Команда хіропрактики з лікування болю в спині. У клініці спини Ель-Пасо ми дуже серйозно ставимося до болю в спині.
Після діагностики основної причини вашого дискомфорту/болю ми зробимо все, що в наших силах, щоб вилікувати цю область та полегшити симптоми.
Поширені причини болю в спині:
Існує нескінченна кількість форм болю в спині, а різноманітні травми та захворювання можуть викликати дискомфорт у цій ділянці тіла. Один із найчастіших пацієнтів, з якими ми бачимо одного з наших пацієнтів у Іст-Сайді, Ель-Пасо та прилеглих районах, включають:
Грижа диска
Усередині хребта знаходяться гнучкі диски, які амортизують ваші кістки і поглинають удар. Щоразу, коли ці диски зламані, вони можуть стиснути нерв, що призводить до оніміння нижніх кінцівок. Стрес Коли м’яз на тулубі перенапружується або ушкоджується, що викликає скутість і біль, цей тип травми зазвичай класифікується як розтягнення спини. Це може бути наслідком спроби підняти предмет, який може призвести до нестерпного болю та пошкодження та є занадто важким. Діагностика основної причини вашого болю.
Остеоартрит
Остеоартроз характеризується повільним зношуванням захисного хряща. Коли цей стан уражає спину, він викликає пошкодження кісток, що призводить до хронічного болю, скутості та обмеження рухливості. Розтягнення Якщо зв’язки хребта і спини розтягуються або розриваються, це називається розтягненням хребта. Як правило, ця травма викликає біль в області. Спазми викликають перенапруження м’язів спини, вони можуть почати скорочуватися і навіть залишатися стиснутими – також називається м’язовим спазмом. М’язові спазми можуть супроводжуватися болем і скутістю, поки розтягнення не зникне.
Ми хочемо поставити діагноз відразу, об’єднавши попереднє дослідження та обстеження разом із найсучаснішими методами візуалізації, щоб ми могли надати вам найефективніший вибір терапії. Для початку ми поговоримо з вами щодо ваших симптомів, що надасть нам важливу інформацію щодо вашого основного стану. Потім ми проведемо фізичний огляд, під час якого ми перевіримо наявність проблем з поставою, оцінимо ваш хребет і оцінимо ваш хребет. Якщо ми здогадаємося про травми, як-от диск або неврологічну травму, ми, ймовірно, замовимо тести на зображення для отримання аналізу.
Регенеративні засоби від болю в спині. У клініці El Paso Back Clinic ви можете бути впевнені, що перебуваєте в найкращих руках з нашим лікарем хіропрактики та масажистом. Наша мета під час лікування болю полягає не тільки в тому, щоб полегшити ваші симптоми, але й уникнути рецидиву та лікувати ваш біль.
Як медичні працівники можуть застосувати нехірургічні засоби для зменшення болю в спині для людей із болем у спині?
Вступ
Хребет є однією з найважливіших структур людського тіла, що забезпечує рухливість і стабільність, коли вертикальний тиск тисне на структуру хребта. Хребет оточений різними м’язами, зв’язками та тканинами, які допомагають підтримувати верхню та нижню частину тіла та кінцівки. Коли звичайні чинники, як-от важкі підйоми, неправильна позиція, ожиріння або наявні захворювання, починають впливати на тіло, це може призвести до того, що структура хребта потенційно спричинить небажані проблеми, які призведуть до болю в спині, шиї та плечах. Коли ці три поширені болі в тілі часто корелюють з іншими супутніми симптомами, які можуть вражати інші кінцівки. Коли це трапляється, багато людей починають пропускати роботу або повсякденну діяльність, що може спричинити їх нещастя, і вони навіть намагаються шукати різні рішення, щоб зменшити біль, який вони відчувають. У сьогоднішній статті розглядається такий поширений біль у тілі, як біль у спині, і те, як він може викликати численні проблеми, які впливають на здатність людини функціонувати, і як нехірургічні рішення можуть не лише зменшити подібні до болю наслідки, але й забезпечити необхідне полегшення. багато людей заслуговують у своїй подорожі для здоров’я та оздоровлення. Ми розмовляємо з сертифікованими постачальниками медичних послуг, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати численні плани лікування, щоб полегшити больові симптоми, пов’язані з проблемами хребта, що викликають біль у спині. Ми також повідомляємо нашим пацієнтам, що існують нехірургічні варіанти, щоб зменшити ці больові проблеми та відновити рухливість хребта. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити складні та освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних із попереком. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова.
Біль у спині, що впливає на хребет
Чи часто ви відчуваєте іррадіюючий біль у нижній частині спини, який викликає симптоми оніміння або поколювання до ніг і стоп? Ви відчуваєте скутість м’язів вранці, коли встаєте, і повільно зникає протягом дня? Або ви відчуваєте симптоми м’язового болю та болю, коли переносите важкий предмет з одного місця на інше? Багато людей, частіше за все, стикалися з болем у спині, пов’язаним з різними факторами. Оскільки біль у спині входить до трійки найпоширеніших проблем на робочому місці, багато людей вирішували цю поширену проблему різними способами. Від неправильного підняття важких до надмірного сидіння за столом, біль у спині може спричинити проблеми опорно-рухового апарату, які багато хто намагається знайти полегшення. Біль у попереку може бути гострим або хронічним залежно від тяжкості. Це може призвести до порушення рухливості в грудному, поперековому та крижово-клубовому відділах хребта, викликаючи передачу болю в нижні кінцівки. Це може призвести до погіршення життя без будь-яких симптомів чи ознак серйозних медичних чи психологічних захворювань, пов’язаних із факторами навколишнього середовища. (Делітто та ін., 2012) Біль у спині також пов’язаний із захворюваннями хребта, такими як запалення, асиметричне навантаження та розтягнення м’язів, що може спричинити стиснення структур хребта, що спричиняє грижі диска. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Крім того, біль у спині є багатофакторним станом опорно-рухового апарату, який змушує багатьох людей перебувати в соціально-економічній ситуації, яка може знизити якість їхнього життя. Багато прикладів болю в спині пов’язані зі зміненим руховим контролем у м’язах, що розгинають хребет, що спричиняє порушення пропріоцепції хребта. (Фагундес Лосс та ін., 2020) Коли це трапляється з багатьма людьми, вони часто відчувають перешкоди для стабільності попереку, балансу тіла, постави та контролю за собою. У той же час, коли багато працюючих людей відчувають сильний біль у спині, пов’язаний із повсякденними факторами, інтенсивність болю, яку вони відчувають, може змінити поріг механорецепторів, які передають сигнали болю через спинний мозок. До цього моменту біль у спині може впливати на нервово-м’язову реакцію та впливати на нормальну роботу опорно-рухового апарату. На щастя, численні методи лікування можуть допомогти зменшити біль у спині та полегшити біль у хребті, який вражає багатьох людей.
