Команда хіропрактики та функціональної медицини. Наднирники є основним центром контролю стресових реакцій за межами нервової системи. У вашому тілі є два надниркових залози, розміром з волоський горіх, розташовані безпосередньо над нирками. Вони контролюють реакцію вашого організму, виділяють кортизол, гормон, який допомагає вашому організму впоратися зі стресом.
Правильне функціонування надниркових залоз є запорукою загального здоров’я та благополуччя. Однак у сучасному суспільстві, в якому існує високий рівень стресу, цей природний захист може легко порушитися, дозволяючи токсинам накопичуватися і завдавати великої шкоди організму.
Надмірний і хронічний стрес може перевантажити надниркові залози, пригнічуючи вироблення гормонів і спричиняючи збій природних механізмів подолання в організмі. У міру зростання стресу та втоми з’являться нові симптоми та захворювання, пов’язані з втомою надниркових залоз (AF).
Симптоми на ранній стадії включають низький артеріальний тиск, безсоння та млявість; Симптоми запущеної стадії включають тривогу, панічні розлади, прискорене серцебиття, низьке лібідо, гіперчутливість до ліків та харчову чутливість.
Всі ці симптоми можуть негативно вплинути на ваше повсякденне життя. Згодом, коли реакція на стрес NEM дає збій, навіть найменші тілесні навантаження можуть здатися нестерпними, оскільки природні механізми подолання вашого тіла сповільнені та перевантажені.
Наднирники невеликі і розташовані над нирками. Залози допомагають організму спалювати жир і білок і регулюють рівень цукру, кров'яний тиск і реакцію на стрес. Вони створюють, вивільняють і регулюють такі гормони, як кортизол і адреналін. Такі стани, як хронічна втома, туман мозку та виснаження, призводять до того, що люди виснажуються вдень і не можуть заснути вночі. Симптоми також можуть включати випадання волосся, коливання ваги, посилення тяги до їжі та труднощі з відновленням після хвороби. Підтримка харчування відіграє важливу роль у лікуванні втоми надниркових залоз.
Підтримка харчування
Харчова підтримка при втомі надниркових залоз — це підхід, заснований на їжі для оптимізації функції надниркових залоз. Мета полягає в тому, щоб підвищити рівень енергії природним шляхом, щоб організм не спалював накопичені поживні речовини. Оптимізація роботи надниркових залоз передбачає вивчення способів зменшення стресу та керування ним, отримання здорового сну та коригування способу життя.
Втома надниркових залоз
Коли стрес активізується, надниркові залози вивільняють кортизол. Дослідники припускають, що коли організм відчуває високий рівень хронічного стресу, надниркові залози можуть бути не в змозі виробляти достатню кількість кортизолу для підтримки здорової функції, що може призвести до втоми надниркових залоз.
Не слід плутати з втомою надниркових залоз надниркова недостатність, підтверджений медичний стан, коли надниркові залози не можуть виробляти достатню кількість гормонів.
Симптоми втоми
Симптоми втоми надниркових залоз включають:
Хронічний низький рівень енергії
Труднощі з пробудженням
Труднощі із засипанням
Підвищена тяга до солі або цукру
Залежність від стимуляторів, таких як кофеїн
Інші захворювання також можуть викликати симптоми.
Їжа, щоб уникнути
Рекомендується зменшити споживання їжі та напоїв з високим вмістом рафінованого та обробленого цукру та нездорових жирів. Деякі продукти, які слід обмежити, включають:
Також рекомендується розраховувати прийом їжі, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові. Пропуск їжі змушує організм спалювати накопичені поживні речовини, що може знизити рівень енергії. Сніданок і обід, а також регулярні збалансовані перекуси можуть допомогти підтримувати рівень енергії протягом дня. Підтримка гідратації також важлива, оскільки зневоднення може вплинути на рівень стресу та змусити надниркові залози виробляти кортизол.
Рекомендована їжа
Лікарі та дієтологи рекомендують збалансувати багаті поживними речовинами джерела білка, здорових жирів і вуглеводів. Продукти підтримки харчування включають:
Пісне м'ясо
Жирна риба. Лосось і сардини є чудовими джерелами білка, оскільки вони багаті здоровими омега-3 жирними кислотами, які можуть зменшити запалення та сприяти покращенню здоров’я мозку.
Листова зелень – такі овочі, як шпинат, капуста та мангольд, містять магній. Організм потребує магнію для виконання різних функцій, що також допомагає тілу розслабитися та ефективніше справлятися зі стресом. Якщо вам важко заснути, це може бути дефіцитом цього мінералу.
Морська сіль – особи, які відчувають втому надниркових залоз електролітний дисбаланс. Це викликано дефіцитом стероїдного гормону альдостерон. Додавання морської солі допоможе збалансувати електроліти та мінімізувати симптоми, особливо ті, що пов’язані з артеріальним тиском.
