Які переваги Nrf2?

Окислювальний стрес є основним фактором розвитку різноманітних проблем зі здоров’ям, включаючи рак, хвороби серця, діабет, прискорене старіння та нейродегенерацію. Продукти, трави та добавки, багаті антиоксидантами, можна використовувати для захисту людського організму від високого рівня окисного стресу. Останні дослідження показали, що Шлях гена Nrf2 може допомогти посилити дію антиоксидантів. The переваги Nrf2 описані нижче.

Захищає організм від токсинів

NRF2 є внутрішньою речовиною, яка може захищати клітини від шкідливих внутрішніх і зовнішніх сполук. NRF2 може допомогти збагатити реакцію організму людини на ліки/ліки та токсини, покращуючи виробництво білків, які допомагають виводити з клітини сполуки, відомі як білки, пов’язані з множинною лікарською стійкістю, або MRP. Наприклад, NRF2 запускається при вдихання сигаретного диму для детоксикації легенів.

Крім того, легеням важливо захищати себе від алергенів, вірусних захворювань, бактеріальних ендотоксинів, гіпероксії та різних забруднювачів навколишнього середовища. Однак постійний тригер Nrf2 може знизити рівень речовини, відомої як глутатіон, в організмі людини. NRF2 також може захищати печінку від токсичності і може захистити печінку від гепатотоксичності миш’яку. Крім того, NRF2 захищає печінку та мозок від вживання алкоголю. Наприклад, Nrf2 може захистити від токсичності ацетамінофену.

Бореться із запаленням та окислювальним стресом

Активація NRF2 може допомогти боротися із запаленням, зменшуючи кількість запальних цитокінів, наприклад тих, що присутні при псоріазі. NRF2 також може зменшити запалення, пов’язане з різними проблемами зі здоров’ям, такими як артрит і фіброз печінки, нирок і легенів. NRF2 також може допомогти контролювати алергію, знижуючи рівень цитокінів Th1/Th17 і підвищуючи рівень цитокінів TH2. Це може бути корисно при таких захворюваннях, як астма.

NRF2 додатково захищає клітини від пошкоджень синім світлом і від UVA/UVB, які виявляються в сонячному світлі. Дефіцит Nrf2 може значно полегшити отримання сонячних опіків. Однією з причин цього є те, що NRF2 здатний регулювати колаген у відповідь на УФ-випромінювання. Удосконалені кінцеві продукти глікації, або AGE, сприяють розвитку багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи діабет та нейродегенеративні захворювання. NRF2 може зменшити окислювальний стрес AGE в організмі. NRF2 також може захищати організм людини від вищого рівня теплового стресу.

Підвищує продуктивність мітохондрій і вправ

NRF2 є мітохондріальним бустером. Активація NRF2 сприяє підвищенню енергії АТФ для мітохондрій, на додаток до посиленого використання кисню, або цитрату, і жиру. Без NRF2 мітохондрії просто мали б здатність функціонувати з цукром або глюкозою, а не жиром. NRF2 також необхідний для розвитку мітохондрій за допомогою процесу, відомого як біогенез. Активація NRF2 є життєво важливою, щоб «скористатися» перевагами вправ.

Завдяки активності Nrf2 фізичні вправи підвищують функцію мітохондрій, де цей результат може бути посилений за допомогою CoQ10, кордицепсу та обмеження калорійності. Помірні фізичні навантаження або гострі фізичні навантаження викликають біогенез мітохондрій і підвищений синтез супероксиддисмутази, або СОД, і гем-оксигенази-1, або HO-1, через активацію NRF2. Альфа-ліпоєва кислота, або ALA, і Dan Shen можуть посилити опосередкований NRF2 мітохондріальний біогенез. Крім того, �NRF2 також може покращити толерантність до фізичних навантажень, коли видалення NRF2 робить вправи шкідливими.

Захищає від гіпоксії

NRF2 також допомагає захистити організм людини від втрати/виснаження клітинного кисню, проблеми зі здоров’ям, яка називається гіпоксією. Люди з CIRS мають знижений рівень кисню, оскільки їх NRF2 обструкція, що призводить до зниження рівнів як VEGF, HIF1, так і HO-1. Як правило, у здорових людей з гіпоксією, miR-101, який необхідний для створення стовбурових клітин, надмірно експресується і збільшує кількість NRF2/HO-1 і VEGF/eNOS, таким чином запобігаючи пошкодженню мозку, але, здається, цього не відбувається. в CIRS.

