ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Умови лікування

Лікувані стани в клініці спини. Хронічний біль, лікування при автокатастрофах, біль у спині, біль у попереку, травми спини, ішіас, біль у шиї, травми на роботі, особисті травми, спортивні травми, головні болі мігрені, сколіоз, складна грижа міжхребцевого диска, фіброміалгія, здоров’я та харчування, управління стресом та Складні травми.

У клініці хіропрактики та комплексному медичному центрі Ель-Пасо ми зосереджені на лікуванні пацієнтів після виснажливих травм і хронічних больових синдромів. Ми зосереджуємось на покращенні ваших здібностей за допомогою програм гнучкості, мобільності та спритності, розроблених для всіх вікових груп та інвалідів.

Якщо доктор Алекс Хіменес вважає, що вам потрібне інше лікування, вас направить до клініки або лікаря, який найкраще підходить для вас. Доктор Хіменес об’єднався з провідними хірургами, клінічними спеціалістами, медичними дослідниками та провідними постачальниками реабілітації, щоб представити Ель-Пасо найкращі клінічні методи лікування для нашої спільноти. Забезпечення найкращих неінвазивних протоколів є нашим пріоритетом. Клінічне розуміння – це те, чого вимагають наші пацієнти, щоб надати їм необхідну допомогу. Щоб отримати відповіді на будь-які запитання, будь ласка, зателефонуйте доктору Хіменесу за номером 915-850-0900


Акупунктура для хронічної втоми: дослідження та результати

Акупунктура для хронічної втоми: дослідження та результати

Для людей, які мають справу з синдромом хронічної втоми, чи може поєднання акупунктури з іншими протоколами лікування допомогти відновити працездатність і покращити якість життя?

Акупунктура для хронічної втоми: дослідження та результати

Акупунктура для синдрому хронічної втоми

Дослідження вивчають, як акупунктура може допомогти впоратися з симптомами хронічної втоми. Ці дослідження були зосереджені на конкретних акупунктурних точках і техніках, а також на тому, як вони впливають на певні симптоми або аномалії, пов’язані із захворюванням. Дослідники виявили, що акупунктура може допомогти впоратися з деякими симптомами та полегшити їх (Qing Zhang та ін., 2019). Однак вони все ще не змогли визначити механізми того, як саме працює акупунктура.

Полегшення симптомів

Різні дослідження показали, що акупунктура може зменшити симптоми фізичної та розумової втоми, зокрема:

Також були покращення в

Інші дослідження показали, як голковколювання допомагає

Лікування залежить від дослідження

  • Одне тематичне дослідження показало покращення в групах спортсменів, які проходили серію виснажливих фізичних вправ і короткочасного відпочинку. Одній групі спортсменів проводили акупунктуру на обраних акупунктурних точках, тоді як інші отримували тривалий відпочинок. Аналіз застосовувався до метаболічних профілів зразків сечі, зібраних у спортсменів у три моменти: перед вправами, до та після процедури акупунктури або під час тривалого відпочинку. Результати показали, що відновлення порушених метаболітів у спортсменів, які отримували акупунктуру, було значно швидшим, ніж у тих, хто лише тривалий час відпочивав. (Хайфен Ма та ін., 2015)
  • Дослідники кажуть, що дослідження, пов’язані з акупунктурою окремо або в поєднанні з іншими методами лікування, здається, показують, що вона ефективна для зменшення втоми. (Yu-Yi Wang та інші, 2014) Однак для підтвердження переваг необхідні подальші дослідження. Це суттєва зміна порівняно з оглядом, який виявив обмежені докази ефективності альтернативних методів лікування для полегшення симптомів хронічної втоми. (Тер'є Алраек та ін., 2011)
  • Інший огляд альтернативних методів лікування виявив, що акупунктура та певні техніки медитації є найбільш перспективними для майбутніх досліджень. (Ніколь С. Портер та ін., 2010)
  • В іншому дослідженні порівнювали преднізон, стероїд, з технікою акупунктури, яка називається накручуванням дракона, і додатковим лікуванням, яке називається купіруванням. Це припустило, що акупунктура та лікування банками перевершили стероїди щодо втоми. (Вей Сю та ін., 2012)
  • Інше дослідження показало, що прокол із застосуванням тепла або припікання дає кращі результати, ніж стандартна акупунктура щодо показників фізичної та розумової втоми. (Чень Лу, Сю-Жуань Ян, Цзе Ху 2014)

Від консультації до трансформації: оцінка пацієнтів у хіропрактикі


посилання

Чжан К., Гун Дж., Донг Х., Сю С., Ван В. та Хуанг Г. (2019). Акупунктура при синдромі хронічної втоми: систематичний огляд і мета-аналіз. Акупунктура в медицині: журнал Британського товариства медичної акупунктури, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582

Фріск Дж., Келлстрем А.С., Уолл Н., Фредріксон М. та Хаммар М. (2012). Акупунктура покращує пов’язану зі здоров’ям якість життя (HRQoL) і сон у жінок з раком молочної залози та припливами. Підтримуюча терапія при раку: офіційний журнал Багатонаціональної асоціації підтримуючої терапії при раку, 20(4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8

Гао, DX і Бай, XH (2019). Zhen ci yan jiu = Дослідження акупунктури, 44(2), 140–143. doi.org/10.13702/j.1000-0607.170761

Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Вплив акупунктури на хронічне безсоння: звіт про два випадки з полісомнографічною оцінкою. Журнал акупунктури та вивчення меридіанів, 10(2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018

Чжу, Л., Ма, Ю., Є, С., і Шу, З. (2018). Акупунктура при синдромі роздратованого кишечника, що переважає діарею: мережевий мета-аналіз. Доказова комплементарна та альтернативна медицина: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465

Ма, Х., Лю, X., Ву, Ю., і Чжан, Н. (2015). Вплив акупунктури на втому, спричинену виснажливими фізичними вправами: дослідження метаболомії. Комплементарна та альтернативна медицина на основі доказів: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302

Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Традиційна китайська медицина для синдрому хронічної втоми: систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань. Додаткові методи лікування в медицині, 22 (4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004

Алраек, Т., Лі, М. С., Чой, Т. Й., Цао, Х., і Лю, Дж. (2011). Додаткова та альтернативна медицина для пацієнтів із синдромом хронічної втоми: систематичний огляд. BMC комплементарна та альтернативна медицина, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87

Портер Н.С., Джейсон Л.А., Бултон А., Ботн Н. та Коулман Б. (2010). Альтернативні медичні втручання, що використовуються для лікування та лікування міалгічного енцефаломієліту/синдрому хронічної втоми та фіброміалгії. Журнал альтернативної та комплементарної медицини (Нью-Йорк, Нью-Йорк), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376

Лу К., Ян XJ та Ху Дж. (2014). Zhen ci yan jiu = Дослідження акупунктури, 39(4), 313–317.