Оливкова олія
Авокадо – тілу потрібна достатня кількість здорового жиру, щоб допомогти організму відновитися. Дієта з низьким вмістом жиру не ідеальна для вирішення гормональних проблем, таких як втома надниркових залоз, оскільки організму потрібні жир і холестерин для виробництва гормонів. Авокадо містить велику кількість мононенасичених жирів і клітковини, які допомагають організму детоксикувати організм і ефективніше перетравлювати їжу.
Зцілення
План харчування, спрямований на втому надниркових залоз, може підвищити рівень енергії, регулювати артеріальний тиск і сприяти більш здоровим харчовим звичкам. Для отримання оптимальних результатів рекомендується поговорити зі своїм лікарем і дієтологом, оскільки вони можуть розробити індивідуальний план здоров’я, який стосується наступного:
Коригування способу життя
Графік здорового сну
Управління стресом
Фізична активність
Ми тут для вас у Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Clinic, щоб дізнатися більше про наднирники втому і як ним керувати. Зв'яжіться з нами для отримання додаткової інформації про наші послуги або запису на консультацію.
Характер дисфункції надниркових залоз
посилання
АБДУЛЛА, Джехан і Б. Діджей Торпі. «Синдром хронічної втоми». Endotext, редагований Kenneth R Feingold та ін., MDText.com, Inc., 20 квітня 2017 р.
Аллен, Лойд V мл. «Втома надниркових залоз». International journal of pharmaceutical compaunding vol. 17,1 (2013): 39-44.
Галланд, Лео. «Мікробіом кишечника та мозок». Журнал лікувального харчування вип. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
У цій серії з двох частин доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, розповідає, як різні методи лікування можуть допомогти при недостатності надниркових залоз і регулювати рівень гормонів в організмі. Оскільки гормони відіграють життєво важливу роль в організмі, контролюючи, як організм функціонує, важливо знати, що є тригером, який викликає часті проблеми в організмі. в Частина 1, ми розглянули, як надниркова недостатність впливає на різні гормони та їхні симптоми. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають гормональне лікування, яке полегшує надниркову недостатність, що впливає на організм, забезпечуючи оптимальне здоров’я та благополуччя пацієнта за допомогою різних методів лікування. Ми цінуємо кожного пацієнта, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, коли це доречно, щоб краще зрозуміти, що вони відчувають. Ми розуміємо, що навчання є чудовим і допитливим способом поставити нашим постачальникам різноманітні складні запитання відповідно до запитів і знань пацієнта. Доктор Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Лікування недостатності надниркових залоз
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Коли справа доходить до недостатності надниркових залоз, організм має різні симптоми, які можуть викликати у людини відчуття недостатності енергії та біль у різних областях. Оскільки гормони виробляються в надниркових залозах, вони допомагають підтримувати роботу життєво важливих органів і м’язів, щоб підтримувати роботу організму. Коли різні фактори впливають на організм, порушуючи роботу надниркових залоз, це може призвести до надмірного або недостатнього вироблення гормонів. До цього моменту це може співвідноситися з численними симптомами, які спричиняють дисфункцію організму. На щастя, існують різні методи лікування, які багато людей можуть включити у своє повсякденне життя, щоб сприяти регуляції гормонів.
Зараз кожен має різні способи зменшити свій стрес, і це добре, оскільки існують різні методи лікування, які люди можуть спробувати, і якщо вони дотримуються плану лікування, розробленого для них лікарем, вони можуть знайти способи покращити своє здоров’я та здоров'я назад. Багато людей іноді займаються медитацією та йогою, щоб практикувати усвідомленість. Зараз медитація та йога мають дивовижні переваги в зниженні окисного стресу та рівнів кортизолу, пов’язаних із хронічним стресом. Подивившись на те, як недостатність надниркових залоз може спричинити збільшення інсуліну, кортизолу та дисфункції ДГЕА в системі HPA, багато лікарів розробили б план лікування для своїх пацієнтів, який може допомогти знизити маркери окисного стресу та регулювати вироблення гормонів. Отже, якщо одним із методів лікування є медитація чи йога, багато людей, які практикують йогу та медитацію, почнуть помічати, як вони себе почувають після кількох глибоких вдихів і почнуть відчувати увагу до свого оточення. Це змушує багатьох людей покращувати якість життя, пов’язану зі зниженням рівня кортизолу.
Як уважність може зменшити стрес
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Іншим доступним лікуванням, яке може допомогти при недостатності надниркових залоз, є 8-тижневе лікування усвідомленості, яке може допомогти знизити рівень кортизолу, який підвищується в організмі та викликає більше проблем, ніж людина має справу. Залежно від того, на якій стадії дисфункція осі HPA впливає на організм, час для себе може принести вам користь у довгостроковій перспективі. Прикладом може бути похід по природній стежці. Зміна навколишнього середовища може допомогти людині розслабитися і почуватися невимушено. Це дозволяє тілу позбутися непотрібного накопиченого стресу, що впливає на настрій, працездатність і психічне здоров’я людини, коли зміна обстановки може допомогти їм розслабитися та відновити сили. До цього моменту це також дозволяє розслабити вісь HPA.