Роль хіропрактики - відео
Скільки разів на день ви відчуваєте біль у спині, пов’язаний із скутістю, загальним болем або болем, що впливає на вашу працездатність? Чи помічаєте ви, що більше горбитесь під час переходу з одного місця на інше? Або ви відчуваєте біль і біль у спині після ранкової розтяжки? Багато людей, які мають справу з цими поширеними факторами навколишнього середовища, тісно пов’язані з болем у спині. Біль у спині входить до трійки найпоширеніших проблем, з якими стикалися багато людей у певний момент свого життя. Найчастіше багато людей справлялися з болем у спині, використовуючи домашні засоби, щоб зменшити подібні до болю ефекти. Проте дослідження показують, що коли багато людей починають ігнорувати біль, це може призвести до втрати працездатності та викликати численні страждання, якщо не почати лікування негайно. (Parker et al., 2015) Отже, нехірургічне лікування може не тільки зменшити біль, пов’язаний із болем у спині, але й допомогти відновити рухливість хребта. Нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія, включають маніпуляції на хребті, що може позитивно вплинути на хребет. (Коес та ін., 1996) Мануальна терапія полягає в тому, що вона включає в себе механічні та ручні методи маніпулювання, щоб розтягнути напружені м’язи та зменшити тригерні точки від реформування. Відео вище показує, як хіропрактика може позитивно вплинути на людину, будучи частиною здоров’я та здоров’я, спрямованого на зменшення болю в спині.
Нехірургічна декомпресія хребта для лікування болю в спині
Подібно до мануальної терапії, декомпресія хребта – це ще один нехірургічний метод лікування, який використовує тягу для обережного витягування та розтягування хребта, щоб полегшити стиснення дисків хребта, пов’язане з болем у спині, і допомогти розтягнути напружені м’язи. Коли багато людей починають включати декомпресію хребта як частину своєї рутини, вони помітять, що декомпресія хребта може знизити внутрішньодисковий тиск у межах негативного діапазону. (Рамос, 2004) Це робить те, що коли диски хребта тягнуться м’якою тягою, усі рідини та поживні речовини, які не зволожували диск, повертаються назад і допомагають запустити природний процес загоєння тіла. Коли багато людей починають використовувати декомпресію хребта для лікування болю в спині, вони помітять значне зменшення болю після кількох сеансів поспіль. (Крісп та ін., 1955) Коли багато людей почнуть поєднувати інші різноманітні нехірургічні методи лікування з декомпресією хребта, вони зможуть відновити рухливість хребта, при цьому більше звертаючи увагу на те, які фактори навколишнього середовища впливають на їхній хребет, і не повторювати проблему, щоб біль у спині повернувся.
посилання
Крісп, Е. Дж., Сайріакс, Дж. Х. та Крісті, Б. Г. (1955). Обговорення лікування болю в спині витягуванням. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Делітто, А., Джордж, С.З., Ван Діллен, Л., Вітмен, Дж.М., Сова, Г., Шекелле, П., Деннінгер, Т.Р., і Годжес, Дж.Дж. (2012). Біль у попереку. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Фагундес Лосс Дж., де Соуза да Сілва Л., Феррейра Міранда І., Гройсман С., Сантьяго Вагнер Нето Е., Соуза К. та Тарраго Кандотті К. (2020). Безпосередній вплив маніпуляції поперекового відділу хребта на больову чутливість і постуральний контроль у осіб з неспецифічним болем у попереку: рандомізоване контрольоване дослідження. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Маніпуляції на хребті при болях у попереку. Оновлений систематичний огляд рандомізованих клінічних досліджень. Хребет (Філа 1976 Па), 21(24), 2860-2871; дискусія 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Паркер С.Л., Менденхолл С.С., Годіл С.С., Сівасубраманян П., Кехілл К., Зівач Дж. та Макгірт М.Дж. (2015). Частота болю в попереку після дискектомії поперекового відділу грижі міжхребцевого диска та його вплив на результати, про які повідомляють пацієнти. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Рамос, Г. (2004). Ефективність аксіальної декомпресії хребта при хронічному болі в попереку: вивчення режиму дозування. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Земкова, Е., Заплеталова, Л. (2021). Проблеми зі спиною: переваги та недоліки вправ для зміцнення ядра як частини підготовки спортсмена. Міжнародний журнал екологічних досліджень та охорони здоров'я, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Люди, які страждають від болю в спині, можуть страждати від випинання диска. Чи може знання різниці між симптомами зісковзування та грижі міжхребцевого диска допомогти в лікуванні та пошуку полегшення?
Випинаючий біль у диску
Біль у спині може стати виснажливим, якщо його не лікувати належним чином. Випинання міжхребцевого диска є поширеною причиною симптомів болю в шийному, грудному відділі та попереку. Це трапляється, коли одна з заповнених рідиною подушок між хребцями починає зміщуватися з місця. Замість того, щоб бути вирівняним з краями, диск випирає. Це починає створювати тиск на нерви, викликаючи біль і запалення.
Випуклість дисків часто спричинена віком, але повторювані рухи та/або підняття важких предметів можуть сприяти цьому стану.
Симптоми можуть зникнути самі по собі, але людям рекомендується проконсультуватися з фізіотерапевтом та/або мануальним терапевтом, щоб переконатися, що диск зажив належним чином, інакше це може призвести до погіршення та/або подальших травм.
Випинання диска проти грижі диска
Опуклість і грижа диска викликають больові симптоми.
Обидва вони можуть бути пов’язані з травмами та дегенеративними захворюваннями міжхребцевих дисків, але не є одним і тим же станом. (Penn Medicine. 2018 рік)
Це пояснюється тим, що нижня частина спини зазнає різного роду тиску та рухів під час повсякденної діяльності, що збільшує ймовірність болю та травм.
Наступним найпоширенішим місцем є шия/шийний відділ хребта, де відбуваються постійні рухи, що робить його схильним до травм і симптомів болю.
Проєкти
Випуклі диски найчастіше викликані старінням організму та нормальним зносом. З часом міжхребцеві диски природним чином дегенерують, відоме як дегенеративна хвороба диска. Це може призвести до того, що диски потягнуться донизу, що призведе до того, що вони випнуться від свого місця. (Penn Medicine. 2018 рік) Фактори, які можуть спричинити або погіршити стан, включають:
Практика нездорових поз.
Повторювані рухи.
Підйом важких предметів
Травми хребта.
Захворювання хребта або диска в родині в анамнезі.
Особи з болем у спині, який заважає виконувати повсякденні функції або триває більше шести тижнів, повинні звернутися до лікаря для встановлення діагнозу. Вони призначать магнітно-резонансну томографію/МРТ, яка може показати, де виступає диск. (Американська академія неврологічних хірургів. 2023 рік)
Інше
При болі, пов’язаному з диском, необхідний відпочинок для спини. однак,
Чи можуть люди з болем у попереку знайти полегшення за допомогою декомпресії хребта в поєднанні з мануальною терапією для зменшення м’язового болю?
