ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Засоби правового захисту

Засоби лікування спинної клініки. Лікарські засоби рослинного походження – це лікарські засоби, діюча речовина яких складається виключно з рослинних речовин або рослинних препаратів. Природні засоби – це лікарські засоби, активний інгредієнт яких походить з природного походження і складається з тваринної частини, бактеріальної культури, мінералу або солі. Ель-Пасо, Техас. Лікар-хіропрактик, доктор Алекс Хіменес, показує природні ліки та засоби для лікування різних захворювань, не вдаючись до ліків за рецептом. Термін рослинна речовина означає цілі або частини рослин, водоростей, грибів і лишайників.

Матеріал, як правило, висушений, але іноді свіжий, і визначається за допомогою повної наукової назви виду та/або використовуваної частини рослини. Препарати рослинного походження, такі як порошки, екстракти, дистиляти, пресовані соки — це продукти, отримані шляхом переробки рослинних речовин. Живі істоти мають вроджену здатність зцілювати себе. Життєва сила сприяє самоочищенню, самовідновленню та самовідновленню. Цього процесу можна досягти, зосередившись на імунній, гормональній, нервовій та детоксикаційній/елімінаційній системах організму. Як тільки ці системи будуть збалансовані, здоров’я можна відновити. Щоб отримати відповіді на будь-які запитання, будь ласка, зателефонуйте доктору Хіменесу за номером 915-850-0900


Корисні мікроелементи з Dr. Ruja | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

У сьогоднішньому подкасті доктор Алекс Хіменес і доктор Маріо Руха обговорюють важливість генетичного коду організму та те, як мікроелементи забезпечують необхідні функціональні нутрицевтики, необхідні організму для підтримки загального здоров’я та самопочуття. 

 

Що таке персоналізована медицина?

 

[00:00:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ласкаво просимо, хлопці. Ми доктор Маріо Руха і я; ми збираємося обговорити деякі важливі теми для тих спортсменів, які хочуть отримати перевагу. Ми збираємося обговорити основні необхідні клінічні технології та інформаційні технології, які можуть зробити спортсмена або навіть просто пересічної людини трохи більше обізнаним про те, що відбувається з точки зору їх здоров’я. З’явилося нове слово, і я повинен трохи попередити вас, куди ми дзвонимо. Насправді ми йдемо з фітнес-центру PUSH, і люди все ще тренуються пізно ввечері після відходу до церкви. Тож вони тренуються і добре проводять час. Отже, ми хочемо залучити ці теми, і сьогодні ми поговоримо про персоналізовану медицину, Маріо. Ви коли-небудь чули це слово?

 

[00:01:05] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, Алекс, весь час. Я мрію про це. Ось так, Маріо.

 

[00:01:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ось так, Маріо. Завжди дає мені сміх. Тож ми будемо говорити про персоналізовану арену того, що ми маємо зараз. Ми прийшли до стану, коли багато людей говорять нам: «Гей, знаєш що?» Було б найкраще, якби у вас було більше білків, жирів, або вони придумали якусь заплутану ідею, і ви в кінцевому підсумку будете з перехрещеними очима і, в більшості випадків, більш заплутаними, ніж будь-що інше. І ви майже не знайомі з усіма цими різними методиками, будь то середземноморські, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом жиру і так далі. Тож питання в тому, що це специфічно для вас? І я думаю, що одне з розчарувань багатьох із нас, Маріо, полягає в тому, що ми не знаємо, що їсти, що приймати і що саме добре. Те, що добре для мене, не означає, що воно підходить моєму другу. Знаєш, Маріо, я б сказав, що це інакше. Ми походимо з зовсім іншого жанру. Ми живемо в місці, і ми пережили речі, які відрізняються від того, що було двісті років тому. Що люди роблять? Сьогодні ми зможемо зрозуміти це в сьогоднішній динаміці ДНК; хоча ми не лікуємо їх, це дає нам інформацію та дає змогу зв’язатися з проблемами, які зараз стосуються нас. Сьогодні ми поговоримо про персоналізовану медицину, тестування ДНК та оцінку мікроелементів. Тож ми збираємося побачити, що таке наші гени, фактичні передумови проблеми, чи вони ті, що дають нам роботу нашого двигуна. І також, якщо це добре для цього, ми хочемо знати, який наш рівень поживних речовин зараз. Я знаю Маріо, і днями у вас було дуже дороге і близьке запитання до однієї з ваших, я думаю, вашої дочки. Так, яке було її запитання?

 

[00:02:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Тож у Мії було чудове запитання. Вона запитувала мене про використання креатину, який дуже переважає серед спортсменів. Бачите, це модне слово, розумієте? Використовуйте креатин, щоб наростити більше м’язів тощо. Отже, суть, про яку я говорю з тобою, Алексе, полягає в тому, що це щось настільки важливе, що ми не можемо дозволити з точки зору спортивного середовища та середовища виконання. Це як брати Bugatti, і ти говориш: «Ну, знаєте що? Ви думаєте про те, щоб просто додати в нього синтетичну олію?» І добре, це синтетичне масло, необхідне для цього Bugatti? Ну, це добре, тому що синтетичне. Ну, ні, є багато різних синтетичних форм, ви знаєте, це як п’ять-тридцять, п’ять-п’ятнадцять, що б це не було, рівень в’язкості, якому він повинен відповідати. Те ж саме для спортсменів і особливо для Мії.

 

[00:04:06] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Нехай глядачі дізнаються, хто така Міа, чим вона займається? Якими справами вона займається?

 

[00:04:08] Д-р Маріо Ружа DC*: О так. Міа грає в теніс, тому її пристрасть - теніс.

 

[00:04:13] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: І вона в національному рейтингу?

 

[00:04:15] Д-р Маріо Ружа DC*: На національному рівні, і вона грає на міжнародному рівні на міжнародній трасі ITF. І вона зараз в Остіні з Карен та рештою Брейді, як я їх називаю. Ви знаєте, вона наполегливо працює і через весь цей відрив від COVID. Тепер вона повертається до фітнес-режиму, тому хоче оптимізуватися. Вона хоче зробити все можливе, щоб наздогнати і рухатися вперед. І питання про харчування, питання про те, що їй потрібно. Мені потрібна була конкретна відповідь, а не загальна. Ну, я думаю, що це добре. Ви знаєте, що добре – це добре, а краще – найкраще. І те, як ми дивимося на це в цій розмові про спортивні результати та генетичну, дієтичну та функціональну медицину, це так: давайте по-справжньому функціонувати, давайте будемо в точці, а не на карті. Ви знаєте, ви можете зайти і сказати, знаєте, загальні речі. Але щодо цього для спортсменів не так багато інформації. І ось тут мова йде про зв’язування генетичних та мікроелементів. Це феноменально, тому що, як ви згадали, Алекс, коли ми дивимося на маркери, генетичні маркери, ми бачимо сильні та слабкі сторони, а також те, що піддається ризику, а що ні. Тіло адаптується, чи тіло слабке? Отже, ми повинні розглянути мікроелементи для підтримки. Пам’ятайте, ми говорили про це, щоб підтримати слабкість цієї ДНК, цю генетичну модель чимось, що ми можемо посилити. Я маю на увазі, що ви не можете піти і змінити свою генетику, але ви, безсумнівно, можете збільшити та бути конкретними зі своїми мікроелементами, щоб змінити цю платформу та зміцнити її та зменшити фактори ризику.

 

[00:06:24] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Справедливо зараз сказати, що технологія така, що ми можемо знайти, я б не сказав, слабкі сторони, але змінні, які дозволяють нам покращити спортсмена на генетичному рівні. Тепер ми не можемо змінити гени. Ми говоримо не про це, а про те, що існує світ того, що вони називають SNP або однонуклеотидним поліморфізмом, де ми можемо з’ясувати, що існує певний набір генів, який не може змінитися. Ми не можемо змінитися, як колір очей. Ми не можемо цього зробити. Вони дуже закодовані, чи не так? Але є гени, на які ми можемо впливати за допомогою нейтральної геноміки та нейтральної генетики. Отже, під своєю нейтральною геномікою я маю на увазі, що харчування змінює та впливає на геном до більш адаптивної чи опортуністичної динаміки? Чи не хотіли б ви знати, які гени у вас є вразливими? Хіба вона не хотіла б знати, де її вразливість?

 

Чи отримує моє тіло правильні добавки?

 

[00:07:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Що ми всі хочемо знати? Я маю на увазі, чи ви спортсмен високого рівня, чи ви генеральний директор високого рівня, чи ви просто мати і тато високого рівня, це бігає від турніру до турніру. Ви не можете дозволити собі мати низьку енергію, оскільки, коли ми говорили про маркери, ви знаєте, що метилювання в організмі ми хочемо знати, чи ми обробляємо, чи як у нас з точки зору окислювальної структури всередині нас? Чи потрібен нам цей додатковий стимул? Чи потрібно нам розширювати ваші знання про цю схему детоксикації при прийомі зелених речовин? Або у нас все добре? І саме тут, коли ми подивимося на закономірності генетичних маркерів, ми можемо побачити, що ми добре підготовлені або погано підготовлені. Тому ми повинні дивитися на мікроелементи. Знову ці маркери, щоб сказати: «Чи задовольняємо ми наші потреби, так чи ні? Або ми лише узагальнюємо?» І я б сказав, що 90 відсотків спортсменів і людей узагальнюють. Вони кажуть: «Ну, знаєте, приймати вітамін С – це добре, а вітамін D – це добре, а селен – це добре. Але знову ж таки, ви в точці, чи ми зараз просто здогадуємось?

 

[00:08:36] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Точно. Ось така річ, коли ми в цьому магазині, і там є багато чудових центрів харчування, Маріо, і ми дивимося на стіну з тисячі продуктів. Божевільний. Ми не знаємо, де у нас діри, і ми не знаємо, де вони нам потрібні. Ви знаєте, є певні недоліки. у вас кровоточать ясна; швидше за все, у вас якась цинга або якась проблема. Можливо, цьому підрозділу потрібен спеціаліст, але давайте припустимо, якщо ми подивимося на такі речі, як цинга, чи не так? Ну, ми знаємо, що ясна починає кровоточити. Ну, іноді це не так очевидно, правда, що нам потрібні певні речі. Існують сотні й тисячі поживних речовин. Однією з речей, які ми називаємо їх, ми називаємо їх, є кофактори. Кофактор - це річ, яка дозволяє ферменту працювати правильно. Отже, ми – машина ферментів, і що кодує ці ферменти? Ну, структура ДНК. Оскільки він виробляє білки, які кодують ці ферменти, ці ферменти мають кодові фактори, такі як мінерали, такі як магній, залізо, калій, селен, як ви згадували, і всі різні компоненти. Коли ми дивимося на це, цю діру, що ми є, ми зіткнулися зі стіною. Ми хотіли б знати, де точно знаходяться наші діри, тому що Боббі або мій найкращий друг кажуть, ви знаєте, ви повинні приймати протеїн, приймати сироватковий протеїн, приймати залізо, приймати те, що може бути, і ми вдаримо або пропустимо. Отже, сучасні технології дозволяють нам точно побачити, що це таке, де у нас є діри.

 

[00:10:00] Д-р Маріо Ружа DC*: І цей момент, про який ви згадали про дірки, знову ж таки, більшість факторів не такі екстремальні, як цинга, ви знаєте, кровоточивість ясен. Ми не, я маю на увазі, ми живемо в суспільстві, де ми, Боже, я маю на увазі, Алекс, у нас є всі продукти, які нам потрібні. У нас забагато їжі. Це божевілля. Знову ж таки, проблеми, про які ми говоримо, це переїдання, а не голодування, добре? Або ми переїдаємо і все ще голодуємо, тому що схема харчування дуже низька. Тож це реальний фактор. Але загалом ми шукаємо та розглядаємо складову субклінічних проблем, ви знаєте, у нас немає симптомів. У нас немає цих значущих маркерних симптомів. Але ми маємо низьку енергію, але маємо низьку модель відновлення. Але у нас є проблема зі сном, така якість сну. Тож це не великі речі, а субклінічні, які руйнують наше здоров’я та продуктивність. Наприклад, потроху спортсмени не можуть бути просто хорошими. Вони повинні бути кінчиком списа. Їм потрібно швидко відновитися, тому що вони не встигають вгадати свою функціональність. І я бачу, що вони ні.

 

[00:11:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ви знаєте, як ви згадували, я маю на увазі, що більшість цих спортсменів, коли хочуть, вони хочуть оцінити своє тіло. Вони хочуть знати, де кожна слабкість. Вони самі собі як вчені та лабораторні щури. Вони доводять своє тіло до крайності, від психічного до фізичного до психосоціального. Все зачіпається, і включити його на повну газу. Але вони хочуть знати. Вони хочуть побачити, де цей додатковий край. Знаєш, що? Якби я міг зробити тебе трохи краще? Якби була невелика дірка, що б це означало? Чи складе це за деякий час падіння на дві секунди, на мікросекунду? Справа в тому, що технології є, і ми маємо можливість робити це для людей, а інформація надходить швидше, ніж ми можемо навіть уявити. У нас є лікарі по всьому світу та вчені з усього світу, які дивляться на геном людини і бачать ці проблеми, зокрема в SNP, які є поліморфізмом одного нуклеотиду, який можна змінити або змінити чи допомогти дієтичним шляхом. Давай.

 

Будова тіла

 

[00:12:21] Д-р Маріо Ружа DC*: Я дам вам один: Inbody. Як про те, що? Так, це інструмент, який є критичним для розмови зі спортсменом.

 

[00:12:31] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Inbody — це структура тіла.

 

[00:12:32] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, ІМТ. Ви дивитеся на це з точки зору вашої моделі гідратації; Ви розглядаєте з точки зору, так, жиру в тілі, про що всі хочуть знати, знаєте, у мене знову зайва вага, жир на животі. Ми обговорювали метаболічний синдром. Ми говорили про фактори ризику, високий рівень тригліцеридів, дуже низький рівень ЛПВЩ, високий рівень ЛПНЩ. Я маю на увазі, що це фактори ризику, які ставлять вас на лінію до діабету і на лінію до серцево-судинних захворювань у цій лінії деменції. Але коли ви говорите про спортсмена, їх не турбує діабет; вони стурбовані, чи готовий я до наступного турніру? І я збираюся зробити так, щоб потрапити на Олімпіаду. Це так, я маю на увазі, вони не те, що вони хочуть робити в Inbody. Вони є мікроелементом, поєднанням геномного харчування, ця розмова про геномне харчування на місці дозволяє їм поважати свою роботу. Тому що я кажу тобі, Алекс, і ти знаєш, це тут, я маю на увазі, що всі нас слухають, знову ж таки, я ділюся з людьми такою розмовою: чому ти тренуєшся як професіонал, коли не хочеш бути один? Чому вас тренують як професіонали, коли ви не їсте і маєте дані, які підтримують це тренування професійного рівня? Що ти робиш? Якщо ви цього не робите, ви руйнуєте свій організм. Тож, знову ж таки, якщо ви працюєте як професіонал, це означає, що ви граєте. Я маю на увазі, ви штовхаєте своє тіло до того, щоб трохи пропустити нервово-м’язову роботу. Крім того, ми мануальні терапевти. Ми боремося із запальними проблемами. Якщо ви робите це, ви робите це, але не повертаєтеся, щоб відновитися за допомогою хіропрактики, пов’язаної з мікрохарчуванням. Тоді ти будеш проклятий; ти не встигнеш.