Іншим прикладом того, як уважність може допомогти лікувати недостатність надниркових залоз, пов’язану з гормональною дисфункцією, є забезпечення нервового зворотного зв’язку для тих, хто страждає на хронічний ПТСР. Люди з травматичним досвідом мають посттравматичний стресовий розлад, який може перешкоджати їхній здатності функціонувати у світі. Коли вони переживають епізод посттравматичного стресового розладу, їхні тіла починають замикатися та напружуватися, що спричиняє підвищення рівня кортизолу. До цього моменту це спричиняє накладання симптомів, пов’язаних із болем у м’язах і суглобах. Як уважність відіграє свою роль у лікуванні? Що ж, багато лікарів, які спеціалізуються на лікуванні посттравматичних стресових розладів, зроблять тест EMDR. EMDR означає очі, рух, десенсибілізація та перепрограмування. Це дозволяє пацієнтам з посттравматичним стресовим розладом переналаштувати вісь HPA, зменшити нейронні сигнали в мозку та допомогти знизити рівень кортизолу, що спричиняє недостатність надниркових залоз у їхніх тілах. Впровадження EMDR-тестування у пацієнтів із посттравматичним стресовим розладом дає їм змогу виявити причину травми за допомогою визначення мозку, коли мозок відтворює травматичні спогади та допомагає переналаштувати мозок, щоб вивільнити травму з тіла та розпочати процес загоєння.
Вітаміни та добавки
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Інша техніка, яку багато людей можуть почати, якщо вони хочуть регулювати свої гормони, - це приймати добавки та нейтрацевтики, щоб допомогти відновити гормональну функцію та організм. Вибрати правильні вітаміни та добавки неважко, якщо ви не хочете споживати їх у формі таблеток. Багато вітамінів і добавок можна знайти в поживних цільних продуктах з певними поживними речовинами, які можуть покращити вироблення гормонів і дати людині відчуття ситості. Деякі з вітамінів і добавок, які можуть допомогти в гормональному балансі, включають:
Магній
Вітаміни
Пробіотики
Вітамін С
Альфа-ліпоєва кислота
Омега-3 жирна кислота
Вітамін D
Ці вітаміни та добавки можуть допомогти взаємодіяти з іншими гормонами, які виробляє організм, і збалансувати вироблення гормонів. Тепер ці методи лікування можуть допомогти багатьом людям із гормональним дисбалансом у їхніх організмах, і бувають моменти, коли процес може бути важким. Просто пам’ятайте, що внесення цих невеликих змін може мати величезний ефект у довгостроковій перспективі щодо вашого здоров’я та самопочуття. Дотримуючись плану лікування, який підготував ваш лікар, ви з часом почуватиметеся краще, а також відновите своє здоров’я.
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, розповідає, як надниркова недостатність може вплинути на рівень гормонів в організмі. Гормони відіграють важливу роль у регуляції температури тіла та допомагають функціонувати життєво важливим органам і м’язам. У цій серії з 2 частин ми розглянемо, як надниркова недостатність впливає на організм та її симптоми. У частині 2 ми розглянемо лікування недостатності надниркових залоз і скільки людей можуть використовувати ці методи лікування для свого здоров’я та самопочуття. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають гормональне лікування, яке полегшує різні проблеми, що впливають на організм, забезпечуючи оптимальне здоров’я та благополуччя пацієнта. Ми цінуємо кожного пацієнта, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, коли це доречно, щоб краще зрозуміти, що вони відчувають. Ми розуміємо, що навчання є чудовим і допитливим способом поставити нашим постачальникам різні складні запитання відповідно до запитів і знань пацієнта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як освітню послугу. відмова
Що таке надниркова недостатність?
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Багато факторів можуть впливати на організм, незалежно від того, звички в їжі, психічне здоров’я чи спосіб життя відіграють роль у підтримці гормональної функції в організмі. Сьогодні ми застосуємо ці загальні дисфункціональні моделі кортизолу, які виявляють пацієнти, коли йдуть на щоденне обстеження. Більшість пацієнтів часто приходять і пояснюють своїм лікарям, що вони страждають від дисфункції надниркових залоз, оскільки різні симптоми пов’язані з різними стадіями дисфункції надниркових залоз або дисфункції HPA. Тепер дисфункція надниркових залоз або дисфункція гіпоталамо-гіпофізарно-надниркових залоз (HPA) — це коли надниркові залози не виробляють достатньо гормону для регулювання організму. Це призводить до того, що організм проходить через різні стадії дисфункції надниркових залоз, якщо його не лікувати належним чином, змушуючи тіло мати справу з болем у м’язах і суглобах, з яким людина не стикався протягом свого життя.
Багато лікарів і постачальників медичних послуг використовують систематичний підхід, який може допомогти багатьом людям вирішити, чи є у них дисфункція надниркових залоз. Сьогодні ми обговоримо зв’язок між жіночими гормонами та розладами настрою, пов’язаними з дисфункцією надниркових залоз. Коли справа доходить до дисфункції надниркових залоз, пов’язаної з гормонами, багато людей часто отримують ліки від психічних захворювань, таких як біполярна хвороба або депресія, коли їх гормональний дисбаланс. Коли гормональний дисбаланс починає впливати на жінок на початку п’ятдесяти років у зв’язку з пременопаузою, психічний розлад часто погіршується та спричиняє багато інших проблем, які можуть вплинути на їхні гормони та організм.