Вступ
Кожна людина в усьому світі стикається з болем у попереку, багатофакторною загальною проблемою, яка може маскувати інші захворювання опорно-рухового апарату. Біль у попереку може розвинутися природним шляхом через дегенерацію хребта, звичайні фактори навколишнього середовища, яким зазнає своє тіло, або травматичні фактори, які з часом можуть поступово впливати на поперековий відділ. Нижня частина спини є частиною поперекового відділу хребта, оскільки вона приймає більшу частину ваги верхньої частини тіла та стабілізує нижню частину тіла під час руху. Поперековий відділ товстий, щоб витримати вагу верхньої частини тіла, і захищений навколишніми зв’язками, м’язами та тканинами; однак він найбільш сприйнятливий до травм. Багато людей не усвідомлюють, що вони відчувають біль у попереку, доки нещасний випадок або повторювані рухи не починають впливати на навколишні зв’язки або поперекові міжхребцеві диски сильно стискаються. До цього моменту багато людей відчувають іррадіюючий біль у нижніх кінцівках. Однак не все втрачено, оскільки існує безліч способів полегшити біль у попереку та полегшити його багатьом людям. Сьогоднішня стаття присвячена факторам, які призводять до розвитку болю в попереку, і тому, як такі методи лікування, як мануальна терапія та декомпресія хребта, можуть допомогти зменшити біль у попереку та його симптоми. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати численні плани лікування для полегшення болю в попереку та пов’язаних з ним симптомів. Ми також повідомляємо наших пацієнтів, що існують нехірургічні варіанти, такі як мануальна терапія та декомпресія хребта, щоб мінімізувати іррадіюючий біль, пов’язаний із болем у попереку. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити складні та освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних із попереком. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова
Фактори, що призводять до розвитку болю в попереку
Ви відчуваєте біль у м'язах і попереку під час розтягування? Чи спричиняє біль проблеми з вашою рухливістю, коли ви збираєтеся виконувати доручення? Або ви відчуваєте раптовий або поступовий біль після тривалого робочого дня, пов’язаного з носінням важких предметів або надмірним сидінням за столом? Коли багато людей відчувають біль у цих різних сценаріях, це може призвести до розвитку нижньої частини спини, що корелює з цими факторами навколишнього середовища. Біль у попереку — поширена неприємність, з якою іноді стикаються багато працюючих і непрацюючих людей. Коли різні фактори ризику пов’язані з болем у попереку, це може змусити багатьох людей мати справу з фізичними та психологічними навантаженнями, які змушують їх виконувати багато речей, як-от піднімати тяжкості, займати незручне положення та надмірне згинання, що може розвинути симптоми, схожі на біль. поперековий відділ. (То та ін., 2021) У той же час, порівняно з іншими захворюваннями, біль у попереку є найбільшим глобальним тягарем, через який багато людей пропускають такі важливі події, як робота та повсякденна діяльність. (Петроцці та ін., 2020) Через це вони живуть недієздатними і почуваються нещасними. Біль у попереку може вплинути на соціально-економічні демографічні показники людини та її працездатність, на яку вона потребує лікування, на яке заслуговує.
Багато людей, які відчувають біль у попереку, часто ведуть життя з інвалідністю та соціально-економічним тягарем, пов’язаним із цими факторами. (Wong et al., 2022) Багато людей часто думають, що біль у попереку виникає лише у літніх людей, але біль у попереку може виникнути у будь-кого в будь-якому віці. Багато факторів, які корелюють з розвитком болю в попереку, включають:
Неправильне підняття тяжкості
Неправильна ходьба
Перебування в сутулому або згорбленому положенні
Автокатастрофа
Ожиріння
Шлунково-кишкові проблеми
Зазначені захворювання опорно-рухового апарату
Фізична бездіяльність
Багато з цих факторів навколишнього середовища пов’язані з болем у попереку, про який багато людей не помічають, коли виконують свій розпорядок дня. Це пов’язано з тим, що навколишні тканини, зв’язки та м’язи перевантажуються та уражаються, а міжхребцевий диск постійно стискається внаслідок повторюваних рухів. Коли це трапляється, багато людей часто шукають лікування, щоб зменшити хворобливі наслідки болю в попереку.
Як хіропрактика може перетворити біль на полегшення - відео
Коли справа доходить до зменшення болю в попереку, багато людей спробують домашні засоби, щоб пом’якшити біль у м’язах і зменшити запалення, пов’язане з болем у попереку. Це забезпечує тимчасове полегшення гострого болю в попереку, але багато хто шукатиме нехірургічного лікування, коли справа доходить до хронічного болю в попереку. Нехірургічне лікування може допомогти зменшити біль у попереку та пов’язані з ним симптоми за допомогою механічних і ручних методів. Нехірургічні методи лікування, які включають мануальну терапію та декомпресію хребта, можуть допомогти полегшити біль у попереку. Оскільки біль у попереку пов’язаний зі зміненим руховим контролем у поперековій області, він може перешкоджати стабільності поперекового відділу, спричиняти порушення визначення пасивного руху та впливати на стабільність постави. (Фагундес Лосс та ін., 2020) За допомогою нехірургічних методів лікування багато спеціалістів з лікування болю можуть включати мобілізацію хребців і маніпуляції для покращення рухливості хребта та зменшення болю в поперековій області. У відео вище пояснюється, як хіропрактика та декомпресія хребта можуть полегшити біль у попереку та допомогти відновити функціональність тіла.
Хіропрактика та біль у попереку
Коли справа доходить до зменшення болю в попереку, пов’язаного з факторами навколишнього середовища, багато спеціалістів з болю можуть розглядати когнітивні та функціональні моделі фізичного дистресу, які корелюють з неправильними рухами попереку. (Ходадад та ін., 2020) Це дозволяє фахівцю з болю створити індивідуальний план лікування болю в попереку. Нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія, чудово допомагають зменшити біль у попереку. Хіропрактика включає методи маніпулювання хребтом, щоб вирівняти хребет і допомогти розтягнути уражені навколишні м’язи. Багато людей, які включають мануальну терапію в свою рутину, відзначають значне зменшення болю та зниження працездатності після кількох послідовних процедур. (Геверс-Монторо та ін., 2021) Хіропрактику можна поєднувати з фізичною терапією та масажем, щоб розтягнути та зміцнити уражені м’язи. Це, у свою чергу, допомагає людині відновити рухливість хребта та зменшити біль.
