ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

холістичної медицини

Команда холістичної медицини Back Clinic. Форма зцілення розглядає тіло, розум, дух та емоції всього людини в пошуках оптимального здоров’я та благополуччя. За допомогою філософії цілісної медицини можна досягти оптимального здоров’я, головної мети – досягнення належного балансу в житті. Мистецтво і наука зцілення, яке звертається до всієї людини через тіло, розум і душу. Практика об’єднує традиційну та альтернативну терапію для запобігання та лікування захворювань, а головне, для підтримки оптимального здоров’я.

Цей стан цілісного здоров’я визначається як необмежений і неблокований потік енергії життєвої сили індивіда через тіло, розум і дух. Він охоплює безпечні та відповідні методи діагностики та лікування. Він включає аналіз емоційних, екологічних, життєвих, харчових і фізичних елементів. Вона зосереджена на навчанні пацієнтів та участі в процесі зцілення. Лікарі, які практикують цю форму ліків, вибирають безпечний, ефективний варіант діагностики та лікування. Це включає навчання щодо зміни способу життя та турботи про себе, як і хіропрактика.


Доктор Алекс Хіменес презентує: терапевтичне використання рослинних протизапальних засобів

Доктор Алекс Хіменес презентує: терапевтичне використання рослинних протизапальних засобів


Вступ

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, розповідає, як протизапальні рослинні та фітохімічні речовини можуть зменшити запальні цитокіни, які можуть спричинити проблеми, схожі на біль в організмі. Ми зануримося в те, як різні фармацевтичні препарати можуть впливати на NF-kappaB і як хронічні захворювання можуть впливати на запалення. Ми направляємо наших пацієнтів до сертифікованих постачальників, які включають методи та численні методи лікування для багатьох людей, які страждають від запалення, і його відповідні симптоми можуть впливати на опорно-руховий апарат. Ми заохочуємо та цінуємо кожного пацієнта, направляючи його до відповідних постачальників медичних послуг на основі їх діагнозу, коли це доречно. Ми розуміємо, що навчання є фантастичним способом, коли ставимо нашим постачальникам складні запитання на прохання пацієнта та розуміння. Доктор Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

 

Як організм справляється із запаленням

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Наші цілі полягають у дослідженні доказів використання селективних фітохімічних і рослинних речовин як протизапальних і болезаспокійливих засобів. З роками кількість контрольованих досліджень набула масового характеру, і ми можемо почуватися більш впевненими в деяких з їхніх висновків, оскільки багато з цих досліджень проводилися висококваліфікованими дослідниками та добре спланованими дослідженнями. І хоча ми публікуємо ці дослідження, проблема в тому, що ми рідко чуємо про них. ЗМІ мають їх підхопити, і вони зазвичай не потрапляють у медичне співтовариство, незважаючи на навчання. Якщо ви порівняєте це з тим, коли проводяться фармацевтичні дослідження, ви знаєте, що вони часто стають заголовками та новинами. Давайте сьогодні розглянемо деякі з цих ботанічних і фітохімічних речовин.

 

При аутоімунних станах біль є величезною проблемою для організму, і ми також хочемо використовувати його знеболюючі властивості. А потім ми маємо визначити найбільш відповідні фітохімічні та рослинні речовини для конкретних запальних і больових станів. Отже, перш ніж перейти до цього, ми хочемо переглянути деякі з механізмів фармацевтичних препаратів, які дуже часто призначають для запальних та аутоімунних захворювань. Навіть деякі з новітніх біопрепаратів, про які ми трохи згадували, ми хочемо вивчити їх і подивитися, як вони працюють, і деякі з їхніх недоліків, а потім ми заглибимося в ці рослинні препарати, які є в нашому розпорядженні. Тому важливо нагадати будь-кому, що всі дегенеративні захворювання мають цей прозапальний стан або запалення як частину їхньої основної біохімічної ідеології. І це запалення є остаточним загальним шляхом для всіх цих різних дисфункцій. Діабет, хвороба Альцгеймера, атеросклероз, рак і навіть деякі психіатричні розлади, такі як шизофренія та депресія, мають запалення як одну з першопричин. Тепер у цьому модулі ми зосереджуємося на тих, хто в колах, і на цих.

 

Як відомо, більшість хронічних захворювань пов’язані з надмірним постійним запаленням. Ми досить добре обґрунтували це питання, оскільки хронічне запалення виникає, коли травма триває або коли схильна імунна система просто не вимикається. Він не справляється з контррегуляцією та гострим запаленням, що є корисним; однак воно може перерости в хронічне запалення, якщо його не лікувати. Багато хронічних захворювань пов'язані з надмірним або постійним запаленням. Коли справа доходить до хронічного запалення, яке розвивається під час травми або травматичної події, що спричиняє напруження м’язів, або коли імунна система починає атакувати організм, коли немає патогенів, які впливають на організм. І те, що звичайне фармакологічне лікування зосереджується на конкретних шляхах, які часто проходять у нижній частині цього запального процесу, і з точки зору функціональної медицини, ми хочемо подивитися трохи вище за течією, щоб з’ясувати, що є причиною хронічного запалення, яке спричиняє так багато проблеми для цієї людини та як протизапальні рослинні та фітохімічні речовини можуть послабити ці запальні ефекти в організмі.

 

Як фармацевтичні препарати впливають на організм?

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Одним із факторів, який може посилити маркери запалення, є фармацевтичні препарати. Так, наприклад, фармакологічні засоби контролю, такі як НПЗЗ, можуть інгібувати фермент ЦОГ, тоді як інгібітори лейкотрієну інгібують фермент LOX. DMARDs можуть впливати на різні імунні механізми, які можуть впливати на розвиток хронічного запалення. Біопрепарати можуть пригнічувати численні цитокіни в організмі, включаючи TNF-альфа та стероїди, які можуть впливати на NF-kappaB і фосфоліпазу-A2. Отже, є багато способів вплинути на шлях запалення та викликати проблеми з м’язами та суглобами.

 

Фармацевтичні препарати — не єдині фактори, які можуть викликати запальні процеси в організмі; це може бути їжа, яку ми їмо, або середовище, в якому ми живемо, можуть викликати NF-kappaB, який відділяється від I-kappaB, потрапляючи в ядро ​​та зв’язуючись з ДНК. Цей момент призводить до транскрипції багатьох різних генів. Гени організму утворюють не тільки ДНК, але й РНК. Коли організм виробляє РНК, вона потім біотрансформується в ДНК, що призводить до перетворення різних шляхів запалення. Отже, коли фармацевтичний препарат починає надходити в організм, він може перешкоджати активації інших цитокінів і ферментів і викликати хронічне запалення, таким чином спричиняючи послаблення протизапальних маркерів і змушуючи імунну систему зосереджуватися на NF-kappaB.

 

НПЗЗ

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Отже, давайте почнемо розглядати нестероїдні протизапальні препарати або НПЗЗ, які є повсюдними, оскільки до них дуже часто звертаються багато людей, коли відчувають біль. І причина, чому вони їх використовують, полягає в тому, що вони працюють. НПЗЗ інгібують ферменти циклооксигенази та запобігають виникненню запальних простагландинів, які викликають запалення та біль у м’язах або суглобах. Парацетамол або ацетамінофен технічно не є НПЗП, але ми розглянемо це окремо.

 

Але ці НПЗЗ, як ви знаєте, не позбавлені проблем, оскільки щорічно в США виписують 70 мільйонів рецептів на НПЗЗ. І це безрецептурне використання включало 30 мільярдів доз НПЗП. Це величезна кількість, і не дивно, що більшість із нас їх прийняли; ми є частиною цих 30 мільярдів. Однак ця кількість може призвести до негерметичності кишечника в системі нашого організму. Ми знаємо, що вони пов’язані з пептичною виразкою та шлунково-кишковою кровотечею, одночасно пригнічуючи цей шлях розсмоктування, який важливий для припинення запальної реакції. Отже, давайте розглянемо DMARD або протиревматичні засоби, що модифікують захворювання. Вони є терапією першої лінії при ревматоїдному артриті. І одна з причин, чому вони є першою лінією лікування, полягає в тому, що вони недорогі, але повільно діють і дійсно зменшують запалення, але вони не дуже добре знімають біль безпосередньо.

 

Отже, метотрексат — це гідроксихлорохін, або плаквеніл — дуже відомий зараз, особливо з його використанням сьогодні. Проте метотрексат пригнічує синтез РНК і ДНК, що використовується як хіміотерапевтичний засіб при раку. І коли він пригнічує, він впливає на дигідрофолатредуктазу, яка необхідна для створення ДНК і РНК; однак він також пригнічує активацію Т- і В-клітин, одночасно перешкоджаючи зв’язуванню бета-IL1 з його рецепторами. Тож, на жаль, хоча вони є терапією першої лінії, вони мають кілька досить серйозних побічних ефектів. Але ми продовжуємо говорити про цю ідею побічних ефектів; немає побічних ефектів. Це прямий вплив ліків.

 

Вплив фармацевтичних препаратів

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Ви знаєте, це можуть бути такі небажані наслідки, як висип, розлад шлунку, печінки, кісткового мозку, токсичність, вроджені вади і, звичайно, що ми будемо бачити неодноразово. Щоразу, коли ви вимикаєте свою імунну систему, ви відкриваєте себе для інфекцій. Таким чином, ви стаєте набагато сприйнятливішими до інфекцій. Отже, подивіться на ці біологічні DMARDs, які працюють як блокатори TNF-альфа. Ці біологічні DMARDs діють, стримуючи або активацію Т-клітин, або блокуючи TNF, який є найпоширенішим, але вони також можуть зупиняти такі дії, як IL-XNUMX, виснажувати Т-клітини та працювати іншими способами. Ці біопрепарати називають біопрепаратами, тому що вони насправді є моноклональними антитілами. Таким чином, ці моноклональні антитіла, як і антитіла, мають дуже сильну афінність специфічного зв’язування.

 

Отже, використання антитіл як ліків стало великим прогресом. Тепер, як ми побачимо, вони, можливо, не є остаточним рішенням для лікування аутоімунних захворювань, але вони багатообіцяючі, особливо коли нам потрібна їхня специфічність. Отже, існує багато хронічних станів, які можуть маскувати запалення та викликати біль у м’язах і суглобах. Деякі з хронічних захворювань включають:

  • Хвороба Марі-Штрюмпеля
  • Артрит
  • хвороба Крона
  • Ендометріоз
  • Псоріаз
  • Ревматоїдний артрит
  • Остеоартрит
  • Fibromyalgia
  • Вовчак

 

Висновок

Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, представляє: Ці фармацевтичні препарати можуть зменшити біль, який людина відчуває при цих станах, але вони короткочасні та лише маскують проблему, доки людина не почне лікування. Якщо у людини є аутоімунне або хронічне захворювання, пов’язане із запаленням, вартість будь-яких ліків є високою. Незважаючи на те, що хороші фармацевтичні препарати важливі, ми повинні розглянути методи лікування, які можуть вивчити менш відомі або рідкісні захворювання, які можуть зменшити запальні ефекти, які викликають біль у суглобах і м’язах.  Включаючи протизапальні рослинні речовини та добавки, такі як:

  • Риб'ячий жир
  • Куркумін
  • Екстракт імбиру
  • Екстракт зеленого чаю
  • Ресвератрол

Усі вони мають протизапальні властивості, які можуть зменшити запальні цитокіни з м’язів і суглобів і поєднуються з фізіотерапією. Фізична терапія може дозволити тілу самовідновитися та звільнитися від болю природним шляхом.

відмова

Огляд хіропрактики щодо опуклості диска та грижі

Огляд хіропрактики щодо опуклості диска та грижі

Випинання диска та грижа диска є одними з найпоширеніших станів, що вражають хребет як у пацієнтів молодого, так і середнього віку. За оцінками, приблизно 2.6% населення США щорічно відвідує клініциста для лікування захворювань хребта. Лише через час без роботи втрачено приблизно 7.1 мільярда доларів.

Грижа диска - це коли все або частина пульпозного ядра випинається через розірваний або ослаблений зовнішній фіброзний кільце міжхребцевого диска. Це також відоме як зсув диска і часто виникає в нижній частині спини, іноді також вражаючи шийну область. Грижа міжхребцевого диска визначається як локалізоване зміщення матеріалу диска з 25% або менше окружності диска на МРТ, відповідно до Північноамериканського суспільства хребта 2014. Грижа може складатися з пульпозного ядра, фіброзного кільця, апофізарної кістки. або остеофіти, а хрящ кінцевої пластинки хребця на відміну від опуклості диска.

Існують також в основному два типи грижі диска. Протрузія диска - це коли фокальне або симетричне розширення диска виходить за межі його меж у міжхребцевий простір. Він розташований на рівні міжхребцевого диска, його зовнішні кільцеві волокна неушкоджені. Екструзія диска - це коли міжхребцевий диск виходить вище або нижче сусідніх хребців або кінцевих пластин з повним кільцевим розривом. При цьому типі екструзії диска шийка або основа є вужчими, ніж купол або грижа.

Випинання диска – це коли зовнішні волокна фіброзного кільця зміщуються з країв сусідніх тіл хребців. Тут зміщення становить більше 25% окружності міжхребцевого диска. Він також не поширюється нижче або вище країв диска, оскільки фіброзне кільце прикріплення обмежує його. Вона відрізняється від грижі диска тим, що займає менше 25% окружності диска. Зазвичай випинання диска є поступовим і широким. Дискові опуклості можна розділити на два типи. У окружному випиненні задіяна вся окружність диска. Більш ніж 90 градусів обідка асиметрично втягується в асиметричне випинання.

Нормальна анатомія міжхребцевого диска

Перш ніж детально розглянути визначення грижі диска та випинання диска, ми повинні подивитися на стандартний міжхребцевий диск. Згідно з рекомендаціями щодо хребта в 2014 році, стандартний диск — це те, що має класичну форму без будь-яких ознак дегенеративних змін диска. Міжхребцеві диски відповідають за від однієї третини до однієї чверті висоти хребта.

Один міжхребцевий диск має товщину приблизно 7-10 мм і має передньо-задній діаметр 4 см в поперековому відділі хребта. Ці диски хребта розташовані між двома сусідніми тілами хребців. Однак між атлантом і віссю та куприком не виявлено дисків. Близько 23 дисків знаходяться в хребті, з них шість у шийному відділі хребта, 12 у грудному відділі хребта і лише п’ять у поперековому відділі хребта.

Міжхребцеві диски складаються з волокнистих хрящів, утворюючи фіброзно-хрящовий суглоб. Зовнішнє кільце міжхребцевого диска відоме як фіброзне кільце, а внутрішня гелеподібна структура в центрі відома як пульпозне ядро. Кінцеві пластинки хряща перекривають пульпозне ядро ​​зверху і знизу. Фіброзне кільце містить концентричні колагенові волокна, розташовані в радіальній шиноподібній структурі у вигляді пластин. Волокна прикріплені до кінцевих пластинок хребців і орієнтовані під різними кутами. За допомогою хрящової частини кінцеві пластини закріплюють диски на належному місці.

Пульпозне ядро ​​складається з води, колагену та протеогліканів. Протеоглікани притягують і утримують вологу, надаючи пульпозному ядру зволожену гелеподібну консистенцію. Цікаво, що протягом дня кількість води в пульпозному ядрі змінюється залежно від рівня активності людини. Ця функція в міжхребцевому диску служить подушкою або спинною амортизаційною системою для захисту сусідніх хребців, спинномозкових нервів, спинного мозку, головного мозку та інших структур від різних сил. Хоча індивідуальний рух міжхребцевих дисків обмежений, деякі форми руху хребців, такі як згинання та розгинання, все ще можливі через особливості міжхребцевого диска.

Вплив морфології міжхребцевого диска на структуру та функцію

Тип компонентів, присутніх в міжхребцевому диску, і те, як він влаштований, визначають морфологію міжхребцевого диска. Це важливо для того, наскільки ефективно диск виконує свою функцію. Оскільки диск є найважливішим елементом, який несе навантаження і дозволяє рухатися в іншому жорсткому хребті, складові, з яких він складається, мають значну опору.

З віком складність ламелей збільшується в результаті синтетичної реакції клітин міжхребцевого диска на зміну механічного навантаження. Ці зміни в пластинках з більшою кількістю біфуркацій, переміщенням і неправильним розміром і кількістю пластинчастих смужок призведуть до зміни опори ваги. Це, у свою чергу, створює цикл порушень, що продовжується, що веде до руйнування міжхребцевих дисків. Як тільки цей процес запущений, він стає незворотнім. Оскільки кількість клітин зростає, кількість поживних речовин, які потребує диск, також дедалі більше змінює нормальний градієнт концентрації як метаболітів, так і поживних речовин. У зв’язку з цим підвищеним попитом клітини можуть також дедалі частіше гинути внаслідок некрозу або апоптозу.

Міжхребцеві диски людини аваскулярні, тому поживні речовини дифундують із сусідніх кровоносних судин по краю диска. Основні поживні речовини; кисень і глюкоза досягають клітин у диску шляхом дифузії відповідно до градієнта, що визначається швидкістю транспортування до клітин через тканини та швидкістю потреби. Клітини також все більше виробляють молочну кислоту як кінцевий продукт метаболізму. Це також видаляється через капіляри та венули назад у кровообіг.

Оскільки дифузія залежить від відстані, клітини, що лежать далеко від кровоносних капілярів, можуть мати знижену концентрацію поживних речовин через знижений запас. При захворюваннях зазвичай аваскулярний міжхребцевий диск може стати судинним та іннервованим при дегенерації та в процесі захворювання. Хоча це може збільшити постачання киснем і поживними речовинами до клітин у диску, це також може спричинити багато інших типів клітин, які зазвичай не зустрічаються в диску з введенням цитокінів та факторів росту.

Морфологія міжхребцевого диска в різних відділах хребта також варіюється, хоча багато клініцистів базують клінічні теорії на припущенні, що як шийні, так і поперекові міжхребцеві диски мають однакову структуру. Висота диска була мінімальною на рівні Т4-5 грудного відділу, ймовірно, через те, що грудні міжхребцеві диски мають меншу клиноподібну форму, ніж у шийного та поперекового відділів хребта.

Від краніального до каудального напрямку збільшилася площа поперечного перерізу хребта. Отже, за рівнем L5-S1 пульпозне ядро ​​займало більшу частку площі міжхребцевого диска. Шийні диски мають еліптичну форму на поперечному перерізі, тоді як грудні диски мають більш круглу форму. Поперекові диски також мають еліптичну форму, хоча вони більш сплощені або знову входять ззаду.

Що таке опуклість диска?

Вибухання диска – це коли диск просто випинається за межі простору міжхребцевого диска, який він зазвичай займає, без розриву зовнішнього фіброзного кільця. Площа опуклості досить велика в порівнянні з грижею міжхребцевого диска. Крім того, при грижі міжхребцевого диска фіброзне кільце розривається або тріскається. Незважаючи на те, що випинання диска зустрічається частіше, ніж грижа диска, воно завдає пацієнту незначного болю або взагалі не викликає болю. Навпаки, грижа міжхребцевого диска викликає сильний біль.

Причини вибухання диска

Вибухання диска може бути викликано декількома причинами. Це може виникнути через звичайні вікові зміни, наприклад при дегенеративному захворюванні диска. Процес старіння може призвести до структурних і біохімічних змін у міжхребцевих дисках і призвести до зниження вмісту води в пульпозному ядрі. Ці зміни можуть зробити пацієнта вразливим до випинання диска лише з незначною травмою. Деякі шкідливі звички способу життя, такі як малорухливий спосіб життя і куріння, можуть посилити цей процес і призвести до більш серйозних змін з ослабленням диска.

Загальний знос через повторні мікротравми також може послабити диск і спричинити його випинання. Це пов’язано з тим, що коли диски напружені, нормальний розподіл ваги змінюється. Мікротравми, що накопичилися протягом тривалого періоду часу, можуть виникнути при поганій поставі. Погана постава під час сидіння, стояння, сну та роботи може підвищити тиск у міжхребцевих дисках.

Коли людина зберігає позу з нахилом вперед, це може призвести до перерозтягнення і, врешті, слабкості задньої частини фіброзного кільця. Згодом міжхребцевий диск може випирати ззаду. У роботах, які вимагають частого і повторюваного підйому, стояння, водіння або згинання, опуклість диска може бути професійною небезпекою. Неправильне підняття предметів і неправильне перенесення важких предметів також можуть збільшити тиск на хребет і в кінцевому підсумку призвести до випинання диска.

Випинання міжхребцевих дисків зазвичай виникає протягом тривалого періоду часу. Однак диски також можуть випирати через гостру травму. Несподіване раптове механічне навантаження може пошкодити диск, що призведе до мікророзривів. Після аварії диск може ослабнути, що спричинить довготривалі мікропошкодження, що в кінцевому підсумку призведе до вибухання диска. Також може бути генетичний компонент випинання диска. Людина може мати знижену щільність еластину в фіброзному кільці з підвищеною схильністю до захворювань дисків. Інші екологічні факти також можуть зіграти роль у цьому процесі захворювання.

Симптоми вибухання диска

Як згадувалося раніше, опуклі диски не викликають болю, і навіть якщо вони викликають, тяжкість незначна. У шийному відділі хвороба спричиняє біль, що стікає по шиї, глибокий біль в області плечей, біль, що іррадіює вздовж надпліччя та передпліччя до пальців.

Це може викликати діагностичну дилему щодо того, чи страждає пацієнт інфарктом міокарда, оскільки місце посилення болю та опромінення подібні. Відчуття поколювання на шиї також може виникати через випинання диска.

У грудному відділі може виникати біль у верхній частині спини, яка віддає в грудну клітку або верхню область живота. Це також може свідчити про патологію верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, легенів або серця, тому слід бути обережними при аналізі цих симптомів.

Опуклі диски в поперековому відділі можуть проявлятися як біль у попереку та відчуття поколювання в нижній частині хребта. Це найбільш поширене місце для дискових опуклостей, оскільки ця область утримує вагу верхньої частини тіла. Біль або дискомфорт можуть поширюватися на сідничну область, стегна та на ступні. Також може бути м’язова слабкість, оніміння або відчуття поколювання. Коли диск тисне на спинний мозок, рефлекси обох ніг можуть посилюватися, що призводить до спастичності.