Вивчення переваг акупунктури для здоров’я очей

Вивчення переваг акупунктури для здоров’я очей

Для людей, які мають проблеми з очима, чи може акупунктура допомогти та принести користь загальному здоров’ю очей?

Вивчення переваг акупунктури для здоров’я очей

Акупунктура для здоров'я очей

Акупунктура — це альтернативна медична практика, яка включає введення тонких голок у певні точки на тілі. Мета полягає в тому, щоб відновити баланс і здоров’я шляхом відновлення та збалансування циркуляції енергії через шляхи в організмі. Ці шляхи, відомі як меридіани, відокремлені від нервових і кровоносних шляхів.

  • Дослідження показали, що введення голок маніпулює накопиченням певних нейромедіаторів у сусідніх нервах і може бути причиною сприятливого впливу на здоров’я. (Хемінг Чжу 2014)
  • Вчені не впевнені, як саме працює акупунктура, але було показано, що вона забезпечує полегшення болю та полегшення нудоти при лікуванні раку. (Вейдонг Лу, Девід С. Розенталь 2013)
  • Дослідження показали, що акупунктура може допомогти в лікуванні захворювань очей, таких як синдром сухого ока. (Tae-Hun Kim та ін., 2012)

Проблеми з очима

У деяких людей дисбаланс організму може бути спричинений проблемами з очима або захворюваннями. За допомогою акупунктури усуваються симптоми, що викликають дисбаланс. Акупунктура сприяє циркуляції енергії та крові навколо очей.

  • Акупунктура використовується як альтернативне лікування синдрому хронічного сухого ока. (Tae-Hun Kim та ін., 2012)
  • Дослідження показали, що акупунктура допомагає знизити температуру поверхні ока, щоб зменшити випаровування сліз.
  • Процедура також іноді використовується для лікування глаукоми.
  • Глаукома – це захворювання зорового нерва, яке зазвичай викликається підвищенням рівня очного тиску вище норми.
  • Одне дослідження показало, що очний тиск значно знизився після акупунктури. (Саймон К. Лоу, Tianjing Li 2013)
  • Інше дослідження показало успішне зменшення симптомів алергічних і запальних захворювань очей. (Джастін Р. Сміт та ін., 2004)

Очні акупунктури

Наступні акупунктурні точки призначені для здоров’я очей.

Цзинмін

  • Jingming – UB-1 знаходиться у внутрішньому куточку ока.
  • Вважається, що ця точка збільшує енергію та кров і допомагає впоратися з такими проблемами, як розмитість зору, катаракта, глаукома, куряча сліпота та кон’юнктивіт. (Тіло Блехшмідт та ін., 2017)

Занжу

  • Пункт Занжу – УБ-2 знаходиться в складці на внутрішньому кінці брови.
  • Ця акупунктурна точка використовується, коли люди скаржаться на головний біль, затуманення зору, біль, сльозотечу, почервоніння, посмикування та глаукому. (Герхард Літшер 2012)

Юяо

  • Юяо знаходиться посередині брови, над зіницею.
  • Ця точка використовується для лікування напруги очей, посмикування повік, птоз, або коли верхня повіка опущена, помутніння рогівки, почервоніння та набряк. (Xiao-yan Tao та ін., 2008)

Сіжуконг

  • Сижуког – SJ 23 область знаходиться в порожнистій області поза бровою.
  • Вважається, що це точка, де акупунктура може допомогти при болях в очах і обличчі, включаючи головний біль, почервоніння, біль, розмитість зору, зубний біль і параліч обличчя. (Hongjie Ma та ін., 2018)

Тонгзілія

  • Тонгзілія – GB 1 знаходиться на зовнішньому куточку ока.
  • Точка допомагає освітлити очі.
  • Акупунктура також допомагає лікувати головний біль, почервоніння, біль в очах, світлочутливість, сухість очей, катаракту та кон’юнктивіт. (GladGirl 2013)

Ранні дослідження акупунктури показали перспективи покращення здоров’я очей. Окремі особи враховують голковколювання рекомендується проконсультуватися зі своїм постачальником первинної медичної допомоги, щоб дізнатися, чи може це бути варіантом для тих, хто не знайшов вирішення традиційними методами.


Травми шиї


посилання

Чжу Х. (2014). Акупунктура ініціює процес загоєння. Медична акупунктура, 26 (5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057

Лу В. та Розенталь Д.С. (2013). Акупунктура при раковому болю та пов’язаних з ним симптомах. Поточні звіти про біль і головний біль, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3

Кім, Т.Г., Кан, Дж.В., Кім, К.Х., Кан, К.В., Шин, М.С., Юнг, С.Й., Кім, А.Р., Юнг, Х.Дж., Чой, Дж.Б., Хонг, К.Е., Лі, С.Д., і Чой, С.М. (2012 ). Акупунктура для лікування сухого ока: багатоцентрове рандомізоване контрольоване дослідження з активним порівняльним втручанням (штучні сльози). PloS один, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638

Law, SK, & Li, T. (2013). Акупунктура при глаукомі. Кокранівська база даних систематичних оглядів, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3

Сміт Дж.Р., Спурієр Н.Дж., Мартін Дж.Т. та Розенбаум Дж.Т. (2004). Поширене використання комплементарної та альтернативної медицини пацієнтами із запальними захворюваннями очей. Очна імунологія та запалення, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200

Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Вплив акупунктури на зорову функцію у пацієнтів із вродженим та набутим ністагмом. Ліки (Базель, Швейцарія), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033

Літшер Г. (2012). Інтегративна лазерна медицина та високотехнологічна акупунктура в медичному університеті Граца, Австрія, Європа. Комплементарна та альтернативна медицина, заснована на доказах: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109

Tao, XY, Sun, CX, Yang, JL, Mao, M., Liao, CC, Meng, JG, Fan, WB, Zhang, YF, Ren, XR, & Yu, HF (2008). Zhongguo zhen jiu = китайська акупунктура та припікання, 28(3), 191–193.

