ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
вибір сторінки

Шкіра Здоров'я

Команда функціональної медицини здоров'я шкіри Back Clinic. Шкіра людини може розкривати історії про їхнє життя, від сяйва вагітності до плям, які спливають від пошкодження сонцем. Люди чують про захист шкіри від сонячних променів, але багато простих оздоровчих заходів можуть підтримувати шкіру в чудовому стані. Це пояснюється тим, що шкіра є фізичним і хімічним бар’єром між зовнішнім середовищем і внутрішніми тканинами.

Цей бар’єр функціонує для захисту підлеглих тканин від патогенів, хімічних речовин та впливу навколишнього середовища. За структурою шкіра складається з двох основних шарів, епідермісу і дерми. Епідерміс, або верхній шар, відповідає за бар’єрні функції шкіри. Дерма є структурною та живильною підтримкою під епідермісом. Кожен шар має свою унікальну структуру та функцію, і кожен має свої власні вимоги. Різні проблеми для здорової шкіри включають:

  • Пошкодження фото або вплив ультрафіолетового (УФ) світла. Найпоширенішою формою є сонячний опік.
  • Суха шкіра
  • зморшки
  • Загоєння ран
  • Старіння

Статус харчування відіграє важливу роль у підтримці здорової шкіри. Живлення шкіри можна покращити безпосередньо за допомогою місцевого застосування. Місцеве застосування мікроелементів може доповнити дієтичне споживання, що призводить до більш міцного, здорового захисного бар’єру організму.


9 найкращих продуктів, які захистять вас від сонця Ель-Пасо, штат Техас.

9 найкращих продуктів, які захистять вас від сонця Ель-Пасо, штат Техас.

Найголовніше в літі – це їжа. Хот-доги та бургери на грилі та сезонні фрукти й овочі, які дозріли для збору. Як би ми не любили літнє сонце, воно все одно небезпечно та може бути шкідливим для нашої шкіри. Ми все ще надягаємо сонцезахисний крем, носимо капелюхи та одягаємо сонцезахисний одяг, але чи знаєте ви, що певні продукти може допомогти зцілити вашу шкіру від пошкодження сонцем і, коли це можливо, можна їсти сирим.

У попередній статті ми говорили про 9 поживних речовин, які вашій шкірі необхідно захищати від шкідливих сонячних променів. Ось 9 найкращих продуктів, які захистять вас від сонця та ідеально підходять для літа.

Гуава:

Коли ми думаємо про вітамін С, то думаємо про будь-які цитрусові, такі як апельсини, лимони, лайми та грейпфрути. Але чи знаєте ви, що гуава також містить вітамін С? Насправді, гуава містить приблизно в 5 разів більше вітаміну С, ніж будь-який цитрусовий.

Гуава містить близько 228.3 мг вітаміну С і містить антиоксиданти, які атакують вільні радикали і допомагають зміцнити вашу імунну систему. Відомо, що вітамін С бойова цинга. Крім того, гуава може допомогти покращити вашу шкіру. Якщо їсти фрукти або використовувати листя гуави, ваша шкіра буде тонізована, а антиоксиданти з фруктів можуть підтримувати вашу шкіру сяючою, боротися зі зморшками та зменшувати ознаки передчасного старіння.

Солодка картопля:

Хто не любить картоплю? Ми їмо їх у вигляді картоплі фрі, запікаємо, пасеруємо, пюре і використовуємо як начинку для пирогів. Не є винятком і солодка картопля. Існує багато варіацій солодкої картоплі, оскільки вони бувають помаранчевого, білого та фіолетового кольорів, залежно від того, звідки ви його отримуєте та в якому регіоні.

Звичний нам батат має помаранчевий відтінок завдяки каротиноїди; який надає нам чудовий помаранчевий колір і містить антиоксиданти, які захищають нашу шкіру від пошкодження сонцем. Не тільки це, але; солодка картопля дуже багата вітаміном А, що дуже корисно, коли її варять. Деякі люди кажуть, що картопля, як відомо, дуже крохмалистий, і його можна використовувати для заспокоєння сонячних опіків, відводячи тепло від шкірки.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 9 найкращих продуктів, які захистять вас від сонця Ель-Пасо, штат Техас.

 

Полуниця і чорниця:

Обидві ці ягоди чудові самі по собі, але разом вони є динамічним дуетом, який допомагає нашому організму боротися з сонцем. Чорниця рясно наповнена антиоксидантів оскільки вони борються з вільними радикалами в наших системах і можуть зменшити ймовірність появи раку.

Полуниця дійсно чудова, оскільки її називають «природним сонцезахисним кремом». Вона містить близько 108% вітаміну С, а також елагову кислоту, яка очищає вільні радикали та зменшує пігментацію, пошкоджену сонцем. Журнал сільськогосподарської харчової хімії стверджував, що полуниця містить антоціани, які надають плодам чудовий червоний колір, щоб захистити наші клітини.

Зелений чай:

Хто не любить зелений чай? Не тільки містить L-теанін, але він має багато вражаючих переваг для здоров’я, які чудово захищають наше тіло. Зелений чай можна вживати або використовувати як місцевий крем, щоб заспокоїти та зволожити шкіру від різких сонячних променів. Зелений чай є застрягла упакована з вітамінами B2 і E, а також великою кількістю поліфенолу, включаючи EGCG (епігалокатехіну галлат).

Ці поліфеноли допомагають нашій запальній системі відновлювати нашу ДНК від будь-якої жорсткої дії в нашому тілі. Крім того, відомо, що зелений чай знижує ризик розвитку різних видів раку.

Вівсяна каша:

Вівсянка – одна з тих продуктів, які ми всі їмо на сніданок. Проте чи знали ви це можна використовувати вівсяні пластівці щоб заспокоїти сонячні опіки та відлущити пошкоджену сонцем шкіру? Мало того, коли вівсянка дрібно подрібнена, вона відома як Колоїдна вівсяна каша.

Можливо, ви бачили цей вид вівсяної каші в розділі охорони здоров’я та медицини у ваших місцевих магазинах, і її можна назвати «Aveeno». екзема. Будь-яка людина з екземою відчуває сильний свербіж, коли перебуває під впливом сонячних променів або через літню спеку, це дуже добре знає.