У деяких пацієнтів може бути навіть параліч від талії вниз. Коли опуклий диск стискається на хвоста коня, функції сечового міхура та кишечника також можуть змінитися. Випнутий диск може тиснути на сідничний нерв, що призводить до ішіасу, де біль віддає в одну ногу від спини до стоп.

Біль від випираючого диска може посилюватися під час деяких видів діяльності, оскільки опуклість потім може стиснути деякі нерви. Залежно від того, який нерв уражений, клінічні ознаки також можуть відрізнятися.

Діагностика вибухання диска

Діагноз може бути неочевидним з клінічної історії через подібні прояви більш серйозних проблем. Але хронічний характер захворювання може дати деякі підказки. Щоб виключити інфаркт міокарда, гастрит, гастроезофагеальну рефлюксну хворобу та хронічну патологію легенів, необхідно зібрати повний анамнез та фізикальне обстеження.

МРТ випинання диска

Для постановки діагнозу необхідні дослідження. Рентген хребта виконується для виявлення серйозної патології, хоча він може не показати випинений диск безпосередньо. Можуть бути непрямі ознаки дегенерації диска, такі як остеофіти в кінцевих пластинах, газ у диску через вакуумний феномен та втрата висоти міжхребцевого диска. У разі помірних опуклостей іноді він може виглядати як нефокальний матеріал міжхребцевого диска, який виступає за межі хребця, який є широким, окружним і симетричним.

Магнітно-резонансна томографія або МРТ можуть точно визначити анатомію міжхребцевих дисків, особливо пульпозного ядра та його взаємозв’язок. Ранні висновки, що спостерігаються на МРТ при випиненні диска, включають втрату нормальної увігнутості заднього диска. Опуклості можна розглядати як широкі, окружні та симетричні області. При помірному опуклості матеріал диска буде виступати за межі хребців нефокально. Ct мієлограма також може дати детальну анатомію диска і може бути корисною для діагностики.

Лікування вибухання диска

Лікування опуклого диска може бути консервативним, але іноді потрібне хірургічне втручання.

Консервативне лікування

Коли опуклість диска протікає безсимптомно, пацієнт не потребує лікування, оскільки це не становить підвищеного ризику. Однак, якщо у пацієнта є симптоми, лікування може бути спрямоване на полегшення симптомів. Біль зазвичай проходить з часом. До цього часу слід призначати сильнодіючі знеболюючі, такі як нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен. При невирішеному болю можна також зробити ін’єкції стероїдів в уражену ділянку, і якщо це все ще не працює, у найважчих випадках можна спробувати поперекову симпатичну блокаду.

Пацієнту також можна надати можливість вибору альтернативних методів лікування, таких як професійний масаж, фізіотерапія, пакети з льодом та грілками, які можуть полегшити симптоми. Підтримка правильної постави, стрічки або скоби для підтримки хребта використовуються за допомогою фізіотерапевта. Це може прискорити процес відновлення, уникаючи подальших пошкоджень і утримуючи пошкоджені або розірвані волокна в міжхребцевому диску без витоку рідинної частини диска. Це допомагає підтримувати нормальну структуру кільця і ​​може збільшити швидкість відновлення. Зазвичай больові симптоми, які виникають спочатку, з часом зникають і не призводять до відсутності болю. Однак, якщо симптоми постійно погіршуються, пацієнту може знадобитися хірургічне втручання

Якщо симптоми зникнуть, можна застосувати фізіотерапію для зміцнення м’язів спини із застосуванням вправ. Поступові вправи можна використовувати для відновлення працездатності та для запобігання рецидивам.

Хірургічне лікування

Якщо консервативна терапія не дає результату за кілька місяців лікування, можна розглянути хірургічне лікування. Більшість віддали б перевагу малоінвазивній хірургії, яка використовує передову технологію для корекції міжхребцевого диска без необхідності грубого розсічення спини. Ці процедури, такі як мікродискектомія, мають менший період відновлення та зменшений ризик утворення рубців, великої крововтрати та травмування сусідніх структур у порівнянні з відкритою операцією.

Раніше ламінектомія та дискектомія були основою лікування. Однак через інвазивність процедури та посилення пошкодження нервів багато клініцистів відмовляються від цих процедур через вибухання диска.

Випинання диска в грудному відділі хребта лікується хірургічним шляхом за допомогою костотрансверсектомії, коли ділянка поперечного відростка резекція, щоб забезпечити доступ до міжхребцевого диска. Спинний мозок і спинномозкові нерви декомпресують за допомогою грудної декомпресії, видаляючи частину тіла хребця і роблячи невеликий отвір. Пізніше пацієнту може знадобитися зрощення хребта, якщо вилучене тіло хребта було значним.

Торакоскопічна хірургія з відеоасистуванням також може використовуватися, коли робиться лише невеликий розріз, і хірург може виконувати операцію за допомогою камери. Якщо хірургічна процедура передбачала видалення значної частини хребтової кістки та матеріалу диска, це може призвести до нестабільності хребта. Для цього може знадобитися кісткова пластика, щоб замінити втрачену частину пластинами та гвинтами, щоб утримувати їх на місці.

Що таке грижа диска?

Як згадувалося в першому розділі цієї статті, грижа диска виникає, коли матеріал диска зміщується за межі міжхребцевого диска фокально. Дисковий простір складається з кінцевих пластин тіл хребців зверху і знизу, а зовнішні краї апофізів хребців складаються з периферичного краю. Остефіти не вважаються краєм диска. Може виникнути подразнення або здавлення нервових корінців і дурального мішка через об’єм грижового матеріалу, що призводить до болю. Коли це відбувається в поперековій області, це класично відомо як ішіас. Цей стан згадується з давніх часів, хоча зв’язок між грижею диска та радикулітом був встановлений лише в 20-му р.th століття. Грижа диска є одним із найпоширеніших діагнозів у хребті через дегенеративні зміни та є найпоширенішою причиною операцій на хребті.

Класифікації гриж диска

Існує багато класифікацій гриж міжхребцевих дисків. При фокальній грижі диска спостерігається локалізоване зміщення матеріалу диска в горизонтальній або осьовій площині. У цьому типі задіяно лише менше 25% окружності диска. При грижі міжхребцевого диска широкого залягання грижа становить близько 25-50% окружності диска. Випинання диска – це коли 50-100 % матеріалу диска виходить за межі нормальних меж міжхребцевого простору. Це не вважається формою грижі диска. Крім того, деформації міжхребцевого диска, пов’язані з важкими випадками сколіозу та спондилолістезу, класифікуються не як грижа, а як адаптивні зміни контуру диска внаслідок прилеглої деформації.

Залежно від контуру зміщеного матеріалу, грижі міжхребцевих дисків можна далі класифікувати на протрузії та екструзії. При протрузії диска відстань, виміряна в будь-якій площині, що включає краї матеріалу диска за межі простору міжхребцевого диска (береться найвища міра), нижча за відстань, виміряну в тій же площині між краями основи.

Зображення може показати зміщення диска у вигляді виступу на горизонтальній ділянці та як екструзію на сагітальному зрізі через те, що задня поздовжня зв’язка містить матеріал диска, який зміщується ззаду. Тоді грижа слід вважати видавлюванням. Іноді грижа міжхребцевого диска може виникнути в краніокаудальному або вертикальному напрямку через дефект кінцевих пластин тіла хребця. Цей тип грижі відомий як внутрішньохребцева грижа.

Випинання диска також можна розділити на два вогнищеві виступи і протрузії широкої основи. При фокальній протрузії грижа становить менше 25% окружності диска, тоді як при широкому випинання грижа міжхребцевого диска становить 25-50% окружності диска.

При екструзії диска діагностується, якщо задовольняється будь-який з двох наступних критеріїв. Перший з них; що відстань, виміряна між краями матеріалу диска, що знаходиться за межами простору міжхребцевого диска, більша за відстань, виміряну в тій же площині між краями основи. Другий є; що матеріал у міжхребцевому дисковому просторі та матеріал за межами міжхребцевого дискового простору не має безперервності.

Це можна далі охарактеризувати як секвестрований, що є підтипом екструдованого диска. Це називається міграцією диска, коли матеріал диска відсувається від місця екструзії, не враховуючи, чи є безперервність диска чи ні. Цей термін корисний для інтерпретації методів зображення, оскільки часто важко показати безперервність у зображенні.

Грижу міжхребцевого диска можна далі класифікувати на диски, що містяться, та диски, які не обмежені. Термін «вміщений диск» використовується для позначення цілісності периферичного фіброзного кільця, яке покриває грижа міжхребцевого диска. Коли рідина вводиться в міжхребцевий диск, рідина не просочується в хребетний канал при грижах, які містяться.

Іноді зустрічаються зміщені фрагменти диска, які характеризуються як вільні. Однак не повинно бути безперервності між матеріалом диска та фрагментом і вихідним міжхребцевим диском, щоб його можна було назвати вільним фрагментом або секвестрованим. У мігруючому диску та в мігруваному фрагменті відбувається екструзія матеріалу диска через отвір у фіброзному кільці зі зміщенням матеріалу диска від кільця.

Незважаючи на те, що деякі фрагменти, які переміщуються, можуть бути секвестровані, термін переміщений означає лише позицію, і він не відноситься до безперервності диска. Зміщений матеріал міжхребцевого диска може бути додатково описаний щодо задньої поздовжньої зв’язки як субмембранний, субкапсулярний, сублігаментний, екстразв’язковий, транслігаментний, субкапсулярний та перфорований.

Хребетний канал також може постраждати від грижі міжхребцевого диска. Цей компроміс каналу також можна класифікувати як легкий, помірний та важкий залежно від ділянки, яка уражена. Якщо канал на цій ділянці уражений менше ніж на одну третину, це називається легким, тоді як якщо він уражений менше ніж на дві третини і більше ніж на одну третину, це вважається помірним. При серйозному компромісі уражається більше двох третин спинномозкового каналу. Для форамінального ураження можна застосувати ту саму систему оцінки.

Зміщений матеріал можна назвати відповідно до положення, в якому вони знаходяться в осьовій площині від центру до правої бічної області. Вони називаються центральними, правими центральними, правими субартикулярними, правими форамінальними та правими екстрафорамінальними. Склад матеріалу міжхребцевого диска може бути далі класифікований як газоподібний, зріджений, висохлий, рубцований, кальцифікований, окостенілий, кістковий, ядерний і хрящовий.

Перш ніж детально розглянути способи діагностики та лікування грижі міжхребцевого диска, давайте розберемо, чим грижа міжхребцевого диска відрізняється від грижі поперекового відділу, оскільки вони є найбільш поширеними ділянками грижі.

Грижа диска шийного відділу проти грижі диска грудного відділу проти грижі диска поперекового відділу

Грижа диска поперекового відділу є найпоширенішим типом грижі хребта, що становить приблизно 90% від загальної кількості. Однак грижа шийного диска також може виникнути приблизно у однієї десятої пацієнтів. Ця різниця в основному пов’язана з тим, що поперековий відділ хребта має більший тиск через підвищене навантаження. Крім того, він має порівняно великий матеріал міжхребцевих дисків. Найбільш поширеними місцями грижі міжхребцевого диска в поперековому відділі є L 5-6, в шийному відділі між C7 і в грудному відділі T12.

Грижа міжхребцевого диска шийного відділу може виникати відносно часто, оскільки шийний відділ хребта є точкою повороту голови і є вразливим місцем для травм і, отже, схильним до пошкодження диска. Грижа диска грудного відділу зустрічається рідше, ніж будь-яка з двох. Це пов’язано з тим, що грудні хребці прикріплені до ребер і грудної клітки, що обмежує діапазон рухів у грудному відділі хребта порівняно з шийними та поперековими дисками хребта. Однак грижа міжхребцевого диска грудного відділу все ще може виникнути.

Грижа диска шийного відділу спричиняє біль у шиї, біль у плечі, біль, що іррадіює від шиї до руки, поколювання тощо. Грижа диска поперекового відділу може також викликати біль у попереку, а також біль, поколювання, оніміння та м’язову слабкість у нижній частині. кінцівки. Грижа диска грудного відділу може викликати біль у верхній частині спини, що віддає в тулуб.

Епідеміологія

Хоча грижа диска може виникати у всіх вікових групах, вона переважно виникає між четвертим і п’ятим десятиліттям життя із середнім віком 37 років. Існують повідомлення, згідно з якими поширеність грижі міжхребцевого диска становить 2-3% від загальної популяції. Частіше зустрічається у чоловіків старше 35 років з поширеністю 4.8%, тоді як у жінок цей показник становить близько 2.5%. Через високу поширеність він вважається проблемою у всьому світі, оскільки також пов’язаний зі значною інвалідністю.

Фактори ризику

У більшості випадків грижа міжхребцевого диска виникає через природний процес старіння міжхребцевого диска. Через дегенерацію диска кількість води, яка раніше була в міжхребцевому диску, висихає, що призводить до зменшення диска зі звуженням міжхребцевого простору. Ці зміни помітно спостерігаються при дегенеративному захворюванні диска. На додаток до цих поступових змін через нормальний знос, інші фактори також можуть сприяти підвищенню ризику грижі міжхребцевого диска.

Зайва вага може збільшити навантаження на хребет і збільшити ризик грижі. Сидячий спосіб життя також може збільшити ризик, тому для запобігання цьому стану рекомендується активний спосіб життя. Неправильна постава при тривалому стоянні, сидінні і особливо водінні може призвести до навантаження на міжхребцеві диски через додаткову вібрацію від двигуна автомобіля, що призводить до мікротравм і тріщин в диску. Заняття, які вимагають постійного згинання, скручування, тягнення та підйому, можуть створювати навантаження на спину. Однією з основних причин є неправильна техніка підняття тяжкості.

Коли м’язи спини використовуються для підняття важких предметів замість підйому ногами та скручування під час підйому, це може зробити поперекові диски більш вразливими до грижі. Тому пацієнтам завжди слід рекомендувати піднімати тяжкості ногами, а не спиною. Вважається, що куріння збільшує грижа міжхребцевого диска, зменшуючи кровопостачання міжхребцевого диска, що призводить до дегенеративних змін диска.

Хоча вищезазначені фактори часто вважаються причинами грижі диска, деякі дослідження показали, що різниця в ризику дуже мала, якщо цю конкретну популяцію порівнювати з контрольними групами нормального населення.

Було проведено кілька видів досліджень генетичної схильності та грижі міжхребцевих дисків. Деякі з генів, які причетні до цього захворювання, включають рецептор вітаміну D (VDR), який є геном, який кодує поліпептиди важливого колагену під назвою колаген IX (COL9A2).

Інший ген, який називається геном агрекана людини (AGC), також причетний, оскільки він кодує протеоглікани, які є найважливішим структурним білком, знайденим у хрящі. Він підтримує біохімічну та механічну функцію хрящової тканини, і, отже, коли цей ген є дефектним, він може спровокувати індивіда до грижі міжхребцевого диска.

Крім них, існує багато інших генів, які досліджуються через зв’язок між грижею диска, таких як білок проміжного шару хряща матриксної металопротеїнази (MMP), тромбоспондин (THBS2), колаген 11A1, вуглеводна сульфотрансфераза та аспорин (ASPN). Вони також можуть розглядатися як потенційні генні маркери захворювання дисків поперекового відділу.

Патогенез ішіасу та грижі диска

Біль сідничного нерва виникла від видавленого пульпозного ядра, що викликало різні явища. Він може безпосередньо здавлювати нервові корінці, що призводить до ішемії або без неї, механічно стимулювати нервові закінчення зовнішньої частини фіброзного кільця і ​​вивільняти запальні речовини, що вказують на його багатофакторне походження. Коли грижа диска викликає механічне здавлення нервових корінців, нервова оболонка стає чутливою до болю та інших подразників через ішемію. Було показано, що в сенсибілізованих і скомпрометованих нервових корінцях поріг сенсибілізації нейронів приблизно вдвічі нижчий, ніж у нормального і неушкодженого нервового корінця.

Запальна клітинна інфільтрація різна в екструдованих дисках і неекструдованих дисках. Зазвичай у неекструдованих дисків запалення менше. Екструдована грижа диска викликає розрив задньої поздовжньої зв’язки, що оголює грижову частину до судинного русла епідурального простору. Вважається, що запальні клітини походять із цих кровоносних судин, розташованих у крайній частині міжхребцевого диска.

Ці клітини можуть допомогти виділяти речовини, які викликають запалення та подразнення нервових корінців, що спричиняє біль у сідничному нерві. Таким чином, екструдовані грижі з більшою ймовірністю викликають біль і клінічні порушення, ніж ті, що містяться. При обмежених грижах переважає механічний ефект, тоді як у неограничених або екструдованих дисках переважає запальний ефект.

Клінічна грижа міжхребцевого диска і на що звернути увагу в історії

Симптоми грижі диска можуть значно відрізнятися в залежності від локалізації болю, типу грижі та індивідуальних особливостей. Тому в анамнезі слід зосередити увагу на аналізі основної скарги серед багатьох інших симптомів.

Основною скаргою може бути біль у шиї при грижі диска шийного відділу, а також біль у руках, плечах, шиї, голові, обличчі і навіть у нижній частині спини. Однак найчастіше її називають міжлопатковою областю. Випромінювання болю може виникати відповідно до рівня на місці грижі. При ураженні і здавленні нервових корінців шийного відділу можуть спостерігатися сенсорні та моторні зміни зі зміною рефлексів.

Біль, що виникає через стиснення нервового корінця, називається корінцевим болем, і його можна описати як глибокий, ниючий, пекучий, тупий, ниючий та електричний залежно від того, чи є переважно рухова дисфункція чи сенсорна дисфункція. У верхній кінцівці корінцевий біль може мати дерматомний або міотомний характер. Радикулопатія зазвичай не супроводжує біль у шиї. Можуть бути як односторонні, так і двосторонні симптоми. Ці симптоми можуть посилюватися під час діяльності, яка збільшує тиск всередині міжхребцевих дисків, наприклад, маневр Вальсальви та підйом.

Керування автомобілем також може посилити біль через грижі диска через стрес через вібрацію. Деякі дослідження показали, що ударне навантаження та напруга від вібрації можуть спричинити механічну силу, щоб загострити невеликі грижа, але зігнута поза не мала впливу. Подібним чином дії, що знижують внутрішньодисковий тиск, можуть зменшити симптоми, такі як лежачи.

Основною скаргою при грижі диска поперекового відділу є біль у попереку. Іншими супутніми симптомами можуть бути біль у стегні, сідницях та аногенітальній області, яка може віддавати в стопу та палець. Основним нервом, ураженим у цій області, є сідничний нерв, що викликає ішіас і пов’язані з ним симптоми, такі як інтенсивний біль у сідницях, біль у ногах, м’язова слабкість, оніміння, порушення чутливості, відчуття жару та печіння або поколювання в ногах, порушення функції ходи. , порушення рефлексів, набряк, дизестезія або парестезія в нижніх кінцівках. Однак радикуліт може бути викликаний іншими причинами, а не грижею, такими як пухлини, інфекції або нестабільність, які необхідно виключити до встановлення діагнозу.

Грижа міжхребцевого диска також може стискати стегновий нерв і викликати такі симптоми, як оніміння, відчуття поколювання в одній або обох ногах і відчуття печіння в ногах і стегнах. Зазвичай при грижі в поперековому відділі уражаються нервові корінці, що виходять нижче міжхребцевого диска. Вважається, що рівень подразнення нервового корінця визначає розподіл болю в ногах. При грижах на третьому і четвертому рівнях поперекового хребця біль може іррадіювати в передню частину стегна або пах. При радикулопатії на рівні п’ятого поперекового хребця біль може виникати в бічній і передній ділянці стегна. При грижах на рівні першого крижів біль може виникати в нижній частині стопи і в литках. Також може виникати відчуття оніміння та поколювання в тій самій ділянці поширення. Слабкість м’язів не можна розпізнати, якщо біль дуже сильний.

При зміні положення хворий часто позбавляється від болю. Підтримка положення лежачи з піднятими ногами може зменшити біль. Короткочасне полегшення болю може бути забезпечено короткими прогулянками під час довгих прогулянок, тривалим стоянням і сидінням протягом тривалого періоду часу, наприклад під час водіння, може посилити біль.

Бокова грижа міжхребцевого диска спостерігається при форамінальних і екстрафорамінальних грижах, і вони мають різні клінічні особливості від грижі медіального диска, що спостерігається при субартикулярних і центральних грижах. Бічні грижі міжхребцевого диска, порівняно з медіальними грижами, можуть більш безпосередньо дратувати і механічно здавлювати нервові корінці, що виходять, і ганглії дорсальних корінців, розташовані всередині звуженого спинномозкового каналу.

Тому бічна грижа спостерігається частіше у старшому віці з більш корінцевим болем і неврологічним дефіцитом. У бічних групах також спостерігається більше іррадіюючих болів у ногах та гриж міжхребцевих дисків на кількох рівнях у порівнянні з грижами медіальних дисків.

Грижа міжхребцевого диска в грудному відділі може взагалі не проявлятися болем у спині. Натомість переважають симптоми, пов’язані з болем у грудній клітці через подразнення нервів. Також може спостерігатися переважний біль у тілі, який поширюється на ноги, відчуття поколювання та оніміння однієї або обох ніг, м’язова слабкість та спастичність однієї чи обох ніг через перебільшені рефлекси.

Клініцистам слід звернути увагу на нетипові прояви, оскільки можуть бути інші диференційні діагнози. Необхідно дізнатися про появу симптомів, щоб визначити, чи є захворювання гострим, підгострим чи хронічним. Необхідно детально ознайомитися з минулим медичним анамнезом, щоб виключити симптоми червоного прапорця, такі як біль, що виникає вночі без активності, який можна побачити при стиснення тазової вени, і немеханічний біль, який може спостерігатися при пухлинах або інфекціях.

Якщо спостерігається прогресуючий неврологічний дефіцит із ураженням кишечника та сечового міхура, це вважається невідкладною неврологічною ситуацією та терміново обстежується, оскільки може виникнути синдром кінського хвоста, який, якщо його не лікувати, може призвести до постійного неврологічного дефіциту.

Важливо отримати детальний анамнез, включаючи професію пацієнта, оскільки деякі види діяльності можуть посилювати симптоми пацієнта. Пацієнта слід оцінити щодо того, які види діяльності він може, а які не можна виконувати.