Ма, Х., Фен, Л., Ван, Дж., і Ян, З. (2018). Zhongguo zhen jiu = китайська акупунктура та припікання, 38(3), 273–276. doi.org/10.13703/j.0255-2930.2018.03.011

GladGirl. Блог експертів із вій і брів. Акупунктура для здоров'я очей. (2013). www.gladgirl.com/blogs/lash-brow-expert/acupuncture-for-eye-health

Лікуйте біль у щелепі за допомогою акупунктури: посібник

Лікуйте біль у щелепі за допомогою акупунктури: посібник

Чи можуть люди з болем у щелепі знайти полегшення за допомогою акупунктури, щоб зменшити біль і покращити рухливість щелепи у верхній частині тіла?

Вступ

Голова є частиною верхнього квадранта опорно-рухового апарату, який підтримується областю шиї, яка складається з черепа, різних м’язів і життєво важливих органів, які забезпечують стабільність, рухливість і функціональність. Навколо голови різні риси обличчя включають рот, ніс, очі та щелепу, щоб дозволити господарю їсти, говорити, відчувати запахи та бачити. У той час як голова забезпечує сенсорні та моторні функції, шия забезпечує рухову стабільність, щоб унеможливити пошкодження або травму голови. Під очима розташована щелепа, яка дозволяє руховій функції різних м’язів і суглобів надмірно розгинатися без болю чи дискомфорту. Проте багато факторів можуть впливати на м’язи та суглоби щелепи, викликаючи біль і дискомфорт, що може спричинити передачу болю до м’язів шиї. У сьогоднішній статті розглядається, як біль у щелепі може вплинути на верхню частину тіла, як нехірургічне лікування може допомогти з болем у щелепі та як лікування, наприклад акупунктура, може допомогти відновити рухливість щелепи. Ми спілкуємось із сертифікованими медичними працівниками, які об’єднують інформацію про наших пацієнтів, щоб надати лікування для зменшення болю в щелепі та області шиї. Ми також інформуємо та направляємо пацієнтів щодо того, як голковколювання та нехірургічне лікування можуть принести користь багатьом людям із болем, пов’язаним із щелепою. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити своїм медичним працівникам складні та важливі запитання про те, як їхній біль впливає на якість їхнього життя та зменшує біль у щелепі. Доктор Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова.

 

Біль у щелепі, що зачіпає верхню частину тіла

Чи відчуваєте ви біль у щелепі та м’язах шиї протягом дня? Ви постійно розтирали або масажували м’язи щелепи, щоб зменшити напругу? Або ви постійно страждаєте від головного болю чи болю в шиї, що впливає на ваш розпорядок дня? Багато людей, які відчувають ці больові симптоми, мають справу з болем у щелепі або СНЩС (синдром скронево-нижньощелепного суглоба). Щелепа складається з жувальних м’язів з кожного боку, які допомагають виконувати різні функції, такі як жування, ковтання або розмова. Коли численні травматичні або звичайні фактори починають впливати на щелепу, це може порушити сенсорно-моторну функцію верхньої частини тіла. Для людей біль у щелепі є поширеним явищем у всьому світі, і з СНЩС це може стати проблемою, оскільки біль, схоже, впливає на руховий контроль щелепи, супроводжуючись обмеженням відкривання рота та порушенням максимальної сили прикусу. (Al Sayegh та ін., 2019) Крім того, СНЩС впливає не лише на жувальні м’язи, а й на скронево-нижньощелепний суглоб, суглоб, який з’єднує щелепу з черепом, який запалюється та викликає додаткові проблеми.

 

 

Отже, як СНЩС вплине на верхню частину тіла? Що ж, коли СНЩС впливає на жувальні м’язи та скронево-нижньощелепний суглоб, багато людей відчуватимуть різні симптоми, такі як:

  • Трудно рухати ротом під час жування
  • Відчуття тріску/потріскування під час відкриття або закриття щелепи
  • Головні болі/мігрені
  • Біль у вухах
  • Зубний біль
  • Біль у шиї та плечах

Це викликає міофасціальні та внутрішньосуглобові порушення, які вражають м’язи та суглоби щелепи, які пов’язані з черепом. (Майні та Дуа, 2024) До цього моменту багато людей відчуватимуть переданий біль, думаючи, що вони мають справу з зубним болем, коли це пов’язано з тригерними точками в жувальних м’язах. Це коли СНЩС супроводжується м’язово-суглобовим болем у шиї чи верхній частині спини або якщо проблеми з зубами супроводжують СНЩС, але це залежить від особи та ситуації, в якій вони перебувають. Однак численні методи лікування можуть зменшити біль у щелепі та пов’язані з ним симптоми, які вражають щелепу та шию.

 


Нехірургічний підхід до оздоровлення - відео


Нехірургічне лікування болю в щелепі

Коли біль у щелепі зменшується, багато людей шукають лікування, щоб мінімізувати подібні до болю наслідки та відновити рухливість щелепи. Це може бути складним і складним, коли люди мають справу з болем у щелепі. Це багатофакторна проблема, яка може вплинути на область шиї та спини. Отже, коли люди говорять зі своїми основними лікарями про свій біль у щелепі, вони отримають оцінку того, де локалізується їхній біль і чи є у них якісь скарги, пов’язані з болем у щелепі. Після цього багато лікарів направлять до спеціалістів з опорно-рухового апарату, щоб полегшити біль у щелепах. Лікування та техніки, які використовують мануальні терапевти, масажисти та фізіотерапевти, можуть допомогти полегшити запалені та напружені жувальні м’язи. Такі методи, як мобілізація м’яких тканин, можуть допомогти розслабити жувальні м’язи, подовжуючи їх до такої міри, щоб звільнити тригерні точки в м’язах. (Куц та ін., 2020) Водночас фізіотерапія може допомогти м’язам щелепи за допомогою різних технік розслаблення збільшити діапазон рухів, одночасно зміцнюючи щелепу, щоб зменшити біль і стрес. (Байра та ін., 2020) Багато з цих методів лікування є нехірургічними, що означає, що вони неінвазивні та ефективні для полегшення болю людини, але доступні. 

