Лікувані стани в клініці спини. Хронічний біль, лікування при автокатастрофах, біль у спині, біль у попереку, травми спини, ішіас, біль у шиї, травми на роботі, особисті травми, спортивні травми, головні болі мігрені, сколіоз, складна грижа міжхребцевого диска, фіброміалгія, здоров’я та харчування, управління стресом та Складні травми.
У клініці хіропрактики та комплексному медичному центрі Ель-Пасо ми зосереджені на лікуванні пацієнтів після виснажливих травм і хронічних больових синдромів. Ми зосереджуємось на покращенні ваших здібностей за допомогою програм гнучкості, мобільності та спритності, розроблених для всіх вікових груп та інвалідів.
Якщо доктор Алекс Хіменес вважає, що вам потрібне інше лікування, вас направить до клініки або лікаря, який найкраще підходить для вас. Доктор Хіменес об’єднався з провідними хірургами, клінічними спеціалістами, медичними дослідниками та провідними постачальниками реабілітації, щоб представити Ель-Пасо найкращі клінічні методи лікування для нашої спільноти. Забезпечення найкращих неінвазивних протоколів є нашим пріоритетом. Клінічне розуміння – це те, чого вимагають наші пацієнти, щоб надати їм необхідну допомогу. Щоб отримати відповіді на будь-які запитання, будь ласка, зателефонуйте доктору Хіменесу за номером 915-850-0900
Те, як людина ходить або її хода, може визначити, як функціонує баланс і стабільність її тіла. Оскільки тіло має багато м’язів, зв’язок і тканин опорно-руховий апарат захист хребта та життєво важливих органів, які працюють разом, щоб підтримувати належну функціональність, коли людина перебуває в русі; однак тіло може піддатися численним проблемам, які можуть вплинути на людину виконання ходи і викликають розвиток верхніх і нижніх кінцівок міофасціальні тригерні точки в м'язових волокнах. Коли ці проблеми починають викликати дисфункцію в організмі, це може призвести до багатьох розладів, пов’язаних із порушеннями ходи. Сьогодні ми зосередимося на тому, як підходити до порушень ходи, як тригерні точки впливають на продуктивність ходи та як методи лікування, такі як MET, можуть допомогти. Ми надаємо інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які пропонують доступні терапевтичні методи, як-от MET (методи м’язової енергії), для осіб, які мають справу з порушеннями ходи, пов’язаними з тригерними точками, які корелюють із тим, як людина ходить. Ми належним чином заохочуємо кожного пацієнта, направляючи його до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх діагностики. Ми визнаємо, що навчання є вражаючим способом, коли ставимо нашим постачальникам найважливіші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, оцінює цю інформацію як освітню послугу. відмова
Як підійти до порушень ходи?
Ви стикалися з проблемами рухливості під час ходьби? Як щодо відчуття скутості в стегнах або нижніх кінцівках? Або ви відчували головний біль або біль у шиї? Багато з цих проблем пов’язані з порушеннями ходи, які можуть вплинути на вашу здатність ходити. Коли йдеться про порушення ходи, дослідження виявляють що основні системні розлади або інші фактори навколишнього середовища можуть спровокувати поширеність порушень ходи. Що стосується порушень ходи, важливо знати, що з віком організм може природним чином викликати проблеми з опорно-руховим апаратом, а фактори навколишнього середовища можуть додатково впливати на центральну нервову систему, викликаючи порушення ходи. Згадуються додаткові дослідження що порушення ходи у людей похилого віку потенційно можуть призвести до різних проблем, які впливають на якість життя людини. Підходячи до порушення ходи, багато лікарів обстежують, щоб визначити причини цих порушень ходи, які корелюють з опорно-руховим апаратом. Це може бути:
Ортопедичні проблеми
Неврологічні стани
Порушення опорно-рухового апарату
Метаболічні порушення
Багато з цих проблем можуть спричинити зсув скелетних суглобів нижньої половини тіла, що призводить до напружених, жорстких м’язів і розвитку крихітних твердих вузликів у м’язових волокнах, що може ще більше вплинути на ходу.
Як тригерні точки впливають на продуктивність ходи
Отже, як ці крихітні тверді вузлики можуть впливати на ефективність ходи в організмі? Ці невеликі тверді вузлики є тригерними точками і часто співвідносяться з накладанням профілів ризику, пов’язаних із захворюваннями опорно-рухового апарату. «Клінічне застосування нервово-м’язових методів», написане Леоном Чайтоу, ND, DO, та Judith Walker DeLany, LMT, згадує, що різні додаткові причини та підтримуючі фактори можуть бути пов’язані з дисфункціональними патернами, які корелюють із залученням тригерних точок. У книзі також сказано, що різні впливи, що впливають на м’язи, можуть збільшити активність тригерних точок, водночас викликаючи вплив гострої або хронічної дисфункції м’яких тканин. Дослідження показують що міофасціальний больовий синдром — це сукупність сенсорних, моторних і вегетативних симптомів, які корелюють із симптомами опорно-рухового апарату, такими як локальний/зазначений біль, зменшення діапазону рухів і м’язова слабкість. Коли тригерні точки спричиняють проблеми в м’язових волокнах, це може вплинути на ходу людини та спричинити втрату функцій під час ходьби.
Проблеми балансу, пов’язані з міофасціальними тригерними точками – відео
Ви стикалися з проблемами рівноваги під час ходьби? Чи відчуваєте м’язи напруженими в певних областях? Або постійні головні болі чи болі в шиї впливають на ваш день? У відео вище пояснюється, що може спричинити проблеми з рівновагою, які впливають на ходу та викликають численні симптоми, як-от головний біль і біль у шиї. Багато проблем з рівновагою пов’язані з міофасціальними тригерними точками, що впливають на вашу ходу. Міофасціальні тригерні точки можуть перекривати профілі ризику, які можуть впливати на м’язові волокна в тілі. Багато кореляційних факторів можуть впливати на ходу людини, що призводить до розладів опорно-рухового апарату, пов’язаних із тригерними точками. Коли скелетно-м’язові розлади пов’язані з міофасціальними тригерними точками, це може погіршити здоров’я та самопочуття людини, якщо не почати лікування на ранній стадії. На щастя, деякі методи лікування включають методи зменшення болю в м’язах і суглобах, одночасно полегшуючи симптоми, пов’язані з міофасціальними тригерними точками.
Як MET Technques допомагає підвищити продуктивність ходи та тригерні точки
Коли людина має справу з дисбалансом, що впливає на її ходу, і має збігаються профілі ризику, пов’язані з тригерними точками, методи лікування можуть допомогти покращити її ходу, одночасно зменшуючи схожі на біль симптоми. Багато фахівців з болю використовують техніку MET (техніка м’язової енергії), щоб допомогти розтягнути уражені м’язи, які є жорсткими, і допомогти відновити рухливість до тіла. Терапія, як-от мануальна терапія, використовує цю техніку в поєднанні з маніпуляціями на хребті, щоб допомогти вирівняти тіло, одночасно розслабляючи жорсткі м’язи, що впливає на ходу. Коли людина продовжує лікування, щоб відновити рухливість, це дозволяє їй усвідомлювати, як вона ходить і переносить себе без болю.
Висновок
Від того, як людина ходить, залежить її рівновага та стабільність у різних середовищах. Хода людини має підтримувати функціональність, яка дозволяє рухатися різним м’язам, зв’язкам і тканинам кістково-м’язової системи. Коли фактори навколишнього середовища або порушення опорно-рухового апарату впливають на різні м’язи, це може спричинити часті проблеми, які впливають на ефективність ходи. До цього моменту це призводить до скутості та болю, пов’язаних із тригерними точками. На щастя, такі методи, як MET у поєднанні з мануальною терапією, можуть допомогти вирівняти тіло та розслабити застиглі м’язи та суглоби, щоб відновити рухливість тіла та допомогти покращити загальну продуктивність ходи.
посилання
Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічне застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2002.
Джафрі, М Саліт. «Механізми міофасціального болю». Повідомлення про міжнародні наукові дослідження, Національна медична бібліотека США, 2014 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.
Маршалл, Фредерік Дж. «Підхід до літнього пацієнта з порушенням ходи». неврологія. Клінічна практика, Національна медична бібліотека США, червень 2012 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.
Піркер, Вальтер і Регіна Каценшлагер. «Порушення ходи у дорослих і людей похилого віку: клінічний посібник». Wiener Klinische Wochenschrift, Національна медична бібліотека США, лютий 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Багато людей часто не усвідомлюють, що стабільність і рівновага є двома найнадійнішими здібностями, щоб утримати тіло від падіння, і це часто сприймається як належне від ранніх стадій, коли немовлята та малюки вчаться стояти вертикально, до дорослого віку, коли ми ходимо, бігаємо або виконуємо будь-які фізичні навантаження. Наші тіла є складними механізмами, що складаються з верхньої та нижньої частин, які забезпечують баланс і стабільність. Нижня половина нашого тіла допомагає стабілізувати та збалансувати верхня половина ваги і дозволяє нам пересуватися. Це відомо як хода. Однак, коли тіло починає старіти природним шляхом або хронічні проблеми починають впливати на м’язи та викликати дисбаланс у нижній половині це може призвести до багатьох розладів, пов’язаних із цим дисбалансом. Сьогоднішні статті досліджують, що таке хода, як порушення ходи пов’язані з тілом і як техніка MET покращує ходу. Ми надаємо інформацію про наших пацієнтів сертифікованим медичним працівникам, які пропонують доступні терапевтичні методи, як-от MET (методи м’язової енергії), для осіб, які мають справу з хронічними захворюваннями, пов’язаними з порушеннями ходи, які можуть вплинути на здатність людини ходити. Ми належним чином заохочуємо кожного пацієнта, направляючи його до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх діагностики. Ми визнаємо, що навчання є вражаючим способом, коли ставимо нашим постачальникам найважливіші запитання після підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, оцінює цю інформацію як освітню послугу. відмова
Що таке хода?
