ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Коучинг зі здоров’я Ель-Пасо, Техас

Людям потрібна підтримка, коли справа доходить до прийняття та підтримки здорового способу життя. Ось де а тренер з охорони здоров'я може бути основним активом.

Більше половини дорослих у Сполучених Штатах мають одне хронічне захворювання, а близько тридцяти відсотків мають два або більше.

Багато провайдерів не знають, як порадити пацієнтам щодо здорового способу життя, а якщо знають, то про здоровий спосіб життя інформація та час обмежені простими рішеннями. Тому пацієнти ні ретельно керувати, щоб внести тривалі зміни.

Традиційні оздоровчі плани також виявляються неефективними. Це пояснюється тим, що провайдери говорять пацієнтам, що робити, замість того, щоб обговорювати найкращі варіанти, які вони мають їхні цілі щодо здоров’я. На жаль, це означає, що вони є навряд чи буде слухати чи дотримуватися рекомендацій.

Так само, як фітнес-тренер спонукає вас до виконання завдань, налаштовує вас на виклик і проводить вас навіть якщо ви не впораєтеся, це не в центрі уваги, а в тому, щоб ви віддавали всі сили і готові продовжувати, тому що хочете бути здоровими! Це те, що робить тренер зі здоров’я.

Коучинг щодо здоров’я: шлях до

  • Комунікація
  • мотивувати
  • Підтримуйте пацієнтів

Щоб допомогти їм внести значущі зміни в поведінці, які триватимуть все життя.

Оздоровчі та оздоровчі центри на:

  1. Вміла розмова
  2. Втручання в клініці
  3. Різні стратегії

Вони спрямовані на активне та безпечне залучення пацієнтів до позитивної зміни поведінки.

Тренери зі здоров’я співпрацюють з пацієнтом, де б вони не були здорові бути здоровим і просто бажати нового погляду до лікування хронічних захворювань і захворювань.

Суть полягає в тому, щоб допомогти людині навчитися та застосувати прийоми самоуправління. Тренер навчає/наставляє індивіда керувати хворобою чи запобігати їй, приймати обґрунтовані рішення щодо догляду та брати участь у
поведінки.

Надається підтримка у формі:

  • Постановка досяжних цілей
  • Ідентифікація цінності
  • Сильні
  • мотивація
  • підбадьорення

Це допомагає розвивати стійке здорове ставлення та поведінку.

Початок і готовність пацієнта визначать правильний шлях. Інструктування та допомога пацієнтам заповнювати історію свого здоров’я – це хороший спосіб запустити план.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Коучинг зі здоров'я Ель-Пасо, Техас

Коучинг зі здоров’я Ель-Пасо, Техас

 

Початок процесу

  1. З’ясуйте, де пацієнт хоче бути здоровим
  2. Їх цінності
  3. Їхні цілі
  4. Створіть план
  5. Відстежуйте прогрес
  6. Дивіться найкращі
  7. Створіть довгостроковий план

Пацієнти можуть не знати свого стану здоров’я або мати серйозний діагноз, який вони можуть не знати, як пояснити.�Саме тут тренер зі здоров’я може справді зруйнувати все, що може відбуватися.

Інтегровані категорії здоров’я та самопочуття включають:

  • Емоційний
  • екологічна
  • Фінансовий
  • Інтелектуальний
  • Фізичний
  • розважальний
  • Духовний
  • соціальна

Інвентаризація здоров’я дозволяє пацієнту обміркувати, де він знаходиться і де хоче або хотів би бути.

Оцінка готовності пацієнта до змін і розуміння його здоров’я, включаючи проблеми та те, як вони бачать, де вони зараз перебувають.

Пацієнта вітають і заохочують висловити свої емоції.