 

Акупунктура для відновлення рухливості щелепи

 

Коли справа доходить до нехірургічного лікування, одним із найдавніших видів є акупунктура, яка може допомогти зменшити больові ефекти болю в щелепі та відновити рухливість. Акупунктура походить з Китаю, і висококваліфіковані медичні працівники використовують тонкі тверді голки, які вставляють в акупунктуру на тілі, щоб порушити сигнал болю та забезпечити полегшення. При болях у щелепі акупунктури встановлюють голки на акупунктуру щелепи або навколишні м’язи, щоб зменшити механічну підвищену чутливість нервових клітин, які спричиняють біль, одночасно покращуючи сенсорно-моторну функцію з позитивною реакцією. (Теджа та Наресварі, 2021) Крім того, коли ви маєте справу з болем у вухах, пов’язаним із СНЩС, що впливає на м’язи шиї, акупунктура може допомогти збільшити діапазон рухів шиї шляхом розміщення голок у тригерних точках шийних м’язів. (Саджаді та ін., 2019) Коли лікування голковколюванням допомагає багатьом людям із болем у щелепі, що вражає шию та голову, вони можуть забезпечити корисні позитивні результати шляхом послідовного лікування та покращити функцію рухливості щелепи. 

 


посилання

Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Вплив хронічного та експериментального гострого жувального болю на точне кусання у людей. Передній фізіол, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369

Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Фізіотерапія при гіпомобільності скронево-нижньощелепних суглобів. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600

Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Оцінка мобілізації м’яких тканин у пацієнтів із скронево-нижньощелепним розладом – міофасціальним болем із направленням. Внутрішнє середовище охорони здоров'я, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576

Майні, К., і Дуа, А. (2024). Скронево-нижньощелепний синдром. в StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31869076

Саджаді, С., Форог, Б., і ЗогАлі, М. (2019). Акупунктура шийних тригерних точок для лікування соматичного шуму у вухах. J Акупунктура Меридіан Студ, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004

Теджа, Ю. та Наресварі, І. (2021). Терапія акупунктурою для лікування нейропатії після одонтектомії. Мед Акупунктура, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472

відмова

Симптоми теплових судом: причини та лікування

Симптоми теплових судом: причини та лікування

У людей, які займаються важкими фізичними вправами, можуть розвинутися теплові судоми через перенапругу. Чи може знання причин і симптомів допомогти запобігти епізодам у майбутньому?

Симптоми теплових судом: причини та лікування

Теплові судоми

Теплові судоми можуть розвинутися під час фізичних вправ через перенапругу або тривалий вплив високих температур. М’язові судоми, спазми та біль можуть варіюватися від легких до сильних.

М'язові судоми та зневоднення

Теплові судоми часто розвиваються через зневоднення та втрату електроліту. (Роберт Гауер, Брайс К. Мейерс 2019) Симптоми включають:

Такі електроліти, як натрій, кальцій і магній, важливі для правильного функціонування м’язів, у тому числі серця. Основна роль потовиділення полягає в регуляції температури тіла. (MedlinePlus. 2015 рік) Піт складається переважно з води, електролітів і натрію. Надмірне потовиділення внаслідок фізичної активності та навантажень або спекотного середовища може спричинити дисбаланс електролітів, що призводить до судом, спазмів та інших симптомів.

Причини та діяльність

Теплові судоми найчастіше вражають людей, які надмірно пітніють під час напруженої діяльності або піддаються високій температурі протягом тривалого часу. Тіло та органи потребують охолодження, що спричиняє виділення поту. Однак надмірне потовиділення може призвести до зневоднення та виснаження електролітів. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2022 рік)

Фактори ризику

Фактори, які можуть збільшити ризик розвитку теплових судом, включають: (Роберт Гауер, Брайс К. Мейерс 2019)

  • Вік – Діти та дорослі 65 років і старше мають найвищий ризик.
  • Надмірна пітливість.
  • Дієта з низьким вмістом натрію.
  • Попередні медичні захворювання – захворювання серця, цукровий діабет і ожиріння є станами, які можуть збільшити ризик м’язових судом.
  • Ліки – артеріальний тиск, діуретики та антидепресанти можуть впливати на електролітний баланс і гідратацію.
  • Споживання алкоголю.

Самообслуговування

Якщо починаються теплові судоми, негайно припиніть діяльність і знайдіть прохолодне середовище. Зволожте організм, щоб заповнити втрату рідини. Регулярне зволоження та регулярне споживання рідини під час інтенсивної діяльності або в жаркому середовищі може допомогти запобігти судомам тіла. Приклади напоїв, які підвищують рівень електролітів, включають:

Обережний тиск і масаж уражених м’язів може допомогти зменшити біль і спазми. Коли симптоми зникнуть, рекомендується не повертатися до напруженої діяльності надто рано, оскільки додаткове навантаження може поступово призвести до теплового удару або теплового виснаження. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2021 рік) Тепловий удар і теплове виснаження - це дві хвороби, пов'язані з теплом. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2022 рік)

  • Тепловий удар це коли тіло втрачає здатність регулювати температуру і може викликати небезпечно високу температуру.
  • Теплота виснаження це реакція організму на надмірну втрату рідини та електролітів.

Час виникнення симптомів

Час і тривалість теплових судом можуть визначити, чи потрібна медична допомога. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2022 рік)

Під час або після діяльності

  • Більшість теплових судом розвивається під час фізичних вправ через фізичне навантаження та потовиділення, що призводить до втрати більшої кількості електролітів і зневоднення організму.
  • Симптоми також можуть розвинутися через кілька хвилин або годин після припинення активності.

Тривалість

  • Більшість м’язових спазмів, пов’язаних із теплом, зникають після відпочинку та зволоження протягом 30–60 хвилин.
  • Якщо м’язові судоми або спазми не вщухають протягом однієї години, зверніться за професійною медичною допомогою.
  • Людям із захворюваннями серця або дієтою з низьким вмістом натрію, у яких розвиваються теплові судоми, незалежно від тривалості, необхідна медична допомога, щоб переконатися у відсутності ускладнень.

Попередження

Поради щодо запобігання спеки коліки включати: (Центри контролю та профілактики захворювань. 2022 рік)

  • Пийте багато рідини до та під час фізичних навантажень.
  • Уникайте алкоголю та напоїв з кофеїном.
  • Уникайте фізичних вправ або впливу сильної спеки в години пік сонячного світла.
  • Уникайте тісного та темного одягу.