 

[00:14:26] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми збираємося показати, що багато разів змогли побачити, як міста об’єднуються для певних видів спорту, таких як боротьба. Боротьба — один із тих відомих видів спорту, який піддає організму значні емоційні та фізичні навантаження. Але часто трапляється так, що людям доводиться втрачати вагу. У вас є хлопець, який важить 160 фунтів; у нього 130 фунтів. Отже, що місто зробило, щоб уникнути цих речей, — це використати вагу тіла та визначити молекулярну масу сечі, чи не так? Щоб вони могли сказати, чи ви занадто зосереджені, чи не так? Отже, що вони роблять, так це те, що всі ці діти вишикуються аж до UTEP, і вони роблять тест на питому вагу, щоб визначити, чи можуть вони схуднути ще чи яку вагу їм дозволено схуднути. Тож хтось, кому приблизно 220, каже: «Знаєте що?» На основі цього тесту ви можете скинути приблизно до xyz фунтів. І якщо ви порушуєте це, то ви робите те. Але цього недостатньо добре. Ми хочемо знати, що станеться, тому що, коли діти перебувають у навантаженні і б’ються з іншою людиною, яка так само хороша як спортсмен, і він штовхає своє тіло, саме тоді тіло руйнується. Тіло може впоратися з навантаженням, але харчові добавки, які вживала людина, можливо, її кальцій, були настільки виснажені, що раптом ви отримали цю дитину, яка отримала 100 травм; травми, лікоть клацнув з вивихом. Ось що ми бачимо. І нам цікаво, як він зламав лікоть, оскільки його організм виснажений від цих добавок?

 

[00:15:59] Д-р Маріо Ружа DC*: І Алекс, на тому ж рівні, ти говориш один на один, як той бойовий, про ці напружені три хвилини твого життя на іншому рівні, коли справа доходить до тенісу, це тригодинна розмова. Точно. Там немає підводних. Немає ні тренера, ні заміни. Ви на цій гладіаторській арені. Коли я бачу, що Міа грає добре, я маю на увазі, що це інтенсивно. Я маю на увазі, що кожен м’яч, який приходить до вас, він приходить до вас із силою. Це надходить, ви можете прийняти це? Це наче хтось б’ється через сітку і дивиться на неї. Ти збираєшся кинути? Ти збираєшся гнатися за цим м'ячем? Ти збираєшся відпустити це? І саме тут цей вирішальний фактор оптимального мікрохарчування, пов’язаний з розмовою про те, що саме вам потрібно з точки зору геномної бесіди, дозволить комусь підвищити рівень ризику травм, коли вони знають, що можуть більше працювати і мати впевненість. Олексій, я тобі кажу, що це не просто харчування; це про впевненість у тому, що я отримав те, що мені потрібно, і я можу змінити це питання, і це буде триматися. Воно не затягнеться.

 

[00:17:23] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєш, що? У мене є маленький Боббі. Він хоче боротися, і він хоче бути найбільшим кошмаром для мами. Бо знаєш що? Це ті, хто хоче, щоб Боббі вдарив іншого Біллі, чи не так? І коли їхніх дітей луплять, вони хочуть їх забезпечити. А мами найкращі кухарі. Вони про них піклуються, правда? Саме вони переконані, і ви могли це побачити. Тиск на дитину величезний, коли батьки дивляться, і іноді це неймовірно дивитися. Але що ми можемо подарувати мамам? Що ми можемо зробити для батьків, щоб вони краще розуміли, що відбувається? Я повинен розповісти вам сьогодні за допомогою тестів ДНК. Знаєте, все, що вам потрібно зробити, це взяти дитину вранці, відкрити йому рота, ви знаєте, зробити мазок, відтягнути цю речовину з боку його щоки, покласти у флакон, і це буде зроблено за пару днів. Ми можемо визначити, чи є у Боббі міцні зв’язки, чи різний рівень мікроелементів у Боббі, щоб надати батькам кращу дорожню карту чи інформаційну панель, щоб, так би мовити, правильно зрозуміти інформацію, яка впливає на Боббі?

 

[00:18:27] Д-р Маріо Ружа DC*: Тому що і це те, що ми пройшли довгий шлях. Це 2020, хлопці, а це не 1975. Це рік, коли прийшов Gatorade.

 

[00:18:42] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Давай; Я отримав свою ванну. На його стороні є багато речей. Я буду мати все, що ти будеш схожий на Будду, коли у тебе розвинеться діабет із такою кількістю цукру від тих протеїнових коктейлів.

 

Правильні добавки для дітей

 

[00:18:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми пройшли довгий шлях, але ми не можемо просто зайти і піти; ой, тут треба зволожити, пити ці електроліти, Педіаліт і все таке. Це недостатньо добре. Я маю на увазі, це добре, але це 2020 рік, дитино. Ви повинні збільшувати і підвищувати рівень, і ми не можемо використовувати старі дані, старі прилади та діагностику, тому що діти тепер починаються з трьох років, Алекс. Три роки. І я вам кажу прямо зараз о третій, це неймовірно. Коли їм виповниться п’ять і шість років, я кажу вам, що діти, яких я бачу, вони вже в обраних командах.

 

[00:19:33] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо…

 

[00:19:34] Д-р Маріо Ружа DC*: Шість років, вони в добірній команді.

 

[00:19:36] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Те, що визначає, чи готова дитина, — це її концентрація уваги. Так, я повинен вам сказати, ви можете дивитися це. Ви повинні побачити дитину, якій три роки і шість місяців, і він не звертає уваги. Через три роки і вісім місяців він раптом може зосередитися.

 

[00:19:50] Д-р Маріо Ружа DC*: Він увімкнений, як вимикач світла.

 

[00:19:52] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Перед тренером, так? І ви можете сказати, тому що вони блукають і вони не готові. Тож ми залучаємо дітей і надаємо їм багато вражень. Тоді що нам потрібно зробити, це дати мамам і татам можливість зрозуміти і спортсменів NCAA і побачити, як я можу побачити, що відбувається в моїй крові? Не CBC, тому що CBC призначений для основних речей, таких як еритроцити, білі кров’яні клітини. Ми можемо щось робити. Метаболічна панель говорить нам про загальну річ, але тепер ми знаємо більш глибоку інформацію про сприйнятливість генних маркерів і бачимо це в тесті. І ці звіти говорять нам, що це таке і як це стосується зараз і прогресу.

 

[00:20:37] Д-р Маріо Ружа DC*: Тому це те, де я люблю. Тут я люблю все у світі перформансу до і після. Тому, коли ти спринтер, вони призначають тобі час. Це електронний час; коли ти борець, вони дивляться на тебе. Чи знаєте ви, який ваш коефіцієнт виграшу? Який твій відсоток? Все, що завгодно, це все дані. Він керується даними. Як тенісист, футболіст, вони будуть стежити за вами. Комп'ютери відстежуватимуть, наскільки сильні? Наскільки швидка ваша подача? Це 100 миль на годину? Я маю на увазі, це божевілля. Отже, якщо у вас є ці дані, Алекс, чому ми не маємо тієї самої інформації щодо найважливішого компонента, а саме біохімії, мікрохарчування, основою продуктивності є те, що відбувається всередині нас, а не те, що відбувається зовні. І тут люди плутаються. Вони думають: «Ну, моя дитина працює чотири години на день, і у нього є приватний тренер. Усе». Моє запитання: це добре, але ви піддаєте цю дитину ризику, якщо ви не додаєте їжу, скажімо, коли мова йде про особливі потреби цієї дитини чи цього спортсмена, тому що якщо ми цього не зробимо, Алекс , ми не шануємо подорож і битву, цього воїна ми не вшановуємо. Ми піддаємо їх ризику. І раптом, знаєте що, за два-три місяці до турніру БАМ! Потягнув підколінне сухожилля. О, знаєш що? Вони втомилися, або раптом їм довелося вийти з турніру. Розумієте, я бачу, як тенісисти все це роблять. І чому? О, вони зневоднені. Ну, у вас ніколи не повинно бути такої проблеми. Перш ніж зайти туди, де ви знаходитесь, ви вже повинні знати, що ви робите. І мені подобається комбінація та платформа, які ми маємо для всіх наших пацієнтів, тому що протягом двох-трьох місяців ми можемо показати до та після, чи не так?

 

[00:22:39] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми можемо показати склад тіла системам Inbody і неймовірним системам, які ми використовуємо. Ці DEXAS ми можемо зробити аналіз маси тіла. Ми можемо багато чого. Але коли справа доходить до схильності та того, що є унікальним для окремих людей, ми опускаємося на молекулярний рівень, можемо опуститися до рівня генів і зрозуміти, що таке сприйнятливість. Ми можемо продовжувати, коли у нас є гени. Ми також можемо зрозуміти рівень мікроелементів кожної людини. Отже, що стосується мене? У мене може бути більше магнію, ніж у вас, а в іншої дитини, можливо, вичерпано магній, кальцій або селен, або його білки, або амінокислоти, або він заражений. Можливо, у нього проблеми з травленням. Можливо, у нього непереносимість лактози. Ми повинні бути в змозі зрозуміти ці речі, які впливають на нас.

 

[00:23:29] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми не можемо вгадати. І суть в тому, що в цьому немає потреби. У всіх є така красива розмова, Олексій, про: «О, знаєте що? Я почуваюся добре». Коли я чую це, я здригаюся, іду й почуваюся добре. Отже, ви хочете сказати мені, що ви ставите своє здоров’я як найдорожче, що у вас є, і свою продуктивність, засновану на почутті, як «вау», це означає, що ваші рецептори сечі та витримка болю диктують ваше здоров’я. Це небезпечно. Це абсолютно небезпечно. І також, клінічно, ви не можете відчути свій дефіцит з точки зору вітаміну D, ваш дефіцит з точки зору селену, ваш дефіцит вітаміну A, E. Я маю на увазі, що всі ці маркери, ви не можете цього відчути .

 

[00:24:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Нам потрібно почати представляти людям інформацію, це там, тому що ми хочемо дати людям зрозуміти, що ми йдемо глибоко. Ми опустимося до цих сприйнятливості генів, розуміння генів, яке воно є сьогодні; те, чого ми дізналися, настільки потужне, що дозволяє батькам зрозуміти набагато більше проблем, що стосуються спортсмена. Мало того, батьки хочуть знати, яка моя сприйнятливість? Чи є у мене ризик розвитку артриту кісток? Чи є у нас проблеми з окислювальним стресом? Чому я завжди весь час запалений, чи не так? Ну, вірте чи ні, якщо у вас є гени, скажімо, у вас є ген, який змушує вас багато їсти, що ж, ви, швидше за все, наберете вагу. Ви можете підняти руки 10000 XNUMX людей, які мають той самий генний маркер, і ви помітите, що їхні BIA та ІМТ є далеко позаду, тому що зараз вони схильні до цього. Чи можуть вони це змінити? Абсолютно. Ось про що ми говоримо. Ми говоримо про розуміння здатності адаптуватися та змінювати свій спосіб життя відповідно до схильностей, які ми можемо мати.

 

[00:25:26] Д-р Маріо Ружа DC*: да, це чудово. І я досить часто бачу це з точки зору розмови про схуднення, знаєте, і вони кажуть: «О, я зробив цю програму, і вона чудово працює». А потім у вас є 20 інших людей, які виконують ту саму програму, і вона навіть не працює, і це майже як удар і промах. Тому люди розчаровуються. Вони ставлять свої тіла на цю неймовірну поїздку на американських гірках, що є найгіршим, що можна зробити. Ви знаєте, вони роблять ці непотрібні речі, але вони не можуть це витримати, бо чому? Зрештою, це не те, хто ти є. Це було не для вас.

 

[00:26:05] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Можливо, вам знадобиться інший тип дієти.

 

[00:26:06] Д-р Маріо Ружа DC*: Так. І тому ми, знову ж таки, наша сьогоднішня розмова дуже загальна. Ми разом запускаємо цю платформу, тому що ми повинні навчати нашу спільноту та ділитися останніми технологіями та наукою, які відповідають потребам.

 

[00:26:26] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Персоналізована медицина, Маріо. Це не загальне; це індивідуальне здоров’я та індивідуальна фітнес. Ми розуміємо, що нам не потрібно здогадуватися, чи дієта є кращою для нас, наприклад, низькокалорійна дієта з високим вмістом жирів, їжа в середземноморському стилі чи дієта з високим вмістом білка. Ми не зможемо побачити, що ці вчені збирають інформацію з інформації, яку ми постійно збираємо та компілюємо. Воно тут, і це мазок, або кров зникне. Це божевілля. Знаєш, що? І цю інформацію, звичайно, дозвольте мені пам’ятати, перш ніж це почнеться. Моя невелика відмова від відповідальності. Це не для лікування. Будь ласка, нічого не беріть; ми приймаємо це для лікування або діагностики. Ви повинні поговорити зі своїми лікарями, і ваші лікарі мають розповісти вам, що саме там і що підходить для кожної людини, яку ми інтегруємо.

 

[00:27:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Справа в тому, що ми інтегруємось з усіма медичними працівниками та лікарями. Ми тут, щоб підтримувати та підтримувати функціональне здоров’я. ДОБРЕ. І, як ви згадували, ми тут не для того, щоб лікувати ці хвороби. Ми тут, щоб знову оптимізувати, коли спортсмени приходять і хочуть бути кращими. Вони хочуть оздоровитися і підвищити швидкість одужання.

 

Чи може стрес старіти швидше?

 

[00:27:46] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ви знаєте, це все. Знаєте, в чому суть? Тестування є. Ми бачимо, що Біллі погано їсть. Добре, Біллі погано їв. Я можу вам сказати, що він їсть все, але такого рівня білка у нього не було. Подивіться на його виснаження білка. Тому ми збираємося представити вам деякі дослідження, які проводяться тут, тому що це інформація, хоча вона трохи складна. Але ми хочемо зробити це простим. І одна з речей, про яку ми тут говорили, це тест на мікроелементи, який ми тут надавали. Зараз я збираюся представити вам, хлопці, щоб трохи побачити тут. І те, що ми використовуємо в нашому офісі, коли людина заходить і каже, я хочу дізнатися про своє тіло. Ми представляємо цю оцінку мікроелементів, щоб з’ясувати, що відбувається. Тепер, скажімо, цей був для мене у зразку, але він говорить вам, де знаходиться людина. Ми хочемо мати можливість вирівняти рівень антиоксидантів. Тепер це знають усі, ну не всі. Але тепер ми розуміємо, що якщо наші гени оптимальні і наша їжа оптимальна, але ми живемо в стані окисного стресу…

 

[00:28:45] Д-р Маріо Ружа DC*: точно

 

[00:28:46] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Наші гени не працюватимуть. Тому важливо зрозуміти, в чому проблема.

 

[00:28:51] Д-р Маріо Ружа DC*: Це іржа. Я маю на увазі, коли ви дивитеся на це, і я бачу два маркери, я бачу один для окислювальних, а потім інший — імунна система. Так правильно? Отже, знову ж таки, вони корелюють разом, але вони різні. Отже, окислювач, про який я говорю, схожий на те, що ваша система іржавіє. Так, це окислення. Ви бачите, як яблука стають коричневими. Ви бачите, як метали іржавіють. Таким чином, всередині ви хочете бути на висоті, що є на зеленому рівні з функцією від 75 до 100 відсотків. Це означає, що завтра ви зможете впоратися з божевіллям світу, розумієте?

