Команда хіропрактики та фізичної терапії в клініці виробничих травм. Виробничі травми та умови можуть виникнути внаслідок різноманітних обставин, змінюючи спосіб життя людини, однак травми, які трапляються на робочому місці, часто також можуть бути виснажливими та негативними, впливаючи на ефективність роботи людини. Травми, пов’язані з роботою, можуть включати переломи кісток і розтягнення/розтягнення м’язів до станів, що викликають дегенерацію багатьох структур тіла, наприклад артрит.
Професійні травми також називають повторюваними та постійними рухами кистей, рук, плечей, шиї та спини, серед іншого, можуть поступово зношувати тканини, збільшуючи ризик отримання травми, яка зрештою може призвести до подальших ускладнень. Збірка статей описує причини та наслідки багатьох травм, пов’язаних із виробництвом, з детальним описом кожного виду. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зв’яжіться з нами за номером (915) 850-0900 або надішліть повідомлення, щоб зателефонувати особисто доктору Хіменесу за номером (915) 540-8444.
Вилкові навантажувачі, також відомі як автонавантажувачі, використовуються для завантаження, розвантаження та транспортування різних товарів і матеріалів у будівництві, транспортуванні та роздрібній торгівлі. Вони є важким обладнанням і потребують тривалого навчання для безпечної роботи. Навантажувачі стають учасниками багатьох серйозних нещасних випадків на виробництві, які щороку спричиняють тисячі травм. Хіропрактики спеціалізуються на догляді за травмами та реабілітації після аварій і зіткнень транспортних засобів. Вони можуть допомогти відновити оптимальну функцію та здоров’я опорно-рухового апарату за допомогою корекції, масажу, декомпресії та тракційної терапії.
Експлуатація навантажувача
Вилковий навантажувач є одним із найбільш широко використовуваних частин обладнання для підйому, опускання або видалення піддонів, ящиків, ящиків або інших контейнерів, а також транспортування та зберігання товарів і матеріалів. Існують різноманітні вантажівки, які включають:
Вага, швидкість і складність експлуатації підвищують ризик аварії, збільшуючи ризик травм. До інших факторів належать:
Вони можуть досягати 20 миль на годину і більше.
У них є передні гальмівні системи, що ускладнює зупинку.
Розподіл ваги ззаду.
Задні колеса повертаються замість передніх, викликаючи перекидання.
Більшість несуть свої вантажі попереду і можуть перекривати огляд оператору.
Підйом занадто важкого вантажу може дестабілізувати навантажувач і спричинити його перевертання.
Причини нещасних випадків і травм
Федеральні правила безпеки праці вимагати від осіб пройти навчальну програму для безпечного керування навантажувачем. До найпоширеніших причин ДТП відносяться:
Відсутність підготовки та досвіду.
Відсутність засобів безпеки – шоломів, ременів безпеки, поручнів, каркасів, огорож, сигнальних ламп і сирен.
Відсутність технічного обслуговування – погнуті вилки, відсутність навантаження на спинку, незбалансовані колеса тощо.
Мануальна терапія може допомогти зцілити та реабілітувати травми опорно-рухового апарату. Команда хіропрактики полегшить симптоми болю та відновить вирівнювання та функціонування тіла. Лікування включає:
Коректування
Для обережного вирівнювання стиків.
Зменшити біль.
Збільшити діапазон рухів.
Покращує поставу.
Масаж м'яких тканин
Щоб розслабити напружені м'язи.
Знімають спазми.
Зніміть напругу в сполучній тканині, що оточує м’язи.
Зменшує біль.
Покращує амплітуду рухів хребта і суглобів.
Вправи і розтяжки
Для відновлення та підтримки гнучкості, стабільності та рухливості суглобів.
Скріплення та обклеювання стиків
Для підтримки розтягнутих суглобів або м’язів під час загоєння.
Коучинг здоров'я
Керує дієтою та харчуванням для зменшення запалення та сприяння здоровому харчуванню для контролю ваги.