Диференціальна діагностика

  • Дегенеративна хвороба диска
  • Механічний біль
  • Міофасциальний біль, що призводить до сенсорних розладів і локального або посиленого болю
  • Гематома
  • Кіста, що іноді призводить до моторного дефіциту та сенсорних розладів
  • Спондильоз або спондилолістез
  • Дисцит або остеомієліт
  • Злоякісне утворення, невринома або масове ураження, що спричиняє атрофію м’язів стегна, сідничних кісток
  • Стеноз хребта спостерігається переважно в поперековому відділі з помірним болем у попереку, моторним дефіцитом та болем в одній або обох ногах.
  • Епідуральний абсцес може викликати симптоми, подібні до корінцевого болю, що включає грижу диска хребта
  • Аневризма аорти, яка може викликати біль у попереку та ногах через компресію, також може розірватися і призвести до геморагічного шоку.
  • Лімфома Ходжкіна на запущених стадіях може призвести до уражень хребта, що займають простір, що призводить до таких симптомів, як грижа міжхребцевого диска.
  • Пухлини
  • Тазовий ендометріоз
  • Гіпертрофія фасетки
  • Шваннома поперекового нервового корінця
  • Інфекція оперізувального герпесу призводить до запалення разом з корінцями сідничного або попереково-крижового нерва

Обстеження при грижі диска

Для діагностики грижі міжхребцевого диска та виключення інших важливих диференціальних діагнозів необхідне повне фізикальне обстеження. Обсяг рухів повинен бути перевірений, але він може мати погану кореляцію з грижами міжхребцевого диска, оскільки він в основному знижений у літніх пацієнтів з дегенеративним захворюванням і через захворювання суглобів.

Часто необхідне повне неврологічне обстеження. Це повинно перевірити слабкість м’язів і сенсорну слабкість. Щоб виявити м’язову слабкість у м’язах дрібних пальців ніг, пацієнта можна попросити ходити навшпиньки. Силу м’язів можна також перевірити, порівнявши силу з силою клініциста. Може спостерігатися дерматомна втрата чутливості, що свідчить про ураження відповідного нервового корінця. Рефлекси можуть бути перебільшені, а іноді навіть відсутні.

Існує багато маневрів неврологічного огляду, що стосуються грижі міжхребцевого диска, таких як ознака Бреггарта, ознака перевороту, ознака відскоку Ласега, диференціальна ознака Ласеге, ознака Менделя Бехтерева, ознака Дейерле на обох ногах або тест Мілграма, а також проба ноги або Фаєрштажина. Однак усе це засноване на перевірці напруги корінця сідничного нерва за допомогою тих самих принципів у тесті з підняттям прямої ноги. Ці тести використовуються для конкретних ситуацій для виявлення тонких відмінностей.

Майже всі вони залежать від болю, що іррадіює вниз по нозі, і якщо він виникає вище коліна, то вважається, що це викликано компресійним ураженням нейронів, а якщо біль опускається нижче коліна, то вважається, що виникає через компресію. корінець сідничного нерва. Для виявлення грижі диска поперекового відділу найбільш чутливим тестом вважається іррадіюючий біль, що виникає вниз по нозі через провокацію.

У тесті підняття прямих ніг, який також називається ознакою Ласега, пацієнт залишається на спині і тримає ноги прямими. Потім лікар піднімає ноги, згинаючи стегно, утримуючи коліна прямим. Відзначається кут, під яким пацієнт відчуває біль, що йде вниз по нозі нижче коліна. У нормальної здорової людини пацієнт може згинати стегно до 80-90? не відчуваючи болю чи труднощів.

Однак, якщо кут становить всього 30 -70? ступенів, це свідчить про грижу міжхребцевого диска поперекового відділу на рівнях нервових корінців L4-S1. Якщо кут згинання стегна без болю менше 30 градусів, це зазвичай вказує на інші причини, такі як пухлина сідничної області, сідничний абсцес, спондилолістез, екструзія та протрузія диска, почервоніння пацієнта та гостре запалення твердої мозкової оболонки. Якщо біль при згинанні кульшового суглоба виникає більше ніж на 70 градусів, це може бути пов’язано з напруженістю м’язів, таких як велика сідничний м’яз і підколінні сухожилля, герметичність капсули кульшового суглоба або патологія крижово-клубових або кульшових суглобів.

Тест з підняттям прямої ноги в зворотному напрямку або тест на розгинання стегна можна використовувати для перевірки вищих поперекових уражень шляхом розтягування нервових корінців стегнового нерва, що подібне до тесту на підняття прямої ноги. У шийному відділі хребта для виявлення стенозу отворів проводиться тест Сперлінга, який не є специфічним для грижі міжхребцевих дисків шийного відділу або напруги нервових корінців. Тест Кемпа є аналогічним тестом у поперековій області для виявлення форамінального стенозу. Ускладнення внаслідок грижі міжхребцевого диска включають ретельний огляд тазостегнової області, пальцеве ректальне дослідження та сечостатевий огляд.

Дослідження грижі диска

Для діагностики грижі міжхребцевого диска діагностичні тести, такі як магнітно-резонансна томографія (МРТ), комп’ютерна томографія (КТ), мієлографія та проста рентгенографія, можуть використовуватися окремо або в поєднанні з іншими методами візуалізації. Об’єктивне виявлення грижі міжхребцевого диска має велике значення, оскільки лише після такого виявлення навіть розглядається оперативне втручання. Біохімічні аналізи сироватки, такі як рівень простат-специфічного антигену (PSA), значення лужного фосфату, швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ), аналіз сечі на білок Бенс-Джонса, рівень глюкози в сироватці та електрофорез сироваткового білка також можуть знадобитися в конкретних обставинах, керуючись анамнезом. .

Магнітно-резонансна томографія (МРТ)

Згідно з рекомендаціями Північноамериканського спінального товариства 2014 року, МРТ вважається найкращим методом візуалізації у пацієнтів з анамнезом та результатами фізикального обстеження, які свідчать про грижу диска поперекового відділу хребта, пов’язану з радикулопатією. За допомогою МРТ можна чітко окреслити зони шийного, грудного та попереково-крижового відділів. За межами кільця грижове ядро ​​можна побачити як вогнищеве, асиметричне випинання матеріалу диска на МРТ.

На сагітальних зважених зображеннях Т2 заднє кільце зазвичай розглядається як зона з високою інтенсивністю сигналу через розрив радіального кільця, пов’язаного з грижею диска, хоча грижове ядро ​​саме по собі є гіпоінтенсивним. Зв'язок між грижовим ядром і дегенерованими фасетками з нервовими корінцями, які виходять через нервові отвори, добре розмежовані на сагітальних знімках МРТ. На знімках МРТ також можна відрізнити вільні фрагменти міжхребцевого диска.

На МРТ можуть бути пов’язані ознаки грижі міжхребцевого диска, такі як радіальні розриви фіброзного кільця, що також є ознакою дегенеративного захворювання диска. Можуть бути й інші вказівні ознаки, такі як втрата висоти диска, опуклість кільця та зміни кінцевих пластин. Атипові ознаки також можуть бути помічені при МРТ, такі як аномальне розташування дисків і ураження, розташовані повністю за межами простору міжхребцевих дисків.

МРТ може виявити аномалії в міжхребцевих дисках краще, ніж інші методи, хоча його зображення кісток трохи менше. Однак існують обмеження щодо МРТ у пацієнтів із металевими імплантами, такими як кардіостимулятори, оскільки електромагнітне поле може призвести до ненормального функціонування кардіостимуляторів. У пацієнтів з клаустрофобією може стати проблемою підійти до вузького каналу для сканування за допомогою апарату МРТ. Хоча деякі пристрої містять відкриту МРТ, вона має меншу магнітну потужність і, отже, окреслює зображення менш високої якості.

Це також є проблемою у дітей і тривожних пацієнтів, які проходять МРТ, оскільки хороша якість зображення залежить від того, щоб пацієнт залишався нерухомим. Їм може знадобитися седація. Контраст, який використовується в МРТ, який є гадолінієм, може спричинити нефрогенний системний фіброз у пацієнтів, які вже мали захворювання нирок. Також зазвичай уникають МРТ під час вагітності, особливо протягом перших 12 тижнів, хоча клінічно не було доведено, що вона небезпечна для плода. МРТ не дуже корисна, коли пухлина містить кальцій і для відмінності набрякової рідини від пухлинної тканини.

Комп'ютерна томографія (КТ)

КТ також вважається ще одним хорошим методом оцінки грижі диска хребта, коли МРТ недоступна. Його також рекомендують як дослідження першої лінії у нестабільних пацієнтів із сильними кровотечами. Комп'ютерна томографія перевершує мієлографію, хоча при поєднанні цих двох методів воно перевершує обидва. КТ може чіткіше показати кальцин, а іноді навіть газ на зображеннях. Для досягнення найкращої якості зображення слід сфокусувати зображення на місці патології та взяти тонкі зрізи, щоб краще визначити ступінь грижі.

Однак КТ важко використовувати у пацієнтів, які вже перенесли хірургічні процедури ламінектомії, оскільки наявність рубцевої тканини та фіброзу ускладнює ідентифікацію структур, хоча кісткові зміни та деформація нервової оболонки допомагають поставити діагноз.

Грижу міжхребцевих дисків в шийному диску можна визначити при вивченні некінцевого відростка. Зазвичай він проектується ззаду і збоку на міжхребцеві диски і зверху на тіла хребців. Грибоподібний відросток зазнає склерозу та гіпертрофії, коли є аномальний зв’язок між кільцевим відростком та сусідніми структурами, що спостерігається при дегенеративному захворюванні диска, звуженні простору міжхребцевого диска та загальному зносі.

Мієлопатія може виникнути, коли хребетний канал уражений через захворювання диска. Аналогічно, при залученні нервових отворів виникає радикулопатія. Навіть невеликі грижі міжхребцевих дисків і протрузії можуть спричинити ураження дурального мішка, оскільки епідуральний простір шийки матки звужується природним чином. Міжхребцеві диски мають ослаблення трохи більше, ніж мішок, що характеризується на КТ.

У грудному відділі КТ дозволяє легко діагностувати грижу міжхребцевого диска через те, що в грудних дисках міститься підвищена кількість кальцію. Збоку від дуральної сумки матеріал грижі міжхребцевого диска можна побачити на КТ як чітко визначену масу, оточене епідуральним жиром. При нестачі епідурального жиру диск виглядає як більша ослаблена маса порівняно з навколишнім.

рентгенографія

Звичайна рентгенографія не потрібна для діагностики грижі міжхребцевих дисків, оскільки звичайна рентгенограма не може виявити диск і тому використовується для виключення інших станів, таких як пухлини, інфекції та переломи.

При мієлографії може спостерігатися деформація або зміщення екстрадуральної заповненої контрастом текальної сумки, що спостерігається при грижі диска. На мієлографічному зображенні також можуть бути ознаки ураженого нерва, такі як набряк, підняття, відхилення та ампутація нервового корінця.

Дискографія

У цьому способі візуалізації контрастна речовина вводиться в диск, щоб оцінити морфологію диска. Якщо після ін’єкції виникає біль, схожий на дискогенний біль, це говорить про те, що джерелом болю є саме цей диск. Коли комп’ютерна томографія також виконується відразу після дискографії, корисно диференціювати анатомію та патологічні зміни. Однак, оскільки це інвазивна процедура, вона показана лише в особливих випадках, коли МРТ і КТ не змогли виявити етіологію болю в спині. Він має кілька побічних ефектів, таких як головний біль, менінгіт, пошкодження диска, дискит, інтратекальні крововиливи та посилення болю.

Лікування грижі міжхребцевого диска

Лікування повинно бути індивідуальним відповідно до даних пацієнта, який керується анамнезом, фізикальним оглядом та результатами діагностичного дослідження. У більшості випадків стан пацієнта поступово покращується без необхідності подальшого втручання приблизно через 3-4 місяці. Тому в цей період пацієнту потрібна лише консервативна терапія. З цієї причини існує багато неефективних методів лікування, які приписують природне усунення симптомів цій терапії. Тому консервативна терапія має бути заснована на доказах.

Консервативна терапія

Оскільки грижа міжхребцевого диска має доброякісний перебіг, метою лікування є стимулювання відновлення неврологічних функцій, зменшення болю та полегшення раннього повернення до роботи та повсякденної діяльності. Найбільшу користь від консервативного лікування мають молоді пацієнти з секвестрованими грижами та пацієнти з легким неврологічним дефіцитом внаслідок грижі диска невеликого розміру.

Постільний режим давно вважався варіантом лікування грижі міжхребцевого диска. Проте було показано, що постільний режим не має ефекту після перших 1-2 днів. Після цього періоду постільний режим вважається контрпродуктивним.

Для зменшення болю можна використовувати пероральні нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен і напроксен. Це може полегшити біль, зменшуючи запалення, пов’язане із запаленим нервом. Також можна використовувати анальгетики, такі як ацетамінофен, хоча вони не мають протизапального ефекту, який спостерігається у НПЗП. Дози та препарати повинні відповідати віку та тяжкості болю у пацієнта. Якщо біль не контролюється за допомогою поточних ліків, клініцист повинен піднятися на сходинку ВООЗ для прийому анальгетиків. Однак тривале застосування НПЗЗ та анальгетиків може призвести до виразки шлунка, проблем з печінкою та нирками.

Щоб зменшити запалення, інші альтернативні методи, такі як застосування льоду на початковому етапі, а потім перехід на використання тепла, гелів і розтирань, можуть допомогти зняти біль, а також м’язові спазми. Оральні міорелаксанти також можна використовувати для зняття м’язових спазмів. Деякі з препаратів включають метокарбамол, каризопродол і циклобензаприн.

Однак вони діють централізовано і викликають сонливість і седацію у пацієнтів, і не діють безпосередньо для зменшення м’язового спазму. Для зменшення набряку та запалення в нервах можна призначити короткий курс пероральних стероїдів, таких як преднізолон, протягом 5 днів у зменшеному режимі. Він може забезпечити негайне полегшення болю протягом 24 годин.

Якщо біль не зникає належним чином за допомогою максимально ефективних доз, пацієнту можна розглянути можливість введення стероїдних ін’єкцій в епідуральний простір. Основним показанням для ін’єкції стероїдів у перирадикулярний простір є стиснення диска, що спричиняє корінцевий біль, стійкий до традиційного лікування. Необхідна ретельна оцінка за допомогою КТ або МРТ, щоб ретельно виключити додаткові дискові причини болю. Протипоказаннями для даної терапії є хворі на цукровий діабет, вагітність, виразка шлунка. Епідуральна пункція протипоказана пацієнтам з порушенням згортання крові, тому форамінальний доступ застосовують обережно, якщо це необхідно.

Ця процедура проводиться під керівництвом флюорографії та включає введення стероїдів та анальгетика в епідуральний простір, що прилягає до ураженого міжхребцевого диска, для зменшення набряку та запалення нервів безпосередньо в амбулаторних умовах. До 50% пацієнтів відчувають полегшення після ін’єкції, хоча це є тимчасовим, і їм може знадобитися повторні ін’єкції з інтервалом у 2 тижні для досягнення найкращих результатів. Якщо цей метод лікування стає успішним, можна проводити до 3 епідуральних ін’єкцій стероїдів на рік.

Фізична терапія може допомогти пацієнту легко повернутися до попереднього життя, хоча вона не покращує грижа міжхребцевого диска. Фізіотерапевт може проінструктувати пацієнта, як підтримувати правильну поставу, ходьбу та техніку підйому в залежності від його працездатності, рухливості та гнучкості.

Вправи на розтяжку можуть покращити гнучкість хребта, а вправи на зміцнення можуть збільшити силу м’язів спини. Рекомендується уникати заходів, які можуть погіршити стан грижі міжхребцевого диска. Лікувальна фізкультура забезпечує плавний перехід від грижі міжхребцевого диска до активного способу життя. Режими фізичних вправ можна підтримувати протягом усього життя для поліпшення загального самопочуття.

Найефективнішим варіантом консервативного лікування, який базується на доказах, є спостереження та епідуральна ін’єкція стероїдів для полегшення болю протягом короткочасного періоду. Однак, якщо пацієнти цього забажають, вони можуть використовувати комплексну терапію за своїм вибором з акупунктурою, точковим масажем, харчовими добавками та біологічним зворотним зв’язком, хоча вони не засновані на доказах. Також немає доказів, що виправдовують використання транселектричної стимуляції нервів (TENS) як методу знеболення.

Якщо через кілька місяців біль не зменшується, можна розглянути операцію, а пацієнта необхідно ретельно відібрати для досягнення найкращого результату.

Хірургічна терапія

Метою хірургічної терапії є декомпресія нервових корінців і зняття напруги. Існує кілька показань до хірургічного лікування, а саме:

Абсолютними показаннями є синдром кінського хвоста або значний парез. Інші відносні ознаки включають моторний дефіцит, який перевищує 3 ступінь, ішіас, який не реагує на щонайменше шість місяців консервативного лікування, ішіас протягом більше шести тижнів або біль у нервових корінцях через стеноз форамінальної кістки.

Протягом останніх кількох років було багато дискусій щодо того, чи лікувати грижа міжхребцевого диска за допомогою тривалого консервативного лікування або раннього хірургічного лікування. Багато досліджень було проведено з цього приводу, і більшість з них показують, що кінцевий клінічний результат через 2 роки однаковий, хоча відновлення відбувається швидше при ранньому хірургічному втручанні. Тому припускається, що раннє хірургічне втручання може бути доцільним, оскільки воно дає змогу пацієнту повернутися до роботи рано і, отже, є економічно доцільним.

Деякі хірурги все ще можуть використовувати традиційну дискектомію, хоча багато хто використовує малоінвазивні хірургічні методи в останні роки. Мікродискектомія вважається серединою між двома кінцями. Використовуються два хірургічні підходи. Через відносну перевагу використовуються малоінвазивні операції та черезшкірні процедури. Немає місця для традиційної хірургічної процедури, відомої як ламінектомія.

Проте є деякі дослідження, які припускають, що мікродискектомія є більш сприятливою через її короткострокові та довгострокові переваги. У короткостроковій перспективі зменшується тривалість операції, зменшується кровотеча, зменшуються симптоми та зменшується частота ускладнень. Ця техніка була ефективною навіть після 10 років спостереження, і тому є найбільш переважною технікою навіть зараз. Дослідження, які були проведені для порівняння малоінвазивної техніки та мікродискектомії, дали різні результати. Деяким не вдалося встановити значну різницю, тоді як одне рандомізоване контрольне дослідження змогло визначити, що мікродискектомія була більш сприятливою.

При мікродискектомії за допомогою операційного мікроскопа робиться лише невеликий розріз, а частина фрагмента грижі міжхребцевого диска, яка вдаряється в нерв, видаляється шляхом геміламінектомії. Частина кістки також видаляється, щоб полегшити доступ до нервового корінця і міжхребцевого диска. Тривалість перебування в стаціонарі мінімальна лише при ночівлі та спостереженні, оскільки пацієнт може бути виписаний з мінімальною хворобливістю та повним зняттям симптомів.

Однак деяким нестабільним пацієнтам може знадобитися більш тривала госпіталізація, а іноді їм може знадобитися зрощення та артропластика. Вважається, що близько 80 – 85 % пацієнтів, які пройшли мікродискектомію, успішно одужують, і багато з них можуть повернутися до свого звичайного заняття приблизно через 6 тижнів.

Обговорюється, чи слід видалити велику частину фрагмента диска та вилікувати дисковий простір, чи видалити лише грижовий фрагмент з мінімальною інвазією в простір міжхребцевого диска. Багато досліджень припускають, що агресивне видалення великих шматків диска може призвести до більшого болю, ніж при застосуванні консервативної терапії: 28% проти 11.5%. Це може призвести до дегенеративного захворювання диска в довгостроковій перспективі. Однак при консервативному лікуванні існує більший ризик рецидиву грижі міжхребцевого диска приблизно на 7%. Це може вимагати додаткових операцій, таких як артродез та артропластика, які будуть виконані в майбутньому, що призведе до значного дистресу та економічного тягаря.

У малоінвазивній хірургії хірург зазвичай робить крихітний розріз на спині, щоб встановити розширювачі зі збільшенням діаметра, щоб збільшити тунель, поки він не досягне хребця. Ця техніка викликає меншу травму м’язів, ніж при традиційній мікродискектомії. Лише невелика частина диска видаляється, щоб оголити нервовий корінець і міжхребцевий диск. Потім хірург може видалити грижу диска за допомогою ендоскопа або мікроскопа.

Ці мінімально інвазивні хірургічні методи мають більшу перевагу щодо нижчих інфекцій у місці хірургічного втручання та меншого перебування в лікарні. Диск декомпресується в центрі хімічно або ферментативно за допомогою хімопапаїну, лазерної або плазмової (іонізованого газу) абляції та випаровування. Його також можна декомпресувати механічно за допомогою черезшкірної бічної декомпресії або шляхом аспірації та смоктання за допомогою бритви, наприклад нуклеосоми. Було показано, що хемопапін мав несприятливі ефекти, і зрештою його відмінили. Більшість перерахованих вище методик виявилися менш ефективними, ніж плацебо. Спрямована сегментектомія – це та, яка продемонструвала певну ефективність, подібну до мікродискектомії.

У шийному відділі хребта грижа міжхребцевих дисків лікують спереду. Це пояснюється тим, що грижа виникає спереду, а маніпуляції на шийному канаті пацієнт не переносить. Грижа диска, що виникає через форамінальний стеноз і обмежена отвором, є єдиними випадками, коли передбачається задній доступ.

Мінімальне висічення диска є альтернативою доступу до переднього шийного відділу хребта. Однак стабільність міжхребцевого диска після процедури залежить від залишкового диска. Біль у шиї може значно зменшитися після процедури за рахунок усунення нейрональної компресії, хоча значні порушення можуть виникнути при залишковому осьовому болі в шиї. Інше втручання при грижі міжхребцевого диска шийного відділу включає переднє шийне міжтілове зрощення. Він більше підходить для пацієнтів з тяжкою мієлопатією з дегенеративним захворюванням диска.