 

[00:29:31] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, ми можемо поглянути на стрес людського організму, Маріо. Що ми можемо побачити насправді, що відбувається, і якщо я продовжую цю презентацію тут, ми можемо побачити, що це за людина і який його фактичний вік імунної функції. Тому багато людей хочуть знати про це. Я маю на увазі, я хочу знати, де я знаходжуся з точки зору динаміки тіла, чи не так? Тож коли я дивлюся на це, я бачу, де я лежу, а мені 52 роки. Добре. У цій ситуації добре, тепер, коли ми дивимося вниз, ми хочемо знати.

 

[00:30:02] Д-р Маріо Ружа DC*: Зачекай. Давайте по-справжньому. Тож ти хочеш сказати мені, що ми можемо стати молодшими за допомогою цієї неймовірної системи? Це те, що ти мені кажеш?

 

[00:30:14] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це говорить вам, якщо ви старієте швидше, добре, як це звучить, Маріо? Тож якщо ви можете сповільнитися, якщо ви в 100 найкращих, зелених, ви будете виглядати як 47-річний чоловік у 55 років. Отже, з огляду на структуру, імунну функцію та окислювальний стрес в організмі, ми зможемо побачити, де саме ми знаходимося з точки зору нашого тіла.

 

[00:30:37] Д-р Маріо Ружа DC*: Так це правильно? Так. Таким чином, у нашому свідоцтві про народження може бути 65, але наші функціональні метаболічні маркери можуть сказати, що вам 50.

 

[00:30:51] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так. Дозвольте мені зробити це дуже просто, добре? Люди часто розуміють окислювальний стрес; так, ми чуємо про антиоксиданти та активні форми кисню. Дозвольте спростити, добре, ми клітина. Ми з тобою вечеряємо сім’єю саме там, де ми насолоджуємось. Ми нормальні клітини. Ми щасливі, і ми працюємо там, де все належно. Раптом з’являється жінка дикого вигляду. У неї леза і ножі, і вона жирна, і вона слизька, і вона йде далі. Вона вдаряється об стіл, бум, і вона як би відходить. Ви знаєте, це збентежить нас, чи не так? Це буде, давайте назвемо її окислювачем, добре? Її називають активною формою кисню. Тепер, якщо у нас є двоє таких, які ходять по ресторану, ми як би слідкуємо за нею, чи не так? Раптом приходить футболіст і виводить її. Бум нокаутує її, правда? У цій ситуації ця жирна, слизька збройова дівчина, правильно, це страшно. Це був антиоксидант. Це був вітамін С, який знищив її, чи не так? В організмі існує баланс між окислювачами та антиоксидантами. Вони мають різне призначення, чи не так? Ми повинні мати антиоксиданти, і ми повинні мати окислювачі, щоб наше тіло функціонувало. Але якщо ви отримаєте 800 таких жінок, як зомбі, раптом.

 

[00:32:02] Д-р Маріо Ружа DC*:Я бачив їх як зомбі.

 

[00:32:07] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це є. Ти знаєш, чого хочеш. Де футболісти? Де ж антиоксиданти, правда? Вийміть їх. Заходять футболісти, але їх забагато, правда? Все, що ми з вами робимо під час розмови, може бути здоровими клітинами, і ми ведемо цю розмову за обіднім столом. Ми повністю зруйновані. Ми не можемо функціонувати в середовищі окисного стресу. Ні. В основному ми можемо мати всі добавки, і всі поживні речовини, і відповідну генетику. Але якщо ми перебуваємо в окисному стані, правильно, на підвищеному рівні, ми не старіємо. Ніч не буде комфортною, і ми не поправимось.

 

[00:32:46] Д-р Маріо Ружа DC*: Ми будемо піддаватися більш високому фактору ризику травм. Точно. Інша річ, у нас також є фактор ризику, коли ми старіємо швидше, ніж слід.

 

[00:33:04] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ця ніч була б важка, якби навколо була сотня таких людей. Отже, нам потрібно знати стан балансу в житті, антиоксиданти, які ми бачимо, і всі продукти з антиоксидантами, як-от A, C, E. Саме це робить цей тест. Він показує вам рівень окисників в організмі.

 

[00:33:19] Д-р Маріо Ружа DC*: Гей, Алекс, дозволь мені запитати тебе це. Усі люблять тренуватися. Коли ви тренуєтесь, це збільшує чи зменшує ваш окислювальний стрес? Будь ласка, скажіть мені, бо я хочу знати.

 

[00:33:30] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це підвищує ваш окислювальний стан.

 

[00:33:31] Д-р Маріо Ружа DC*: Ні, припини.

 

[00:33:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це відбувається тому, що ви руйнуєте тіло. Проте організм реагує. А якщо ми здорові, Маріо, так? У цьому сенсі наше тіло спочатку має зруйнуватися, а потім відновитися. ДОБРЕ? Ми хочемо мати антиоксиданти, тому що вони допомагають нам проходити цей процес. Частиною загоєння і частиною запалення є окислювальний баланс. Тож, по суті, коли ви надто важко тренуєтесь або напружено бігатимете, ви можете перегріти планку, і це те, на що ми з вами повинні дивитися, і це баланс.

 

[00:34:08] Д-р Маріо Ружа DC*: Тепер це як парадокс, чи не так? Знаєте що, якщо перевтомитися, ви будете виглядати казково. Але знаєте що? Ти насправді ламаєшся. А якщо ви не тренуєтеся, ваше кардіотренування йде. Є й інші фактори ризику. Тож ось тут так важливо, щоб ми мали баланс і точно знати, що потрібно кожній людині, щоб бути найкращою. І ми не можемо вгадати; ви не можете приймати ті самі добавки, що і я, і навпаки.

 

Правильні кофактори для вашого тіла

 

[00:34:41] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я можу, ми можемо. Але це для мене, можливо, я не витрачаю багато грошей, а може, ми просто пропускаємо весь процес. Отже, у всій цій динаміці, просто дивлячись на цей тест, Маріо, просто використовуючи його для цієї конкретної оцінки, ми хочемо також побачити, на що працюють наші кофактори. Ми говорили про білки; ми говорили про генетику. Ми говорили про речі, які змушують ці ферменти працювати, функції нашого організму та чисті ферменти в цій конкретній моделі, яку ви бачите, що таке кофактори та метаболіти. Ну, ви бачите рівні амінокислот і де вони знаходяться у вашому тілі. Якщо ви екстремальний спортсмен, ви хочете знати, що це таке.

 

[00:35:14] Д-р Маріо Ружа DC*: О так, я маю на увазі, подивіться на це. Ці аміно. Це критично.

 

[00:35:20] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ти думаєш, Маріо?

 

[00:35:21] Д-р Маріо Ружа DC*: Так, я маю на увазі, що всі спортсмени, яких я знаю, кажуть: "Гей, я повинен прийняти свої аміно". Моє запитання: чи ви берете правильні на належному рівні? Або ви навіть знаєте, а вони здогадуються. Дев'яносто відсотків людей припускають, що ви дивитесь на антиоксиданти. Подивіться на це. Ось цей звір, глутатіон. Це як дідусь антиоксидантів. І ви хочете знати, чи це футболісти, що лайнбеки збираються розгромити цих зомбі, розумієте? І знову вітамін Е, CoQ10. Всі говорять про коензим Q10 і здоров’я серця.

 

[00:36:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Коензим Q, точно. Багато людей приймають серцеві ліки спеціально для зниження рівня холестерину.

 

[00:36:10] Д-р Маріо Ружа DC*: Що робить CoQ10, Алекс? Я хочу розпочати роботу.

 

[00:36:15] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Бо знаєш що? Багато документів з’явилося рано, коли вони застосовували багато з цих ліків. Так, вони знали, що повинні припинити це і додати в нього коензим Q. Вони знали, і вони запатентували це, тому що знали, що вони мають це. Тому що якщо ви не дасте коензим Q правильно, у вас є запальні стани та нейропатії. Але у цих людей є проблеми, і тепер вони починають розуміти. Тому ви бачите всю рекламу з коензимами. Але справа в тому, що ми повинні знати, де наш теперішній стан правильний. Тож коли ми зрозуміємо ці речі, ми зможемо подивитися на тести. І ми можемо подивитися на його динаміку. Ви не хотіли б знати, які антиоксиданти? Це так ясно.

 

[00:36:52] Д-р Маріо Ружа DC*: Я обожнюю це. Я маю на увазі, подивіться на це. Знаєш, що? Це червоний, зелений, чорний і все. Я маю на увазі, ви можете побачити це відразу. Це ваша дошка. Це ваш командний центр. Знаєте, я люблю командний центр. Ніби все є.

 

[00:37:10] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я знаю Маріо, знаєш, з цими спортсменами вони хочуть бути на вищому рівні. Так, схоже, що ця людина плаває десь посередині, але вони хочуть досягти її на 100 відсотків, чи не так?

 

[00:37:19] Д-р Маріо Ружа DC*: Олексій, вони на лавці.

 

[00:37:23] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага. А коли вони перебувають у сильному стресі, хто знає що? Тепер ці тести зробити нескладно. Вони не складні в застосуванні. Зробіть лабораторний тест. Іноді це аналізи сечі, що ми можемо зробити.

 

[00:37:33] Д-р Маріо Ружа DC*: І ми можемо зробити це в наших офісах за лічені хвилини, саме за лічені хвилини. Божевільний.

 

[00:37:38] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це божевілля.

 

[00:37:40] Д-р Маріо Ружа DC*: Ось чому це так просто. Це як моє запитання, якого кольору червоний автобус? Не знаю. Це підступне питання.

 

Які добавки підійдуть саме вам?

 

[00:37:50] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Повертаючись до нашої сьогоднішньої теми, була персоналізована медицина, персоналізоване оздоровлення та індивідуальний фітнес. Лікарі по всій країні починають розуміти, що вони не можуть просто сказати: добре, ви вагітні. Ось таблетка фолієвої кислоти. Гаразд, ось деякі поживні речовини, хоча кожен лікар повинен піклуватися про своїх клієнтів. Саме вони цим займаються. Але люди мають здатність розуміти; де інші дірки? Чи не хочете ви переконатися, що у вас є відповідний селен?

 

[00:38:17] Д-р Маріо Ружа DC*: До появи симптомів. Справа в тому, і тому ми не лікуємось. Ми не говоримо, що проблеми, проблеми з діагностикою, що ви робите, щоб оптимізувати та зменшити фактори ризику?

 

[00:38:35] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Є також питання довголіття, тому що я маю на увазі, що проблема довголіття полягає в тому, якщо ви забезпечуєте своє тіло правильні субстрати, правильні кофактори, правильне харчування. Ваше тіло має шанс дожити до 100 років і фактично функціонувати. І якщо у вас виснажене життя, ну, ви спалюєте двигун, тому в організмі починаються проблеми, знаєте, тому, коли ми дивимося на такі речі…

 

[00:39:00] Д-р Маріо Ружа DC*: Чи можете ви повернутися до наших двох маркерів? Подивіться на цю імунну систему.

 

[00:39:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, є причина, чому вони зупиняються тут на 100, тому що це вся ідея. Вся ідея полягає в тому, щоб змусити вас прожити 100 Centennial. Тож якщо ми можемо це зробити, якщо вам, скажімо, 38 років, і ви перебуваєте в центрі свого життя, і, припустимо, ви ділова людина і ви любитель бізнесу . Ви любитель підприємництва. Ви хочете задушити себе проти світу. Ви не хочете, щоб якийсь Микола Черв'як слабкість, так би мовити, виводила вас з вашого футбольного бігу в житті. Бо інакше ви можете спіткнутися об щось. І те, що ми хочемо надати людям через дієтологів, які зареєстрували дієтологів, до лікарів завдяки наявній інформації, щоб покращити ваше життя. І йдеться не тільки про маленького Боббі; це про мене, це про тебе. Це про наших пацієнтів. Йдеться про кожного з них, хто хоче жити краще. Тому що якщо в деяких речах є виснаження, то не зараз. Але в майбутньому у вас може виникнути сприйнятливість, яка призведе до захворювань. І ось де ці сприйнятливості. Ми можемо підняти це на наступний рівень, тому що бачимо, що відбувається. З точки зору цього, я збираюся повернути це сюди, щоб ви могли просто побачити, на що ми дивимося. Ви можете бачити, що B-комплекс зараз у нас є багато B-комплексів, і ми маємо людей, які пишуть текстові повідомлення звідусіль, і я отримую від повідомлень.

 

[00:40:42] Д-р Маріо Ружа DC*: Ваш окислювальний стрес зростає, Алекс.

 

[00:40:45] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ну, це божевілля, що ми пробули тут годину, тому ми хочемо мати можливість оприлюднити інформацію для вас, хлопці, з часом. Я хочу пройти через це і поговорити про окремі антиоксиданти зараз; це твої футболісти, чоловіче, це ті, хто виводить тих людей. Зробити все своє життя набагато кращим, правда, Маріо. Це такі речі, які ми розглядаємо. Ви знаєте свій глутатіон на колінах. Ваш коензим Q селен - це метаболізм вуглеводів вашого вітаміну Е.

 

[00:41:10] Д-р Маріо Ружа DC*: Я маю на увазі взаємодію глюкози та інсуліну, яка називається енергією. Останній раз, коли я перевіряв, він називався турбо.

 

[00:41:21] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми повинні слухати; у нас багато хороших лікарів. Ми там, як доктор Кастро. У нас є всі чудові лікарі, які перебігають.

 

[00:41:30] Д-р Маріо Ружа DC*: Я маю на увазі, що ми потрапимо в біду.

 

[00:41:32] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Добре. Facebook збирається нокаутувати нас.

 

[00:41:41] Д-р Маріо Ружа DC*: Це обмежить це час.

 

[00:41:43] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я думаю, що це наші погляди. Але суть полягає в тому, щоб залишатися в курсі. Ми йдемо. Це не може охопити все. Гей, Маріо, коли я ходив до школи, нас налякала ця машина, яка називається психоциклом.

 

[00:41:58] Д-р Маріо Ружа DC*:Скільки АТФ, Алекс?

 

[00:42:00] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я маю на увазі, скільки миль? Це гліколіз, аеробний чи анаеробний, чи не так? Тож коли ми починаємо дивитися на це, ми починаємо бачити, як ці коензими та ці вітаміни відіграють роль у нашому енергетичному обміні, чи не так? Отже, у цієї особини були певні виснаження. Ви можете побачити, де з’являється жовтий колір. Він впливає на весь метаболічний процес, вироблення енергії. Тому людина завжди втомлена. Ну, ми якось розуміємо динаміку того, що відбувається. Отже, це критична інформація, оскільки ми з вами дивимося на це, чи не так? Ми можемо побачити, що ми можемо запропонувати? Чи можемо ми надати інформацію, щоб змінити те, як організм працює краще динамічно? Так що це божевілля. Тож, хлопці, ми можемо продовжувати й продовжувати. Тож те, що ми збираємося робити, це, ймовірно, повернемося, тому що це просто весело. Ви так думаєте? Так, я думаю, що ми повернемося до того, що нам потрібно, щоб змінити уявлення про весь Ель-Пасо, і не лише для нашої спільноти, а й для тих мам, які хочуть знати, що є найкращим для членів їхньої сім’ї. Що ми можемо запропонувати? Технологія ні. Ми не дозволимо, щоб нас в Ель-Пасо коли-небудь називали найтовстішим містом у Сполучених Штатах. У нас є неймовірний талант, який дійсно може навчити нас тому, що відбувається. Тож я знаю, що ви це бачили, чи не так? Ага.