Навантажувач виходить з ладу
посилання
Bage, T та ін. «Травми нижніх кінцівок, пов’язані з навантажувачем: ретроспективне дослідження серії випадків із оцінками результатів, повідомленими пацієнтами (PROM)». Літопис Королівського коледжу хірургів Англії том. 103,10 (2021): 730-733. doi:10.1308/rcsann.2020.7124
Born, CT та ін. «Схеми травм та інвалідності, спричинені вилковими навантажувачами». The Journal of trauma vol. 40,4 (1996): 636-9. doi:10.1097/00005373-199604000-00020
Hong, Choon Chiet та ін. «Травми стопи та щиколотки, пов’язані з навантажувачем». Foot & ankle International vol. 36,7 (2015): 806-11. doi:10.1177/1071100715576486
Улл, Крістофер та ін. «Травми після аварій з навантажувачами – моделі травм, терапія та результати в контексті обов’язкового страхування від нещасних випадків». «Gabelstaplerunfälle – Verletzungsmuster, Therapie und Outcome im berufsgenossenschaftlichen Kontext». Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 10.1055/a-1402-1649. 19 квітня 2021, doi:10.1055/a-1402-1649
Уотерс, Томас та ін. «Захворювання нижньої частини спини серед операторів навантажувачів: нова проблема професійної гігієни?». Американський журнал промислової медицини том. 47,4 (2005): 333-40. doi:10.1002/ajim.20146
Робота в ресторані негативно впливає на тіло, оскільки постійно рухається, згинається, скручується, тягнеться, готується, ріжеться, подається та миється. Особливо це стосується плечей, рук і кистей. Коли люди уникають лікувати свої болі, це може призвести до хронічних хворобливих станів, які можуть спричинити серйозні та постійні пошкодження кістково-м’язової системи. Хіропрактика може полегшити поколювання та біль, усуваючи компресію, повторне розтягування/подовження та зміцнюючи м’язи та нерви, щоб працювати на оптимальному рівні.
Робота в ресторані
Руки і кисті призначені для виконання різних завдань. При нормальному функціонуванні завдання можна виконувати бездоганно. Повторне/перевикористання або травма можуть спричинити стиснення нерва, скутість і біль, знижуючи функцію та впливаючи на повсякденну роботу.
Канал зап'ястя
Синдром зап'ястного каналу є одним з найпоширеніших захворювань, які вражають руку і кисті.
Зап'ястний канал - це простір, де проходить нерв і кілька сухожиль. Якщо нерв стискається, це може викликати оніміння, поколювання в пальцях, біль і слабкість м’язів, що ускладнює захоплення предметів.
Дискомфорт і біль починаються поступово в одній або обох руках.
Це може викликати стиснення та біль у плечі, передпліччі, зап’ясті та кисті.
Це також може викликати оніміння долоні та пальців.
Уникайте планування кількох послідовних довгих змін для робіт, які потребують повторюваних рухів руками.
Будова тіла
Дотримання плану харчування
Визначте особисте мотивація дотримуватися іншого плану харчування, крім покращення складу тіла. Щоб мотивація була високою, люди повинні визначити інші причини, що стоять за цілями. Це може бути:
Економія грошей з харчового бюджету.
Проводьте час з близькими, готуючи здоровий рецепт.
Подання прикладу рідним і друзям.
Це може бути все, що вас мотивує.
За потреби перегляньте та налаштуйте план харчування.
Змінюються харчові потреби або дієтичні уподобання.
Планування харчування має бути динамічним процесом.
Не розчаровуйтеся, якщо все йде не так, як планувалося.
Перефокусуйтеся, вносячи зміни за потреби.
посилання
Генцлер, Марк Д., Джанан А. Смітер. «Використання практичних ергономічних оцінок у ресторанній індустрії для підвищення безпеки та комфорту: приклад». Праця (Читання, мес.) т. 41 Додаток 1 (2012): 5529-31. doi:10.3233/WOR-2012-0872-5529
Laperrière, Ève та ін. «Робоча діяльність у сфері громадського харчування: значення відносин із клієнтами, практика чайових та гендер для запобігання порушенням опорно-рухового апарату». Прикладна ергономіка vol. 58 (2017): 89-101. doi:10.1016/j.apergo.2016.05.013
Masear, VR та ін. «Промислова причина синдрому зап’ястного каналу». Журнал хірургії кисті вип. 11,2 (1986): 222-7. doi:10.1016/s0363-5023(86)80055-7
Будь-яка травма спини, пов’язана з роботою, може значно ускладнити життя людини. Боротьба з болем, спроба з’ясувати, як зробити речі під час відновлення, і компенсація працівникам, щоб захистити людей, які постраждали на роботі, оздоровити їх без стресу, пов’язаного з втратою грошей через відсутність роботи.
Травма, пов'язана з роботою
Згідно зі Управління з охорони праці або OSHA, травма, пов’язана з роботою, – це травма, яка спричинила або викликана чимось у робочому середовищі, що завдає шкоди особі або посилює/погіршує попередню травму. Це загальний огляд визначення, і є деякі винятки. Наприклад, перебування на місці роботи як громадянина і непрацездатність у разі травми не покривається. Якщо ви не впевнені, чи пов’язана травма спини з роботою, краще бути обережним і повідомити про інцидент, як тільки це станеться.