Декомпресія хребта та біль у попереку
Декомпресія хребта – це ще одне нехірургічне лікування, яке може допомогти полегшити біль у попереку, як мануальна терапія. При декомпресії хребта використовується м’яке витягування поперекового відділу хребта, щоб полегшити уражені м’язи, що викликають біль у попереку. Декомпресія хребта також може полегшити біль у ногах, пов’язаний із болем у попереку, і зменшити переданий біль у нижніх кінцівках. (Wang et al., 2022) Декомпресія хребта також може покращити висоту диска хребта та допомогти покращити м’язову силу та витривалість тулуба. (Kang et al., 2016) Поєднання декомпресії хребта та мануальної терапії для зменшення болю в нижній частині спини є ефективним, оскільки ці дві форми нехірургічного лікування можуть ефективно зменшити біль опорно-рухового апарату багатьох людей і повідомити їм про фактори навколишнього середовища, які є першопричиною болю в нижній частині спини. і запобігти його поверненню.
посилання
Фагундес Лосс Дж., де Соуза да Сілва Л., Феррейра Міранда І., Гройсман С., Сантьяго Вагнер Нето Е., Соуза К. та Тарраго Кандотті К. (2020). Безпосередній вплив маніпуляції поперекового відділу хребта на больову чутливість і постуральний контроль у осіб з неспецифічним болем у попереку: рандомізоване контрольоване дослідження. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Жеверс-Монторо К., Провенчер Б., Дескарро М., Ортега де Мюс А. та Піче М. (2021). Клінічна ефективність та ефективність хіропрактики спінальної маніпуляції для болю в хребті. Front Pain Res (Лозанна), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Кан, Дж.-І., Чон, Д.-К., Чой, Х. (2016). Вплив декомпресії хребта на активність поперекових м'язів і висоту диска у пацієнтів з грижею міжхребцевого диска. Журнал фізичної терапії, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Порівняння ефективності когнітивно-функціонального лікування та лікування поперекової стабілізації щодо болю та контролю рухів у пацієнтів із болем у попереку. Спортивне здоров'я, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Петроцці, М.Дж., Рубінштейн, С.М., Феррейра, П.Х., Лівер, А., & Маккі, М.Г. (2020). Прогнози інвалідності нижньої частини спини в умовах хіропрактики та фізіотерапії. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
То, Д., Резай, М., Мурнаган, К., і Кансельєр, К. (2021). Фактори ризику болю в попереку у військовослужбовців: систематичний огляд. Хіропр Ман Терапія, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клінічна ефективність механічної тракції як фізичної терапії грижі поперекового диска: мета-аналіз. Методи обчислювальної математики Мед, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Вонг К.К., Мак Р.Й., Квок Т.С., Цанг Дж.С., Леунг М.Й., Фунабаші М., Маседо Л.Г., Деннетт Л. та Вонг А.Й. (2022). Поширеність, захворюваність і фактори, пов’язані з неспецифічним хронічним болем у попереку у людей похилого віку віком від 60 років, які проживають у громаді: систематичний огляд і мета-аналіз. J Біль, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
У людей з болем у поперековому відділі спини, чи можуть фахівці з болю використовувати методи відволікання для зменшення м’язових спазмів?
Вступ
Багато людей, які мають справу зі специфічним або неспецифічним болем у спині, можуть погодитися, що це може погіршити їхній настрій, коли вони намагаються знайти полегшення, яке вони прагнуть, щоб повернутися до своєї рутини. Найчастіше біль у спині є поширеним багатофакторним розладом опорно-рухового апарату, який може вражати все тіло, і все починається з того, як люди неправильно виконують прості рухи, викликаючи стиснення хребта. Оскільки хребет є основною опорою тіла, він відповідає за тренування, стабільність і гнучкість. Навколишні м’язи, які оточують хребет, діють як бар’єр для захисту суглобів скелета та спинного мозку від ушкоджень, які є або травматичними, або нормальними. Біль у поперековому відділі спини також є економічним тягарем, який може викликати непотрібний стрес для організму, що призводить до м’язових спазмів і викликає ще більше стресу для людини. Оскільки біль у поперековому відділі спини є звичайною неприємністю для всіх у всьому світі, багато хто вибере лікування, щоб зменшити біль і продовжити свою повсякденну діяльність. У сьогоднішній статті ми вивчимо питання болю в поперековому відділі спини та те, як лікування за допомогою методів відволікання полегшує наслідки болю в поперековому відділі спини та зменшує м’язові спазми. Ми розмовляємо з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати численні плани лікування для пом’якшення болю в поперековому відділі спини, пов’язаного з факторами навколишнього середовища. Ми також інформуємо наших пацієнтів про те, що існують нехірургічні варіанти зменшення больових симптомів, пов’язаних із болем у поперековому відділі спини, і зменшення наслідків м’язових спазмів. Ми заохочуємо наших пацієнтів задавати приголомшливі освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних із поперековим відділом хребта. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова
Проблеми поперекового болю в спині
Ви часто після роботи відчуваєте біль, що поширюється від попереку до ніг? Ви підняли щось важке, що спричинило напруження м’язів спини та біль? Або ви і ваші близькі відчуваєте судоми м’язів попереку після ранкової розтяжки? Коли багато людей мають справу з цими проблемами опорно-рухового апарату, це часто пов’язано з болем у поперековому відділі спини. Як було сказано раніше, хребет є хребтом тіла, і його основна робота полягає в тому, щоб підтримувати вагу тіла, забезпечувати стабільність верхніх і нижніх квадрантів і дозволяти організму рухатися без болю чи дискомфорту. Коли нормальні або травматичні чинники з часом починають впливати на багатьох людей, це може призвести до розвитку болю в поперековому відділі спини, і це може стати проблемою для багатьох молодих і літніх людей. Оскільки біль у поперековому відділі спини може бути механічним або неспецифічним, він може виникати безпосередньо через хребет і компоненти хребта через повторювані м’язові травми, які можуть бути надмірно напруженими, хоча є однією з поширених причин, чому багато людей відчувають біль у поперековому відділі хребта. (Will et al., 2018) Коли багато людей стикаються з болем у поперековому відділі спини, це може стати проблемою, що повторюється, і багато хто звертається до медичних клінік, щоб отримати лікування від болю в поперековому відділі спини.
Інша проблема, яку спричиняє біль у поперековому відділі спини, — це вплив на структуру хребта та навколишні м’язи, тканини та зв’язки, які захищають хребет. Оскільки тіло чудово відчуває, коли біль зачіпає хребет, життєво важливі структури зачіпаються та починають реагувати, приймаючи інші заходи для підтримки стабільності хребта. (Hauser et al., 2022) Це означає, що коли в організмі починають розвиватися м’язові спазми в хребті, розтягнуті зв’язки швидко реагують, щоб запобігти дестабілізації хребта. Це призводить до того, що люди відчувають біль і біль у нижній частині спини, що потім змушує їх втрачати свою діяльність.