 

[00:43:18] Д-р Маріо Ружа DC*: Абсолютно. І що я можу сказати, це Алекс? Йдеться про максимальну продуктивність і максимальну здатність. Крім того, отримання правильного конкретного налаштованого шаблону геномного харчування для кожної людини змінює гру. Це зміна гри: від довголіття до продуктивності та просто бути щасливим і жити тим життям, яким вам судилося жити.

 

Висновок

 

[00:43:51] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Маріо, я можу сказати, що коли ми дивимося на це, ми захоплюємося цим, як ви можете сказати, але це впливає на всіх наших пацієнтів. Люди приходять усі виснажені, втомлені, хворі, запалені, і іноді нам потрібно з’ясувати, що це таке. І в нашій сфері ми зобов’язані бути відповідальними та з’ясувати, на чому це покладається, а де це лежить у проблемах наших пацієнтів. Тому що те, що ми робимо, якщо ми допоможемо їхній структурі, кістково-м’язовій, неврологічній системі, їхній розумовій системі за допомогою правильної дієти та розуміння за допомогою вправ, ми зможемо змінити життя людей, і вони хочуть мати можливість реалізувати своє життя та насолоджуватися своїм живе так, як має бути. Тож багато чого можна сказати. Тож ми повернемося десь наступного тижня чи цього тижня. Ми збираємося продовжити цю тему про персоналізовану медицину, персоналізоване здоров’я та індивідуальний фітнес, оскільки робота з багатьма лікарями за допомогою інтегративного здоров’я та інтегративної медицини дозволяє нам бути частиною команди. У нас є лікарі ГІ, знаєте, кардіологи. Є причина, чому ми працюємо як команда разом, тому що всі ми маємо різний науковий рівень. Жодна команда не обходиться без нефролога, і ця людина точно зрозуміє наслідки всіх речей, які ми робимо. Тому ця людина дуже важлива в динаміці інтегративного здоров’я. Тож, щоб ми могли бути найкращими постачальниками, ми повинні розкривати й розповідати людям про те, що існує, тому що багато людей не знають. І що нам потрібно зробити, так це донести це до них, дозволити картам лежати і навчити їх, що вони повинні сказати своїм лікарям: «Гей, докторе, мені потрібно, щоб ви поговорили зі мною про моє здоров’я і сідали. Поясніть мені мої лабораторії». А якщо ні, то знаєте що? Скажіть, що вам потрібно це зробити. А якщо ні, то час шукати нового лікаря. Гаразд, це так просто, тому що сьогоднішні інформаційні технології такі, що наші лікарі не можуть нехтувати харчуванням. Вони не можуть нехтувати здоров’ям. Вони не можуть упускати з уваги інтеграцію всіх наук разом, щоб зробити людей здоровими. Це одна з найважливіших речей, які ми повинні зробити. Це мандат. Це наша відповідальність, і ми збираємося це робити, і ми збираємося вибити це з поля. Отже, Маріо, сьогодні це було благословення, і ми продовжимо це робити в наступні кілька днів, і ми продовжуватимемо забивати та давати людям уявлення про те, що вони можуть зробити з точки зору своєї науки. Це канал Health Voice 360, тому ми збираємося говорити про багато різних речей і залучимо багато інших талантів. Спасибі, хлопці. А ти маєш щось ще, Маріо?

 

[00:46:11] Д-р Маріо Ружа DC*: Я за все.

 

[00:46:12] Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:Гаразд, брате, скоро поговоримо. Люблю тебе, чоловіче. до побачення.

 

відмова

Більш глибокий погляд на метаболічний синдром | Ель-Пасо, Техас (2021)

Більш глибокий погляд на метаболічний синдром | Ель-Пасо, Техас (2021)

У сьогоднішньому подкасті доктор Алекс Хіменес, тренер зі здоров’я Кенна Вон, головний редактор Астрід Орнелас обговорюють метаболічний синдром з іншої точки зору, а також різні нутрицевтики для боротьби із запаленням.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ласкаво просимо, хлопці, ласкаво просимо в подкаст для Dr. Хіменес і команда. Ми обговорюємо сьогоднішній метаболічний синдром, і ми збираємося обговорити його з іншої точки зору. Ми дамо вам чудові корисні поради, які можуть мати сенс і легко виконуватися вдома. Метаболічний синдром - це дуже широке поняття. Він містить п’ять основних питань. Він має високий рівень глюкози в крові, він має вимірювання жиру на животі, має тригліцериди, має проблеми з ЛПВЩ, і в ньому є цілий конгломерат динаміки, яку потрібно виміряти у всій причині, чому ми обговорюємо метаболічний синдром, тому що він дуже впливає на нашу спільноту. багато Отже, ми збираємося обговорити ці конкретні проблеми та те, як ми можемо їх виправити. І дати вам можливість адаптувати свій спосіб життя, щоб у вас не було такого. Це одне з найважливіших розладів, які впливають на сучасну медицину сьогодні, не кажучи вже про те, коли ми це розуміємо. Куди б ви не пішли, ви побачите багато людей з метаболічним синдромом. І це частина суспільства, і це те, що ви бачите в Європі. Але в Америці, оскільки у нас є багато їжі, а наші тарілки, як правило, більші, ми маємо здатність адаптувати своє тіло по-іншому лише тим, що ми їмо. Жоден розлад не зміниться так швидко і швидко, як хороший механізм і хороший протокол, які допоможуть вам упоратися з порушеннями обміну речовин і метаболічним синдромом. Отже, кажучи це, сьогодні ми маємо групу осіб. У нас є Астрід Орнелас і Кенна Вон, які обговорять і додадуть інформацію, щоб допомогти нам у цьому процесі. Тепер Кенна Вон є нашим тренером зі здоров’я. Вона працює в нашому офісі; коли я практикуючий лікар з фізичної медицини і коли я працюю з людьми один на один, у нас є інші люди, які працюють з проблемами харчування та дієтичними потребами. Моя команда тут дуже, дуже хороша. У нас також є наш головний клінічний дослідник і особа, яка курує більшу частину наших технологій і знаходиться на передньому краї того, що ми робимо, і наших наук. Це місіс Орнелас. Пані Орнелас чи Астрід, як ми її називаємо, вона ґетто зі знаннями. Вона стає противною з наукою. І це дійсно, дійсно, де ми є. Сьогодні ми живемо у світі, де дослідження надходять і випльовують із NCBI, який є репозиторієм або PubMed, які люди можуть бачити, ми використовуємо цю інформацію та використовуємо те, що працює і що робить. Не вся інформація є точною в PubMed, оскільки у вас різні точки зору, але це майже як палець на пульсі, коли ми тримаємо палець. Ми бачимо речі, які на це впливають. За допомогою певних ключових слів і певних сповіщень ми отримуємо сповіщення про зміни, скажімо, проблеми з цукром в їжі або проблеми з тригліцеридами з жиром, будь-що про порушення обміну речовин. Ми можемо майже миттєво розробити протокол лікування, адаптований лікарями, дослідниками та докторами філософії з усього світу, буквально ще до того, як вони будуть опубліковані. Наприклад, сьогодні 1 лютого. Це не так, але ми отримаємо результати та дослідження, представлені Національним журналом кардіології, який вийде в березні, якщо це має сенс. Тож ця інформація рано з’явилася в пресі, і Астрід допомагає нам розібратися в цих речах і бачить: «Гей, ви знаєте, ми знайшли щось справді гаряче і щось, що може допомогти нашим пацієнтам», і приводить N дорівнювати одиниці, що є пацієнтом. лікар дорівнює одиниці. Пацієнт і терапевт однакові, що ми не робимо конкретні протоколи для всіх загалом. Ми складаємо конкретні протоколи для кожної людини під час процесу. Отже, коли ми це робимо, шлях до розуміння метаболічного синдрому дуже динамічний і дуже глибокий. Ми можемо почати від простого погляду на когось до аналізів крові, аж до змін в дієті, до метаболічних змін, аж до клітинної активності, на яку вона активно працює. Ми оцінюємо проблеми з BIA та BMI, що ми робили з попередніми подкастами. Але ми також можемо проникнути в рівень, геноміку та зміну хромосом і теломер у хромосомах, на які ми можемо вплинути своєю дієтою. ОК. Усі дороги ведуть до дієт. І те, що я кажу якимось дивним чином, усі дороги ведуть до смузі, добре, смузі. Тому що, коли ми дивимося на смузі, ми дивимося на компоненти смузі і виявляємо динаміку, яку можна змінити зараз. Я шукаю, коли я шукаю лікування, я дивлюся на речі, які покращують життя людей, і як ми можемо це зробити? І для всіх цих матерів вони розуміють, що вони можуть не усвідомлювати, що вони це роблять, але мама не прокидається, кажучи: «Я дам дитині поїсти». Ні, вона начебто промиває цілу кухню, тому що вона хоче дати найкраще харчування для їхньої дитини та запропонувати найкращі варіанти, щоб їхня дитина могла пройти через світ, дитячий сад чи початкову школу, через середню школу, через середню школу, щоб дитина могла добре розвиватися. Ніхто не виходить з думок, що я дам своїй дитині лише мотлох. І якщо це так, то, мабуть, це не найкраще виховання. Але ми не будемо говорити про це добре; ми поговоримо про правильне харчування та адаптацію до цього. Тож я хотів би представити Кенну прямо зараз. І вона трохи обговорюватиме те, що ми робимо, коли бачимо когось із порушенням обміну речовин, і наш підхід до цього. Тому, коли вона проходить через це, вона зможе зрозуміти, як ми оцінюємо та оцінюємо пацієнта, і залучити це, щоб ми могли почати трохи контролювати цю людину.

 

Кенна Вон: Добре. Отже, спочатку я хочу трохи більше поговорити про смузі. Я мама, тому вранці все сходить з розуму. У вас ніколи не буде стільки часу, скільки ви думаєте, але вам потрібні ці поживні речовини, як і ваші діти. Тому я люблю смузі. Вони дуже швидкі. Ви отримуєте все необхідне. І більшість людей думає, що, коли ви їсте, ви їсте, щоб наповнити свій шлунок, але ви їсте, щоб наповнити свої клітини. Ваші клітини потребують цих поживних речовин. Це те, що несе вас енергією, метаболізмом, усім цим. Тож ці смузі — це чудовий варіант, який ми даємо нашим пацієнтам. У нас навіть є книга зі 150 рецептами коктейлів, які чудово допомагають проти старіння, допомагають при діабеті, знижують рівень холестерину, контролюють запалення тощо. Тож це один ресурс, який ми надаємо нашим пацієнтам. Але у нас є багато інших варіантів для пацієнтів, які надходять з метаболічними захворюваннями.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:  Перш ніж зайти туди, Кенна. Дозвольте мені просто додати, що я дізнався, що ми повинні зробити це простим. Нам потрібно брати додому або на винос. І те, що ми намагаємося зробити, це ми намагаємося дати вам інструменти, які можуть допомогти вам у цьому процесі. І ми відведемо вас на кухню. Ми, так би мовити, схопимо вас за вухо і покажемо вам ті ділянки, на які нам потрібно дивитися. Тож Кенна збирається надати нам інформацію щодо смузі, яка допоможе нам змінити дієту, яку ми можемо забезпечити нашій сім’ї, і змінити її метаболічну катастрофу, яка впливає на таку кількість людей, яка називається метаболічним синдромом. Давай.

 

Кенна Вон: Гаразд, так, як він говорив із тими смузі. Одне, що ви повинні додати до свого смузі, це шпинат, який я люблю додавати в свій. Шпинат є відмінним вибором, оскільки він надає вашому організму більше поживних речовин. Ви отримуєте додаткову порцію овочів, але ви не можете скуштувати їх, особливо коли вони прикриваються природною солодкістю, яку ви знаходите у фруктах. Так що це чудовий варіант, коли справа доходить до смузі. Але інше, про що згадував доктор Хіменес, — це інші речі на кухні. Тож є й інші замінники, які ми хочемо, щоб наші пацієнти використовували та впроваджували. Ви можете почати з малого, і це матиме величезну різницю, просто замінивши олії, на яких ви готуєте. І ви почнете помічати покращення у ваших суглобах, ваших дітей, і всі просто покращаться надзвичайно. Отже, ми хочемо залучити наших пацієнтів до використання цих олій, таких як олія авокадо, кокосова олія та… оливкова олія? Оливкова олія. Так, дякую, Астрід.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Це була оливкова олія. На задньому плані була Астрід. Ми чудово отримуємо факти і продовжуємо.

 

Кенна Вон: Коли ви виключаєте їх, ваше тіло по-іншому розщеплює ці ненасичені жири. Тож це просто ще один варіант, який у вас є на цій кухні, окрім приготування цих смузі. Але, як я вже говорив, я хочу швидко, легко, просто. Набагато легше змінити свій спосіб життя, коли навколо тебе ціла команда. А коли це легко, ти ні. Ви не хочете виходити на вулицю і робити все дуже складним, тому що шанси, що ви цього дотримуєтеся, не дуже високі. Тому ми хочемо зробити так, щоб усе, що ми даємо нашим пацієнтам, було легко зробити і було доступним для повсякденного життя.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я дуже візуальний. Тож, коли я йду на кухню, мені подобається робити свою кухню схожою на cocina або як там це називають в Італії, у нас з cucina є три пляшки, а у мене є одна олія авокадо. У мене є кокосова олія, а в мене оливкова. Там великі пляшки. Вони роблять їх красивими, і вони виглядають тосканськими. І, знаєте, мені байдуже, чи це яйце, мені байдуже. Іноді, навіть коли я п’ю каву, я беру кокосове масло, наливаю його і роблю собі джаву з кокосовою олією. Так, так, вперед.

 

Кенна Вон: Я хотів сказати, що це теж чудовий варіант. Тому я п’ю зелений чай, а також додаю кокосову олію в цей зелений чай, щоб покращити все і дати своєму організму ще одну дозу тих жирних кислот, які ми хочемо.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я маю до вас запитання, коли ви п’єте свою каву так; коли у вас є олія, чи змащує вона ваші губи.

 

Кенна Вон: Це робить трохи. Так що це також як помада.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, так. Це як, О, я люблю це. Добре йди вперед.