Ускладнення хірургічного втручання

Хоча ризик хірургічного втручання дуже низький, ускладнення все ще можуть виникнути. Післяопераційна інфекція є одним із найпоширеніших ускладнень, тому потребує більш енергійних процедур інфекційного контролю в театрі та палаті. Під час операції через погану хірургічну техніку може статися пошкодження нерва. Витік твердої тканини може виникнути, коли отвір в оболонці нервового корінця викликає витік спинномозкової рідини, яка омиває нервові корінці. Під час операції підкладку можна відновити. Однак головний біль може виникати через втрату спинномозкової рідини, але зазвичай він покращується з часом без будь-яких залишкових пошкоджень. Якщо після операції кров навколо нервових корінців згортається, цей згусток крові може призвести до здавлення нервового корінця, що призведе до корінцевого болю, який відчував пацієнт раніше. Повторна грижа міжхребцевого диска внаслідок грижі матеріалу диска на тому самому місці є руйнівним ускладненням, яке може виникати довгостроково. Це можна лікувати консервативним шляхом, але в кінцевому підсумку може знадобитися хірургічне втручання.

Результати хірургічного втручання

Були проведені широкі дослідження щодо результатів операції грижі диска поперекового відділу. Як правило, результати мікродискектомії хороші. Болі в ногах значно полегшуються, ніж у спині, тому ця операція не рекомендована тим, у кого болить тільки спина. У багатьох пацієнтів клінічне покращення покращується протягом першого тижня, але вони можуть покращитися протягом наступних кількох місяців. Як правило, біль зникає в початковий період відновлення, а потім настає поліпшення сили ноги. Нарешті настає поліпшення відчуття. Однак пацієнти можуть скаржитися на відчуття оніміння, хоча болю немає. Звичайну діяльність і роботу можна відновити через кілька тижнів після операції.

Нові методи лікування

Незважаючи на те, що консервативна терапія є найбільш підходящою терапією для лікування пацієнтів, сучасний стандарт лікування не стосується основної патології грижі міжхребцевих дисків. Існують різні шляхи, які беруть участь у патогенезі, такі як запальні, імуноопосередковані та протеолітичні.

Роль медіаторів запалення в даний час досліджується, і це призвело до розробки нових методів лікування, спрямованих на ці медіатори запалення, що спричиняють пошкодження нервових корінців. Цитокіни, такі як TNF? в основному беруть участь у регулюванні цих процесів. Больова чутливість опосередковується антагоністами рецепторів серотоніну та антагоністами ?2-адренергічних рецепторів.

Тому фармакологічна терапія, спрямована на ці рецептори та медіатори, може впливати на процес захворювання та призводити до зменшення симптомів. В даний час антагоністи цитокінів проти TNF ? і ІЛ 1? були випробувані. Блокатори нейронних рецепторів, такі як сарпогрелат гідрохлорид тощо, були випробувані як на тваринних моделях, так і в клінічних дослідженнях для лікування радикуліту. Модифікатори клітинного циклу, які націлені на мікроглію, яка, як вважається, ініціює запальний каскад, були випробувані з нейропротекторним антибіотиком міноцикліном.

Нещодавно також проводилися дослідження щодо інгібування шляху NF-kB або протеїнкінази. Надалі лікування грижі міжхребцевого диска буде значно покращено завдяки проведеним дослідженням. (Харо, Хіротака)

 

Мануальний терапевт в Ель-Пасо поруч зі мною

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN, CCST

 

Випинання диска та/або грижа міжхребцевого диска є проблемою зі здоров’ям, яка впливає на міжхребцеві диски, розташовані між кожним хребцем хребта. Хоча вони можуть виникати як природна частина дегенерації з віком, травми або травми, а також повторне надмірне використання також можуть викликати випинання диска або грижа міжхребцевого диска. За словами медичних працівників, випинання диска та/або грижа міжхребцевого диска є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям, що зачіпають хребет. Випинання диска – це коли зовнішні волокна фіброзного кільця зміщуються з країв сусідніх тіл хребців. Грижа диска – це коли частина або все пульпозне ядро ​​випинається через розірваний або ослаблений зовнішній фіброзний кільце міжхребцевого диска. Лікування цих проблем зі здоров’ям зосереджується на зменшенні симптомів. Альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика та/або фізіотерапія, можуть допомогти полегшити симптоми. Хірургічне втручання може бути використане у випадках серйозних симптомів. – Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Куратор д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST

 

посилання

  • Андерсон, Пол А. та ін. Рандомізовані контрольовані дослідження лікування грижі диска поперекового відділу: 1983-2007. Журнал Американської академії хірургів-ортопедів, том 16, №. 10, 2008, с. 566-573. Американська академія хірургів-ортопедів, doi: 10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Фрейзер I (2009) Статистика лікарняної допомоги в Сполучених Штатах. Агентство досліджень та якості охорони здоров'я, Роквіль
  • Річчі, Джудіт А. та ін. Загострення болю в спині та втрата продуктивного часу у працівників Сполучених Штатів. Хребет, т. 31, вип. 26, 2006, с. 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Фардон, Д. Ф. та ін., Номенклатура диска поперекового відділу: версія 2.0: Рекомендації об’єднаних робочих груп Північноамериканського суспільства хребта, Американського товариства радіології хребта та Американського суспільства нейрорадіології. Spine J, 2014. 14(11): с. 2525-45.
  • Костелло RF, Beall DP. Номенклатура та стандартна звітна термінологія грижі міжхребцевого диска. Magn Reson Imaging Clin N Am. 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • Робертс, С. Морфологія диска в здоров'ї та хворобах. Біохімічне товариство Transactions, т. 30, вип. 5, 2002, стор. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi: 10.1042/bst030a112c.
  • Джонсон, WEB і С. Робертс. Морфологія клітин міжхребцевого диска людини та цитоскелетний склад: попереднє дослідження регіональних змін у здоров’ї та захворюваннях. Журнал анатомії, том 203, №. 6, 2003, с. 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Грюнхаген, Тійс. Забезпечення поживними речовинами та метаболізм міжхребцевих дисків. Журнал хірургії кісток і суглобів (американський), том 88, №. додаток_2, 2006 р., с. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Мерсер, С.Р., і Джулл Г.А. Морфологія шийного міжхребцевого диска: наслідки для моделі Маккензі синдрому порушення диска. Мануальна терапія, т. 1, вип. 2, 1996, с. 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W та ін. Біомеханічні властивості міжхребцевих дисків людини, підданих осьовому динамічному стисканню. Хребет, т. 9, вип. 7, 1984, с. 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Ліберман, Айзедор Х. Диск Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, vol. 4, no. 6, 2004, с. 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Лаппалайнен, Ану К та ін. Хвороба міжхребцевих дисків у такс, рентгенологічно обстежених на предмет кальцифікації міжхребцевих дисків. Acta Veterinaria Scandinavica, т. 56, вип. 1, 2014, Springer Nature, doi: 10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Моаззаз, Пайам та ін. 80. Позиційна МРТ: цінний інструмент для оцінки випинання шийного диска. Хребетний журнал, т. 7, вип. 5, 2007, с. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Захворювання поперекового диска: передумови, історія процедури, проблема. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Віалле, Луїс Роберто та ін. ГРИЖА ДИСКОВОГО ДИСКА. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Інтернет. 1 жовтня 2017 року.
  • Грижа пульпозного ядра: фон, анатомія, патофізіологія. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Віалле, Луїс Роберто та ін. ГРИЖА ДИСКОВОГО ДИСКА. Revista Brasileira De Ortopedia (англійське видання), том 45, вип. 1, 2010, с. 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Маллен, Деніс та ін. Патофізіологія дискового ішіасу. I. Докази, що підтверджують хімічний компонент. Суглобова кістка хребта, т. 73, вип. 2, 2006. С. 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH та ін. Хірургічні методи лікування радикуліту внаслідок грижі міжхребцевого диска, систематичний огляд. European Spine Journal, том 21, №. 11, 2012, с. 2232-2251. Springer Nature, doi: 10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Рутковський, Б. Комбінована практика електричної стимуляції при грижі міжхребцевого диска поперекового відділу. Біль, том 11, 1981, с. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Вебер, Генрік. Оновлення хребта Природна історія грижі диска та вплив втручання. Хребет, т. 19, вип. 19, 1994, с. 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Зображення грижі диска: огляд, рентгенографія, комп’ютерна томографія. Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Карвальо, Ліліан Брайгі та ін. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, т. 20, вип. 2, 2013, С. 75-82. GN1 Genesis Network, doi: 10.5935/0104-7795.20130013.
  • Керр, Дана та ін. Які довгострокові прогнози результатів грижі диска поперекового відділу? Рандомізоване та спостережне дослідження. Клінічна ортопедія та пов'язані з нею дослідження, том 473, №. 6, 2014, с. 1920-1930. Springer Nature, doi: 10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Купи, Ксав'єр і Афшин Гангі. Черезшкірне лікування грижі міжхребцевого диска. Семінари з інтервенційної радіології, т. 27, вип. 02, 2010, с. 148-159. Thieme Publishing Group, doi: 10.1055/s-0030-1253513.
  • Харо, Хіротака. Трансляційне дослідження гриж міжхребцевих дисків: сучасний стан діагностики та лікування. Журнал ортопедичних наук, т. 19, вип. 4, 2014, с. 515-520. Elsevier BV, doi: 10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Корисні мікроелементи з Dr. Ruja | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

У сьогоднішньому подкасті доктор Алекс Хіменес і доктор Маріо Руха обговорюють важливість генетичного коду організму та те, як мікроелементи забезпечують необхідні функціональні нутрицевтики, необхідні організму для підтримки загального здоров’я та самопочуття. 

 

Що таке персоналізована медицина?

 

[00:00:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ласкаво просимо, хлопці. Ми доктор Маріо Руха і я; ми збираємося обговорити деякі важливі теми для тих спортсменів, які хочуть отримати перевагу. Ми збираємося обговорити основні необхідні клінічні технології та інформаційні технології, які можуть зробити спортсмена або навіть просто пересічної людини трохи більше обізнаним про те, що відбувається з точки зору їх здоров’я. З’явилося нове слово, і я повинен трохи попередити вас, куди ми дзвонимо. Насправді ми йдемо з фітнес-центру PUSH, і люди все ще тренуються пізно ввечері після відходу до церкви. Тож вони тренуються і добре проводять час. Отже, ми хочемо залучити ці теми, і сьогодні ми поговоримо про персоналізовану медицину, Маріо. Ви коли-небудь чули це слово?

 

[00:01:05] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, Алекс, весь час. Я мрію про це. Ось так, Маріо.

 

[00:01:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ось так, Маріо. Завжди дає мені сміх. Тож ми будемо говорити про персоналізовану арену того, що ми маємо зараз. Ми прийшли до стану, коли багато людей говорять нам: «Гей, знаєш що?» Було б найкраще, якби у вас було більше білків, жирів, або вони придумали якусь заплутану ідею, і ви в кінцевому підсумку будете з перехрещеними очима і, в більшості випадків, більш заплутаними, ніж будь-що інше. І ви майже не знайомі з усіма цими різними методиками, будь то середземноморські, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом жиру і так далі. Тож питання в тому, що це специфічно для вас? І я думаю, що одне з розчарувань багатьох із нас, Маріо, полягає в тому, що ми не знаємо, що їсти, що приймати і що саме добре. Те, що добре для мене, не означає, що воно підходить моєму другу. Знаєш, Маріо, я б сказав, що це інакше. Ми походимо з зовсім іншого жанру. Ми живемо в місці, і ми пережили речі, які відрізняються від того, що було двісті років тому. Що люди роблять? Сьогодні ми зможемо зрозуміти це в сьогоднішній динаміці ДНК; хоча ми не лікуємо їх, це дає нам інформацію та дає змогу зв’язатися з проблемами, які зараз стосуються нас. Сьогодні ми поговоримо про персоналізовану медицину, тестування ДНК та оцінку мікроелементів. Тож ми збираємося побачити, що таке наші гени, фактичні передумови проблеми, чи вони ті, що дають нам роботу нашого двигуна. І також, якщо це добре для цього, ми хочемо знати, який наш рівень поживних речовин зараз. Я знаю Маріо, і днями у вас було дуже дороге і близьке запитання до однієї з ваших, я думаю, вашої дочки. Так, яке було її запитання?

 

[00:02:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Тож у Мії було чудове запитання. Вона запитувала мене про використання креатину, який дуже переважає серед спортсменів. Бачите, це модне слово, розумієте? Використовуйте креатин, щоб наростити більше м’язів тощо. Отже, суть, про яку я говорю з тобою, Алексе, полягає в тому, що це щось настільки важливе, що ми не можемо дозволити з точки зору спортивного середовища та середовища виконання. Це як брати Bugatti, і ти говориш: «Ну, знаєте що? Ви думаєте про те, щоб просто додати в нього синтетичну олію?» І добре, це синтетичне масло, необхідне для цього Bugatti? Ну, це добре, тому що синтетичне. Ну, ні, є багато різних синтетичних форм, ви знаєте, це як п’ять-тридцять, п’ять-п’ятнадцять, що б це не було, рівень в’язкості, якому він повинен відповідати. Те ж саме для спортсменів і особливо для Мії.

 

[00:04:06] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Нехай глядачі дізнаються, хто така Міа, чим вона займається? Якими справами вона займається?

 

[00:04:08] Д-р Маріо Ружа DC*: О так. Міа грає в теніс, тому її пристрасть - теніс.

 

[00:04:13] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: І вона в національному рейтингу?

 

[00:04:15] Д-р Маріо Ружа DC*: На національному рівні, і вона грає на міжнародному рівні на міжнародній трасі ITF. І вона зараз в Остіні з Карен та рештою Брейді, як я їх називаю. Ви знаєте, вона наполегливо працює і через весь цей відрив від COVID. Тепер вона повертається до фітнес-режиму, тому хоче оптимізуватися. Вона хоче зробити все можливе, щоб наздогнати і рухатися вперед. І питання про харчування, питання про те, що їй потрібно. Мені потрібна була конкретна відповідь, а не загальна. Ну, я думаю, що це добре. Ви знаєте, що добре – це добре, а краще – найкраще. І те, як ми дивимося на це в цій розмові про спортивні результати та генетичну, дієтичну та функціональну медицину, це так: давайте по-справжньому функціонувати, давайте будемо в точці, а не на карті. Ви знаєте, ви можете зайти і сказати, знаєте, загальні речі. Але щодо цього для спортсменів не так багато інформації. І ось тут мова йде про зв’язування генетичних та мікроелементів. Це феноменально, тому що, як ви згадали, Алекс, коли ми дивимося на маркери, генетичні маркери, ми бачимо сильні та слабкі сторони, а також те, що піддається ризику, а що ні. Тіло адаптується, чи тіло слабке? Отже, ми повинні розглянути мікроелементи для підтримки. Пам’ятайте, ми говорили про це, щоб підтримати слабкість цієї ДНК, цю генетичну модель чимось, що ми можемо посилити. Я маю на увазі, що ви не можете піти і змінити свою генетику, але ви, безсумнівно, можете збільшити та бути конкретними зі своїми мікроелементами, щоб змінити цю платформу та зміцнити її та зменшити фактори ризику.

 

[00:06:24] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Справедливо зараз сказати, що технологія така, що ми можемо знайти, я б не сказав, слабкі сторони, але змінні, які дозволяють нам покращити спортсмена на генетичному рівні. Тепер ми не можемо змінити гени. Ми говоримо не про це, а про те, що існує світ того, що вони називають SNP або однонуклеотидним поліморфізмом, де ми можемо з’ясувати, що існує певний набір генів, який не може змінитися. Ми не можемо змінитися, як колір очей. Ми не можемо цього зробити. Вони дуже закодовані, чи не так? Але є гени, на які ми можемо впливати за допомогою нейтральної геноміки та нейтральної генетики. Отже, під своєю нейтральною геномікою я маю на увазі, що харчування змінює та впливає на геном до більш адаптивної чи опортуністичної динаміки? Чи не хотіли б ви знати, які гени у вас є вразливими? Хіба вона не хотіла б знати, де її вразливість?

 

Чи отримує моє тіло правильні добавки?

 

[00:07:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Що ми всі хочемо знати? Я маю на увазі, чи ви спортсмен високого рівня, чи ви генеральний директор високого рівня, чи ви просто мати і тато високого рівня, це бігає від турніру до турніру. Ви не можете дозволити собі мати низьку енергію, оскільки, коли ми говорили про маркери, ви знаєте, що метилювання в організмі ми хочемо знати, чи ми обробляємо, чи як у нас з точки зору окислювальної структури всередині нас? Чи потрібен нам цей додатковий стимул? Чи потрібно нам розширювати ваші знання про цю схему детоксикації при прийомі зелених речовин? Або у нас все добре? І саме тут, коли ми подивимося на закономірності генетичних маркерів, ми можемо побачити, що ми добре підготовлені або погано підготовлені. Тому ми повинні дивитися на мікроелементи. Знову ці маркери, щоб сказати: «Чи задовольняємо ми наші потреби, так чи ні? Або ми лише узагальнюємо?» І я б сказав, що 90 відсотків спортсменів і людей узагальнюють. Вони кажуть: «Ну, знаєте, приймати вітамін С – це добре, а вітамін D – це добре, а селен – це добре. Але знову ж таки, ви в точці, чи ми зараз просто здогадуємось?

 

[00:08:36] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Точно. Ось така річ, коли ми в цьому магазині, і там є багато чудових центрів харчування, Маріо, і ми дивимося на стіну з тисячі продуктів. Божевільний. Ми не знаємо, де у нас діри, і ми не знаємо, де вони нам потрібні. Ви знаєте, є певні недоліки. у вас кровоточать ясна; швидше за все, у вас якась цинга або якась проблема. Можливо, цьому підрозділу потрібен спеціаліст, але давайте припустимо, якщо ми подивимося на такі речі, як цинга, чи не так? Ну, ми знаємо, що ясна починає кровоточити. Ну, іноді це не так очевидно, правда, що нам потрібні певні речі. Існують сотні й тисячі поживних речовин. Однією з речей, які ми називаємо їх, ми називаємо їх, є кофактори. Кофактор - це річ, яка дозволяє ферменту працювати правильно. Отже, ми – машина ферментів, і що кодує ці ферменти? Ну, структура ДНК. Оскільки він виробляє білки, які кодують ці ферменти, ці ферменти мають кодові фактори, такі як мінерали, такі як магній, залізо, калій, селен, як ви згадували, і всі різні компоненти. Коли ми дивимося на це, цю діру, що ми є, ми зіткнулися зі стіною. Ми хотіли б знати, де точно знаходяться наші діри, тому що Боббі або мій найкращий друг кажуть, ви знаєте, ви повинні приймати протеїн, приймати сироватковий протеїн, приймати залізо, приймати те, що може бути, і ми вдаримо або пропустимо. Отже, сучасні технології дозволяють нам точно побачити, що це таке, де у нас є діри.

 

[00:10:00] Д-р Маріо Ружа DC*: І цей момент, про який ви згадали про дірки, знову ж таки, більшість факторів не такі екстремальні, як цинга, ви знаєте, кровоточивість ясен. Ми не, я маю на увазі, ми живемо в суспільстві, де ми, Боже, я маю на увазі, Алекс, у нас є всі продукти, які нам потрібні. У нас забагато їжі. Це божевілля. Знову ж таки, проблеми, про які ми говоримо, це переїдання, а не голодування, добре? Або ми переїдаємо і все ще голодуємо, тому що схема харчування дуже низька. Тож це реальний фактор. Але загалом ми шукаємо та розглядаємо складову субклінічних проблем, ви знаєте, у нас немає симптомів. У нас немає цих значущих маркерних симптомів. Але ми маємо низьку енергію, але маємо низьку модель відновлення. Але у нас є проблема зі сном, така якість сну. Тож це не великі речі, а субклінічні, які руйнують наше здоров’я та продуктивність. Наприклад, потроху спортсмени не можуть бути просто хорошими. Вони повинні бути кінчиком списа. Їм потрібно швидко відновитися, тому що вони не встигають вгадати свою функціональність. І я бачу, що вони ні.

 

[00:11:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ви знаєте, як ви згадували, я маю на увазі, що більшість цих спортсменів, коли хочуть, вони хочуть оцінити своє тіло. Вони хочуть знати, де кожна слабкість. Вони самі собі як вчені та лабораторні щури. Вони доводять своє тіло до крайності, від психічного до фізичного до психосоціального. Все зачіпається, і включити його на повну газу. Але вони хочуть знати. Вони хочуть побачити, де цей додатковий край. Знаєш, що? Якби я міг зробити тебе трохи краще? Якби була невелика дірка, що б це означало? Чи складе це за деякий час падіння на дві секунди, на мікросекунду? Справа в тому, що технології є, і ми маємо можливість робити це для людей, а інформація надходить швидше, ніж ми можемо навіть уявити. У нас є лікарі по всьому світу та вчені з усього світу, які дивляться на геном людини і бачать ці проблеми, зокрема в SNP, які є поліморфізмом одного нуклеотиду, який можна змінити або змінити чи допомогти дієтичним шляхом. Давай.

 

Будова тіла

 

[00:12:21] Д-р Маріо Ружа DC*: Я дам вам один: Inbody. Як про те, що? Так, це інструмент, який є критичним для розмови зі спортсменом.

 

[00:12:31] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Inbody — це структура тіла.

 

[00:12:32] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, ІМТ. Ви дивитеся на це з точки зору вашої моделі гідратації; Ви розглядаєте з точки зору, так, жиру в тілі, про що всі хочуть знати, знаєте, у мене знову зайва вага, жир на животі. Ми обговорювали метаболічний синдром. Ми говорили про фактори ризику, високий рівень тригліцеридів, дуже низький рівень ЛПВЩ, високий рівень ЛПНЩ. Я маю на увазі, що це фактори ризику, які ставлять вас на лінію до діабету і на лінію до серцево-судинних захворювань у цій лінії деменції. Але коли ви говорите про спортсмена, їх не турбує діабет; вони стурбовані, чи готовий я до наступного турніру? І я збираюся зробити так, щоб потрапити на Олімпіаду. Це так, я маю на увазі, вони не те, що вони хочуть робити в Inbody. Вони є мікроелементом, поєднанням геномного харчування, ця розмова про геномне харчування на місці дозволяє їм поважати свою роботу. Тому що я кажу тобі, Алекс, і ти знаєш, це тут, я маю на увазі, що всі нас слухають, знову ж таки, я ділюся з людьми такою розмовою: чому ти тренуєшся як професіонал, коли не хочеш бути один? Чому вас тренують як професіонали, коли ви не їсте і маєте дані, які підтримують це тренування професійного рівня? Що ти робиш? Якщо ви цього не робите, ви руйнуєте свій організм. Тож, знову ж таки, якщо ви працюєте як професіонал, це означає, що ви граєте. Я маю на увазі, ви штовхаєте своє тіло до того, щоб трохи пропустити нервово-м’язову роботу. Крім того, ми мануальні терапевти. Ми боремося із запальними проблемами. Якщо ви робите це, ви робите це, але не повертаєтеся, щоб відновитися за допомогою хіропрактики, пов’язаної з мікрохарчуванням. Тоді ти будеш проклятий; ти не встигнеш.