Шлях до одужання: хіропрактика - відео
Коли справа доходить до болю в поперековому відділі спини, багато повсякденних факторів можуть сприяти його розвитку та викликати проблеми у багатьох людей. Багато людей із болем у поперековому відділі спини часто відчувають біль у нижніх кінцівках, оскільки поперековий відділ хребта має стиснуті міжхребетні диски, що також може корелювати із защемленням нерва. До цього моменту багато хто буде шукати різні методи лікування, щоб зменшити біль у попереку та пов’язані з ним симптоми. Коли у пацієнтів спостерігаються тривалі симптоми, пов’язані з болем у поперековому відділі спини, консервативне лікування, яке є нехірургічним або хірургічним, може допомогти впоратися з симптомами, схожими на біль, пов’язаними з болем у поперековому відділі спини. (Мохд Іса та ін., 2022) Лікування болю в поперековому відділі спини можна налаштувати та бути економічно ефективним відповідно до тяжкості болю людини. Нехірургічне лікування може допомогти вирішити проблеми з болем у поперековому відділі спини та зменшити симптоми болю, що виникають у різних місцях тіла у верхній або нижній частинах тіла. Коли люди йдуть лікувати біль у поперековому відділі спини, фахівці з болю, як-от мануальні терапевти, масажисти та фізіотерапевти, використовують різні техніки та процедури, щоб зменшити біль, що впливає на навколишні зв’язки, тканини та м’язи шляхом розтягування та тяги. У відео вище пояснюється, як ці методи лікування можуть допомогти зменшити біль, спричинений факторами навколишнього середовища, а також допомогти прискорити одужання.
Методи відволікання для зменшення болю в поперековому відділі спини
Коли багато людей лікуються від болю в поперековому відділі спини, багато хто вибирає нехірургічне лікування, оскільки воно є більш доступним, ніж хірургічне лікування. Фахівці з лікування болю, як-от мануальні терапевти або масажисти, використовують методи відволікання, щоб зменшити біль. Ці спеціалісти з болю також включають мануальну та механічну терапію, орієнтовану на тіло, щоб мобілізувати, маніпулювати та розтягувати м’які тканини та зміцнювати їх. (Куліговський та ін., 2021) Це, у свою чергу, може допомогти зменшити біль у поперековому відділі спини, дозволяючи людині бути більш уважним щодо своїх дій, щоб зменшити ймовірність повернення болю в спині. У той же час ефективність лікування болю в поперековому відділі спини за допомогою тракції може ефективно зменшити стиснення нервових корінців і симптоми відсутності реакції на рух. (Ванті та ін., 2021) Тракційна терапія – це нехірургічне лікування, яке м’яко розтягує хребет, щоб полегшити біль і допомогти запустити природний процес загоєння.
Методи відволікання, що зменшують м’язові спазми
Фахівці з лікування болю використовують методи відволікання, щоб зменшити біль у поперековому відділі спини та м’язові спазми в поперековому відділі. Як зазначалося раніше, методи відволікання, пов’язані з нехірургічним лікуванням, можуть бути чудовим способом мінімізувати біль у поперековому відділі спини. Відволікаюча маніпуляція може допомогти підняти уражений міжхребцевий диск, зменшуючи тиск на диск і збільшуючи його висоту в хребті. (Choi et al., 2015) Багато людей почуваються краще, якщо включають відволікаючу терапію для зменшення болю в поперековому відділі. У той же час відволікаючу терапію також можна включити в індивідуальний план, щоб зменшити м’язові спазми та зміцнити слабкі м’язи, які оточують поперекову область. Ефект поперекової тракції в поєднанні з відволікаючою терапією може зменшити біль і зменшити функціональні порушення в поперековому відділі хребта. (Масуд та ін., 2022) Коли багато людей починають більше думати про своє здоров’я та самопочуття, вони можуть внести невеликі зміни у свій розпорядок дня, щоб запобігти прогресуванню болю в попереку в хронічну форму та зміцнити свої слабкі м’язи, щоб контролювати повернення схожих на біль симптомів.
посилання
Чой, Дж., Лі, С., і Джеон, К. (2015). Вплив маніпуляційної терапії згинання-відволікання на біль та інвалідність у пацієнтів із стенозом поперекового відділу хребта. Журнал фізичної терапії, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Хаузер Р.А., Матіас Д., Возніца Д., Ролінгс Б. та Волдін Б.А. (2022). Поперекова нестабільність як етіологія болю в попереку та її лікування пролотерапією: огляд. J Реабілітація опорно-рухового апарату спини, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Куліговський, Т., Скжек, А., і Чеслік, Б. (2021). Мануальна терапія шийної та поперекової радикулопатії: систематичний огляд літератури. Внутрішнє середовище охорони здоров'я, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Масуд З., Хан А.А., Аюб А. та Шакіл Р. (2022). Вплив тяги поперекового відділу на дискогенний біль у попереку за допомогою змінних сил. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Мохд Іса, Іллінойс, Тео, С.Л., Мохд Нор, Нью-Гемпшир, і Мохтар, SA (2022). Дискогенний біль у попереку: анатомія, патофізіологія та лікування дегенерації міжхребцевих дисків. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Ванті К., Туроне Л., Паніццоло А., Гуччоне А.А., Бертоцці Л. та Пілластріні П. (2021). Вертикальна тракція при поперековій радикулопатії: систематичний огляд. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Вілл, JS, Бері, округ Колумбія, & Міллер, JA (2018). Механічний біль у попереку. Американський сімейний лікар, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Чи можуть медичні працівники надати найкращі нехірургічні терапевтичні варіанти для людей із хронічним болем у попереку?