Гіпоксія, що характеризується низьким HIF1, при CIRS також може призвести до негерметичності гематоенцефалічного бар’єру через дисбаланс NRF2. Салідрозид, що знаходиться в родіолі, функціонує на активацію NRF2 і допомагає при гіпоксії, підвищуючи рівні VEGF і HIF1 в організмі людини. NRF2 також може в кінцевому підсумку захистити від накопичення лактату в серці. Активація NRF2 також може зупинити спричинену гіпоксією висотну хворобу руху, або AMS.

Уповільнює старіння

Деякі сполуки, які можуть бути смертельними у великих кількостях, можуть збільшити довговічність у досить незначних кількостях через ксеногормез через NRF2, PPAR-гамма та FOXO. Дуже мала кількість токсинів підвищує здатність клітини ставати краще підготовленими для наступного контакту з токсином, однак це не є схваленням споживання отруйних хімікатів.

Гарною ілюстрацією цього процесу є обмеження калорійності. NRF2 може покращити тривалість життя клітин, підвищуючи їх рівень мітохондрій і антиоксидантів, а також знижуючи здатність клітин до смерті. NRF2 зменшується зі старінням, оскільки NRF2 запобігає загибелі стовбурових клітин і допомагає їм регенерувати. NRF2 відіграє роль у посиленні загоєння ран.

Зміцнює судинну систему

Якщо виробляти сульфорафан правильно, активація NRF2 може захистити від серцевих захворювань, таких як високий кров’яний тиск, гіпертонія, затвердіння артерій або атеросклероз. NRF2 може посилити розслаблюючу активність ацетилхоліну або ACh на судинну систему, одночасно зменшуючи стрес, спричинений холестерином. Активація Nrf2 може зміцнити серце, однак надмірна активація Nrf2 може підвищити ймовірність серцево-судинних захворювань.

Статини можуть запобігти або призвести до серцево-судинних захворювань. NRF2 також відіграє важливу роль у балансуванні заліза та кальцію, які можуть захистити організм людини від підвищеного рівня заліза. Наприклад, сиртуїн 2 або SIRT2 може регулювати гомеостаз заліза в клітинах шляхом активації NRF2, який, як вважають, необхідний для здорового рівня заліза. NRF2 також може допомогти при серповидно-клітинній хворобі або SCD. Дисфункція NRF2 може бути причиною ендотоксемії, наприклад, при дисбактеріозі або гіпертензії, індукованої лектинами. Nrf2 також може захищати організм людини від пошкодження судинної системи, викликаного амфетаміном.

Бореться з нейрозапаленням

NRF2 може захистити від запалення мозку, яке зазвичай називають нейрозапаленням, і допомогти при цьому. Крім того, NRF2 може допомогти при ряді розладів центральної нервової системи або ЦНС, включаючи:

• Хвороба Альцгеймера (AD) – зменшує бета-напругу амілоїду на мітохондрії
• Бічний аміотрофічний склероз (БАС)
• Хвороба Гентінгтона (HD)
• Розсіяний склероз (MS)
• Регенерація нервів
• Хвороба Паркінсона (ХП) – захищає дофамін
• Травма спинного мозку (SCI)
• Інсульт (ішемічний та геморагічний) – сприяє гіпоксії
• Травма мозку

NRF2 виявив зменшення нейрозапалення у підлітків з розладами аутичного спектру або РАС. Ідебенон правильно поєднується з активаторами NRF2, на відміну від нейрозапалення. NRF2 також може покращити гематоенцефалічний бар’єр, або BBB. Наприклад, активація NRF2 карнозовою кислотою, отриманою з розмарину та шавлії, може перетинати ГЕБ і викликати нейрогенез. Також було продемонстровано, що NRF2 підвищує нейротрофічний фактор мозку, або BDNF.