 

[00:14:26] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми збираємося показати, що багато разів змогли побачити, як міста об’єднуються для певних видів спорту, таких як боротьба. Боротьба — один із тих відомих видів спорту, який піддає організму значні емоційні та фізичні навантаження. Але часто трапляється так, що людям доводиться втрачати вагу. У вас є хлопець, який важить 160 фунтів; у нього 130 фунтів. Отже, що місто зробило, щоб уникнути цих речей, — це використати вагу тіла та визначити молекулярну масу сечі, чи не так? Щоб вони могли сказати, чи ви занадто зосереджені, чи не так? Отже, що вони роблять, так це те, що всі ці діти вишикуються аж до UTEP, і вони роблять тест на питому вагу, щоб визначити, чи можуть вони схуднути ще чи яку вагу їм дозволено схуднути. Тож хтось, кому приблизно 220, каже: «Знаєте що?» На основі цього тесту ви можете скинути приблизно до xyz фунтів. І якщо ви порушуєте це, то ви робите те. Але цього недостатньо добре. Ми хочемо знати, що станеться, тому що, коли діти перебувають у навантаженні і б’ються з іншою людиною, яка так само хороша як спортсмен, і він штовхає своє тіло, саме тоді тіло руйнується. Тіло може впоратися з навантаженням, але харчові добавки, які вживала людина, можливо, її кальцій, були настільки виснажені, що раптом ви отримали цю дитину, яка отримала 100 травм; травми, лікоть клацнув з вивихом. Ось що ми бачимо. І нам цікаво, як він зламав лікоть, оскільки його організм виснажений від цих добавок?

 

[00:15:59] Д-р Маріо Ружа DC*: І Алекс, на тому ж рівні, ти говориш один на один, як той бойовий, про ці напружені три хвилини твого життя на іншому рівні, коли справа доходить до тенісу, це тригодинна розмова. Точно. Там немає підводних. Немає ні тренера, ні заміни. Ви на цій гладіаторській арені. Коли я бачу, що Міа грає добре, я маю на увазі, що це інтенсивно. Я маю на увазі, що кожен м’яч, який приходить до вас, він приходить до вас із силою. Це надходить, ви можете прийняти це? Це наче хтось б’ється через сітку і дивиться на неї. Ти збираєшся кинути? Ти збираєшся гнатися за цим м'ячем? Ти збираєшся відпустити це? І саме тут цей вирішальний фактор оптимального мікрохарчування, пов’язаний з розмовою про те, що саме вам потрібно з точки зору геномної бесіди, дозволить комусь підвищити рівень ризику травм, коли вони знають, що можуть більше працювати і мати впевненість. Олексій, я тобі кажу, що це не просто харчування; це про впевненість у тому, що я отримав те, що мені потрібно, і я можу змінити це питання, і це буде триматися. Воно не затягнеться.

 

[00:17:23] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєш, що? У мене є маленький Боббі. Він хоче боротися, і він хоче бути найбільшим кошмаром для мами. Бо знаєш що? Це ті, хто хоче, щоб Боббі вдарив іншого Біллі, чи не так? І коли їхніх дітей луплять, вони хочуть їх забезпечити. А мами найкращі кухарі. Вони про них піклуються, правда? Саме вони переконані, і ви могли це побачити. Тиск на дитину величезний, коли батьки дивляться, і іноді це неймовірно дивитися. Але що ми можемо подарувати мамам? Що ми можемо зробити для батьків, щоб вони краще розуміли, що відбувається? Я повинен розповісти вам сьогодні за допомогою тестів ДНК. Знаєте, все, що вам потрібно зробити, це взяти дитину вранці, відкрити йому рота, ви знаєте, зробити мазок, відтягнути цю речовину з боку його щоки, покласти у флакон, і це буде зроблено за пару днів. Ми можемо визначити, чи є у Боббі міцні зв’язки, чи різний рівень мікроелементів у Боббі, щоб надати батькам кращу дорожню карту чи інформаційну панель, щоб, так би мовити, правильно зрозуміти інформацію, яка впливає на Боббі?

 

[00:18:27] Д-р Маріо Ружа DC*: Тому що і це те, що ми пройшли довгий шлях. Це 2020, хлопці, а це не 1975. Це рік, коли прийшов Gatorade.

 

[00:18:42] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Давай; Я отримав свою ванну. На його стороні є багато речей. Я буду мати все, що ти будеш схожий на Будду, коли у тебе розвинеться діабет із такою кількістю цукру від тих протеїнових коктейлів.

 

Правильні добавки для дітей

 

[00:18:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми пройшли довгий шлях, але ми не можемо просто зайти і піти; ой, тут треба зволожити, пити ці електроліти, Педіаліт і все таке. Це недостатньо добре. Я маю на увазі, це добре, але це 2020 рік, дитино. Ви повинні збільшувати і підвищувати рівень, і ми не можемо використовувати старі дані, старі прилади та діагностику, тому що діти тепер починаються з трьох років, Алекс. Три роки. І я вам кажу прямо зараз о третій, це неймовірно. Коли їм виповниться п’ять і шість років, я кажу вам, що діти, яких я бачу, вони вже в обраних командах.

 

[00:19:33] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо…

 

[00:19:34] Д-р Маріо Ружа DC*: Шість років, вони в добірній команді.

 

[00:19:36] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Те, що визначає, чи готова дитина, — це її концентрація уваги. Так, я повинен вам сказати, ви можете дивитися це. Ви повинні побачити дитину, якій три роки і шість місяців, і він не звертає уваги. Через три роки і вісім місяців він раптом може зосередитися.

 

[00:19:50] Д-р Маріо Ружа DC*: Він увімкнений, як вимикач світла.

 

[00:19:52] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Перед тренером, так? І ви можете сказати, тому що вони блукають і вони не готові. Тож ми залучаємо дітей і надаємо їм багато вражень. Тоді що нам потрібно зробити, це дати мамам і татам можливість зрозуміти і спортсменів NCAA і побачити, як я можу побачити, що відбувається в моїй крові? Не CBC, тому що CBC призначений для основних речей, таких як еритроцити, білі кров’яні клітини. Ми можемо щось робити. Метаболічна панель говорить нам про загальну річ, але тепер ми знаємо більш глибоку інформацію про сприйнятливість генних маркерів і бачимо це в тесті. І ці звіти говорять нам, що це таке і як це стосується зараз і прогресу.

 

[00:20:37] Д-р Маріо Ружа DC*: Тому це те, де я люблю. Тут я люблю все у світі перформансу до і після. Тому, коли ти спринтер, вони призначають тобі час. Це електронний час; коли ти борець, вони дивляться на тебе. Чи знаєте ви, який ваш коефіцієнт виграшу? Який твій відсоток? Все, що завгодно, це все дані. Він керується даними. Як тенісист, футболіст, вони будуть стежити за вами. Комп'ютери відстежуватимуть, наскільки сильні? Наскільки швидка ваша подача? Це 100 миль на годину? Я маю на увазі, це божевілля. Отже, якщо у вас є ці дані, Алекс, чому ми не маємо тієї самої інформації щодо найважливішого компонента, а саме біохімії, мікрохарчування, основою продуктивності є те, що відбувається всередині нас, а не те, що відбувається зовні. І тут люди плутаються. Вони думають: «Ну, моя дитина працює чотири години на день, і у нього є приватний тренер. Усе». Моє запитання: це добре, але ви піддаєте цю дитину ризику, якщо ви не додаєте їжу, скажімо, коли мова йде про особливі потреби цієї дитини чи цього спортсмена, тому що якщо ми цього не зробимо, Алекс , ми не шануємо подорож і битву, цього воїна ми не вшановуємо. Ми піддаємо їх ризику. І раптом, знаєте що, за два-три місяці до турніру БАМ! Потягнув підколінне сухожилля. О, знаєш що? Вони втомилися, або раптом їм довелося вийти з турніру. Розумієте, я бачу, як тенісисти все це роблять. І чому? О, вони зневоднені. Ну, у вас ніколи не повинно бути такої проблеми. Перш ніж зайти туди, де ви знаходитесь, ви вже повинні знати, що ви робите. І мені подобається комбінація та платформа, які ми маємо для всіх наших пацієнтів, тому що протягом двох-трьох місяців ми можемо показати до та після, чи не так?

 

[00:22:39] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми можемо показати склад тіла системам Inbody і неймовірним системам, які ми використовуємо. Ці DEXAS ми можемо зробити аналіз маси тіла. Ми можемо багато чого. Але коли справа доходить до схильності та того, що є унікальним для окремих людей, ми опускаємося на молекулярний рівень, можемо опуститися до рівня генів і зрозуміти, що таке сприйнятливість. Ми можемо продовжувати, коли у нас є гени. Ми також можемо зрозуміти рівень мікроелементів кожної людини. Отже, що стосується мене? У мене може бути більше магнію, ніж у вас, а в іншої дитини, можливо, вичерпано магній, кальцій або селен, або його білки, або амінокислоти, або він заражений. Можливо, у нього проблеми з травленням. Можливо, у нього непереносимість лактози. Ми повинні бути в змозі зрозуміти ці речі, які впливають на нас.

 

[00:23:29] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми не можемо вгадати. І суть в тому, що в цьому немає потреби. У всіх є така красива розмова, Олексій, про: «О, знаєте що? Я почуваюся добре». Коли я чую це, я здригаюся, іду й почуваюся добре. Отже, ви хочете сказати мені, що ви ставите своє здоров’я як найдорожче, що у вас є, і свою продуктивність, засновану на почутті, як «вау», це означає, що ваші рецептори сечі та витримка болю диктують ваше здоров’я. Це небезпечно. Це абсолютно небезпечно. І також, клінічно, ви не можете відчути свій дефіцит з точки зору вітаміну D, ваш дефіцит з точки зору селену, ваш дефіцит вітаміну A, E. Я маю на увазі, що всі ці маркери, ви не можете цього відчути .

 

[00:24:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Нам потрібно почати представляти людям інформацію, це там, тому що ми хочемо дати людям зрозуміти, що ми йдемо глибоко. Ми опустимося до цих сприйнятливості генів, розуміння генів, яке воно є сьогодні; те, чого ми дізналися, настільки потужне, що дозволяє батькам зрозуміти набагато більше проблем, що стосуються спортсмена. Мало того, батьки хочуть знати, яка моя сприйнятливість? Чи є у мене ризик розвитку артриту кісток? Чи є у нас проблеми з окислювальним стресом? Чому я завжди весь час запалений, чи не так? Ну, вірте чи ні, якщо у вас є гени, скажімо, у вас є ген, який змушує вас багато їсти, що ж, ви, швидше за все, наберете вагу. Ви можете підняти руки 10000 XNUMX людей, які мають той самий генний маркер, і ви помітите, що їхні BIA та ІМТ є далеко позаду, тому що зараз вони схильні до цього. Чи можуть вони це змінити? Абсолютно. Ось про що ми говоримо. Ми говоримо про розуміння здатності адаптуватися та змінювати свій спосіб життя відповідно до схильностей, які ми можемо мати.

 

[00:25:26] Д-р Маріо Ружа DC*: да, це чудово. І я досить часто бачу це з точки зору розмови про схуднення, знаєте, і вони кажуть: «О, я зробив цю програму, і вона чудово працює». А потім у вас є 20 інших людей, які виконують ту саму програму, і вона навіть не працює, і це майже як удар і промах. Тому люди розчаровуються. Вони ставлять свої тіла на цю неймовірну поїздку на американських гірках, що є найгіршим, що можна зробити. Ви знаєте, вони роблять ці непотрібні речі, але вони не можуть це витримати, бо чому? Зрештою, це не те, хто ти є. Це було не для вас.

 

[00:26:05] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Можливо, вам знадобиться інший тип дієти.

 

[00:26:06] Д-р Маріо Ружа DC*: Так. І тому ми, знову ж таки, наша сьогоднішня розмова дуже загальна. Ми разом запускаємо цю платформу, тому що ми повинні навчати нашу спільноту та ділитися останніми технологіями та наукою, які відповідають потребам.

 

[00:26:26] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Персоналізована медицина, Маріо. Це не загальне; це індивідуальне здоров’я та індивідуальна фітнес. Ми розуміємо, що нам не потрібно здогадуватися, чи дієта є кращою для нас, наприклад, низькокалорійна дієта з високим вмістом жирів, їжа в середземноморському стилі чи дієта з високим вмістом білка. Ми не зможемо побачити, що ці вчені збирають інформацію з інформації, яку ми постійно збираємо та компілюємо. Воно тут, і це мазок, або кров зникне. Це божевілля. Знаєш, що? І цю інформацію, звичайно, дозвольте мені пам’ятати, перш ніж це почнеться. Моя невелика відмова від відповідальності. Це не для лікування. Будь ласка, нічого не беріть; ми приймаємо це для лікування або діагностики. Ви повинні поговорити зі своїми лікарями, і ваші лікарі мають розповісти вам, що саме там і що підходить для кожної людини, яку ми інтегруємо.

 

[00:27:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Справа в тому, що ми інтегруємось з усіма медичними працівниками та лікарями. Ми тут, щоб підтримувати та підтримувати функціональне здоров’я. ДОБРЕ. І, як ви згадували, ми тут не для того, щоб лікувати ці хвороби. Ми тут, щоб знову оптимізувати, коли спортсмени приходять і хочуть бути кращими. Вони хочуть оздоровитися і підвищити швидкість одужання.

 

Чи може стрес старіти швидше?

 

[00:27:46] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ви знаєте, це все. Знаєте, в чому суть? Тестування є. Ми бачимо, що Біллі погано їсть. Добре, Біллі погано їв. Я можу вам сказати, що він їсть все, але такого рівня білка у нього не було. Подивіться на його виснаження білка. Тому ми збираємося представити вам деякі дослідження, які проводяться тут, тому що це інформація, хоча вона трохи складна. Але ми хочемо зробити це простим. І одна з речей, про яку ми тут говорили, це тест на мікроелементи, який ми тут надавали. Зараз я збираюся представити вам, хлопці, щоб трохи побачити тут. І те, що ми використовуємо в нашому офісі, коли людина заходить і каже, я хочу дізнатися про своє тіло. Ми представляємо цю оцінку мікроелементів, щоб з’ясувати, що відбувається. Тепер, скажімо, цей був для мене у зразку, але він говорить вам, де знаходиться людина. Ми хочемо мати можливість вирівняти рівень антиоксидантів. Тепер це знають усі, ну не всі. Але тепер ми розуміємо, що якщо наші гени оптимальні і наша їжа оптимальна, але ми живемо в стані окисного стресу…

 

[00:28:45] Д-р Маріо Ружа DC*: точно

 

[00:28:46] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Наші гени не працюватимуть. Тому важливо зрозуміти, в чому проблема.

 

[00:28:51] Д-р Маріо Ружа DC*: Це іржа. Я маю на увазі, коли ви дивитеся на це, і я бачу два маркери, я бачу один для окислювальних, а потім інший — імунна система. Так правильно? Отже, знову ж таки, вони корелюють разом, але вони різні. Отже, окислювач, про який я говорю, схожий на те, що ваша система іржавіє. Так, це окислення. Ви бачите, як яблука стають коричневими. Ви бачите, як метали іржавіють. Таким чином, всередині ви хочете бути на висоті, що є на зеленому рівні з функцією від 75 до 100 відсотків. Це означає, що завтра ви зможете впоратися з божевіллям світу, розумієте?

 

[00:29:31] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, ми можемо поглянути на стрес людського організму, Маріо. Що ми можемо побачити насправді, що відбувається, і якщо я продовжую цю презентацію тут, ми можемо побачити, що це за людина і який його фактичний вік імунної функції. Тому багато людей хочуть знати про це. Я маю на увазі, я хочу знати, де я знаходжуся з точки зору динаміки тіла, чи не так? Тож коли я дивлюся на це, я бачу, де я лежу, а мені 52 роки. Добре. У цій ситуації добре, тепер, коли ми дивимося вниз, ми хочемо знати.

 

[00:30:02] Д-р Маріо Ружа DC*: Зачекай. Давайте по-справжньому. Тож ти хочеш сказати мені, що ми можемо стати молодшими за допомогою цієї неймовірної системи? Це те, що ти мені кажеш?

 

[00:30:14] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це говорить вам, якщо ви старієте швидше, добре, як це звучить, Маріо? Тож якщо ви можете сповільнитися, якщо ви в 100 найкращих, зелених, ви будете виглядати як 47-річний чоловік у 55 років. Отже, з огляду на структуру, імунну функцію та окислювальний стрес в організмі, ми зможемо побачити, де саме ми знаходимося з точки зору нашого тіла.

 

[00:30:37] Д-р Маріо Ружа DC*: Так це правильно? Так. Таким чином, у нашому свідоцтві про народження може бути 65, але наші функціональні метаболічні маркери можуть сказати, що вам 50.

 

[00:30:51] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так. Дозвольте мені зробити це дуже просто, добре? Люди часто розуміють окислювальний стрес; так, ми чуємо про антиоксиданти та активні форми кисню. Дозвольте спростити, добре, ми клітина. Ми з тобою вечеряємо сім’єю саме там, де ми насолоджуємось. Ми нормальні клітини. Ми щасливі, і ми працюємо там, де все належно. Раптом з’являється жінка дикого вигляду. У неї леза і ножі, і вона жирна, і вона слизька, і вона йде далі. Вона вдаряється об стіл, бум, і вона як би відходить. Ви знаєте, це збентежить нас, чи не так? Це буде, давайте назвемо її окислювачем, добре? Її називають активною формою кисню. Тепер, якщо у нас є двоє таких, які ходять по ресторану, ми як би слідкуємо за нею, чи не так? Раптом приходить футболіст і виводить її. Бум нокаутує її, правда? У цій ситуації ця жирна, слизька збройова дівчина, правильно, це страшно. Це був антиоксидант. Це був вітамін С, який знищив її, чи не так? В організмі існує баланс між окислювачами та антиоксидантами. Вони мають різне призначення, чи не так? Ми повинні мати антиоксиданти, і ми повинні мати окислювачі, щоб наше тіло функціонувало. Але якщо ви отримаєте 800 таких жінок, як зомбі, раптом.

 

[00:32:02] Д-р Маріо Ружа DC*:Я бачив їх як зомбі.

 

[00:32:07] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це є. Ти знаєш, чого хочеш. Де футболісти? Де ж антиоксиданти, правда? Вийміть їх. Заходять футболісти, але їх забагато, правда? Все, що ми з вами робимо під час розмови, може бути здоровими клітинами, і ми ведемо цю розмову за обіднім столом. Ми повністю зруйновані. Ми не можемо функціонувати в середовищі окисного стресу. Ні. В основному ми можемо мати всі добавки, і всі поживні речовини, і відповідну генетику. Але якщо ми перебуваємо в окисному стані, правильно, на підвищеному рівні, ми не старіємо. Ніч не буде комфортною, і ми не поправимось.

 

[00:32:46] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми будемо піддаватися більш високому фактору ризику травм. Точно. Інша річ, у нас також є фактор ризику, коли ми старіємо швидше, ніж слід.

 

[00:33:04] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ця ніч була б важка, якби навколо була сотня таких людей. Отже, нам потрібно знати стан балансу в житті, антиоксиданти, які ми бачимо, і всі продукти з антиоксидантами, як-от A, C, E. Саме це робить цей тест. Він показує вам рівень окисників в організмі.

 

[00:33:19] Д-р Маріо Ружа DC*: Гей, Алекс, дозволь мені запитати тебе це. Усі люблять тренуватися. Коли ви тренуєтесь, це збільшує чи зменшує ваш окислювальний стрес? Будь ласка, скажіть мені, бо я хочу знати.

 

[00:33:30] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це підвищує ваш окислювальний стан.

 

[00:33:31] Д-р Маріо Ружа DC*: Ні, припини.

 

[00:33:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це відбувається тому, що ви руйнуєте тіло. Проте організм реагує. А якщо ми здорові, Маріо, так? У цьому сенсі наше тіло спочатку має зруйнуватися, а потім відновитися. ДОБРЕ? Ми хочемо мати антиоксиданти, тому що вони допомагають нам проходити цей процес. Частиною загоєння і частиною запалення є окислювальний баланс. Тож, по суті, коли ви надто важко тренуєтесь або напружено бігатимете, ви можете перегріти планку, і це те, на що ми з вами повинні дивитися, і це баланс.

 

[00:34:08] Д-р Маріо Ружа DC*: Тепер це як парадокс, чи не так? Знаєте що, якщо перевтомитися, ви будете виглядати казково. Але знаєте що? Ти насправді ламаєшся. А якщо ви не тренуєтеся, ваше кардіотренування йде. Є й інші фактори ризику. Тож ось тут так важливо, щоб ми мали баланс і точно знати, що потрібно кожній людині, щоб бути найкращою. І ми не можемо вгадати; ви не можете приймати ті самі добавки, що і я, і навпаки.

 

Правильні кофактори для вашого тіла

 

[00:34:41] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я можу, ми можемо. Але це для мене, можливо, я не витрачаю багато грошей, а може, ми просто пропускаємо весь процес. Отже, у всій цій динаміці, просто дивлячись на цей тест, Маріо, просто використовуючи його для цієї конкретної оцінки, ми хочемо також побачити, на що працюють наші кофактори. Ми говорили про білки; ми говорили про генетику. Ми говорили про речі, які змушують ці ферменти працювати, функції нашого організму та чисті ферменти в цій конкретній моделі, яку ви бачите, що таке кофактори та метаболіти. Ну, ви бачите рівні амінокислот і де вони знаходяться у вашому тілі. Якщо ви екстремальний спортсмен, ви хочете знати, що це таке.

 

[00:35:14] Д-р Маріо Ружа DC*: О так, я маю на увазі, подивіться на це. Ці аміно. Це критично.

 

[00:35:20] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ти думаєш, Маріо?

