Команда хіропрактики та фізичної терапії Back Clinic Whiplash. Хлистовий удар – це збірний термін, який використовується для опису травм шийного відділу хребта (шиї). Цей стан часто виникає внаслідок автомобільної аварії, яка раптово змушує шию та голову хлистати вперед-назад (гіперфлексія/гіперекстензія). Майже 3 мільйони американців щороку отримують травми та страждають від хлистової травми. Більшість із цих травм отримуються внаслідок автомобільних аварій, але є й інші способи витримати хлистову травму.
Симптоми хлистового удару можуть включати біль у шиї, чутливість і скутість, головний біль, запаморочення, нудоту, біль у плечі або руці, парестезії (оніміння/поколювання), нечіткість зору та в рідкісних випадках утруднення ковтання. Незабаром після того, як це станеться на гострій фазі, мануальний терапевт зосередиться на зменшенні запалення шиї, використовуючи різні методи терапії (наприклад, ультразвук).
Вони також можуть використовувати м’яке розтягування та методи мануальної терапії (наприклад, енергетична терапія м’язів, різновид розтягування). Мануальний терапевт може також порекомендувати вам прикласти пакет з льодом до шиї та/або легкої опори для шиї для використання протягом короткого періоду часу. Оскільки ваша шия зменшується, а біль зменшується, ваш мануальний терапевт виконає маніпуляції на хребті або інші методи, щоб відновити нормальний рух у спинномозкових суглобах вашої шиї.
Автомобільні аварії є емоційно та фізично травматичними подіями. Після нещасного випадку люди вважають, що з ними все гаразд, якщо вони не мають зламаних кісток або порізів. Однак навіть незначні аварії можуть призвести до значних збитків, але людина цього не знає. Невидиме/відстрочене ушкодження – це будь-яке ушкодження, яке не є очевидним одразу або яке людина відчуває лише через кілька годин, днів чи тижнів. Найбільш поширеними є травми м’яких тканин, травми спини, хлистові травми, струс мозку, внутрішня кровотеча. Ось чому необхідно якомога швидше після нещасного випадку звернутися до лікаря або спеціаліста з мануальної терапії.
Невидимі Травми Авто ДТП
Тіло переходить в афпрямий або режим польоту в ДТП. Це означає, що потужний сплеск адреналіну робить все, що відбувається з тілом, непоміченим і непомітним. Людина не відчуває біль і симптоми дискомфорту пізніше або набагато пізніше.
М'яка серветка
Травма м’яких тканин вражає м’язи, сухожилля, зв’язки та інші частини тіла, крім кісток.
Навіть на низьких швидкостях аварії та зіткнення створюють значну силу для тіла.
Водії та пасажири часто раптово зупиняються разом із транспортним засобом або їх розкидає.
Це призводить до сильного навантаження на суглоби та інші частини тіла.
Whiplash
Найпоширенішою невидимою травмою м’яких тканин є хлистова травма.
Коли м’язи шиї раптово і з силою викидаються вперед, а потім назад, змушуючи м’язи та зв’язки розтягуватися за межі їх нормального діапазону рухів.
Травма зазвичай призводить до болю, набряку, зниження рухливості та головного болю.
Симптоми можуть проявитися не відразу.
Якщо не лікувати, хлистова травма може призвести до тривалого хронічного болю.
Головні травми
Ще однією поширеною невидимою травмою є травми голови.
Навіть якщо голова ні про що не вдарилася, сила та імпульс можуть призвести до зіткнення мозку з внутрішньою частиною черепа.
Це може призвести до струсу мозку або навіть більш серйозних травм головного мозку.
Струс мозку
Струс мозку - це черепно-мозкова травма. Люди можуть отримати струс мозку без втрати свідомості, залежно від тяжкості аварії. Симптоми можуть з’явитися із запізненням або не проявлятися, але відкладене лікування може призвести до більш тривалого одужання. Симптоми можуть включати:
Втома.
Головний біль.
Плутанина
Неможливість запам'ятати аварію.
Нудота
Дзвін у вухах.
Запаморочення.
Травми м'язів спини або хребта
Пошкодження м’язів спини та спинного мозку – невидимі травми, які можуть виникнути після автомобільної аварії. Ознаки травми спини включають:
М'язи спини можуть бути напружені через удар і накопичення напруги.
Болі в м’язах або біль можуть з’явитися лише через день або два.
Жорсткість тіла.
Знижена рухливість.
М'язові спазми.
Проблеми з ходьбою, стоянням або сидінням.
Головні болі.
Оніміння і поколювання.
Травми хребта, навіть серйозні, можуть бути помітні не відразу.
Удар може спричинити глибоке зміщення хребта.
Набряк і кровотеча в спинному мозку або навколо нього можуть спричинити оніміння або параліч, які можуть поступово прогресувати.
Ця невидима травма може мати довгострокові наслідки, включаючи параліч.