 

Кенна Вон: Так, мені також доведеться ще трохи помішати, щоб переконатися, що все вийде правильно. Ага. І ще одна річ, якщо говорити про те, що наші пацієнти можуть робити вдома, є безліч різних варіантів вживання риби. Збільште споживання корисної риби протягом тижня, це також допоможе. І тільки тому, що риба забезпечує так багато чудових речей, як-от омеги, я знаю, що Астрід також має додаткову інформацію про омеги.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я отримав запитання до того, як туди ввійшла Астрід. Ви знаєте, люди, коли ми говоримо про вуглеводи, це що таке вуглеводи? О, люди кажуть, що яблуко, банан, цукерки та всілякі речі, які люди можуть тріскати вуглеводами чи білками. Курка, яловичина, все, що вони можуть роздратувати. Але одна з речей, з якими я виявив, що людям важко, це те, що таке корисні жири? Я хочу п'ять. Дайте мені десять хороших жирів за мільйон доларів. Дай мені десять добрих жирів, як сало, як м'ясо. Ні, це те, про що ми говоримо. Тому що простим фактом, який ми використовуємо, і ми збираємося додати до нього більше відносно поганого, буде олія авокадо. Оливкова олія. Це кокосова олія? Ми можемо використовувати такі речі, як вершкове масло, різні види маржі, і не маржу, а види вершкового масла, які, ви знаєте, від корів, які годуються травою. В основному у нас можуть закінчитися вершки, ви знаєте, немолочні креми, дуже специфічні вершки, ті, у яких вони закінчуються, чи не так? Дуже швидко. Отже, що ще таке жир, чи не так? А потім ми його шукаємо. Таким чином, один із найкращих способів зробити це — ми не збираємося завжди класти вершки зверху або наше масло зверху, які, до речі, деякі сорти кави в них є, вони кладуть в них масло і змішують його, і вони роблять фантастичний маленький хіт Java. І кожен приходить зі своїм маленьким імбиром, олією та кавою і готує еспресо з небес, чи не так? Отже, що ще ми можемо зробити?

 

Кенна Вон: Ми можемо, як я вже сказав, додати ту рибу, яка допоможе надати нашому тілу більше цих омег. А потім ми також можемо робити більше фіолетових овочів, і вони забезпечать ваше тіло більше антиоксидантів. Так що це хороший варіант, коли справа доходить до продуктового магазину. Основне правило, яке я люблю і чув давно, — не робити покупки в проходах — це намагатися робити покупки по краях, тому що на краях ви збираєтеся знайти всі ці свіжі продукти та все нежирне м’ясо. Це коли ви починаєте потрапляти в ці проходи, і саме тут ви почнете знаходити, знаєте, злаки, ці погані вуглеводи, ці прості вуглеводи, які американська дієта полюбила, але вони не обов’язково потрібні. Oreos?

 

Кенна Вон: Так.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Прохід з цукерками, який знає кожна дитина. добре, так. 

 

Кенна Вон: Так що це ще один чудовий момент. Тому, коли ви приходите в наш офіс, якщо ви страждаєте від метаболічного синдрому або взагалі чогось, ми робимо ваші плани дуже персоналізованими і дамо вам багато порад. Ми прислухаємося до вашого способу життя, тому що те, що підходить одній людині, може не підійти іншій. Тому ми дбаємо про те, щоб ми надаємо вам інформацію, з якою ми знаємо, що ви досягнете успіху, і надаємо освіту, тому що це ще одна величезна частина цього.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Всі дороги ведуть на кухню, га? так? Так, так. Гаразд, давайте збільшуємо масштаб саме для жиру та нутрицевтиків. Я хочу дати вам уявлення про те, який тип нутрицевтиків підходить для нас, тому що ми хочемо розв’язати ці п’ять проблем, що впливають на метаболічний синдром, які ми обговорювали. Які п’ятеро хлопців? Давайте запустимо їх. Це високий рівень цукру в крові, правда?

 

Кенна Вон: Високий рівень глюкози в крові, низький рівень ЛПВЩ, який буде тим хорошим холестерином, який потрібен кожному. Так. І це буде високий кров’яний тиск, який за стандартом лікаря не вважається високим, але вважається підвищеним. Тож це інша річ; ми хочемо переконатися, що це метаболічний синдром, а не метаболічна хвороба. Тож якщо ви підете до лікаря і ваш артеріальний тиск становить 130 на вісімдесят п’ять, це показник. Але ваш лікар не обов’язково може сказати, що ваш артеріальний тиск надвисокий. 

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Жоден з цих розладів тут сам по собі не є клінічним станом, а окремо вони майже просто речі. Але якщо ви поєднаєте всі ці п’ять, у вас метаболічний синдром і ви почуваєтеся не дуже добре, чи не так?

 

Астрід Орнелас: Так Так.

 

Кенна Вон: Іншим буде зайва вага навколо живота і високі тригліцериди.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Легко побачити. Ви бачите, коли у когось живіт висить, як фонтан, чи не так? Таким чином, ми бачимо, що ви можете зайти до нього іноді в італійські ресторани і побачити чудового кухаря. І він іноді, я повинен вам сказати, іноді це просто, знаєте, ми розмовляли з шеф-кухарем Боярді був не худим хлопцем. Я думаю, що шеф-кухар Боярді, знаєте що? А хлопець з Піллсбері, так? Ну, це було не дуже здорово, правда? Обидва з самого початку страждають на метаболічний синдром. Так що це легко побачити. Тож це ті речі, над якими ми будемо міркувати. Астрід розгляне деякі нутрицевтики, вітаміни та деякі продукти, які ми можемо покращити. Отже, ось Астрід, а ось наш куратор науки. Але ось Астрід, вперед.

 

Астрід Орнелас: Так, я думаю, перш ніж ми перейдемо до нутрицевтиків, я хочу дещо прояснити. Ніби ми говорили про метаболічний синдром. Метаболічний синдром сам по собі не є хворобою чи проблемою зі здоров’ям, і я думаю, сам по собі. Метаболічний синдром – це сукупність станів, які можуть підвищити ризик розвитку інших проблем зі здоров’ям, таких як діабет, інсульт та серцеві захворювання. Оскільки метаболічний синдром сам по собі не є справжньою проблемою зі здоров’ям, це більше ця група, ця сукупність інших станів, інших проблем, які можуть перерости в набагато гірші проблеми зі здоров’ям. Саме через цей факт сам по собі метаболічний синдром не має явних симптомів. Але, звісно, ​​як ми вже говорили, п’ять факторів ризику — це майже ті, які ми обговорювали: надлишок жиру в талії, високий кров’яний тиск, високий рівень цукру в крові, високий рівень тригліцеридів, низький рівень ЛПВЩ і, за словами медичних працівників. Для лікарів і дослідників ви знаєте, що у вас метаболічний синдром, якщо у вас є три з цих п’яти факторів ризику.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так. Три. Це не означає, що якщо він у вас є, у вас є симптоми. Як я бачу, це було видно на. Але я повинен сказати вам зі свого досвіду, коли хтось має більше трьох-трьох. Вони починають відчувати себе крихкими. Вони не почуваються добре. Вони просто відчувають, що, знаєте, життя не найкраще. У них просто комбінезон. Вони виглядають не так. Так і я їх не знаю, можливо. Але їхня родина знає, що вони погано виглядають. Наче мама погано виглядає. Тато виглядає добре.

 

Астрід Орнелас: Так Так. А метаболічний синдром, як я вже казав, не має явних симптомів. Але ви знаєте, я мав на увазі один із факторів ризику, пов’язаний із жиром на талії, і саме тут ви побачите людей із, як ви називаєте, тілом у формі яблука чи груші, тому у них є зайвий жир навколо живота. І хоча це технічно не вважається симптомом, це фактор, який може; Я припускаю, що це може дати уявлення лікарям або іншим медичним працівникам, що ця людина, ви знаєте, має переддіабет або діабет. І, знаєте, у них зайва вага і ожиріння. У них може бути підвищений ризик метаболічного синдрому, а отже, якщо його не лікувати, можуть розвинутися інші проблеми зі здоров’ям, такі як серцеві захворювання та інсульт. Я здогадуюсь з тим, що було сказано; потім перейдемо до нутрицевтиків.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я люблю це, я люблю це. Ми отримуємо хороші речі, і ми отримуємо деяку інформацію.

 

Астрід Орнелас: І, мабуть, з цими словами, ми перейдемо до нутрицевтиків. Начебто, як Кенна говорила про те, що таке страва на винос? Ви знаєте, ми тут говоримо про ці проблеми зі здоров’ям, і ми тут говоримо про метаболічний синдром сьогодні. Але що на винос? Що ми можемо сказати людям? Що вони можуть взяти додому про нашу розмову? Що вони можуть робити вдома? Отже, у нас є кілька нутрицевтиків, про які я написав кілька статей у нашому блозі та переглянув їх. 

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:  Ти думаєш, Астрід? Якщо ви подивитеся на 100 статей, написаних в Ель-Пасо, принаймні в нашій місцевості, усі вони були куратором. Так. Добре.

 

Астрід Орнелас: Так. Отже, у нас є кілька досліджених нутрицевтиків. Дослідники прочитали всі ці дослідження і виявили, що вони можуть якось допомогти і в якійсь формі покращити, ви знаєте, метаболічний синдром і ці супутні захворювання. Тому перше, про що я хочу обговорити, це вітаміни групи В. Отже, що таке вітаміни групи В? Це ті, які зазвичай можна знайти разом. Ви можете знайти їх у магазині. Ви побачите їх як вітаміни B-комплексу. Ви побачите, як маленька баночка, а потім у неї буде кілька вітамінів групи В. Тепер, чому я виховую вітаміни групи В для метаболічного синдрому? Тож однією з причин, як дослідники виявили, що однією з них, я думаю, однією з причин метаболічного синдрому може бути стрес. З огляду на це, ми повинні мати вітаміни групи В, тому що, коли ми відчуваємо стрес, коли у нас важкий день на роботі, коли у нас, я думаю, багато хто з вас знає, багато стресових речей вдома або з сім’єю, наші нервові система буде використовувати ці вітаміни групи В для підтримки нашої нервової функції. Тому, коли у нас сильний стрес, ми витрачаємо ці вітаміни, що збільшує стрес; Ви знаєте, наш організм буде виробляти кортизол. Ви знаєте, що виконує певну функцію. Але всі ми знаємо, що надлишок кортизолу і стрес можуть насправді. Це може бути шкідливим для нас. Це може збільшити ризик серцевих захворювань.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Знаєте, як я пам’ятаю, коли ми це робили, усі дороги ведуть до кухні з точки зору повернення їжі до вашого тіла. Усі дороги ведуть до мітохондрій, коли справа доходить до зони розпаду. Світ виробництва енергії АТФ оточений і обгорнутий нікотинамідом, NADH, HDP, ATPS, ADP. Всі ці речі мають зв’язок з усіма видами вітаміну В. Отже, вітаміни B знаходяться в двигуні в турбіні речей, які нам допомагають. Тож має сенс, що це була вершина вітаміну і найважливіша. А потім у неї є деякі інші кінцеві точки щодо ніацину. Що таке ніацин? Що ви там помітили?

 

Астрід Орнелас: Ну, ніацин - це ще один вітамін В, знаєте, є кілька вітамінів групи В. Ось чому я маю його там під множиною і ніацин або вітамін В3, як він більш відомий. Багато з них такі розумні. Багато досліджень показали, що прийом вітаміну В3 може допомогти знизити рівень ЛПНЩ або поганого холестерину, допомогти знизити рівень тригліцеридів і підвищити ЛПВЩ. Кілька досліджень показали, що ніацин, зокрема вітамін В3, може допомогти підвищити ЛПВЩ на 30 відсотків.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Неймовірно. Якщо ви подивитеся на НАДФ і НАДН, це N — ніацин, нікотинамід. Отже, в біохімічній сполукі ніацин – це той, про який люди знають, що, коли ви приймаєте його добрим або таким, який має бути, у вас виникає відчуття почервоніння, і це змушує вас подряпати всю частину свого тіла, і це відчувається добре, коли ти дряпаєшся, тому що це викликає у тебе таке відчуття. Правильно, так мило. І це величезне.

 

Астрід Орнелас: Так. Так, а також я просто хочу виділити один момент про вітаміни групи В. Вітаміни групи В необхідні, оскільки вони можуть допомогти підтримати наш метаболізм, коли ми їмо, знаєте, вуглеводи і жири, корисні жири, звичайно, і білки. Коли організм проходить процес метаболізму, він перетворює ці вуглеводи, жири та білки. Білки перетворюються на енергію, а вітаміни групи В є основними компонентами, які відповідають за це.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Латиноамериканці, серед нашого населення в цілому, знають, що ми завжди чули про медсестру або людину, яка робить ін’єкції вітаміну B. Отже, ви чули про ці речі. Правильно. Тому що ти в депресії, тобі сумно, що б вони зробили? Ну, ви знаєте, що б ввести їм B12, чи не так? Які ж вітаміни групи В? І людина скаже, що так, і вони будуть схвильовані, чи не так? Отже, ми це знали, і це еліксир минулого. Ті комівояжери, які мали зілля та лосьйони, заробляли на життя комплексом вітамінів групи В. Перші енергетичні напої спочатку були розроблені з комплексом В, ви знаєте, їх упаковкою. Тепер ось угода. Тепер, коли ми дізналися, що енергетичні напої викликають так багато проблем, ми повертаємося до комплексів В, щоб допомогти людям краще. Отже, наступний вітамін, який у нас є, це той, що у нас є D, у нас є вітамін D.

 

Астрід Орнелас: Так, наступне, про яке я хотів поговорити, — це вітамін D. Отже, є кілька досліджень вітаміну D і його переваги, переваги вітаміну D для метаболічного синдрому, і як я обговорював, як вітаміни групи B корисні для нашого метаболізму. Вітамін D також корисний для нашого метаболізму, і він може допомогти регулювати рівень цукру в крові, по суті, глюкози. А це саме по собі дуже важливо, оскільки, як один із факторів, що провокує метаболічний синдром, високий рівень цукру в крові. І ви знаєте, якщо у вас неконтрольований високий рівень цукру в крові, це може призвести до, знаєте, це може призвести до переддіабету. І якщо це не лікувати, це може призвести до цукрового діабету. Таким чином, дослідження також виявили, що вітамін D сам по собі також може покращувати резистентність до інсуліну, що в значній мірі може призвести до діабету.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:  Ви знаєте, я просто хотів погасити вітамін D — це навіть не вітамін; це гормон. Він був відкритий після C Лайнусом Полінгом. Коли вони знайшли його, вони просто продовжували називати наступну літеру. Гаразд, так як це гормон, ви просто повинні подивитися на нього. Це конкретний вітамін D або цей гормон токоферол. Це в основному може змінити так багато проблем з обміном речовин у вашому тілі. Я говорю буквально про чотири-п’ятсот різних процесів, які ми знаходимо. Минулого року було 400. Зараз у нас майже 500 інших біохімічних процесів, на які безпосередньо впливає. Ну, це має певний сенс. Подивіться, наш найважливіший орган у тілі — це наша шкіра, і більшість часу ми бігали в якомусь скупому одязі і часто перебували на сонці. Що ж, ми не могли розуміти, що саме цей орган може виробляти величезну кількість цілющої енергії, а вітамін D робить це. Він виробляється під дією сонячних променів і активується. Але в сучасному світі, будь то вірмени, іранці, різні культури на півночі, як Чикаго, люди не отримують так багато світла. Тож залежно від культурних змін і закритих людей, які живуть і працюють у цих люмінесцентних лампах, ми втрачаємо сутність вітаміну D і дуже хворіємо. Людина, яка приймає вітамін D, набагато здоровіша, і наша мета — підвищити рівень вітаміну D — жиророзчинного вітаміну, який вбудовується в нього і зберігається в печінці разом з жиром в організмі. Таким чином, ви можете підвищувати його повільно, коли приймаєте, і важко отримати токсичні рівні, але це близько ста двадцяти п’яти нанограмів на децилітр, що є занадто високими. Але більшість з нас бігає з 10 до 20, що мало. Отже, по суті, піднявши це, ви побачите, що зміни рівня цукру в крові відбудуться, про які говорить Астрід. На що ми звертаємо увагу, зокрема на вітамін D? Що-небудь?