З колоїдним вівсяним борошном він допомагає полегшити симптоми екземи, наносячи водою і м’яко поплескуючи місцево місце на джерело екземи, щоб зменшити запалену шкіру, тим самим заспокоївши її.

Огірок:

Огірки використовуються для всього, що тільки можна придумати. У спа, в наших салатах або як чудова закуска. Цей зелений овоч насичений вітамінами С і К, а також кавовою кислотою і калієм. Мало того, огірки на 96% складаються з води, яка дуже освіжає і чудово впливає на шкіру. Оскільки наш організм втрачає воду, коли ми потіємо, а огірки насправді поповнюють наш запас води споживає і допомагає охолодити наші тіла, коли ми обгорімо на сонці.

Помідори:

Як і полуниця, помідори містять лікопін, який надає томатам чудовий червоний колір і містить вітаміни C. K1, B9 і калій. Помідори можна їсти сирими, вони багаті антиоксидантами, які допомагають збалансувати рН-баланс нашого організму. Так добре як, захищаючи нашу шкіру від сонця.

Кавун:

О, кавун, не тільки ти є найбільш споживаним фруктом для 4th липня, але ви – один із найкращих літніх фруктів, які можна споживати. Кавуни містять не тільки вітаміни А, В6 і С; але вони також містили лікопін як помідори. Це допомагає нашій шкірі від фотостаріння під дією сонця, але входить у ТОП-30 найбільш зволожуючих продуктів, поруч із огірками з 92% води для чудових властивостей зволоження для нашої шкіри.

Морква:

Морква не тільки корисна для наших очей, але чи знаєте ви, що морква корисна застрягла пачка з бета-каротином, який перетворюється на вітамін А, коли ми його споживаємо. Крім того, перебування на сонці дає моркві вітамін С, який допомагає нам захистити нашу шкіру. Морква має чудове джерело каротиноїдів для виробництва фотозахист для здоров'я нашої шкіри.

Тут, у клініці, ми прагнемо інформувати наших пацієнтів про поживні речовини, які їжа забезпечує наш організм. А також, щоб наші пацієнти відчували себе добре за допомогою повноцінних поживних продуктів. Чи то мимо коректування або рекомендуючи їм різні варіанти їжі для здорового життя, ці 9 найкращих продуктів не тільки допомагають захистити вашу шкіру від сонця, але й мають дійсно приємний смак. Тож насолоджуйтеся літніми місяцями, але не забувайте їсти свою фотозахисну їжу.


 

Ресурси NCBI

Здорова дієта – наріжний камінь міцного здоров’я.�Вам слід дотримуватися дієти�що включає нежирне м’ясо, свіжі фрукти та овочі та цільні зерна. Головне — вибирати свіжі сезонні продукти, які є місцевими у вашому регіоні. Їжа, вирощена в свій сезон, містить певні вітаміни та мінерали, необхідні організму для того часу року, коли вони дозріли та готові.

 

 

Cite

14 потужних переваг гуави для здоров'я: www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-guava.html

Точка зору авторів: Яке оптимальне споживання вітаміну С людиною?: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2011.649149scroll=top&needAccess=true&journalCode=bfsn20&

10 доведених переваг чорниці для здоров'я: www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-blueberries

Екстракт полуниці захищає від UVA-променів: www.eurekalert.org/pub_releases/2012-08/f-sf-sep080312.php

Заспокоює центральну нервову систему за допомогою L-теаніну: blog.bioticsresearch.com/soothe-the-central-nervous-system-with-l-theanine

10 доведених переваг зеленого чаю: www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

Протизапальна активність колоїдної вівсяної каші (Avena sativa) сприяє ефективності вівса в лікуванні свербіння, пов’язаного з сухою, подразненою шкірою: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

Внесок води з їжі та рідин у загальне споживання води: Аналіз опитувань населення Франції та Великобританії: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5084017/

Томати захищають від розвитку УФ-індукованої кератиноцитарної карциноми через метаболомічні зміни: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

Лікопен кавуна та супутні твердження про здоров'я: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/

Фотозахист за допомогою харчових каротиноїдів: концепція, механізми, докази та майбутній розвиток: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21953695

9 основних поживних речовин для здорової шкіри Ель-Пасо, Техас.

9 основних поживних речовин для здорової шкіри Ель-Пасо, Техас.

Кожен у світі хоче здорову шкіру. Ми бачимо, як його рекламують по телебаченню з лосьйонами та вітамінними добавками. Коли ми тренуємось і змінюємо свої харчові звички, ми бачимо, що наша шкіра стає пружнішою від їжі, яку ми споживаємо. Проте, коли б ми не були підкреслив,, занепокоєння, вживання нездорової їжі або занадто довгого перебування на сонці; наша шкіра завдає величезної шкоди нашому організму. Наша шкіра - найбільший орган що охоплює всю структуру нашого скелета. Коли ми піддаємо нашу шкіру впливу суворого середовища або маємо шкірні захворювання, які ми заразилися під час народження, наша шкіра виснажується певними поживними речовинами, які потрібні нашій шкірі.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 9 важливих поживних речовин для здорової шкіри Ель-Пасо, Техас.

Глутатіон:

Глутатіон відомий як «чудо-препарат» для освітлення шкіри. Для деяких людей з темним тоном це освітлює їх природний меланін. Ця стигма була популяризована впливом ЗМІ, щоб люди могли мати «порцелянову шкіру». Однак глутатіон насправді складається з трьох амінокислот:

  • Глутамін
  • Гліцин
  • цистеїн
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 9 важливих поживних речовин для здорової шкіри Ель-Пасо, Техас.

Меланін

це потужний антиоксидант бореться з вільними радикалами в нашій імунній системі і сумісний з вітамінами E і C. Щоб забезпечити збереження поживних речовин глутатіону в організмі, коли ви старієте з віком, ось деякі овочі, збагачені глутатіоном:

  • Часник
  • Лук
  • авокадо
  • Капуста
  • Окра
  • Шпинат
  • Замок
  • Цвітна капуста

Омега-3:

Омега-3 є однією з найпоширеніших добавок, які відомі для здорової шкіри. Ця добавка підтримує організм здоровим, а також запобігає запалення. Омега-3 переважно містяться в:

  • риба
  • Бобові
  • Волоські горіхи
  • авокадо
  • Яйця
  • Шпинат

Але є певні обмеження щодо прийому добавок Омега-3, якщо у вас алергія на морепродукти або яйця. Люди з цими типами харчових алергенів можуть поговорити зі своїм лікарем про прийом добавок омега-3 у формі таблеток у низьких дозах або вживати їжу, збагачену омега-3.