Поширені травми спини
Травми спини є найпоширенішими травмами, пов’язаними з роботою. Травми спини є причиною номер один, чому люди не можуть працювати, незалежно від того, чи болять вони спину вдома чи на роботі. The Бюро статистики праці виявили, що майже 40% усіх травм опорно-рухового апарату, які призвели до втрат робочих днів, були через травми спини. До найбільш поширених травм спини відносяться:
Програма компенсацій працівникам кожного штату відрізняється; однак основні компоненти однакові всюди. Це означає, що якщо позов про компенсацію працівникам буде схвалено, і особа не може працювати через свою травму, вона може розраховувати на регулярну базову заробітну плату під час лікування, реабілітації та відновлення. Фізичні особи також продовжують отримувати медичне страхування через компанію, а компенсаційний фонд працівників повинен оплачувати лікування та діагностику, пов’язану з травмою.
Коли на роботі сталася травма спини
Коли на роботі трапиться зворотний зв’язок, якомога швидше повідомте роботодавця. Не соромтеся і не думайте, що вимагати компенсації працівникам не є великою проблемою. Це програма страхування як для фізичної особи, так і для роботодавця. Роботодавець платить у державну програму компенсацій працівників з обмеженою відповідальністю, коли працівники отримують травми. Окремі особи не платять за програму, але вона захищає людину у випадку, якщо щось трапиться.
Залишити травму без лікування спочатку може нічого не дати, але через місяці й роки вона може повернутися й стати гіршою, ніж тоді, коли вона сталася вперше, завдаючи більшої шкоди, додаткових медичних витрат і процедур, за які людині доведеться платити кишеню.
Як тільки людина дізнається, що має травму спини, рекомендується якомога швидше звернутися за лікуванням, щоб запобігти погіршенню травми або створити нові та розробити програму лікування, реабілітації та зміцнення. Якщо особа потребує невідкладної допомоги, розкажіть лікарям про трудову травму та про те, що саме сталося. Невідкладну медичну допомогу слід звернутися, коли:
Відбувається втрата функції будь-якої з кінцівок.
З’являється стійке оніміння з болем у спині.
Після травми виникає нудота, запаморочення або блювота.
Виникає лихоманка з болем у спині.
Втрата свідомості.
Втрата контролю над кишечником або сечовим міхуром.
Якщо травма не є негайною і прогресує поступово, але підозрюєте, що вона з роботи, про неї слід повідомити та оглянути медичний працівник.
лікування
Правильне лікування травми спини залежить від тяжкості травми. Ті, хто віддає перевагу неінвазивному лікуванню без медикаментів, можуть одужати за допомогою хіропрактики або фізіотерапії. Лікарі мануальної терапії є експертами в області хребта і опорно-рухового апарату. Хіропрактика є безпечною та перевіреною, вона може допомогти полегшити біль, відновити функції та безпечно повернутися до роботи.
Будова тіла
Вправа на опір
Тренування з опором проводяться для напруження м’язів, що призводить до збільшення м’язової маси. Вправи з опором змушують тіло адаптуватися, нарощуючи м’язи, щоб зробити їх більш здатними справлятися з інтенсивними силами без напруження. Стрес вправи з опіром викликає розрив м’язових волокон клітинний рівень. Потім спеціальні м’язові клітини, відомі як клітини-супутники, починайте відновлювати, відновлювати та нарощувати м’язи. Ці види вправ включають високоінтенсивні тренування або складні вправи які підвищують ріст м'язів. Однак потрібен здоровий баланс між тренуваннями та відпочинком, щоб підтримувати здоровий рівень гормонів і максимізувати збільшення м’язової маси.
Синтез м'язового білка є критичним процесом при гіпертрофії м’язів і відбувається після тренування з обтяженням. Гормони сигналізують м’язам про відновлення та відновлення після тренування. GH виділяється у великих кількостях під час сну, тому потрібен правильний сон, щоб допомогти досягти цілей щодо будови тіла. Коли харчування, тренування та гормональний вплив поєднуються, відбувається нарощування м’язової маси. З’ясування правильного балансу є важливим для досягнення цілей здоров’я.
посилання
Бертон, А.К., та Е.Ерг. «Травма спини та втрата роботи. Біомеханічні та психосоціальні впливи». Spine vol. 22,21 (1997): 2575-80. doi:10.1097/00007632-199711010-00021
Високопродуктивні робочі місцяможе викликати біль у спині, а також роботу, яка вимагає сидіння цілий день. В даний час, кожна людина ризикує захворіти на тій чи іншій формі болю в спині на своєму робочому місці. Ось кілька порад, як уникнути травм спини на роботі. Не має значення, чим людина заробляє на життя і як це робиться. Сидіння, стояння, підйоми, згинання, скручування, тягнення, тягнення та штовхання – все це може негативно вплинути на здоров’я хребта та м’язів спини.