 

Астрід Орнелас: Я маю на увазі, що невдовзі я повернуся до вітаміну D; Я хочу спочатку обговорити деякі інші нутрицевтики. ДОБРЕ. Але в значній мірі вітамін D корисний, тому що він допомагає покращити ваш метаболізм, і він допомагає покращити вашу резистентність до інсуліну, принаймні, до метаболічного синдрому.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: А як щодо кальцію?

 

Астрід Орнелас: Отже, кальцій йде рука об руку з вітаміном D, і те, про що я хотів поговорити з вітаміном D і кальцієм разом. Ми часто думаємо про ці п’ять факторів, про які ми згадували раніше, які можуть викликати метаболічний синдром. І все ж, знаєте, якщо ви хочете подумати про це, наприклад, які основні причини багатьох з цих факторів ризику? І як, знаєте, ожиріння, малорухливий спосіб життя, люди, які не займаються спортом або фізичною активністю. Одна з речей, які можуть сприяти людині або підвищити ризик розвитку метаболічного синдрому. Дозвольте скласти сценарій. Що робити, якщо у людини є хронічна хвороба? Що робити, якщо у них щось на зразок фіброміалгії? Вони постійно страждають. Вони не хочуть рухатися, тому вони не хочуть займатися спортом. Вони не хочуть посилювати ці симптоми. Іноді у деяких людей є хронічний біль або такі речі, як фіброміалгія. Давайте трохи простіше. У деяких людей просто хронічний біль у спині, і ви не хочете тренуватися. Тож просто ви не обираєте, як деякі з цих людей не вибирають бути неактивними, тому що хочуть цього. Деякі з цих людей відчувають біль, і є кілька досліджень, і це те, що я збирався пов’язати у вітаміні D і кальцію з цим вітаміном D і кальцієм. Ви знаєте, ми можемо, ви можете взяти їх разом. Вони можуть допомогти полегшити хронічний біль у деяких людей.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Неймовірно. І всі ми знаємо, що кальцій є однією з причин м’язових спазмів і релаксантів. Тонни причин. Ми розглянемо кожен із них. У нас буде подкаст лише про вітамін D і проблеми з кальцієм, тому що ми можемо піти глибоко. Ми йдемо глибоко, і ми збираємося пройти весь шлях до геному. Геном — це геноміка, наука про розуміння того, як харчування та гени танцюють разом. Тож ми збираємося йти туди, але ми ніби повільно проникаємо в цей процес, тому що ми повинні сприймати історію повільно. Що буде далі?

 

Астрід Орнелас: Отже, у нас є омега-3, і я хочу особливо підкреслити, що ми говоримо про омега-3 з ЕПК, а не ДГК. Таким чином, це EPA, який є перерахованим там, і DHA. Це два основних типи омега-3. По суті, вони обидва дуже важливі, але кілька дослідницьких досліджень, і я написав про це, також виявили, що я думаю, що приймаючи омега-3 саме з ЕПК, він просто перевершує за своїми перевагами, ніж ДГК. А коли ми говоримо про омега-3, їх можна знайти в рибі. У більшості випадків ви хочете приймати омега-3; ви бачите їх у вигляді риб'ячого жиру. І це повертається до того, що Кенна обговорював раніше, наприклад, дотримання середземноморської дієти, яка в основному зосереджена на споживанні великої кількості риби. Саме тут ви отримуєте споживання омега-3, і дослідження показали, що самі омега-3 можуть допомогти зміцнити здоров’я серця, а також знизити рівень поганого холестерину до рівня ЛПНЩ. І вони також можуть покращити наш метаболізм, як і вітамін D.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Хочемо продовжити і приховати всі ці речі під тим фактом, що ми також шукаємо, і коли ми маємо справу з метаболічним синдромом, ми маємо справу із запаленням. Відомі запалення і омеги. Отже, що нам потрібно зробити, це висвітлити той факт, що омеги були в американській дієті, навіть у дієті бабусі. А потім, як і знову, ми чуємо в той час, коли бабуся чи прабабуся давали вам риб’ячий жир. Що ж, найвищим вмістом омеги є оселедець, який становить близько 800 міліграмів на порцію. Треска є наступною, коли її близько 600. Але через доступність картка набагато доступніша в певних культурах. Таким чином, кожен мав би жир з печінки тріски, і вони змушували вас закривати ніс і пити його, і вони знали, що це корелює. Вони подумали б, що це хороша мастило. Все-таки це був протизапальний засіб саме у людей, і зазвичай бабусі, які знали про це, добре допомагає кишечнику, допомагає від запалення, допомагає від суглобів. Вони знали всю історію за цим. Тож ми детально розглянемо Омеги в нашому наступному подкасті. У нас є ще один, який тут. Це називається берберин, правда? Яка історія про берберин?

 

Астрід Орнелас: Ну, майже наступний набір нутрицевтиків, які перераховані тут, берберин, глюкозамін, хондроїтин, ацетил-L-карнітин, альфа-ліпоєва кислота, ашваганда, майже все це було пов’язано з тим, що я говорив раніше про хронічний біль і все. цих проблем зі здоров'ям. Я перерахував їх тут, оскільки написав кілька статей. Я читав різні дослідження, які охоплювали їх у різних випробуваннях та в багатьох дослідженнях із численними учасниками. І вони майже знайшли, ви знаєте, цю групу нутрицевтиків тут, які перераховані; вони також були пов’язані, щоб допомогти зменшити хронічний біль. Знаєте, і як я вже говорив раніше, наприклад, хронічний біль, ви знаєте, люди, які мають фіброміалгію або навіть як, ви знаєте, давайте підемо трохи простіше людей, які мають біль у спині, ви знаєте, ці неактивні люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, просто через їх біль і вони можуть піддаватися ризику метаболічного синдрому. Багато з цих досліджень показали, що ці нутрицевтики самі по собі також можуть допомогти зменшити хронічний біль.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Я думаю, що нова називається альфа-ліпоєва кислота. Я бачу ацетил L-карнітин. Ми збираємося залучити нашого постійного біохіміка на наступний подкаст, щоб детально розглянути це. Ашваганда - захоплююче ім'я. Ашваганда. Скажи це. Повторіть це. Кенна, ти можеш розповісти мені трохи про ашваганду і що ми змогли дізнатися про ашвагандху? Оскільки це унікальна назва і компонент, який ми розглядаємо, ми поговоримо про нього докладніше. Ми повернемося до Астрід за секунду, але я дам їй трохи відпочити і начебто нехай Кенна розповість мені трохи ашваганди.

 

Кенна Вон: Я збирався щось додати про той берберин.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ну що ж, повернемося до берберину. Це берберин і ашваганда.

 

Кенна Вон: Добре, так що було показано, що берберин також сприяє зниженню HB A1C у пацієнтів із порушенням регуляції цукру в крові, що повернеться до всього переддіабету та діабету другого типу, які можуть виникнути в організмі. Таким чином, було показано, що один з них зменшує це число, щоб стабілізувати рівень цукру в крові.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*:  У нас є ціла річ на берберині. Але одна з речей, які ми зробили з точки зору метаболічного синдрому, безумовно, потрапила в топ-лист цього процесу. Отже, є ашваганда і берберин. Тож розкажіть нам все про ашваганду. Крім того, ашваганда є єдиним. Отже, з точки зору рівня цукру в крові, A1C — це розрахунок цукру в крові, який точно говорить про те, що робить цукор у крові протягом приблизно трьох місяців. Глікозилювання гемоглобіну можна виміряти за молекулярними змінами, які відбуваються всередині гемоглобіну. Ось чому гемоглобін A1C є нашим маркером для визначення. Отже, коли ашваганда і берберин об’єднаються і використовують ці речі, ми можемо змінити A1C, який є тримісячним, як історичний фон того, що відбувається. Ми бачили зміни в цьому. І це одна з речей, які ми зараз робимо з точки зору доз і того, що ми робимо. Ми розглянемо це, але не сьогодні, тому що це трохи складніше. Розчинні волокна також були компонентом речей. Тож тепер, коли ми маємо справу з розчинними волокнами, чому ми говоримо про розчинні волокна? Перш за все, це їжа для наших клопів, тому ми повинні пам’ятати, що пробіотичний світ – це те, про що ми не можемо забути. Але люди повинні розуміти, що пробіотики, будь то штами Lactobacillus чи Bifidobacterium, чи то тонка кишка, товста кишка, на початку тонкої кишки, існують різні бактерії до самого кінця, щоб побачити, як переходять до заднього кінця. Тож давайте назвемо це місце, де виходять речі. Існують бактерії всюди на різних рівнях, і кожна з них має мету виявити це. Є вітамін Е і зелений чай. Тож розкажи мені, Астрід, про цю динаміку в плані зеленого чаю. Що ми помічаємо, коли це стосується метаболічного синдрому?

 

Астрід Орнелас: ДОБРЕ. Отже, зелений чай має багато переваг, знаєте? Але, знаєте, деякі люди не люблять чай, а деякі більше люблять каву, розумієте? Але якщо ви хочете почати пити чай, знайте, безумовно, через його користь для здоров’я. Зелений чай є відмінним місцем для початку і з точки зору метаболічного синдрому. Було продемонстровано, що зелений чай сприяє поліпшенню здоров’я серця і може допомогти знизити ці фактори ризику, які стосуються метаболічного синдрому. Це може допомогти, ви знаєте, кілька досліджень, які виявили, що зелений чай може допомогти знизити рівень холестерину, поганого холестерину, ЛПНЩ.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Чи допомагає зелений чай нам з жиром на животі?

 

Астрід Орнелас: Ага. Є одна з переваг зеленого чаю, про яку я читав. Практично одна з тих, що, ймовірно, найбільш відома, це те, що зелений чай може допомогти схуднути.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: О Боже. Отже, в основному вода і зелений чай. Ось так, хлопці. Це все. Ми обмежуємо наше життя, що також, я маю на увазі, ми забули навіть найпотужнішу річ. Він піклується про ROS, які є активними формами кисню, нашими антиоксидантами або окислювачами в нашій крові. Таким чином, він просто заглушує їх, витягує їх і охолоджує їх, і запобігає навіть нормальному погіршенню, яке відбувається, або надмірному погіршенню, яке відбувається при руйнуванні нормального метаболізму, який є побічним продуктом, який є АФК, активні форми кисню є дикими, божевільними. окислювачі, які ми маємо акуратну назву для речей, які їх роздавлюють, заспокоюють і ставлять у порядок, який вони називають антиоксидантами. Таким чином, антиоксидантами є вітаміни А, Е і С, які також є антиоксидантами. Отже, це потужні засоби, з якими ми маємо справу, коли знижуємо вагу тіла. Ми вивільняємо багато токсинів. І коли зелений чай потрапляє в шприц, хлюпайте їх, охолоджує і виводить з ладу. Вгадайте, де знаходиться інший орган, який сприяє виробленню інсуліну, а саме нирки. Нирки промиваються зеленим чаєм, а потім також допомагає. Я помітив, що одна річ, яку ти не зробила, Астрід, — це статті про куркуму, чи не так?

 

Астрід Орнелас: О, я написав багато статей про куркуму. Я знаю, тому що зі списку, який наведено вище, куркума та куркумін, мабуть, є одними з моїх улюблених нутрицевтиків, про які можна говорити.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ага, вона як корінь гризла і пару раз.

 

Астрід Орнелас: Так, у мене зараз є в холодильнику.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Так, доторкнувшись до куркуми, ви можете втратити палець. Що сталося з моїм пальцем? Ти підійшов до моєї куркуми? Корінь, правда? Тому. Тож розкажіть нам трохи про властивості куркуми та куркуміну з точки зору метаболічного синдрому.

 

Астрід Орнелас: ДОБРЕ. Я написав кілька, знаєте, багато статей про куркуму та куркумін. І ми також обговорювали це раніше, і кілька наших минулих подкастів і куркуми говорять про те, що жовтий жовтуватий може виглядати помаранчевим для деяких людей, але зазвичай його називають жовтим корінням. І він дуже популярний в індійській кухні. Це один з основних інгредієнтів, які ви знайдете в каррі. І куркумін, впевнений, що деякі з вас чули про куркумін чи куркуму, розумієте? Яка різниця? Ну, куркума - це квітуча рослина, і це корінь. Ми їмо корінь куркуми, а куркумін – це лише активний інгредієнт куркуми, який надає їй жовтий колір.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Хлопці, я не дозволю, окрім найкращих продуктів куркуміну та куркуми, бути доступними їхнім пацієнтам, тому що є різниця. Деякі виробляються буквально, я маю на увазі, що ми маємо розчинники, і з тим, як ми отримуємо речі, куркумін і куркуму або навіть такі речі, як кокаїн, ви повинні використовувати дистилят. ДОБРЕ? І чи це вода, ацетон, бензол, ОК чи якийсь побічний продукт, сьогодні ми знаємо, що бензол використовується для обробки багатьох типів добавок, а деякі компанії використовують бензол, щоб отримати найкращі результати від куркуми. Проблема в тому, що бензол утворює рак. Тому ми повинні бути дуже обережними, які компанії ми використовуємо. Ацетон, уявіть собі. Отже, існують процеси для правильного вилучення куркуми, які є корисними. Отже, якщо знайти відповідну куркуму, всі куркуми не однакові. І це одна з речей, які ми маємо оцінити, оскільки у світі так багато продуктів, які намагаються точно і точно обробити куркуму, навіть якщо це останнє, що ми сьогодні обговорюємо на нашу тему. Але сьогодні це одна з найважливіших речей. Ми навіть не розуміємо аспірину. Ми знаємо, що це працює, але загальну величину цього ще невідомо. Однак куркума в тому ж човні. Ми дізнаємося про це настільки багато, що щодня, щомісяця проводяться дослідження щодо цінності куркуми в натуральному раціоні, тому Astris налаштований на цю мету. Тож я впевнений, що вона принесе нам більше цього, чи не так?

 

Астрід Орнелас: Так, звісно. 

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Тому я думаю, що ми можемо зробити сьогодні, коли ми подивимося на це, я хотів би запитати у Кенни, коли ми подивимося на метаболічний синдром з представлення симптомів або навіть з лабораторних досліджень. Впевненість у тому, що N дорівнює одиниці, є одним із важливих компонентів, які ми зараз маємо у функціональній медицині та практиках функціонального здоров’я, які багато лікарів фізичної медицини роблять у своїй практиці. Тому що в метаболічних проблемах ви не можете забрати метаболізм з організму. Чи відбувається метаболізм при проблемах зі спиною? Ми помічаємо кореляцію з травмами спини, болем у спині, проблемами зі спиною, хронічними захворюваннями колін, хронічними захворюваннями опорно-рухового апарату та метаболічним синдромом. Тому ми не можемо це дражнити. Тож розкажи нам трохи, Кенна, оскільки сьогодні ми закриваємо те, що може очікувати пацієнт, коли він приходить до нашого кабінету, і його начебто ставлять у «Ой, у вас метаболічний синдром». Так бум, як нам це впоратися?