Дисфункція надниркових залоз впливає на організм
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Багато жінок дотримувалися б здорового харчування, займалися йогою, брали участь у духовних практиках і проводили час зі своїми друзями; однак, коли їхні гормональні рівні дисбалансовані, вони мають справу з іншими проблемами, пов’язаними з дисбалансом HPA або дисфункцією надниркових залоз. Переглядаючи 24-годинну кортикотропну активність і визначаючи, як циркадний ритм контролює її, багато лікарів можуть переглянути дані, представлені пацієнту. Спосіб, у який пацієнту подаються дані про те, як рівень гормонів коливається в організмі вранці та як він підвищується чи знижується протягом усього дня, поки він не лягає спати.
За допомогою цієї інформації багато лікарів можуть діагностувати, чому цій людині важко заснути, вона постійно прокидається рано вночі або не відпочиває, що робить її виснаженою протягом дня. Отже, як дисфункція надниркових залоз пов’язана з 24-годинною кортикотропною активністю? Багато факторів можуть викликати дисфункцію надниркових залоз в організмі та впливати на рівень гормонів. Коли організм починає виробляти надмірно або недостатньо гормонів надниркових залоз або щитовидної залози, це може спричинити втрату контролю над рівнем кортизолу та інсуліну в організмі та викликати різні проблеми, які призводять до болю в м’язах і суглобах. Іноді гормональна дисфункція може спричинити сомато-вісцеральний або вісцерально-соматичний біль, впливаючи на життєво важливі органи, такі як кишечник і мозок, і починаючи спричиняти проблеми з навколишніми м’язами та суглобами. Коли навколишні м’язи та суглоби спричиняють біль у тілі, вони можуть спричиняти перекриваючі проблеми, які можуть вплинути на рухливість людини та зробити її нещасною.
Як діагностувати недостатність надниркових залоз?
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Коли лікарі діагностують у пацієнта дисфункцію надниркових залоз, почнуть дивитися на історію хвороби пацієнта. Багато пацієнтів почнуть заповнювати довгу розгорнуту анкету, а лікарі почнуть вивчати антропометричні показники, біомаркери та клінічні показники, виявлені під час фізичного обстеження. Лікарі повинні отримати анамнез пацієнта, щоб знайти ознаки та симптоми дисфункції HPA та дисфункції надниркових залоз, щоб визначити проблему, яка впливає на людину. Після обстеження лікарі використовували функціональну медицину, щоб з’ясувати, де в організмі лежить дисфункція та як пов’язані симптоми. Численні фактори, що спричиняють дисфункцію надниркових залоз в організмі, можуть полягати в тому, як харчові звички людини викликають ці проблеми, скільки фізичних вправ вони включають у своє повсякденне життя або як на них впливає стрес.
Функціональна медицина пропонує цілісний підхід, який враховує компоненти способу життя, які викликають проблеми в організмі людини. Поєднуючи те, що говорить пацієнт, і те, як ці фактори викликають недостатність надниркових залоз, важливо отримати всю історію від пацієнта, щоб розробити індивідуальний план лікування. Вони будуть вдячні, якщо хтось нарешті зрозуміє, через що вони проходять, і почне відновлювати своє здоров’я. Шукаючи першопричини, тригери та медіатори, що спричиняють дисфункцію надниркових залоз, ми можемо розглянути розширену історію, яку розповідає нам пацієнт, будь то його сімейна історія, його хобі чи те, що він любить робити для розваги. Усі ці речі важливо враховувати, щоб спробувати пов’язати основну причину недостатності надниркових залоз в організмі, що впливає на рівень гормонів людини.
Недостатність надниркових залоз впливає на кортизол
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Тепер, чи корелює недостатність надниркових залоз із підвищенням рівня гормону ДГЕА та кортизолу? ДГЕА - це гормон, який виробляється наднирковими залозами природним шляхом. Основною функцією DHEA є створення інших гормонів, таких як естроген і тестостерон, для регулювання чоловічого та жіночого організму. Кортизол є гормоном стресу, який підвищує рівень глюкози в крові. Основна функція кортизолу полягає в тому, щоб дозволити мозку використовувати глюкозу в організмі під час відновлення уражених м’язових тканин. Коли організм починає надмірно або недостатньо виробляти гормони з надниркових залоз, він може підвищити рівень кортизолу, щоб викликати стійкість організму, і вісь HPA починає зменшуватися. Коли це трапляється, тіло починає відчувати млявість, що може спричинити відчуття виснаження протягом усього дня, навіть якщо ви, можливо, добре виспалися.