NRF2 також модулює здатність деяких харчових добавок викликати фактор росту нервів, або NGF, оскільки він також може допомогти з проблемами туману мозку та глутаматом, модулюючи N-метил-D-аспартат, або NMDA-рецептори. Він також може знизити окислювальний стрес від хінолінової кислоти, званої QUIN. Активація NRF2 може захистити від судом, а великі дози можуть зменшити межу нападу. При регулярних дозах стимуляції NRF2 може підвищити когнітивні здібності після судом, знижуючи рівень позаклітинного глутамату в мозку і завдяки його здатності витягувати цистеїн з глутамату і глутатіону.

Знижує депресію

При депресії цілком нормально помічати запалення в мозку, особливо з префронтальної кори та гіпокампу, а також зниження BDNF. У деяких версіях депресії NRF2 може покращувати симптоми депресії, зменшуючи запалення в мозку та підвищуючи рівень BDNF. Здатність агматину зменшувати депресію шляхом підвищення норадреналіну, дофаміну, серотоніну та BDNF в гіпокампі залежить від активації NRF2.

Містить протиракові властивості

NRF2 в рівній мірі є супресором пухлини, як і стимулятором пухлини, якщо його не керувати відповідним чином. NRF2 може захистити від раку, спричиненого вільними радикалами та окислювальним стресом, однак надекспресія NRF2 також може бути виявлена ​​в ракових клітинах. Інтенсивна активація NRF2 може допомогти з різними видами раку. Наприклад, добавка Protandim може зменшити рак шкіри шляхом активації NRF2.

Знімає біль

Хвороба війни в Перській затоці, або GWI, помітна хвороба, яка вражає ветеранів війни в Перській затоці, являє собою сукупність незрозумілих хронічних симптомів, які можуть включати втому, головні болі, біль у суглобах, розлад травлення, безсоння, запаморочення, респіраторні захворювання та проблеми з пам’яттю. NRF2 може покращити симптоми GWI, зменшуючи гіпокампальний та загальне запалення, а також зменшуючи біль. NRF2 може додатково полегшити біль від травми тілесного нерва та покращити пошкодження нервів від діабетичної нейропатії.

Покращує діабет

Високий рівень глюкози, найкраще названий гіперглікемією, викликає окисне пошкодження клітин через порушення функції мітохондрій. Активація NRF2 може захистити організм людини від пошкодження клітини гіперглікемією, тим самим запобігаючи загибелі клітини. Активація NRF2 може додатково захистити, відновити та посилити функцію бета-клітин підшлункової залози, одночасно знижуючи резистентність до інсуліну.

Захищає зір і слух

NRF2 може захистити око від діабетичної ретинопатії. Це також може запобігти утворенню катаракти та захистити фоторецептори від смерті від світла. NRF2 додатково захищає вухо або равлику від стресу та втрати слуху.

Може допомогти при ожирінні

NRF2 може допомогти в боротьбі з ожирінням насамперед завдяки своїй здатності регулювати змінні, які впливають на накопичення жиру в людському тілі. Активація NRF2 за допомогою сульфорафану може призвести до інгібування синтезу жирних кислот, або FAS, і роз’єднаних білків, або UCP, що призводить до меншого накопичення жиру та збільшення кількості коричневого жиру, що характеризується як жир, який включає більше мітохондрій.

Захищає кишечник

NRF2 допомагає захистити кишечник, захищаючи гомеостаз мікробіома кишечника. Наприклад, пробіотики лактобактерій запускають NRF2, щоб захистити кишечник від окисного стресу. NRF2 також може допомогти запобігти виразковий коліт або UC.

Захищає статеві органи

NRF2 може захистити яєчка і захистити кількість сперматозоїдів від шкоди у людей з діабетом. Це також може допомогти при еректильній дисфункції або ЕД. Деякі добавки, що підвищують лібідо, такі як Мукуна, Трибулус і Ашваганда, можуть підвищити сексуальну функцію через активацію NRF2. Інші фактори, які підвищують NRF2, такі як сонячне світло або паростки брокколі, також можуть допомогти покращити лібідо.