 

Кенна Вон: Ми хочемо знати їхнє походження, тому що, як ви сказали, все пов’язано; все поглиблено. Є деталі, які ми хочемо дізнатися, щоб ми могли створити персоналізований план. Тому одна з перших речей, які ми робимо, — це дуже довга анкета від Living Matrix, і це чудовий інструмент. Це займає трохи часу, але це дає нам так багато уявлень про пацієнта, що чудово, тому що це дозволяє нам, як я вже сказав, копнути глибоко і з’ясувати, знаєте, травми, які могли статися і призвели до запалення , що, як казала Астрід, потім веде малорухливий спосіб життя, який потім призводить до цього метаболічного синдрому або просто на цьому шляху. Тож одна з перших речей, яку ми робимо, — це довга анкета, а потім ми сідаємо й говоримо з вами один на один. Ми створюємо команду і робимо вас частиною нашої сім’ї, тому що це нелегко пройти поодинці, тому найбільший успіх – це коли у вас є згуртована сім’я, у вас є така підтримка, і ми намагаємося бути цим для ти.

 

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія*: Ми взяли цю інформацію і зрозуміли, що п’ять років тому вона була дуже складною. Це було складно. 300 300-сторінкова анкета. Сьогодні ми маємо програмне забезпечення, яке ми можемо розібрати. Його підтримує IFM, Інститут функціональної медицини. Інститут функціональної медицини зародився в останнє десятиліття і став дуже популярним, розуміючи людину в цілому як особистість. Ви не можете відокремити очне яблуко від типу тіла, як ви не можете відокремити метаболізм від усіх наслідків, які він має. Як тільки це тіло і та їжа, ця поживна речовина та поживна речовина потрапляє в наше тіло. По інший бік нашого рота знаходяться ці маленькі обважнювачі, які називаються хромосомами. Вони крутяться і збиваються, і вони створюють ферменти та білки на основі того, чим ми їх годуємо. Щоб з’ясувати, що відбувається, ми повинні скласти розгорнуту анкету про духовність ментального тіла. Це вносить у механіку нормального травлення, як працює заплутування та як загальний життєвий досвід відбувається в індивіду. Тож коли ми разом з Астрід і Кенну розглядаємо, ми знаходимо найкращий підхід і маємо індивідуальний процес для кожної людини. Ми називаємо це IFM один, два та три, що є складними питаннями, які дозволяють нам дати вам детальну оцінку та точну розбивку того, де може бути причина, а нутрицевтики — поживні речовини, на яких ми зосереджуємось. Ми підштовхнемо вас у правильному напрямку до місця, де це важливо, на кухню. В кінцевому підсумку ми навчаємо вас і членів вашої родини, як харчуватися, щоб ви могли добре сприймати ті генетичні геноми, які, як я завжди кажу, онтогенез, узагальнює філогенез. Ми такі, які ми є від минулого до народу, і ці люди мають нитку між нами і моїм минулим, і всі тут минулі. І це наша генетика, і наша генетика реагує на навколишнє середовище. Тож, чи швидко це піде на південь, чи відкрито, чи схильне, ми збираємося обговорити це, і ми збираємося увійти в світ геноміки незабаром у цьому процесі, коли ми заглиблюємося в процес метаболічного синдрому. Тому я дякую всім за те, що ви дослухалися до нас і знаю, що з нами можна зв’язатися тут, і вони залишать вам номер. Але у нас є Астрід, яка проводить дослідження. У нас є команда, створена багатьма людьми, які можуть надати вам найкращу інформацію, яка стосується вас; N дорівнює одиниці. У нас є Кенна, яка завжди доступна, і ми тут піклуємось про людей у ​​нашому прекрасному маленькому містечку Ель-Пасо. Тож дякую ще раз і з нетерпінням чекайте наступного подкасту, який, ймовірно, буде протягом наступних кількох годин. Жартую. Добре, до побачення, хлопці. 

Фотобіоміка та здоров'я кишечника: частина 2 | Ель-Пасо, Техас (2021)

Фотобіоміка та здоров'я кишечника: частина 2 | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

Команда Попередня стаття розповідали про те, як фотобіомодуляція або лазерна терапія може допомогти покращити мікробіом кишечника. Сьогоднішня стаття дає детальний погляд на те, як фотобіоміка може забезпечити терапевтичний потенціал кишечнику. Коли справа доходить до кишечника, людина повинна подбати про нього. Забезпечення його здоровою, поживною їжею, що живить корисні бактерії, забезпечить чудові результати, як-от більше енергії протягом дня, відчуття насичення, втрата ваги та здорове функціонування мозку. Вживаючи ці поживні продукти, організм може почувати себе добре; однак, коли шкідливі бактерії вступають у дію і починають атакувати кишечник, це спричиняє всілякі проблеми мікробіома кишечника, які можуть перерости в хронічний біль. Деякі з захворювань можуть бути негерметичною кишкою, СРК та запаленням, щоб назвати кілька. Коли ці шкідливі патогени вражають кишечник, це може призвести до неправильного функціонування організму і погіршити здатність людини займатися повсякденним життям.

Фотобіомодуляція працює з кишечником

 

 

Отже, як фотобіомодуляція працює з мікробіотою кишечника? Дослідження показують що, коли фотобіоміка застосовується до кишечника, низька довжина хвилі лазера може допомогти відновити баланс того, що відбувається з кишечником, і зберегти різноманітність мікробіоти кишечника. Він може підтримувати здорове виробництво життєво важливих метаболітів, а різноманітність може допомогти кишечнику отримати багато шкідливих бактерій, які викликають надто багато проблем у кишечнику. Мало того, фотобіомодуляційна терапія, що впливає на кишечник, прямо чи опосередковано, дає йому імітацію циркадного годинника мозку. Оскільки мозок і кишечник пов’язані з мозком, надаючи сигнали мікробіоті кишечника для регулювання та вироблення бактеріальних метаболітів.

 

Зв'язок між мозком і кишечником

 

 

Зв'язок мозку і кишечника є більш послідовним двонаправленим зв'язком між мозком і кишечником. Дослідження показують що зв’язок кишечника та мозку забезпечує належне підтримання гомеостазу шлунково-кишкового тракту та має багаторазовий вплив на мотивацію та когнітивні функції організму. Коли в кишечнику розгортається запалення; однак це може вплинути на роботу кишківника належним чином і порушити сигнали, які він отримує від мозку, і навпаки. Коли в кишечнику порушується різноманітність бактерій, це може зменшити циркадний ритм мозку. Порушення різноманітності бактерій кишківника може навіть зменшити всмоктування вітаміну D у шлунково-кишковому тракті, викликаючи запалення та посилюючи ефекти аутоімунних властивостей, які відчуває організм.

 

Вітамін D і фотобіоміка

 

 

Дослідження показали, що вітамін D відіграє важливу роль у здоров’ї кісток і регуляції шлунково-кишкового запалення. Це величезна кількість, оскільки вітамін D має протизапальні властивості і може послабити наслідки хвороби Крона, виразкового коліту та IBD або запалення кишечника.ізасоби. Вітамін D має багато корисних властивостей, оскільки він може сприяти зміцненню імунної системи організму і має протизапальні властивості. Кожен, хто приймає вітамін D у формі добавок або їжі як частину свого щоденного ритуалу, помітить, що у нього більше енергії в організмі і в цілому добре. Це пов’язано з тим, що вітамін D може змінювати цілісність епітеліальних клітин в кишечнику і підвищувати склад і імунну відповідь на мікробіом кишечника. Коли вітамін D і фотобіоміка У поєднанні він може відновити рецептори вітаміну D в кишечнику і спричинити поліпшення імунітету організму та здоров’я кісток, а також послабити запальні ефекти, які завдали шкоди організму.

 

Блукаючий нерв

 

 

Інший унікальний факт, що фотобіомодуляція може допомогти, полягає в тому, що вона може покращити низькі блукаючі нерви в мозку. Оскільки мозок і кишечник пов’язані, це показує, що фотобіоміка може допомогти мозку, зменшуючи рецептори запалення, які порушують зв’язок між мозком і кишечником і викликають проблеми в організмі. Блукаючий нерв є частиною цього зв’язку, оскільки він посилає інформацію назад і вперед від мозку до кишечника. Дослідження показують що блукаючий нерв представлений як основний компонент парасимпатичної нервової системи. Це означає, що блукаючий нерв може контролювати багато важливих функцій організму, включаючи передачу інформації між мозком і кишечником. Мало того, блукаючий нерв є важливою ланкою в неврологічних і запальних реакціях організму. Коли запалення вражає кишечник і блукаючі нерви, воно може порушити сигнали в мозок, спричиняючи посилення запалення і шкоди організму. Такі методи лікування, як фотобіомодуляція, можуть бути спрямовані на блукаючий нерв і допомогти підвищити тонус блукаючого нерва в організмі та пригнічувати вироблення цитокінів. 

 

4 R

 

 

Коли організм уражений запаленням, лікуватиенти можуть допомогти організму відчуйте себе трохи краще і почніть одужувати. Завдяки фотобіомодуляції та натуральній їжі, яка корисна для кишечника, можна повернути людині баланс здорового способу життя. Для покращення роботи кишечника лікарі рекомендують 4 для здоров'я кишечника.

 

Перший R: Видалити

ВИДАЛИТИ– Вилучення продуктів, на які людина має харчову чутливість або алергічну реакцію, може допомогти послабити наслідки запалення в кишечнику. Це можуть бути звичайні продукти, такі як молочні продукти та пшениця, або оброблена їжа з високим вмістом жирів і доданих цукрів.

 

Другий R: Замінити

ЗАМІНА– Замінивши оброблену їжу здоровою, поживною їжею, доповненою необхідними вітамінами та мінералами, можна надати організму більше енергії та підняти настрій людини. Таким чином, допомагає кишечнику виробляти більше ферментів для перетравлення поживної їжі.

 

Третій R: Реінокулюйте

РЕІНОКУЛЯЦІЯ– Додавання пребіотиків і пробіотиків у ваш процес відновлення може допомогти покращити кількість корисних бактерій у кишечнику. Ферментована їжа – чудовий спосіб отримати необхідні пробіотики та пребіотики в кишечник.

 

Четвертий R: Ремонт

РЕМОНТ– Вживання певної їжі, яка може допомогти відновити слизову оболонку кишківника в мікробіоті кишечника, гарантує, що запалення не спалахне через кишковий стрес. Додавання ферментованих продуктів, масляної кислоти, L-глутаміну та алое вера в раціон людини чудово допомагає відновити кишечник.

 

Висновок

Загалом, здоров’я кишечника має важливе значення для людського організму, оскільки воно допомагає організму функціонувати належним чином. За допомогою фотобіомодуляції він може допомогти процесу відновлення. Оскільки фотобіоміка все ще дає чудові результати для лікування пацієнтів із запаленням, необхідно поєднувати повну, поживну їжу та відповідні добавки в повсякденний спосіб життя, щоб організм не мав специфічних захворювань, таких як запалення. Ця нова комбінація відкрила двері для багатьох нових шляхів ефективного лікування запалення та покращення загального здоров’я та самопочуття організму.

 

Список використаної літератури:

Breit, Sigrid та ін. «Блукаючий нерв як модулятор осі мозок-кишка при психіатричних та запальних розладах». Межі в психіатрії, Frontiers Media SA, 13 березня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

 

Каработті, Марілія та ін. «Вісь кишечник-мозок: взаємодія між кишковою мікробіотою, центральною та кишковою нервовою системою». Аннали гастроентерології, Грецьке товариство гастроентерологів, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.

 

Крейг, Ян. «4 R здоров’я кишечника». Інститут харчування, 28 травня 2018 р., thenutritionalinstitute.com/resources/blog/292-the-4-rs-of-gut-health.

 

Сільверман, Роберт Г. «Фотобіоміка: погляд у майбутнє комбінованої лазерної та харчової терапії». Економіка хіропрактики5 жовтня 2021 р. www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir та ін. «Вітамін D, мікробіом кишечника та запальні захворювання кишечника». Журнал досліджень медичних наук: Офіційний журнал Ісфаханського університету медичних наук, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 серпня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.

відмова

Фотобіоміка та здоров'я кишечника: частина 1 | Ель-Пасо, Техас (2021)

Фотобіоміка та здоров'я кишечника: частина 1 | Ель-Пасо, Техас (2021)

Вступ

Організм має різноманітні функції, які працюють одночасно, щоб переконатися, що воно працює правильно. Від кістково-м’язової системи до ендокринної системи в організмі є хороші бактерії, які змушують кожну систему працювати належним чином. Однак іноді травма або аутоімунний фактор вступають в дію, коли вони впливають на організм, змушуючи людину відчувати біль або не функціонувати належним чином. Багато засобів і методів лікування можуть допомогти організму, пом’якшуючи шкідливі ефекти, які викликають різні проблеми, такі як запалення, СРК, протікання кишечника та багато іншого. Одним із методів лікування, яким лікарі допомагали пацієнтам, є фотобіомодуляція або терапія з низьким рівнем лазера.

 

Пояснення фотобіомодуляції

 

Низька лазерна терапія або фотобіомодуляція – це коли тіло піддається впливу холодного лазера на уражену ділянку. Довжина хвилі лазера спрямована на область через шкіру до мітохондрій. Дослідження показали, що механіка фотобіомодуляції може допомогти організму на молекулярному, клітинному та тканинному рівнях, викликаючи терапевтичне полегшення. Під час лікування довжина хвилі лазера може допомогти надати травмованій ділянці тіла полегшення, яке може тривати від годин до місяців при регулярному лікуванні. 

Переваги фотобіомодуляції

 

Інше дослідження виявило що фотобіомодуляція може зцілювати та стимулюватиe тканини тіла, таким чином знімаючи біль і запалення, викликаючи зміну мікробіома в організмі. У дослідженні також згадується, що фотобіоміка може опосередковано впливати на мікробіом і викликати зупинку шкідливих бактерій або запалення, змушуючи організм запускати свою імунну систему. Одне дослідження навіть виявило що, незважаючи на те, що фотобіомодуляція широко прийнята для лікування болю в попереку, вона може бути високоефективною при модуляції мікробіому кишечника. Це означає, що при поєднанні фотобіомодуляції та дієтотерапії вони можуть допомогти в лікуванні проблем з кишечником, низького тонусу блукаючого нерва та аутоімунітету в організмі.

 

Кишкова система

 

Мікробіом кишечника є одним із важливих біомів в організмі, який відіграє величезну роль. Мікробіота кишечника може допомогти організму внутрішньо, регулюючи його метаболізм і захищаючи себе від шкідливих патогенів; таким чином, здорова кишкова флора в основному відповідає за загальне здоров’я людини. Дослідження показали, що мікробіота кишечника складається з двох важливих типів, які є Bacteroidetes і Firmicutes. У дослідженні також згадується, що нормальний мікробіом кишечника може допомогти підтримувати структурну цілісність слизового бар’єру кишечника, імуномодуляцію та метаболізм ксенобіотиків.