Відомо, що інші пацієнти з дефіцитом омега-3 псоріаз, тож, як відомо, використання місцевого лосьйону, наповненого омега-3, заспокоює запалення.

Вітамін Е:

Вітамін Е є одним з найстаріші та найнадійніші добавки який використовується протягом 50 років і більше в дерматології. Ця добавка працює разом з вітаміном С боротьба з сонцем; що шкідливо для нашої шкіри.

Певні групи продуктів харчування які містять вітамін Е і вітамін С є чудовими джерелами для вашого загального здоров’я.

Глюкозамін:

Ця добавка в поєднанні з хондроїтином був комбінованим дуетом для покращення зволоження шкіри, а також для зменшення зморшок і загоюють рани на нашій шкірі.

Біотин:

Біотин — це добавка «три на один», яка націлена на ваші нігті, волосся та шкіру. Цю добавку можна знайти у вітамінних таблетках у місцевих магазинах і її настійно рекомендують дерматологи. Однак у деяких людей є дефіцит біотину та цинку, який може бути пов’язаний з аномаліями шкіри, таким чином, біотин відіграє важливу роль для здоров'я нашої шкіри.

Ви можете прийняти вітамінні таблетки або включати певні групи продуктів харчування як яйця, горіхи, цільні зерна, деякі молочні продукти та певні овочі у вашому раціоні, щоб отримати корисні поживні речовини для підтримки здоров’я вашої шкіри.

Ніацин:

Також відомий як вітамін В3, як відомо, підтримує здоров’я шкіри. Ця поживна речовина має багато корисних ефектів для сприяння оздоровленню шкіри. Це одна з найважливіших поживних речовин, які ми споживаємо, оскільки наш організм не може виробляти його самостійно. Деякі групи продуктів є у відділі м'яса та вегетаріанському відділі:

  • Гриби
  • Картопля
  • Бобові
  • Цільного зерна
  • м'ясо
  • риба
  • Яйця
  • Молоко

Вітамін А:

Вітамін А наповнений поживними речовинами, оскільки містить бета-каротин, тому цю добавку містять переважно фрукти та овочі. Ця добавка відіграє важливу роль, оскільки допомагає усунути будь-які недоліки шкіри та здоров’я очей. Деякі продукти, які підвищують рівень вітаміну А є:

  • Морква
  • Брокколі
  • Мускусна диня
  • сквош

Вітамін С:

Вітамін С є одним з найвищих рівнів покращення здоров’я шкіри та має багато корисних факторів імунна система. У деяких пацієнтів розвивається цинга, коли в їх організмі не вистачає вітаміну С. Здебільшого він міститься в цитрусових, що є одним із найкращих способів надходження вітаміну в організм.

Але, коли ви приймаєте вітамін С, є одна хитрість. Вітамін С під впливом світла може окислюватися і ставати нестабільним. Тому, якщо ви приймаєте добавку, її слід зберігати в темному місці PH має бути на рівні 3.5.

цинк:

Цинк є однією з добавок, які підтримувати здорову шкіру. Цей мікроелемент може захистити нашу шкіру від сонця і підтримує нашу запальну систему. Деякі продукти, які насправді можуть допомогти нам запобігти пошкодженню сонця і підвищити рівень цинку, включають насіння, м’ясо, молюски, молочні продукти та чорний шоколад.

Коли нашій шкірі потрібні ці 9 поживних речовин, вони дякують нам за те, що знайшли час, щоб отримати необхідні добавки, щоб переконатися, що наше тіло все ще функціонує, і що ми живемо довгим здоровим життям. Зрозуміло, що ЗМІ розповідали по телебаченню про багато способів зміцнення здоров’я шкіри, але насправді все починається з вживання правильної їжі, якої прагне наше тіло. Коли ми їмо оброблену їжу та вводимо в організм штучний цукор, ми відчуваємо себе млявими, наша шкіра позначається на нестачі поживних речовин, які ми не надаємо, і через багато проблем зі здоров’ям, з якими ми зіткнемося.

Так, ми можемо приймати місцеві креми та лосьйони, щоб живити нашу шкіру та боротися з сухістю, з якою стикається наша шкіра. Але це може тривати так довго, якщо ми не змінимо свій стиль харчування. Деякі люди можуть злякатися, тому що вони чують слово «дієта» і обмежені тим, що вони можуть їсти. Однак, коли це проблема зі здоров’ям, і наші лікарі кажуть нам, що ми повинні харчуватися здоровіше, ми намагаємося. Тому правильне харчування – це вибір способу життя, і він починається з цих 9 поживних речовин, щоб забезпечити турботу про наш найбільший орган, а також про решту системи нашого організму. Коли ми скорочуємо погану їжу і зосереджуємось на хорошій їжі, наше тіло почувається набагато краще.


 

Ресурси NCBI

Ведіть здоровий спосіб життя та вживайте основні групи продуктів; будь то рослинний або всеїдний, а також фізичні вправи пару разів на рік. Поганий здоровий спосіб життя – це вживання обробленої їжі та відсутність фізичних вправ, що призводить до ожиріння та зупинки серця. Залежно від людини та зусиль, які вони готові підтримувати здоровий спосіб життя, вони можуть досягти довголіття, піклуючись насамперед про свій кишечник.