Симптоми надниркової недостатності
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Це відоме як втома надниркових залоз і може бути пов’язане з різними симптомами, які впливають на гормональний баланс в організмі. Це може включати неспецифічні симптоми, такі як порушення сну, проблеми з травленням, втома та болі в тілі, які можуть впливати на рівень гормонів в організмі. Це змушує багатьох людей почуватися нещасними через низьку енергію. Втома надниркових залоз також може бути пов’язана з різними стадіями дисфункції осі HPA. Вони можуть включати:
Травма
Харчова алергія та чутливість
Дисбактеріоз
Зміни мікробіоти кишечника
Токсини
стрес
Інсулінорезистентність
Метаболічний синдром
Усі ці проблеми можуть вплинути на рівень гормонів людини та призвести до того, що підвищений кортизол перекриває багато факторів, які викликають сомато-вісцеральні проблеми. Прикладом може бути людина, яка має проблеми з кишечником, пов’язані з хронічним стресом, і може почати відчувати біль у суглобах у колінах, спині та стегнах, що спричиняє коливання рівня гормонів.
Підготовка до свят є захоплюючою, але може викликати сильний стрес і тривогу. Через це люди відчувають постійну втому, що може призвести до інших проблем, таких як проблеми зі сном, туман у мозку, проблеми з травленням і розлади опорно-рухового апарату. Хіропрактика може повернути тіло до оптимальної функції, покращити кровообіг, відновити вирівнювання хребта, відновити енергію розуму та тіла та запобігти майбутній втомі та виснаженню.
Виснаження і втома
Основними причинами втоми та виснаження є стрес, перевтома, робота в школі, відсутність міцного сну, надмірне вживання кофеїну або інших стимуляторів енергії та свята.
Хронічний стрес призводить до того, що опорно-руховий апарат перебуває в стані постійного звуження.
Постійна напруга м’язів може спричинити травми та хронічні захворювання, які можуть призвести до вторинних розладів, таких як головний біль напруги та мігрень.
Якісний сон
Якісний відпочинок означає природний сон, комфортний сон протягом ночі та прокидання відпочилим і бадьорим.
Нестача сну напружує нервову систему.
Недостатня кількість сну або порушення циклу сну та неспання (що може статися під час позмінної роботи або роботи в роз’їздах) можуть спричинити фізіологічна втома.
Це спричиняє зниження рухових навичок, подібно до того, якщо вміст алкоголю в крові становить 0.1.
харчування
Правильне харчування є запорукою загального здоров’я та боротьби зі стресом. Основною причиною втоми може бути нездорове харчування. Подібно до того, як заливання невідповідного газу в автомобіль може призвести до серйозних проблем із зупинкою або повною зупинкою. Так само і з тілом. Тіло — це складний двигун, для належної роботи якого потрібне здорове паливо.
макронутрієнти(жирів, вуглеводів і білків) і мікроелементи (вітаміни та мінерали) необхідні.
Хіропрактика та функціональна медицина
Хіропрактика може бути довгостроковим рішенням для втоми та виснаження.
Перебудова хребта
Перебудова хребта повертає тіло в норму за рахунок кращої постави та роботи мозку завдяки покращенню кровообігу, що протікає через спинний мозок.
Оптимальне вирівнювання хребта:
Знімає головний біль
Полегшує симптоми дискомфорту
Підвищує енергію
Відновлює діапазон рухів
Зніміть тиск на нерви
Хіропрактика знімає тиск на нерви.
Реакція центральної нервової системи на біль, рівень енергії, комфорт і рухливість залежать від здоров’я нервів.
Лише мінімальний тиск може зменшити міцність нерва на 90%.
Нерви, які не працюють належним чином, мають труднощі з передачею повідомлень, що часто викликає біль.
Розслабте напружені м'язи
Хіропрактика та масаж можуть допомогти зняти напругу при перевтомі м'язи.
Втома та виснаження можуть змусити м’язи працювати інтенсивніше/перекомпенсувати, намагаючись зберегти рівновагу.
З часом м’язи не витримують, застигають і напружуються.
Регулювання нервової системи
Хіропрактика може відновити роботу нервової системи.
Коли хребет неправильно вирівняний, електричні імпульси не передаються належним чином.
Поширені побічні ефекти включають головні болі, проблеми з шиєю та спиною та проблеми з травленням.
Хіропрактика може повернути тіло до оновленого та омолодженого стану. Це може покращити кровообіг, відновити баланс організму, підвищити рівень кисню та зміцнити імунну систему.
Надниркова недостатність: симптоми, діагностика та лікування
посилання
Аззоліно, Доменіко та ін. «Статус харчування як посередник втоми та її основних механізмів у літніх людей». Поживні речовини том. 12,2 444. 10 лютого 2020 р., doi:10.3390/nu12020444
Чаудхурі, Абхіджит і Пітер О Бехан. «Втома при неврологічних розладах». Lancet (Лондон, Англія) том. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Еванс, Вільям Дж. і Чарльз П. Ламберт. «Фізіологічні основи втоми». Американський журнал фізичної медицини та реабілітації том. 86,1 додаток (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Фінстерер, Йозеф і Сінда Зарук Маджуб. «Втома у здорових і хворих людей». Американський журнал хоспісної та паліативної допомоги том. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C та ін. «Втома: огляд». Американський сімейний лікар том. 78,10 (2008): 1173-9.