Мікробіом кишечника

 

Оскільки мікробіом кишечника забезпечує здоров’я організму, іноді небажані патогени можуть впливати на кишечник, порушуючи роботу організму. Дослідження показують що мікробіота кишечника може забезпечити гомеостаз, розпізнаючи бактеріальні епітопи в епітеліальних клітинах кишечника та імунних клітинах слизової оболонки. Але коли шкідливі бактерії проникають в кишечник через чутливість до їжі або аутоімунних факторів, кишківник зазнає серйозних наслідків, викликаючи погане самопочуття організму. Ці фактори можуть викликати запалення в організмі, протікання кишечника або СРК, що змушує людину відчувати біль, якщо її не лікувати, що спричиняє більше проблем.

 

Висновок

Загалом, лікарі, які використовують фотобіомодуляцію в кишечнику, корисні для загального самопочуття організму. Фотобіоміка продемонструвала надзвичайний терапевтичний ефект, націлюючись на запалену ділянку та покращуючи область, підвищуючи рівень антитіл для боротьби із запаленням та зменшуючи пошкодження стінок шлунково-кишкового тракту. Завдяки спільному використанню фотобіомодуляції та натуральної харчової терапії організм може швидко відновитися та досягти загального здоров’я.

 

Список використаної літератури:

Хамблін, Майкл Р. «Фотобіомодуляція або низькорівнева лазерна терапія». Журнал біофотоніки, Національна медична бібліотека США, грудень 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215795/.

 

Джандхьяла, Саї Манаса та ін. «Роль нормальної мікробіоти кишечника». World Journal of Gastroenterology, Національна медична бібліотека США, 7 серпня 2015 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26269668/.

 

Ліберт, Енн та ін. «Фотобіоміка: чи може світло, включаючи фотобіомодуляцію, змінити мікробіом?» Фотобіомодуляція, фотомедицина та лазерна хірургія, Mary Ann Liebert, Inc., Publishers, листопад 2019 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859693/.

 

Секіров, Інна та ін. «Мікробіота кишечника в здоров’ї та хворобах». Фізіологічні огляди, Національна медична бібліотека США, 9 липня 2010 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20664075/.

 

Сільверман, Роберт Г. «Фотобіоміка: погляд у майбутнє комбінованої лазерної та харчової терапії». Економіка хіропрактики5 жовтня 2021 р. www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

відмова

Ефективність низької лазерної терапії | Ель-Пасо, Техас (2021)

Ефективність низької лазерної терапії | Ель-Пасо, Техас (2021)

У всьому світі біль, особливо хронічний, поширений серед окремих людей. Коли тіло проходить через величезну активність, м’язові тканини будуть розриватися, щоб зміцнити тіло для наступної діяльності, яку він долає. Але коли м’язова тканина розривається і викликає біль у тілі, може знадобитися тиждень або навіть місяці, щоб тканина відновилася. Багато відновлювальних методів можуть допомогти полегшити біль, який відчуває людина, і одним із методів відновлення, який використовують більшість лікарів, є низька лазерна терапія.

 

Низька лазерна терапія та скелетно-м’язовий біль

 

Лікарі використовували низьку лазерну терапію, щоб допомогти пацієнтам полегшити біль і відновити м’язову тканину в ураженій ділянці тіла. Дослідження показали, що вплив низької лазерної терапії позитивно впливав на оброблену ділянку. Дослідження показало що лікування низьким рівнем лазера допомогло полегшити біль і сприяти відновленню тканин. Вплив низької довжини хвилі лазера посилив процес загоєння, сприяючи розмноженню клітин, викликаючи полегшення болю. Одним з ефективних способів, за допомогою яких низька лазерна терапія є корисною для організму, є полегшення скелетно-м’язового болю. 

 

 

Скелетно-м’язовий біль – це різноманітні проблеми в організмі. Від болю в м’язах до фіброміалгії – це може призвести до того, що людина втратить повсякденну діяльність, спричинившиo пропускати роботу чи школу. Дослідження показали, що коли пацієнт проходить процедуру низької лазерної терапії, вплив довжини хвилі лазера може зменшити запалення та набряк в ураженій області. Дослідження навіть показують, що лазерні світлові ефекти є фотохімічними, а не тепловими. Лазерне світло викликає біохімічні зміни в організмі, спричиняючи поглинання фотонів із ураженої області, що викликає хімічну зміну в цій області.

 

Ефективне використання низькочастотної лазерної терапії

 

 

Інші дослідження навіть показують, що низький laser waвелика довжина триgхімічні зміни та потенційні біохімічні переваги для людського організму. Це означає, що якщо людина страждає від хронічного болю під час лікування низькою лазерністю, лазер може полегшити симптоми хронічного болю і навіть остеоартроз. Ще одне ефективне використання Низька лазерна терапія полягає в тому, що вона може пригнічувати потенціал ММР або мітохондріальної мембрани в нейтронах DRG, одночасно зменшуючи вироблення аденозинтрифосфату або АТФ в організмі. Іншими словами, ефект низької лазерної терапії може пригнічувати та зменшувати рецептори запалення в організмі, таким чином викликаючи довгострокові результати, які триватимуть роками, покращуючи загоєння тканин.

 

Іншим ефективним способом низькочастотної лазерної терапії є те, що її можна поєднувати з легкими вправами як основним елементом реабілітації. Дослідження знайшли що комбінація низької лазерної терапії та фізичних вправ має переваги. Коли людина поєднує розтяжки та низьку лазерну терапію в рамках своєї реабілітації, дані показують зменшення симптомів болю та втоми в тілі.

 

Висновок

 

Загалом, ефективний ефект низькочастотної лазерної терапії є сприятливим, зменшуючи запалення та ослабляючи больові рецептори в організмі. Оскільки хронічний біль поширений у всьому світі і може спричинити шкідливий вплив на організм, використання низької лазерної терапії може послабити больові рецептори. Маючи низький рівень лазерної терапії як частину їх щоденного режиму та легкі вправи для тих, хто страждає хронічним болем, можна змусити тіло рухатися без болю. Оскільки організм проходить через багато чого, лазерна терапія є одним із багатьох методів відновлення, які можуть забезпечити довготривалі результати та покращити загальне здоров’я. 

 

Список використаної літератури:

Котлер, Говард Б. та ін. «Використання лазерної терапії низького рівня (LLLT) для скелетно-м’язового болю». МЮ ортопедія та ревматологія, Національна медична бібліотека США, 9 червня 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743666/.

 

Діма, Роберт та ін. «Огляд літератури про переваги низькорівневої лазерної терапії для нефармакологічного контролю болю при хронічному болю та остеоартрозі». Альтернативні методи лікування в галузі охорони здоров'я та медицини, Національна медична бібліотека США, 24 вересня 2018 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28987080/.

 

Enwemeka, Chukuka S. та ін. «Ефективність малопотужних лазерів у тканинах… – Медичний лазер». Медичний лазер Summus, 2004, medical.summuslaser.com/data/files/77/1585165534_SpHfd8kFyVara63.pdf.

 

Кінгслі, Дж. Дерек та ін. «Лазерна терапія низького рівня як лікування хронічного болю». Frontiers, Frontiers, 19 серпня 2014 р., www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2014.00306/full.

Переваги низької лазерної терапії при розриві ахіллового сухожилля | Ель -Пасо, Техас

Переваги низької лазерної терапії при розриві ахіллового сухожилля | Ель -Пасо, Техас

Одне з найпоширеніших сухожиль в організмі, яке травмується, - це ахіллове сухожилля, яке має тенденцію розриватися, коли людина займається спортом. Більшість людей вибрали лікування ахіллового сухожилля за допомогою операції; однак низька лазерна терапія може допомогти ахілловому сухожиллю відновитися трохи швидше, забезпечуючи корисні властивості під час лікування. Низька лазерна терапія позитивно впливає на уражену ділянку, де відчувається біль, і сприяє прогресу природного процесу загоєння організму. 

 

Ахіллове сухожилля та симптоми

Ахіллове сухожилля є міцним волокнистим з'єднанням шнуравід задньої частини литкових м’язів до п’яткової кістки. Коли людина займається розважальними видами спорту, ахіллове сухожилля розтягується під час діяльності. Однак, коли ахіллове сухожилля надмірно розтягується під час вправи, воно може розірватися повністю або частково залежно від того, наскільки напружено тіло.

 

Деякі симптоми розриву ахілла в тому числіe:

 

  • Відчуття удару ногою в литку
  • Звук тріскання або клацання в місці травми.
  • Біль і набряк біля п’яти.
  • Неможливість зігнути стопу вниз
  • Неможливість встати на носочки

 

Коли ці симптоми виникають в ахілловому сухожиллі, це пов’язано з відсутністю кровотоку, який організм не забезпечує. Дослідження знайшли що коли ахіллове сухожилля розривається, це серйозна травма через недостатнє кровопостачання, і можуть пройти тижні або навіть місяці, перш ніж воно повністю загоїться.

 

Низька кількість лазерного лікування та переваги

Пацієнти з розривом ахіллової п’яти можуть отримати низьку лазерну терапію, щоб полегшити біль від розірваного сухожилля. Виявлені дослідження що, коли пацієнти проходять лікування за допомогою низької лазерної терапії, показали сприятливі результати. Результати показали, що застосування низькочастотного лазерного лікування є дуже ефективним. Терапія забезпечує подальше полегшення від болю рухової функції в п’яті, а також надає протизапальні властивості ураженій області. Це робить так, що низькоінтенсивний лазер концентрується на маркерах запалення ураженої області, таким чином забезпечуючи посилений кровотік (ангіогенез) в обробленої області та зменшуючи запалення. Низька лазерна терапія може навіть допомогти прискорити та покращити відновлення пошкодженого ахіллового сухожилля за допомогою частих сеансів лікування.

 

Висновок

Загалом, ахіллове сухожилля є одним із найчастіших сухожиль, які розриваються, коли людина займається спортом. Процес загоєння може тривати від тижня до місяця, щоб сухожилля належним чином зажило. Але завдяки низькій лазерній терапії ахіллове сухожилля можна відновити, забезпечуючи полегшення від запалення та посилюючи процес відновлення пошкодженого сухожилля. 

 

Список використаної літератури:

Феррейра, Рафаела та ін. Васкуляризація ахіллового сухожилля … – Медичний лазер. 2015, medical.summuslaser.com/data/files/79/1585169982_6Niglp3dbBeG7Cm.pdf.

Ісус, Хуліо Фернандес де та ін. «Лазерна терапія низького рівня для відновлення тканин частково пошкодженого ахіллового сухожилля у щурів». Фотомедицина та лазерна хірургія, Національна медична бібліотека США, 15 травня 2015 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24831690/.

Ногейра, Адельмаріо Кавальканті та Маноель де Хесус Моура-молодший. «Ефекти лазерного лікування при тендинопатії: систематичний огляд». Acta Ortopedica Brasileira, Sociedade Brasileira De Ortopedia e Traumatologia, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4544521/.

Персонал клініки Майо. «Розрив ахіллового сухожилля». Клініка Мейо, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 31 липня 2020 р., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/achilles-tendon-rupture/symptoms-causes/syc-20353234.

Вплив низько лазерної терапії на відновлення п'яткової сухожилля | Ель -Пасо, Техас

Вплив низько лазерної терапії на відновлення п'яткової сухожилля | Ель -Пасо, Техас

Тіло - це добре працююча машина, яка може витримати все, що кинеться йому на шляху. Однак, коли він отримує травму, природний процес загоєння організму гарантує, що тіло зможе повернутися до своєї повсякденної діяльності. Процес загоєння пошкодженого м’яза різний по всьому тілу. Залежно від того, наскільки серйозне пошкодження і скільки часу займе процес загоєння, організм може відновитися від кількох днів до кількох місяців. Один із найжахливіших процесів загоєння, який доводиться переносити тілу, — це розрив п’яткового сухожилля.

П'яткове сухожилля

П’яткове сухожилля або ахіллове сухожилля – це товсте сухожилля, яке розташоване в задній частині гомілки. Цей м’язовий сухожилля змушує тіло рухатися під час ходьби, бігу чи навіть стрибків. Мало того, п’яткове сухожилля є найсильнішим сухожиллям в організмі, воно з’єднує ікроножний і камбаловидний м’язи у п’яткової кістки. При розриві п’яткового сухожилля процес загоєння може тривати від тижнів до місяців до повного загоєння. 

 

 

Лікувальні ефекти низькочастотної лазерної терапії

Одним із способів загоєння пошкоджених сухожиль п’яткової кістки є низька лазерна терапія. Дослідження показали, що низька лазерна терапія може прискорити відновлення пошкодженого сухожилля після часткового ураження. Не тільки це, але й гребінецьДосліджено, що застосування ультразвуку та низьколазерної терапії є фізичними засобами для лікування травм сухожиль. Дослідження показали що комбінація низької лазерної терапії та ультразвуку має корисні властивості під час відновного процесу лікування травм п’яткового сухожилля.

 

 

Дослідження знайшло що під час лікування п’яткових сухожиль у них рівень гідроксипроліну навколо обробленої ділянки значно підвищується за допомогою ультразвуку та низької лазерної tтерапія. Збільшуються природні біохімічні та біомеханічні структури організму на пошкодженому сухожиллі, що впливає на процес загоєння. Інше дослідження показало що низька лазерна терапія може допомогти зменшити фіброз і запобігти окислювальному стресу в травмованому п’ятковому сухожиллі. Дослідження навіть показало, що після травми п’яткового сухожилля в ураженій ділянці утворюється запалення, ангіогенез, вазодилатація та позаклітинний матрикс. Тому, коли пацієнти лікуються низькою лазерною терапією протягом приблизно чотирнадцяти-двадцяти одного дня, їх гістологічні відхилення пом’якшуються, зменшується концентрація колагену та фіброз; запобігання посиленню окисного стресу в організмі.

 

Висновок

Загалом, кажуть, що ефект низької лазерної терапії може допомогти прискорити процес загоєння відновлення п’яткового сухожилля. Багатообіцяючі результати були доведені, оскільки низька лазерна терапія може допомогти відновити пошкоджене сухожилля, зменшуючи окислювальний стрес і запобігаючи ескалації фіброзу, що спричиняє більше проблем на пошкодженому сухожиллі. А завдяки комбінації ультразвуку сухожилля п’яткової кістки може відновитися швидше, щоб тіло могло продовжувати свою повсякденну діяльність без будь-яких тривалих травм.

 

Список використаної літератури:

Демір, Хусейн та ін. «Порівняння ефектів лазерного, ультразвукового та комбінованого лікування лазером та ультразвуком у експериментальному загоєнні сухожиль». Лазери в хірургії та медицині, Національна медична бібліотека США, 2004 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/.

Філліпін, Лідіана Ізабель та ін. «Лазерна терапія низького рівня (LLLT) запобігає окислювальному стресу та зменшує фіброз у травмованому ахілловому сухожиллі щура». Лазери в хірургії та медициніНаціональна медична бібліотека США, жовтень 2005 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/.

Олівейра, Флавія Шлітлер та ін. Ефект низькорівневої лазерної терапії (830 Нм … – Медичний лазер. 2009, medical.summuslaser.com/data/files/86/1585171501_uLg8u2FrJP7ZHcA.pdf.

Вуд, Вівіан Т. та ін. «Зміни колагену та перебудова, викликані лазерною терапією низького рівня та низькоінтенсивним ультразвуком у п’ятковому сухожиллі». Лазери в хірургії та медицині, Національна медична бібліотека США, 2010 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/.