Ви стикалися з проблемами під час ходьби на короткі або довгі відстані? Чи здається, що ваші ноги або щиколотки відчувають втому або біль під час крокування? Або ви мали справу з проблемами рухливості стегон? Багато з цих проблем пов’язані з ходою та можуть викликати порушення рівноваги в тілі. Отже, що таке хода? У книзі Леона Чайтоу, ND, DO, та Джудіт Вокер ДеЛані, LMT, під назвою «Клінічні застосування нервово-м’язових методів» хода визначається як те, як ви ходите та як кожна нижня частина тіла впливає на вашу ходьбу. Це включає:
ноги
Щиколотки
Коліна
Стегна
Хребет
У книзі також згадується, як людина просувається з одного місця в інше, використовуючи м’язову дію та силу тяжіння, щоб змусити її ходити. Дві функціональні одиниці перебувають у невимушеному зв’язку, сприяючи ході: пасажирська та локомоторна одиниці. Пасажирський блок складається з верхніх кінцівок, таких як голова, шия, руки, тулуб і таз, які є центром ваги під час руху вперед. У той же час локомоторна одиниця включає таз і нижні кінцівки, такі як ноги, коліна, стопи та щиколотки, щоб підтримувати вагу верхніх кінцівок і виконувати структурну стабільність і рухливість, щоб тіло рухалося вперед.
Порушення ходи, пов'язані з тілом
Отже, що відбувається, коли травматичні чинники або природне старіння починають впливати на організм і викликають порушення ходи. Дослідження показують оскільки хода залежить від взаємодії нервової, кістково-м’язової та кардіореспіраторної систем, на які можуть впливати вік та інші фактори, які можуть призвести до проблем у нижніх кінцівках, спричиняючи падіння та травми. Багато факторів можуть призвести до порушень ходи, які можуть вплинути на те, як людина ходить і як це може вплинути на суглоби та м’язи, що може призвести до симптомів, схожих на біль. Згадані додаткові дослідження що розлади ходи вражають людей похилого віку, збільшуючи ризик падіння та викликаючи проблеми з рухливістю стегон. Скорочення м’язів і здоров’я суглобів – інші проблеми, які можуть викликати порушення ходи в нижніх кінцівках. Коли м’язи нижніх кінцівок напружені та слабкі, це може спричинити їх укорочення та супроводжуватися дисфункцією суглобів. Здоров'я суглобів нижніх кінцівок залежить від балансуючої сили протилежних м'язів-згиначів. Коли м’язи-згиначі втрачають частину або всю свою функцію, це може спричинити гіперрозтягнення суглоба. До цього моменту це викликає ненормальний стрес у суглобах, що відповідає болю в нижній частині спини, пов’язаному з розладами ходи, що впливає на здатність людини ходити та підтримувати рівновагу тіла.
Огляд аналізу ходи – відео
Ви стикалися з проблемами рухливості суглобів? Ви відчуваєте, що стаєте нестійкими щоразу, коли ходите? Або ваші м’язи ніг напружені? Якщо ви стикалися з цими проблемами, це могло бути пов’язано з проблемою ходи. Багато людей мають різні способи ходьби; якщо є проблеми, їх можна вказати на експертизі. Коли є проблема з ходою, це може вказувати на біль та інші виявлені проблеми, які можуть вплинути на все тіло. У відео вище пояснюється цикл ходи та аналіз ходи людини. Аналіз ходи часто використовується під час звичайного обстеження, щоб оцінити, як людина ходить, механізми її тіла та активність м’язів, щоб зрозуміти суть проблеми. Хода людини може дати багато важливих підказок, які лікарі та спеціалісти з болю можуть побачити та визначити проблему, розробивши план лікування для покращення ходи людини та зменшення схожих на біль симптомів.
Як техніка MET покращує ходу
Так багато планів лікування можуть ефективно покращити баланс і порушення ходи в організмі. Багато фахівців з лікування болю, як-от мануальні терапевти, використовують мануальні маніпуляції зі спиною, щоб вирівняти хребет, щоб послабити застиглі суглоби, які могли сприяти дисбалансу в нижніх кінцівках. MET (техніка м’язової енергії) і фізіотерапія можуть допомогти розтягнути напружені м’язи та зміцнити уражені групи м’язів. MET та інші підходи до покращення ходи дозволяють багатьом людям відновити свою витривалість і прийняти нові стратегії для своєї пози та руху. Ці терапевтичні процедури дозволять людині почуватися впевненіше та краще усвідомлювати, як вони ходять, одночасно забезпечуючи м’язову силу ураженим м’язам, щоб запобігти втомі та зменшити ймовірність травм у майбутньому, оскільки дослідження виявляють.
Висновок
Ходьба визначається ходою людини та тим, як вона рухається в різних сценаріях. Наше тіло складається з верхньої та нижньої частин, які відповідають ході та забезпечують стабільність і рівновагу під час руху. Коли різні проблеми, такі як травматичні чинники чи просто нормальне старіння, впливають на тіло, суглоби та м’язи можуть спричинити проблеми з ходою людини, що призводить до проблем з рівновагою та травм при падінні. Включення планів лікування для покращення ходи може допомогти запобігти ймовірності травм у майбутньому та допомогти розтягнути та зміцнити уражені м’язи, одночасно розслабляючи жорсткі суглоби. Це дозволяє людині відновити баланс і покращити стабільність свого тіла.
посилання
Бейкер, Джессіка М. «Порушення ходи». Американський медичний журнал, Національна медична бібліотека США, 27 грудня 2017 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.
Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічні застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2003.
Піркер, Вальтер і Регіна Каценшлагер. «Порушення ходи у дорослих і людей похилого віку: клінічний посібник». Wiener Klinische Wochenschrift, Національна медична бібліотека США, лютий 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Ван Аббема, Ренске та ін. «Який тип або комбінація вправ може покращити бажану швидкість ходи у літніх людей?» Мета-аналіз». Гериатрія BMC, Національна медична бібліотека США, 1 липня 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.
Фактори навколишнього середовища можуть впливати на організм і призводити до хронічних захворювань, пов’язаних із опорно-руховий апарат. Коли такі проблеми, як стрес, відсутність фізичної активності та травматичні події, впливають на групи м’язів у верхніх і нижніх кінцівках, це спричиняє напруження різних м’язів і піддається численним травмам, які потенційно можуть розвинути тригерні точки. Зараз тригерні точки може спричинити перекриття профілів ризику та проблеми, схожі на біль що може вплинути на мобільність і стабільність людини. Однак багато способів можуть полегшити больові симптоми, пов’язані з тригерними точками, що впливають на опорно-руховий апарат. Багато спеціалістів з болю використовують методи розтягування напруженого м’яза та звільнення тригерного вузла в м’язових волокнах. Сьогодні ми розглянемо, як формування міофасціальних тригерних точок впливає на організм, як MET (техніки енергії м’язів) використовуються для полегшення формування тригерних точок і як хіропрактика використовує техніку MET на тригерних точках. Ми звертаємося до наших пацієнтів із сертифікованими медичними працівниками, які надають доступні терапевтичні процедури, такі як MET (енергетичні методики м’язів), для осіб, які страждають від хронічних захворювань, пов’язаних із формуванням тригерних точок у кістково-м’язовій системі. Ми заохочуємо кожного пацієнта, коли це доцільно, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу або потреб. Ми розуміємо та приймаємо, що навчання є чудовим способом, коли ставимо нашим постачальникам найважливіші запитання на прохання та підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Міофасціальні тригерні точки, що впливають на тіло
Чи відчували ви біль у різних місцях тіла? Ви відчуваєте, що ваші м’язи постійно скуті або напружені? Або ви відчуваєте напругу м'язів під час підняття або перенесення важких предметів? Багато з цих проблем, схожих на біль, корелюють з міофасціальними тригерними точками, що впливають на тіло. Згідно з дослідженнями, міофасціальний больовий синдром або тригерні точки — це вузлики, які важко пальпувати, дискретно розташовані вздовж натягнутої смуги скелетних м’язів, які можуть бути болючими під час активності або стиснення. Тепер тригерні точки можуть викликати підвищену чутливість уражених м’язів, що може поширювати біль під час дотику, відомий як референтний біль. Чудовим прикладом може бути те, що напружені м’язи плеча мають скупчення тригерних точок і при дотику посилають біль у шию.
