Свідчення спортивної реабілітації хребта: Наші тренування з фітнесу та спорту розсувають бар’єри середніх тренажерних залів. Ми віримо в зобов’язання змінити свій спосіб життя. Поєднуючи кросфіт і персональні тренування, ми можемо створити тренування, які будуть дуже специфічними та індивідуальними для кожного, незалежно від того, у якій формі він перебуває.
PUSH також пропонує силові та кондиційні програми, які покращують спортивні здібності дітей та команд будь-якого виду спорту в будь-якому віці. Програма PUSH Kids використовує комбінацію практики навичок, тренувань та ігор для розвитку сили та кондиції дітей. Наші заняття включають гімнастику, підняття тягарів, рухи з вагою тіла, біг, стрибки на скакалці тощо.
Ми тут, щоб підтримати вашу фізичну трансформацію і раді спрямувати вас у правильному напрямку. Ми пропонуємо тренінги з харчування, щоб допомогти нашим членам навчитися правильно підживлювати свої тіла. Розраховуйте на те, що ми розробимо програму, щоб тримати вас у курсі й мотивувати на кожному кроці.
ПОДКАСТ: Доктор Алекс Хіменес, Кенна Вон, Лізетт Ортіс і Деніел «Денні» Альварадо обговорюють харчування та фізичну форму в цей час. Під час карантину люди стали більше зацікавлені в покращенні загального здоров’я та самопочуття, дотримуючись правильної дієти та займаючись фізичними вправами. Група експертів у наступному подкасті пропонує різноманітні поради та рекомендації щодо того, як ви можете покращити своє самопочуття. Крім того, Лізетт Ортіс і Денні Альварадо обговорюють, як вони допомагали своїм клієнтам досягти оптимального самопочуття в ці часи COVID. Від вживання фруктів, овочів, нежирного м’яса, корисних жирів і складних вуглеводів до уникнення цукрів і простих вуглеводів, таких як білі макарони і хліб, дотримання правильної дієти, участь у вправах і фізичній активності – це чудовий спосіб продовжувати зміцнювати своє загальне здоров’я та оздоровлення. – Podcast Insight
Якщо вам сподобалося це відео та/або ми чимось вам допомогли
будь ласка, не соромтеся підписатися та поділіться з нами.
Дякую Тобі і Благослови Бог.
Д-р Алекс Хіменес RN, округ Колумбія, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хіменес і доктор Маріус Руха обговорюють важливість персоналізованої медицини генетики та мікроелементів для загального здоров'я та самопочуття. Дотримання правильної дієти та участі у вправах недостатньо, щоб переконатися, що людський організм функціонує належним чином, особливо у випадку спортсменів. На щастя, існує безліч доступних тестів, які можуть допомогти людям визначити, чи є у них якісь дефіцити харчування, які можуть впливати на їхні клітини та тканини. Вітамінно-мінеральні добавки також можуть допомогти покращити загальне здоров’я та самопочуття людини. Хоча ми, можливо, не зможемо змінити певні аспекти наших генів, д-р Алекс Хіменес і доктор Маріус Руха обговорюють, що дотримання правильної дієти та участь у фізичних вправах, приймаючи відповідні добавки, можуть принести користь нашим генам і сприяти благополуччю. – Podcast Insight
Якщо вам сподобалося це відео та/або ми чимось вам допомогли
будь ласка, не соромтеся підписатися та поділіться з нами.
Дякую Тобі і Благослови Бог.
Д-р Алекс Хіменес RN, округ Колумбія, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Райан Велідж і Олександр Хіменес, обидва студенти-медики Національного університету наук про здоров’я, обговорюють кілька нових підходів, які вони розробили, щоб допомогти людям продовжувати займатися вправами та брати участь у них, не виходячи з власного дому. Використовуючи своє передове розуміння функціональної медицини, біомеханіки та харчування, вони пояснюють прості методи та прийоми для складних протоколів рухів. Більше того, Олександр Хіменес і Райан Веладж обговорюють, як дієта може бути важливим елементом загального здоров’я та гарного самопочуття. Доктор Алекс Хіменес пропонує додаткові рекомендації разом із хлопцями Functional Fitness Fellas, серед інших порад. – Podcast Insight
Якщо вам сподобалося це відео та/або ми чимось вам допомогли
будь ласка, не соромтеся підписатися та поділіться з нами.
Дякую Тобі і Благослови Бог.
Д-р Алекс Хіменес RN, округ Колумбія, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хіменес, мануальний терапевт в Ель-Пасо, штат Техас, і Вікторія Хан обговорюють дієту, що імітує голодування, і програму дієти, що імітує голодування, розроблену доктором Вальтером Д. Лонго. Дієта, що імітує голодування ProLon, — це дієта з високим вмістом жирів, низькокалорійна періодичне голодування, яка може сприяти втраті жиру та знижувати рівень цукру в крові, запалення та холестерину, подібно до інших методів голодування. Вальтер Д. Лонго — італійсько-американський біогеронтолог і клітинний біолог, відомий своїми дослідженнями про роль генів голодування та реагування на поживні речовини у клітинному захисному старінні та захворюваннях, а також припущенням, що довголіття регулюється подібними генами та механізмами у багатьох еукаріотів. . На сьогоднішній день було проведено лише кілька досліджень щодо дієти, що імітує голодування, і необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити її переваги. �- Podcast Insight
Якщо вам сподобалося це відео та/або ми чимось вам допомогли
будь ласка, не соромтеся підписатися та поділіться з нами.
Дякую Тобі і Благослови Бог.
Д-р Алекс Хіменес RN, округ Колумбія, MSACP, CCST
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