мотивація

Ідея мотиваційного інтерв'ю про:

  • Співпраця з пацієнтами і не бути всезнаючим експертом
  • Розуміння мотивації особистості змінюватися, а не пояснювати їй, чому вона повинна змінитися

Принципи мотиваційного інтерв'ю:

  • Емпатія до пацієнта
  • Невідповідність у тому, де здоров'я пацієнта і де вони хочуть бути
  • Підтримка здатності пацієнта виконувати самостійно

Існує транстеоретична модель, яка включає шість етапів:

  • Попереднє споглядання – Пацієнти не бачать жодних проблем і не усвідомлюють, що їхня поведінка дає негативні результати. Це потім недооцінює плюси зміни поведінки і не бачить проблем їхньої поведінки.
  • Споглядання – Пацієнти мають намір почати здорову поведінку, але не завжди дотримуються цього.
  • Підготовка – Також називається фазою детермінації, пацієнти готові до дій. Це включає невеликі кроки до зміни поведінки та віри, що їхня нова поведінка може привести до здорового життя.
  • дію – Пацієнт змінюється і має намір йти далі.
  • технічне обслуговування – Поведінка пацієнта змінилася вже більше півроку, і вони цього дотримуються.
  • Припинення – Негативну поведінку ліквідовано.

Для кожного етапу існують різні стратегії, щоб пройти етап і перейти до наступного, поки не буде досягнуто ідеальної поведінки.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Коучинг зі здоров'я Ель-Пасо, Техас

Дайте пацієнту час, щоб знайти правильний план навчання.

Але, по-перше, пацієнти повинні з’ясувати, що б вони хотіли змінити у своєму нинішньому здоров’ї на основі того, що вони бачать і
найважливіші зміни для них.

Цінності

Провайдери заохочують пацієнта визначити свої цінності. Цінності – це те, що є найважливішим для людини.

Це можуть бути:

  • Family
  • Дружба
  • здоров'я
  • любов

Цінності починаються з раннього дитинства і переоцінюються в міру того, як життя триває, що може змінитися.

Розуміння пацієнта необхідно, щоб прояснити і допомогти пацієнту розвинути самосвідомість для прийняття розумних рішень і збереження рівноваги.

Щоб допомогти пацієнтам подивитися на свої цінності, тренер може задати такі запитання:

  • Що потрібно мати у своєму житті, щоб відчути наповнення?
  • Які цінності є найважливішими у вашому житті?
  • Які цінності представляють ваш спосіб буття?

Для деяких пацієнтів, виявлення негативних значень може бути корисним. Коли пацієнт росте і усвідомлює, як змінюється його здоров’я, його цінності можуть змінитися.

Ця інформація призначена для створення плану дій і кроків, які допоможуть пацієнту приймати рішення на основі своїх основних цінностей.

Дві методи спілкування та навчання пацієнта:

  • Спитай-скажи-питай
  • Навчання назад

Працюючи з пацієнтом, щоб визначити цілі та створити кроки, ці інструменти допомагають забезпечити пацієнту розуміння своєї ролі.

Запитай, потім розкажи, а потім запитай ще раз.

Замість того, щоб давати пацієнтам різну інформацію, тренери запитують пацієнта що вони знають та що вони хочуть знати. Потім вони розповідають пацієнту те, що вони хочуть знати, запитують у нього, чи розуміють вони, і продовжують те, що ще вони хочуть знати.

 

Навчайте назад

Навчання назад гарантує, що пацієнт розуміє план, і просить пацієнта повторити інформацію про те, що пацієнт розуміє своїми словами.

Якщо пацієнт не розуміє, процес повторюється до тих пір, поки пацієнт не зможе пояснити тренеру план лікування, щоб все було кристально ясно.

Ця техніка визнана кількома агентствами та асоціаціями, в тому числі

  • Американська академія сімейних лікарів
  • Американська асоціація лікарень

Основні області

Перш ніж ставити цілі, пацієнти вивчають основні сфери свого життя для покращення.

Ці основні області можуть бути дуже схожими на цінності та бачення пацієнта.

Деякі приклади включають:

  • кар'єра
  • Family
  • фінанси
  • здоров'я
  • відпочинок
  • Відносини

Після того, як пацієнт визначить, на чому він хотів би зосередитися, проводиться мозковий штурм, щоб визначити, що він хоче змінити або покращити для кожної основної області.

Їх можна розбити на менші цілі як частину остаточного плану дій.

Коли пацієнт рухається вперед, він стає більш мотивованим і заохочується братися за більш серйозні завдання.

 

Цілі

Пацієнт розуміє, що хоче покращити.