Згідно зі Управління з охорони праці або OSHA,пов’язані з роботою порушення опорно-рухового апарату є частою причиною пропуску на роботу або обмеження робочого часу. Попередження/уникнення болю в спині та травм є метою разом із якнайшвидшим пошуком належного лікування.
Ризик болю в спині
Пов’язані з роботою скелетно-м’язові розлади, які вражають хребет, є проблемою у всьому світі. Команда Всесвітня організація охорони здоров’я заявила, що в США втрачено приблизно 149 мільйонів робочих днів щороку через біль у спині, а загальні витрати оцінюються в 100-200 мільярдів на рік. І Всесвітня організація охорони здоров’я визначив біль у попереку як провідну причину інвалідності у світі. Команда Національний інститут безпеки та гігієни праці, Який представляє собою відділ CDC, перераховано п'ять основних умов ризику для пов'язаних з роботою захворювань опорно-рухового апарату:
Регулярно піднімати предмети
Регулярний вплив вібрації всього тіла, наприклад, використання відбійного молотка або керування навантажувачем
Регулярні надземні роботи
Робота з хребтом в а хронічне згинальне положення
Повторювані роботи/завдання
Офісні болі в спині
Особи, що дивитися на екрани більшу частину дня означає, що їхні хребти піддаються ризику згинання шийного відділу хребта. Це може призвести до болю в шиї, плечах і верхній частині спини.А сидіння протягом тривалого часу з поганою поставою додає величезного тиску та ваги на попереку. Коли тіло сидить протягом тривалого часу, тіло не використовує свої основні м’язи живота та м’язи спини, які підтримують тіло та основу міцними та гнучкими. Чим більше ці м’язи використовуються недостатньо, тим більше тіло починає потрапляти в порочне коло сутулості, сутулості, поганої постави та підвищеного навантаження на м’язи спини.
Уникнення травм спини
з досягнення в медицині, існують рішення для полегшення болю та повернення людини до звичайної трудової діяльності. Основні способи уникнення травм і збереження здоров’я хребта.
Підйом за допомогою ніг, а не спини
Підтримка здорової ваги
Здорова дієта
Розтяжка перед фізичною активністю, а також під час роботи забезпечить активність м’язів і оптимальну циркуляцію
Загальна фізична підготовка, як прогулянка
Знати, коли відпочивати, даючи тілу відпочити
Зосередьтеся на відновленні в неробочий час
Робота зі спеціалістами з хребта
Якщо біль постійний або існує висока ймовірність травми, зверніться до лікаря. Правильний діагноз веде до правильного лікування, яке може включати:
Інше
Фізіотерапія
Хіропрактікі
усунення болю
Лікування
Вливання
Хірургія
Універсального підходу не існує. Кожна людина має індивідуальний план лікування. Рекомендується багаторазовий підхід і найбільш терапевтичний для довгострокового ефекту. Одним з варіантів лікування, з яким слід бути дуже обережними, є опіоїди. А огляд в BMJ пропонує опіоїди не допомагають людям швидше повернутися до роботи, а контроль болю є лише короткочасним. Запалення болю в спині краще лікувати за допомогою протизапальних препаратів, фізіотерапії та фізичних вправ. Якщо зараз є біль або проблеми зі спиною, зверніться до лікаря, мануального терапевта або спеціаліста з хребта і дізнайтеся про варіанти лікування та уникнення проблем зі спиною.
Будова тіла
Як старіння впливає на організм
Команда м'язи тіла постійно руйнуються і відновлюються. Коли м’язи використовуються, мікроскопічні розриви трапляються від регулярного зносу. Це означає відновлення цих сліз за допомогою білка. Однак, коли організм старіє, він перестає так само ефективно відновлювати м’язи. З часом відбувається зменшення загальної м’язової маси та сили. Ця втрата може виникнути внаслідок комбінації факторів, включаючи:
Зміни гормонів – наприклад, тестостерон поступово знижується
Фізична бездіяльність
Супутні захворювання, такі як серцево-судинні захворювання, цукровий діабет та рак
Але це зниження м’язової маси трапляється не тільки у літніх людей. Дослідження показали, що сила і розвиток людини досягають піку в 20 років і починають йти на плато в 30.с. Для багатьох зниження сили призводить до меншої активності, а рутинні дії стають важче виконувати. Бездіяльність означає менше спалюваних калорій, зниження розвитку м’язів і негативні зміни в складі тіла, включаючи втрату м’язової маси та збільшення відсотка жиру.
