкіра показує, що відбувається всередині тіла.
Прищі, розацеа, екзема або інші хронічні проблеми зі шкірою можуть свідчити про те, що шкірою проникають токсини.
Коли відходи не виводяться повністю через піт, сечу та фекалії, організм може намагатися викинути їх через шкіру.
Поліпшення процесів травлення та детоксикації організму може допомогти вилікувати кореневу проблему.
Джанніні, Едоардо Г та ін. «Зміна ферментів печінки: посібник для клініцистів». CMAJ : Журнал Канадської медичної асоціації = journal de l'Association Medicale Canadienne vol. 172,3 (2005): 367-79. doi:10.1503/cmaj.1040752
Грант, Д. М. «Шляхи детоксикації в печінці». Журнал спадкових захворювань обміну речовин том. 14,4 (1991): 421-30. doi:10.1007/BF01797915
Лала В, Гоял А, Мінтер Д.А. Тести функції печінки. [Оновлено 2022 березня 19 р.]. В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флоріда): StatPearls Publishing; Січень 2022 р. Доступний з: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482489/
Маттік, Р. П. і В. Холл. «Чи ефективні програми детоксикації?». Lancet (Лондон, Англія) том. 347,8994 (1996): 97-100. doi:10.1016/s0140-6736(96)90215-9
Сімен, Девід Р. «Токсини, токсичність та ендотоксемія: історична та клінічна перспектива для хіропрактиків». Журнал хіропрактики гуманітарних наук том. 23,1 68-76. 3 вересня 2016 р., doi:10.1016/j.echu.2016.07.003
У кожного є різні поради та підказки, як бути здоровим і схуднути. Багато людей включають інші дієти, харчові звички та режими фізичних вправ, щоб скинути зайву вагу, мати енергію протягом дня та почуватися добре. Одна з інших дієт, до якої багато людей, здається, схиляються, коли справа стосується схуднення та допомоги організму, — це детоксикація. Дивно, але багато людей здається дезінформованими про те, що детокс і дієта – це одне й те саме; однак це не так, оскільки детоксикація є природним процесом очищення організму, тоді як дієта включає здорові харчові звички, фізичні вправи та вибір здорового способу життя. Для організму найкраща машина для детоксикації - це печінка. У сьогоднішній статті розглядається, як печінка очищає організм від токсинів, як фактори можуть спричинити дисбаланс детоксикації в організмі та як різні продукти харчування допомагають детоксикації печінки. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні печінки або шлунково-кишкового тракту, щоб допомогти багатьом людям із проблемами печінки. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, звертаючись до наших постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта є рішенням, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Власна машина для детоксикації організму: печінка
Чи відчували ви кишкову чутливість через їжу, яку ви їсте? Як щодо хронічної втоми протягом усього дня? А як щодо болю та набряків у животі чи ногах? Деякі з цих проблем можуть свідчити про те, що з вашою печінкою щось не так. Печінка є найважливіший орган, який відповідає за величезну кількість функцій організму. Печінка допомагає підтримувати багато вісцеральних функцій, таких як підтримка метаболізму організму, імунітет, травлення та детоксикація. Детоксикація — це біохімічний процес, у якому нерозчинні у воді сполуки перетворюються на водорозчинні сполуки, які вимиваються з організму. Користь детоксикації полягає в тому, що вона допомагає захистити організм від негативного впливу зовнішніх і внутрішніх токсинів.
Оскільки печінка є масивним органом, її головна роль в організмі полягає в детоксикації. Дослідження виявляють що процес детоксикації печінки складається з двох фаз. Фаза 1 активувала ферменти в організмі, щоб підготувати речовину для видалення. Фаза 2 виводить ферменти з організму у вигляді сечі, калу та жовчі. Ці дві фази допомагають підтримувати тіло здоровим і не дати надмірній кількості токсинів завдати шкоди решті тіла.
Лімфатична система
повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX лімфатична система є однією з центральних систем детоксикації, яка відповідає за те, щоб продукти життєдіяльності виходили з кровотоку, стаючи одним із захисних механізмів організму та очищаючи рідини організму для належного функціонування. Лімфатичні судини також відіграють активну роль в імунній регуляції, впливаючи на запальні та імунні реакції. Це означає, що лімфатична система буде виробляти лейкоцити для атаки чужорідних загарбників, що проникають в організм.