Вступ
Хронічний біль у попереку може виникати у багатьох людей, впливаючи на їхній розпорядок дня та змушуючи їх пропускати важливі життєві події. У світі, що постійно змінюється, багато людей, особливо працюючих, у якийсь момент відчуватимуть хронічний біль у попереку через нестерпний стрес, який, здається, впливає на навколишні м’язи, які захищають поперековий відділ хребта. Це змушує багатьох людей перенапружувати або скорочувати м’язи, які сприяють болю в попереку, що може бути причиною розвитку болю в попереку. У той же час, коли люди страждають від болю в попереку, це може стати серйозною економічною втратою для суспільства. (Пай і Сундарам, 2004) Це, у свою чергу, змушує багатьох людей пропускати роботу та відчувати фінансовий тягар, оскільки вартість лікування хронічного болю в попереку висока. Однак численні терапевтичні варіанти є економічно ефективними, безпечними та ефективними для зменшення хронічного болю в попереку. Сьогоднішня публікація розглядає наслідки хронічного болю в попереку та скільки людей можуть розглянути різні нехірургічні варіанти, які багато людей можуть використати для зменшення хронічного болю в попереку. За збігом обставин ми спілкуємося з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати різні плани лікування для зменшення хронічного болю в попереку. Ми також повідомляємо їм, що існують нехірургічні варіанти зменшення больових симптомів, пов’язаних із факторами, які викликають хронічний біль у попереку. Ми заохочуємо наших пацієнтів задавати дивовижні освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам про їхні симптоми, пов’язані з болем у тілі, у безпечній та позитивній обстановці. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова
Наслідки хронічного болю в попереку
Ви стикалися з хронічним болем, який спалахує в попереку після важкого робочого дня? Чи відчуваєте ви болі в м’язах або болі, які не проходять після дня відпочинку? Або ви та ваші близькі приймаєте будь-які ліки, щоб тимчасово полегшити біль у спині, щоб через кілька годин він знову з’явився? Багато людей із хронічним болем у попереку відчуватимуть симптоми скутості, болі в м’язах і іррадіюючий біль, що поширюється на нижні кінцівки. Коли хронічний біль у попереку пов’язаний із захворюваннями опорно-рухового апарату, це може вплинути на їхній розпорядок дня. До цього моменту розлади опорно-рухового апарату, пов’язані з хронічним болем у попереку, можуть включати спектр станів і природним чином посилюватися з часом. (Вульф і Пфлегер, 2003) Коли багато людей мають справу з хронічним болем у попереку, це може стати соціально-економічним тягарем, що призводить до інвалідності. (Андерссон, 1999) Проте є багато варіантів для людей із хронічним болем у нижній частині спини, які можуть знайти потрібне полегшення, щоб зменшити його вплив і зможуть повернутися до повсякденної рутини.
Розуміння тривалих травм - відео
Хронічний біль у попереку – це коли біль у спині триває довше кількох тижнів і є однією з найпоширеніших проблем, з якими стикаються багато людей. Знайшовши полегшення від хронічного болю в попереку, багато людей спробують домашні засоби, щоб полегшити біль. Однак це може тимчасово полегшити проблему та замаскувати симптоми. Коли люди звертаються до свого основного лікаря з приводу хронічного болю в попереку, багато хто шукатиме індивідуальний план, щоб зменшити хронічний біль у попереку та пов’язані з ним симптоми. Для полегшення хронічного болю в попереку комплексне лікування болю часто покладається на фізіотерапію, мультидисциплінарні підходи та нехірургічні варіанти для зменшення хронічного болю в попереку. (Грабуа, 2005) Щоб зрозуміти, чому людина має хронічний біль у попереку, важливо визначити причини та те, як це може спричинити травми на все життя, які можуть перерости в інвалідність. Коли лікарі первинної ланки починають використовувати нехірургічні методи лікування у своїй практиці, багато людей можуть відчути переваги нехірургічних методів лікування, оскільки вони є економічно ефективними, безпечними та щадними для хребта та поперекового відділу та можуть бути персоналізовані відповідними медичними працівниками щоб зменшити больові симптоми, пов’язані з хронічним болем у попереку. Перегляньте відео вище, щоб дізнатися більше про те, як нехірургічне лікування може допомогти зменшити хронічний біль у попереку та допомогти відновити організм людини за допомогою індивідуального плану лікування.
Нехірургічні варіанти лікування хронічного болю в попереку
При лікуванні хронічного болю в попереку нехірургічні методи лікування ефективно знімають біль і відновлюють рухливість спини. Нехірургічне лікування можна налаштувати відповідно до інтенсивності болю людини, але при цьому є економічно ефективним. Коли люди проходять обстеження щодо хронічного болю в попереку, їм надають багато постачальників медичних послуг, щоб зменшити больові симптоми, спричинені хронічним болем у попереку. (Atlas & Deyo, 2001) Багато людей включатимуть різні варіанти лікування, наприклад:
Вправи
Спинна декомпресія
Хіропрактікі догляд
Лікувальний масаж
Голковколювання
Багато з цих методів лікування є нехірургічними та включають різні механічні та ручні методи маніпуляцій, щоб розтягнути та зміцнити слабкі м’язи спини, подовжити хребет шляхом перебудови та допомогти відновити рух, одночасно зменшуючи симптоми в нижніх кінцівках. Коли люди послідовно включатимуть нехірургічні методи лікування, вони матимуть позитивний досвід і почуватимуться краще в довгостроковій перспективі. (Коес та ін., 1996)
посилання
Андерссон, Велика Британія (1999). Епідеміологічні особливості хронічного болю в попереку. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Оцінка та лікування гострого болю в попереку в закладах первинної медичної допомоги. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Маніпуляції на хребті при болях у попереку. Оновлений систематичний огляд рандомізованих клінічних досліджень. Хребет (Філа 1976 Па), 21(24), 2860-2871; дискусія 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Пай С. та Сундарам Л.Ж. (2004). Біль у попереку: економічна оцінка в Сполучених Штатах. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Вулф А. Д. та Пфлегер Б. (2003). Тягар основних захворювань опорно-рухового апарату. Bull Всесвітній орган охорони здоров'я, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Проблеми зі спиною та симптоми дискомфорту є поширеною хворобою, яку діагностують і лікують багато медичних працівників. Чи може знання про те, чим займається кожен спеціаліст із болю в спині та що він може запропонувати, допоможе у виборі постачальника?
Фахівці з лікування болю в спині
Сьогодні у людей є варіанти лікування болю в спині. Лікарі первинної медичної допомоги, лікарі загальної практики, педіатри та працівники відділень невідкладної допомоги зазвичай першими оглядають травму чи проблему. Якщо вони не можуть правильно діагностувати або вилікувати травму, вони направлять людину до спеціаліста. Серед фахівців:
Остеопати
Хіропрактори
Ортопеди
Ревматологи
Неврологи
Нейрохірурги.
Вони спеціалізуються на хронічних захворюваннях, таких як артрит, або проблемах, таких як грижа міжхребцевих дисків. Додаткові та альтернативні постачальники послуг лікують осіб виключно або за допомогою команди догляду. Вони дивляться на все тіло й зосереджуються на покращенні загальної функції.
Сімейні та лікарі загальної практики
Коли починаються болі в шиї чи спині, радимо почати звичайний лікар, який зазвичай є сімейним лікарем, лікарем загальної практики/загальної практики або постачальником первинної медичної допомоги. Вони будуть:
Замовити діагностичні дослідження.
Рекомендую вправи та розтяжку.
Призначити ліки.
Направте пацієнта до фізіотерапевта або іншого фахівця з болю в спині.
Проте дослідження свідчать про те, що медичні працівники можуть бути неінформованими та повільно приймати нові методи лікування спини. (Пол Б. Бішоп, Пітер С. Вінг. 2006 рік) Рекомендується досліджувати можливі варіанти лікування, задавати багато запитань під час прийому та просити або вимагати направлення до спеціаліста.