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
Коли люди припиняють працювати над лікуванням болю в спині, біль може повернутися. Не відмовляйтеся від процесу та довіряйте терапевтам/провайдерам. Багато людей відчувають перший епізод болю в попереку у віці від 20 до 40 років. Часто вони не впевнені, що викликало проблеми зі спиною. Існує ряд факторів, які можуть сприяти, наприклад:
Старі кросівки
Важка коробка, яку неправильно підняли та перенесли
Неспецифічний біль у спині описує біль у спині, яка не пов’язана з чіткою причиною, як-от:
остеопороз
Запальний артрит
Пухлина
Перелом
Інфекція
Структурна деформація
Неспецифічний біль у спині дуже поширений і часто гострий, тобто симптоми зазвичай зникають самі по собі протягом місяця. Фізична терапія, також відома як PT, може допомогти прискорити процес загоєння. Фізична терапія може покращити різноманітні проблеми, пов’язані зі спиною, у тому числі викликані захворюваннями та структурними аномаліями. А дослідження показало, що фізіотерапія працює, а також операція при поперековому стенозі хребта або звуження хребтового каналу в нижній частині спини.
Не відмовляйтеся від програми
На жаль, багато людей не дотримуються повного курсу фізіотерапії. Причини включають:
Time
Коштувати
Незручність
Низький рівень фізичної активності до лікування
депресія
Занепокоєння
Погана соціальна підтримка
Посилення болю під час фізичних навантажень
Проблема з припиненням фізіотерапії полягає в тому, що люди можуть опинитися там, де почали. Недотримання плану лікування може негативно вплинути на результати та витрати на медичне обслуговування. Прогрес залежить від того, наскільки індивідуальне виконання виконує самостійно. Не відмовляйтеся від програми та продовжуйте реабілітаційний прогрес.
Науково підтверджені переваги
Наукове підтвердження означає об’єктивне вимірювання результатів для визначення ефективності лікування. Фізична терапія постійно довела свою високу ефективність. Дослідники виявили, що фізична терапія принесла позитивні переваги для здоров’я при лікуванні болю в спині. Зокрема, люди, які до кінця виконували програму фізичної терапії, мали:
Наприклад, вправи для стабілізації хребта під час епізоду болю в попереку може зменшити біль, інвалідність та ризик наступного епізоду.
Правильна клініка фізичної терапії
Проведіть дослідження, щоб знайти найкращу терапевтичну клініку або професіонала. Цілком зрозуміло ставлення до фізіотерапії. Кілька досліджень показали, що здорові стосунки між пацієнтами та фізіотерапевтами покращують результати. Вибираючи клініку, люди повинні знати, що існують різні моделі. Відмінності можуть вплинути на досвід.
Деякі терапевти лікують більше ніж одну людину одночасно. Це означає, що вправи будуть показані, як правильно їх виконувати, потім очікується, що людина продовжить самостійно, а терапевт повернеться, щоб побачити прогрес і почати наступну вправу.
Деякі терапевти бачать пацієнта один раз, потім бере на себе асистент. З програмами вправ допоможуть асистенти.
Є деякі клініки, які можуть бути поза мережею або не приймають страховку. Особи можуть платити більше, але перевага полягає в тому, що більше часу/догляду з фізіотерапевтом один на один.
Якщо людині не подобається досвід роботи з однією моделлю, спробуйте іншу.
Пам'ятайте, що люди повинні відстоювати власне здоров’я, лікування та прогрес.
Якщо людина не покращується, їй необхідно поговорити з фізіотерапевтом.
Потім терапевт може вирішити проблему та спробувати нове лікування або направити пацієнта на додаткову допомогу, як-от візуалізацію, ліки або зовсім інше втручання. не здавайся, можливе полегшення болю в спині.
Не відмовляйтеся від здоров’я тіла
Аналіз складу тіла ефективний інструмент під час фізіотерапії
Композиція тіла має важливе значення для розуміння фізіологічного складу та для спрямування плану лікування, спрямованого на конкретні області програм фізичної терапії.. Аналіз InBody неінвазивний і зручний, що робить його ідеальним у поєднанні з програмами реабілітації фізичної терапії. Тест InBody дає результати, які можна використовувати для навчання та залучення людей, щоб допомогти відстежувати покращення протягом курсу фізичної терапії. в менше 60 секунд, результати тесту легко зрозуміти, точні й об’єктивні. Це допомагає оцінити та контролювати прогрес під час реабілітації. За допомогою тесту фізіотерапевт може:
Оцініть розподіл м’язів
Зосередьтеся на ділянках, ослаблених травмою або операцією
Визначте дисбаланс рідини, пов’язаний із запаленням
Відстежуйте зміни, щоб визначити ефективність програми терапії
Керівні рекомендації для довгострокового успіху
Не здавайся!