Хіропрактікі
Мануальна терапія є ефективним методом лікування травм опорно-рухового апарату. Мануальний терапевт оцінить пошкодження та його тяжкість, щоб визначити найкраще лікування для людини. Він знімає симптоми болю та дискомфорту, розслаблює та розслаблює м’язи, відновлює вирівнювання, рухливість та повний діапазон рухів. Хіропрактика використовує кілька інструментів і методи для відновлення балансу хребта і тіла. Результати включають:
Барах, П. і Е. Ріхтер. «Профілактика травм». Медичний журнал Нової Англії том. 338,2 (1998): 132-3; відповідь автора 133. doi:10.1056/NEJM199801083380215
Binder, Allan I. «Біль у шиї». Клінічні докази BMJ том. 2008 1103. 4 серпня 2008
Дункан, Дж. Дж. і Р. Мілс. «Сто років автомобільних ортопедичних травм». Ортопедія вип. 18,2 (1995): 165-70. doi:10.3928/0147-7447-19950201-15
«Безпека транспортних засобів». Аннали невідкладної медицини вип. 68,1 (2016): 146-7. doi:10.1016/j.annemergmed.2016.04.045
Сімс, JK та ін. «Травми пасажира внаслідок ДТП». JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Василіу, Тімон та ін. «Фізична терапія та активні вправи – адекватне лікування для профілактики синдрому пізньої хлистової хвороби?» Рандомізоване контрольоване дослідження за участю 200 пацієнтів». Біль том. 124,1-2 (2006): 69-76. doi:10.1016/j.pain.2006.03.017
Травми шиї та симптоми хлистової травми можуть бути незначними та зникати протягом кількох днів. Однак симптоми хлистової травми можуть проявлятися через кілька днів і стати різноманітними та хронічними, починаючи від сильного болю до когнітивних проблем.. Вони разом називаються розладами, пов’язаними з хлистовою травмою, через різну складність симптомів. Поширеним захворюванням є пошкодження хлистового нерва. Ці травми можуть бути серйозними і вимагати мануальної терапії.
Травма хлистового нерва
Навколишні м’язи, тканини, кістки або сухожилля може спричинити травму хлистового нерва. Корінці спинномозкових нервів шиї стискаються або запалюються, що призводить до симптомів шийної радикулопатії, таких як поколювання, слабкість і оніміння, які можуть поширюватися вниз по плечу, руці, кисті та пальцях. Як правило, шийна радикулопатія відчувається лише з одного боку тіла, але в рідкісних випадках вона може відчуватися з обох сторін, якщо уражено більше одного нервового корінця.
Неврологічна шийна радикулопатія
Неврологічні проблеми можуть стати серйозними і можуть зменшити здатність виконувати багато рутинних завдань, таких як захоплення або піднімання предметів, письмо, набір тексту або одягання.
Цервікальна радикулопатія включає один або більше з наступних неврологічних розладів.
сенсорний – Відчуття оніміння або зниження чутливості. Також можуть бути відчуття поколювання та електрики.
двигун – Слабкість або порушення координації в одному чи кількох м’язах.
Reflex – Зміни автоматичних рефлекторних реакцій організму. Прикладом є зниження здібностей або зниження рефлексу молоточка.
Симптоми
Оскільки кожен випадок індивідуальний, симптоми відрізняються залежно від локалізації та тяжкості. Симптоми можуть посилюватися під час певних дій, наприклад дивитися на телефон. Потім симптоми зникають, коли шия знаходиться у вертикальному положенні. Для інших симптоми можуть стати хронічними та не зникати, коли шия відпочиває та підтримується. Загальні симптоми включають:
Втома
Зниження рівня енергії може бути пов’язане з проблемами сну, депресією, стресом, болем, струсом мозку або пошкодженням нервів.
Проблеми з пам'яттю та/або концентрацією
Когнітивні симптоми можуть включати труднощі з пам'яттю або мисленням.
Симптоми можуть з’явитися незабаром після травми або з’явитися лише через кілька годин чи днів.
Когнітивні проблеми можуть бути пов’язані з травмою головного мозку або різними видами стресу.
Головні болі
Це може бути напруження м’язів шиї або стиснення чи подразнення нерва чи суглоба.
Запаморочення
Запаморочення може бути наслідком нестабільності шиї, струсу мозку/легкої черепно-мозкової травми та пошкодження нервів.
Проблеми зі зору
Розмитий зір або інші порушення зору можуть бути наслідком багатьох причин, включаючи струс мозку або пошкодження нервів.
Проблеми із зором також можуть сприяти запамороченням.
Дзвін у вухах
Також називається дзвін у вухах, це може бути дзвін або дзижчання в одному чи обох вухах і може варіюватися від періодичного та незначного до постійного та сильного.
Ускладнення хлистової травми, такі як травма області мозку, яка контролює слух, пошкодження нервів або судин, травма щелепи або стрес, можуть призвести до шуму у вухах.