У багатьох ситуаціях стрес або кортизол в організмі дозволяє хазяїну перейти до реакції «боротьби або втечі», яка працює разом із симпатичною нервовою системою. У своїй гострій формі стрес дозволяє людині швидко відчувати різноманітні симптоми, які не тривають дуже довго. Однак коли в організмі протягом тривалого періоду залишається залишковий стрес, який може завдати шкоди організму та вплинути на самопочуття людини, це відомо як хронічний стрес. До того моменту, коли організм має справу з хронічним стресом, з часом може статися ризик розвитку хронічних розладів, пов’язаних із хронічними проблемами, що впливають на ендокринна система. Одним з ендокринних розладів, які корелюють з хронічним стресом, є синдром Кушинга. У сьогоднішній статті розглядається синдром Кушинга, його симптоми та способи лікування синдрому Кушинга в організмі. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на ендокринологічному лікуванні, щоб допомогти особам, які страждають на синдром Кушинга. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, направляючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта є рішенням, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова
Що таке синдром Кушинга?
Чи спостерігалося у вас ненормальне збільшення ваги навколо середини? Як щодо відчуття втоми протягом усього дня? Або ваш настрій змінювався протягом дня? Багато з цих симптомів, які ви відчуваєте, потенційно можуть створити для вас ризик розвитку синдрому Кушинга. Синдром Кушинга це ендокринне захворювання, яке змушує передню частку гіпофіза головного мозку виробляти надмірну кількість АКТГ (адренокортикотропного гормону), що призводить до надмірного вивільнення кортизолу з надниркових залоз. В ендокринній системі кортизол - це гормон, який виробляється в надниркових залозах над нирками. Ці гормони допомагають організму:
Підтримання артеріального тиску
Регулює рівень глюкози
Зменшує запалення в організмі
Перетворює їжу в енергію
Керує диханням
Коли наднирники надмірно виробляють кортизол, це призводить до того, що організм перебуває в стані підвищеної готовності та може стати ризиком розвитку хронічних симптомів, пов’язаних із синдромом Кушинга. Дослідження виявляють що хвороба Кушинга (стан, коли гіпофіз надмірно виробляє АКТГ і перетворюється на кортизол) стає пов’язаною з підвищеним ризиком серцево-судинних і метаболічних розладів, які перекривають хронічні симптоми, таким чином впливаючи на організм.
Симптоми
Коли організм має справу з синдромом Кушинга, дослідження виявляють що хронічний вплив надлишку кортизолу потенційно може бути пов’язаний із супутніми захворюваннями, які сприяють зниженню якості життя людини. Коли у людини є ознаки синдрому Кушинга, симптоми безпомилкові, оскільки вони відрізняються у різних людей. Одним із яскравих симптомів синдрому Кушинга є швидке збільшення ваги вздовж обличчя, живота, задньої частини шиї та грудей. Деякі інші симптоми, пов'язані з синдромом Кушинга, включають:
Високий кров'яний тиск
Фіолетові/червоні розтяжки вздовж живота
Втома
Слабкі тонкі м'язи вздовж рук і ніг
Надмірний ріст волосся на деяких ділянках тіла
Когнітивні труднощі
Огляд синдрому Кушинга – відео
Ви відчували швидке збільшення ваги вздовж обличчя, шиї та живота? А як щодо постійного стресу? Або ви помітили, що у вас погіршилася пам'ять? Багато з цих симптомів пов’язані з ендокринним розладом під назвою синдром Кушинга. У відео вище пояснюється, що таке синдром Кушинга, його причини та симптоми, а також як лікувати синдром Кушинга. Синдром Кушинга розвивається, коли надниркові залози виробляють надмірну кількість кортизолу в організмі. Коли організм страждає від надлишку кортизолу, спричиненого синдромом Кушинга, одним із симптомів є переломи кісток, пов’язані з синдромом Кушинга. Дослідження виявляють що скелетна система є однією із звичайних мішеней, які змушують глюкокортикоїди прикріплюватися до суглобів скелета. До цього моменту синдром Кушинга викликає структурні та функціональні порушення скелетної системи, пов’язані із захворюваністю та інвалідністю багатьох людей. На щастя, є багато способів впоратися з синдромом Кушинга та знизити рівень кортизолу в організмі.
Як лікувати синдром Кушинга
Оскільки стрес/кортизол є корисним і шкідливим для організму, він має причинно-наслідковий зв’язок з органами та тканинами в організмі. Кортизол необхідний організму для регуляції обміну речовин і функціонування ендокринних органів. Занадто багато кортизолу спричиняє розвиток синдрому Кушинга, і, на щастя, багато людей можуть боротися з цим ендокринним розладом стежачи за рівнем кортизолу. Багато людей, які страждають від збільшення ваги внаслідок синдрому Кушинга, повинні спробувати знайти режим фізичних вправ, який рекомендує їхній лікар, щоб схуднути та потроху покращити м’язову силу. Інші способи лікування синдрому Кушинга:
Вживання поживних продуктів, які мають протизапальну дію, і прийом добавок, які містять кальцій і вітамін D.
