Нехірургічні способи лікування болю в спині: як подолати біль

Як медичні працівники можуть застосувати нехірургічні засоби для зменшення болю в спині для людей із болем у спині?

Вступ

Хребет є однією з найважливіших структур людського тіла, що забезпечує рухливість і стабільність, коли вертикальний тиск тисне на структуру хребта. Хребет оточений різними м’язами, зв’язками та тканинами, які допомагають підтримувати верхню та нижню частину тіла та кінцівки. Коли звичайні чинники, як-от важкі підйоми, неправильна позиція, ожиріння або наявні захворювання, починають впливати на тіло, це може призвести до того, що структура хребта потенційно спричинить небажані проблеми, які призведуть до болю в спині, шиї та плечах. Коли ці три поширені болі в тілі часто корелюють з іншими супутніми симптомами, які можуть вражати інші кінцівки. Коли це трапляється, багато людей починають пропускати роботу або повсякденну діяльність, що може спричинити їх нещастя, і вони навіть намагаються шукати різні рішення, щоб зменшити біль, який вони відчувають. У сьогоднішній статті розглядається такий поширений біль у тілі, як біль у спині, і те, як він може викликати численні проблеми, які впливають на здатність людини функціонувати, і як нехірургічні рішення можуть не лише зменшити подібні до болю наслідки, але й забезпечити необхідне полегшення. багато людей заслуговують у своїй подорожі для здоров’я та оздоровлення. Ми розмовляємо з сертифікованими постачальниками медичних послуг, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надати численні плани лікування, щоб полегшити больові симптоми, пов’язані з проблемами хребта, що викликають біль у спині. Ми також повідомляємо нашим пацієнтам, що існують нехірургічні варіанти, щоб зменшити ці больові проблеми та відновити рухливість хребта. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити складні та освітні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних із попереком. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова.

 

Біль у спині, що впливає на хребет

Чи часто ви відчуваєте іррадіюючий біль у нижній частині спини, який викликає симптоми оніміння або поколювання до ніг і стоп? Ви відчуваєте скутість м’язів вранці, коли встаєте, і повільно зникає протягом дня? Або ви відчуваєте симптоми м’язового болю та болю, коли переносите важкий предмет з одного місця на інше? Багато людей, частіше за все, стикалися з болем у спині, пов’язаним з різними факторами. Оскільки біль у спині входить до трійки найпоширеніших проблем на робочому місці, багато людей вирішували цю поширену проблему різними способами. Від неправильного підняття важких до надмірного сидіння за столом, біль у спині може спричинити проблеми опорно-рухового апарату, які багато хто намагається знайти полегшення. Біль у попереку може бути гострим або хронічним залежно від тяжкості. Це може призвести до порушення рухливості в грудному, поперековому та крижово-клубовому відділах хребта, викликаючи передачу болю в нижні кінцівки. Це може призвести до погіршення життя без будь-яких симптомів чи ознак серйозних медичних чи психологічних захворювань, пов’язаних із факторами навколишнього середовища. (Делітто та ін., 2012) Біль у спині також пов’язаний із захворюваннями хребта, такими як запалення, асиметричне навантаження та розтягнення м’язів, що може спричинити стиснення структур хребта, що спричиняє грижі диска. (Zemková & Zapletalová, 2021) 

 

 

Крім того, біль у спині є багатофакторним станом опорно-рухового апарату, який змушує багатьох людей перебувати в соціально-економічній ситуації, яка може знизити якість їхнього життя. Багато прикладів болю в спині пов’язані зі зміненим руховим контролем у м’язах, що розгинають хребет, що спричиняє порушення пропріоцепції хребта. (Фагундес Лосс та ін., 2020) Коли це трапляється з багатьма людьми, вони часто відчувають перешкоди для стабільності попереку, балансу тіла, постави та контролю за собою. У той же час, коли багато працюючих людей відчувають сильний біль у спині, пов’язаний із повсякденними факторами, інтенсивність болю, яку вони відчувають, може змінити поріг механорецепторів, які передають сигнали болю через спинний мозок. До цього моменту біль у спині може впливати на нервово-м’язову реакцію та впливати на нормальну роботу опорно-рухового апарату. На щастя, численні методи лікування можуть допомогти зменшити біль у спині та полегшити біль у хребті, який вражає багатьох людей.