Педіатри
Діагностикою та лікуванням дітей займаються педіатри. Вони охоплюють широкий спектр питань, включаючи проблеми зі спиною та травми. Як і у випадку з лікарем загальної практики або постачальником первинної медичної допомоги, дитячий педіатр є місцем, з якого потрібно почати. Залежно від потреб дитини, вони направлять її до відповідного спеціаліста.
Постачальники екстреної медичної допомоги
У разі серйозної травми шиї або спини людям необхідно звернутися до відділення невідкладної допомоги. Травми можуть включати зіткнення автомобілів, спортивні нещасні випадки, нещасні випадки на роботі та/або особисті домашні нещасні випадки. Не можна переміщати людей із можливою травмою хребта. (W Yisheng та ін., 2007) Зверніться до відділення невідкладної допомоги, якщо є біль у спині з втратою контролю над кишечником або сечовим міхуром, або якщо ноги стають слабшими. Це симптоми невідкладного стану, відомого як синдром кінського хвоста. (Американська асоціація неврологічних хірургів. 2023 рік)
Ортопеди
Лікарі-ортопеди та хірурги-ортопеди займаються лікуванням опорно-рухового апарату, що включає:
М'язи
кістки
Суглоби
Сполучні тканини
Хрящ
Поширені ортопедичні проблеми включають:
Повторювані стресові травми
Спортивні травми
Бурсит
тендиніт
Розірвані диски
Нервове зараження
Сколіоз
остеопороз
Остеоартрит
Ортопедія може перетинатися з іншими спеціальностями. Оскільки ортопеди та ревматологи лікують артрит, а хірурги-ортопеди та нейрохірурги виконують деякі з тих самих процедур, що включають спондилодез та дискектомію.
Ревматологи
Ревматолог лікує аутоімунні, запальні та опорно-рухові захворювання, які можуть включати різні типи артриту, вовчака та синдрому Шегрена. Лікар первинної медичної допомоги може направити пацієнта до ревматолога, якщо у нього є такі симптоми, як:
Сакроілеїт – запалення крижово-клубового суглоба в основі хребта.
Осьовий спондильоз – одна з форм артриту хребта.
Осьовий спондильоз – артрит хребта, який викликає зрощення кісток.
Ревматологи також можуть лікувати стеноз хребта або прогресуючий остеоартрит, оскільки вони збігаються з ортопедами.
Неврологи
Невролог спеціалізується на функції нервової системи. Вони лікують розлади головного, спинного мозку та нервів, які включають:
Хвороба Паркінсона
Розсіяний склероз
Хвороба Альцгеймера
Хронічний біль у спині або шиї
Вони є експертами у виникненні болю. (Девід Борсук. 2012 рік) Проте операцію на хребті невролог не робить.
Нейрохірурги
Нейрохірург спеціалізується на хірургічних втручаннях нервової системи, які включають головний, хребетний і спинний мозок. Однак нейрохірурги не надають повного лікування болю в спині, оскільки зазвичай їх відвідують останніми після вичерпання всіх інших варіантів лікування.
Остеопати
Остеопат — це ліцензований лікар, який практикує медицину, використовуючи звичайні методи лікування та остеопатичну маніпулятивну медицину. Вони мають таку ж освіту, як доктор медицини, плюс 500 годин вивчення опорно-рухового апарату. (Національна медична бібліотека. 2022 рік) Вони здають однакові іспити та мають ліцензію доктора медицини. Багато остеопатів є постачальниками первинної медичної допомоги. Для лікування болю в спині вони будуть зосереджені на:
Реабілітація та тренування постави.
Розтягування
Лікувальний масаж
Маніпуляції на хребті
Мета – зняти біль і м’язову напругу, збільшити рухливість і покращити роботу опорно-рухового апарату.
Фізіатрів
Лікарі-фізіатри є цілісними провайдерами, які зосереджуються на фізичних функціях. Їх можна розглядати як постачальника первинної медичної допомоги плюс фізіотерапевта. Ці фахівці з болю в спині надають реабілітацію для різних типів станів і травм, зокрема:
Біль у спині
Спортивні травми
мазок
Часто вони координують групу спеціалістів для розробки цільового плану лікування.
костоправ
Хіропрактика – це практична альтернативна медицина. Мета — відновити функцію опорно-рухового апарату шляхом приведення хребта в належну форму. Вони роблять це за допомогою маніпуляцій зі спиною, безопераційна механічна декомпресіятехніка витягування та масажу. (Майкл Шнайдер та ін., 2016)
Метою більшості коригувань хіропрактики є розслаблення та відновлення напружених м’язів і підвищення гнучкості.
Мануальна терапія допомагає розслабити ригідність м’язів і відновити діапазон рухів.
Особи не можуть бути направлені до мануального терапевта, якщо вони:
Мають нещільні з’єднання
Є проблеми або захворювання сполучної тканини.
Маєте остеопороз/витончення кісток
Фахівці з усіх видів болю в спині пропонують різні форми терапії, які можуть допомогти.
Глибина декомпресії хребта
посилання
Bishop, PB, & Wing, PC (2006). Передача знань у сімейних лікарів, які ведуть пацієнтів з гострим болем у попереку: проспективне рандомізоване контрольне дослідження. The spine journal: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). Перша допомога та лікування при травмі шийного відділу спинного мозку з переломом і вивихом. Індійський журнал ортопедії, 41 (4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Шнайдер, М., Мерфі, Д., і Гартвігсен, Дж. (2016). Догляд за хребтом як основа для ідентичності хіропрактики. Журнал хіропрактики гуманітарних наук, 23 (1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
Чи можуть нехірургічні варіанти бути кориснішими для багатьох працюючих людей із болем у попереку, ніж хірургічні терапевтичні варіанти?
Вступ
Багато працюючих людей відчуватимуть біль у нижній частині спини через важке робоче навантаження, яке спричиняє небажане навантаження на поперековий відділ хребта. Оскільки основна функція хребта — підтримка верхніх і нижніх квадрантів тіла, багато людей, які виконують важку роботу, постійно сидять за столом або переносять важкі предмети в різні місця. Коли біль у попереку стає нормальною проблемою для кожного, багато людей знаходять тимчасові рішення, щоб полегшити біль, лише повторюючи фактори. До цього моменту це призводить до хронічних розладів опорно-рухового апарату, які можуть спричинити біль у нижніх і верхніх кінцівках і можуть бути дорогими під час лікування. Однак існує багато варіантів для працюючих людей, які є економічно ефективними та безпечними для нижньої частини спини. У сьогоднішній статті розглядається, як біль у попереку впливає на працюючу людину та як варіанти нехірургічного лікування відрізняються від можливостей хірургічного втручання при болях у попереку. За збігом обставин ми спілкуємося з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб полегшити біль у попереку, пов’язаний із захворюваннями опорно-рухового апарату. Ми також повідомляємо їм, що існують нехірургічні способи зменшити наслідки болю в попереку та відновити якість їхнього життя. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити дивовижні освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам про їхні симптоми опорно-рухового апарату, пов’язані з болем у попереку. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, включає цю інформацію як академічну послугу. відмова
Як біль у попереку впливає на працюючу людину?