 

[00:35:21] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, я маю на увазі, що всі спортсмени, яких я знаю, кажуть: "Гей, я повинен прийняти свої аміно". Моє запитання: чи ви берете правильні на належному рівні? Або ви навіть знаєте, а вони здогадуються. Дев'яносто відсотків людей припускають, що ви дивитесь на антиоксиданти. Подивіться на це. Ось цей звір, глутатіон. Це як дідусь антиоксидантів. І ви хочете знати, чи це футболісти, що лайнбеки збираються розгромити цих зомбі, розумієте? І знову вітамін Е, CoQ10. Всі говорять про коензим Q10 і здоров’я серця.

 

[00:36:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Коензим Q, точно. Багато людей приймають серцеві ліки спеціально для зниження рівня холестерину.

 

[00:36:10] Д-р Маріо Ружа DC*: Що робить CoQ10, Алекс? Я хочу розпочати роботу.

 

[00:36:15] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Бо знаєш що? Багато документів з’явилося рано, коли вони застосовували багато з цих ліків. Так, вони знали, що повинні припинити це і додати в нього коензим Q. Вони знали, і вони запатентували це, тому що знали, що вони мають це. Тому що якщо ви не дасте коензим Q правильно, у вас є запальні стани та нейропатії. Але у цих людей є проблеми, і тепер вони починають розуміти. Тому ви бачите всю рекламу з коензимами. Але справа в тому, що ми повинні знати, де наш теперішній стан правильний. Тож коли ми зрозуміємо ці речі, ми зможемо подивитися на тести. І ми можемо подивитися на його динаміку. Ви не хотіли б знати, які антиоксиданти? Це так ясно.

 

[00:36:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Я обожнюю це. Я маю на увазі, подивіться на це. Знаєш, що? Це червоний, зелений, чорний і все. Я маю на увазі, ви можете побачити це відразу. Це ваша дошка. Це ваш командний центр. Знаєте, я люблю командний центр. Ніби все є.

 

[00:37:10] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я знаю Маріо, знаєш, з цими спортсменами вони хочуть бути на вищому рівні. Так, схоже, що ця людина плаває десь посередині, але вони хочуть досягти її на 100 відсотків, чи не так?

 

[00:37:19] Д-р Маріо Ружа DC*: Олексій, вони на лавці.

 

[00:37:23] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага. А коли вони перебувають у сильному стресі, хто знає що? Тепер ці тести зробити нескладно. Вони не складні в застосуванні. Зробіть лабораторний тест. Іноді це аналізи сечі, що ми можемо зробити.

 

[00:37:33] Д-р Маріо Ружа DC*: І ми можемо зробити це в наших офісах за лічені хвилини, саме за лічені хвилини. Божевільний.

 

[00:37:38] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це божевілля.

 

[00:37:40] Д-р Маріо Ружа DC*: Ось чому це так просто. Це як моє запитання, якого кольору червоний автобус? Не знаю. Це підступне питання.

 

Які добавки підійдуть саме вам?

 

[00:37:50] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Повертаючись до нашої сьогоднішньої теми, була персоналізована медицина, персоналізоване оздоровлення та індивідуальний фітнес. Лікарі по всій країні починають розуміти, що вони не можуть просто сказати: добре, ви вагітні. Ось таблетка фолієвої кислоти. Гаразд, ось деякі поживні речовини, хоча кожен лікар повинен піклуватися про своїх клієнтів. Саме вони цим займаються. Але люди мають здатність розуміти; де інші дірки? Чи не хочете ви переконатися, що у вас є відповідний селен?

 

[00:38:17] Д-р Маріо Ружа DC*: До появи симптомів. Справа в тому, і тому ми не лікуємось. Ми не говоримо, що проблеми, проблеми з діагностикою, що ви робите, щоб оптимізувати та зменшити фактори ризику?

 

[00:38:35] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Є також питання довголіття, тому що я маю на увазі, що проблема довголіття полягає в тому, якщо ви забезпечуєте своє тіло правильні субстрати, правильні кофактори, правильне харчування. Ваше тіло має шанс дожити до 100 років і фактично функціонувати. І якщо у вас виснажене життя, ну, ви спалюєте двигун, тому в організмі починаються проблеми, знаєте, тому, коли ми дивимося на такі речі…

 

[00:39:00] Д-р Маріо Ружа DC*: Чи можете ви повернутися до наших двох маркерів? Подивіться на цю імунну систему.

 

[00:39:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, є причина, чому вони зупиняються тут на 100, тому що це вся ідея. Вся ідея полягає в тому, щоб змусити вас прожити 100 Centennial. Тож якщо ми можемо це зробити, якщо вам, скажімо, 38 років, і ви перебуваєте в центрі свого життя, і, припустимо, ви ділова людина і ви любитель бізнесу . Ви любитель підприємництва. Ви хочете задушити себе проти світу. Ви не хочете, щоб якийсь Микола Черв'як слабкість, так би мовити, виводила вас з вашого футбольного бігу в житті. Бо інакше ви можете спіткнутися об щось. І те, що ми хочемо надати людям через дієтологів, які зареєстрували дієтологів, до лікарів завдяки наявній інформації, щоб покращити ваше життя. І йдеться не тільки про маленького Боббі; це про мене, це про тебе. Це про наших пацієнтів. Йдеться про кожного з них, хто хоче жити краще. Тому що якщо в деяких речах є виснаження, то не зараз. Але в майбутньому у вас може виникнути сприйнятливість, яка призведе до захворювань. І ось де ці сприйнятливості. Ми можемо підняти це на наступний рівень, тому що бачимо, що відбувається. З точки зору цього, я збираюся повернути це сюди, щоб ви могли просто побачити, на що ми дивимося. Ви можете бачити, що B-комплекс зараз у нас є багато B-комплексів, і ми маємо людей, які пишуть текстові повідомлення звідусіль, і я отримую від повідомлень.

 

[00:40:42] Д-р Маріо Ружа DC*: Ваш окислювальний стрес зростає, Алекс.

 

[00:40:45] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ну, це божевілля, що ми пробули тут годину, тому ми хочемо мати можливість оприлюднити інформацію для вас, хлопці, з часом. Я хочу пройти через це і поговорити про окремі антиоксиданти зараз; це твої футболісти, чоловіче, це ті, хто виводить тих людей. Зробити все своє життя набагато кращим, правда, Маріо. Це такі речі, які ми розглядаємо. Ви знаєте свій глутатіон на колінах. Ваш коензим Q селен - це метаболізм вуглеводів вашого вітаміну Е.

 

[00:41:10] Д-р Маріо Ружа DC*: Я маю на увазі взаємодію глюкози та інсуліну, яка називається енергією. Останній раз, коли я перевіряв, він називався турбо.

 

[00:41:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми повинні слухати; у нас багато хороших лікарів. Ми там, як доктор Кастро. У нас є всі чудові лікарі, які перебігають.

 

[00:41:30] Д-р Маріо Ружа DC*: Я маю на увазі, що ми потрапимо в біду.

 

[00:41:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Добре. Facebook збирається нокаутувати нас.

 

[00:41:41] Д-р Маріо Ружа DC*: Це обмежить це час.

 

[00:41:43] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я думаю, що це наші погляди. Але суть полягає в тому, щоб залишатися в курсі. Ми йдемо. Це не може охопити все. Гей, Маріо, коли я ходив до школи, нас налякала ця машина, яка називається психоциклом.

 

[00:41:58] Д-р Маріо Ружа DC*:Скільки АТФ, Алекс?

 

[00:42:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я маю на увазі, скільки миль? Це гліколіз, аеробний чи анаеробний, чи не так? Тож коли ми починаємо дивитися на це, ми починаємо бачити, як ці коензими та ці вітаміни відіграють роль у нашому енергетичному обміні, чи не так? Отже, у цієї особини були певні виснаження. Ви можете побачити, де з’являється жовтий колір. Він впливає на весь метаболічний процес, вироблення енергії. Тому людина завжди втомлена. Ну, ми якось розуміємо динаміку того, що відбувається. Отже, це критична інформація, оскільки ми з вами дивимося на це, чи не так? Ми можемо побачити, що ми можемо запропонувати? Чи можемо ми надати інформацію, щоб змінити те, як організм працює краще динамічно? Так що це божевілля. Тож, хлопці, ми можемо продовжувати й продовжувати. Тож те, що ми збираємося робити, це, ймовірно, повернемося, тому що це просто весело. Ви так думаєте? Так, я думаю, що ми повернемося до того, що нам потрібно, щоб змінити уявлення про весь Ель-Пасо, і не лише для нашої спільноти, а й для тих мам, які хочуть знати, що є найкращим для членів їхньої сім’ї. Що ми можемо запропонувати? Технологія ні. Ми не дозволимо, щоб нас в Ель-Пасо коли-небудь називали найтовстішим містом у Сполучених Штатах. У нас є неймовірний талант, який дійсно може навчити нас тому, що відбувається. Тож я знаю, що ви це бачили, чи не так? Ага.

 

[00:43:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Абсолютно. І що я можу сказати, це Алекс? Йдеться про максимальну продуктивність і максимальну здатність. Крім того, отримання правильного конкретного налаштованого шаблону геномного харчування для кожної людини змінює гру. Це зміна гри: від довголіття до продуктивності та просто бути щасливим і жити тим життям, яким вам судилося жити.

 

Висновок

 

[00:43:51] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо, я можу сказати, що коли ми дивимося на це, ми захоплюємося цим, як ви можете сказати, але це впливає на всіх наших пацієнтів. Люди приходять усі виснажені, втомлені, хворі, запалені, і іноді нам потрібно з’ясувати, що це таке. І в нашій сфері ми зобов’язані бути відповідальними та з’ясувати, на чому це покладається, а де це лежить у проблемах наших пацієнтів. Тому що те, що ми робимо, якщо ми допоможемо їхній структурі, кістково-м’язовій, неврологічній системі, їхній розумовій системі за допомогою правильної дієти та розуміння за допомогою вправ, ми зможемо змінити життя людей, і вони хочуть мати можливість реалізувати своє життя та насолоджуватися своїм живе так, як має бути. Тож багато чого можна сказати. Тож ми повернемося десь наступного тижня чи цього тижня. Ми збираємося продовжити цю тему про персоналізовану медицину, персоналізоване здоров’я та індивідуальний фітнес, оскільки робота з багатьма лікарями за допомогою інтегративного здоров’я та інтегративної медицини дозволяє нам бути частиною команди. У нас є лікарі ГІ, знаєте, кардіологи. Є причина, чому ми працюємо як команда разом, тому що всі ми маємо різний науковий рівень. Жодна команда не обходиться без нефролога, і ця людина точно зрозуміє наслідки всіх речей, які ми робимо. Тому ця людина дуже важлива в динаміці інтегративного здоров’я. Тож, щоб ми могли бути найкращими постачальниками, ми повинні розкривати й розповідати людям про те, що існує, тому що багато людей не знають. І що нам потрібно зробити, так це донести це до них, дозволити картам лежати і навчити їх, що вони повинні сказати своїм лікарям: «Гей, докторе, мені потрібно, щоб ви поговорили зі мною про моє здоров’я і сідали. Поясніть мені мої лабораторії». А якщо ні, то знаєте що? Скажіть, що вам потрібно це зробити. А якщо ні, то час шукати нового лікаря. Гаразд, це так просто, тому що сьогоднішні інформаційні технології такі, що наші лікарі не можуть нехтувати харчуванням. Вони не можуть нехтувати здоров’ям. Вони не можуть упускати з уваги інтеграцію всіх наук разом, щоб зробити людей здоровими. Це одна з найважливіших речей, які ми повинні зробити. Це мандат. Це наша відповідальність, і ми збираємося це робити, і ми збираємося вибити це з поля. Отже, Маріо, сьогодні це було благословення, і ми продовжимо це робити в наступні кілька днів, і ми продовжуватимемо забивати та давати людям уявлення про те, що вони можуть зробити з точки зору своєї науки. Це канал Health Voice 360, тому ми збираємося говорити про багато різних речей і залучимо багато інших талантів. Спасибі, хлопці. А ти маєш щось ще, Маріо?

 

[00:46:11] Д-р Маріо Ружа DC*: Я за все.

 

[00:46:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:Гаразд, брате, скоро поговоримо. Люблю тебе, чоловіче. до побачення.

 

відмова

Яка мета хіропрактики? | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

У сьогоднішньому подкасті доктор Алекс Хіменес і доктор Руджа обговорюють, чому хіропрактика важлива для загального благополуччя організму.

 

Чому хіропрактика важлива?

 

[00:00:01] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо, привіт. Ми розмовляємо тут з доктором Маріо Руха. Ми є потужними мануальними терапевтами; як ми себе називаємо, Маріо? Що ми будемо говорити?

 

[00:00:12] Д-р Маріо Ружа DC*: Знаєте, я вам зараз скажу, що це називається «Погані хлопці хіропрактики».

 

[00:00:16] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Погані хлопці хіропрактики. Так. Добре.

 

[00:00:19] Д-р Маріо Ружа DC*: Тож ми тут станемо злими. Ми збираємося поговорити про речі, про які люди не хочуть згадувати, Алекс.

 

[00:00:26] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, ми в прямому ефірі.

 

[00:00:27] Д-р Маріо Ружа DC*: Ну, ми в прямому ефірі. добре. Я люблю це наживо. Я ненавиджу мертвих.

 

[00:00:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Що ж, ми збираємося обговорити силу хіропрактики та те, чому люди в усьому світі вибирають хіропрактику як чудовий варіант протоколів лікування та речі, які виходять за рамки досвіду більшості людей. Але в нашому новому сучасному світі ми розуміємо, що таке хіропрактика. Маріо, я знаю, що це чудова тема для тебе, і тоді ми з вами багато разів обговорювали це. І скажіть мені трохи, чому хіропрактика вплинула на ваше життя?

 

[00:01:07] Д-р Маріо Ружа DC*: Я пережив багато досвіду, особливо у сфері спорту. Знову ж таки, я грав у футбол середньої школи та коледжу. Мені завжди подобалося бути активним, від кроссфіту до марафонів, біатлону та інших речей. Цей синергізм хіропрактики синергетичний із рухом життя, а життя, загалом, просте. Номер один, це просто. Нам не потрібні технології. Не потрібні батареї, не потрібні засоби. Ви можете отримати хіропрактику в будь-якому місці в будь-який час з нашими руками. Це інструменти. Це електроінструменти від стародавнього Китаю до майя і єгиптян. Вони мали хіропрактику, але під різними іменами та різними презентаціями. Але в тих стародавніх світах хіропрактика була лише для вищого класу. Королі й королеви та їхні родини лише тому, що знали, що хіропрактика відкриває й оптимізує енергію тіла, енергію життя та руху. Так що це було не для повсякденних людей; це було лише для еліти. І в цьому вся краса. Тому, коли ми дивимося на хіропрактику, ми дивимося на цикл, який пройшов, і спочатку він був для еліти, а потім він був втрачений. А потім з Діді Палмер і Бі Джей Палмер і цілим родом мануальних терапевтів, засновників, піонерів, воїнів, знаєте, які потрапили до в’язниці. Так, вони потрапили до в’язниці, щоб відстоювати мистецтво та науку хіропрактики. І це дивовижно. Я маю на увазі, це неймовірно, як люди цього не усвідомлюють. А потім повним ходом 360 до теперішнього моменту, це приймається всіма страховками, всіма провайдерами. VA охоплює хіропрактику. 101 відсотків. Все, що я б сказав, це кожна професійна команда у світі. Гаразд, можливо, це зайде трохи далеко, але я точно знаю, що професійні команди в США, усі з хокею, бейсболу, баскетболу, футболу та такого волейболу, у кожного з елітних спортсменів, усі вони мають мануальну практику у своєму кутку . Усі вони мають хіропрактику в своєму наборі інструментів. У Армстронга було все на вершині. Я маю на увазі, у Фелпса це було. Я можу продовжувати. У Болта це було. Ви називаєте найвищого золотого призера, і я збираюся вам сказати, що на них поклали кілька рук, щоб відкалібрувати їхній хребет, свою енергію. І головне, Олексій, ось чим я хочу поділитися з нашими глядачами та слухачами. Хіропрактика є одним із найпотужніших інструментів та інструментів не тільки для зцілення, коли ви поранені, але й для оптимізації енергії, функцій та відновлення. Можу вам сказати, і я працював з пауерліфтерами з олімпійськими атлетами, і після коригування вони могли більше присідати і відразу жим лежачи. У мене з-за столу сходять люди. Олімпійські спортсмени відриваються від столу, і вони стрибають вгору-вниз. Кажуть, я відчуваю себе легше, швидше стрибаю і швидше бігаю. Так що це неймовірно. Ми тут, щоб розширити можливості кожного, і це рентабельно. Мовляв, дозвольте мені вам сказати, нам не потрібно високого інструментарію. Нам не потрібно обладнання на 2 мільйони доларів і все таке. Це влада для людей, Олексій. І ви неймовірний спортсмен і обидві наші родини. У нас є чудові спортсмени для дітей. Я хочу запитати вас про це, тому що ви займалися бодібілдингом, а у нас є так багато мануальних терапевтів, які бодібілдери, колишні спортсмени.

 

Як хіропрактика вплинула на доктора Хіменеса?

 

[00:06:13] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Відступивши трохи назад, Маріо, я був спортсменом, коли я вперше вирішив стати мануальним терапевтом, коли мені вперше довелося оцінити, яка професія відповідає тому, у що я вірив. Я був бодібілдером, був пауерліфтером, і ми говоримо про 80-ті. І так, я повинен сказати, що у мене був мій приятель Джефф Гудс, і ми були як найсильніші хлопці в 16 років. Я грав у Південній Флориді, тому в Південній Флориді дуже конкуренція у футболі, і я був великим хлопчиком. Тепер я грав проти Бенні Блейдса, Брайана Блейдса. Я грав з Майклом Ірвінгом. Я грав у Piper High School, і ми мали справу з високоефективними спортсменами. Кожен день. Мені довелося побачити зблизька Miami Dolphins. Мені довелося побачити Андре Франкліна, Лоренцо Уайта, які тренувалися в моєму спортзалі. Це був дивовижний світ, у якому я жив. Коли я вирішив шукати професію, я шукав професію, зосереджену на здоров’ї, мобільності, спритності та речах, які можна доторкнутися до людей. І таким я був. Я був медичним працівником. Я поняття не мав, що в той день, коли я вирішив стати мануальним терапевтом і зустрів мануального терапевта, він сказав мені, що він робив, і я поняття не мав, що це таке, що я зробив, це я запитав їх: Гей, чи можу я це зробити? Чи можу я займатися харчуванням? Чи можу я займатися важкою атлетикою? Чи можу я робити пліометрію? Що було новим у той час. Вони не назвали це CrossFit. Це був динамічний рух. Це були тренування з спритності. У цьому процесі я поставив їм пару запитань, і він поставив галочку в кожному з моїх прапорців. Я йду, чи можу я доторкнутися до людей? Чи можу я працювати з людьми? Чи можу я щось робити? Чи можу я допомогти людям стати кращими? Я захоплювався літніми людьми. Мені подобалося те, що я працював у сфері охорони здоров’я, тому мені подобалися такі речі. Але коли я вступив до коледжу хіропрактики, вірите чи ні, я не бачив жодного кабінету хіропрактики, крім філософії, яку я читав про те, що було в книгах. Я міг би сказати про кар’єрні книги Лос-Анджелеса Британніки про те, що таке хіропрактика, але в 1985 році не було такої речі, як Інтернет, щоб знаходити та посилатися на речі та шукати їх, як ми можемо сьогодні. Я думаю, що Prodigy почалося приблизно в дев’яностих роках. Тож ось тут у мене виникла ідея. Коли я зайшов до школи, мене потрапили на обов’язковий курс, курс історії хіропрактики. Я навіть не уявляв, що піду на професію, де лідера кидали до в’язниці близько 60 разів. Ви знаєте, чого ми дізналися, і ми можемо спробувати з’ясувати, чому лише 60 де це зупинилося? Чому не в шістдесят один раз, 60 вперше, коли його перестали арештовувати. Світ змінився, коли вони зрозуміли, що ми робимо, і мистецтво мобільності вплинуло на світ. Ми зрозуміли динаміку рухів. Ми не розуміли ембріологію до такого рівня. Сьогодні ми дізналися, що першим нотальним канатик нервової борозенки стає хребет. Це центральний контур. Ви кидаєте дроти, кабелі та інфраструктуру, дивлячись на сформоване місто. Це те, що ми були розроблені, і наш творець розробив систему, яка починається від хребта. І звідти він впроваджує динамічний рух клітин, коли вони розвиваються та ростуть, створюючи структуру, призначену для руху. Він призначений для переміщення. Не дивно, що багато захворювань і патологій, які ми з вами лікуємо, певним чином пов’язані разом із самим рухом. Тепер світ прокидається від цього, і коли вони прокинуться, ми станемо поганими хлопцями хіропрактики, і ми будемо вчити людей тому, що ми робимо і що ми говоримо. Тому що кожен день я отримую привілей торкатися людей в області, де їх не можна чіпати, їх шиї, хребта, суглобів. Ми з вами робимо це щодня. Ми маємо задоволення оцінювати та розглядати динаміку людського існування та розуміти, що творець любить рух. Він має; Я б навіть сказав фетиш. Все рухається від обертання планети; ворушиться світло, рухається суглоб, коріння росте, пташки співають, і вітер віє. Рух є частиною всього існування. Отже, чим ближче ми наближаємося до руху, тим найважливішою річчю, яку ми асоціюємо з Божим наміром, стає. І це величезна річ. Тож коли ви задали мені це запитання, з чого я почав? Ми повинні повернутися назад і зробити крок назад і почати якось спочатку і запитати себе, звідки взявся цей виродок? Це Бі Джей Палмер, Діді Палмер придумала філософію, яку придумали ці божевільні хлопці, і ми тут, щоб розповісти історію, принаймні, приблизно з 50, майже 60 років хіропрактики між вами і мною . Ми можемо розповісти історію про це, але я сподіваюся, що це дає вам уявлення про те, з чого почалася моя віра в рух у хіропрактикі, тому що це пристрасть до того, ким ми є і що ми робимо. Наші діти – спортсмени. Ми віддали наших дітей мистецтву руху. Жодна дитина в наших сім’ях не є вашою, і моя сім’я не жила з рухом як частиною того, що вони прокидаються, і вони повинні щось робити.