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
посилання
PLOS One.�(червень 2016 р.) «Вплив дотримання рекомендацій з фізичної терапії на використання та витрати на медичне обслуговування пацієнтів із болями в попереку: систематичний огляд літератури».pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/Біль і терапія.�(Січень 2020 р.) �Реабілітація від болю в попереку: опис опису управління болем і покращення функції при гострих і хронічних станах.��link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5Хребет.�(квітень 2012 р.) «Схеми лікування гострого болю в попереку: роль фізичної терапії».www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/
Одержує Компенсація працівникам за травму спини/хребта може бути: a складне і надважливе завдання. Питань багато, і ми маємо відповіді як від медичних, так і від юридичних спеціалістів. Болі в спині на роботі можуть вразити будь-кого.
Пов'язані з роботою травми спини можна запобігти звертати увагу на поставу, робити перерви в положенні стоячи/руху, розгинатися та правильно підніматися. Однак, якщо біль у спині на роботі виникає внаслідок трудової травми, люди можуть мати право на компенсацію працівникам.
Компенсація працівникам
Компенсація працівникам – це програма страхування, яка допомагає і надає пільги та медичну допомогу працівникам, які постраждали або захворіли безпосередньо в результаті своєї роботи.. Це означає, що якщо особа отримує травму на виробництві, роботодавці домовилися звільнити себе від більшості відповідальності, сплачуючи за лікування та відновлення.
Компанії, у яких працює п’ятсот і більше, можуть керувати власною програмою винагород. однак, більшість програм компенсації працівникам керуються урядами штатів. Кожен штат має власну програму компенсації працівникам, в яку платять роботодавці. Федеральний уряд керує програмою компенсації федеральних працівників для федеральних службовців. Програма фінансується роботодавцем, при цьому витрати не впливають на заробітну плату особи.
Покриття компенсацій працівникам
Програми компенсацій різні по всій країні. Зазвичай компенсація працівникам виплачується за:
Первинне відділення невідкладної допомоги
Невідкладний візит
Діагностичне обстеження, рекомендоване відділенням невідкладної допомоги
Контрольний лікар
Хірургічне втручання
Реабілітація
під Лікування травм спини працівникам повністю покривається, тобто особа не повинна відповідати a франшиза або сплата премій, доплат або співстрахування. Фізичні особи продовжують отримувати регулярні медичні страхові виплати від роботодавця. Для цього може знадобитися франшиза, премії, доплата та співстрахування. Це для лікування інших проблем зі здоров’ям під час отримання компенсаційної допомоги працівникам.
Якщо особа не в змозі працювати через травму спини, працівник може розраховувати на виплату основної зарплати після сплати податків під час лікування. Ті, чия зарплата залежить від понаднормових, створює недолік. Компенсація працівникам може означати зниження зарплати для цих осіб. Оплата праці працівників залежить від штату. Зазвичай розмір заробітної плати встановлюється державою.
Високий ризик травм спини на роботі
Співробітники, які беруть участь у фізична праця наприклад, будівництво, робота на фабриках та робота в галузі охорони здоров’я мають більший ризик отримати травму спини під час роботи. Ці травми часто є наслідком:
Неправильна техніка підйому
Повторювані обертання
Скручування під час підйому
Тримаючи щось важке
Підйом важких предметів над головою
Використання м'язів спини замість стегон і ніг під час підйому, згинання колін і наближення важких предметів до ядра
Водії вантажівок також мають більший ризик травм спини. Тривале сидіння і зниження фізичної активності сприяють м'язи спини втрачають силу, витривалість і серцево-судинну роботу. Тоді при розвантаженні вантажу навантаження на хребет збільшується вдвічі.
Звіт про травми
Про травму спини слід повідомити supervisor або відділ кадрів компанії. Залежно від штату існує строк позовної давності для подання позову про шкоду. Для Наприклад, фізична особа має один рік з дати травми, щоб подати позов про компенсацію працівникам з керівником або відділом кадрів. Однак краще повідомити про травму та звернутися за медичною допомогою якомога швидше після травми на роботі. Чим довше очікування, тим більше роботодавець може оскаржити юридичну силу вимоги працівника про компенсацію.