Оцінка пацієнтів в умовах хіропрактики


посилання

Гауер Р. та Мейерс Б.К. (2019). Теплові захворювання. Американський сімейний лікар, 99(8), 482–489.

Центри контролю та профілактики захворювань. (2022). Тепловий стрес — захворювання, пов'язане з теплом. Національний інститут безпеки та гігієни праці (NIOSH) Отримано з www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps

MedlinePlus. (2015). піт. Отримано з medlineplus.gov/sweat.html#cat_47

FoodData Central. (2019). Горіхи, кокосова вода (рідина з кокосів). Отримано з fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170174/nutrients

FoodData Central. (2019). Молоко, знежирене, рідке, з додаванням вітаміну А та D (знежирене або знежирене). Отримано з fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/746776/nutrients

Центри контролю та профілактики захворювань. (2012). Часті запитання (FAQ) про сильну спеку. Отримано з www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html

Стеноз хребта та фізіотерапія: лікування симптомів

Стеноз хребта та фізіотерапія: лікування симптомів

Чи може фізична терапія стенозу хребта покращити якість життя та зменшити симптоми болю для людей, які мають справу з дегенеративним станом?

Стеноз хребта та фізіотерапія: лікування симптомів

Фізична терапія стенозу хребта

Стеноз хребта викликає звуження отворів хребців. Уражені отвори:

  • Центральний спинномозковий канал - місце розташування спинного мозку.
  • Отвір – невеликі отвори з боків кожного хребця, де нервові корінці відходять від спинного мозку.
  • Спинальний стеноз найчастіше зустрічається в поперековому відділі хребта/попереку.
  • Це також може виникати в шийному відділі хребта/шиї. (Джон Лурі, Крісті Томкінс-Лейн 2016)

Диски між хребцями хребта забезпечують амортизацію та амортизацію хребта та решти тіла. Вважається, що дегенеративні зміни дисків є початком спінального стенозу. Коли дискам бракує достатньої гідратації/води, а висота дисків з часом зменшується, амортизація та амортизація стають все менш ефективними. Тоді хребці можуть стискатися, викликаючи тертя. Дегенеративний стеноз хребта також може розвинутися через надлишок рубцевої тканини та кісткових шпор (розростання, що розвивається на краю кістки), які можуть утворитися після травми або операції на хребті.

Оцінка

Лікар поставить діагноз «стеноз хребта». Лікар проведе сканування зображення хребта, щоб визначити точне місце дегенерації та виміряти, наскільки вузькими стали отвори. Часто присутні біль, скутість, обмеження рухливості та втрата діапазону рухів. Якщо стеноз хребта спричинив здавлення нерва, також може виникнути біль, оніміння, поколювання або слабкість у сідницях (ішіас), стегнах і гомілках. Фізіотерапевт визначить ступінь, оцінивши наступне:

  • Рухливість хребців - як хребет згинається і повертається в різні боки.
  • Уміння змінювати положення.
  • Сила м’язів кора, спини та стегон.
  • Balance
  • Поза
  • Схема ходи
  • Здавлення нерва, щоб визначити, чи є якісь симптоми в ногах.
  • Більш легкі випадки зазвичай не включають стиснення нерва, оскільки більш поширеним є скутість спини.
  • У більш важких випадках може спостерігатися сильний біль, обмеження рухливості та здавлення нерва, що спричиняє слабкість ніг.

Найпоширенішим симптомом спінального стенозу є посилення болю при згинанні назад або розгинанні поперекового відділу хребта. Сюди входять положення, які витягують хребет, наприклад стояння, ходьба та лежання на животі. Симптоми зазвичай покращуються під час нахилу вперед і коли хребет розташовується більш згинаючим або зігнутим положенням, як-от сидячи та напівлежачи. Ці положення тіла відкривають простір у центральному спинномозковому каналі.

Хірургія

Спинальний стеноз є найпоширенішою причиною хірургічного втручання у дорослих віком 65 років і старше. Проте хірургічне втручання майже завжди виконується як останній засіб, якщо біль, симптоми та інвалідність не зникають після консервативних методів лікування, включаючи мануальну терапію, безопераційна декомпресія, і фізіотерапія протягом місяців або років. Від тяжкості симптомів і поточного стану здоров'я залежить, чи буде лікар рекомендувати операцію. (Zhuomao Mo та ін., 2018). Консервативні заходи можуть бути більш безпечними і такими ж ефективними. Систематичний огляд або дослідження, засноване на всіх доступних первинних дослідженнях, показало, що фізична терапія та фізичні вправи призвели до таких же результатів, як хірургія, для зменшення болю та втрати працездатності. (Zhuomao Mo та ін., 2018). За винятком важких випадків, операція часто не потрібна.

Фізична терапія стенозу хребта

Мета фізіотерапії включає:

  1. Зменшення болю та скутості суглобів.
  2. Зняття компресії нерва.
  3. Зменшення напруги в навколишніх м'язах.
  4. Покращення діапазону рухів.
  5. Поліпшення вирівнювання постави.
  6. Зміцнення м'язів кора.
  7. Покращення сили ніг для підтримки рівноваги та загальної функції.
  • Розтягування м'язів спини, включаючи ті, що проходять вертикально вздовж хребта, і ті, що проходять по діагоналі від таза до поперекового відділу хребта, допомагають полегшити м’язову напруженість і біль і можуть покращити загальну рухливість і діапазон рухів поперекового відділу хребта.
  • Розтягування м'язів стегна, включаючи згиначі стегна спереду, грушоподібний м’яз ззаду та підколінні сухожилля, які проходять від задньої частини стегна вниз по нозі до коліна, також важливі, оскільки ці м’язи прикріплені до тазу, який безпосередньо з’єднується з хребет.
  • Вправи для зміцнення м'язів черевного преса, включаючи м’язи тулуба, тазу, нижньої частини спини, стегон і живота, допомагають стабілізувати хребет і захищають його від надмірних рухів і стискаючих сил.
  • При стенозі хребта основні м’язи часто стають слабкими, неактивними та нездатними виконувати свою роботу з підтримки хребта. Основні вправи часто починаються з активації глибоких м’язів живота, лежачи на спині з зігнутими колінами.
  • Вправи будуть прогресувати, коли людина набуває більше сили та контролю, коли хребет стабілізується.
  • Фізіотерапія стенозу хребта також передбачає тренування рівноваги та вправи на сідниці для зміцнення м’язів ніг.