Хіропрактікі
Відповідне лікування хіропрактики є унікальним для кожного пошкодження хлистового нерва та спрямоване на первинні дисфункції, виявлені під час первинного огляду. Індивідуальний план лікування стосується факторів, пов’язаних з роботою, вдома та відпочинком людини. Лікування включає:
Масаж ручний і ударний для розслаблення нервів і м'язів
Голдсміт Р., Райт К., Белл С., Раштон А. Холодова гіпералгезія як прогностичний фактор при розладах, пов'язаних із хлистовою травмою: систематичний огляд. Людина Тер. 2012 рік; 17: 402-10.
McAnany SJ, Rhee JM, Baird EO та ін. Спостережувані моделі цервікальної радикулопатії: як часто вони відрізняються від стандартного розподілу «діаграми Неттера»? Spine J. 2018. pii: S1529-9430(18)31090-8.
Мерфі Д-Р. Історія та фізикальне обстеження. У: Murphy DR, ed. Консервативне лікування синдромів шийного відділу хребта. Нью-Йорк: McGraw-Hill, 2000:387-419.
Шоу, Лінн та ін. «Систематичний огляд лікування хіропрактики у дорослих з розладами, пов’язаними з хлистовою травмою: рекомендації щодо вдосконалення науково-обґрунтованої практики та досліджень». Work (Reading, Mass.) vol. 35,3 (2010): 369-94. doi:10.3233/WOR-2010-0996
Травел Дж.Г., Сімонс Д.Г. Міофасціальний біль і дисфункція: Посібник із тригерної точки. том. 1, 2-ге вид. Балтімор, MD: Вільямс і Вілкенс, 1999.
Після автомобільної аварії ви можете помітити біль у шиї. Це може бути легка хворобливість, на вашу думку, не що інше, як подбати про неї. Швидше за все, у вас хлистова травма. І це невелика хворобливість може перетворитися на хронічний біль у шиї на все життя якщо тільки лікувати знеболюючими, а ні лікується біля джерела.
Хлистова травма, також розтягнення зв'язок шиї або розтягнення шиї, є пошкодження м’яких тканин навколо шиї.
Хлистовий удар можна охарактеризувати як раптовий розгинання або рух шиї назад та згинання або рух шиї вперед.
Сильний хлистовий удар також може включати травму наступного:
Міжхребцеві суглоби
Диски
Зв'язки
Шийні м'язи
Нервові корінці
Симптоми хлиста
Більшість людей відчувають біль у шиї або відразу після травми, або через кілька днів.
Інші симптоми хлистової травми можуть включати:
Жорсткість шиї
Травми м'язів і зв'язок навколо шиї
Головний біль і запаморочення
Симптоми та можливий струс мозку
Труднощі з ковтанням і жуванням
Охриплість (можливе ураження стравоходу та гортані)
Відчуття печіння або поколювання
біль у плечі
Біль у спині
Діагностика хлистової травми
Хлистова травма зазвичай викликає пошкодження м’яких тканин; лікар зробить рентген шийного відділу хребта у разі відстрочених симптомів і виключить інші проблеми чи травми.
лікування
На щастя, хлистова травма піддається лікуванню, і більшість симптомів повністю зникають.
Найчастіше хлистову травму лікують м’яким шийним коміром.
Цей нашийник може знадобитися носити від 2 до 3 тижнів.
Інші методи лікування людей з хлистами можуть включати наступне:
Теплова обробка для розслаблення м’язової напруги та болю
Знеболюючі, такі як анальгетики та нестероїдні протизапальні
Симптоми хлома зазвичай починають зменшуватися через 2-4 тижні.
Тим, хто має симптоми під час лікування, може знадобитися фіксувати шию за допомогою недоуздка на роботі чи вдома.
Це називається витягуванням шийки матки.
У разі необхідності можуть допомогти місцеві ін’єкції анестезуючого засобу.
Якщо симптоми тривають або погіршуються через 6-8 тижнів, може знадобитися додаткове рентгенівське обстеження та діагностичне обстеження, щоб визначити, чи є серйозніша травма.
Лікування хлистового масажу Ель-Пасо, Техас Мануальний терапевт
Деякі люди скажуть вам, що хлистова травма – це вигадана травма, яку люди використовують, щоб отримати більше грошей у результаті дорожньо-транспортної пригоди. Вони не вірять, що це можливо під час аварії ззаду на низькій швидкості, і вважають це законним позовом про стягнення травм, головним чином через відсутність видимих слідів.
Деякі страхові експерти стверджують, що про а Третина випадків хлистової травми є шахрайськими, залишаючи дві третини справ законними. Багато досліджень також підтверджують твердження, що аварії на низькій швидкості дійсно можуть спричинити хлистові травми, що цілком реально. Деякі пацієнти все життя страждають від болю та нерухомості.
Ресурси NCBI
Хіропрактори використовуватимуть різні техніки, щоб полегшити біль при хлистах та допомогти загоєнню.
Регулювання хіропрактіки Мануальний терапевт виконує маніпуляції зі спиною, щоб обережно вирівняти суглоби. Це допоможе налаштувати тіло, щоб полегшити біль і сприяти загоєнню.
Стимуляція та розслаблення м’язів Це передбачає розтягування уражених м’язів, зняття напруги та допомога їм розслабитися. Техніки натискання пальцями також можна поєднувати з спробами полегшити біль.
Вправи Маккензі Ці вправи допомагають при розладі диска, спричиненому хлистовою травмою. Спочатку вони проводяться в кабінеті мануального терапевта, але пацієнта можна навчити їх робити вдома. Це допомагає пацієнту певною мірою контролювати своє загоєння.
Кожен випадок хлистової травми відрізняється. Мануальний терапевт оцінить пацієнта та визначить відповідне лікування в кожному конкретному випадку. Мануальний терапевт визначить найкращий курс лікування, який полегшить ваш біль і відновить вашу рухливість і гнучкість.
Розлади, пов'язані з хлистовою травмою, або WADописують травми, отримані внаслідок раптового прискорення/уповільнення. Це звичайний результат після зіткнення автомобіля, але також може бути спричинено спортивними травмами, падіннями чи нападами. Хлистова травма стосується механізму травми, тоді як WAD стосується наявності таких симптомів, як біль, скутість, м’язовий спазм і головний біль. Прогноз WAD є непередбачуваним, деякі випадки залишаються гострими з повним одужанням, тоді як інші прогресують до хронічних захворювань із довготривалими симптомами та втратою працездатності. Рекомендації щодо раннього втручання включають відпочинок, мануальну терапію та фізичну реабілітацію, масаж і вправи на розтяжку, а також протизапальну дієту.
Розлади, пов’язані з хлистом
Травми від гіперекстензії шийного відділу трапляються у водіїв і пасажирів транспортних засобів, що рухаються, повільно рухаються (менше 14 миль на годину) і нерухомих транспортних засобів при ударі ззаду.
Тіло людини викинуто вперед, але голова не слідує за тілом, а натомість рухається вперед, що призводить до гіперфлексії або екстремального руху вперед шиї.
Підборіддя обмежує згинання вперед, але імпульс може бути достатнім, щоб викликати дистракція шийки матки і неврологічні травми.
Коли голова та шия досягають максимального згинання, шия повертається назад, що призводить до гіперекстензії або екстремального руху шиї назад.
Патологія
Більшість WAD вважаються травмами м’яких тканин без переломів.
стажування
Травма проходить наступні стадії:
Етап 1
Верхній і нижній відділи хребта відчувають згинання на першому етапі.
Етап 2
Під час витягування хребет набуває S-подібної форми і згодом випрямляється, викликаючи лордоз.
Етап 3
Весь хребет гіперрозгинається з інтенсивною силою, що спричиняє стиснення фасеткових суглобових капсул.
Симптоми
Розлади, пов'язані з хлистовою травмою можна класифікувати за ступенями тяжкості симптомів, в т.ч біль у шиї, скутість, потиличний головний біль, біль у шийному, грудному та поперековому відділах спини, біль у верхніх кінцівках та парестезія.
Оцінка 0
Жодних скарг і фізичних симптомів.
Оцінка 1
Скарги на шию, але без фізичних симптомів.
Оцінка 2
Скарги на шию та опорно-руховий апарат.
Оцінка 3
Скарги на шию та неврологічні симптоми.
Оцінка 4
Скарги на шию та перелом і/або вивих.
Більшість переломів шийки матки відбуваються переважно на С2, С6 або С7.
Мануальний терапевт визначить зони обмеження рухливості суглобів, м’язову напругу, м’язовий спазм, пошкодження міжхребцевих дисків і зв’язок.
Вони проаналізують поставу та вирівнювання хребта, перевірять чутливість, напругу та наскільки добре рухаються суглоби хребта.
Це дозволить групі хіропрактиків з фізичної терапії зрозуміти механізм пошкодженого тіла та роботу хребта, щоб поставити ретельний діагноз.
Лікар призначить візуалізаційні тести, такі як рентген або МРТ, щоб оцінити будь-які дегенеративні зміни, які могли існувати до хлистової травми.
Після точної діагностики травми мануальний терапевт розробить індивідуальний план лікування.
Коригування хребта
Маніпуляції на хребті застосовуються до ділянок хребта, які не вирівняні, щоб вирівняти хребет і активувати процес загоєння.
Техніка згинання-дистракції це щадна техніка, яка використовує повільніші, менш інтенсивні натискаючі рухи на дисках, які використовуються для лікування грижі диска, яка часто виникає після хлистової травми.
Маніпуляції за допомогою інструментів використовує спеціальні інструменти для застосування різних сил або параметрів масажу до області.
Цілеспрямовані маніпуляції на хребті націлені на конкретні області для переробки, випуску та перебудови структур.
Лікувальний масаж стимулює уражені м'язи, щоб розслабити їх після напруженого стану.
Може бути використаний план лікування:
Апаратна терапія
Терапія тригерної точки
Розтяжка на основі опору для відновлення пошкоджених м’яких тканин.
Наша команда хіропрактики готова допомогти вам відчути себе якнайкраще, щоб ви могли повернутися до нормальної діяльності та продовжувати своє життя.
Автомобільні травми та мануальна терапія
посилання
Пастакія, Хушнум і Саравана Кумар. «Гострі розлади, пов’язані з хлистовою травмою (WAD).» Екстрена медицина з відкритим доступом: OAEM vol. 3 29-32. 27 квітня 2011 р., doi:10.2147/OAEM.S17853
Ritchie, C., Ehrlich, C. & Sterling, M. Життя з триваючими розладами, пов’язаними з хлистовою травмою: якісне дослідження індивідуального сприйняття та досвіду. BMC Musculoskelet Disord 18, 531 (2017). doi.org/10.1186/s12891-017-1882-9
Стерлінг, Мікеле. «Розлад, пов’язаний із хлистом: скелетно-м’язовий біль та пов’язані клінічні прояви». Журнал мануальної та маніпулятивної терапії том. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949
Вонг, Джессіка Дж та ін. «Чи ефективні мануальна терапія, пасивні фізичні методи або акупунктура для лікування пацієнтів із розладами, пов’язаними з хлистовою травмою, або болем у шиї та пов’язаними розладами? Оновлення Десятиріччя роботи групи кісток і суглобів з болю в шиї та пов’язаних з ним розладів, проведене співробітництвом OPTIMA». Журнал хребта: офіційний журнал Північноамериканського товариства хребта том. 16,12, 2016 (1598): 1630-10.1016. doi:2015.08.024/j.spinee.XNUMX
Woodward, MN та ін. «Хіропрактика лікування хронічних «хлистових» травм». Травма том. 27,9 (1996): 643-5. doi:10.1016/s0020-1383(96)00096-4
Травма хлистової кістки може викликати біль протягом місяців, навіть років після аварії/інциденту. Це може викликати постійний біль у шиї, плечах, спині, а також головні болі та проблеми зі сном. Не рекомендується чекати, чи зникне. Лікування хіропрактикою може ефективно та успішно прискорити процес одужання, щоб якнайшвидше повернутися до нормального життя. Лікарі-хіропрактики успішно лікують хребет, використовуючи комбінацію технік, підходів і вправ для полегшення болю, відновлення та довготривалого здоров’я хребта. Ступінь і тяжкість травми хлистової кістки визначають, який тип хіропрактики буде запроваджено.
Тяжкість хлистової травми
Хлистові травми часто є наслідком:
Автомобільні аварії
Виробничі травми
SPORTS
Атракціони в парку розваг
Це в першу чергу травма м’язів шиї та зв’язок, але також може пошкодитися хребцеві диски. Це не вважається серйозною травмою або травмою, яка загрожує життю, але може викликати тривалі ускладнення та сильний хронічний біль. The найбільший ризик походить від відстрочений прояв симптомів. На появу наслідків травми можуть знадобитися дні, а іноді й тижні. Люди старшого віку або люди з артритом частіше мають серйозні та тривалі проблеми.
Інші симптоми
Типові симптоми, такі як біль у шиї, нечіткість зору, скутість і запаморочення, добре відомі. Вони можуть варіюватися від легких до важких і тривати кілька днів, тижнів або, у важких випадках, років. Однак є деякі симптоми, про які більшість не знає, а саме:
Особи повинні бути насторожі щодо ознак/симптомів того, що травма вимагає негайної медичної допомоги. Якщо виникли будь-які з перерахованих нижче ознак, негайно зверніться за допомогою.
Руки, плечі або ноги німіють, поколювання та/або слабкі
Після зникнення біль у шиї та скутість повертаються
Проблеми з кишечником або сечовим міхуром можуть свідчити про пошкодження нерва
Хіропрактікі
Лікування хіропрактикою залежить від індивідуального випадку. Лікар хіропрактики визначить правильний план лікування за:
Ступінь вираженості болю
Місце ураження
Супутні симптоми
Медична історія
Для виключення будь-якої іншої травми або ушкодження ураженої області буде зроблено рентген. Мануальний терапевт оцінить весь хребет. Це ґрунтується на тому, як одна частина тіла впливає на інші зони з метою забезпечити успішне функціонування всього тіла на оптимальному рівні.
Параметри лікування
Деякі з найбільш поширених методів лікування хлыстового хлыста включають:
Початковий
Відвідування мануального терапевта через короткий час після травми означає, що шия буде запалена. Лікар буде використовувати м’які протизапальні засоби, такі як:
Терапія холодом
Ультразвук
Розтягування
Електротерапія
Лазерна терапія
Маніпуляції на хребті
Існують різні види маніпуляцій на хребті, до них відносяться:
Специфічні маніпуляції
Цей тип передбачає м’яке, але міцне штовхання, яке зазвичай виконується руками до ділянок м’яких тканин. Він стимулює нервову систему, щоб вирівняти підвивихи та відновити рухливість/гнучкість суглобів і хребців хребта.
Техніка відволікання згинання
Це також практична техніка, яка лікує ковзання та опуклі диски. Цей тип лікування використовує накачування диска/дисків, а не самого хребта.
Інструментальна допомога
Це лікування використовується для пацієнтів з дегенеративними захворюваннями диска. Спеціальна інструментальна допомога часто використовується в поєднанні з практичним доглядом.
Масаж
Масаж сприяє загоєнню, зменшує біль і покращує кровообіг в ураженій ділянці та навколо неї. Це допомагає зняти напругу/стрес у плечі та шиї.
Розтяжка та терапія тригерних точок
М'язи і сухожилля можуть стати напруженими. Мануальний терапевт м’яко розтягне область, щоб полегшити біль, послабити напругу та зменшити головний біль напруги. Терапія тригерної точки використовує постійний тиск пальцями мануального терапевта. Він розслабляє і звільняє тісні ділянки.
Вправи Маккензі
Вправи Маккензі допомогти зменшити розриви диска типові для цих видів травм. Мануальний терапевт покаже, як виконувати ці прості рухи вдома в рамках відновлення.
Що робити за межами клініки
Мануальний терапевт запропонує поради та рекомендації щодо того, як успішно уникнути погіршення травми або створення нових травм. Будуть рекомендовані розтяжки та вправи для зміцнення та підтримки гнучкості. Залежно від особи:
Загальне здоров'я
Поза
Робота/Професія
Фактори способу життя
Вони нададуть рекомендації, щоб уникнути довгострокових проблем.
Будова тіла
Успішне відновлення фізичної форми після травми
Важко передбачити, скільки часу знадобиться, щоб відновити попередній рівень фітнесу після травми. Перенавчання до пікового стану залежить від травми та того, скільки пошкоджень було завдано. Головний фактор – не вести малорухливий спосіб життя.М’язова пам’ять може допомогти, оскільки м’язи мають спеціальні клітини у волокнах що може згадати попередні рухи. Це означає, що коли тіло повертається до тренування після тривалої перерви, тіло може відновити втрачені м’язи. Кілька порад, які допоможуть повернутися у форму:
Поверніться до тренування, щоб уникнути/погіршити травму
Зачекайте місяць, перш ніж починати менш інтенсивну версію звичайного тренування
Терпіння та наполегливість необхідні для успішного відновлення фізичної форми.
відмова
Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, КТГ* електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com телефон: 915-850-0900 Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико
Річі, Керрі та ін. «Використання медичних та суміжних медичних послуг під час гострих і хронічних посттравмових періодів у осіб, які отримали травми хлистами». Дослідження служб охорони здоров'я BMC об. 20,1 260 30 березня 2020, doi: 10.1186/s12913-020-05146-0
Феррарі, Роберт і Ентоні Сайенс Рассел. «Опитування переконань лікарів загальної практики, сімейних лікарів та мануальних терапевтів щодо ведення пацієнтів із гострими хлистами». Хребет об. 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37
Автомобільні аварії, спортивні травми, травми на виробництві та падіння є деякими причинами хлистової травми. Це стан, яким страждають понад 1.5 мільйона людей. Це може викликати серйозні побічні ефекти, які можуть тривати місяцями, а іноді і роками. Якщо не лікувати, симптоми можуть погіршитися і призвести до хронічних захворювань і болю.
Легкий хлист
Легкий хлыст може тривати близько трьох місяців. Протягом цього часу люди можуть помітити інші симптоми, крім болю в шиї, які включають:
У деяких випадках ці симптоми виникають негайно або можуть бути відкладені.
Сильний хлист
Сильний хлыст означає, що симптоми тривають більше трьох місяців. Побічні ефекти можуть поступово зникати, а можуть і не зникати зовсім. Сильний хлист падає в класифікація хлистів від трьох до чотирьох. Це свідчить про те, що є:
Втрата руху
Неврологічні проблеми
Перелом/с
Відмова від роботи через хлистову травму залежить від того, наскільки важкий стан. При легких симптомах людям рекомендується зробити місячну перерву для повного одужання. Якщо стан екстремальний, це може зайняти кілька років. Деяким особам травма заважає працювати, і вони змушені залишити роботу.
Дзвін у вухах
Після травми хребта у деяких людей з’являється шум у вухах. Це стан, який виникає через поштовхи зв’язок і може подразнювати навколишні нерви. Це може викликати подразливий дзвін у вухах. Як довго триває шум у вухах, залежить від тяжкості травми. Він може з’являтися час від часу або може зберігатися кілька місяців і навіть років.
Час відновлення
Для більшості людей для повного відновлення потрібно приблизно 4-6 тижнів. Це може тривати довше, якщо травму не загоїти належним чином.
Хронічний хлист може викликати стріляючий біль у всьому тілі і заважає людям жити нормальним життям. При хронічних захворюваннях настійно рекомендуються хіропрактика та фізіотерапія. Спочатку лікування може бути важким, але покращення будуть згодом до тих пір, поки людина дотримується відповідної терапії, щоб повністю залікувати травму.
Параметри лікування
Першою рекомендацією буде відпочинок організму. Це дає організму час для відновлення, а також запобігає погіршенню травми. Пакети з льодом і грілки можуть допомогти зменшити набряк і біль.
Хіропрактікі
Хіропрактори є експертами з кістково-м'язової системи. Вони перевіряють все тіло, шукаючи та відчувають перекоси, вузли м’язів, набряклі сухожилля та зв’язки, які були розтягнені/розтягнені за межі нормального діапазону. Можуть використовуватися різні типи налаштувань. Найпоширенішими є згинальні-дистракційні та інструментальні.
Згинання-відволікання для регулювання потрібні руки мануального терапевта. Вони обмацують проблемну область і натискають руками, щоб повернути суглоб на місце.
Інструмент-допоміжний – використовує спеціальний інструмент, наприклад, активатор. Пристрій допомагає мануальному терапевту проникнути глибше, ніж його руки. Це допомагає їм знайти проблеми, які можуть бути приховані.
Повне відновлення може зайняти більше часу, якщо організму не вистачає необхідних поживних речовин. Ці поживні речовини допомагають організму створювати ферменти, які відновлюють пошкоджені тканини, кістки, сухожилля тощо. Якщо організму не вистачає, воно не заживе належним чином. Основні вітаміни, які слід приймати при травмах, включають:
Їх можна приймати у вигляді добавок або через харчові джерела.
Будова тіла
Кожну хвилину життя тіло втрачає м’язи. Це тому, що м’язи, як і інші тканини тіла, від яких вони залежать оборот клітин та синтез білка. Це означає, що організм постійно розщеплює білок у м’язах і відновлює їх. Це те, як тіло має функціонувати і є частиною того, що підтримує його життя. Скелетні м’язи можна виростити і розвивати за допомогою правильного харчування. Це включає вживання достатньої кількості білка для забезпечення необхідними амінокислотами та регулярну фізичну активність.
Зворотне також, якщо людина стає менш фізично активною, і дієта людини більше не підтримує розвиток збільшення м’язової тканини, в яку організм потрапляє. стан катаболізму/зниження тканин, відомий як атрофія м’язів.Частково задіяні м’язи тобто використання менше 20% їх максимальної сили з часом починає атрофуватися. Повністю невикористані м’язи, наприклад, прикуті до ліжка з дуже невеликим рухом, можуть деградувати 1/8 сили на тиждень.
відмова
Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* електронна адреса: coach@elpasofunctionalmedicine.com телефон: 915-850-0900 Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико
Пастакія, Хушнум і Саравана Кумар. «Гострі розлади, асоційовані з хлистами (WAD)». Невідкладна медицина відкритого доступу: OAEM об. 3 29-32. 27 квітня 2011 р., doi:10.2147/OAEM.S17853
Автомобільні аварії, навіть незначні, можуть викликати проблеми з опорно-руховим апаратом, особливо в області шиї та плечей. Залежно від тяжкості це може бути небезпечним. Коли Симптоми хлистового удару проявляються не відразу, це відомо як уповільнений хлыст. Відстрочені симптоми можуть з’явитися від двадцяти чотирьох годин до місяців після аварії. The тіло маскує симптоми, щоб відреагувати на травматичну подію. Такі симптоми, як:
Біль
нерухомість
головний біль
Занепокоєння
З’являється протягом 24 годин, але це не завжди так.
Відстрочені симптоми
з затримується хлист, симптоми зазвичай не з’являються до 24 годин після аварії. Але є випадки затримки симптомів до шести місяців. Негайні чи відстрочені симптоми включають:
Необхідно негайно звернутися за медичною допомогою, якщо спостерігається будь-який із наведених нижче симптомів:
Слабкість в руках
Біль у шиї поширюється на плечі та руки
Нестерпний біль
Втрата зору
Причини відстроченого хлистого хлиста
Найпоширенішою причиною хлома є автомобільні аварії. Навіть повільне постукування може спричинити відстрочені симптоми хлистової травми, якщо голова швидко клацає, і це не лише удар ззаду під час автомобільних аварій, які викликають хлистову травму. Зіткнення ззаду, спереду та збоку можуть спричинити симптоми хлистового удару та відстроченого хлыстового удару. Кожного разу, коли шия швидко ламається в будь-якому напрямку, існує ймовірність травми шиї. Деякі менш поширені причини включають:
Специфічні типи падінь, коли голова швидко обертається
Аварії на велосипеді
Аварії на ковзанах/скейтборді
Аварії на лижах/сноуборді
Симптоми можуть посилюватися з часом
Визначити, чи варто звертатися за медичною допомогою, якщо після події немає болю чи симптомів, може бути важко. Однак симптоми можуть погіршуватися з часом і викликати серйозні проблеми з шиєю:
Дрібні переломи
Розірвані диски
Затиснуті нерви
Нелікований хлист
Хлистовий удар може погіршитися з часом, якщо його не лікувати. Ось чому звернення за медичною допомогою після події є важливим. Як лікар, мануальний терапевт може діагностувати наявність серйозних проблем і розробити найкращий план боротьби з болем і симптомами. Якщо не лікувати, може розвинутися хронічний біль у шиї. Хронічний удар хлистами зустрічається рідко, але трапляється, навіть із травмами, які вважаються неважкими. Медичні працівники будуть використовувати рентгенівські промені, МРТ або КТ щоб перевірити ступінь пошкодження та запобігти погіршенню симптомів.
Параметри лікування
Носіння бандажа на шию відразу після травми шиї може бути варіантом, але є докази того, що деякі рухи шиї та голови повинні бути включені, оскільки це корисно для процесу загоєння. Якщо біль нестерпний, носіння бандажа можна включити в план лікування.
Лід і спека
Лід і тепло допоможуть зняти скутість і біль.
Лід допоможе зняти біль, і його слід використовувати з інтервалом в 15 хвилин.
Теплові компреси та мазі можуть допомогти заспокоїти область, розслабити м’язи та сприяти оптимальному загоєнню.
Нестероїдні протизапальні засоби
Адвіл або ібупрофен можна приймати від болю і запалення. Ці ліки полегшують симптоми, але не повинні бути єдиним знеболюючим.
імбир
Імбирний чай може допомогти тим, хто страждає від нудоти і запаморочення.
Він містить протизапальні властивості.
До складу добавок входять зелений чай, куркума, куркумін, риб’ячий жир і шавлія.
CBD масло та мазь
Олія або мазі CBD можуть допомогти полегшити біль і розслабити м’язи.
Розтягування
М’яка розтяжка може допомогти процесу загоєння і зберегти м’язи шиї розслабленими.
Хіропрактікі
Хіропрактика може лікувати хлистову травму за допомогою кількох різних методів. Вони проведуть аналізи, щоб діагностувати ступінь травм і визначити, який тип і найкращий план лікування. План може включати наступне:
Зменшення запалення та зняття болю
Тепло, лід, ультразвук і лазерна терапія можуть допомогти зменшити біль і запалення.
Коригування хребта
Корекція хребта допоможе зняти біль від защемлення нервів, випинання дисків і напруження м’язів.
Масаж
Масаж є звичайною практикою при хлистах. Це допомагає розпочати процес загоєння за допомогою:
Сприяння правильному кровообігу та циркуляції нервової енергії
Розслабляє м’язи
Виводить токсини
Розтяжки та підказки
Мануальний терапевт навчить пацієнта певним розтяжкам/вправам і порадам щодо знеболення вдома. Вони можуть включати:
Фізіотерапевти можуть допомогти, зосередившись на м’язах ураженої області.
Вони навчать індивідуальних розтяжок і вправ для розтягування та зміцнення напружених м’язів.
Вони також можуть використовувати терапію теплом і льодом, ультразвук і лазерна терапія.
Будова тіла
Гаряча йога та швидкість обміну речовин
Як внутрішня, так і зовнішня температура впливають на швидкість обміну речовин в організмі. Хімічні реакції організму відбуваються швидше, якщо температура вища. Це пояснюється тим, що організм посилено працює над відновленням середнього температурного балансу. Короткочасного впливу тепла недостатньо для посилення обміну речовин. Для підвищення BMR необхідний більш тривалий вплив тепла. Тут на допомогу приходить гаряча йога. Гаряча йога передбачає виконання послідовності в студії з температурою 105 градусів за Фаренгейтом і вологістю 40%. Це інтенсивне тренування, яке включає потовиділення. Висока температура:
Збільшує приплив крові
Розігріває м’язи для глибокого розтягування
Сприяє виведенню токсинів з лімфатичної системи
Підвищує основний обмін речовин в організмі
посилання
Балла, Дж. І. Пізній синдром хлистової травми. Журнал хірургії Австралії та Нової Зеландії том. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x
Фітц-Рітсон Д. Фазичні вправи для реабілітації шийки матки після «хлистової» травми. Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії. 1995 січень;18(1):21-24.
Сеферіадіс, Аріс та ін. Огляд лікувальних втручань при розладах, пов’язаних із хлистовою травмою. The Європейський журнал хребта: офіційна публікація Європейського товариства хребта, Європейського товариства деформації хребта та Європейської секції Дослідницького товариства шийного відділу хребта vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
Травма хлистового нерва
