Ішіас: муки сідничного нерва 

Доктор Алекс Хіменес зібрав статті, в яких обговорюється ішіас, поширений і часто зареєстрований ряд симптомів, що вражають більшість населення. Біль може варіюватися в широких межах. Це відбувається, коли виникає тиск або пошкодження сідничного нерва, нерва в нижній частині спини, який проходить по задній частині кожної ноги, оскільки він контролює м’язи задньої частини коліна та гомілки. Він також забезпечує відчуття задньої частини стегна, частини гомілки та підошви. Доктор Хіменес пояснює, як його симптоми можна полегшити за допомогою хіропрактики.

Надмірне фізичне навантаження, підйом, згинання або різке скручування в незручне положення і навіть тривале водіння можуть напружувати сідничний нерв, що призводить до болю в попереку, що віддає в задню частину ніг, а також інших численних відомих симптомів. як ішіас.

Що таке ішіас?

Приблизно від 5 до 10 відсотків людей відчувають ту чи іншу форму болю в попереку внаслідок ішіасу. Часто зустрічається у людей у ​​віці від 18 до 35 років. Поширеність симптомів сідничного нерва значно коливається від 1.6% у загальній популяції до 43% серед окремих працездатних. На жаль, лише 30 відсотків людей, які страждають на радикуліт, звертаються за медичною допомогою лише після того, як відчувають ці хворобливі симптоми протягом року або більше. У більшості випадків ішіас викликаний грижею міжхребцевого диска, що супроводжується компресією нервового корінця.

Не всі люди з болем у попереку мають радикуліт. Біль у нижній частині спини може бути спричинена різними факторами, які найчастіше спостерігаються у тих, хто сидить за робочим столом протягом тривалого періоду часу з неправильною поставою, не дотримуючись ергономіки.

Причини ішіасу

Кілька причин ішіасу включають травму від травми, спондилолістез, грушоподібний синдром, пухлини хребта та ожиріння. Ішіас може бути виснажливим у моменти, коли епізод є гострим. У цей час дуже важко виконувати повсякденну діяльність. Деяким пацієнтам рекомендується постільний режим протягом трьох-чотирьох тижнів, щоб їх стан покращився. Більшість симптомів усуваються при неопераційному лікуванні, яке передбачає тривалий відпочинок, цитує д-ра Суніла Дачепаллі, старшого хірурга-ортопеда та хірурга з заміни суглобів і експерта зі спортивної медицини в лікарнях Яшода.

Водії, які подорожують на далекі відстані, піддаються підвищеному ризику розвитку ішіасу через постійні поштовхи на нерівних дорогах, які, як відомо, послаблюють диски хребта. Але гладкі дороги можуть цьому запобігти. Зріст людини також може бути компонентом розвитку ішіасу, оскільки більшість дисків розриваються назад, коли людина нахиляється вперед. Вищі люди частіше сутулилися вперед, а також, коли вони згинаються, їх центр ваги відходить далі від хребта. Тиск на хребет помножується на відстань сили, що призводить до більшого тиску на диски високих людей, коли вони нахиляються вперед.

Важливо правильно діагностувати наявність ішіасу та визначити джерело болю та інших симптомів. Ішіас, спричинений поширеним ускладненням спини, таким як перекос хребта, може вимагати комбінації лікування для полегшення симптомів, а також лікування основної причини ішіасу. Доктор Н. Сомасехар Редді, старший консультант хірург-ортопед, зазначив: «У 80% випадків, коли люди вчасно лікують радикуліт, виявлено, що ці прості методи можуть допомогти їм з часом одужати».

Симптоми ішіасу

Ішіас характеризується гострим болем разом з онімінням в нозі. Уражена нога також може відчувати слабкість і виглядати тонше, ніж інша нога. Крім того, багато людей відчувають легке поколювання, тупий біль або печіння, які також можна відчути на задній частині литки або на підошві. Біль і дискомфорт зазвичай посилюються, коли людина лежить, і часто може ускладнити достатній відпочинок. Іноді на спині може з’явитися почервоніння і набряк. Епізод болю в спині, який безперервно триває більше чотирьох тижнів, може свідчити про наявність ішіасу.

Якщо ви або ваша близька людина відчуваєте біль, що іррадіює від спини або сідниць до ніг, можливо, у вас є поширений стан, який називається ішіас. Багато людей в Ель-Пасо страждають від болю ішіасу, і багато людей ніколи не досягають довгострокового вирішення проблеми. Невилікуваний стан сідничного нерва може продовжувати погіршуватися і зробити повсякденне життя неможливим. Ця стаття спрямована на те, щоб допомогти вам зрозуміти ішіас і пояснює, як хіропрактика може допомогти вам подолати його.