Медитація або йога можуть допомогти заспокоїти розум, а глибокі вдихи можуть допомогти розслабити тіло, одночасно знижуючи рівень кортизолу.
Включає масаж і мануальну терапію для полегшення болю в м’язах і суглобах, викликаного синдромом Кушинга. Хіропрактика та масаж можуть допомогти розслабити застиглі м’язи та підтримати суглоби, щоб відновити діапазон рухів у тілі.
Повільне впровадження цих змін у спосіб життя може знизити рівень кортизолу та запобігти подальшому прогресуванню синдрому Кушинга в організмі, одночасно допомагаючи людині повернутися до свого здоров’я.
Висновок
Організму потрібен кортизол або стрес, щоб подолати стресові ситуації, через які переживає людина. Кортизол - це гормон, який утворюється з надниркових залоз, який допомагає регулювати обмін речовин в організмі та забезпечує функціональність органів і тканин. У гострій і хронічній формі кортизол може варіюватися від легкого до важкого залежно від стану організму. Тіло ризикує розвинути синдром Кушинга, коли наднирники надмірно виробляють кортизол. Синдром Кушинга — це ендокринне захворювання, яке викликає підвищений ризик метаболічних розладів, пов’язаних із хронічними симптомами, такими як збільшення ваги навколо обличчя, шиї та живота. На щастя, є способи впоратися з синдромом Кушинга та знизити рівень кортизолу, включивши режим фізичних вправ, вживаючи протизапальну їжу, наповнену кальцієм і вітаміном D, медитуючи, щоб заспокоїти розум, і включивши глибокі вдихи, щоб знизити рівень кортизолу. Використання цих невеликих змін може значно вплинути на організм, допомагаючи людині краще контролювати рівень кортизолу.
посилання
Буліман, А та ін. «Хвороба Кушинга: мультидисциплінарний огляд клінічних особливостей, діагностики та лікування». Журнал медицини та життя, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A та ін. «Аномалії та пошкодження хребта у пацієнтів, які вилікувалися від хвороби Кушинга». ГіпофізНаціональна медична бібліотека США, серпень 2001 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
Кайріс, Нора та Арі Швелл. «Хвороба Кушинга». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 2 лютого 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Німан, Ліннетт К. «Синдром Кушинга: оновлення ознак, симптомів і біохімічного скринінгу». Європейський журнал ендокринологіїНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Відновіть енергію від нестачі енергії та втоми за допомогою Біохіропрактики. Мільйони людям важко пережити день або ніч залежно від розкладу роботи/навчання через недостатній рівень енергії, що призводить до втоми. На жаль, багато хто починає приймати безрецептурні ліки або ліки, що відпускаються за рецептом, пити каву чи багато кофеїну/енергетичні напої або беруть вихідні, щоб наздогнати відпочинок. Існує широкий асортимент енергетичних продуктів з високим вмістом цукру та кофеїну, які допомагають зняти втому. Але дослідження показало, як надмірне споживання цих продуктів може сприяти та/або викликати:
Високий кров'яний тиск
Серцево-судинне захворювання
Діабет
Коли втомлений організм отримує енергію з кофеїном, це лише для тимчасового заряду енергії.
Енергетичні продукти можуть маскувати причину втоми. Це може бути захворювання, тип стану або збіг причин.
Нервова система
Команда нервова система є джерелом життєвої енергії організму. Він відповідає за сприяння мільйонам функцій, які відбуваються в організмі щодня. До них належать:
Зміщує хребет з положення, додатковий тиск на ніжні нерви шиї та спини.
Команда стиснення Причини нервове втручання Що порушує оптимальний потік нервової енергії від потрапляння до органів. Це призводить до:
Втома
Біль
Порушення функціонування органів
Зрештою хвороба
Біохіропрактика
Біохіропрактика - це науково-досліджена форма опорно-руховий апарат корекційний догляд. Він спрямований на розблокування нервових втручань шляхом правильного вирівнювання хребта, повертаючи його до належної кривизни. В результаті багато людей, які перебувають під наглядом за хіропрактикою, повідомляють про негайне полегшення від болю в шиї або спині, а також відчуття яскравого, енергійного, і з часом їх загальний стан здоров’я покращується.
Відгук про склад тіла
Недоїдання
Недоїдання можна визначити як а дефіцит, надлишок або дисбаланс у споживанні людиною енергії та поживних речовин. Білково-енергетична недостатність є поширеною формою недоїдання. Це стан здоров’я, який може мати негайний/негативний вплив на склад тіла. Цей дефіцит викликає пошкодження маси скелетних м’язів як організм переходить у режим голодування, розщеплюючи власний білок, що зберігається в м’язах, як паливо.
Дефіцит мікроелементів - це нестача поживних речовин як мінерали та вітаміни. Вони підтримують такі важливі функції, як регенерація клітин, імунна система та зір. Поширеними прикладами є дефіцит заліза та/або кальцію. Дефіцит мікроелементів найбільше впливає на фізіологічні функції/процеси організму. Вони можуть виникати в той же час, коли білково-енергетичний дефіцит відбувається, перекриваючи один одного. Дефіцит поживних речовин може вплинути на такі процеси, як:
Нарощування та відновлення м'язів
Білково-енергетична недостатність більш виражено впливає на склад тіла, т.к знижене споживання білка може призвести до збільшення втрат м’язової маси.