Ви стикалися з постійним іррадіюючим болем у попереку, ногах або стопах після довгого робочого дня? Чи відчуваєте ви біль, коли рухаєтеся, лише щоб знайти полегшення під час відпочинку? Або ви та ваші близькі відчуваєте біль у м’язах і розтягування під час ранкової розтяжки? Багато людей, особливо працюючі, щодня стикаються з болем у попереку, коли мають справу з проблемами опорно-рухового апарату. Біль у попереку є надзвичайно поширеним явищем для працюючих людей, оскільки він може вплинути на ефективність роботи та бути економічним тягарем при лікуванні. Біль у попереку є багатофакторною проблемою, яка частіше вражає людей і сприяє зростанню численних проблем зі здоров’ям. Біль у попереку може змусити багатьох людей пропускати роботу через відсутність ясності щодо причин, методів лікування та факторів, що сприяють цьому розладу опорно-рухового апарату. (Пай і Сундарам, 2004)
Отже, як біль у попереку вплине на працюючу людину? Оскільки багато людей мають вимогливу роботу, це може призвести до надмірного навантаження на навколишні м’язи, зв’язки та тканини в поперековій області, і з часом диски хребта дегенерують. Коли в хребті відбуваються невпинні зміни, це може бути пов’язано з впливом на поперекові структури хребта, які з часом дегенерують. Це, у свою чергу, призводить до того, що поперековий відділ хребта проходить через біохімічні зміни, які можуть викликати больові симптоми в поперековому відділі та викликати структурні зміни хребта, що призводить до болю в попереку. (Бенуа, 2003)
Крім того, є багато причин і факторів, через які багато працюючих людей викликають біль у попереку. Звичайні фактори, такі як неправильне підняття, неправильні кроки або надмірне сидіння, можуть сприяти болю в попереку. У той же час травматичні фактори, такі як нещасні випадки, травми або заняття спортом, також можуть призвести до болю в попереку. Коли захворювання опорно-рухового апарату, такі як біль у попереку, стають проблемою, це може стати серйозним тягарем для систем охорони здоров’я та соціальної допомоги для багатьох людей, з непрямими витратами, які можуть бути дорогими при лікуванні. (Вульф і Пфлегер, 2003)
Хіропрактика після нещасних випадків і травм - відео
Тепер, коли біль у попереку є неприємним для багатьох, люди шукатимуть лікування, щоб зменшити біль, який вони відчувають у нижній частині спини, і пом’якшити залишкові симптоми, з якими вони мають справу в інших кінцівках тіла. На жаль, біль у попереку, особливо в хронічному стані, може стати зручним діагнозом для багатьох людей, впливаючи на їхній соціально-економічний, робочий і психосоціальний спосіб життя. (Андерссон, 1999) Багато людей будуть шукати численні можливості лікування, щоб зменшити біль у попереку. Хірургічне лікування болю в попереку чудово підходить для людей, коли звичайні домашні методи лікування не працюють, але можуть бути дорогими. Багато хто обирає нехірургічне лікування, коли справа доходить до пошуку економічно ефективних методів лікування болю в попереку. Нехірургічні методи лікування, включаючи мануальну терапію та декомпресію хребта, чудово підходять для лікування болю в попереку. Фахівці з болю, такі як мануальні терапевти та масажисти, використовують різні методи (механічні та ручні), щоб перебудувати тіло та розтягнути уражені м’язи, на які впливає біль у попереку. У відео пояснюється, як ці методи лікування можуть зменшити біль у попереку, спричинений нещасними випадками та травмами.
Нехірургічні варіанти лікування болю в попереку
Як зазначалося раніше, нехірургічне лікування може допомогти зменшити біль у попереку та може поєднуватися з іншими методами лікування для боротьби з болем. Нехірургічні методи лікування можуть бути персоналізовані відповідно до болю людини та можуть полегшити біль у тілі. Коли люди піддаються нехірургічному лікуванню, фахівці з болю включають механічні та ручні маніпуляції для відновлення рухів суглобів і хребта в нижній частині спини. (Park et al., 2023) Крім того, люди з болем у попереку включають режим фізичних вправ, щоб ефективно збільшити діапазон рухів людини, одночасно збільшуючи шанси людини повернутися до нормальної повсякденної діяльності та роботи. (ван Тулдер та ін., 2000)
Нехірургічні варіанти Vs. Хірургічні варіанти
Існує величезна різниця між нехірургічними та хірургічними методами лікування болю в попереку. Будь-хто може персоналізувати нехірургічні варіанти, щоб забезпечити більш ефективне покращення у зменшенні болю, відновленні діапазону рухів поперекового відділу та покращенні витривалості м’язів спини протягом кількох сеансів. (Амджад та ін., 2022) Зараз, коли домашні засоби та нехірургічні засоби не зменшують біль, хірургічні варіанти ефективні лише для лікування болю в попереку. Це пов’язано з психологічним компонентом, який викликає у людей постійний біль у спині, який не приносить необхідного полегшення. (Corp та ін., 2021) Але обидва варіанти чудово допомагають зменшити біль у попереку, оскільки багато лікарів радять своїм пацієнтам бути уважнішими до того, як вони використовують м’язи свого тіла, і вносити невеликі зміни, щоб зменшити ймовірність повернення болю. Коли багато працюючих людей починають більше думати про свій біль і про те, як мінімізувати його шанси на повернення, вони можуть продовжувати жити повним життям без болю.
посилання
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Вплив нехірургічної декомпресійної терапії на додаток до звичайної фізіотерапії на біль, діапазон рухів, витривалість, функціональні порушення та якість життя порівняно з лише звичайною фізичною терапією у пацієнтів із поперековою радикулопатією; рандомізоване контрольоване дослідження. BMC розлад опорно-рухового апарату, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Андерссон, Велика Британія (1999). Епідеміологічні особливості хронічного болю в попереку. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Основані на доказах рекомендації щодо лікування болю в шиї та попереку в Європі: систематичний огляд рекомендацій. Eur J Біль, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
Пай С. та Сундарам Л.Ж. (2004). Біль у попереку: економічна оцінка в Сполучених Штатах. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). Оцінка та нехірургічне лікування болю в попереку: описовий огляд. Корейський J Intern Med, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
ван Тулдер, М., Малміваара, А., Есмаїл, Р., і Коес, Б. (2000). ЛФК при болях у попереку: систематичний огляд у рамках Кокранівської спільної групи огляду спини. Хребет (Філа 1976 Па), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Вулф А. Д. та Пфлегер Б. (2003). Тягар основних захворювань опорно-рухового апарату. Bull Всесвітній орган охорони здоров'я, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