 

 

 

Cite

Знижена детоксикація, опосередкована шкірою, сприяє окисному стресу та резистентності до інсуліну: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415238/

Глутатіон для освітлення шкіри: пануючий міф чи підтверджена доказами?: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/

Дослідження щодо використання омега-3 жирних кислот як терапевтичної добавки при лікуванні псоріазу: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133503/

Захисний ефект від сонячних опіків комбінованої системної аскорбінової кислоти (вітамін С) і d-альфа-токоферолу (вітамін Е): www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448204/

20 продуктів з високим вмістом вітаміну Е: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e

Глюкозамін: інгредієнт із шкірою та іншими перевагами: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716251

Шкірні прояви дефіциту біотину: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1764357

9 продуктів, багатих біотином, які варто додати до свого раціону: www.medicalnewstoday.com/articles/320222.php

Нікотинова кислота/ніацинамід і шкіра: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561

20 продуктів з високим вмістом вітаміну А: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a

Місцева L-аскорбінова кислота: дослідження черезшкірної абсорбції: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11207686

Інноваційне застосування цинку в дерматології: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510767

 

Псоріаз: традиційне та альтернативне лікування

Псоріаз: традиційне та альтернативне лікування

Псоріаз Анотація

Псоріаз є поширеним імунним розладом, опосередкованим Т-клітинами, що характеризується обмеженими червоними потовщеними бляшками з сріблясто-білою лускою. Зустрічається в усьому світі, хоча захворюваність нижча в теплішому і сонячному кліматі. Основна причина псоріазу невідома. Під час активного стану захворювання часто залучається основний запальний механізм. Багато традиційних методів лікування спрямовані на придушення симптомів, пов’язаних з псоріазом, і мають значні побічні ефекти. У цій статті розглядаються кілька досліджених природних підходів до лікування псоріазу, а також розглядається його основна причина. (Altern Med Rev 2007; 12(4):319-330)

Вступ

Останні генетичні та імунологічні досягнення значно розширили розуміння патогенезу псоріазу як хронічного імуноопосередкованого запального захворювання. Основним імунним дефектом при псоріазі є посилення клітинної сигналізації за допомогою хемокінів і цитокінів, які впливають на посилене регулювання експресії генів і викликають гіперпроліферацію кератиноцитів. Нове розуміння цього складного захворювання послужило каталізатором розвитку цільових біологічних методів лікування. Однак ці революційні методи лікування не позбавлені потенційного ризику. Огляд альтернативних природних методів лікування надає деякі варіанти підвищення безпеки та ефективності лікування псоріазу. Псоріаз – патофізіологія, традиційні та альтернативні підходи до лікування Майкл Трауб, ND, і Кері Маршалл MS, ND

Епідеміологія

Поширеність псоріазу сильно варіює залежно від етнічної приналежності. Псоріаз найчастіше зустрічається у європеоїдної раси, приблизно 60 випадків на 100,000 2 на рік у цій популяції. Його поширеність у Сполучених Штатах становить 4-0.3 відсотки, хоча він рідкісний або відсутній у індіанців та деяких афроамериканських популяцій. Незважаючи на те, що він поширений в Японії, він набагато рідше зустрічається в Китаї, за оцінками, захворюваність становить 1.5 відсотка. Поширеність серед населення Північної Європи та Скандинавії становить 3-1 відсотки. Жінки і чоловіки однаково страждають від цього стану. Спостереження про те, що широта впливає на поширеність, швидше за все, пов’язане з сприятливим впливом сонячного світла на захворювання.33 Хоча псоріаз може виникнути в будь-якому віці, середній вік початку хронічного бляшкового псоріазу оцінюється в 75 роки, при цьому 46.2 відсотків випадків розпочато. у віці до 3 Вік початку захворювання у жінок трохи раніше, ніж у чоловіків. Поздовжні дослідження показують, що спонтанна ремісія може виникнути приблизно у однієї третини пацієнтів з псоріазом.XNUMX

Патофізіологія

Донедавна псоріаз вважався порушенням епідермальних кератиноцитів; однак зараз це визнається переважно як імуноопосередкований розлад. Щоб правильно зрозуміти імунну дисфункцію при псоріазі, необхідно зрозуміти нормальну імунну відповідь шкіри. Шкіра є первинним лімфоїдним органом з ефективною системою імунологічного спостереження, оснащеною антигенпрезентуючими клітинами, кератиноцитами, що синтезують цитокіни, епідермотропними Т-клітинами, ендотеліальними клітинами шкірних капілярів, дренажними вузлами, тучними клітинами, тканинними макрофагами, гранулоцитами, фібробластами та не-лангебластними клітинами. Шкіра також має лімфатичні вузли та циркулюючі Т-лімфоцити. Разом ці клітини спілкуються за допомогою секреції цитокінів і відповідно реагують на стимуляцію бактеріями, хімічними речовинами, ультрафіолетовим (УФ) світлом та іншими дратівливими факторами. Первинним цитокіном, що вивільняється у відповідь на презентацію антигену, є фактор некрозу пухлини-альфа (ФНП-?). Як правило, це контрольований процес, якщо пошкодження шкіри не є тривалим, і в цьому випадку незбалансоване вироблення цитокінів призводить до такого патологічного стану, як псоріаз.

Тривають дебати, чи є псоріаз аутоімунним розладом чи імунною дисфункцією T-хелпер 1 (Th1). Активація Т-клітин, TNF-? і дендритні клітини є патогенними факторами, що стимулюються у відповідь на тригерний фактор, такий як фізична травма, запалення, бактерії, вірус або відміна кортикостероїдних препаратів. Спочатку незрілі дендритні клітини епідермісу стимулюють Т-клітини з лімфатичних вузлів у відповідь на ще невідому стимуляцію антигеном. Лімфоцитарний інфільтрат при псоріазі – це переважно Т-клітини CD4 і CD8. Молекули адгезії, які сприяють адгезії лейкоцитів, сильно експресуються в псоріатичних ураженнях.4 Після первинної стимуляції та активації Т-клітин відбувається синтез мРНК інтерлейкіну-2 (IL-2), що призводить до подальшого збільшення рецепторів IL-2. Псоріаз вважається Th1-домінантним захворюванням через збільшення цитокінів шляху Th1 – інтерферону гамма (IFN-?), IL-2 та інтерлейкіну 12 (IL-12) – знайдених у псоріатичних бляшках.