Тригерні точки в опорно-руховому апараті можуть бути присутніми в м’яких тканинах, що може спричинити дисфункцію та сприяти болю в ураженій м’язовій області. Тригерні точки розвиваються за будь-якого сценарію, від травми, наприклад автокатастрофи, до повторюваних рухів протягом тривалих періодів. Дві особливості можуть спричинити утворення тригерних точок, які можуть створити ці вузлики: активні та латентні тригерні точки. Активні тригерні точки, згідно з «Клінічним застосуванням нервово-м’язових методів», написаним Леоном Чайтоу, ND, DO, та Джудіт Вокер ДеЛані, LMT, згадали, що коли на активні тригерні точки застосовано тиск, це може спричинити переданий біль, пов’язаний із симптомами болю відчуття в ураженій м’язі. У той час як приховані тригерні точки, коли на них прикладається тиск, можуть спричинити перенаправлений біль, який людина відчувала в минулому та нещодавно. Латентні тригерні точки також можуть перерости в активні тригерні точки, що співвідносяться з профілями ризику, що перекриваються. У книзі також зазначено, що коли фасції та сполучні м’язові тканини перевантажені або напружені, це може призвести до розвитку тригерних точок.
MET тригерна терапія - відео
Чи відчували ви біль у різних частинах тіла? Ви відчуваєте, що м'язи напружені і болять? Або ви відчуваєте напругу м'язів під час підняття або перенесення важких предметів? Якщо ви стикалися з цими проблемами, вони пов’язані з формуванням тригерних точок у вашій кістково-м’язовій системі. Чому б не спробувати MET або техніку енергетичної терапії? Дослідження виявляють що методи м’язової енергії спочатку були розроблені для лікування м’яких тканин, розтягування напружених м’язів і фасцій, а також мобілізації суглобів, покращуючи при цьому кровообіг і осушення лімфатичної системи. Отже, як утворення тригерних точок можна лікувати за допомогою методів MET? Ну, оскільки тригерні точки можуть спричинити вузькі, надчутливі плями, які можуть розташовуватися в різних натягнутих м’язових смугах, методи MET від спеціалістів з болю можуть допомогти розтягнути та розбити жорсткі вузлики в м’язах, щоб досягти відновлення м’язів у повному стані спокою. Відео вище демонструє, як MET використовується як тригерна точкова терапія.
Методи MET щодо формування тригерної точки
Отже, як методи MET працюють на формування тригерних точок у кістково-м’язовій системі? Згідно з дослідженнямиМетоди MET використовують маніпуляції з м’якими тканинами для покращення функціональних параметрів міофасціальної системи та суглобів. Багато фахівців з болю, як-от мануальні терапевти, використовують цю техніку та інші інструменти, щоб допомогти відновити природний діапазон рухів тіла в суглобах, одночасно забезпечуючи ефект зменшення болю при численних захворюваннях опорно-рухового апарату. Додаткові дослідження також зазначив, що методи MET/NET (нейроемоційні) можуть допомогти полегшити больову чутливість ураженої м’язової області.
Як хіропрактика використовує методи MET на тригерних точках
Отже, як би хіропрактика використовувала методи MET на людині з тригерними точками? Завдяки своїй ефективності та безмедикаментозному підходу хіропрактика може допомогти розгладити м’язи та фасції, застосовуючи тиск руками або спеціальними інструментами для полегшення болю в тригерних точках. За допомогою методів MET мануальні терапевти можуть допомогти звільнити м’язову жорсткість, напруженість і вкороченість, щоб відновити тіло та вирівняти хребет. Продовжуючи лікування мануальної терапії, тіло може зменшити майбутнє формування тригерних точок у м’язових волокнах, одночасно запобігаючи подальшому розвитку проблем.
Висновок
Формування тригерних точок може відбуватися в різних м’язових областях тіла, що призводить до збігання профілів ризику, пов’язаного з болем. Коли тіло має справу з переданим болем, викликаним тригерними точками, це може спричинити численні проблеми, які впливають на повсякденну діяльність людини. На щастя, фахівці з болю, такі як хіропрактика, можуть використовувати такі методи, як MET і маніпуляції на хребті, щоб вирівняти тіло, розтягнути жорсткі м’язи та сприяти відновленню діапазону рухів назад до кістково-м’язової системи. Проходячи щоденні процедури, тіло може почати зцілюватися природним шляхом і запобігти майбутнім травмам.
посилання
Бабліс, Пітер та ін. «Нейроемоційна техніка для лікування чутливості тригерних точок у хворих на хронічний біль у шиї: контрольоване клінічне випробування». Хіропрактика та остеопатія, Національна медична бібліотека США, 21 травня 2008 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічні застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2003.
Шах, Джей П та ін. «Міофасціальні тригерні точки тоді і зараз: історична та наукова перспектива». PM & R: журнал травм, функцій і реабілітації, Національна медична бібліотека США, липень 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Томас, Юен та ін. «Ефективність методів м’язової енергії у симптоматичних і безсимптомних суб’єктів: систематичний огляд». Мануальна терапія та мануальна терапія, Національна медична бібліотека США, 27 серпня 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Вендт, Міхал і Малгожата Вашак. «Оцінка комбінації техніки м’язової енергії та терапії тригерних точок у безсимптомних осіб із латентною тригерною точкою». Міжнародний журнал екологічних досліджень та охорони здоров'я, Національна медична бібліотека США, 14 листопада 2020 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
Різноманітні м’язи, сухожилля та зв’язки всередині тіла оточують скелетний суглоб, щоб забезпечити рух і численні дії, які дозволяють організму бути мобільним. Тіло також має різні групи м'язів, з м’які тканини оточує життєво важливі органи, щоб підтримувати тіло. Оскільки людське тіло рухливе, багато факторів можуть спричинити проблеми з організмом-господарем і призвести до хронічного перекриття профілів ризику, які можуть корелювати з болем у суглобів і м'язових тканин. Коли ці фактори викликають біль в опорно-руховому апараті, різні методики лікування можуть допомогти зменшити больові симптоми та сприяти відновленню організму. MET, або техніка м’язової енергії, є одним із різних методів лікування болю, який використовують спеціалісти з болю, як-от мануальні терапевти, масажисти, фізіотерапевти та ерготерапевти для багатьох людей із опорно-руховим болем. У сьогоднішній статті розглядається опорно-руховий апарат, як проблеми впливають на м’язи та як використовується техніка м’язової енергії для зменшення м’язового болю, пов’язаного з опорно-руховим апаратом. Ми згадуємо наших пацієнтів до сертифікованих постачальників медичних послуг, які надають доступні терапевтичні процедури, такі як MET (методики енергії м’язів), для осіб, які страждають від хронічних захворювань, пов’язаних з опорно-руховим апаратом. Ми заохочуємо кожного пацієнта, коли це доцільно, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу або потреб. Ми розуміємо та приймаємо, що навчання є чудовим способом, коли ставимо нашим постачальникам найважливіші запитання на прохання та підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Огляд опорно-рухового апарату
Кістково-м’язова система відіграє величезну роль в організмі, складається з численних груп м’язів, тканин, зв’язок, суглобів і органів, які контролюються центральною нервовою системою. Центральна нервова система забезпечує моторно-сенсорну функцію опорно-рухового апарату, дозволяючи тілу відпочивати та рухатися. Що центральна нервова система робить з опорно-руховим апаратом, згідно з дослідженнями, виявлено, що ці дві системи мають зв’язок одна з одною, оскільки вони взаємопов’язані. Окрім різних груп м’язів, які допомагають оточувати суглоби скелета та забезпечують рухливість тіла, ми розглянемо сполучну тканину, пов’язану з лицьовою системою, і те, як хронічні проблеми впливають на м’язову діяльність.
Сполучна тканина та фасціальна система
Що стосується опорно-рухового апарату, то сполучна тканина є одним із єдиних матеріалів, які дають змогу кожній м’язовій групі зв’язуватися з певною частиною тіла. Сполучна тканина складається з кісток, м’язів, кровоносних судин і лімфатичних вузлів тіла, охоплюючи всі м’які тканини та органи. Сполучна тканина тіла також працює з фасціальною системою, задаючи тілу основні вимоги. Фасціальна система є структурною формою тіла, оскільки фасціальна система складається із сполучної тканини. Ці дві системи з’єднуються та працюють разом, що дозволяє м’язам тіла реагувати на різноманітні дії в різних середовищах. Фасціальна мережа дозволяє всім м’язовим тканинам існувати ізольовано та переплітатися з іншими структурами для забезпечення рухливості.
М'язова діяльність
Все, починаючи від сполучних тканин і закінчуючи фасціями, бере участь у м’язовій діяльності опорно-рухового апарату. Коли різні м’язи починають працювати з основним рухом тіла, це поєднується з одним або декількома м’язами, які діють як основний рушій або антагоніст, дозволяючи синергетичним м’язам допомагати та скорочуватися одночасно. Різні групи м’язів у кістково-м’язовій системі дозволяють різним діям, які часто повторюються, стати стабілізуючими або антагонізуючими м’язами. Чудовим прикладом є огляд верхніх і нижніх кінцівок тіла. Верхні кінцівки дозволяють рукам, шиї, голові та плечам мати рухливість, коли мова йде про згинання, повороти та повороти. У той час як нижні кінцівки дозволяють стегнам, попереку, ногам і стопам, стабільність і згинання змушують тіло рухатися. Однак на ці групи м’язів можуть впливати численні фактори, які можуть вплинути на м’язову активність і призвести до перекривання профілів болю в м’яких тканинах.