Кваліфікація травми
Якщо ви отримали травму на виробництві, припустимо, що травма буде покрита компенсацією працівникам. однак, це не завжди цілком зрозуміло. Людина може отримати травму під час готування, пов’язаної з роботою, або під час роботи з дому і злетіти зі сходів. Це сірі зони і дуже нові, оскільки все більше людей працюють вдома. Зараз починають з’являтися такі претензії працівників. Незалежно від події, повідомте роботодавця про травми. Якщо ситуація є нетрадиційною, то з роботодавцем можуть виникнути деякі зв’язки.
Направлення до спеціаліста зі хребта
Для проходження робочого комп’ютерного лікування пацієнти з травмами спини будуть направлені в трудову клініку. Лікування налаштує фахівець або клініка. Це може включати:
Для багатьох цього може бути достатньо, щоб повернути їх до роботи. Якщо початкові методи лікування не принесли результату, людину можна направити до фахівця з хребта, щоб створити оптимальний план лікування. Фахівець із хребта може порекомендувати додаткову терапію, ліки, діагностичну візуалізацію, спинальні ін’єкції або хірургічне втручання.
Трудотерапія зазвичай триває від чотирьох до шести тижнів, перш ніж пацієнта направляють до спеціаліста з хребта. Все це залежить від ситуації. Особи можна негайно направити на специфічне лікування хребта або попросити почекати певний час. Все залежить від медичної ситуації.
Роботодавець і спеціаліст з хребта
У більшості штатів роботодавці запитують копію плану лікування та клінічних записів хірурга хребта, написаних про випадок під час прийому в офіс або телемедицину. Лікарі мають надати клініки та плани лікування відділам кадрів разом із страховим перевізником компенсацій працівникам.
Між лікарем первинної ланки, відділом кадрів компанії та страховим перевізником відбувається послідовне, активне спілкування. Зауважте, що компенсація працівникам звільняється HIPAA правила конфіденційності. Роботодавці та страховий перевізник компенсацій працівникам мають доступ до медичних документів, пов’язаних із травмою спини. Але медична інформація, не пов’язана з травмою, обмежена.
Отримання компенсації працівникам від лікаря
Загалом, ні. Отримання Workers� Comp – це між особою та її роботодавцем, а не лікарем. Іноді лікарів просять визначити, чи пов’язані травми особи на роботі. Це передбачає перегляд медичної документації але ці запити рідкісні.
Тривалість переваг
It залежить від випадку та місця проживання особи. Кожна держава – це своя система. У деяких штатах лікування може тривати до тих пір, поки лікування необхідне і є послідовним. Настійно рекомендується зустрітися з адвокатом з компенсацій працівникам у вашому штаті на початку процесу, щоб дізнатися свої права та процес. Це може допомогти запобігти виникненню проблем, подібно до того, як роботодавець тисне на працівника, щоб він повернувся до того, як лікар дозволив їм повернутися.
Використання більшості робітників Comp
Дотримуйтесь призначень і дотримуйтесь плану лікування та рекомендацій лікаря. Будьте прозорими з лікарем. Якщо не розповісти їм, що саме відбувається, це не допоможе їх одужанню. Якщо покращення від лікування є фантастичним, але якщо покращення є мінімальними або відсутні, будьте якомога описові щодо того, що відбувається і що діє. Мета – працювати з клінічною командою, яка зможе повернути людину до роботи та нормальної діяльності.
Позбавлення від болю в нижній частині спини хіропрактика
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
З’являються столи для сидіння і стійки, особливо коли багато хто з нас працює вдома. Сидіти — це не погано, просто ми робимо це занадто багато. Незалежно від того, вдома чи на роботі, надмірне сидіння спричиняє проблеми зі здоров’ям та проблеми з опорно-руховим апаратом, що може призвести до хронічного болю в спині.
Занадто багато сидіння порівнюють з курінням, а сидіння за комп’ютером годинами й годинами призвело до того, що 85% працівників повідомляли про дискомфорт/біль/проблеми зі здоров’ям на роботі. На щастя, є надія на сучасний офіс, відомий як стіл сидячи-стійки або стоячий офісний стіл. Люди швидко відкривають переваги цього ергономічного інструменту.
Столи сидячи-стойки заохочують працівників не сидіти так багато та постояти деякий час. Це створює ряд переваг для здоров’я хребта, які варіюються від зниження тиску на спину до спалювання кількох додаткових калорій просто від зміни положення. Роздумуючи про інвестування в регульований стіл, ось кілька ключових речей, які слід враховувати.