Підвищений рівень IL-2 від активованих Т-клітин і IL-12 від клітин Лангерганса в кінцевому підсумку регулює гени, які кодують транскрипцію цитокінів, таких як IFN-?, TNF-? та IL-2, відповідальних за диференціацію, дозрівання та проліферацію Т-клітини в ефекторні клітини пам’яті. Зрештою, Т-клітини мігрують до шкіри, де вони накопичуються навколо шкірних кровоносних судин. Це перші в серії імунологічних змін, які призводять до утворення гострих псоріатичних уражень. Оскільки вищеописана імунна відповідь є певною мірою нормальною відповіддю на стимуляцію антигеном, залишається незрозумілим, чому активація Т-клітин, що відбувається, з подальшою міграцією лейкоцитів в епідерміс та дерму, створює прискорену клітинну проліферацію. Посилена регуляція генів може бути причинним фактором. Фактор росту ендотелію судин (VEGF) та інтерлейкін-8, що вивільняються з кератиноцитів, можуть сприяти васкуляризації, що спостерігається при псоріазі.5

Здається, що дендритні клітини беруть участь у патогенезі псоріазу. Одним із типів залучених дендритних клітин є клітини Лангерганса, зовнішній сторож імунної системи, який розпізнає і захоплює антигени, мігрує до місцевих лімфатичних вузлів і представляє їх Т-клітинам. Активація Т-лімфоцитів вивільняє прозапальні цитокіни, такі як TNF-? що призводить до проліферації кератиноцитів. Ця гіперпроліферативна реакція зменшує час епідермального транзиту (приблизний час, необхідний для нормального дозрівання клітин шкіри) з 28 днів до 2-4 днів і викликає типові еритематозні лускаті бляшки для псоріазу. Таке розуміння патогенних механізмів призвело до розробки та терапевтичного використання TNF-? блокуючими агентами.

Близько 30 відсотків людей з псоріазом мають сімейний анамнез захворювання у родича першого чи другого ступеня. Було з’ясовано щонайменше дев’ять локусів хромосомної чутливості (PSORS1-9). HLA-Cw6 є основною детермінантою фенотипової експресії. Було виявлено зв’язок із PSORS з функціональними поліморфізмами в генах-модифікаторах, які опосередковують запалення (наприклад, TNF-?) та судинний ріст (наприклад, VEGF).6

Відомо, що псоріаз розвивається у реципієнтів трансплантата кісткового мозку від донорів з псоріазом, зникає у реципієнтів від донорів без псоріазу, і що імуносупресивні препарати ефективні для зменшення псоріазу.7,8 З огляду на генетичну схильність до цього захворювання, що можна зробити, щоб зменшити генетичну експресію, крім того, що вдається до імуносупресивної терапії? Натуропатичний підхід полягає у зміні дієти,�лікувальне голодування, добавки омега-3, місцеві природні ліки, фітотерапія та управління стресом.

Піццорно і Мюррей припускають, що вищезгадані «неідентифіковані антигени» є результатом неповного перетравлення білка, підвищеної проникності кишечника та харчової алергії; кишечник токсикоз (ендотоксини); порушення детоксикації печінки; дефіцит жовчних кислот; вживання алкоголю; надмірне вживання тваринних жирів; дефіцит поживних речовин (вітамінів А і Е, цинку, селену); і стрес.9 Ці гіпотези, хоча й правдоподібні, не були належним чином перевірені.

Супутні захворювання

Псоріаз асоціюється з кількома супутніми захворюваннями, включаючи зниження якості життя, депресію, підвищений серцево-судинний ризик, цукровий діабет 2 типу, метаболічний синдром, рак, хворобу Крона та псоріатичний артрит. Залишається незрозумілим, чи пов’язані ракові захворювання, зокрема рак шкіри та лімфома, з псоріазом чи з його лікуванням. Наприклад, фототерапія та імуносупресивна терапія можуть збільшити ризик немеланомного раку шкіри.10

Особливе занепокоєння викликає спостережуваний зв’язок між псоріазом і серцево-судинними захворюваннями. Дані вказують на те, що псоріаз є незалежним фактором ризику серцево-судинних захворювань.11 Дисліпідемія, коронарна кальцифікація, підвищений високочутливий С-реактивний білок (СРБ), зниження фолієвої кислоти та гіпергомоцистеїнемія виявляють значно частіше у пацієнтів на псоріаз.12 Запалення є загальною темою. які лежать в основі обох умов, що характеризуються наявністю прозапальних цитокінів і активацією ендотелію.

Запальні процеси, що лежать в основі псоріазу, також свідчать про можливість дефіциту омега-3 жирних кислот, фолієвої кислоти та вітаміну B12, які також часто зустрічаються при серцево-судинних захворюваннях.13 Високий рівень гомоцистеїну та знижений рівень фолатів корелює з площею та індексом псоріазу (PASI). Швидка швидкість оновлення клітин шкіри при псоріазі може призвести до збільшення утилізації фолатів і подальшого дефіциту.14 Автор одного дослідження робить висновок: «Дієтичні добавки фолієвої кислоти, B6 ​​і B12 видаються доцільними для пацієнтів на псоріаз, особливо тих, у яких підвищений гомоцистеїн, низький рівень фолієвої кислоти та додаткових факторів серцево-судинного ризику.�15

Псоріатичний артрит є клінічним станом, який зустрічається у 25 відсотків людей, які страждають на псоріаз.16 Приблизно у 10 відсотків цієї популяції симптоми артриту передують ураженню шкіри. Псоріатичний артрит часто проявляється як серонегативний запальний артрит із класичним проявом, що складається з олігоартриту, ураження дистальних міжфалангових суглобів, дактиліту (запалення пальців) та запалення п’яткової кістки.

Думки суперечать, чи є стан шкіри та артрит різним проявом одного і того ж захворювання. Генетичні дані, імунологічні дослідження та варіабельність відповіді на лікування свідчать про те, що це можуть бути два різні стани, можливо, з подібним основним запаленням та імунними порушеннями.17,18

Хоча долонно-підошовний пустульоз (ПП) часто описують як підтип псоріазу, різні демографічні та генетичні дані свідчать про іншу етіологію, ніж псоріаз. На вигляд ПП має жовто-коричневі стерильні пустули, які з’являються на долонях і підошвах. Лише 25 відсотків хворих повідомляють про хронічний бляшковий псоріаз. РР частіше зустрічається у жінок (9:1/жінки:чоловіки), і 95 відсотків постраждалих людей мають поточний або попередній анамнез куріння. У результаті ПП можна вважати супутнім станом, а не окремою формою псоріазу.19

Діагностичні критерії

Псоріаз поділяють на кілька підтипів, причому хронічна форма бляшок (psoriasis vulgaris) становить приблизно 90 відсотків випадків. Різко відмежовані еритематозні сріблясті лускаті бляшки найчастіше виникають на розгинальній поверхні ліктів, колін, волосистої частини голови, крижових і пахових областях. Інші уражені ділянки включають вуха, головку статевого члена, перианальну область та місця повторної травми. Активний запальний випадок псоріазу може продемонструвати феномен Кебнера, при якому на місці травми або тиску утворюються нові ураження.