Проблеми, що впливають на м’язову діяльність
Оскільки тіло є складною машиною, різні фактори навколишнього середовища можуть різними способами впливати на групи м’язів і викликати численні проблеми з болем. Тепер, коли мова заходить про фактори навколишнього середовища, багато негативних впливів відіграють роль у впливі на опорно-руховий апарат у трьох категоріях:
Біомеханічні: травми, надмірне навантаження на м’язи, вроджені тощо.
Біохімічні: ендокринні дисбаланси, запалення, ішемія, дефіцит харчування тощо.
Психосоціальні: тривога, депресія, хронічний стрес тощо.
Ці впливи можуть спричинити напруження м’язів і обмеження кровотоку, спричиняючи біль і утворення тригерних точок у м’язових волокнах і змушуючи людину почуватися нещасною. На щастя, терапевтичні методи дозволяють м’язам розслабитися і зняти напругу, яку відчуває людина.
MET (Техніка м'язової енергії) - відео
Що таке техніка м’язової енергії?
Коли люди відчувають стрес і їхні м’язи напружуються, у них можуть розвинутися симптоми, схожі на біль, які корелюють із хронічними проблемами. На щастя, відбулася революція, коли багато фахівців з лікування болю, такі як мануальні терапевти та масажисти, мають місце, коли справа доходить до маніпулятивної терапії за допомогою техніки, відомої як MET або техніка м’язової енергії. Згідно з дослідженнямиMET — це остеопатичний маніпулятивний препарат, призначений для покращення функції опорно-рухового апарату організму. Ця техніка допомагає націлити м’які тканини та сприяє мобілізації суглобів. Техніка м’язової енергії дозволяє розтягнути напружені м’язи та фасцію, покращуючи кровообіг і лімфатичний потік, оскільки мануальні терапевти або лікарі хіропрактики використовують маніпуляції на хребті, щоб перебудувати тіло та відновити функцію суглобів.
Додаткові дослідження також показують що MET у поєднанні з хіропрактикою дозволяє зменшити біль у м’язах і може збільшити діапазон рухів тіла. Ця техніка необхідна для лікування хронічного та гострого болю в попереку, болю в тригерних точках та інших дисфункцій опорно-рухового апарату, пов’язаних із факторами навколишнього середовища.
Різні техніки розтягування MET
Основна мета MET полягає в тому, щоб викликати розслаблення гіпертонічної мускулатури, яка також розтягує м’язи, щоб зменшити больові симптоми. Зараз багато методів лікування, як-от мануальна терапія, можуть поєднувати різні техніки, щоб зменшити біль і відновити рухливість людини. За допомогою MET різні техніки розтягування можуть дозволити мануальним практикам розтягнути напружені м’язи, одночасно відновлюючи діапазон рухів. Деякі з технік розтягування, які використовують фахівці з болю, включають:
Полегшене розтягування: дозволяє мануальним терапевтам і масажистам використовувати сильні/легкі ізометричні скорочення для лікування м’язів і активного розтягування. Зменшує м’язові спазми, пошкодження тканин або біль у ураженій групі м’язів, одночасно використовуючи дихальні техніки та створюючи достатню постізометричну релаксацію.
Активне ізольоване розтягування: дозволяє мануальним терапевтам і масажистам активно розтягувати уражений м’яз, використовуючи точну локалізацію, щоб дозволити ураженому м’язу отримати певне розтягнення. Це дозволяє м’язам розслабитися шляхом короткого повторюваного скорочення та втягування, щоб збільшити насичений киснем кровотік. Ця техніка розтягування запобігає активації міотатичного рефлексу розтягування на ураженому м’язі.
Статичне розтягування: у йозі людина може зберігати положення протягом кількох хвилин, щоб глибоко дихати та повільно відпускати скорочені та напружені м’язові тканини, щоб розслабитися. Це розтягування також звільняє міофасціальні тригерні точки з уражених груп м’язів.
Балістичне розтягування: це розтягування забезпечує низку швидких, підстрибуючих рухів, які дозволяють коротким м’язам тіла швидко подовжуватися.
Висновок
Коли організм стикається з факторами навколишнього середовища, які можуть викликати симптоми, схожі на біль, це може перерости в біль та інші хронічні захворювання, що впливають на життя людини. Багато технік, як-от MET (техніка м’язової енергії), дозволяють кістково-м’язовій системі розтягувати напружені м’язи та допомагають відновити рухливість тіла. Фахівці з болю, як-от мануальні терапевти, можуть застосовувати різні методи розтягування MET у поєднанні з маніпуляціями зі спиною, щоб повернути тіло до початкового стану.
посилання
Чайтоу, Леон і Джудіт Вокер ДеЛані. Клінічні застосування нейром'язових методів. Черчілль Лівінгстон, 2003.
Мерфі, Ендрю С та ін. «Структура, функція та контроль опорно-рухового апарату людини». Біологія PLoS, Національна медична бібліотека США, 18 січня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Томас, Юен та ін. «Ефективність методів м’язової енергії у симптоматичних і безсимптомних суб’єктів: систематичний огляд». Мануальна терапія та мануальна терапія, Національна медична бібліотека США, 27 серпня 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Ваксенбаум, Джошуа А та Майро Лу. «Фізіологія, м’язова енергія – StatPearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 25 липня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/.
Доктор Хіменес, округ Колумбія, розповідає, що вам потрібно знати про венозну недостатність. Багато факторів і звички способу життя впливають на наше тіло, що може призвести до хронічних розладів, які можуть вплинути на нашу опорно-рухову систему та потенційно призвести до симптомів, схожих на біль, пов’язаних із хронічними захворюваннями. У цій презентації ми розглянемо, що таке венозна недостатність, симптоми та як запобігти ураження венозної недостатності нижніх кінцівок. Ми згадуємо наших пацієнтів до сертифікованих медичних працівників, які надають доступні терапевтичні процедури для осіб, які страждають на хронічні захворювання, пов’язані з хворобою Лайма. Ми заохочуємо кожного пацієнта, коли це доцільно, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу або потреб. Ми розуміємо та приймаємо, що освіта є чудовим способом, коли ставимо нашим постачальникам важливі запитання на прохання та підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Що таке венозна система?
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Тому ми розглянемо поширені серцево-судинні проблеми та венозну недостатність. Отже, давайте обговоримо це поширене ускладнення в нашій практиці: венозна недостатність і підхід функціональної медицини. Отже, якщо ви дивитеся на венозний або кровотік, ви дивитесь на серце. Серце перекачуватиме кров до артерій та артерій, артерії та артерії перекачуватимуть до капілярного русла, а венули прямуватимуть до вен. Потім вени рухатимуть кров у підключичну вену, а лімфатичні протоки також впадатимуть у підключичну вену.
Потім підключична вена йде в серце, і в процесі вона продовжується і циркулює. Велика різниця між венами та артеріями полягає в тому, що всередині артерій є м’язи, які скорочуються, регулюють артеріальний тиск і допомагають підтримувати кровообіг. Але вени не мають такої розкоші. Вени будуть залежати від наших скелетних м’язів навколо них; якщо ми їх сильно скорочуємо, ми допомагаємо кровообігу. Таким чином, активність, рух і згинання наших м’язів підтримуватимуть тиск у поверхневій системі приблизно на рівні 20–30. А потім, коли він починає надходити до глибшої системи з клапанами, відбувається те, що клапани зупиняють кров. від витікання назад. Тому кров може йти тільки в одному напрямку.
І це в основному мати здорову венозну систему. Ви хочете часто займатися спортом, і ви хочете мати вищий венозний тиск і потік. Отже, яка патофізіологія хронічної венозної недостатності? У вас неповноцінні клапани, або у вас можуть бути неповноцінні клапани, у вас може бути тромбоз, і у вас може бути непрохідність. А це може призвести до підвищення венозного тиску. Високий венозний тиск може призвести до розширення вен, змін шкіри та утворення виразок, але також підвищений венозний тиск може погіршити роботу клапанів, тромбоз та обструкцію. І тоді ви отримуєте це порочне коло, і зазвичай це нижні кінцівки; вони стають все гірше і гірше. Отже, якщо ви хочете розглянути фактори, що сприяють цьому, подивіться на матрицю функціональної медицини. Патогенез венозної недостатності вражає багато місць на матриці функціональної медицини, багато місць, які ми можемо побачити в нижніх кінцівках тіла.
Венозна недостатність та її ознаки
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Отже, які клінічні прояви венозної недостатності? Симптомами є свербіж кінцівок, важкість, втома, особливо в ногах, біль у ногах, набряки та стиснення. Шкіра може висохнути і викликати роздратування. Можливо, ви не маєте справу з аутоімунітетом, якщо у вас ця суха, роздратована шкіра. Можливо, ви маєте справу з венозною недостатністю. Вони можуть отримати м'язові судоми. Таким чином, ваші м’язові судоми можуть бути не дефіцитом магнію. Ваші м’язові судоми можуть бути болем при венозній недостатності, що посилюється під час стояння або сидіння, звісивши ноги. Отже, коли ви сидите, ноги звисають, і біль зменшується, коли ви піднімаєте ноги й ходите. І це насправді може відрізняти від артеріальної недостатності. Пам’ятайте, що кульгавість виникає при захворюванні периферичних артерій і артеріальній недостатності. Ось тоді ти ходиш і напружуєшся. А оскільки кровоносні судини, що йдуть до м’язів і ніг, напружені через атеросклероз, ви відчуваєте біль під час ходьби.