Попередження

Робота з фізіотерапевтом може допомогти запобігти майбутнім проблемам, зберігаючи рухливість хребта, підтримуючи фізичну активність і вправи для підтримки сили та стабільності, щоб забезпечити міцну основу для підтримки нижньої частини спини та запобігання погіршенню симптомів.

Фізіотерапія при тяжкому стенозі хребта

Фізична терапія зазвичай передбачає розтяжку нижньої частини спини, стегон і ніг, вправи на рухливість і вправи для зміцнення ядра, щоб покращити підтримку хребта та зменшити біль. Лікування, як-от теплова або електрична стимуляція, також може застосовуватися в кожному окремому випадку, якщо є сильний біль або напруження в м’язах спини. Проте недостатньо клінічних доказів, які підтверджують додаткові переваги. (Luciana Gazzi Macedo та ін., 2013) Ефективність фізичної терапії є високою, оскільки операція сама по собі не може зміцнити м’язи, які стабілізують хребет, збільшити рухливість або гнучкість навколишніх м’язів і покращити вирівнювання постави.


Основні причини спінального стенозу


посилання

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Лікування стенозу поперекового відділу хребта. BMJ (вид. клінічних досліджень), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Мо, З., Чжан, Р., Чанг, М., і Тан, С. (2018). ЛФК проти хірургії стенозу поперекового відділу хребта: систематичний огляд і мета-аналіз. Пакистанський журнал медичних наук, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349

Маседо, Л. Г., Хам, А., Кулеба, Л., Мо, Дж., Труонг, Л., Єнг, М., і Батті, М. К. (2013). Фізіотерапевтичні втручання при дегенеративному стенозі поперекового відділу хребта: систематичний огляд. Фізична терапія, 93 (12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379

Подолання хронічного головного болю напруги за допомогою ефективного лікування

Подолання хронічного головного болю напруги за допомогою ефективного лікування

Для осіб, які страждають від головного болю, який виникає 15 або більше днів на місяць протягом більше трьох місяців, чи може знання ознак і симптомів допомогти медичним працівникам допомогти лікувати та запобігати хронічному головному болю напруги?

Подолання хронічного головного болю напруги за допомогою ефективного лікування

Хронічні головні болі напруги

Більшість людей відчували головний біль напруги. Біль зазвичай описується як тупе стягування або тиск з обох боків голови, ніби стягуюча пов’язка навколо голови. Деякі люди часто відчувають ці головні болі, стан, відомий як хронічні головні болі напруги. Хронічні головні болі напруги є рідкістю, але можуть бути виснажливими, оскільки можуть заважати здоровій якості життя та повсякденному життю.

  • Головний біль напруги зазвичай спричинений стресом, тривогою, зневодненням, голодуванням або недосипанням і зазвичай усувається за допомогою безрецептурних ліків. (клініка Клівленда. 2023 рік)
  • Це первинний головний біль, який вражає близько 3% населення.
  • Хронічні головні болі напруги можуть виникати щодня та негативно впливати на якість життя та повсякденне функціонування. (клініка Клівленда. 2023 рік)

Симптоми

  • Головний біль напруги можна назвати стресові головні болі or головні болі скорочення м'язів.
  • Вони можуть проявлятися тупим ниючим болем і включати стиснення або тиск у лобі, боках або потилиці. (клініка Клівленда. 2023 рік)
  • Крім того, деякі люди відчувають ніжність шкіри голови, шиї та плечей.
  • Хронічні головні болі напруги виникають у середньому 15 або більше днів на місяць протягом більше трьох місяців.
  • Головний біль може тривати кілька годин або бути безперервним протягом декількох днів.

Проєкти

  • Головний біль від напруги зазвичай спричинений напруженням м’язів плечей, шиї, щелепи та шкіри голови.
  • Скрегіт зубами/бруксизм і стискання щелепи також можуть сприяти цьому стану.
  • Головний біль може бути спричинений стресом, депресією або тривогою і частіше зустрічається у людей, які:
  • Працюйте довго на стресовій роботі.
  • Не висипається.
  • Пропускайте прийоми їжі.
  • Часто вживати алкоголь. (клініка Клівленда. 2023 рік)

Діагностика

Людям, які відчувають головний біль, що заважає повсякденному життю, або їм потрібно приймати ліки більше двох разів на тиждень, рекомендується проконсультуватися з медичним працівником. Перед призначенням може бути корисно зберегти a щоденник головного болю:

  • Запишіть дні
  • Час
  • Опис болю, інтенсивності та інших симптомів.

Деякі запитання, які може поставити постачальник медичних послуг, включають:

  1. Біль пульсуючий, гострий або колючий, чи він постійний і тупий?
  2. Де біль найбільш інтенсивний?
  3. Це по всій голові, з одного боку, на лобі чи за очима?
  4. Головні болі заважають спати?
  5. Чи важко чи неможливо працювати чи виконувати завдання?

Лікар, ймовірно, зможе діагностувати захворювання лише на основі симптомів. Однак, якщо картина головного болю є унікальною або іншою, лікар може замовити візуалізаційні тести, такі як МРТ або КТ, щоб виключити інші діагнози. Хронічний головний біль напруги можна сплутати з іншими хронічними щоденними розладами головного болю, такими як хронічна мігрень, безперервна гемікранія, дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба/СНЩС або кластерні головні болі. (Файяз Ахмед. 2012 рік)

лікування

Фармакологічна терапія хронічного головного болю напруги зазвичай включає профілактичне лікування.

  • Амітриптилін є одним із препаратів, який виявився корисним для профілактики хронічного головного болю напруги.
  • Трициклічний антидепресант є седативним препаратом і зазвичай приймається перед сном. (Джеффрі Л. Джексон та ін., 2017)
  • Згідно з мета-аналізом 22 опублікованих досліджень у Journal of General Internal Medicine, ці препарати перевершують плацебо щодо зменшення частоти головного болю, в середньому на 4.8 днів головного болю менше на місяць.

Додаткові профілактичні препарати можуть включати інші антидепресанти, такі як:

  • Ремерон – міртазапін.
  • Протисудомні препарати, такі як нейронтин – габапентин або топамакс – топірамат.