Берксон, Д. Л. «Остеоартрит, хіропрактика та харчування: остеоартроз розглядається як природна частина тристадійного комплексу підвивиху: його оборотність: його актуальність та піддається лікуванню за допомогою хіропрактики та харчових корелятів». Медичні гіпотези vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Дженсен, Гордон Л та ін. «Визнання недоїдання у дорослих: визначення та характеристики, скринінг, оцінка та командний підхід». JPEN. Журнал парентерального та ентерального харчування об. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177/0148607113492338
Оклі, Пол А та ін. «Відновлення поперекового лордозу: систематичний огляд контрольованих досліджень з використанням хіропрактики біофізики® (CBP®) нехірургічний підхід до збільшення поперекового лордозу при лікуванні захворювань нижньої частини спини». Журнал фізичної терапії об. 32,9 (2020): 601-610. doi:10.1589/jpts.32.601
Огляд шийного/шийного відділу хребта за допомогою хіропрактики допоможе визначити діагноз щитовидної залози для осіб, які скаржаться на хронічну втому. Порушення функції щитовидної залози означає заглиблення в фізіологію організму та ретельне обстеження хребта. Перевірка на наявність підвивихи в шийному відділі хребта виявить можливу блокаду нерва та будь-які інші фактори, що сприяють стану щитовидної залози. Захворювання щитовидної залози, як правило, залишаються поза увагою, оскільки симптоми є загальними. Вони варіюються від:
Втома
Пригніченість
Біль у м'язах
Мозковий туман
Це наріжні камені стану щитовидної залози. Знижена активність щитовидної залози та/або рак щитовидної залози може впливати на повсякденне життя незалежно від тяжкості. Однак ці симптоми можуть означати безліч інших умов.
Шийний відділ хребта
Нерви, пов’язані із щитовидною залозою, можна простежити вниз по хребту до останнього шийні/шийні хребці, що є C7. мануальний терапевт обстежить цю область коли люди скаржаться на втому, туманність мозку або примхливість. підвивих, переклад, або погіршення стану диска на C7 може означати, що нервові сигнали та циркуляція крові до щитовидної залози обмежені, перериваються або повністю блокуються.
Пов’язування дисфункції шийного відділу хребта з дисфункцією щитовидної залози
Підвивихи хребта не є повною причиною дисфункції щитовидної залози. Один хребець може не виявляти ознак руху, що означає, що мануальний терапевт може дивитися далі в хребет. Обстеження хіропрактики шукатиме проблеми, які пов’язані з проблемами щитовидної залози. Наприклад, особи з дисфункція шийки матки може викликати загальні проблеми з нервами в цій області. Це може бути причиною того, що нервові сигнали не надходять до щитовидної залози. Діагностика кореневого захворювання, яке має вторинний вплив на залозу, є ще одним способом кваліфікації захворювання щитовидної залози.
Медична історія
Питання, які буде задавати мануальний терапевт під час іспиту, можуть складатися з of:
Чи є в сімейному анамнезі гіпер/гіпотиреоз?
Чи відчуває людина сильний стрес на роботі, вдома тощо?
Чи є інші симптоми, які можуть бути пов’язані з дисфункцією щитовидної залози?
Усі деталі необхідні, щоб зв’язати переривання нерва із захворюваннями щитовидної залози, а потім враховувати, як маніпуляції зі спиною можуть полегшити симптоми.
Лікування порушення положення шийки матки
Об’єднання доказів:
Підвивихи
Заблоковані нерви
Дисфункція шийного відділу хребта
Будь-які додаткові симптоми/деталі допоможуть скласти повну картину а стан щитовидної залози. Якщо цей стан перевіряється або лікується лікарем загального профілю, він все одно може отримати користь від коригування хіропрактики. Лікарі могли б порекомендувати дієту та ліки, щоб повернути щитовидну залозу до нормального функціонування, і хіропрактика може допомогти покращити нервову функцію залози. Це включає:
Повторне відкриття защемлених шляхів
Відновлено приплив крові до області
Допомагає нервовим сигналам правильно передавати вогонь
Ми виступаємо за поетапний, індивідуальний підхід до відновлення викривлення шийного відділу хребта та оптимального здоров’я нервів. Ми працювали з різними людьми, які відчували хронічну втому, розумовий туман і примхливість, і допомогли пов’язати ці симптоми з дисфункцією щитовидної залози. Якщо здається, що є постійна плутанина або неорганізовані моделі мислення, заплануйте зустріч з нами сьогодні, щоб дізнатися більше про наш підхід до хіропрактики.
Хіропрактика від болю в шиї
Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса
Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*
посилання
Арік, Крістофер Т. «Хіропрактика для пацієнта з хронічною втомою: звіт про випадок».Журнал хіропрактики� vol. 15,4 (2016): 314-320. doi:10.1016/j.jcm.2016.08.006
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