У той час як венозна недостатність є зворотною стороною системи, ви йдете і почуваєтеся краще. чому Тому що ці м’язи качають вени та рухають кров, а не просто застоюється та залишається там. Таким чином, ви можете отримати набряк, який є набряком. На цьому знімку можна побачити стазний дерматит, тобто дерматит, почервоніння та набряк, а також запалені варикозні вени. Тепер діагноз зазвичай ставлять за клінічними ознаками та симптомами. Отже, клінічні ознаки, на які ознаки слід звернути увагу? Для цієї частини перейдіть у свою улюблену пошукову систему та знайдіть кожен із цих симптомів, які ми згадали, щоб ви знали, як це виглядає. Ми впевнені, що ви бачили це раніше, але нагадайте собі, як ці речі виглядають, щоб це могло вам допомогти; це може допомогти вам під час діагностики та спостереження за пацієнтами.
Лімфодематосклероз
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Припустимо, у людини варикозне розширення вен. У вас може бути лімфодематосклероз, який є ознакою пляшки шампанського. Коли ви будете шукати це, подивіться на це і подивіться, як ніжка буде виглядати як перевернута пляшка шампанського. чому Тому що є багато фіброзу та твердих тканин, і ця тканина утримує цю кров. Ви не можете отримати сильного набряку, і ви не можете отримати великий набряк, тому що він настільки щільний, що кров не може рухатися туди. Тож подивіться на пляшку шампанського, не просто звичайну, а на пляшку шампанського чи лімфодематосклероз, і ви запам’ятаєте це зображення, коли побачите його. Тоді ви запам'ятаєте цей образ. Ви можете отримати виразки, тому що рух крові зменшується. Таким чином, ви отримуєте виразки, і ви можете отримати гіперпігментацію. Ми часто бачимо це, коли у вас темніє шкіра нижніх кінцівок від постійного підтікання рідини або крові.
Це відкладення гемосидерину або відкладення заліза від вискоку клітин крові. І можна отримати атрофію шкіри. Отже, набравши ці клінічні ознаки в Інтернеті, які корелюють з венозною недостатністю, ви матимете гарне уявлення про те, як ці речі виглядають. Отже, який план лікування функціональної медицини? Ми розглядатимемо фактори ризику хронічної венозної недостатності, а також ми розглядатимемо ті, які можна адаптувати, і на основі цього ми зможемо давати пацієнтам рекомендації та плани. Таким чином, ожиріння впливає на зменшення жиру, сидячий спосіб життя, активність, перевірку рівня естрогену та гормонів, а також зниження естрогену та підвищення прогестерону. Якщо вам потрібно вийти з домінування естрогену, ми хочемо розглянути ці фактори ризику, побачити, які з них можна коригувати, і почати з ними працювати.
Способи зменшення венозної недостатності
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Отже, у вас ця людина з венозною недостатністю. Перевірте їхній рівень ожиріння, щоб попрацювати над зменшенням їхнього жиру в організмі та перевірити, чи вони ведуть малорухливий спосіб життя та спонукають їх рухатися високо. Перевірте рівень гормонів і подивіться, як регулюється рівень естрогену. Якщо ви перевіряєте гормональний модуль IFM, перевірте його, оскільки він містить справді хорошу інформацію про те, як збалансувати гормони функціональним способом медицини. Переконайтеся, що вони стоять недовго. Принаймні зрідка дозволяйте їм гуляти, і ви можете попросити їх встановити таймер. Тож час від часу, кожні 20-30 хвилин, вони ходять, щоб ноги й кровотік рухалися. Робота над зниженням куріння. І якщо згадати пацієнта про ці фактори ризику, він може зрозуміти, що це може погіршити його венозну недостатність. Інші консервативні методи лікування включають підйом ніг. Тому попросіть їх лягти, піднявши ноги, щоб сила тяжіння сприяла проштовхуванню крові. Компресійна терапія. Тож нехай вони носять компресійні панчохи та стазний дерматит; іноді потрібно використовувати місцеві дерматологічні стероїди та деякі з цих засобів, які можуть бути корисними.
Ви можете розглянути можливість заземлення. Було дослідження, яке показало, що якщо ви ставите ноги на землю на вулиці босоніж, а не в утеплених будинках, то може статися, що в’язкість ваших еритроцитів зменшиться. Таким чином, еритроцити будуть менше злипатися, і ви зможете мати кращий рух і кровообіг. Фармакологічна терапія та добавки для лікування венозної недостатності. Отже, що ми можемо зробити, поки ми намагаємося зробити дві речі? Ми хочемо, щоб венозний тонус покращився. Отже, ви хочете підтягнути ці вени. Що стосується артерій, ви хочете їх послабити. Зазвичай, коли людина має гіпертонію, ми хочемо, щоб вени натягнули цих поганих хлопців, щоб відбулася циркуляція. І тоді ви хочете покращити потік. Ви хочете, щоб кров краще текла по венах.
Добавки для тонусу вен
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Отже, давайте подивимося на венозний тонус. Це одне з тих місць, де ми випереджаємо гру у функціональній та інтегративній медицині, тому що якщо ви подивитеся на традиційну літературу, навіть на сучасні дослідження, багато людей зараз використовують оновлені дані, щоб побачити, як часто діагностують слабкий тонус вен. Тож ми можемо поглянути на це. Але якщо подивитися, що можна зробити для тонусу вен? Має два доповнення. Що стосується тонусу вен і підвищення тонусу вен, дві добавки можуть підтримувати венозну систему: екстракт насіння кінського каштана (есцин) і діосмін.
Отже, це дві речі, які згадуються. І ми, у функціональній та інтегративній медицині, більш підготовлені до цього, тому що ми знаємо про аптечний клас; ми дізнаємося про те, як дати їм хороший продукт, який перевірено третіми сторонами та не містить токсичних наповнювачів тощо. Другий спосіб лікування венозної недостатності з медичної точки зору - це поліпшення венозного кровотоку. Ви хочете, щоб в’язкість крові була меншою. Ви не хочете, щоб кров не була такою схильною до згортання, щоб кров могла легше текти. Отже, ось кілька агентів, якими ви можете скористатися. Можна використовувати аспірин; можна використовувати пентоксікаціі; ви можете використовувати наттокіназу, яка може допомогти знизити рівень фібриногену. Що стосується венозної недостатності, то вона може викликати в організмі підвищений фібриноген. Отже, наттокіназа може допомогти знизити підвищений рівень фібриногену.
Висновок
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Якщо вони не приймають аспірин чи інші засоби для розрідження крові та мають високий рівень фібриногену та венозну недостатність, було б також добре призначити комусь омега-3. Ми намагаємося підвищити рівень омега-3, і вони корисні для оптимізації допомоги венозному кровотоку. До вас будуть люди, які прийдуть до вас, і ви будете пригощати їх за інші речі. І оскільки ви функціональна медицина, ви є частиною крутого клубу; що станеться, вони навіть не скажуть вам про свою венозну недостатність, і це покращиться лише завдяки лікуванню, яке ви робите. І це буде епічно. І якщо нічого не допомагає, ви звертаєтеся до асоційованих медичних спеціалістів, щоб допомогти вашому пацієнту. Отже, на завершення, подбайте про свої вени та шукайте ознаки, щоб запобігти венозній недостатності, щоб не спричинити додаткові проблеми в нижніх кінцівках, і використовуйте вітаміни та добавки, щоб зменшити біль і запалення в м’язах і суглобах.
Доктор Хіменес, округ Колумбія, у цій серії з 2 частин розповідає про те, як запровадити різні стратегії для пацієнтів, щоб включити фізичні вправи у свій шлях до здоров’я та самопочуття. Багато факторів і звичок способу життя мають тенденцію захоплювати наше повсякденне життя, що призводить до хронічних розладів, які можуть впливати на наше тіло та викликати багато небажаних симптомів. У цій презентації ми розглянемо різні стратегії та варіанти для наших пацієнтів щодо здоров’я та благополуччя. Частина 1 розглядає, як виконувати вправи в клінічних умовах. Ми згадуємо наших пацієнтів до сертифікованих медичних працівників, які надають доступні терапевтичні процедури для осіб, які страждають на хронічні захворювання, пов’язані з хворобою Лайма. Ми заохочуємо кожного пацієнта, коли це доцільно, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу або потреб. Ми розуміємо та приймаємо, що навчання є чудовим способом, коли ставимо найважливіші запитання нашим постачальникам на прохання та підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Різні стратегії для пацієнтів
У частині 1 минулої презентації було сказано, що робити при огляді пацієнтів. Ми розповіли, як реалізувати різні стратегії, щоб включити фізичні вправи в повсякденну рутину для багатьох людей, які хочуть почати свій шлях до здоров’я та благополуччя. Склавши план, багато лікарів можуть допомогти своїм пацієнтам розробити індивідуальний план, який буде відповідати індивідуальним потребам; це може дозволити як пацієнту, так і лікарю побачити, що працює, а що ні. Частина 1 також пояснює, як делегувати пацієнтам, щоб полегшити їм виконання вправ як частину їхнього розпорядку дня. Делегування описується як передача відповідальності за надання допомоги пацієнту при збереженні відповідальності за результати. Головне, що ви делегуєте навчальний процес, пов’язаний із виконанням вправ. Ви можете використовувати його для рецепта дієти або ви можете використовувати його для будь-чого, що має тенденцію бути освітнім і відформатованим для ваших пацієнтів.