Ішіас в Ель-Пасо
Ішіас, який також відомий як невралгія сідничного нерва, - це стан, який викликає біль у нижній частині спини, по задній частині ноги та в стопі. Це може ускладнити сидіння і стояння протягом тривалого часу і може призвести до слабкості, поколювання та оніміння в нозі та стопі. Воно часто з’являється і зникає протягом усього життя людини, викликаючи періоди різного ступеня болю та дискомфорту. Якщо не контролювати, сідничний біль, як правило, посилиться, і нерв може стати остаточно травмованим.

Причина того, що біль поширюється так далеко, здається, іррадіює вгору і вниз по ногах і спині, полягає в тому, що він викликаний стисненням сідничного нерва, найдовшого нерва в організмі. Цей нерв бере початок в поперековому відділі хребта і поширюється на сідниці, перш ніж рухатися вниз по нозі до щиколотки і стопи. Коли хребці в нижній частині спини стискаються, корінці сідничного нерва можуть затискатися і роздратовуватись, що є причиною болю та травм.

Як розвивається радикуліт?

Існує ряд факторів і причин, які можуть призвести до ішіасу. Найчастіше це викликано травмами дисків і випинаннями. У цьому випадку диск притискається до нервового корінця, що викликає проблему. Пошкодження диска можуть виникнути через погану поставу, травми при повторному використанні та нещасні випадки. Ішіас також часто зустрічається, коли є підвивихи (зміщення) в хребті через проблеми з постави, вагітність або травму. Деякі пацієнти кажуть, що вони просто нахилилися, щоб підняти аркуш паперу, і відчували сильний біль. Реальність така, що хвороба хребта, ймовірно, розвивалася протягом досить тривалого часу, перш ніж стався інцидент.

Хіропрактика лікування радикуліту

Мануальні терапевти в Ель-Пасо добре підготовлені, щоб зосередитися на джерелі ішіасу та працювати з пацієнтом у визначенні найбільш підходящого підходу до лікування. Після ретельної оцінки індивідуальних особливостей людини вносяться м’які коригування, які дозволять організму відновити своє природне вирівнювання.

Деякі люди реагують дуже швидко, а іншим потрібно більше часу, щоб відновитися. Це дійсно залежить від стану диска або суглобів, які мануальний терапевт повинен виправити. У більшості випадків, чим довше проблема залишається, тим довше знадобиться виправлення. Чудовою новиною є те, що на вирішення такої проблеми зазвичай потрібно менше часу, ніж на її створення. Після покращення положення хребта та дисків пацієнти часто повідомляють про покращення загального стану здоров’я.

Домашні засоби від радикуліту

Якщо вам поставили діагноз ішіас, є кілька засобів, які можуть допомогти полегшити біль. Перш за все, лікування льодом можна використовувати на ураженій ділянці спини, щоб зменшити набряк. Регулярна фізична активність і фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи та покращити гнучкість, щоб запобігти дегенеративним змінам зносу, пов’язаним з віком. Крім того, уникайте тривалого сидіння або стояння, роблячи кілька перерв, щоб стояти, потягуватися і ходити. Якщо вам доводиться стояти на ногах, поставте одну ногу на невеликий табурет або підставку для ніг, а потім змінюйте ноги протягом дня. Особам із симптомами ішіасу також слід уникати носіння високих підборів. Цей тип взуття змінює природну поставу тіла, додаючи тиск на хребет, що може посилити ваш радикуліт. І, нарешті, зніміть тиск зі спини, спавши на боці або на спині з подушкою під колінами.

Хоча ці засоби можуть полегшити симптоми ішіасу, їх вплив може бути лише тимчасовим, і все одно важливо отримати негайну медичну допомогу, щоб діагностувати будь-які можливі основні стани або травми, які могли розвинути ваші ускладнення, і провести належне лікування. Хіропрактика зосереджена на вирівнюванні хребта за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, щоб зменшити навантаження на хребет, а також зміцнити структури навколо хребця та відновити природне здоров’я організму.

Якщо у вас виникли симптоми ішіасу, зателефонуйте в нашу команду здоров’я та травм сьогодні.

By Д-р Алекс Хіменес RN, DC, CST, MACP