 

[00:11:39] Д-р Маріо Ружа DC*: Так. І знаєш, Алекс, це причина, чому ми погані хлопці хіропрактики, тому що знаєш що, Бі Джей Палмер, Діді Палмер і вся команда. Я маю на увазі засновників Національного коледжу в Чикаго, Сент-Луїсі, хіропрактику Логана, усіх цих. Вони були поганими хлопцями. Їх вважали поза законом. Це не справжні лікарі. Що вони роблять? Ви знаєте, вони псують речі, розумієте? І дозвольте мені сказати вам, як ми говорили в минулій розмові, ви знаєте, на початку люди будуть дивитися на інноваційні технології та інноваційну думку та зцілення як на жахливі та образливі. Тож якщо це погано, вони намагаються висвітлити це та критикувати. Потім через деякий час вони бачать, що це працює в результатах. Хіропрактика – це результат. Суть? Воно не може брехати. Це не може, Алекс. У цьому краса хіропрактики. Це або працює, або ні. Немає чим це приховувати. Ми не можемо це приховати. Ми не можемо дати вам чарівну таблетку, щоб ви почувалися краще.

 

[00:13:02] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєш, ми з тобою повинні піти з його шляху. Ви повинні піти з його шляху, тому що це пара. Це минуло мене. Я стрибнув на нього, будучи молодим студентом хіропрактики, і коли це привело мене до того, що я не знав, нам довелося піти з цього шляху, тому що це інтенсивний рух — це те, що таке життя. І це те, що ми з вами знаємо, і я вірю, що ми з вами відчули любов до цієї науки і, мабуть, розвивали її більш пристрасно. Чим більше в нас було років, так?

 

[00:13:30] Д-р Маріо Ружа DC*: О, абсолютно. І ми пережили багато з того, що я називаю американськими гірками життя, злети і падіння, а також запуски ракет убік, натискання гальм і ваша історія. Мені подобається твоя історія, Алекс. А у мене багато іншого, і я думаю, що у кожного мануального терапевта є своя історія, тому що це не те, що ви просто підбираєте. Зрештою, хтось сказав: О, знаєте що? Я думаю, що ти повинен бути мануальним терапевтом. Як що? Ми тримаємось. Нам потрібно молитися за вас. Не робіть цього.

 

[00:14:01] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ні, хіропрактика обирає вас.

 

Як хіропрактик обрав доктора Руджа?

 

[00:14:02] Д-р Маріо Ружа DC*: Це воно. У зіткненні автомобіля мене вдарило лоб в лоб. Так, мене збили в машині, я розвернувся, я пройшов шість місяців реабілітації, ортопедії і все таке. І в кінці у мене залишився біль. У мене були залишкові проблеми, і я не хотів приймати ці обмеження. Я був спортсменом коледжу, і я не можу сказати: «Добре, добре, давай приймати таблетки до кінця мого життя». Цього не могло статися, Алексе. І якимось чином мій приятель сказав: «Гей, моя бабуся прийде до цього лікаря, і вона почуває себе фантастично, і вона рухається. Вона гуляє кожен день». Я сказав: «Добре, хто цей хлопець?» Доктор Фаренсе в Савані, штат Джорджія. Якщо він поруч, подзвони мені зараз, тому що я люблю тебе.

 

[00:14:53] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Як пишеться доктор Фаренсе?

 

[00:14:54] Д-р Маріо Ружа DC*: Я не знаю, як це пишеться, тому що я не пам’ятаю, але я подивлюся. Але дозвольте мені сказати вам того хлопця. Я підійшов до його офісу і сказав: «Дивись, мене вдарили. Я підірваний. Мені потрібна допомога, тому що я не щасливий. Я просто не щасливий. Я хочу повернутися до свого виступу, до їзди на велосипеді». Я їздив на велосипеді, я бігав. Я робив марафони, напівмарафони. Я не міг сидіти на місці. Я навіть сьогодні не можу сидіти на місці. Мені 54, і я тільки розминаюся.

 

[00:15:22] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєш, що? Я його не знаю, і, мабуть, ніколи не чув його імені. Але ви знаєте, що ви сказали, що посилалися на мануального терапевта, який вплинув на ваше життя. Це вірно. Це та професія, якою ми були приблизно в п’ятому поколінні, і ми шануємо наших керівників, наших вчителів. І це приємно. Я маю на увазі, що доктор Фаренсе, можливо, ніколи не усвідомлював, що одного дня, 30 років потому, мануальний терапевт збирався згадати його ім’я, тому що ми повинні вшанувати Б. Дж. Палмера, Діді Палмер, вчителів і професорів, які зробили це вплинуло на Ваше життя. Дивно, але ми стежили за цим. У нас є мета, яка виходить за межі самого часу. Те, що ти робиш, неймовірно.

 

[00:16:06] Д-р Маріо Ружа DC*: Він росте, Олексій. Це нарощує імпульс. Це про імпульс, а що таке імпульс? Рух. Ви не можете наростити імпульс, сидячи. Ви не можете нарощувати імпульс, просто погоджуючись із середнім, визнаючи посередність і визнаючи, ну, ось як це зараз. Отже, ось де сила подолання бар’єрів, що руйнують межі, пов’язана з хіропрактикою. Я просто хочу донести ту думку, що це рух, це калібрування. І ось тут я захоплююся. Знаєте, я займаюся цим понад 25 років, і куди б я не був, я тільки що повернувся з чихуахуа. Так, я щойно повернувся з Чіуауа і був там чотири дні.

 

[00:16:55] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: О, у рекламі написано «Donde Jale?» «Це машина». Рекламні ролики чихуахуа досить круті.

 

[00:17:03] Д-р Маріо Ружа DC*: Так я це люблю. Тож дозвольте мені сказати вам, куди б я не пішов, я відкриваю рот, і вони сказали: «Доктор. Руджа, у мене болить шия. Me duele me culo, ay si”. Знаєш, що? Що ти можеш зробити? І це все. Це моє вступне слово, Алекс. Це моє вступне слово, і я починаю танцювати. Я бачу себе сальсою. меренге. Так, я бачу, що роблю це, і вони дивляться на мене так: «Що робить цей хлопець?» І я вам скажу прямо зараз, я поклав на них свої руки, і вони більше ніколи не будуть такими, як були. Вони ніколи цього не забудуть. І кожен з них встає. Мені байдуже, якщо воно на ліжку. Мені це байдуже; це на лавці. Так, я сказав це.

 

[00:17:44] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо має міжнародну ліцензію.

 

[00:17:48] Д-р Маріо Ружа DC*: Це вірно.

 

[00:17:49] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Він відомий на весь світ.

 

[00:17:51] Д-р Маріо Ружа DC*: Абсолютно. І скажу вам, вплив очевидний. Йдеться про хіропрактику. Мені це не потрібне, і нам не потрібне спеціальне обладнання. Спеціальне обладнання – це догляд. Це турбота. Це називається любов. Це вшанування наших братів і сестер і побажання їм всього найкращого. І це лікує руки. І навіть у Біблії сказано: «Покладіть руки, покладіть руки, щоб зцілювати». Ось про що йдеться. Ми повинні взятися за руки і не боятися. І я вже не кажу про те, щоб накласти руки. Знаєш, мама клала мені руки на попу, коли я поводився погано. Я маю на увазі, навіть мій тато, він колись покладав руки. Він не був мануальним терапевтом, але налаштував мене. Він коригував моє ставлення. Ти знаєш, що я кажу, правда, Алекс? Пам'ятаєш ті руки?

 

[00:18:38] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: О, я пам'ятаю. Пам’ятаю, як бігав, і все, що біля мами було, вона кидала.

 

[00:18:45]Д-р Маріо Ружа DC*: О, це була чанкла.

 

[00:18:46] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я досить говорив своїми устами, а в неї була виделка. Вона встромила мене виделкою в попу, коли я поводився погано. Шляхом були тілесні покарання.

 

[00:18:56] Д-р Маріо Ружа DC*: Ага. Це не було зловживанням, чи не так, Алексе. Ага. Але ми швидко навчилися від неї віддалятися. Ось чому ти так добре грав у футболі, Алексе. Це називається пліометрія, і саме так ви стрибаєте.

 

[00:19:06] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: О, так, і це добре, як і деякі мої колеги, але вони були дуже гарні. Але я повинен вам сказати, що це все. Знаєш, що? Коли ми дивимося на це, я дивуюся про науку хіропрактики і про те, як вона розвивалася і продовжує розвиватися. Вона пов’язує так багато інших наук, і немає іншого слова, яке б описало, що таке хіропрактика, крім цілісної. Це цілісний підхід. Це природний спосіб оздоровлення тіла за допомогою руху. І, як я вже вказував раніше, я думаю, що у Бога є фетиш для цього, тому що він дає нам так багато проклятих суглобів, і вся ця річ була нашим задумом. І в цьому процесі ми лікуємось.

 

[00:19:51] Д-р Маріо Ружа DC*: Тепер, Алекс, я збираюся зупинити тебе тут же, і я хочу, щоб ти вхопився за цю думку. Хіропрактика часто обмежувалася спиною, ви знаєте, як-от шия, середина спини та нижня частина спини, і це все. Але дозвольте мені сказати вам, у мене є для вас новини. Хіропрактика для всього тіла. Руки, зап'ястя, лікті, плечі, коліна, щиколотки, стопи. Добре, хіропрактика – це калібрування, балансування, вирівнювання та оптимізація всього тіла. Знову ж таки, це не те, що я спеціалізуюсь на корекції черепа, черепа при струсі мозку. Є мануальні терапевти, і про це нам доведеться поговорити в майбутньому. Але спеціальність хіропрактики охоплює весь шлях від педіатрії до геріатрії до спортивної хіропрактики, краніально-крижової хіропрактики, біомеханіки. Я маю на увазі, ортопедичний, неврологічний.

 

[00:21:01] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, є стільки відділень, що це робить, чого сьогодні не було 20 років тому. Ні, він був присутній, але був на початку. Сьогодні світ цього хоче, вимагає, вимагає спеціалізації, навіть хіропрактики лише для чогось, спорту, руху, попереку, сакральної техніки, її шийної техніки.

 

[00:21:25] Д-р Маріо Ружа DC*: І це те, що ми хочемо розширити як погані хлопці хіропрактики. Мова йде про те, щоб потрапити тобі в обличчя і стати справжнім.

 

[00:21:35] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: На твоєму обличчі.

 

Холістичні підходи до хіропрактики

 

[00:21:38] Д-р Маріо Ружа DC*:Так, правильно. Ми привернемо вашу увагу. ДОБРЕ? Сьогодні ввечері ти не заснеш. Тож у хіропрактикі у нас є спеціалісти. Атлас Ортогональний. Вони пристосовуються лише до хребетних тварин, атласу та сокири. Дуже конкретні. І я люблю це. Ми будемо шанувати хіропрактику, всі спеціальності та нюанси, і всі ці чудові потоки до сегментів, атласу та осей. Це прямо під вашим черепом із Farina Magnum. Тут знаходиться вся область потоку енергії з вашого мозку. Вона йде від головного мозку, стовбура мозку в спинний мозок; ця область настільки розширює можливості, що хіропрактика стала настільки спеціалізованою, що вони налаштовують лише спеціальні рентгенівські промені. Дуже унікальний. Це ніби високий рівень. Я цього не роблю, але скажу вам що, я люблю, щоб ці мануальні терапевти це робили, і я хочу, щоб вони робили це більше, і ми хочемо їх просвітити. І ми хочемо підтримати всіх хіропрактиків у світі, а не лише націю. Слово хіропрактика є в усьому світі, Алекс, у всьому світі.

 

[00:23:09] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Куди б ти не був, я ходив до школи, як і ти. Це був Палмер, а твій Палмер. Я був національним, не так далеко один від одного в межах кількох трьох-чотирьох сотень миль один від одного. Ми б зробили, щоб була спрага хіропрактики з різних країн і цих країн, з Японії, з Франції. Вони посилали своїх студентів вчитися в наше середовище, тому що в ті часи закони відрізнялися. Це були мої китайці, мої японські когорти, які проводили в гуртожитках, щоб дізнатися, що ми робимо у світі штатів. Нашу школу приймали. Наші школи були дуже і завжди були міжнародною привабливістю для навчання учнів. І сьогодні ці країни мають свої коледжі. Знаєте, у Франції є власний коледж. Англія має свій коледж. Цього не існувало. Ви не можете це зупинити. Ні, воно наближається, і це рух. І, як ви сказали, ви знаєте, хіропрактика завжди була про всі суглоби. Не можна говорити про щиколотку, а потім не можна говорити про шию. Ви не можете впоратися з цим. І якщо ви хочете побачити, наскільки добре пов’язано, то я б хотів, щоб ви пройшли серед ночі, ступили на ланцюг і подивіться, як це все пов’язано, і ви побачите, як тіло танцює у своїй динаміці, мозочок, як ви згадали, він сидить на великому отворі. Це величезна, важлива частина. Науки, що розвивалися завдяки розумінню зв’язку між великим отвором, середнім мозком і мозком, були неймовірними протягом останніх двох-трьох десятиліть. Отже, ми у світі пробудження, добре? Пробудження того, що таке хіропрактика. Тож коли ми виходимо, як погані хлопці, ми збираємося заглибитися. Ми будемо напружені. Ми збираємося заглибитися в світ науки, тому що в сучасному світі немає нічого, крім плутанини. Нерозуміння. Так, сьогодні про це говорить якийсь вітамін, а на наступний день це викликає. Таким чином, це робить одна добавка. Один препарат починається з кращого результату. Але я повинен розповісти вам історію Bextra, Celebrex протягом кількох місяців один від одного, коли всі ми брали це, вони були вилучені. Знаєш, що? Ми приходимо і йдемо. Тому підсумок є природним. Підходи цілісної динаміки – це те, що зцілює людей і запобігає їм, перш ніж вони стануть клінічними, і це те, що ми робимо.

 

[00:25:35] Д-р Маріо Ружа DC*: Це та область, в якій хіропрактика настільки потужна. Я б сказав, на мою думку, я трохи упереджений, бо знаєте що? Я буду з тобою по-справжньому. Так. Як хіропрактика є першою системою оптимізації руху, відновлення та обслуговування у всьому світі?

 

[00:25:59] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Повторіть це. Хіропрактика - це що? Так, це номер один у черзі.

 

[00:26:06] Д-р Маріо Ружа DC*: Це правильно. Слухайте уважно і повторіть цю. Це правильно. Ви граєте в неї і надягаєте свої улюблені. І знаєте, до чого всі ці речі? Що б ви не збиралися робити з цим відео, просто повторіть його, дитино. Ми є системою оптимізації номер один для біомеханіки зі світового руху за підтримку та відновлення. У світі ми не чекаємо, коли з’явиться біль. Ми придушуємо біль до того, як це станеться. Це як мати свій Bugatti. Добре, ви Bugatti, і немає інших частин; нема що робити. Немає деталей, які можна купувати та перебирати. Знову ж таки, у вас немає частин; з чим ти народився, тим і маєш. Найважливіше, найпотужніша річ, яку ви можете зробити для себе, - це використовувати мистецтво хіропрактики. Це означає знайти хіропрактику у вашому районі. Я маю на увазі знайти справжнього, сісти й сказати: «Знаєш що?» Я хочу з тобою поговорити. Що ти задумав?

 

[00:27:24] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Коли ти сказав справжній, Маріо. Тому що там є деякі люди, які приходять, давай, знаєш що, я маю тобі сказати…

 

[00:27:30] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми погані хлопці хіропрактики.

 

[00:27:31] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєш, що? Давай; ми збираємося туди поїхати. Ми підемо туди, Маріо, тому що ти повинен знайти потрібну.

 

[00:27:37] Д-р Маріо Ружа DC*: Ви повинні знайти справжнього, і знаєте що? Це те, що я говорю. У кожному лісі є сухостій. Так, це мені сказала мама. Так, у кожному лісі я говорю про мануальну терапію. Там дедвуд, ортопедичний, усі, вчителі, а є дедвуд. Деякі люди хочуть отримати деякі переваги, і дозвольте мені сказати вам, отримати справжню. Сядьте віч-на-віч, поговоріть з ними по-справжньому, задайте їм кілька фундаментальних запитань і перегляньте їх. І ось про що ми. Ми про результати.

 

[00:28:10] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, Маріо, ось що ти отримуєш, коли йдеш до мануального терапевта, і тепер я можу це сказати, тому що я такий. Я б ніколи не став принижувати будь-яку іншу професію, тому що є важливі науки фізичної медицини. Знаєте, фізіотерапевти, ці люди знають, що вони роблять. Ці люди володіють неймовірною наукою. Але знову ж таки фізіотерапевти, масажисти, ортопеди. Ми всі обгортаємо науку руху в неї і приймаємо її. Тому, коли ми когось шукаємо, для мене дуже образливо чути, коли ти йдеш до мануального терапевта. Хтось пішов до мануального терапевта, і хлопець витягнув аркуш паперу і сказав: «Добре, зроби кілька вправ, а той хлопець не торкався. Розумієте, ми мануальні терапевти, які торкаються людей; ми обгортаємо їх, як пітони. Припустимо, що ваш мануальний терапевт не обертається навколо вас, не працює навколо вас і не намагається відкалібрувати вас, настав час для нового мануального терапевта структурно. Це не практика хіропрактики.

 

[00:29:07] Д-р Маріо Ружа DC*: Чому б нам не стати справжніми, оскільки ми погані хлопці хіропрактики, і ми збираємося впасти і бруднитися, добре? Номер один, Chiro означає рука. Практика означає, що це практично. Це правильно. Будь ласка, не просіть мене писати по буквах.

 

[00:29:22] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ну, хіро означає в атомі атоми вуглецю, вони рівні дзеркальні відображення.

 

Як хіропрактика доповнює інші професії?

 

[00:29:28] Д-р Маріо Ружа DC*: Так. Отже, суть ось у чому. Ви знову йдете до мануального терапевта; їм краще накласти на вас руки. Знаєш, що? Настійно рекомендується видалити деякі кістки. Вони все це роблять, якщо це не спеціальність. Тепер ось він, як атлас ортогональний. А деякі інші страви, подібні до цього, схожі на високоякісні речі. Вони повинні це зробити, і мова не йде про те, щоб потерти спину. Це інша розмова для іншого дня. Йдеться про створення калібрування рухів у всьому тілі. А також я хотів би додати це, доповнюючи все мистецтво зцілення навколо нас. Доповнюємо ортопедію. Ми доповнюємо лікувальну фізкультуру, хірургів, нейрохірургів, лікарів, трудотерапію. Ми доповнюємо психологів, психіатрів. Ми робимо компліменти вчителям. Ми робимо компліменти тренерам

 

[00:30:30] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми вітаємо ендокринологів.

 

[00:30:32] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, ми робимо компліменти світу. Ми не заважаємо. Ми ті, хто руйнує перешкоди і створює ясність в енергетичному потоці тіла. Тобто ця парасимпатична, симпатична нервова система, автономна нервова система, яка контролює та створює гармоніки, і понад 50 трильйонів клітин створюють вас. Трильйони з T.

 

[00:31:09] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага. Ні, це дивовижно. Ми з вами були частиною ери руху. Ви знаєте, чим я ділюся з вами, що ми бачили спроби обмежити професії, чи то фізіотерапевтів, які були визначені різними силами. Кожне століття мало свої обмеження щодо інших практик: мануальних терапевтів, оптометристів і психологів. Але ми дізналися, що ви не можете стримувати це. Як ви сказали початкові результати, ви не можете зупинити рух. Але ці мануальні терапевти працюють в Індонезії, Африці, Ефіопії та особливих районах по всій Європі. Вони по-різному лікують своїх пацієнтів. І одна з чудових речей – це залучення інших професій. Інтеграція, де з’явилося слово інтегративна медицина, інтегративна медицина — це форма наук, яка приносить все, що потрібно. Вся динаміка і всі мистецтва разом, щоб це спрацювало. Звідти ми лікуємо це в новітньому світі хіропрактики — функціональній медицині. Наша функціональна медицина тепер є сполучником багатьох інших цілісних підходів, і вона цілісно дивиться на організм. Як нам не брати суглоби? Як не мати психіатричних проблем, психологічних проблем і травм? Ну, емоції є важливою частиною терапії. Якщо це ендокринна, метаболічна хвороба або метаболічний синдром, рух входить в протокол лікування. Неврологічні нейродегенеративні проблеми при хворобі Паркінсона…

 

[00:32:48] Д-р Маріо Ружа DC*: Фіброміалгія, хронічна втома…

 

[00:32:51] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Проблеми з кишечником.

 

[00:32:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Депресія. Так, тривога, я можу вам сказати прямо зараз. І це наука говорить з вами. Це наука. Номер один, ти не рухайся. Ви впадете в депресію. Ви не рухаєтеся. Нехай мені хтось дозволить. Давайте проведемо чудовий маленький тест. Дозвольте мені залишити вас у ліжку на місяць. Дай мені подивитися, що з тобою станеться. Ага. Дай мені знати, що з тобою відбувається. Дозвольте мені посидіти в цьому кріслі на місяць, а потім скажете, що у вас немає депресії. Ти говориш мені, що не спиш, і кажеш, що у тебе немає метаболічного синдрому. Якщо у вас його немає, у вас буде. І саме тут хіропрактика доповнює силу життя та руху, створюючи прекрасні гармонії. Тож можемо продовжувати. Слово продовжує йти і тренує кожного спортсмена. Я скажу це. У нас у світі не вистачає мануальних терапевтів. У нас не вистачає мануальних терапевтів, і крапка. Кожна людина повинна відвідувати хіропрактику принаймні чотири-п’ять разів на рік. Чому? Тому що це проблема. Ви знаєте, ми беремося за лікування хронічного болю. Ми беремося за всю цю допомогу. В цьому проблема, Алексе. Ми реактивні. Наше суспільство зосереджено на хворобах і боротьбі з ними. Я хотів би поділитися, розширити можливості, мотивувати та кинути виклик світу як погані хлопчики хіропрактики. Йдеться про виклики, люди. І виклик полягає в цьому. Чому б нам не зменшити кількість хворих на цукровий діабет? Чому б нам не зменшити кількість людей, які страждають від депресії? Чому б нам не зменшити це рухом? Вартість руху? Так. Вартість менше.