 

---

Роль хіропрактики - відео

 Скільки разів на день ви відчуваєте біль у спині, пов’язаний із скутістю, загальним болем або болем, що впливає на вашу працездатність? Чи помічаєте ви, що більше горбитесь під час переходу з одного місця на інше? Або ви відчуваєте біль і біль у спині після ранкової розтяжки? Багато людей, які мають справу з цими поширеними факторами навколишнього середовища, тісно пов’язані з болем у спині. Біль у спині входить до трійки найпоширеніших проблем, з якими стикалися багато людей у ​​певний момент свого життя. Найчастіше багато людей справлялися з болем у спині, використовуючи домашні засоби, щоб зменшити подібні до болю ефекти. Проте дослідження показують, що коли багато людей починають ігнорувати біль, це може призвести до втрати працездатності та викликати численні страждання, якщо не почати лікування негайно. (Parker et al., 2015) Отже, нехірургічне лікування може не тільки зменшити біль, пов’язаний із болем у спині, але й допомогти відновити рухливість хребта. Нехірургічні методи лікування, такі як мануальна терапія, включають маніпуляції на хребті, що може позитивно вплинути на хребет. (Коес та ін., 1996) Мануальна терапія полягає в тому, що вона включає в себе механічні та ручні методи маніпулювання, щоб розтягнути напружені м’язи та зменшити тригерні точки від реформування. Відео вище показує, як хіропрактика може позитивно вплинути на людину, будучи частиною здоров’я та здоров’я, спрямованого на зменшення болю в спині.

---

Нехірургічна декомпресія хребта для лікування болю в спині

Подібно до мануальної терапії, декомпресія хребта – це ще один нехірургічний метод лікування, який використовує тягу для обережного витягування та розтягування хребта, щоб полегшити стиснення дисків хребта, пов’язане з болем у спині, і допомогти розтягнути напружені м’язи. Коли багато людей починають включати декомпресію хребта як частину своєї рутини, вони помітять, що декомпресія хребта може знизити внутрішньодисковий тиск у межах негативного діапазону. (Рамос, 2004) Це робить те, що коли диски хребта тягнуться м’якою тягою, усі рідини та поживні речовини, які не зволожували диск, повертаються назад і допомагають запустити природний процес загоєння тіла. Коли багато людей починають використовувати декомпресію хребта для лікування болю в спині, вони помітять значне зменшення болю після кількох сеансів поспіль. (Крісп та ін., 1955) Коли багато людей почнуть поєднувати інші різноманітні нехірургічні методи лікування з декомпресією хребта, вони зможуть відновити рухливість хребта, при цьому більше звертаючи увагу на те, які фактори навколишнього середовища впливають на їхній хребет, і не повторювати проблему, щоб біль у спині повернувся.

---

посилання

Крісп, Е. Дж., Сайріакс, Дж. Х. та Крісті, Б. Г. (1955). Обговорення лікування болю в спині витягуванням. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Делітто, А., Джордж, С.З., Ван Діллен, Л., Вітмен, Дж.М., Сова, Г., Шекелле, П., Деннінгер, Т.Р., і Годжес, Дж.Дж. (2012). Біль у попереку. Журнал ортопедичної та спортивної фізичної терапії, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Фагундес Лосс Дж., де Соуза да Сілва Л., Феррейра Міранда І., Гройсман С., Сантьяго Вагнер Нето Е., Соуза К. та Тарраго Кандотті К. (2020). Безпосередній вплив маніпуляції поперекового відділу хребта на больову чутливість і постуральний контроль у осіб з неспецифічним болем у попереку: рандомізоване контрольоване дослідження. Хіропр Ман Терапія, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Маніпуляції на хребті при болях у попереку. Оновлений систематичний огляд рандомізованих клінічних досліджень. Хребет (Філа 1976 Па), 21(24), 2860-2871; дискусія 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Паркер С.Л., Менденхолл С.С., Годіл С.С., Сівасубраманян П., Кехілл К., Зівач Дж. та Макгірт М.Дж. (2015). Частота болю в попереку після дискектомії поперекового відділу грижі міжхребцевого диска та його вплив на результати, про які повідомляють пацієнти. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Рамос, Г. (2004). Ефективність аксіальної декомпресії хребта при хронічному болі в попереку: вивчення режиму дозування. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Земкова, Е., Заплеталова, Л. (2021). Проблеми зі спиною: переваги та недоліки вправ для зміцнення ядра як частини підготовки спортсмена. Міжнародний журнал екологічних досліджень та охорони здоров'я, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

відмова