У майбутньому може виявитися, що хронічний бляшковий псоріаз складається з кількох пов’язаних станів із різними фенотиповими та генотиповими характеристиками, що пояснює його різну відповідь на терапію, особливо на біологічні агенти.

Інверсний псоріаз виникає в інтертригінозних ділянках і шкірних складках, червоний, блискучий і зазвичай без лущення. Себопсоріаз, який часто плутають із себорейним дерматитом, характеризується жирними лусочками�в області брів, носогубних складок, позаушних і передгрудних ділянок.

Гострий гутатний псоріаз виникає у дітей, підлітків і молодих людей приблизно через два тижні після гострої бета-гемолітичної стрептококової інфекції, наприклад, тонзиліту або фарингіту, або вірусної інфекції. Він проявляється у вигляді еритематозної папульозної висипки з ураженням менше 1 см в діаметрі на тулубі та кінцівках. Гострий гутатний псоріаз зазвичай проходить самостійно, зникаючи протягом 3-4 місяців. Одне дослідження показало, що лише у однієї третини людей з катетинним псоріазом розвивається класичний бляшковий псоріаз.20

Пустульозний псоріаз (фон Цумбуша) також є гострим псоріатичним висипом. У пацієнта спостерігається лихоманка та невеликі, мономорфні, болючі стерильні пустули, які часто виникають внаслідок інтеркурентної інфекції або різкої відміни системних або надсильних місцевих стероїдів. Він може локалізуватися на долонях і підошвах (долонно-підошовний псоріаз) або може бути генералізованим і потенційно небезпечним для життя.

Еритродермічний псоріаз, також небезпечний для життя, вражає всю поверхню тіла і може призвести до гіпотермії, гіпоальбумінемії, анемії, інфекції та серцевої недостатності з високим рівнем викиду.

Псоріатична хвороба нігтів зустрічається приблизно у 50 відсотків хворих на псоріаз і найчастіше проявляється у вигляді ямок. Інші зміни нігтів можуть включати онихолизис, зміну кольору, потовщення та дистрофію.

Фактори ризику

Розвиток псоріазу передбачає взаємодію множинних генетичних факторів ризику з факторами навколишнього середовища, такими як бета-гемолітична стрептококова інфекція, ВІЛ, стрес і прийом ліків (наприклад, бета-блокаторів і літію). Як зазначалося раніше, дефіцит фолієвої кислоти та вітаміну B12 також може спричиняти. Крім того, є докази того, що алкоголізм, куріння сигарет, ожиріння, цукровий діабет 2 типу та метаболічний синдром підвищують ризик розвитку псоріазу.

За винятком VEGF, не було знайдено жодних біомаркерів як надійних предикторів активності псоріазу. CRP, розчинні молекули адгезії та розчинні цитокінові рецептори були досліджені, але не корелюють із тяжкістю.21

Традиційне лікування

Традиційне лікування псоріазу залежить від ступеня тяжкості. Легке та обмежене лікування псоріазу включає місцеві кортикостероїди, дьогті, антралін, кальципотрієн (аналог вітаміну D3), тазаротин (ретиноїд) та фототерапію. Лікарі можуть встановлювати реалістичні очікування від терапії, даючи пацієнту контроль над хворобою без очікування повного лікування. Псоріаз шкіри голови зазвичай реагує на шампуні з саліциловою кислотою.

Вузькосмуговий UVB менш ефективний, але безпечніший, ніж псорален плюс ультрафіолет А (PUVA), що несе з собою підвищений ризик раку шкіри. Випромінювання сонця є ще одним видом фототерапії. УФ-опромінення зменшує презентацію антигену та впливає на передачу сигналів у клітинах, сприяючи розвитку імунної відповіді Т-хелпер 2 (Th2). Антигенпредставляючі клітини Лангерганса знижені як за кількістю, так і за функцією.22

Місцева комбінація кальципотрієну та бетаметазону (Таклонекс®) продемонструвала більшу ефективність при тяжкому псоріазі, ніж монотерапія одним із них.23

Під час розробки плану лікування необхідно враховувати відповідність пацієнтам. Застосування менш брудних розчинів для місцевого застосування та пінистих препаратів місцевих кортикостероїдів і кальципотрієну (порівняно з мазями та кремами) може покращити комплаєнс.

Системне лікування важкого псоріазу зазвичай передбачає використання пероральних ретиноїдів, метотрексату, циклоспорину та біологічних агентів, які можуть суттєво впливати на інші системи організму.

Пероральний ретиноїд ацитретин є тератогенним і перетворюється в етретинат при одночасному прийомі алкоголю. Етретинат має більш тривалий період напіввиведення і більш тератогенний, ніж ацитретин. Пацієнтки повинні використовувати дві форми контролю народжуваності і не повинні завагітніти протягом щонайменше трьох років після лікування. Через можливу взаємодію з оральними контрацептивами слід уникати використання звіробою (Hypericum perfoliatum). Інші побічні ефекти включають шкірно-слизові ефекти, підвищення рівня тригліцеридів, алопецію та гепатит. Лікування ацитретином вимагає частого контролю за аналізом крові, комплексними метаболічними профілями та аналізом сечі. Стратегії зниження токсичності ацитретину включають періодичне застосування, зниження підтримуючої дози до кожні два або кожні третій день, комбіноване лікування PUVA або місцевим кальципотрієном, дієту з низьким вмістом жирів, аеробні вправи, добавки риб’ячого жиру та, як зазначено вище, уникнення алкоголю.