Лікар також може призначити ліки для лікування епізодів головного болю, які включають:

  • Нестероїдні протизапальні засоби або НПЗЗ, що відпускаються за рецептом, включаючи ацетамінофен, напроксен, індометацин або кеторолак.
  • опіати
  • міорелаксанти
  • Бензодіазепіни – валіум

Немедикаментозне лікування

Поведінкова терапія іноді використовується сама по собі або в поєднанні з ліками для запобігання та лікування хронічного головного болю напруги. Приклади:

Голковколювання

  • Альтернативна терапія, яка передбачає використання голок для стимуляції певних точок на тілі, які, як вважають, пов’язані з певними шляхами/меридіанами, які несуть життєву енергію/чі по всьому тілу.

Біологічний зворотний зв'язок

  • При електроміографії – біологічному зворотному зв’язку ЕМГ електроди розміщуються на шкірі голови, шиї та верхній частині тіла для виявлення скорочення м’язів.
  • Пацієнта навчають контролювати м’язову напругу для запобігання головного болю. (William J. Mullally та інші, 2009)
  • Цей процес може бути дорогим і трудомістким, а доказів його ефективності мало.

Фізіотерапія

  • Фізіотерапевт може тренувати жорсткі та напружені м’язи.
  • Тренуйте людей виконувати розтяжку та цілеспрямовані вправи для розслаблення напружених м’язів голови та шиї.

Когнітивно-поведінкова терапія/КПТ

  • Включає навчання тому, як визначати тригери головного болю та справлятися менш стресовим і більш адаптивним способом.
  • Фахівці з головного болю часто рекомендують КПТ на додаток до ліків при розробці плану лікування. (Катрін Пробін та ін., 2017)
  • Тренування/лікування, що скрегоче зубами та стискає щелепи, може допомогти, якщо вони є співавторами.
  • Регулярні фізичні вправи, а також дотримання гігієни здорового сну можуть бути корисними для профілактики.

Добавки

Деякі люди з хронічними головними болями напруги можуть знайти полегшення за допомогою добавок. Американська академія неврології та Американське товариство головного болю повідомляють, що такі добавки можуть бути ефективними: (Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я. 2021 рік)

  • Белокопитнік
  • Піретрум дівочий
  • Магній
  • Рибофлавін

Якщо головний біль виникає раптово, викликає пробудження від сну або триває кілька днів, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-які основні причини та розробити індивідуальний план лікування.


Головний біль напруги


посилання

клініка Клівленда. (2023). Головний біль напруги.

Ахмед Ф. (2012). Розлади головного болю: диференціація та лікування загальних підтипів. Британський журнал болю, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691

Джексон, Дж. Л., Манкузо, Дж. М., Ніколофф, С., Бернштейн, Р., і Кей, К. (2017). Трициклічні та тетрациклічні антидепресанти для профілактики частих епізодичних або хронічних головних болів напруги у дорослих: систематичний огляд і мета-аналіз. Журнал загальної внутрішньої медицини, 32 (12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z

Муллалі, В. Дж., Хол, К., і Голдштейн, Р. (2009). Ефективність біологічного зворотного зв'язку в лікуванні мігрені та головного болю напруги. Лікар болю, 12 (6), 1005–1011.

Пробін, К., Бауерс, Х., Містрі, Д., Колдуелл, Ф., Андервуд, М., Пател, С., Сандху, Х. К., Матару, М., Пінкус, Т. та команда CHESS. (2017). Нефармакологічне самоконтроль для людей, які живуть з мігренню або головним болем напруги: систематичний огляд, включаючи аналіз компонентів втручання. BMJ відкритий, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670

Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я. (2021). Головний біль: що вам потрібно знати.

Розуміння причин нервового болю у вашій нозі

Розуміння причин нервового болю у вашій нозі

Особи, які відчувають нервовий біль у стопі, можуть бути спричинені низкою різних станів, чи може розпізнавання найпоширеніших причин допомогти розробити ефективний план лікування?

Розуміння причин нервового болю у вашій нозі

Біль у нервах стопи

Ці відчуття можуть відчуватися як пекучий, стріляючий, електричний або колючий біль і можуть виникати під час руху чи спокою. Це може відбуватися на верхній частині стопи або через склепіння. Область, найближча до нерва, може бути чутливою до дотику. Низка різних станів може викликати нервовий біль у стопі, зокрема:

  • Неврома Мортона
  • Зчеплений нерв
  • Тарзальний тунельний синдром
  • Діабетична периферична нейропатія
  • Грибний диск

Неврома Мортона

Невринома Мортона вражає нерв, який проходить між третім і четвертим пальцями стопи, але іноді може виникати між другим і третім пальцями стопи, стаючи товщі. Типові симптоми включають пекучий або стріляючий біль у ділянці, зазвичай під час ходьби. (Ніколаос Гугуліас та ін., 2019) Іншим поширеним симптомом є відчуття тиску під пальцями ніг, наче носок згорнутий під ним. Лікування може включати:

  • Арки опори
  • Ін'єкції кортизону для зменшення набряку
  • Модифікації взуття – можуть включати підйомники, ортопедичні засоби в поєднанні з плесновими подушечками та підошвами для амортизації, де це необхідно.

Речі, які підвищують ризик розвитку стану, включають:

  • Регулярне носіння високих підборів - стан частіше зустрічається у жінок.
  • Занадто тісне взуття.
  • Участь у інтенсивних видах спорту, як-от біг.
  • Плоскостопість, високі склепіння, шишки або молотоподібні пальці.

Зчеплений нерв

Защемлення нерва може відчуватися як стріляючий або пекучий біль. Защемлення нерва може статися в різних ділянках стопи або область верхньої частини стопи може бути чутливою. Причини можуть бути викликані: (Басаварай Чарі, Юджин Макнеллі. 2018 рік)

  • Травма, яка викликає набряк.
  • Тупий удар.
  • Тісне взуття.

Лікування може включати:

  • Масаж
  • Фізіотерапія
  • Інше
  • Модифікації взуття
  • Протизапальні засоби.

Речі, які підвищують ризик розвитку защемлення нерва в стопі, включають:

  • Погано сидить взуття.
  • Повторювані стресові травми.
  • Травма стопи.
  • Ожиріння.
  • Ревматоїдний артрит.