Вісь кишечник-печінка
Оскільки печінка є головним органом детоксикації, який у неї зв’язок з кишечником? Ну, дослідження виявляють що мікробіота кишечника утворює складну мікробну спільноту, яка суттєво впливає на здоров’я людини. Мікробіота кишечника може опосередковано модулювати функціональність позакишкових органів, що включає печінку. Кишечник з’єднується з печінкою з кишечником через метаболізм жовчних кислот. Коли відбувається зменшення жовчної кислоти в кишечнику, це може викликати запалення печінки через запалення. Інфламмасоми є важливий компонент вродженої імунної відповіді, водночас критичний для очищення патогенів або пошкоджених клітин. Коли запалення починають ставати медіаторами запалення печінки, вони потенційно можуть бути залучені до дисбалансу детоксикації в організмі.
Дисбаланс детоксикації
При зниженому вмісті жовчних кислот у кишечнику організм може бути під загрозою розвитку кишкового дисбактеріозу. Це спричиняє порушення функції кишкового бар’єру, що перекривається негерметичною кишкою та посилює запалення печінки. Коли це трапляється, токсини в організмі стають надмірними та можуть спричинити порушення імунної та нервової систем, викликаючи незбалансовані симптоми детоксикації, які відповідають проблемам, подібним до хронічних захворювань. Деякі з цих дисбалансів детоксикації включають:
Втома
Алергія/непереносимість
Млявий обмін речовин
Легко набирає вагу
Непереносимість жирів
Набряк – надлишок рідини
Запах тіла, неприємний запах з рота, металевий присмак
Рясне потовиділення навіть у прохолодну погоду
Природна детоксикація вашого тіла - відео
Чи стикалися ви з алергією або харчовою непереносимістю, що вражає ваш живіт? Ви відчували млявість? А як щодо відчуття хронічної втоми протягом усього дня? Деякі з цих симптомів є ознаками того, що ваша печінка може страждати від певних проблем. Основною функцією печінки в організмі є детоксикація організму. У відео вище пояснюється, як печінка очищає організм від токсинів і як напої для очищення організму не додають додаткових переваг. Найкращий спосіб, щоб здорова печінка працювала та очищала організм природним шляхом, це вживати правильні продукти, які допомагають підтримувати печінку, регулярно займатися спортом, пити багато води для очищення системи та висипатися.
Продукти, які сприяють детоксикації печінки
Коли йдеться про підтримку печінки, це може забезпечити вживання правильної їжі енергія і зменшити запальний вплив на організм. Дослідження виявляють що вживання різноманітних диких і напівдомашніх харчових рослин може забезпечити різноманітні компоненти для функції печінки. Такі рослини, як кульбаба, містять таксастероли, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що дозволяє печінці підвищувати секрецію жовчі. Інші продукти, які допомагають функціонуванню печінки, пов’язаному з іншими функціями організму, включають:
Ягоди (чорниця та журавлина)
Грейпфрут
Опунція
Кріздові овочі
Часник
Морква
Буряк
Оливкова олія
Горішки
Вживання цих здорових продуктів може бути не тільки корисним для печінки, але й допоможе основним органам і тілу отримати поживні речовини, на які заслуговує організм.
Висновок
Печінка — це масивний орган, який допомагає організму правильно функціонувати, виводячи з організму шкідливі патогенні мікроорганізми. Як природна детоксикаційна машина, печінка постійно взаємодіє з кишковою системою, фільтруючи поживні речовини та транспортуючи їх до різних частин тіла. Потрапляючи в організм шкідливі збудники і порушуючи роботу печінки, це може призвести до дисбактеріозу і дисфункції печінки. На щастя, є поживна їжа, яка може допомогти підтримати печінку і навіть допомогти вивести токсини з часом, щоб організм міг розпочати процес відновлення природним шляхом.
посилання
Грант, Д. М. «Шляхи детоксикації в печінці». Журнал спадкових метаболічних захворювань, Національна медична бібліотека США, 1991 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
Гуань, Юн Сон і Цін Хе. «Споживання рослин і здоров’я печінки». Додаткова та альтернативна медицина, заснована на доказах: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.
Карла, Арджун та ін. «Фізіологія, печінка – Statpearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 8 травня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.
Контурек, Пітер Крістофер та ін. «Вісь кишечника⁻печінки: як кишкові бактерії впливають на печінку?» Медичні науки (Базель, Швейцарія), MDPI, 17 вересня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.
Шарма, Діпіка та Тірумала-Деві Каннеганті. «Клітинна біологія інфламмасом: механізми активації та регуляції інфламмасом». Журнал клітинної біології, The Rockefeller University Press, 20 червня 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