Метотрексат (MTX) є найбільш часто використовуваним системним засобом для лікування псоріазу, і оскільки він доступний протягом 35 років, більшість дерматологів не влаштовують його застосування. Метотрексат пригнічує дигідрофолатредуктазу (внаслідок дефіциту активної фолієвої кислоти) та індукує аденозин А1, потужний протизапальний агоніст. Механізм його дії може бути ще більш складним, про що свідчить той факт, що кофеїн пригнічує протизапальну дію МТХ при ревматоїдному артриті, але не при псоріазі чи псоріатичному артриті.24 Найпоширенішими серйозними побічними ефектами МТХ є мієлосупресія та фіброз печінки. Хоча мієлосупресія виникає нечасто, пацієнти, які застосовують метотрексат, часто повідомляють про симптоми головного болю, втоми та нудоти. Добавки фолієвої кислоти зменшують частоту виникнення мегалобластної анемії, гепатотоксичності та шлунково-кишкової непереносимості. Незважаючи на те, що фолієва кислота і фолінова кислота виявляються однаково ефективними, фолієва кислота є більш економічно ефективною.25 Однак нещодавнє подвійне сліпе дослідження 22 пацієнтів з псоріазом, які стабільно проходили тривалу терапію метотрексатом, показало, що фолієва кислота знижує ефективність метотрексату в боротьбі з псоріазом. . Пацієнти були випадковим чином розподілені на прийом 5 мг/добу фолієвої кислоти або плацебо протягом 12 тижнів. Середній показник PASI збільшився (погіршився) у групі фолієвої кислоти з 6.4 на початковому рівні до 10.8 через 12 тижнів. У групі плацебо середній PASI знизився з 9.8 на початковому рівні до 9.2 через 12 тижнів (p<0.05 для різниці в зміні між групами).26

Циклоспорин, потужний і токсичний препарат, іноді розглядається у випадках, коли не контролюється ацитретином, PUVA або MTX, але він протипоказаний пацієнтам з порушеннями функції нирок, погано контрольованою гіпертензією, дисфункцією печінки або імуносупресією. Тривале застосування неминуче призводить до ураження нирок. Важливо контролювати артеріальний тиск і креатинін.

Біологічні агенти блокують активацію Т-клітин і TNF-?. Алефасепт (Amevive�) перешкоджає активації Т-клітин і зменшує кількість циркулюючих CD 45 RO+ Т-клітин. Цей препарат є злитим білком рецептора Fc людського IgG1 і LFA3, костимулюючого ліганду, який взаємодіє з CD2 на поверхні Т-клітин. Під час лікування цим засобом необхідно щотижня контролювати клітини CD4.

Ефалізумаб (Raptiva�) є гуманізованим антитілом до CD11, яке перешкоджає транспортуванню Т-клітин у запалені тканини та запобігає активації Т-клітин. Незважаючи на те, що він швидко ефективний, може відбутися відскок.

TNF-? блокатори пригнічують експресію прозапальних генів і змінюють фенотип псоріазу. Етанерцепт (Enbrel®) – це злитий білок, спрямований проти розчинного TNF-α. Інфліксимаб (Remicade®) — це мишаче/людське химерне моноклональне антитіло проти розчинного та зв’язаного з клітинами TNF-α, тоді як адалімумаб (Humira) — це людське моноклональне антитіло проти TNF-α. Ці TNF-? інгібітори вводяться шляхом ін’єкцій і були пов’язані з індукцією різних аутоімунних явищ. Як TNF-? сам, TNF-? інгібітори можуть мати як прозапальну, так і протизапальну дію. Тільки тому, що конкретна речовина блокує TNF-?, це не обов’язково приносить користь псоріазу. Якщо пацієнт генетично схильний до надмірної продукції TNF-?, його блокування може бути недостатнім для отримання користі.27 Можливі ризики TNF-? блокатори включають реактивацію латентного туберкульозу, гепатотоксичність, лімфому та застійну серцеву недостатність.

Проблеми, які залишаються перед біологічними препаратами для лікування псоріазу, включають: (1) розуміння переважного механізму розвитку псоріазу та псоріатичного артриту; (2) розуміння різних реакцій пацієнтів на терапію; (3) прогнозування клінічної відповіді до або на початку терапії; (4) розробка пероральних, інгаляційних та місцевих складів; і (5) визначення того, чи змінює лікування довгостроковий результат.

Фумарова кислота є основним засобом лікування псоріазу в Німеччині. Він знижує рівень Т-клітин-залежних цитокінів, але не настільки ефективний, як інші звичайні методи лікування, і несе високий ризик токсичності та шлунково-кишкової непереносимості.

Забезпечення ротаційної та комбінованої терапії підвищує ефективність та зменшує токсичність лікування. Майбутнє може принести терапію стовбуровими клітинами та терапію на основі генів, включаючи «антисмислове» лікування, яке безпосередньо інгібує специфічні для псоріазу гени. Однак несприятливі ефекти та токсичність традиційних методів лікування псоріазу вимагають більш безпечних та ефективних природних методів лікування, які можна використовувати як альтернативу або в комплексній формі.

Натуральні засоби лікування псоріазу

дієта

Підхід, заснований на доказах, припускає, що псоріаз, по суті запальний розлад, повинен мати користь від протизапальної дієти, виявлення, виключення та/або чергування продуктів, що викликають алергію, та лікувального голодування.28-30 Хоча опублікованих даних щодо уникнення харчової алергії немає. , багато хворих на псоріаз демонструють підвищену чутливість до глютену, а симптоми псоріазу покращуються на безглютеновій дієті.31 Вимірювання антитіл до тканинної трансглутамінази та гліадину може допомогти визначити цю підгрупу. Дані також свідчать про те, що підтримка здорової ваги приносить користь хворим на псоріаз, оскільки псоріаз позитивно корелює зі збільшенням індексу маси тіла.32

Баланс між прозапальними та протизапальними ейкозаноїдами значною мірою залежить від типу споживаних жирних кислот. Протизапальна дієта в основному складається з наголосу на «хороших жирах» (холодноводна риба, горіхи, насіння, оливкова олія, інші високоякісні олії), цільнозернових, бобових, овочах і фруктах, а також уникнення «поганих жирів» (насичених тваринні жири, трансжири, смажені та оброблені продукти, неякісні олії) та рафіновані вуглеводи. Крім того, надмірна кількість омега-6 жирних кислот у дієті може сприяти запальній реакції.33 Основними джерелами омега-6 є рослинні олії, такі як кукурудзяна, соєва, сафлорова та соняшникова, тоді як основними джерелами є рослинні олії. арахідонової кислоти є м’ясо, яйця та молочні продукти.