Зважаючи на складність документації, ми забезпечили б особисту зустріч з пацієнтом, щоб відповідати юридичним вимогам щодо страхування виставляти рахунок за номером 99-213 або 99-214. Тож те, що ми робимо з нашими інструкторами з охорони здоров’я, полягає в тому, що ми також хочемо, щоб вони виконували інші ролі міжнавчання в нашому офісі, тому що ми маленька практика. Отже, наші інструктори з охорони здоров’я працюють з нашими пацієнтами та знають, як оцінити, чи зацікавлений новий пацієнт буде хорошим кандидатом на наші послуги. Вони чудово вміють використовувати технологію, яку ми використовуємо з деякими нашими новими пацієнтами, незалежно від того, чи це BIA, чи ми призначаємо серцеву математику. Тож вони чудово володіють технологіями та освітою щодо харчування, фізичних вправ, будь-чого, чому ви можете навчити свого тренера з охорони здоров’я, тоді ви можете створити спосіб делегувати їй це робити, чи то за допомогою страхування, чи за гроші.
Добре, останнє, але не менш важливе: це дуже важливо знати, і ви це знаєте, якщо у вас є діти або якщо у вас є член родини, який, як ми знаємо, ви робите, що те, що ви говорите, і те, що ви робите, є двома різними речі. Отже, є дослідження, які показують зв’язок, що якщо постачальник займається фізичними вправами або впроваджує шлях із покращення своїх фізичних вправ і дієти, це більше відображається в його рекомендаціях. І коли провайдер автентично говорить про це під час мотиваційного інтерв’ю з пацієнтом, для пацієнта очевидно, що це важливо для провайдера, оскільки вони не просто говорять; вони йдуть, що важливо для всіх нас. Ми теж пацієнти. Вважайте, що один із найкращих способів розпочати програму фізичних вправ за рецептом і ваш офіс – це зробити її для себе.
Створення тренувального середовища
Ознайомтеся з нею та подивіться на невеликі нерівності та аспекти подорожі, щоб ви могли говорити автентично та почати офісне тренування у власному офісі. І ми зробили це в нашому офісі, і ми помітили, що люди заходили, і деякі люди робили віджимання, і вони запитували: «Що ти робиш?» і ми відповідали б: «Ми тільки починаємо віджиматися на столі. Зачекайте секунду; Я зараз з тобою». Або хтось заходить, а ми робимо присідання і розмовляємо про пацієнта. Це звучить смішно, але вони знають, що ми маємо на меті, коли кажемо, що давайте робити вправи за рецептом. Тож пам’ятайте, що для пацієнтів вчитися чомусь приємно, але це не змінює результатів; робити щось змінює результати, і ваша поведінка має значення.
Ми сподіваємося, що ця частина нашого щоденного щоденника була для вас корисною. Ми раді бачити, що фізичні вправи є недостатньо використовуваним інструментом у нашому арсеналі для оптимізації життя наших пацієнтів. Тому ми продовжимо обговорювати наші стратегії впровадження діяльності в наші практики. Як ми залучаємо наших пацієнтів до вправ?
Це може початися так просто, як запитати їх про їхні рухи, побачити, що їм подобається робити, коли справа доходить до вправ, і створити щось повільне. Лише п’ять-десять хвилин зобов’язуйтеся, кажучи: «Добре, добре, якщо ти любиш гуляти, можеш ходити 10 хвилин щодня?» Будь ласка, переконайтеся, що ви відстежили та повернули через два-три тижні, і ми розглянемо це?» І потім, звідти, інколи постачальники виписуватимуть їм серцево-судинні рецепти. Ми надамо їм тренування з опором і розтяжку. Але найцікавіше те, що ми можемо повторити це, сказавши. «Ви повинні відвідати одного з наших тренерів з охорони здоров’я та одного з наших педагогів через два-три тижні, щоб вони могли пройти програму розтяжки, програму з опором або визначити, яка вправа буде найкращою для вас». Ми використаємо деякі з наших інструментів і виконаємо тест на біоімпеданс, щоб перевірити відсоток жиру, відсоток води та сполучної м’язової тканини, що дивиться на фазовий кут. Фазовий кут - це те, наскільки сильна відштовхуюча електрика клітини, і чим вищий у них фазовий кут, тим краще вони впораються з хронічними захворюваннями та раком. Ми заохочуємо покращити цей фазовий кут, покращити гідратацію та показати їм різницю між вагою та жиром. Між ними є велика різниця.
Делегування та функціональна медицина
Ми також делегуємо з інструкторами з охорони здоров’я, коли розробляємо індивідуальний план лікування для пацієнтів, і ми можемо зробити це двома різними способами. Таким чином, один із варіантів – виставити рахунок за лікування хронічних хворих. Що це означає, скажімо, якщо у пацієнта є хронічний розлад, який впливає на його повсякденну діяльність? Наші медичні тренери можуть подзвонити їм по телефону та обговорити їхні плани. Другим варіантом є відвідування офісу, що дозволяє пацієнту поспілкуватися з інструктором із здоров’я та переглянути його індивідуальну програму.
Таким чином, включення цих двох варіантів до ваших пацієнтів дозволяє багатьом лікарям зібрати всю інформацію, оцінити ситуацію та обговорити план з пацієнтами, щоб покращити або розпочати шлях до свого здоров’я та здоров’я. Коли справа доходить до реалізації фізичних вправ як частини шляху до здоров’я та благополуччя пацієнтів, ми є групою важелів, щоб включити фізичні вправи як частину лікування. Робота з тренерами з охорони здоров’я, дієтологами, особистими тренерами та фізіотерапевтами, які пропонують різні програми вправ відповідно до потреб пацієнта, є частиною подорожі. Як це стосується людей із проблемами суглобів і рухливості, пов’язаними з аутоімунними захворюваннями, такими як артрит?
Тож усім, хто має артрит або хронічну хворобу, ми надаємо перевагу фізичному терапевту, який має цілу програму для людей з аутоімунними захворюваннями та відповідними симптомами, які мають збігаються профілі ризику. У нас також є реферальна програма для аквааеробіки та програми з незначним навантаженням, щоб зменшити симптоми, схожі на біль. Тому ключовим моментом є спонукання людей рухатися. Рух є ключовим.
Інша стратегія полягає в застосуванні функціональної медицини в поєднанні з фізичними вправами. Функціональна медицина дозволяє лікарям і пацієнтам визначити, де в організмі знаходиться проблема. Функціональна медицина також співпрацює з відповідними медичними працівниками, щоб розробити план лікування для пацієнта та допомогти встановити стосунки між лікарем і пацієнтом. Тож створювати цих приємних маленьких союзників із зовнішнього боку для речей, які ви не хочете або не можете робити, — чудовий інструмент із вправами. Або це може бути з харчуванням, або це може бути з управлінням стресом. Те ж саме і зі способом життя. Робити це вдома чи поза домом? Вибір за вами.
Отже, що це за статичні речі, які ми часто вважаємо статичними, які ми робимо щодня, щоб ми могли почати включати розтяжку для активації нашої парасимпатичної нервової системи? Включіть у своє життя термогенез, не пов’язаний із фізичними вправами. І це те, що всі ми в напруженому житті могли б використати трохи більше. І коли ви інтегруєте це у своє життя, це головне, щоб ви сиділи зі своїм пацієнтом і думали: «Як я можу їх підбадьорити?» Спілкуючись із пацієнтом, ви можете дати йому поради чи підказки, щоб включити його в індивідуальний план лікування.
Мотиваційне інтерв'ю
Мета полягає в тому, щоб використовувати мотиваційне інтерв’ю та його аспекти не для того, щоб переконати їх виконувати вправи, а для того, щоб зрозуміти їхній опір цьому. Багато людей працюють на двох роботах, тож якщо говорити їм займатися спортом, вони не зупиняться й не почнуть тренуватися, ставлячи правильні запитання на кшталт: «Тож ти намагаєшся відмовитися від цього ліки від тиску, і мені це подобається ти відданий цьому. Отже, які ще речі ви можете побачити, чи є якась частина вправ чи фізичної активності, яку ви могли б розглянути, яка могла б допомогти вам рухатися до вашої мети — відмовитися від цього ліки?»
Допомагати людям зрозуміти, що вони мають обмеження в часі. Ми визнаємо їхній опір і підтримуємо їх, але потім даємо їм дискримінацію, щоб сказати: «Так, і ви тут, тому що хочете бути здоровими. І я повинен вам сказати, що фізичні вправи є одним із великих важелів. Отже, якщо ви нічого не робите, ви й надалі отримуватимете те, що отримуєте. Тож що ми можемо зробити? Вам спадає на думку щось інше як рішення?» Ми не можемо сказати вам, наскільки це покращує ситуацію, коли у вас є пацієнт, який придумує ідею, що робити далі, а не відчуває тягар необхідності бути тим, хто психічно знає, що цей пацієнт збирається робити. Крім того, це стає виснажливим, намагаючись передбачити правильну відповідь для пацієнта.