Придбайте новий стіл для сидіння або стійку або пристрій, який стоїть на моєму столі
Це залежить від обсягу доступного місця. Якщо є багато місця, зокрема, для того, щоб розкласти речі на великій площі робочого столу, тоді має сенс інвестувати в автономний стіл сидячи-стійки. Якщо поточний стіл підходить саме вам, тоді кращим варіантом може бути письмовий стіл сидячи-стійки, встановлений поверх поточного столу.
регулювання висоти
Важливо, щоб висоту столу можна було регулювати. Це пов’язано з різною висотою для різних робочих завдань. Наприклад, індивід може віддати перевагу одна висота для письма та інша висота при роботі/клавіатурі на комп’ютері.
Якщо письмовий стіл буде використовуватися іншими, важливо, щоб висоту можна було відрегулювати, щоб задовольнити потреби людей з різним зростом і робочими перевагами. The Асоціація виробників меблів для бізнесу та інституцій рекомендує, щоб діапазон висоти становив 22.6? до 48.7?. Зрештою, діапазон залежить від тих, хто користується столом.
Глибина письмового столу
Глибина є відстань між столиками спереду і ззаду коли обличчям до столу. Хорошим вибором є письмовий стіл, який має мінімальна глибина 30?. Це дає можливість тим, хто віддає перевагу більшій площі на столі, можливість розподілити роботу. Однак доступні менші глибини.
Вага ємності
Столи для сидіння і стійки створені так, щоб витримувати вагу звичайних предметів робочого столу:
комп'ютер
Монітор/с
клавіатура
миша
акустичні системи
Телефони
З важкими предметами краще перегляньте обмеження ваги столу, який ви будете використовувати. Обмеження за вагою відрізняються, але є всі види настільних моделей, які відповідають вашим потребам. �
Бюджет столу
Це залежить від вашого бюджету, цілей роботи та якості. Столи-сидячі можна знайти в широкому діапазоні цін. Вибір найдешевшого столу – не найрозумніше. Пам’ятайте, що ці столи є інвестиції в хребет і загальне здоров'я. Подумайте про якість столу та про те, як довго він прослужить разом із гарантією, яка захистить вас у разі несправності столу.
На що звернути увагу
Столи сидячи поставляються з усіма варіантами, з точки зору якості та зручності.
Рівень шуму:
Якщо тиха робоча обстановка важлива, то подивіться столи, які пропонують тихі дії/перехід при переході з положення сидячи в положення стоячи і навпаки.
Швидкість:
Перемикання деяких столів може зайняти багато часу. Будьте обережні з ними, оскільки використання повної функціональності може зменшитися через тривалість часу. Шукайте тип швидкого регулювання.
Ручний і електричний:
Існують такі настільні моделі працювати за допомогою ручних кривошипів, блокувальних перемикачів тощо. в той час як інші використовують електричні/пневматичні підйомники щоб підняти та опустити стіл за допомогою кнопки живлення. Вибраний спосіб пересування матиме а помітний вплив на простоту використання, швидкість та рівень шуму.
Програмований:
Деякі столи можуть бути запрограмовано з налаштуваннями висоти щоб їх можна було встановити в потрібне положення та зберегти.
Налаштування:
Якщо стіл щоб мати можливість функціонувати навколо конфіденційних екранів або спеціалізованого офісного обладнання, універсальний стіл може бути не найкращим варіантом. Це те, що потрібно враховувати, якщо письмовий стіл повинен ідеально вписуватися в усталене середовище. �
Утримання столу в положенні стоячи
Деякі люди можуть відчувати себе краще, якщо стоять цілий день. однак, Тривале стояння шкодить хребту так само, як і сидячи протягом дня. Найкращий підхід є змінювати пози протягом робочого дня.
Посидівши годину, встаньте і рухайтеся.
Якщо ви деякий час стояли, зробіть перерву і сядьте.
Саме для цього створені столи для сидіння і стійки. Вони створені для того, щоб сприяти зміні позицій протягом дня, що найкраще для хребта. Будьте готові до перехідного періоду. Якщо ви звикли, стояти на роботі може викликати несподівану втому сидить весь день.
Увійти в потік роботи сидячи, потім стоячи, а потім повертатися назад може бути трохи складним. Мета полягає в тому, щоб повільно нарощувати кількість часу стояння, переходячи в положення сидячи і комфортно це робити. Речі, які можуть допомогти з переходом, — це носити підтримуюче взуття або придбати індивідуальні ортопедичні засоби для стопи та використовувати ергономічний килимок для ніг щоб зробити перехід більш комфортним.
Це буде короткостроковий період адаптації, але довгострокові вигоди того варті. Роботодавці та працівники разом зі своїми хребтами будуть дуже вдячні.
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