Регулює роботу кісток і м’язів

Окислювальний стрес може призвести до зниження щільності і міцності кісток, що є нормальним при остеопорозі. Активація NRF2 може мати здатність покращувати антиоксиданти в кістках і захищати від старіння кісток. NRF2 також може запобігти втраті м’язової маси та посилити м’язову дистрофію Дюшенна, або МДД.

Містить противірусні властивості

Останнє, але не менш важливе, активація NRF2 може в кінцевому підсумку допомогти захистити організм людини від кількох вірусів. У пацієнтів з вірусом денге симптоми були не такими інтенсивними в осіб, які мали більший рівень NRF2, порівняно з особами, які мали менший ступінь NRF2. NRF2 також може допомогти людям, які мають вірус імунодефіциту людини-1 або ВІЛ. NRF2 може захистити від окислювального стресу, викликаного адено-асоційованим вірусом, або AAV, і H. Pylori. Нарешті, корінь Ліндери може пригнічувати вірус гепатиту С за допомогою активації NRF2.

Nrf2, або фактор 2, пов’язаний з NF-E2, є фактором транскрипції, знайденим у людей, який регулює експресію специфічного набору антиоксидантних і детоксикаційних генів. Цей сигнальний шлях активується через окислювальний стрес, оскільки він посилює численні антиоксиданти та ферменти детоксикації печінки фази II для відновлення гомеостазу в організмі людини. Люди пристосовані функціонувати протягом усього стану гомеостазу або рівноваги. Коли організм стикається з окислювальним стресом, Nrf2 активується, щоб регулювати окислення та контролювати стрес, який він викликає. Nrf2 необхідний для запобігання проблем зі здоров'ям, пов'язаних з окислювальним стресом. Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Сульфорафан та його вплив на рак, смертність, старіння, мозок і поведінку, хвороби серця тощо

Ізотіоціанати є одними з найважливіших рослинних сполук, які ви можете отримати у своєму раціоні. У цьому відео я роблю для них найповнішу справу, яку коли-небудь робили. Короткий період уваги? Перейдіть до улюбленої теми, натиснувши один із моментів часу нижче. Повна хронологія нижче.

Ключові розділи:

• 00:01:14 – Рак і смертність
• 00:19:04 – Старіння
• 00:26:30 – Мозок і поведінка
• 00:38:06 – Підсумок
• 00:40:27 – Доза

Повний графік:

• 00:00:34 – Представлення сульфорафану, головна тема відео.
• 00:01:14 – Споживання овочів хрестоцвітних і зниження смертності від усіх причин.
• 00:02:12 – Ризик раку передміхурової залози.
• 00:02:23 – Ризик раку сечового міхура.
• 00:02:34 – Ризик раку легенів у курців.
• 00:02:48 – Ризик раку молочної залози.
• 00:03:13 – Гіпотетична: що робити, якщо у вас уже рак? (інтервенційний)
• 00:03:35 – Імовірний механізм, який керує асоціативними даними раку та смертності.
• 00:04:38 – Сульфорафан і рак.
• 00:05:32 – Докази на тваринах, що показують сильний вплив екстракту паростків брокколі на розвиток пухлин сечового міхура у щурів.
• 00:06:06 – Вплив прямого прийому сульфорафану у пацієнтів з раком передміхурової залози.
• 00:07:09 – Біоакумуляція метаболітів ізотіоціаната у фактичній тканині молочної залози.
• 00:08:32 – Пригнічення стовбурових клітин раку молочної залози.
• 00:08:53 – Урок історії: ще в Стародавньому Римі стверджували, що капустяні гриби мають оздоровчі властивості.
• 00:09:16 – Здатність сульфорафану посилювати виведення канцерогену (бензолу, акролеїну).
• 00:09:51 – NRF2 як генетичний перемикач через елементи антиоксидантної реакції.
• 00:10:10 – Як активація NRF2 посилює виведення канцерогену через глутатіон-S-кон'югати.
• 00:10:34 – Брюссельська капуста підвищує глутатіон-S-трансферазу і зменшує пошкодження ДНК.
• 00:11:20 – Напій з проростків брокколі збільшує виведення бензолу на 61%.
• 00:13:31 – Гомогенат паростків брокколі підвищує антиоксидантні ферменти у верхніх дихальних шляхах.
• 00:15:45 – Споживання хрестоцвітних овочів і смертність від серцево-судинних захворювань.
• 00:16:55 – порошок паростків брокколі покращує рівень ліпідів у крові та загальний ризик серцевих захворювань у діабетиків 2 типу.
• 00:19:04 – Початок секції старіння.
• 00:19:21 – Дієта, збагачена сульфорафаном, збільшує тривалість життя жуків від 15 до 30% (за певних умов).
• 00:20:34 – Важливість слабкого запалення для довголіття.
• 00:22:05 – Овочі хрестоцвітних і порошок паростків брокколі, здається, зменшують широкий спектр запальних маркерів у людей.
• 00:23:40 – Підсумок у середині відео: розділи про рак, старіння
• 00:24:14 – Дослідження на мишах показують, що сульфорафан може покращити адаптивну імунну функцію в літньому віці.
• 00:25:18 – Сульфорафан покращив ріст волосся у мишачої моделі облисіння. Зображення на 00:26:10.
• 00:26:30 – Початок розділу «Мозок і поведінка».
• 00:27:18 – Вплив екстракту паростків брокколі на аутизм.
• 00:27:48 – Вплив глюкорафаніну на шизофренію.
• 00:28:17 – Початок обговорення депресії (правдоподібний механізм та дослідження).
• 00:31:21 – Дослідження на мишах з використанням 10 різних моделей депресії, викликаної стресом, показало, що сульфорафан так само ефективний, як і флуоксетин (прозак).
• 00:32:00 – Дослідження показує, що пряме вживання глюкорафаніну мишами так само ефективне для запобігання депресії через модель стресу соціальної поразки.
• 00:33:01 – Початок відділу нейродегенерації.
• 00:33:30 – Сульфорафан і хвороба Альцгеймера.
• 00:33:44 – Сульфорафан і хвороба Паркінсона.
• 00:33:51 – Сульфорафан і хвороба Хантінгтона.
• 00:34:13 – Сульфорафан збільшує кількість білків теплового шоку.
• 00:34:43 – Початок секції черепно-мозкової травми.
• 00:35:01 – Сульфорафан, введений відразу після ЧМТ, покращує пам’ять (дослідження на мишах).
• 00:35:55 ​​– Сульфорафан і нейрональна пластичність.
• 00:36:32 – Сульфорафан покращує навчання на моделі діабету ІІ типу у мишей.
• 00:37:19 – Сульфорафанова і м’язова дистрофія Дюшенна.
• 00:37:44 – Інгібування міостатину в клітинах-супутниках м’язів (in vitro).
• 00:38:06 – Пізнє відео: смертність і рак, пошкодження ДНК, окислювальний стрес і запалення, виділення бензолу, серцево-судинні захворювання, діабет ІІ типу, вплив на мозок (депресія, аутизм, шизофренія, нейродегенерація), шлях NRF2.
• 00:40:27 – Думки щодо визначення дози паростків брокколі або сульфорафану.
• 00:41:01 – Анекдоти про проростання в домашніх умовах.
• 00:43:14 – Про температуру приготування та активність сульфорафану.
• 00:43:45 – Перетворення сульфорафану з глюкорафаніну кишковими бактеріями.
• 00:44:24 – Добавки працюють краще в поєднанні з активною мирозиназою з овочів.
• 00:44:56 – Техніка приготування та овочі хрестоцвітних.
• 00:46:06 – Ізотіоціанати як зоб.

Коли людський організм стикається з шкідливими внутрішніми та зовнішніми факторами, такими як токсини, клітини повинні швидко активувати свої антиоксидантні здібності, щоб протидіяти окислювальному стресу. Оскільки було встановлено, що підвищений рівень окисного стресу викликає різноманітні проблеми зі здоров’ям, важливо використовувати активацію Nrf2, щоб скористатися її перевагами. Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та проблемами здоров’я хребта. Щоб обговорити тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: «Гострий біль у спині».

Біль у спині� є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, серед інших м’яких тканин. Через це травми та/або загострення стану, такі як�грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю. �

ЕКСТРА ДОДАТКО | ВАЖЛИВА ТЕМА: Рекомендований хіропрактик в Ель-Пасо, штат Техас

***