Пацієнт переходить від свого поточного стану здоров’я до того, чого він хоче досягти за допомогою основних відомих областей.

Розглянемо наступний приклад:

  • Чого я хочу досягти?
  • Де я досягну цієї мети?
  • Як я досягну цієї мети?
  • Коли я досягну цієї мети?
  • Чому я хочу досягти цієї мети?
  • Які можливі шляхи досягнення цієї мети?

SMART Цілі

Коли пацієнт буде готовий, тренер допоможе розвинути його в:

  • питома
  • Вимірний
  • Досяжний
  • Релевантний
  • Своєчасно

SMART ціль.

Цей тип цілей дозволяє структурувати та відстежувати.

Він створює чіткі віхи та оцінює досяжність мети.

 

План атаки

Як тільки тренер зі здоров’я зрозуміє, куди хоче піти пацієнт, наступний етап планування.

Пацієнти допомагають скласти план лікування.

Цей план є домовленість між пацієнтом і медичним тренером що описує зміну поведінки, яку хоче внести пацієнт.

Під час цього процесу пропонуються пропозиції та досвід, оскільки їхня точка зору може допомогти пацієнту.

Приклад невеликих вправ пацієнта, який хоче схуднути:

  • Спробуйте нові фрукти та овочі
  • Різні, креативні способи роботи
  • Тримайте зі мною пляшку з водою і наповнюйте її кожні дві години
  • Готуйте здорові обіди
  • Щодня гуляйте після обіду

Завдяки цим невеликим завданням пацієнту легше бачити їх прогрес.

Тренер буде регулярно перевіряти пацієнта, щоб переконатися, що він дотримується плану.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Коучинг зі здоров'я Ель-Пасо, Техас

Коучинг зі здоров’я Ель-Пасо, Техас.

 

Прогрес і результати

Тренери зі здоров’я можуть забезпечити пацієнту постійний доступ до мотиваційної підтримки, створивши план подальших заходів із загальним планом лікування.

Подальший догляд може включати графіки для фізичні іспити або тести а також рекомендації та рекомендації в інших сферах, щоб підтримувати позитивну поведінку.

Тренери та пацієнти працюють разом, щоб створити реалістичні цілі на майбутнє.

У міру прогресування пацієнта тренер із здоров’я може давати додаткові рекомендації або працювати з пацієнтом, щоб коригувати його план або переконатися, що він знає, куди звернутися, якщо у нього виникнуть запитання.

Постійна підтримка

Коли цілі досягнуті, важливо мати підтримку, щоб продовжувати позитивну поведінку. До традиційних джерел підтримки належать:

  • Family
  • друзі
  • Колеги
  • Спільнота

Пацієнти не завжди можуть мати доступ до зовнішньої підтримки, тому навчання знаходити підтримку в діяльності може змінити стан пацієнта. загальне здоров'я. У Медична хіропрактика та оздоровча клініка травм, у нас є команда найкращих медичних працівників, а наш тренер зі здоров’я може допомогти вам дістатися туди, де ви хочете бути.


 

6-денна *ДЕТОКС-ДІЄТА* Лікування | Ель-Пасо, Техас (2019)

 

 

Фред Форман – баскетбольний тренер, який залежить від свого загального здоров’я та самопочуття, щоб займатися своїми повсякденними обов’язками. В результаті тренер Форман розпочав 6-денна програма детоксикації, розроблено, щоб допомогти оновити та покращити очищення та детоксикаційні можливості людського організму.


 

Ресурси NCBI

На основі міцного здоров’я будується дієта і вправи. Мета полягає в тому, щоб покращити та підтримувати режим здорового харчування та регулярні фізичні вправи протягом тривалого періоду. Вам також не потрібно робити нічого кардинального. Однак вам буде легше вносити зміни, якщо ви почнете з малого і поступово переходите до способу життя, який вважаєте найкращим для вас. А тренер зі здоров’я може допомогти вам досягти максимального успіху!

Професійна сфера практики *

Інформація в цьому документі на "Коучинг зі здоров’я Ель-Пасо, Техас" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.

Інформація в блозі та обговорення обсягу

Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.

Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.

Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*

Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.

Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.

Благословення

Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182

Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка