Лікування спинної клініки. У клініці Injury Medical & Chiropractic Clinic є різноманітні методи лікування всіх видів травм і станів. Основна мета полягає в тому, щоб виправити будь-які зсуви в хребті за допомогою ручних маніпуляцій і встановлення неправильно розташованих хребців на їх належне місце. Пацієнтам буде призначено ряд лікування, яке базується на діагнозі. Це може включати маніпуляції на хребті, а також інші підтримуючі методи лікування. І в міру розвитку хіропрактики розвивалися її методи та методики.
Чому хіропрактики використовують один метод/техніку замість іншого?
Поширеним методом корекції хребта є перемикач падіння метод. За допомогою цього методу мануальний терапевт схрещує руки і міцно натискає на область хребта. Потім вони відрегулюють площу швидким і точним поштовхом. Цей метод використовується роками і часто використовується для збільшення рухливості пацієнта.
Інший популярний метод має місце на а спеціальний розкладний стіл. Стіл має різні секції, які можна переміщати вгору або вниз залежно від положення тіла. Пацієнти лежать обличчям вниз на спину або бік, а мануальний терапевт робить швидкі поштовхи по всій області хребта, коли секція столу опускається. Багато хто віддає перевагу цьому коригування столу, оскільки цей метод легший і не включає скручування, що використовуються в інших методах.
Лікарі-хіропрактики також використовують спеціалізовані інструменти, щоб допомогти в їх коригуванні, тобто активатор. Мануальний терапевт використовує цей підпружинений інструмент для виконання регулювання замість рук. Багато хто вважає активаторний метод найбільш щадним з усіх.
Який би метод коригування не використовував мануальний терапевт, всі вони приносять велику користь хребту, а також загальному здоров’ю та самопочуттю. Якщо є певний метод, якому віддають перевагу, поговоріть про нього з мануальним терапевтом. Якщо вони не виконують певну техніку, вони можуть порекомендувати колегу, який виконує.
Для людей, які відчувають біль у плечі та верхній частині спини, чи може навкололопатковий бурсит бути можливою причиною?
Перилопатковий бурсит
Лопатка/лопатка – це кістка, яка змінює положення під час руху верхньої частини тіла та плеча. Рух лопатки має вирішальне значення для нормального функціонування плеча та хребта. Коли виникають ненормальні або раптові рухи плеча, можуть розвинутися симптоми запалення та болю. (Августин Х. Кондуа та ін., 2010)
Нормальна функція лопатки
Лопатка - це трикутна кістка у верхній частині спини за межами грудної клітки. Його зовнішня або бічна сторона містить западину плечового суглоба / суглоб, а решта кістки служить точками прикріплення для різних м’язів плеча та спини. Лопатка зміщується на грудній клітці при русі руки вперед і назад. Цей рух називається лопатково-грудний рух і має вирішальне значення для нормальної функції верхньої кінцівки та плечового суглоба. Коли лопатка не скоординовано рухається, функція тулуба та плечових суглобів може стати жорсткою та болючою. (JE Kuhn та ін., 1998)
Лопаткова бурса
Бурса — це наповнений рідиною мішок, який забезпечує плавний ковзаючий рух між структурами, тканинами тіла, кістками та сухожиллями. Бурси розташовані по всьому тілу, в тому числі перед колінною чашечкою, поза стегном і в плечовому суглобі. Коли бурса запалюється і дратується, нормальні рухи можуть стати болючими. Навколо лопатки у верхній частині спини є бурси. Дві з цих сумок розташовані між кістками та переднім зубчастим м’язом, який контролює рух лопатки на грудній стінці. Один мішок сумки розташований у верхньому куті лопатки, ближче до хребта біля основи шиї, а інший — у нижньому кутку лопатки, ближче до середини спини. Перискапулярний бурсит може вражати одну або обидві бурси. Існують інші бурси навколо лопатки та навколишніх сухожиль, але дві кутові сумки, як правило, є основними бурсами, у яких розвивається навкололопатковий бурсит.
Запалення
Коли ці бурси запалюються і дратуються, набрякають і потовщуються, виникає стан, відомий як бурсит. Коли бурсит виникає біля лопатки, рухи м’язів і лопатки можуть викликати дискомфорт і біль. Найпоширеніші симптоми навкололопаткового бурситу включають:
Огляд лопатки може виявити аномальні рухи лопатки. Це може призвести до крилатості, коли лопатка неправильно тримається на грудній клітці та ненормально виступає. Особи з крилом лопатки зазвичай мають аномальну механіку плечового суглоба, оскільки положення плеча змінено.
Проєкти
Причини навкололопаткового бурситу можуть бути різними. Найбільш поширеним є синдром надмірного навантаження, коли певна діяльність викликає подразнення бурси. Вони можуть включати:
Спортивна діяльність, яка є результатом повторного використання.
Пов’язана з роботою діяльність, яка є результатом повторного використання.
Травматичні ушкодження, які викликають запалення або подразнення бурси.
Деякі стани можуть спричинити аномальну анатомію або кісткові виступи, подразнюючи бурсу. Одним із захворювань є доброякісне утворення кістки, відоме як остеохондрома. (Антоніо Марсело Гонсалвес де Соуза та Розальво Зозімо Біспо Юніор 2014) Ці новоутворення можуть виступати за межі лопатки, що призводить до подразнення та запалення.
лікування
Лікування навкололопаткового бурситу починають з консервативного лікування лікування. Для вирішення проблеми рідко потрібні інвазивні методи лікування. Лікування може включати:
Інше
Першим кроком є відпочинок роздратованій бурсі та усунення запалення.
Це може зайняти кілька тижнів і може бути досягнуто шляхом зміни фізичних, спортивних або пов’язаних з роботою занять.
лід
Лід корисний для зменшення запалення та контролю болю.
Знання того, як правильно заморозити травму, може допомогти впоратися з болем і набряком.
Фізіотерапія
Фізична терапія може полегшити симптоми запалення за допомогою різних вправ і розтяжок.
Терапія може покращити механіку лопатки, тому травма не стане постійною та повторюваною.
Ненормальний рух лопатки на грудній клітці може не тільки призвести до розвитку бурситу, але, якщо ці аномальні механізми не усунути, проблема може повторитися.
Протизапальні препарати
Нестероїдні протизапальні препарати використовуються для короткочасного контролю запалення. (Августин Х. Кондуа та ін., 2010)
Ліки можуть допомогти блокувати запальну реакцію.
Перш ніж приймати будь-які ліки, люди повинні підтвердити у свого медичного працівника, що вони безпечні.
Ін'єкції кортизону
Успішне лікування ін'єкцією кортизону є ознакою того, що хірургічне втручання буде більш ефективним для осіб, яким може знадобитися операція.
Ін’єкції кортизону можуть бути дуже корисними для доставки потужної протизапальної дози безпосередньо до вогнища запалення. (Августин Х. Кондуа та ін., 2010)
Ін’єкції кортизону мають бути обмежені з точки зору кількості ін’єкцій, які пропонуються людині, але обмежені дози можуть бути дуже корисними.
Однак ін'єкції кортизону слід робити лише після підтвердження діагнозу.
Хірургія
Хірургічне втручання необхідне рідко, але воно може бути ефективним для осіб, які не можуть знайти полегшення за допомогою консервативного лікування.
Хірургічне втручання часто використовується для осіб з аномальною анатомією лопатки, як-от утворення кісток або пухлини.
У клініці хіропрактики та функціональної медицини Injury Medical ми лікуємо травми та синдроми хронічного болю, покращуючи здібності людини за допомогою програм розвитку гнучкості, мобільності та маневреності, розроблених для всіх вікових груп та обмежених можливостей. Наші плани лікування та клінічні послуги мануального терапевта є спеціалізованими та зосереджені на травмах і повному процесі відновлення. Якщо потрібне інше лікування, люди будуть направлені до клініки або до лікаря, який найкраще підходить для їхньої травми, стану та/або захворювання.
Окрилення лопатки в глибині
посилання
Кондуа, AH, Бейкер, CL, 3-й, і Бейкер, CL, молодший (2010). Клінічне лікування лопатково-грудного бурситу та защемлення лопатки. Спортивне здоров’я, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Кун, JE, Планчер, KD, & Хокінс, RJ (1998). Симптоматична лопатково-грудна крепітація та бурсит. Журнал Американської академії ортопедичних хірургів, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
де Соуза, AM, і Біспо Юніор, RZ (2014). Остеохондрома: ігнорувати чи досліджувати?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Чи може розуміння різниці між хірургічним втручанням і мануальною терапією допомогти людям, які відчувають біль у спині внаслідок грижі диска, знайти правильний план лікування?
Хірургія або мануальна терапія
Життя з болем у спині може бути кошмаром, але багато хто бореться, не звертаючись за допомогою. Сьогодні існує величезна кількість операцій і неінвазивних методів, які краще лікують проблеми з хребтом і спиною та контролюють симптоми. Лікар, фізіотерапевт, спеціаліст із хребта та мануальний терапевт можуть повідомити про варіанти лікування для людей, у яких може бути грижа міжхребцевого диска або їм цікаво, як полегшити біль у спині. Хірургія та мануальна терапія є популярними методами лікування грижі, опуклості або вислизання диска.
Грижа міжхребцевого диска - це коли хрящові диски, які амортизують хребці, зміщуються зі свого положення та витікають назовні.
Хірургія грижі міжхребцевого диска передбачає видалення або відновлення диска.
Хіропрактика без хірургічного втручання змінює положення диска та вирівнює хребет.
Обидва способи лікування мають однакові цілі з ключовими відмінностями.
Хіропрактікі
Хіропрактика - це система терапії, яка зосереджена на коригуванні та підтримці вирівнювання хребта, щоб допомогти з проблемами спини та постави. Мануальні терапевти – це навчені та ліцензовані медичні працівники, які використовують нехірургічний підхід, перевірену терапію хронічного болю, проблем з гнучкістю та рухливістю.
Шлях це працює
Хіропрактика заохочує та підтримує природні процеси загоєння організму. Розглядається при болях у спині, шиї, ногах, руках, стопах і руках. Зазвичай це сеанси, під час яких мануальний терапевт фізично та ретельно вправляє хребці вручну, також відомий як маніпуляція хребтом або хіропрактика. (MedlinePlus. 2023 рік). Мануальний терапевт проводить ретельний медичний огляд і аналізи для встановлення діагнозу. Мануальний терапевт розробить план лікування, який може залучати групу масажистів і фізіотерапевтів, акупунктури, медичні тренери та дієтологи, щоб лікувати уражені ділянки різними техніками, рекомендувати цілеспрямовані вправи, коригувати спосіб життя та харчування для підтримки лікування та стежити за прогресом. У поєднанні з розтягуванням і постійним тиском ці методи можуть збільшити рухливість суглобів і полегшити симптоми болю. (Національний центр додаткового та комплексного здоров'я. 2019 рік) Додані протоколи для підтримки або покращення хіропрактики включають:
Нагрівання та терапія льодом для зменшення запалення та покращення кровообігу.
Використання пристроїв для електричної стимуляції м’язів і нервів.
Розвиток техніки розслаблення та глибокого дихання.
Включення вправ для сприяння реабілітації.
Встановлення регулярного фітнесу.
Внесення коректив в раціон і спосіб життя.
Прийом певних дієтичних добавок.
Було показано, що маніпуляції зі спиною та хіропрактика покращують симптоми та відновлюють рухливість у випадках хронічного болю в спині. В одному огляді було виявлено, що люди з хронічним болем у попереку/попереку повідомили про значне покращення після шести тижнів лікування хіропрактикою. (Ян Д. Коултер та ін., 2018)
ціни
Кишенькові витрати на лікування мануальної терапії залежать від низки факторів.
Страхування може покривати або не покривати лікування, а сума, яку має сплатити особа, може змінюватися залежно від тяжкості її випадку, того, що покриває її план, і місця проживання. Один огляд показав, що вартість може коливатися від 264 до 6,171 доларів. (Саймон Дагене та ін., 2015)
Хірургія
Існує низка малоінвазивних хірургічних процедур для лікування гриж міжхребцевих дисків. Вони допомагають полегшити компресію нерва шляхом видалення або заміни пошкоджених дисків або стабілізації хребців, полегшуючи біль і запалення.
Шлях це працює
Грижа міжхребцевого диска може виникнути в будь-якій частині хребта, але частіше зустрічається в нижній частині спини/поперековому відділі хребта та в шиї/шийному відділі хребта. Хірургічне втручання рекомендовано, коли: (Американська академія ортопедичних хірургів. 2022 рік)
Консервативні методи лікування, такі як медикаменти та фізіотерапія, не здатні впоратися з симптомами.
Біль і симптоми впливають на повсякденне життя та функціонування.
Стояти або ходити стає важко або неможливо.
Грижа міжхребцевого диска викликає труднощі при ходьбі, м’язову слабкість і втрату контролю над сечовим міхуром або кишечником.
Людина достатньо здорова, без інфекції, остеопорозу чи артриту.
Спинномозковий спондилодез є найпоширенішою процедурою при грижі диска в нижній частині спини.
Це передбачає використання штучного кісткового матеріалу для зрощення хребців для підвищення стабільності та звільнення та запобігання подразненню та стисненню нервів. (Американська академія неврологічних хірургів. 2024 рік)
Ламінотомія і ламінектомія
Симптоми грижі міжхребцевого диска виникають через здавлення нервів.
Ламінотомія включає в себе невеликий розріз пластинки або дуги хребців, щоб зняти тиск.
Успіх операції на грижі міжхребцевого диска залежить від різних факторів. Удосконалення мінімально інвазивних методів значно покращило віддалені результати, в одному огляді було виявлено, що близько 80% повідомили про хороші-відмінні результати після шестирічного спостереження. (Джордж Дж. Дорманн, Насір Мансур 2015) Однак існує ймовірність рецидиву. Приблизно від 20% до 25% людей з грижами поперекового диска в якийсь момент відчувають повторне утворення грижі. (Американська академія неврологічних хірургів. 2024 рік)
ціни
Хірургія грижі міжхребцевого диска спеціалізована, вартість залежить від обсягу та масштабу лікування.
Спеціальний план страхування особи також визначає витрати.
Вибираючи між мануальною терапією та хірургією грижі міжхребцевого диска, вибір залежить від кількох факторів, зокрема:
Хіропрактика є менш інвазивним нехірургічним варіантом.
Хіропрактика не може допомогти в деяких важких випадках грижі диска.
Хіропрактичні коригування запобігають погіршенню грижі диска та полегшують симптоми.
Хірургічне втручання забезпечує полегшення болю та симптомів швидше, ніж мануальна терапія чи консервативне лікування, але вимагає значного часу відновлення та є дорогим. (Анна Н.А. Тостесон та ін., 2008)
Хірургічне втручання може бути недоцільним для людей з остеоартритом або остеопорозом.
Хіропрактика є одним із більш консервативних варіантів лікування грижі міжхребцевого диска, і її можна спробувати спочатку перед тим, як приступити до операції. Як правило, хірургічне втручання рекомендується лише тоді, коли неінвазивні методи не можуть зупинити або впоратися з болем і симптомами. Клініка хіропрактики та функціональної медицини Injury Medical співпрацює з постачальниками первинної медичної допомоги та фахівцями, щоб розробити оптимальне рішення для здоров’я та самопочуття, яке принесе повну користь людині, щоб повернутися до нормального життя.
Култер, І. Д., Кроуфорд, К., Гурвіц, Е. Л., Вернон, Х., Хорсан, Р., Сатторп Бут, М., і Герман, П. М. (2018). Маніпуляції та мобілізація для лікування хронічного болю в попереку: систематичний огляд і мета-аналіз. Журнал хребта: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта, 18(5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.01.013
Dagenais, S., Brady, O., Haldeman, S., & Manga, P. (2015). Систематичний огляд порівняння вартості хіропрактики з іншими втручаннями для лікування болю в хребті в Сполучених Штатах. Дослідження медичних послуг BMC, 15, 474. doi.org/10.1186/s12913-015-1140-5
Дорман, Дж. Дж., Мансур, Н. (2015). Довгострокові результати різних операцій з приводу грижі міжхребцевого диска: аналіз понад 39,000 24 пацієнтів. Медичні принципи та практика: міжнародний журнал Кувейтського університету, Науковий центр охорони здоров’я, 3(285), 290–XNUMX. doi.org/10.1159/000375499
Тостесон А.Н., Скіннер Дж.С., Тостесон Т.Д., Лурі Дж.Д., Андерссон Г.Б., Бервен С., Гроув М.Р., Хенском Б., Блад Е.А. та Вайнштейн Дж.Н. (2008). Економічна ефективність хірургічного та безопераційного лікування грижі міжхребцевого диска протягом двох років: дані дослідницького дослідження Spine Patient Outcomes Trial (SPORT). Хребет, 33 (19), 2108–2115. doi.org/10.1097/brs.0b013e318182e390
Спинальний стеноз - це термін, який використовується для опису звуження хребта. Лікування різне, тому що випадок у кожного різний. Деякі люди відчувають легкі симптоми, тоді як інші відчувають серйозні симптоми. Чи може знання варіантів лікування допомогти пацієнту та медичній команді налаштувати та персоналізувати план лікування відповідно до стану людини?
Лікування стенозу хребта
Проміжки в хребті можуть стати вужчими, ніж вони повинні бути, що може спричинити тиск на нервові корінці та спинний мозок. Може бути вражено будь-яке місце вздовж хребта. Звуження може викликати біль, печіння та/або біль у спині та слабкість у ногах і стопах. Стеноз хребта має кілька основних методів лікування. Працюючи над лікуванням стенозу хребта, медичний працівник оцінить симптоми та розпочне лікування з терапії першої лінії, наприклад знеболюючих препаратів та/або фізіотерапії. Вони часто є першими серед людей із захворюванням.
Лікування
Хронічний біль є одним з основних симптомів. Лікування першої лінії часто передбачає використання знеболюючих препаратів. Зазвичай призначаються нестероїдні протизапальні засоби або НПЗЗ. Ці препарати зменшують біль і запалення. Однак НПЗП не рекомендовано для тривалого використання, і, можливо, знадобиться використовувати інші ліки для полегшення болю, зокрема: (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Тайленол – ацетамінофен
Габапентин
Pregabalin
Опіоїди для важких випадків
Здійснювати
Вправи можуть зменшити симптоми стенозу хребта, знімаючи тиск з нервів, що може зменшити біль і покращити рухливість. (Андре-Анн Маршан та ін., 2021) Медичні працівники порекомендують найбільш ефективні вправи для людини. Приклади:
Іншим основним лікуванням стенозу хребта є фізіотерапія, яка часто використовується разом із знеболюючими препаратами. Як правило, люди проходять шість-вісім тижнів фізіотерапії з сеансами два-три рази на тиждень. Показано, що використання фізіотерапії (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Зменшіть біль
Підвищити мобільність
Зменшують знеболюючі препарати.
Зменшити симптоми психічного здоров’я, такі як гнів, депресія та зміни настрою.
У важких випадках фізіотерапія після операції може скоротити час відновлення.
Брекети для спини
Фіксатори спини можуть допомогти зменшити рух і тиск на хребет. Це корисно, оскільки навіть невеликі рухи хребта можуть призвести до подразнення нервів, болю та погіршення симптомів. Згодом фіксація може призвести до позитивного збільшення рухливості. (Карло Амендолія та ін., 2019)
Вливання
Для полегшення тяжких симптомів можуть бути рекомендовані епідуральні ін’єкції стероїдів. Стероїди діють як протизапальні засоби, щоб зменшити біль і набряк, викликаний запаленням і подразненням спинномозкових нервів. Вони вважаються нехірургічними медичними процедурами. Згідно з дослідженнями, ін’єкції можуть ефективно впоратися з болем протягом двох тижнів і до шести місяців, а деякі дослідження показали, що після спінальної ін’єкції полегшення може тривати 24 місяці. (Sudhir Diwan та інші, 2019)
Процедура декомпресії потовщених зв’язок
Деяким людям може бути рекомендовано пройти процедуру декомпресії. Ця процедура передбачає використання тонкої голки, вставленої в задню частину. Потовщену зв’язкову тканину видаляють, щоб зменшити тиск на хребет і нерви. Дослідження показали, що процедура може зменшити симптоми та потребу в більш інвазивних операціях. (Надь Михайло та ін., 2021)
Альтернативні методи лікування
Окрім лікування першої лінії, люди можуть бути направлені до альтернативної терапії для лікування симптомів, зокрема:
Голковколювання
Це передбачає введення голок з тонкими кінчиками в різні акупунктурні точки для полегшення симптомів.
Деякі дослідження показали, що акупунктура може бути більш ефективною для зменшення симптомів, ніж фізична терапія. Обидва варіанти життєздатні та можуть покращити рухливість і біль. (Хіроюкі Ока та ін., 2018)
Хіропрактікі
Ця терапія зменшує тиск на нерви, підтримує вирівнювання хребта та допомагає покращити рухливість.
Масаж
Масаж допомагає покращити кровообіг, розслабити м’язи, зменшити біль і скутість.
Нові варіанти лікування
У міру того як тривають дослідження стенозу хребта, з’являються нові методи лікування, які допомагають полегшити та контролювати симптоми в осіб, які не реагують на традиційну медицину або не можуть брати участь у традиційній терапії з різних причин. Однак деякі представлені докази є багатообіцяючими; медичні страховики можуть вважати їх експериментальними та не пропонувати покриття, доки не буде доведено їх безпеку. Деякі нові методи лікування включають:
Акупотомія
Акупотомія — це форма акупунктури, у якій використовуються тонкі голки з маленьким плоским кінчиком типу скальпеля для зняття напруги в хворобливих областях. Дослідження його впливу все ще обмежені, але попередні дані показують, що це може бути ефективним додатковим лікуванням. (Джи Хун Хан та ін., 2021)
Терапія стовбуровими клітинами
Стовбурові клітини - це клітини, з яких походять усі інші клітини. Вони служать сировиною для створення організмом спеціалізованих клітин зі специфічними функціями. (Національні інститути здоров'я. 2016 рік)
У людей зі стенозом хребта може розвинутися пошкодження м’яких тканин.
Терапія стовбуровими клітинами використовує стовбурові клітини для відновлення пошкоджених або хворих тканин.
Терапія стовбуровими клітинами може допомогти відновити або покращити пошкоджені ділянки та полегшити симптоми.
Клінічні дослідження стенозу хребта повідомляють, що для деяких це може бути життєздатним варіантом лікування.
Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити, чи є терапія достатньо ефективною для широкого використання. (Хідекі Судо та ін., 2023)
Пристрої динамічної стабілізації
LimiFlex — це медичний пристрій, який проходить дослідження та аналіз на здатність відновлювати рухливість і стабільність хребта. Він імплантується в спину за допомогою хірургічної процедури. Згідно з дослідженнями, люди зі стенозом хребта, які отримують LimiFlex, часто відчувають більше зменшення болю та симптомів, ніж при інших формах лікування. (Т. Янсен та ін., 2015)
Поперекова міжостиста дистракційна декомпресія
Поперекова міжостиста дистракційна декомпресія є ще однією хірургічною процедурою при спінальному стенозі. Хірургічне втручання виконується за допомогою розрізу над хребтом і розміщення пристрою між двома хребцями, щоб створити простір. Це зменшує рухливість і тиск на нерви. Попередні результати показують позитивне короткочасне полегшення симптомів; довгострокових даних ще немає, оскільки це відносно новий варіант лікування стенозу хребта. (Національна служба охорони здоров'я Великобританії, 2022 р)
Хірургічні процедури
Для лікування стенозу хребта доступно кілька хірургічних процедур. Деякі включають: (NYU Langone Health. 2024 рік) Хірургічне втручання зі стенозу хребта часто призначається особам із серйозними симптомами, як-от оніміння рук або ніг. Коли ці симптоми розвиваються, це вказує на більш помітне здавлення спинномозкових нервів і необхідність більш інвазивного лікування. (NYU Langone Health. 2024 рік)
Ламінектомія
Ламінектомія видаляє частину або всю пластинку, хребцеву кістку, що покриває хребетний канал.
Процедура спрямована на зниження тиску на нерви і спинний мозок.
Ламінотомія і форамінотомія
Обидві операції застосовуються, якщо стеноз хребта негативно впливає на отвір у хребетному отворі.
Зв’язки, хрящі або інші тканини, які стискають нерви, видаляються.
Обидва зменшують тиск на нерви, що проходять через отвір.
Ламінопластика
Ламінопластика знімає тиск на спинний мозок шляхом видалення частин пластинки хребетного каналу.
Рівень інвалідності та те, як це впливає на мобільність і якість життя.
Клініка медичної хіропрактики та функціональної медицини з травмами співпрацюватиме з постачальником первинної медичної допомоги та/або спеціалістами, щоб допомогти визначити найкращі варіанти лікування та занепокоєння щодо ліків чи інших форм лікування.
Розблокування Wellness
посилання
Діван, С., Сайєд, Д., Дір, Т.Р., Саломонс, А., і Лян, К. (2019). Алгоритмічний підхід до лікування стенозу поперекового відділу хребта: підхід, що ґрунтується на доказах. Ліки від болю (Малден, Массачусетс), 20 (Додаток 2), S23–S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Маршан, А. А., Хоул, М., О'Шонессі, Дж., Шатійон, С. Е., Кантін, В., і Дескарро, М. (2021). Ефективність програми попередньої реабілітації на основі вправ для пацієнтів, які очікують операції з приводу стенозу поперекового відділу хребта: рандомізоване клінічне дослідження. Наукові доповіді, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Амендолія К., Рамперсо Ю.Р., Саутерст Д., Ахмед А., Шнайдер М., Хоукер Г., Бомбардье К. та Коте П. (2019). Вплив прототипу пояса для стенозу поперекового відділу хребта порівняно з опорою для поперекового відділу на здатність ходити при стенозі поперекового відділу хребта: рандомізоване контрольоване дослідження. Журнал хребта: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта, 19(3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.07.012
Мехаїл, Н., Костанді, С., Нагіб, Г., Екладіос, К., і Саїд, О. (2021). Тривалість мінімально інвазивної процедури поперекової декомпресії у пацієнтів із симптоматичним стенозом поперекового відділу хребта: тривале спостереження. Практика болю: офіційний журнал Всесвітнього інституту болю, 21(8), 826–835. doi.org/10.1111/papr.13020
Ока, Х., Мацудайра, К., Такано, Ю., Касуя, Д., Ніія, М., Тоносу, Дж., Фукусіма, М., Осіма, Ю., Фуджі, Т., Танака, С., & Inanami, H. (2018). Порівняльне дослідження трьох консервативних методів лікування у пацієнтів зі стенозом поперекового відділу хребта: стеноз поперекового відділу хребта з дослідженням акупунктури та фізіотерапії (дослідження LAP). Комплементарна та альтернативна медицина BMC, 18(1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
Хан, JH, Лі, HJ, Woo, SH, Парк, YK, Чой, GY, Хео, ES, Кім, JS, Лі, JH, Парк, CA, Лі, WD, Ян, CS, Кім, AR та Хан , CH (2021). Ефективність і безпека акупотомії при стенозі поперекового відділу хребта: прагматичне рандомізоване контрольоване пілотне клінічне випробування: протокол дослідження. Медицина, 100(51), e28175. doi.org/10.1097/MD.0000000000028175
Судо, Х., Міякоші, Т., Ватанабе, Ю., Іто, Ю.М., Кахата, К., Тха, К.К., Йокота, Н., Като, Х., Терада, Т., Івасакі, Н., Арато, Т., Сато, Н., і Ізое, Т. (2023). Протокол лікування стенозу поперекового спинномозкового каналу за допомогою комбінації ультраочищених алогенних мезенхімальних стовбурових клітин кісткового мозку та гелю, що утворює in situ: багатоцентрове, проспективне, подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження. BMJ open, 13(2), e065476. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-065476
Національні інститути здоров'я. (2016). Основи стовбурових клітин. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб США. Отримано з stemcells.nih.gov/info/basics/stc-basics
Янсен Т., Борнеманн Р., Оттен Л., Сандер К., Вірц Д. та Пфлугмахер Р. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ [Порівняння дорзальної декомпресії та дорзальної декомпресії в поєднанні з пристроєм динамічної стабілізації LimiFlex™]. Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
Для людей, які відчувають або справляються з болем у попереку та/або ішіасом, чи може тракційна терапія поперекового відділу допомогти забезпечити постійне полегшення?
Поперекове витягування
Тракційна терапія поперекового відділу при болях у попереку та радикуліті може бути варіантом лікування, який допоможе відновити рухливість і гнучкість і безпечно підтримати повернення людини до оптимального рівня активності. Часто поєднується з цілеспрямованою лікувальною фізкультурою. (Ю-Хсуань Чен та ін., 2020) Техніка розтягує простір між хребцями в нижній частині хребта, знімаючи біль у попереку.
Тяга попереку або спини допомагає розділити проміжки між хребцями.
Розділення кісток відновлює кровообіг і допомагає зменшити тиск на защемлені нерви, такі як сідничний нерв, зменшуючи біль і покращуючи рухливість.
Дослідження
Дослідники кажуть, що тяга поперекового відділу з вправами не покращує індивідуальні результати порівняно з фізичними терапевтичними вправами окремо (Енн Теккерей та ін., 2016). У дослідженні було обстежено 120 учасників з болем у спині та пошкодженням нервових корінців, які були випадковим чином відібрані для виконання витягування поперекового відділу з вправами або простими вправами для зняття болю. Вправи на розгинання спрямовані на вигин хребта назад. Цей рух вважається ефективним для людей з болем у спині та защемленням нервів. Результати показали, що додавання тяги поперекового відділу до фізичних терапевтичних вправ не принесло значних переваг порівняно з лише вправами на розгинання для лікування болю в спині. (Енн Теккерей та ін., 2016)
Дослідження 2022 року показало, що тяга поперекового відділу корисна людям із болями в попереку. Дослідження вивчало дві різні техніки поперекової тяги та виявило, що поперекова тяга зі змінною силою та поперекова тяга з високою силою допомагають полегшити біль у попереку. Було також встановлено, що потужна тяга поперекового відділу зменшує функціональну інвалідність. (Захра Масуд та ін., 2022) Інше дослідження показало, що тяга поперекового відділу покращує діапазон рухів у тесті з підняттям прямих ніг. Дослідження вивчало різні сили тяги на грижі міжхребцевих дисків. Усі рівні покращили діапазон рухів індивідів, але налаштування тяги на половину ваги тіла було пов’язане з найбільш значним полегшенням болю. (Аніта Кумарі та ін., 2021)
лікування
Людям, які страждають лише від болю в попереку, достатньо вправ і корекції постави. Дослідження підтверджують, що фізіотерапевтичні вправи можуть допомогти зменшити біль і покращити рухливість (Аніта Сломскі 2020). Ще одне дослідження виявило важливість централізації сідничні симптоми під час повторюваних рухів. Централізація переміщує біль назад у хребет, що є позитивною ознакою того, що нерви та диски заживають, і виникає під час лікувальної фізкультури. (Ханне Б. Альберт та інші, 2012) Команда мануального терапевта та фізіотерапевта може навчити пацієнтів запобігати епізодам болю в спині. Хіропрактики та фізіотерапевти є експертами з руху тіла, які можуть показати, які вправи найкраще підходять для вашого стану. Початок програми вправ, яка централізує симптоми, може допомогти людям швидко та безпечно повернутися до звичного способу життя. Проконсультуйтеся з медичним працівником перед початком будь-якої програми вправ від болю в спині.
Медицина руху: хіропрактика
посилання
Ченг, YH, Хсу, CY, & Lin, YN (2020). Вплив механічної тяги на біль у попереку у пацієнтів з грижами міжхребцевих дисків: системний огляд і мета-аналіз. Клінічна реабілітація, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Теккерей А., Фріц Дж.М., Чайлдс Дж.Д. та Бреннан Г.П. (2016). Ефективність механічної тяги серед підгруп пацієнтів із болем у попереку та ногах: рандомізоване дослідження. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 46 (3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Масуд З., Хан А.А., Аюб А. та Шакіл Р. (2022). Вплив тяги поперекового відділу на дискогенний біль у попереку за допомогою змінних сил. JPMA. Журнал Пакистанської медичної асоціації, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Кумарі, А., Куддус, Н., Міна, PR, Альгадір, AH, і Хан, М. (2021). Вплив однієї п’ятої, однієї третини та половини тяги поперекового відділу ваги тіла на тест з підйомом прямих ніг і біль у пацієнтів із пролапсом міжхребцевого диска: рандомізоване контрольоване дослідження. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Сломський А. (2020). Рання фізіотерапія полегшує інвалідність і біль від ішіасу. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Альберт, Х. Б., Хауге, Е., і Манніш, К. (2012). Централізація у пацієнтів із ішіасом: чи пов’язані реакції болю на повторювані рухи та позиціонування з результатом або типами уражень диска?. European spine journal: офіційна публікація Європейського товариства хребта, Європейського товариства з питань деформації хребта та Європейського відділу Товариства дослідження шийного відділу хребта, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
«Чи може розуміння того, чого вони бояться, допомогти людям, які хочуть займатися спортом, але мають страхи чи занепокоєння?»
Подолання страху фізичних вправ
Однією з причин постійної проблеми із зайвою вагою є те, що люди недостатньо рухаються, а однією з причин, чому люди не займаються спортом, є страх (Крейг М. Хейлз та ін., 2020). У людей фізичне навантаження та прискорене серцебиття, важке дихання та надмірне потовиділення можуть викликати занепокоєння та бути страшними, коли вони цього не робили деякий час або ніколи не тренувалися. Деякі тривоги та страхи, які можуть відчувати люди, включають наступне:
Виглядає дурно
Під час тренувань може трапитися все, що завгодно. Коли люди не можуть зрозуміти, як працює тренажер, або не впевнені, чи правильно вони виконують вправу, падіння з тренажера або скидання тягаря може викликати відчуття дурниці. Щоб знати, як користуватися машинами та вагами, потрібна практика. Зверніться за порадою до працівника тренажерного залу або особистого тренера, оскільки навчання людей правильному та безпечному виконанню вправ — це їх робота. І більшість фізичних осіб також раді допомогти.
Переживання болю
Деякі уникають фізичних вправ, побоюючись сильного болю. Вправа не повинна бути болючою, але вона може викликати біль, оскільки люди використовують м’язи, які вони не використовували деякий час або взагалі не використовували. Наприклад, м’язи будуть відчувати легке печіння під час підняття тягарів. Тіло реагує на тренування і адаптується до вправ. У міру того, як тіло стає сильнішим, люди розпізнають реакцію свого тіла і можуть випробувати себе більшими вагами, довшими бігами, прогулянками та тренуваннями. Починаючи програму вправ, починайте повільно. Деякі тренери рекомендують робити трохи менше, ніж людина думає, що зможе протягом перших тижнів. Це допомагає виробити звичку без ризику вигорання.
Травми
Починаючи програму вправ, люди можуть відчути зміни в усьому тілі, ніби все тягне і розривається. Люди, які мало займалися фізичними вправами, можуть бути не в змозі відрізнити звичайний дискомфорт від перших тренувань і біль від травми. Шини гомілки, бокові шви або інші поширені побічні ефекти можуть виникнути на початку програми вправ. Деяким може знадобитися припинити тренування, вилікувати травму та почати знову.
Якщо виникають гострі болі в суглобах, розриви м’язів або зв’язок або щось інше, що не відчувається нормально, зупиніться та зверніться до лікаря.
Вправа Уважність
Тіло щось відчує під час тренування, але важливо відокремити справжній біль від травми від звичайних відчуттів.
Будьте в курсі того, що відчуває тіло протягом тренування.
Дотримуйтесь інструкцій і звертайте увагу на правильну форму, щоб мінімізувати ризик отримання травми.
Правильне взуття
Носити правильне спортивне взуття – гарна ідея, щоб уникнути та запобігти травмам.
Інвестуйте в якісне взуття, щоб надати тілу необхідну підтримку.
Правильна форма
Під час підняття тягарів одним із способів отримати травму є використання неправильної форми або постави.
Якщо ви не впевнені, як виконувати вправи, зверніться до тренера або працівника тренажерного залу, щоб пояснити, як працює тренажер.
розігрівати
Перехід до тренування без розминки може призвести до травм, які можуть призвести до хронічних болів.
Рекомендується спеціальна розминка для тренування.
Якщо ви піднімаєте тяжкості, спочатку виконайте невеликі вправи для серцево-судинної системи або розминку з легкими вагами.
Тренування в межах рівня фізичної підготовки
Травми трапляються, коли намагаються зробити занадто багато занадто рано.
Почніть з легкої програми.
Працюйте до більш інтенсивних і частих тренувань.
Наприклад, якщо ви можете ходити лише 10 хвилин, почніть з цього і поступово збільшуйте.
Провал
Коли справа доходить до фізичних вправ, невдачі можна відчути різними способами, наприклад, схуднути, не витримати тренування, нездатність дотримуватися програми вправ тощо. Це частина процесу, але люди можуть подолати страх перед фізичними вправами. через наполегливість.
Надто висока планка може стати приводом для звільнення.
Простий спосіб впоратися з цим - поставити досяжну мету.
Довгострокові цілі можна поставити для досягнення.
Зробіть те, що зараз можете впоратися.
Люди ризикують щоразу, коли роблять щось поза зоною комфорту. Однак ризикувати може знадобитися, щоб подолати страхи, продовжувати рух і досягти успіху.
Методи схуднення
посилання
Hales CM, CM, Fryar CD, Ogden CL. (2020). Поширеність ожиріння та тяжкого ожиріння серед дорослих: США, 2017–2018 рр. NCHS Data Brief, № 360. Hyattsville, MD: Національний центр статистики охорони здоров’я. Отримано з www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation
Ті, хто відчуває біль у шиї, скутість, головний біль, біль у плечах і спині, можуть страждати від хлистової травми. Чи може знання ознак і симптомів хлистової травми допомогти людям розпізнати травму та допомогти медичним працівникам розробити ефективний план лікування?
Ознаки та симптоми хлистової травми
Хлистова травма – це травма шиї, яка зазвичай виникає після зіткнення автомобіля або аварії, але може трапитися з будь-якою травмою, яка швидко переміщує шию вперед і назад. Це травма м’язів шиї легкого та середнього ступеня тяжкості. Загальні ознаки та симптоми хлистової травми включають:
У деяких людей може розвинутися хронічний біль і головний біль.
Симптоми і лікування залежать від тяжкості травми. Лікування може включати безрецептурні знеболюючі препарати, терапію льодом і теплом, мануальну терапію, фізіотерапію та вправи на розтяжку.
Часті ознаки та симптоми
Раптовий рух головою може вплинути на кілька структур шиї. Ці структури включають:
М'язи
кістки
Суглоби
Тендони
Зв'язки
Міжхребцеві диски
Кровоносні судини
Нерви.
Будь-який або всі з них можуть постраждати від хлистової травми. (MedlinePlus, 2017)
Статистика
Хлистова травма – це розтягнення зв’язок шиї, яке виникає внаслідок швидкого різкого руху шиєю. Хлистові травми становлять більше половини травм внаслідок ДТП. (Мішель Стерлінг, 2014) Навіть при незначній травмі найчастішими симптомами є: (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Біль у шиї
Наступна жорсткість
Ніжність шиї
Обмежений діапазон рухів шиї
У людей може розвинутися дискомфорт і біль у шиї незабаром після травми; однак більш інтенсивний біль і скутість зазвичай не виникають одразу після травми. Симптоми, як правило, посилюються наступного дня або через 24 години. (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Початкові симптоми
Дослідники виявили, що приблизно у більш ніж половини людей із хлистовою травмою симптоми розвиваються протягом шести годин після травми. Приблизно у 90% пацієнтів з’являються симптоми протягом 24 годин, а у 100% — протягом 72 годин. (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Хлистова травма проти травматичної травми шийного відділу хребта
Хлистова травма описує легку або помірну травму шиї без значних скелетних або неврологічних симптомів. Значні травми шиї можуть призвести до переломів і вивихів хребта, що може вплинути на нерви та спинний мозок. Як тільки у людини виникають неврологічні проблеми, пов’язані з травмою шиї, діагноз змінюється з хлистової травми на травматичне ушкодження шийного відділу хребта. Ці відмінності можуть заплутати, оскільки вони знаходяться в одному спектрі. Щоб краще зрозуміти ступінь тяжкості розтягнення зв’язок шиї, Квебекська система класифікації поділяє травму шиї на такі ступені (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Оцінка 0
Це означає, що немає симптомів шиї або ознак фізичного огляду.
Оцінка 1
Є біль у шиї та скутість.
Дуже мало результатів фізичного огляду.
Оцінка 2
Вказує на біль і скутість шиї
Ніжність шиї
Зменшення рухливості або діапазону рухів шиї при фізичному огляді.
Оцінка 3
Включає м’язовий біль і скутість.
Неврологічні симптоми включають:
Тупість
Поколювання
Слабкість в руках
Зниження рефлексів
Оцінка 4
Має на увазі перелом або вивих кісток хребта.
Інші симптоми
Інші ознаки та симптоми хлистової травми, які можуть бути пов’язані з травмою, але менш поширені або виникають лише при серйозній травмі, включають (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Головний біль напруги
Біль в щелепі
Проблеми зі сном
Мігрень
Труднощі зосереджуються
Труднощі з читанням
Затуманений зір
Запаморочення
Труднощі водіння
Рідкісні симптоми
В осіб із серйозними травмами можуть розвинутися рідкісні симптоми, які часто вказують на травматичне ушкодження шийного відділу хребта та включають: (Нобухіро Танака та ін., 2018)
Амнезія
Тремор
Зміни голосу
Кривошия – болісні спазми м’язів, які тримають голову повернутою набік.
Кровотеча в мозку
Ускладнення
Більшість людей зазвичай одужують від симптомів протягом декількох тижнів або місяців. (Мішель Стерлінг, 2014) Однак можуть виникнути ускладнення хлистової травми, особливо при важких травмах 3 або 4 ступеня. Найпоширенішими ускладненнями хлистової травми є хронічний/тривалий біль і головні болі. (Мішель Стерлінг, 2014) Травматичне ушкодження шийного відділу хребта може вплинути на спинний мозок і бути пов’язане з хронічними неврологічними проблемами, включаючи оніміння, слабкість і труднощі при ходьбі. (Люк ван ден Хауве та ін., 2020)
лікування
Наступного дня біль зазвичай сильніший, ніж після травми. Лікування хлистової травми опорно-рухового апарату залежить від того, чи це гостра травма, чи у людини розвинувся хронічний біль і скутість шиї.
Гострий біль можна лікувати безрецептурними ліками, такими як Тайленол і Адвіл, які ефективно знімають біль.
Advil — це нестероїдний протизапальний засіб, який можна приймати разом із знеболюючим Tylenol, який діє по-різному.
Основою лікування є заохочення до регулярної активності з розтяжкою та вправами. (Мішель Стерлінг, 2014)
Фізична терапія використовує різноманітні рухові вправи для зміцнення м’язів шиї та полегшення болю.
Хіропрактичні коригування та нехірургічна декомпресія можуть допомогти вирівняти та живити хребет.
Голковколювання може змусити організм виділяти природні гормони, які забезпечують полегшення болю, допомагають розслабити м’які тканини, покращують кровообіг і зменшують запалення. Шийний відділ хребта може повернутися до вирівнювання, коли м’які тканини більше не запалюються і не спазмуються. (Те-Вунг Мун та ін., 2014)
Стерлінг М. (2014). Фізіотерапевтичне лікування розладів, пов’язаних із хлистовою травмою (WAD). Журнал фізіотерапії, 60 (1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Танака, Н., Атесок, К., Наканіші, К., Камеї, Н., Накамае, Т., Котака, С., і Адачі, Н. (2018). Патологія та лікування травматичного синдрому шийного відділу хребта: хлистова травма. Досягнення в ортопедії, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Травма хребта та травма спинного мозку (SCI). У: Ходлер Дж., Кубік-Гуч Р.А., фон Шультесс Г.К., редактори. Захворювання головного мозку, голови та шиї, хребта 2020–2023: діагностична візуалізація [Інтернет]. Cham (CH): Springer; 2020. Розділ 19. Доступно з: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Мун Т.В., Посадзкі П., Чой Т.Ю., Парк Т.Ю., Кім Х.Дж., Лі М.С. та Ернст Е. (2014). Акупунктура для лікування розладу, пов'язаного з хлистовою травмою: систематичний огляд рандомізованих клінічних досліджень. Комплементарна та альтернативна медицина на основі доказів: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Чи можуть люди з гіпермобільністю суглобів знайти полегшення за допомогою нехірургічних методів лікування у зменшенні болю та відновленні рухливості тіла?
Вступ
Коли людина рухається своїм тілом, навколишні м’язи, суглоби та зв’язки беруть участь у різних завданнях, які дозволяють їй розтягуватися та бути гнучкими без болю чи дискомфорту. Багато повторюваних рухів дозволяють людині продовжувати свою рутину. Однак коли суглоби, м’язи та зв’язки розтягуються більше, ніж зазвичай, у верхніх і нижніх кінцівках без болю, це називається гіпермобільністю суглобів. Цей розлад сполучної тканини може корелювати з іншими симптомами, які впливають на організм, і змушують багатьох людей звертатися за лікуванням для лікування симптомів гіпермобільності суглобів. У сьогоднішній статті ми розглянемо гіпермобільність суглобів і те, як різні нехірургічні методи лікування можуть допомогти зменшити біль, спричинений гіпермобільністю суглобів, і відновити рухливість тіла. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які об’єднують інформацію про наших пацієнтів, щоб оцінити, як їхній біль може бути пов’язаний із гіпермобільністю суглобів. Ми також інформуємо та направляємо пацієнтів щодо того, як інтеграція різних нехірургічних методів лікування може допомогти покращити функцію суглобів, одночасно керуючи супутніми симптомами. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити своїм медичним працівникам складні та глибокі запитання щодо включення нехірургічних методів лікування як частину їхньої рутини, щоб зменшити біль і дискомфорт від гіпермобільності суглобів. Доктор Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова.
Що таке гіпермобільність суглобів?
Чи часто ви відчуваєте, що ваші суглоби рук, зап’ястя, коліна та лікті стиснуті? Чи відчуваєте ви біль і втому в суглобах, коли ваше тіло відчуває постійну втому? Або коли ви розтягуєте кінцівки, вони витягуються далі, ніж зазвичай, щоб відчути полегшення? Багато з цих різних сценаріїв часто пов’язані з людьми, які відчувають гіпермобільність суглобів. Гіпермобільність суглобів є спадковим розладом з аутосомно-домінантним типом, який характеризує гіперслабкість суглобів і кістково-м’язовий біль у кінцівках. (Карбонелл-Бобаділла та ін., 2020) Цей стан сполучної тканини часто пов’язаний із гнучкістю з’єднаних тканин, таких як зв’язки та сухожилля в тілі. Прикладом може бути, якщо великий палець людини торкається внутрішньої частини передпліччя, не відчуваючи болю чи дискомфорту, у нього гіпермобільність суглобів. Крім того, багатьом людям, які мають справу з гіпермобільністю суглобів, часто буде важко поставити діагноз, оскільки з часом у них розвиватиметься крихкість шкіри та тканин, що спричинить ускладнення опорно-рухового апарату. (Тофтс та ін., 2023)
Коли люди з часом стикаються з гіпермобільністю суглобів, у багатьох часто спостерігається симптоматична гіпермобільність суглобів. У них з’являться опорно-рухові та системні симптоми, які призводять до прояву деформацій скелета, ламкості тканин і шкіри та структурних відмінностей у системі організму. (Ніколсон та ін., 2022) Деякі симптоми гіпермобільності суглобів, які виявляються в діагнозі, включають:
Біль у м’язах і скутість суглобів
Клацання суглобів
Втома
Питання травлення
Проблеми з балансом
На щастя, існують різні методи лікування, які багато людей можуть використовувати, щоб допомогти зміцнити навколишні м’язи навколо суглобів і зменшити відповідні симптоми, спричинені гіпермобільністю суглобів.
Рух як ліки - відео
Нехірургічне лікування гіпермобільності суглобів
Коли мова йде про гіпермобільність суглобів, багатьом людям необхідно шукати лікування, щоб зменшити відповідні больові симптоми гіпермобільності суглобів і допомогти розвантажити кінцівки, відновлюючи рухливість. Деякі чудові методи лікування гіпермобільності суглобів – це безхірургічна терапія, яка є неінвазивною, щадною для суглобів і м’язів і економічно ефективною. Різні нехірургічні методи лікування можуть бути налаштовані індивідуально залежно від того, наскільки серйозна гіпермобільність суглобів і супутні захворювання впливають на організм людини. Нехірургічні методи лікування можуть позбавити організм від гіпермобільності суглобів шляхом лікування причин болю шляхом зменшення та максимального збільшення функціональної здатності та відновлення якості життя людини. (Етвелл та ін., 2021) Нижче наведено три безхірургічні процедури, які чудово зменшують біль від гіпермобільності суглобів і допомагають зміцнити навколишні м’язи.
Хіропрактікі
Хіропрактика використовує маніпуляції зі спиною та допомагає відновити рухливість суглобів у тілі, щоб зменшити наслідки гіпермобільності суглобів шляхом стабілізації уражених суглобів від гіпермобільних кінцівок. (Boudreau et al., 2020) Мануальні терапевти включають механічні та ручні маніпуляції та різні техніки, щоб допомогти багатьом людям покращити поставу, більш уважно ставлячись до свого тіла та працювати з багатьма іншими методами лікування, щоб підкреслити контрольовані рухи. З іншими супутніми захворюваннями, пов’язаними з гіпермобільністю суглобів, такими як біль у спині та шиї, хіропрактика може зменшити ці супутні симптоми та дозволити людині відновити якість життя.
Голковколювання
Ще одним нехірургічним лікуванням, яке багато людей можуть включити для зменшення гіпермобільності суглобів і супутніх захворювань, є акупунктура. Акупунктура використовує маленькі, тонкі, тверді голки, які акупунктури використовують для блокування больових рецепторів і відновлення енергетичного потоку тіла. Коли багато людей мають справу з гіпермобільністю суглобів, їхні кінцівки в ногах, руках і стопах з часом відчувають біль, що може спричинити нестабільність тіла. Акупунктура допомагає зменшити біль, спричинений гіпермобільністю суглобів кінцівок, і відновити баланс і функціональність тіла (Луан та ін., 2023). Це означає, що якщо людина має справу зі скутістю та болем у м’язах через гіпермобільність суглобів, акупунктура може допомогти змінити біль, розмістивши голки в акупунктурних точках тіла, щоб забезпечити полегшення.
Фізіотерапія
Фізична терапія — це останній нехірургічний метод лікування, який багато людей можуть включити у свій розпорядок дня. Фізична терапія може допомогти впоратися з гіпермобільністю суглобів, яка спрямована на зміцнення слабких м’язів, які оточують уражені суглоби, покращуючи стабільність людини та допомагаючи зменшити ризик вивиху. Крім того, багато людей можуть використовувати вправи з незначним навантаженням, щоб забезпечити оптимальний руховий контроль під час регулярних вправ без надмірного навантаження на суглоби. (Руссек та ін., 2022)
Включивши ці три нехірургічні методи лікування як частину індивідуального лікування гіпермобільності суглобів, багато людей почнуть відчувати різницю у своєму балансі. Вони не відчуватимуть болю в суглобах, якщо будуть більш уважними до свого тіла та внесуть невеликі зміни у свій розпорядок дня. Незважаючи на те, що життя з гіпермобільністю суглобів може бути проблемою для багатьох людей, інтегруючи та використовуючи правильну комбінацію нехірургічних методів лікування, багато хто може почати вести активне та повноцінне життя.
посилання
Етвелл К., Майкл В., Дубі Дж., Джеймс С., Мартонфі А., Андерсон С., Рудін Н. та Шрагер С. (2021). Діагностика та лікування розладів спектру гіпермобільності в первинній медичній допомозі. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Будро, Пенсільванія, Стейман, І., Міор, С. (2020). Клінічне лікування синдрому доброякісної гіпермобільності суглобів: серія випадків. J Can Chiropr доц, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Карбонелл-Бобаділла, Н., Родрігес-Альварес, А.А., Рохас-Гарсія, Г., Барраган-Гарфіас, JA, Оррантіа-Вертіс, М., і Родрігес-Ромо, Р. (2020). [Синдром гіпермобільності суглобів]. Акта Ортоп Мекс, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Синдром гіпермовілідасу суглобів.)
Луан, Л., Чжу, М., Адамс, Р., Вітчаллс, Дж., Праната, А., і Хан, Дж. (2023). Вплив акупунктури або подібної терапії голками на біль, пропріоцепцію, рівновагу та самооцінку функції в осіб із хронічною нестабільністю гомілковостопного суглоба: систематичний огляд і мета-аналіз. Доповніть Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Ніколсон, Л. Л., Сіммондс, Дж., Пейсі, В., Де Ванделе, І., Ромбо, Л., Вільямс, К. М., і Чен, К. (2022). Міжнародні погляди на гіпермобільність суглобів: Синтез сучасної науки для керівництва клінічними та дослідницькими напрямками. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Руссек, Л.Н., Блок, Н.П., Бірн, Е., Чалела, С., Чен, К., Комерфорд, М., Фрост, Н., Хеннессі, С., Маккарті, А., Ніколсон, Л.Л., Паррі, Дж. ., Сіммондс, Дж., Стотт, П. Дж., Томас, Л., Трелівен, Дж., Вагнер, В., і Хакім, А. (2022). Презентація та фізіотерапевтичне лікування нестабільності верхнього відділу шийки матки у пацієнтів із симптоматичною генералізованою гіпермобільністю суглобів: консенсусні рекомендації міжнародних експертів. Front Med (Лозанна), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Тофтс, Л.Ж., Сіммондс, Дж., Шварц, С.Б., Ріххаймер, Р.М., О'Коннор, К., Еліас, Е., Енгельберт, Р., Клірі, К., Тінкл, Б.Т., Клайн, А.Д., Хакім, А.Дж. , ван Россум, МАЙ, і Пейсі, В. (2023). Педіатрична гіпермобільність суглобів: діагностична основа та опис. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