 

Висновок

 

[00:34:48] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, знаєш що? Ласкаво просимо на наше шоу. Це доктор Алекс Хіменес і доктор Маріо Руха. Ми — погані хлопці хіропрактики, які абсолютно збираються розкрити реалії того, чого ми навчилися і що ми зрозуміли у фізичних науках, і як вони співвідносяться з різними проблемами, хворобами та розладами. Ми збираємося розробляти протоколи та передову динаміку лікування, які є езотеричними, і ми збираємося запровадити це. І знаєте що? Ми будемо використовувати науку. Ми будемо використовувати справжню науку, і ми, як погані хлопці, тому що буде багато негативних з точки зору того, що ми говоримо. Але з точки зору нашої динаміки буде дуже багато позитивних відгуків. Тому що Маріо, у нас це є. Це наша спадщина; що нам робити? Днями ви згадали, що знаєте, що це таке, що ви хотіли зробити. Ми повинні вчити людей тому, чого ми навчилися. Нам потрібно не тільки навчити людей тому, що ми маємо, щоб розбудити тих людей, які хочуть і хочуть навчати і віддати своє життя за майбутнє хіропрактики та фізичної медицини, фізіотерапії, хірургів-ортопедів. Нам потрібен невролог, будь-хто в фізичному світі. Здавалося, що навіть якщо говорити про лікарів фізичної медицини, то будемо асоціюватися з усіма іншими професіями. Вам не доведеться далеко зайти, щоб кинути сюди, щоб зрозуміти, що ендокринологи пов’язані з ревматологом. Ревматологи пов’язані з хіропрактикою. Хіропрактика співвідноситься з ортопедом. Незалежно від того, чи то неврологія, чи практикуючі різні динаміки, вся ця наука вплине на майбутнє того, що ми маємо в галузі охорони здоров’я. Це буде зміна, рух, і ми будемо відомі як погані хлопці хіропрактики, яких ми збираємося викрити. Ми розглянемо багато різних тем, і я вітаю вас, Маріо. Ми брати, і маємо вчити майбутніх людей. Отже, реєстрація; переконайтеся, що ви, хлопці, зберігаєте свої ідеї, тому що ми могли б говорити вічно, до речі. Так, Маріо, я можу розмовляти з ними так, ніби ми можемо сидіти тут до четвертої години ранку. Нашим родинам це не сподобається. Ми прийдемо до вас і навчимо вас тому, що знаємо, і поділимося з вами. І я сподіваюся, що це має значення. Я знаю, Маріо, у тебе є кілька думок.

 

[00:37:03] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, і така думка. Хіропрактика – це оптимізація руху. Оптимізуйте і рухайтеся в тілі, створюючи відновлення, оптимальне відновлення, підтримання та доповнюючи всі мистецтва зцілення. Ми тут, щоб похвалити всі цілющі мистецтва. Ортопедичні, фізіотерапевтичні, трудотерапевтичні, логопедичні та психіатричні психологічні консультації – все це доповнює педагогів. Ми тут, щоб доповнити й оптимізувати учнів у їхній успішності в школі. Ми тут, щоб доповнити та оптимізувати тренерів і спортсменів до їх найвищого рівня життя. І найбільше я хотів би сказати це, щоб завершити наше наступне шоу. Нагорі багато місця, внизу переповнено, тож ходімо з нами, у вас зверху погані хлопці.

 

[00:38:10] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Зважаючи на це, ми всі закриваємо тут, і ми з нетерпінням чекаємо, щоб це добре працювало для всіх нас і забезпечило знання для всіх людей, які ми тут, і в майбутньому.

 

відмова

Які етапи детоксикації печінки?

Які етапи детоксикації печінки?

Люди регулярно піддаються впливу токсинів, таких як пестициди та забруднювачі повітря, що містяться в продуктах харчування та навколишньому середовищі. Тим часом інші токсини виробляються в організмі через нормальні функції та мікроби. Ось чому дуже важливо підтримувати печінку, одну з основних систем детоксикації в організмі. Якщо печінка не працює належним чином, шкідливі сполуки можуть почати накопичуватися в клітинах і тканинах, що призведе до різноманітних проблем зі здоров’ям. Детоксикація печінки – це двоетапний процес, який перетворює жиророзчинні токсини у водорозчинні токсини, які організм може вивести відповідно.

 

У наступній статті ми обговоримо важливість детоксикації печінки, що відбувається на двох фазах детоксикації печінки та як ви можете підтримати детоксикацію печінки для зміцнення загального здоров’я.

 

Важливість детоксикації печінки

 

Печінка відповідає за детоксикацію всіх шкідливих сполук і токсинів, яким організм постійно піддається. Крім того, важливо регулярно виводити їх з печінки та решти тіла, щоб значно зменшити їх негативні наслідки. Якщо токсини починають накопичуватися в клітинах і тканинах печінки, це потенційно може призвести до пошкодження печінки, а також до ряду інших проблем зі здоров’ям. Наприклад, токсини пов’язані з ожирінням, деменцією і навіть раком. Вважається, що вони також є фактором хронічних проблем зі здоров’ям, таких як фіброміалгія.

 

Є два основних способи виведення токсинів з організму. По-перше, жиророзчинні токсини метаболізуються в печінці, щоб зробити їх водорозчинними. Потім водорозчинні токсини направляються безпосередньо в нирки, де вони виводяться з сечею. Інший захист організму від шкідливих сполук полягає в тому, що кров, зібрана з кишечника, спочатку надходить до печінки. У крові з кишечника може бути особливо багато токсинів, якщо у людини негерметичний кишечник. За допомогою детоксикації токсинів печінка може значно зменшити кількість токсинів, які надходять до інших органів, таких як мозок і серце.

 

Фази детоксикації печінки

 

Печінка є однією з основних систем детоксикації організму. Детоксикацію або детоксикацію в печінці поділяють на дві категорії. Вони відомі як шляхи детоксикації печінки фази I та фази II.

 

Фаза I Шлях детоксикації печінки

 

Шлях I фази детоксикації печінки є першою лінією захисту від шкідливих компонентів і токсинів. Він складається з набору ферментів, відомих як сімейство цитохрому P450. Ферменти допомагають нейтралізувати такі речовини, як кофеїн та алкоголь. Вони забезпечують захист, перетворюючи ці токсини в менш шкідливі компоненти. Однак, якщо побічні продукти фази I детоксикації печінки накопичуються в печінці, вони можуть пошкодити ДНК і білки. Зрештою, роль шляху детоксикації печінки Фази II полягає в тому, щоб переконатися, що ці токсини не накопичуються в печінці.

 

Фаза II Шлях детоксикації печінки

 

Шлях II фази детоксикації печінки нейтралізує побічні продукти фази I детоксикації печінки, а також інші токсини, що залишилися. Це відбувається шляхом метаболізму жиророзчинних токсинів у печінці, щоб зробити їх водорозчинними, щоб вони могли бути виведені з організму. Цей процес відомий як кон’югація. Глутатіон, сульфат і гліцин є основними молекулами, відповідальними за цей процес. За нормальних умов ферменти на шляху детоксикації печінки фази II виробляють низький рівень глутатіону. Під час високого токсичного стресу організм збільшує вироблення глутатіону.

 

 

Ми піддаємося впливу токсинів, таких як пестициди та забруднювачі повітря, що містяться в їжі, яку ми їмо, а також у навколишньому середовищі щодня, тоді як інші шкідливі сполуки виробляються мікробами через нормальні функції в організмі. Це важливо для підтримки функції печінки, оскільки вона є нашою основною системою детоксикації. Якщо печінка не працює належним чином, токсини та шкідливі сполуки можуть почати накопичуватися в печінці, що в кінцевому підсумку може викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям. Фази детоксикації печінки – це двоетапний шлях, який перетворює жиророзчинні токсини у водорозчинні токсини, які організм може усунути відповідно. У статті вище ми обговорювали важливість детоксикації печінки, фази детоксикації печінки та те, як ви можете підтримувати детоксикацію печінки для зміцнення загального здоров’я. — Д-р Алекс Хіменес, CCST Insight

 


 

Зображення пікантного бурякового соку.

 

Солодкий буряковий сік

Обслуговування: 1
Час готування: 5-10 хвилин

� 1 грейпфрут, очищений і нарізаний
� 1 яблуко, промито і нарізане скибочками
� 1 ціла буряк і листя, якщо вони є, промийте і наріжте
� 1-дюймова пучка імбиру, промита, очищена і нарізана

Віджати всі інгредієнти в якісній соковижималці. Найкраще подавати відразу.

 


 

Зображення моркви.

 

Лише одна морква дає вам всю добову норму вітаміну А

 

Так, з’ївши лише одну варену моркву 80 г (2 унції), ви отримуєте достатньо бета-каротину, щоб ваш організм виробляв 1,480 мікрограмів (мкг) вітаміну А (необхідного для оновлення клітин шкіри). Це більше, ніж рекомендоване щоденне споживання вітаміну А в Сполучених Штатах, яке становить близько 900 мкг. Найкраще їсти моркву варену, оскільки вона пом’якшує стінки клітин, дозволяючи засвоювати більше бета-каротину. Додавання здорової їжі у свій раціон – це чудовий спосіб покращити загальне здоров’я.

 


 

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують прямо чи опосередковано нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші дописи. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі* та Нью-Мексико*�

 

Куратор д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST

 

Список використаної літератури:

 

  • Запитайте у співробітників вчених. �Шляхи детоксикації печінки.� Запитайте в науковців, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Уоттс, Тодд і Джей Девідсон. �Фази детоксикації печінки: що вони роблять і як їх підтримувати.� Фази детоксикації печінки: що вони роблять і як їх підтримувати – мікробні формули, 24 січня 2020 р., microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Грант. �Шляхи детоксикації в печінці.� Журнал спадкових метаболічних захворювань, Національна медична бібліотека США, 1 липня 1991 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Дауден, Анжела. �Кава – це фрукт та інші неймовірно правдиві факти про їжу.� Стиль життя MSN, 4 червня 2020 р., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Які основні системи детоксикації?

Які основні системи детоксикації?

Організм здатний усувати шкідливі компоненти, що утворюються в результаті вироблення токсичних метаболітів і надходження токсичних речовин. Коли вони перевантажують органи детоксикації та виведення, організм може зберігати ці хімічні речовини в сполучних тканинах. Детоксикація необхідна для відновлення регуляторних механізмів організму з метою покращення функції. У наступній статті ми обговоримо, що таке детокс і як кожен з органів детоксикації відповідає за правильне функціонування організму в цілому, серед інших фундаментальних завдань.

 

Печінка

 

Печінка виконує ряд основних завдань, включаючи травлення та гормональний баланс. Вважається, що це основна система детоксикації організму. Деякі функції печінки включають:

 

  • видалення шкідливих сполук, таких як харчові добавки, токсичні ліки, надлишок гормонів тощо.
  • вилучення відходів з кровотоку та перетворення їх таким чином, щоб вони могли бути виведені нирками або кишечником
  • видалення токсичних метаболітів та інших продуктів кишкового бродіння та гниття
  • джерело клітин Купфера, які фільтрують та усувають чужорідних загарбників, таких як бактерії, гриби, віруси та ракові клітини

 

Нирки

 

Нирки допомагають очищати кров від шкідливих сполук, включаючи харчові добавки, токсичні ліки, надлишок гормонів та інших хімічних речовин, витягуючи їх із кровотоку та виводячи з сечею. Для належної фільтрації крові, артеріальний тиск та об’єм людини повинні бути стабільними. Крім того, правильне зволоження необхідне для правильної роботи нирок.

 

Кишечник

 

Шлунково-кишковий тракт також відповідає за детоксикацію та виведення шкідливих сполук. Протягом різних фаз травлення шкідливі сполуки екстрагуються і виводяться печінкою в жовч і, нарешті, в тонку кишку, щоб продовжити через кишковий тракт до виводиться з калом. На заключній фазі травлення все, що ще може бути використане в товстій кишці, наприклад клітковина, в кінцевому підсумку розщеплюється далі за допомогою мікробіома кишечника і транспортується в печінку для детоксикації. Кишечник є ще однією важливою системою детоксикації.

 

Дихальні шляхи

 

Дихальні шляхи, включаючи легені та бронхи, усувають шкідливі сполуки у вигляді вуглекислого газу. Він також може виділяти мокротиння. Постійне подразнення чужорідними загарбниками, такими як бактерії, гриби, віруси та ракові клітини, може спричинити альвеоли як аварійний вихід для токсинів, які печінка, нирки та шлунково-кишковий тракт не змогли усунути. Ці шкідливі сполуки транспортуються кровотоком до легенів і бронхів, де вони відкашлюються у вигляді мокротиння. Ця мокрота складається з відходів, що утворюються внаслідок недостатнього травлення та виведення.

 

Шкіра

 

Шкіра є найбільшим органом захисту і захисту. Він відіграє основну роль у виведенні шкідливих сполук і може допомогти у роботі нирок. Він евакуює відходи у вигляді «кристалів», які розчиняються в рідинах, а потім видаляються у вигляді поту через потові залози. Кристали – це залишки метаболізму продуктів з високим вмістом білка, таких як бобові, яйця, молочні продукти, риба, м’ясо та злаки. Це також може бути результатом надлишку рафінованого цукру. Інші види шлаків і шкідливі сполуки виводяться у вигляді висипу.

 

Лімфатична система

 

Нарешті, лімфатична система є ще однією основною системою детоксикації. Лімфатична рідина дозволяє відходам залишати клітини і виноситися в кров. Лімфатичні капіляри відповідають за захист організму та очищення рідин організму для підтримки його належного функціонування. Іншими місцями виробництва лімфоцитів є селезінка, тимус тощо. Якщо чужорідні загарбники проникають в організм, утворюється білокров клітин збільшується швидко і пропорційно інтенсивності агресії. Лімфатичні вузли, які знаходяться найближче до місця, реагують першими, щоб захистити і захистити організм.

 

 

Організм здатний усувати шкідливі компоненти, що утворюються в результаті вироблення токсичних метаболітів і надходження токсичних речовин. Коли вони перевантажують органи детоксикації та виведення, організм може зберігати ці хімічні речовини в сполучних тканинах. Детоксикація необхідна для відновлення регуляторних механізмів організму з метою покращення функції. У наступній статті ми обговоримо, що таке детокс і як кожен з органів детоксикації, включаючи печінку, нирки, кишечник, дихальні шляхи, шкіру та лімфатична система, відповідає за належне функціонування організму в цілому, серед інші фундаментальні завдання. – Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

 


 

Зображення пікантного бурякового соку.

 

Солодкий буряковий сік

Обслуговування: 1
Час готування: 5-10 хвилин

� 1 грейпфрут, очищений і нарізаний
� 1 яблуко, промито і нарізане скибочками
� 1 ціла буряк і листя, якщо вони є, промийте і наріжте
� 1-дюймова пучка імбиру, промита, очищена і нарізана

Віджати всі інгредієнти в якісній соковижималці. Найкраще подавати відразу.

 


 

Зображення моркви.

 

Лише одна морква дає вам всю добову норму вітаміну А

 

Так, з’ївши лише одну варену моркву 80 г (2 унції), ви отримуєте достатньо бета-каротину, щоб ваш організм виробляв 1,480 мікрограмів (мкг) вітаміну А (необхідного для оновлення клітин шкіри). Це більше, ніж рекомендоване щоденне споживання вітаміну А в Сполучених Штатах, яке становить близько 900 мкг. Найкраще їсти моркву варену, оскільки вона пом’якшує стінки клітин, дозволяючи засвоювати більше бета-каротину. Додавання здорової їжі у свій раціон – це чудовий спосіб покращити загальне здоров’я.

 


 

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують прямо чи опосередковано нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші дописи. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі* та Нью-Мексико*�

 

Куратор д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST

 

Список використаної літератури:

 

  • Іссельс, Ільза Марі. �Інформація про детоксикацію та органи, які виводять токсини.� Інтегративна імуно-онкологія Issels, 22 травня 2015 р., issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Дауден, Анжела. �Кава – це фрукт та інші неймовірно правдиві факти про їжу.� Стиль життя MSN, 4 червня 2020 р., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Яка роль детокс-дієти?

Яка роль детокс-дієти?

Більшість детоксикаційних дієт, як правило, є короткостроковими дієтами та змінами способу життя, які допомагають вивести токсини з вашого тіла. Звичайна детокс-дієта може включати період голодування та дієту з фруктів, овочів, соків та води. Детокс-дієта може також включати чаї, добавки, клізми або очищення товстої кишки. За словами медичних працівників, роль детоксикаційної дієти полягає в тому, щоб відпочити ваші органи, стимулювати функцію печінки, сприяти виведенню токсинів, покращити кровообіг і забезпечити здорові поживні речовини. Детокс-дієти рекомендують через можливий вплив шкідливих сполук, таких як важкі метали та забруднювачі.

 

Вважається, що детокс-дієти також допомагають покращити різноманітні проблеми зі здоров’ям, включаючи проблеми з травленням, здуття, запалення, алергію, аутоімунні захворювання, ожиріння та хронічну втому. Проте наразі недостатньо досліджень щодо детоксикаційних дієт у людей та ті, що існують, вважаються недоліками. У наступній статті ми обговоримо роль детокс-дієти для здоров’я та самопочуття.

 

Потенційні переваги детокс-дієти

 

Фахівці в галузі охорони здоров’я спробували продемонструвати точні механізми, за допомогою яких детокс-дієти можуть допомогти вивести токсини з вашого тіла. Насправді, через відсутність поточних досліджень детоксикаційних дієт у людей на даний момент практично немає доказів, які б навіть демонстрували, чи детокс-дієти можуть вивести будь-які токсини з вашого тіла, оскільки більшість з них рідко вказують тип шкідливого компоненти, які вони мають на меті видалити. Крім того, ваш організм здатний очищатися за допомогою поту, сечі та калу. Ваша печінка також робить токсини нешкідливими, а потім вивільняє їх з вашого тіла.

 

Однак є кілька шкідливих компонентів, які нелегко видаляються цими процесами, включаючи стійкі важкі метали, фталати, бісфенол А (BPA) та органічні забруднювачі (СОЗ). Вони, як правило, накопичуються в жировій тканині або крові, і вашому організму може знадобитися тривалий період часу, щоб вимити їх. Ці шкідливі сполуки сьогодні зазвичай обмежені або видалені з комерційних продуктів.

 

Детокс-дієти можуть також мати інші можливі переваги для здоров’я, і вони також можуть допомогти заохочувати наступне, зокрема:

 

  • Відмова від оброблених продуктів
  • Вживання поживної, здорової цілісної їжі
  • Регулярно займатися спортом і відповідно потіти
  • Вживання соків, чаїв і води
  • Втрата зайвого жиру; втрата ваги
  • Обмеження стресу, розслаблення та повноцінний сон
  • Уникайте харчових джерел важких металів і СОЗ

 

Дотримання цих рекомендацій, як правило, пов’язане з покращенням здоров’я та самопочуття, незалежно від того, чи дотримуєтеся ви детоксикаційної дієти.

 

Bottom Line

 

Багато детокс-дієти, як правило, є короткостроковими дієтами та змінами способу життя, щоб допомогти вивести токсини з вашого тіла. Добре відома детокс-дієта може включати період голодування та дієту з фруктів, овочів, соків і води. Детокс-дієта може також включати чаї, добавки, клізми або очищення товстої кишки. За словами медичних працівників, роль детоксикаційної дієти полягає в тому, щоб відпочити ваші органи, стимулювати функцію печінки, сприяти виведенню токсинів, покращити кровообіг і забезпечити здорові поживні речовини. Детокс-дієти рекомендують через можливий вплив шкідливих сполук, таких як важкі метали та забруднювачі.

 

Вважається, що детокс-дієти допомагають покращити різноманітні проблеми зі здоров’ям, включаючи проблеми з травленням, здуття живота, запалення, алергію, аутоімунні захворювання, ожиріння та хронічну втому. Проте в даний час немає достатньої кількості досліджень щодо детоксикаційних дієт у людей, і ті, що існують, вважаються недоліками. У статті вище ми обговорювали роль детокс-дієти для здоров’я та самопочуття.

 

 

Детокс-дієти створені, щоб допомогти вивести токсини з вашого організму. Детоксикаційна дієта може включати голодування, а потім дієту, що складається з фруктів, овочів, соків і води. Детокс-дієта може також включати чаї, добавки та клізми. Роль детокс-дієти полягає в тому, щоб допомогти вашим органам відпочити, сприяти функціонуванню печінки, підтримати виведення токсинів, покращити кровообіг і запропонувати різні здорові поживні речовини. Детокс-дієти рекомендують, коли людина зазнала впливу шкідливих сполук, таких як важкі метали та забруднювачі. Вважається, що детокс-дієти допомагають усунути проблеми з травленням, здуття живота, запалення, алергію, аутоімунні захворювання, ожиріння та хронічну втому, а також ряд інших проблем зі здоров’ям. Однак необхідні подальші дослідження. – Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

 


 

Зображення пікантного бурякового соку.

 

Солодкий буряковий сік

Обслуговування: 1
Час готування: 5-10 хвилин

� 1 грейпфрут, очищений і нарізаний
� 1 яблуко, промито і нарізане скибочками
� 1 ціла буряк і листя, якщо вони є, промийте і наріжте
� 1-дюймова пучка імбиру, промита, очищена і нарізана

Віджати всі інгредієнти в якісній соковижималці. Найкраще подавати відразу.

 


 

Зображення моркви.

 

Лише одна морква дає вам всю добову норму вітаміну А

 

Так, з’ївши лише одну варену моркву 80 г (2 унції), ви отримуєте достатньо бета-каротину, щоб ваш організм виробляв 1,480 мікрограмів (мкг) вітаміну А (необхідного для оновлення клітин шкіри). Це більше, ніж рекомендоване щоденне споживання вітаміну А в Сполучених Штатах, яке становить близько 900 мкг. Найкраще їсти моркву варену, оскільки вона пом’якшує стінки клітин, дозволяючи засвоювати більше бета-каротину. Додавання здорової їжі у свій раціон – це чудовий спосіб покращити загальне здоров’я.

 


 

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують прямо чи опосередковано нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші дописи. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі* та Нью-Мексико*�

 

Куратор д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST

 

Список використаної літератури:

 

  • Б'ярнадоттір, Адда. �Чи справді дієти та очищення детокс-дієти працюють?� Healthline, Healthline Media, 10 січня 2019 р., www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Дауден, Анжела. �Кава – це фрукт та інші неймовірно правдиві факти про їжу.� Стиль життя MSN, 4 червня 2020 р., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.