Тригерні точки, пов’язані з леватором лопатки

Вступ

Команда м'язи в організмі допомагають забезпечити рух і захищають суглоби скелета від пошкоджень. Кожна група м’язів має зв’язки, тканини та м’язові волокна, які втягують, розтягують і скорочують тіло, допомагаючи організму робити повсякденні рухи, дихати, перетравлювати їжу, стабілізуватися та навіть відпочивати. Коли людина відчуває біль від травматичної події або робить повторювані рухи, з часом це може вплинути на м’язи. Фактори, як ні пити достатню кількість води, постійно дивлячись на телефониі буття згорблений може спричинити напругу м’язів, спричиняючи біль, що накладається на додаток до інших хронічних проблем, які можуть розвинутися. Коли м’язи починають викликати біль уздовж плечей і шиї, це може стати ризиком розвитку тригерних точок у м’язах, що піднімають лопатки. У сьогоднішній статті розглядаються м’язи, що піднімають лопатки, як тригерні точки впливають на ці м’язи та як лікування може допомогти керувати тригерними точками на м’язах, що піднімають лопатки. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні опорно-рухового апарату, щоб допомогти особам, які страждають від тригерних точок, пов’язаних із шиєю та плечима, що впливають на м’язи, що піднімають лопатки. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, скеровуючи їх до наших пов’язаних постачальників медичних послуг на основі результатів їх обстеження, коли це необхідно. Ми гарантуємо, що освіта є рішенням для того, щоб задати нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Хіменес DC розглядає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Що таке Levator Scapulae?

Ви стикалися з болем у шиї чи плечах? Чи відчуваєте ви скутість при поворотах голови з боку в бік? Або ви відчуваєте ніжність в основі шиї та плечей? Багато людей із болем у плечі та шиї ризикують розвинути тригерні точки вздовж лопатки, що піднімає. The м'язи, що піднімають лопатку походять від задніх горбків хребців C1-C4 на шиї, що знаходиться між верхнім кутом і коренем хребта лопатки. Основна функція цього поверхневого м’яза полягає в тому, щоб піднімати лопатки або лопатки, працюючи разом з трапецієподібним і ромбоподібним м’язами, щоб сприяти рухам. М’язи, що піднімають лопатку, також допомагають у розгинанні шиї, іпсилатеральному обертанні та бічному згинанні. Коли такі патології, як фіброміалгія, синдром підйому лопатки або шийно-міофасціальний біль, починають впливати на м’язи, що підіймають лопатку, симптоми можуть потенційно охоплювати плечі та шию, викликаючи біль, що передається у верхні кінцівки. 

 

Як тригерні точки впливають на леватор лопатки?

Багато людей, які відчувають біль у плечі та шиї, описують поширення болю від шиї до плечей. Відомий як посиланий біль, біль локалізується в одній частині тіла, але в іншому місці. Дослідження виявляють що коли біль іррадіює з шиї та плечей, будь-які рухи, які надмірно розтягують лопатки, що піднімають лопатки, можуть посилити симптоми, що перекриваються, на ураженій стороні. Це дозволяє утворювати невеликі вузлики вздовж волокон м’яза, що піднімає лопатку, внаслідок чого тригерні точки впливають на м’язи плеча та шиї. 

 

 

Тригерна точка, пов’язана з м’язами, що піднімають лопатку, викликає у людини симптоми, схожі на біль у шиї, що спричиняє ригідність м’язів. Це спричиняє акцент на симптомах болю, що виникають у лопатках, що піднімають лопатки, як-от напруга в шиї та обмеження діапазону рухів на шиї. Дослідження виявляють що біль над верхнім кутом лопатки, що піднімає лопатку, є поширеним розладом опорно-рухового апарату, який часто супроводжується іррадіюючим болем у шию, голову та плечі. Деякі способи формування тригерних точок уздовж м’яза, що піднімає лопатку, можуть бути зумовлені такими звичайними факторами, як:

• стрес
• Поза
• Надмірні фізичні навантаження
• Інфекції верхніх дихальних шляхів

Деякі з наведених вище факторів можуть скоротити м’яз, що піднімає лопатку, і обмежити рух м’язів, щоб забезпечити повний діапазон рухів для повороту голови та шиї. До цього моменту доступні процедури, які допомагають розслабити та розтягнути м’язи, що піднімають лопатки, щоб забезпечити обертання та згинання на шиї та плечах.