Тарзальний тунельний синдром

Іншим типом защемлення нерва є синдром тарзального тунелю. Синдром тарзального тунелю — це «все, що спричиняє компресію заднього великогомілкового нерва». (Американський коледж хірургів стопи та гомілковостопного суглоба. 2019 рік) Великогомілковий нерв розташований біля п'яти. Симптоми включають оніміння та судоми стоп, відчуття печіння, поколювання або стріляючого відчуття, які часто виходять із підніжжя стопи/зводу. І те, і інше може погіршитися, коли нога перебуває у спокої, наприклад, коли сидите або спите. Лікування може складатися з:

  • Розмістіть підкладку у взутті, де стопа стискається, щоб полегшити біль.
  • Індивідуальні ортези для ніг.
  • Ін’єкції кортизону або інші протизапальні засоби.
  • Для звільнення нерва може знадобитися хірургічне втручання.

Умови, які стискають великогомілковий нерв і можуть призвести до синдрому тарзального тунелю, включають:

  • Плоскі ноги
  • Впали арки
  • Розтягнення щиколотки
  • Діабет
  • Артрит
  • Варикозна вена
  • Кісткові шпори

Діабетична периферична нейропатія

Тривалий високий рівень цукру/глюкози в крові, пов’язаний з діабетом, може призвести до форми пошкодження нервів, відомої як периферична нейропатія. (Центри контролю та профілактики захворювань. 2022 рік) Біль при нейропатії відчувається як пекучий або стріляючий біль або відчуття ходьби по пухирчастій пов’язці, яке зазвичай з’являється протягом ночі. Біль може з’являтися і зникати, а також поступова втрата чутливості в стопах, що починається в пальцях ніг і просувається вгору по стопі. Вважається, що приблизно у половини хворих на цукровий діабет з часом розвивається нейропатія. (Єва Л. Фельдман та ін., 2019) Лікування може включати:

  • Фізіотерапевтичний масаж для покращення кровообігу.
  • Місцеве лікування капсаїцином.
  • Вітамін В.
  • Управління рівнем цукру в крові.
  • Альфа-ліпоєва кислота.
  • Лікування.

Люди з діабетом мають підвищений ризик розвитку периферичної нейропатії, якщо:

  • Рівень цукру в крові погано контролюється.
  • Цукровий діабет існує вже багато років.
  • Хвороба печінки.
  • Дим
  • Надмірна вага або ожиріння.

Грижа диска

Нервові болі в стопі можуть бути викликані проблемами хребта. Грижа міжхребцевого диска в нижній частині спини може дратувати і стискати нерви, викликаючи біль, який іррадіює вниз по нозі та стопі. Додаткові симптоми зазвичай включають м’язову слабкість у ногах та/або оніміння та поколювання. Більшість гриж міжхребцевих дисків не потребують хірургічного втручання та покращуються за допомогою консервативного лікування. (Вай Вен Юн, Джонатан Кох. 2021 рік) Якщо симптоми не покращуються або погіршуються, медичний працівник може порекомендувати операцію. Грижі дисків найчастіше зустрічаються у людей молодого та середнього віку. Підвищені шанси розвитку грижі міжхребцевого диска можуть виникнути через:

  • Дегенеративні зміни хребта внаслідок нормального вікового зносу.
  • Фізично важка робота.
  • Неправильне підняття.
  • Надмірна вага або ожиріння.
  • Генетична схильність – сімейна історія гриж дисків.

Спинний стеноз

Спинальний стеноз виникає, коли проміжки в хребті починають звужуватися, створюючи тиск на спинний мозок і нервові корінці. Зазвичай це спричинено зносом хребта в міру старіння організму. Стеноз нижньої частини спини може викликати пекучий біль у сідницях і нозі. У міру прогресування біль може іррадіювати в стопи разом з онімінням і поколюванням. Консервативне лікування складається з фізіотерапевтичних вправ і прийому нестероїдних протизапальних препаратів/НПЗЗ. (Джон Лурі, Крісті Томкінс-Лейн. 2016 рік) Ін’єкції кортизону можуть бути корисними, і якщо стан погіршується, варіантом може бути хірургічне втручання. Фактори ризику включають:

  • Вік від 50 років.
  • Вузький спинномозковий канал.
  • Попередня травма.
  • Попередня операція на хребті.
  • Остеоартроз, що вражає спину.

Інші можливі причини

Інші стани можуть призвести до пошкодження нервів і больових симптомів і відчуттів. Приклади: (Натан П. Стафф, Ентоні Дж. Віндебенк. 2014 рік)

  • Дефіцит вітамінів (Натан П. Стафф, Ентоні Дж. Віндебенк. 2014 рік)
  • Фізична травма – після операції, автомобільної чи спортивної аварії.
  • Певні ракові, противірусні ліки або антибіотики.
  • Комплексний регіональний больовий синдром.
  • Пухлини, які дратують і/або здавлюють нерв.
  • Захворювання печінки або нирок.
  • Інфекційні захворювання – ускладнення хвороби Лайма або вірусні інфекції.

Нервові болі в стопі – обов’язковий привід звернутися до лікаря. Рання діагностика може допомогти запобігти прогресуванню симптомів і майбутнім проблемам. Після визначення причини болю медична команда може разом розробити індивідуальний план лікування звільнити здавлені нерви і відновити рухливість і функції. Негайно зверніться до медичного працівника, якщо біль і симптоми посилюються, або якщо вам важко стояти чи ходити.


Хіропрактика після нещасних випадків і травм


посилання

Гугуляс, Н., Лампрідіс, В., і Сакелларіу, А. (2019). Міжпальцева неврома Мортона: огляд інструкції. Відкриті огляди EFORT, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025

Chari, B., & McNally, E. (2018). Защемлення нерва в щиколотці та стопі: ультразвукове зображення. Семінари з кістково-м'язової радіології, 22 (3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252

Американський коледж хірургів стопи та гомілковостопного суглоба. Тарзальний тунельний синдром.

Центри з контролю і профілактиці захворювань. Діабет і пошкодження нервів.

Фельдман Е.Л., Каллаган Б.К., Поп-Бусуї Р., Зоходне Д.В., Райт Д.Е., Беннетт Д.Л., Бріл В., Рассел Дж.В. та Вішванатан В. (2019). Діабетична нейропатія. Огляди природи. Праймери захворювань, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9

Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Грижа міжхребцевих дисків: коли потрібна операція?. Відкриті огляди EFORT, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Лікування стенозу поперекового відділу хребта. BMJ (вид. клінічних досліджень), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Периферична нейропатія внаслідок дефіциту вітамінів, токсинів і ліків. Continuum (Міннеаполіс, Міннесота), 20 (5 розладів периферичної нервової системи), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a