Дозволяючи пацієнтам відповідати за свої дії та лікування, важливо спілкуватися з ними та бачити, як вони зберігають свою мотивацію за допомогою свого режиму вправ, чи їдять вони потрібну кількість здорової їжі, чи ходять на терапевтичні процедури, і вони приймають свої добавки? Ви будете ходити туди-сюди з їхнім вибором і пропонувати пропозиції, оскільки це не стосується фізичних вправ, але фізичні вправи – це те, у що люди іноді повністю вірять, але чинять опір. Вони частіше сідають на дієту, ніж займаються спортом. Таким чином, ви можете застосувати ці принципи до чого завгодно, наприклад до прийому харчових добавок, прийому коктейлю, дотримання дієти, що б не трапилося, щоб стати їх точкою опору в плані лікування функціональною медициною. Ви можете використовувати ці речі. Іноді ми повинні враховувати, що це може допомогти пацієнту.
Висновок
Це ваші рекомендації, але пацієнти можуть вибрати час і сидіти на контрольному місці замість того, щоб ви їм повідомляли, тому що це створить опір їхнім планам лікування та змусить їх відмовитися від свого здоров’я та оздоровлення. Але спілкування з ними, пропонування пропозицій і постійне спілкування з ними дозволяє людині спробувати різні речі, які їм підійдуть і можуть продемонструвати значні позитивні результати в їхньому здоров’ї та самопочутті.
Доктор Хіменес, округ Колумбія, розповідає, як використовувати фізичні вправи як частину свого розпорядку дня. Багато факторів і життєвих звичок мають тенденцію охоплювати наше повсякденне життя, і в цій серії з двох частин ми розглянемо, як застосовувати фізичні вправи в клінічних умовах. Частина 2 продовжить презентацію. Ми згадуємо наших пацієнтів до сертифікованих медичних працівників, які надають доступні терапевтичні процедури для осіб, які страждають на хронічні захворювання, пов’язані з хворобою Лайма. Ми заохочуємо кожного пацієнта, коли це доцільно, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу або потреб. Ми розуміємо та приймаємо, що навчання є чудовим способом, коли ставимо найважливіші запитання нашим постачальникам на прохання та підтвердження пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Як реалізовувати стратегії?
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Сьогодні ми обговоримо, як реалізувати стратегії, використовуючи вправи як рецепт. Пам’ятайте, що так само, як ми говорили про те, як здорову дієту, повну поживних цільних продуктів, можна використовувати як рецепт, ми хочемо, щоб ця наука доносилася до пацієнтів і створювала результати, тому що в іншому випадку це лише купа речей, які ви знаєте і не те, що ви знаєте, як застосувати на практиці. Отже, ми слухали; ми знаємо, що це те, що ви задумали, тож почнемо. Ми обговоримо деякі загальні аспекти застосування вправ як рецепта та деякі ідеї, які ми використовуємо в нашій практиці. А потім, звісно, поділіться геніальними ідеями з деякими іншими колегами, які також знаходять способи втілити це у свою практику. Перше, чим ми хочемо поділитися з вами, це коли ви звертаєтеся до пацієнта з призначенням вправ, припускаючи, що пацієнт зацікавлений, ви повинні спочатку з’ясувати, як ця людина мотивована.
Тому що завжди має сенс осідлати їх хвилю мотивації, ніж виходити з точки зору, що це те, чого я хочу від вас, і ось чому ви повинні це зробити. Перше, що ми хочемо сказати, це те, що ви хочете переконатися, що у цього пацієнта є причина хотіти займатися спортом. Тож мова йде не про призначення лікаря чи рекомендацію постачальника, а про те, щоб співпрацювати з нашими пацієнтами в терапевтичному плані, що означає розуміння їхньої мотивації. Отже, для більшості людей є два способи підкріпити результат позитивного виконання вправи. По-перше, ми хочемо оптимізувати фактори, пов’язані з особистим спілкуванням з нашими пацієнтами. І, по-друге, оптимізуйте середовище в нашій практиці для успіху. Гаразд, зараз ми детально розглянемо ці речі.
Це іноді спрацьовує, лише якщо ми даємо їм рецепт і припускаємо, що вони хочуть це зробити. Отже, якщо Джоан Ріверс була вашою пацієнткою в минулому, це могло бути причиною її небажання займатися спортом, і ви повинні бути в змозі кататися з цим. Давайте поговоримо про те, як ми можемо це зробити. Це працює з пацієнтами, подружжям та дітьми; Мудро переконати людей зробити щось і змусити їх думати, що це їхня ідея. Отже, маючи на увазі набагато більші цілі, Нельсон Мандела використав той самий принцип. Тож ми хочемо, щоб ви думали про те, з ким ви працюєте та з ким ви співпрацюєте; це деякі поширені персонажі функціональної медицини, з якими ви можете зіткнутися, особливо якщо ви більше займаєтеся приватною практикою, будь то готівкова або членська практика, ви можете побачити цю особу в людях.
Шукайте персонажів
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Чи всі ці особи однакові? Не обов’язково, оскільки люди мають різні причини займатися спортом. Наприклад, у вас є людина з хронічними захворюваннями, якій потрібно, щоб її тримали за руки, або люди, які читають багато журналів про фітнес, слідкують за цими лідерами через призму всього способу життя. І те, як ви взаємодієте з кожним із цих персонажів, ґрунтується на їхній меті вправи. Таким чином, хвора людина може мати інші цілі, виклики чи обмеження, ніж особистість, яка привертає увагу до способу життя. Тому переконайтеся, що ви знаєте, з ким ви працюєте, і якщо вам потрібні додаткові роз’яснення, поговоріть з ними, щоб дізнатися.
Припустімо, ви пройшли через цей крок, і зараз ви перебуваєте у справжньому розмові: «Гей, давай з’ясуємо, як зробити так, щоб ці вправи принесли користь у твоєму житті». Під час розмови ви можете навчитися використовувати деякі аспекти мотиваційного співбесіди. Тож, наприклад, колись із опором, іноді люди кажуть: «Ні, я не хочу займатися спортом». Отже, у цьому прикладі ви можете сказати: «Добре, якщо ви не хочете займатися в тренажерному залі, які ще варіанти, про які ви чули, можете розглянути?» Припустімо, як ви це відкрили, і пам’ятайте, що завжди є спосіб впоратися з опором, і він зосереджений на визнанні внеску пацієнта. Ви відповідаєте їм, кажучи: «Добре, добре. Ви не хочете працювати в спортзалі. Я розумію», висловлюючи співчуття. Багато людей намагалися працювати в тренажерному залі, і тренажери, як правило, травмували їх, якщо користувалися неправильно, лякали їх, або обладнання не було створене для їхньої структури розміру.
Зробіть наголос своїм пацієнтам
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Багато людей хочуть уникати фізичних вправ; це одна з багатьох неприємних речей, тому що ви відчуваєте, що обладнання має бути зроблено для вас. Тож зауважте, що ви можете співчувати, не засуджуючи, а потім чинити опір і переконатися, що вони розуміють, що ви визнаєте їхній внесок у ситуацію. Для вас це здоровий глузд. Багато з нас, можливо, не використовують їх у повній мірі, щоб мотивувати наших пацієнтів використовувати фізичні вправи як частину їхнього щоденного розпорядку дня. Важлива і очевидна річ - утриматися від суперечок зі своїм пацієнтом. Тому що все, що створить у більшості людей – це посилення опору, тож якщо вони скажуть: «Привіт, я не хочу зараз займатися спортом», ви можете сказати: «Чи хотіли б ви поговорити про те, щоб займатися спортом як ціль у майбутнє?"
І якщо вони скажуть: «Так, мені потрібно дотягнути до грудня», ви можете відповісти: «Гаразд, чудово, нехай ти зв’яжешся зі мною в січні». Це працює для вас?» Отже, знову ж таки, уникання сварок і висловлення співчуття може заспокоїти розум людей і запобігти опору. Іншим фактором, який багато людей часто роблять, коли справа доходить до впровадження вправ як частини їх рутини, є розвиток розбіжностей. Тому іноді люди говорять речі, які суперечать їхнім повсякденним звичкам. Тому вони можуть сказати: «Так, я хочу займатися спортом, тому що я не хочу приймати статини, але в мене немає часу займатися спортом». Тож саме тут ви допомагаєте їм зрозуміти, як ви розумієте, що фізичні вправи є одним із ключових способів зменшити потребу в статинах. І ви розумієте, що якщо ми залишимо цей холестерин таким, яким він є, це спричинить більше ризиків для ваших пацієнтів. Але в той же час час є фактором. Тож ви придумали кілька ідей, які принесуть користь вашим пацієнтам, і включите вправи як рутину.