---

Анатомія тригерних точок на підйомі лопатки - відео

Ви стикалися зі стресом, який впливає на вашу шию та плечі? Ви стикалися з ригідністю шиї під час повороту голови? Або ви відчували чутливість м’язів між шиєю та плечима? Деякі з цих симптомів пов’язані з тригерними точками, що впливають на м’язи, що піднімають лопатку між шиєю та плечем. У відео вище наведено огляд загальних тригерних точок і того, як вони впливають на піднімальну лопатку, спричиняючи біль у плечі та шиї. Оскільки м'яз, що піднімає лопатку, лежить позаду трапецієподібного м'яза, дослідження виявляють що тригерні точки або міофасціальний больовий синдром можуть викликати гіпердратівливість м'язових тканин і впливати на функції рухливості нервових закінчень. Незважаючи на те, що переданий біль вражає шию та плечі, доступні методи лікування тригерних точок на підйомі лопатки та полегшення болю в шиї та плечі.

---

Методи лікування тригерних точок на підйомі лопатки

 

Коли виникає тригерний біль, що зачіпає лопатки, що піднімають лопатки, деякі поширені скарги, на які часто скаржаться багато людей, це біль у шиї та плечі. Однак різні способи можуть полегшити больові симптоми в області шиї та плечей, керуючи тригерними точками, пов’язаними з піднімальними лопатками. Дослідження виявляють що розтягування м’яза, що піднімає лопатку, у положенні сидячи може покращити довжину м’яза вздовж м’яза, що піднімає лопатку, і діапазон рухів у шийному відділі. Розтягування м’яза, що піднімає лопатку, може допомогти зменшити біль уздовж м’яза, що піднімає лопатку. До цього моменту це навіть допомагає зменшити м'язовий дисбаланс і рухова дисфункція уздовж шийних суглобів. Багатьох людей лікарі направляють до таких спеціалістів, як мануальні терапевти, щоб зменшити біль і порушення функцій шиї, а також вирівняти хребет, щоб розслабити застиглі м’язи, спричинені підвивихом. Перебудова шийного відділу хребта та розтяжка можуть зменшити майбутні тригерні точки та зменшити больові симптоми від впливу на м’яз.

 

Висновок

М’язи, що піднімають лопатки, забезпечують рухову функцію шиї та плечей. М’язи, що піднімають лопатки, працюють разом із трапецієподібним і ромбовидним м’язами, піднімаючи лопатки та сприяючи розгинанню шиї, іпсилатеральному обертанню та бічному згинанню. Коли патології вражають м’язи, що піднімають лопатки, вони можуть розвинути біль у тригерній точці вздовж м’яза та викликати біль у шиї та плечі. Фактори, що викликають біль у тригерній точці, можуть бути звичайними або травматичними та спричиняти біль у шиї та плечах. На щастя, такі методи лікування, як розтяжка та коригування, можуть допомогти зменшити біль і розслабити напружені м’язи вздовж лопатки, що піднімає. Це забезпечить шийний діапазон рухів назад до шиї та плеча та подовжить лопатки, що піднімають.

 

посилання

Акамацу, Флавія Емі та ін. «Тригерні точки: анатомічний субстрат». BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Генрі, Джеймс П і Суніл Мунакомі. «Анатомія, голова та шия, м’язи, що піднімають лопатку». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 13 серпня 2021 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.

Jeong, Hyo-Jung та ін. «Позиція розтягування може вплинути на активність м’язів, що піднімають лопатку, довжину та діапазон рухів шийки матки у людей із укороченою лопаткою, що піднімає». Фізична терапія у спорті: Офіційний журнал Асоціації дипломованих фізіотерапевтів у спортивній медицині, Національна медична бібліотека США, 4 квітня 2017 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.

Кулоу, Шарлотта та ін. «Levator Scapulae і Rhomboid Minor об’єднані». Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : офіційний орган Anatomische GesellschaftНаціональна медична бібліотека США, серпень 2022 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.

Менахен, А та ін. «Синдром леватора лопатки: анатомо-клінічне дослідження». Бюлетень (Лікарня для захворювань суглобів (Нью-Йорк, Нью-Йорк)), Національна медична бібліотека США, 1993 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.

відмова