Розробіть план
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Пам'ятайте, що ви не зобов'язані вирішувати все за когось. Ви можете повідомити про такі речі, як розробка невідповідностей для пацієнта, а потім дозволити пацієнту генерувати ефективні рішення. Тож також підтримуйте самоефективність. Це означає, що ми не збираємося змінювати поведінку. Пацієнт є тим, хто має змінити свою поведінку, і його розуміння своєї здатності змінити свою поведінку має важливе значення. Тому все, що ви можете зробити, щоб відзначити позитивні сторони, визнайте все, що вони зробили, навіть якщо це буде на кшталт: «Гей, як чудово, що ти купив кросівки. Я розумію, що ви не зробили нічого, про що ми говорили; життя відбулося. Я хочу подякувати вам за те, що ви отримали кросівки, тому що це значно полегшує розпочати план зараз». Тому підтримуйте самоефективність, коли це можливо. Тепер інші більш відчутні перешкоди заважають комусь виконувати вправи.
Багато разів це або на психічному, або на фізичному плані. Отже, ось кілька рішень, які ми перерахували для деяких поширених психічних перешкод, які ми бачили. Деякі люди не хочуть бути на публіці через занепокоєння щодо образу тіла. Таким чином, вони можуть часто ходити в спеціальний вид спортзалу, якщо вони хочуть ходити в спортзал, або вони можуть переглядати відео вдома чи особистого тренера. Іноді це стає нудно, і вони часто стогнали та стогнали про це, коли займалися; однак, якщо вони виконують цікаві вправи, такі як танці або плавання, вони стануть більш мотивованими і почнуть змінювати свій режим вправ протягом тижня. Ви можете робити ці речі, незважаючи на потребу в більших знаннях або впевненості в тому, щоб зробити це правильно або вчасно.
Включіть тренера або тренера з охорони здоров’я
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Саме тоді вам може знадобитися запросити тренера з охорони здоров’я чи особистого тренера, а також з фізичними перешкодами, які можуть бути пов’язані з тим, що людина не займалася протягом тривалого часу, і припускаючи, що ви дозволили їй розпочати вправу плануйте, можливо, є способи, якими ви можете сказати: «Добре, слухай, я хочу, щоб ти спочатку ходив з низькою інтенсивністю, і ти знаєш, протягом наступного місяця я хотів би, щоб ти робив по 5,000 кроків на день. » Це може бути розпорядок дня, встановлений на три дні на тиждень, чотири дні на тиждень або будь-який інший, який ви вирішите з ними, і це допоможе пацієнту. Це може бути одним із способів працювати над фізичними чи уявними фізичними обмеженнями. Крім того, можуть бути люди, які мають обмеження в реальному часі. Отже, два способи впоратися з цим; оптимізувати тренування NEAT або HIIT.
Це можуть бути прості дії, які ми виконуємо протягом дня, як-от підйом сходами, паркування подалі, прогулянка під час обідньої перерви, а також зустрічі та зустрічі. Дивлячись телевізор увечері, ви можете накачати вільні ваги у своїй спальні чи вітальні. Або якщо вони більш завзяті спортсмени та готові взяти тренування HIIT, це може бути способом отримати в організмі сигнали про концентровані кардіо та силові тренування. Далі ми хочемо обговорити різні сценарії, які ми можемо мати щодо наших офісних структур, які підтримують впровадження вправ. Загальним сценарієм може бути така ситуація, коли вам потрібна спеціальна людина, яка допоможе людям виконувати вправи.
Використовуйте ресурси
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Гаразд, якщо ви постачальник послуг, інструктор із здоров’я та особистий тренер, ми хочемо, щоб ви розглянули можливість використання ресурсів. Ви повинні визнати свої межі з точки зору нездатності бути всім для всіх, але ефективно використовувати свої ресурси. Тому що ми не можемо створити настільки жорсткі межі, що ви не створите офіс того типу, який хочете, тобто такий, який включає в себе рецепти вправ. Тож ми збираємося поговорити про офісні тренування та сітку вправ, а також про те, як ми будемо працювати з місцевою громадою, особистими тренерами та тренажерними залами, щоб направляти їх. І ми навчили їх дивитися на наш рецепт вправ як на керівництво, навіть якщо ми не є юридичними партнерами з ними. Вони використовують ці приписи як спосіб донести наші цілі. Ось деякі інструменти, які ми використовуємо, якими ми збираємося поділитися.
І тоді, особливо в певні часи, як зараз, ми також посилалися на онлайн-ресурси. Тож наша команда створила цей рецепт для офісних тренувань, і ми роздали цей ресурс нашим пацієнтам. Ми заохочуємо їх знайти собі друга в офісі чи вдома, тому що це, як правило, веселіше. Є дані, які свідчать про те, що коли ви тренуєтесь у соціальному форматі, як-от участь у командних видах спорту, це створює більше переваг, ніж заняття індивідуальним видом спорту чи перебування в тренажерному залі з AirPods, зосередженими лише на собі. Отже, існує асоціація, коли наявність соціального елемента у вашому режимі вправ збільшує переваги. Налаштуйте нагадування на своєму телефоні, коли ви в офісі, про виконання цих п’ятихвилинних вправ щогодини.
Крім того, у нас є онлайн-посилання, де наші тренери та інструктори з охорони здоров’я демонструють правильну форму та модифікації для цих офісних тренувань. І тоді, звісно, як тільки ви надасте будь-який ресурс, будь то цей рецепт для офісних тренувань чи будь-яка інша допомога, визначте з пацієнтом, що ми хочемо з цим зробити. Ми не хочемо видавати цей рецепт і кажемо, що сподіваємося, що він діє. Головне питання в тому, чи хочете ви мати відповідальність? «Гей, ти можеш повернутися до нас через місяць, і давай подивимося, як ти з цим?» Або: «Гей, чи можеш ти розглянути можливість переходу на наступний рівень через місяць, якщо почуваєшся добре й повернешся до нас через два місяці?» Або: «Привіт, як тільки ви закінчите з цим, чому б нам не поговорити через два місяці, щоб перевірити ваші ліпіди та дізнатися, чи не збільшилася кількість частинок ЛПНЩ, щоб ми могли знизити дозу вашого статину або отримати ти відмовився від статинів».
Тому ми не рекомендуємо просто виконувати вправи, призначені для виконання, і залишати їх відкритими з точки зору подальшого спостереження; зробити це як будь-який інший рецепт; якби ви призначили комусь статини, ви б простежили за ними. Тож просто так, ви б звернулися до когось, кому призначили вправи. Знову ж таки, це дуже практично. Це можна зробити незалежно від того, чи працюєте ви в офісі, домашньому офісі, чи не працюєте в офісі, а працюєте вдома. Отже, це у вашому наборі інструментів IFM. І в ньому з понеділка по п’ятницю є таблиця з восьми до п’яти, що ви робите протягом тижня. Таким чином, це урізноманітнює вправи та робить їх таким чином, що всі ваші групи м’язів задіяні за допомогою речей, які є у вас в офісі чи звичайному домі.
Делегуйте своїм пацієнтам
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Тож це чудово для людей, які «не знаю, що робити», і це чудовий початок для тих, хто веде сидячий спосіб життя. Тоді ви також можете розглянути будь-яку технологію, яка вас цікавить. Ось деякі з них, які запропонували наш тренер із здоров’я та особистий тренер, виходячи з цілей пацієнта. Можливо, вони намагаються пробігти 5k, а потім знайдуть там програму, яка може їм підійти. Або вони можуть включити йогу, щоб працювати над доступом розуму до тіла або гнучкістю. Ви можете персоналізувати його відповідно до типу тренування, якщо вони цікавляться HIIT, йогою чи пілатесом. Знову ж таки, знайдіть технології, які вам подобаються, і перевірте їх самостійно. Або ви можете зробити маленьку шпаргалку, яку можна роздати або поставити як шаблон. Ось дещо важливе, що ми хочемо, щоб ви врахували, якщо вам усе ще потрібно це зробити.
Це називається делегування. Це неможливо зробити самостійно; це групові зусилля, щоб дозволити людині мати команду, яка підтримає її та допоможе покращити її здоров’я та самопочуття. Зараз це робиться в охороні здоров’я повсюдно. Для респіраторних терапевтів багато людей виконуватимуть делеговану роботу від постачальника медичних послуг. Тож це просто передача відповідальності за надання допомоги пацієнтам. Тепер пам’ятайте, що це все ще робиться під відповідальність постачальника. Ви повинні враховувати, що різні штати та страхові контракти можуть мати невеликі нюанси щодо того, як вони хочуть, щоб ви здійснювали делегування. Тим не менш, ми знаємо, що звички змінилися, і нам потрібна допомога, щоб не відставати від них, щоб відповідати вимогам.
Отже, як би ми делегували пацієнта? Ми проходили б ретельне обстеження, як-от вимірювання BMIS/BIA за допомогою Inbody Machine, а потім проходили серію функціональних медичних тестів, щоб визначити, які проблеми або збігаються профілі ризиків впливають на них. Потім лікар та відповідні медичні працівники розроблять індивідуальний план лікування для цього пацієнта, який включає здорову дієту та режим фізичних вправ, яких вони повинні дотримуватися.
Висновок
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Внесення цих невеликих змін є корисним у довгостроковій перспективі щодо здоров’я та самопочуття людини. Це може зайняти деякий час, щоб звикнути до рутини, і іноді це може засмучувати. Однак виявлення того, що працює, а що ні, і внесення цих змін може призвести до кращого рішення, яке принесе користь людині.
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