Простагландин E2 (PGE2) є відомим ейкозаноїдом, отриманим з омега-6 жирної кислоти арахідонової кислоти. Домінуючою дією PGE2 як інформаційної молекули є підвищення чутливості нейронів болю, збільшення набряку та звуження кровоносних судин. Надмірне споживання омега-6 масел забезпечує надлишок субстрату для синтезу PGE2, який викликає агресивну і тривалу запальну відповідь. Простагландин E3 (PGE3) - це �отриманий з омега-3 жирної кислоти, ейкозапентаєнової кислоти (EPA). Вищі рівні PGE3 знижують чутливість до болю, розслаблюють кровоносні судини, збільшують приплив крові та підтримують природну протизапальну реакцію організму (Малюнок 1).

ілюстрація псоріазу

Хоча як PGE2, так і PGE3 необхідні для належного гомеостазу, відносні кількості цих конкуруючих молекул-месенджерів сприяють або пом’якшують хронічні запальні синдроми. Вважається, що ЕПК діє шляхом конкуренції з арахідоновою кислотою за місця зв’язування циклооксигенази-2 (ЦОГ-2), виробляючи менш потужний медіатор запалення, таким чином зменшуючи запалення.34

До промислової революції в раціоні не було істотних джерел омега-6 рослинних олій. Більшість культур споживали дієти з низьким вмістом цих олій і з високим вмістом риби, яловичини або бізонів з високим вмістом омега-3, створюючи співвідношення омега-6:омега-3, яке становило приблизно 3:1. Промислова революція принесла з собою знання та інструменти для очищення рослинних олій, що призвело до швидкої зміни харчових звичок для більшості західних культур. Співвідношення омега-6:омега-3 швидко підвищили до поточної оцінки 11:1 омега-6:омега-3.35 Людський організм не зміг генетично адаптуватися до цього різкого зрушення у споживанні жирних кислот.

Багато сучасних культур споживають велику кількість рослинних олій, переважно в оброблених харчових продуктах. Наприклад, виробництво соєвої олії для харчового споживання зросло в 1,000 разів між 1909 і 1999.36 роками.6 Крім того, худобу, птицю та вирощену на фермах рибу годують кукурудзяним борошном та кормами на основі сої, що підвищує вміст омега-3 у м’ясі та рибі. Коли сільськогосподарських тварин вирощують на траві, черв'яках або інших природних дієтах, тканини природно містять більше омега-37 жирних кислот.XNUMX

Промисловість яловичини рекламує «мармуровість» в готових продуктах з яловичини, що пов’язано з кормом кукурудзи та сої. Велика рогата худоба, яка годується кукурудзою та соєю, має вищий вміст омега-6 жирних кислот порівняно з великою рогатою худобою, яка годується травою. У той час як велика рогата худоба, яка годується травою, може містити до 4 відсотків омега-3 жирних кислот, худоба, яка годується кукурудзою, зазвичай містить 0.5 відсотка омега-3

Стандартна американська дієта забезпечує середнє співвідношення омега-6:омега-3 приблизно 11:1. Вегетаріанська дієта може поставити людину під загрозу �вживання великої кількості рослинних олій і соєвих продуктів і низьких кількостей риби, що може схилити баланс до прозапального стану. Зменшення кількості харчових рослинних олій і збільшення омега-3 жирів EPA і докозагексаєнової кислоти (DHA) шляхом споживання жирної риби, такої як тріска, лосось, скумбрія і сардини, може принести користь людям, які страждають на хронічні запальні захворювання.33

Деякі трави, які використовуються як приправи, включаючи куркуму, червоний перець, гвоздику, імбир, кмин, аніс, фенхель, базилік, розмарин, часник і гранат, можуть блокувати активацію ядерного фактора-kappaB (NF?B) запальних цитокінів.38

Дієтичні підходи, які змінюють споживання жирних кислот, можуть впливати на профіль ейкозаноїдів таким чином, що пригнічуються запальні процеси, такі як вироблення арахідонової кислоти та активація Т-клітин, тоді як цитокіни, такі як інтерлейкін-4 (основний цитокін, відповідальний за стимуляцію імунної відповіді Th2). ) підвищуються.34

Харчова добавка

Незамінні жирні кислоти

Незамінні жирні кислоти (ЕЖК) впливають на патофізіологію псоріазу трьома способами: по-перше, НЖК впливають на кінетику клітинних мембран; по-друге, EFA впливають на дермальний та епідермальний кровотік через покращення функції ендотелію; і по-третє, НЖК діють як імуномодулюючий агент через вплив на ейкозаноїди. EFA використовуються як основний субстрат у розвитку двошару фосфоліпідів практично в кожній клітині людського тіла, включаючи дерму та епідерміс. Вони створюють структурну цілісність, яка регулює плинність, що впливає на транспортування клітин, зв’язування месенджерів і клітинне спілкування. Омега-3 жирні кислоти можуть діяти як прямо, так і опосередковано на функцію ендотелію, знижуючи цитокіни мононуклеарних клітин, такі як IL-1 і TNF?, 39 зменшуючи утворення хіміоатрактантного білка тромбоцитарного фактора росту (PDGF), підвищуючи біодоступність оксиду азоту , і зниження експресії молекул адгезії. Кумулятивний ефект, що модулює ці біоактивні медіатори, полягає в запобіганні васкуляризації або росту нових кровоносних судин у псоріатичній бляшці, водночас забезпечуючи покращення перфузії шкірної тканини.

Споживання омега-3 і -6 жирних кислот, як обговорювалося вище, може впливати на компоненти як природного, так і набутого імунітету, включаючи вироблення ключових імуномодуляторів. Імуномодулюючі ефекти омега-3 жирних кислот включають пригнічення лімфопроліферації, CD4+-клітин, презентації антигену, презентації молекул адгезії, відповідей Th1 і Th2, а також вироблення прозапальних цитокінів.34

Кілька досліджень продемонстрували користь внутрішньовенного або перорального введення риб’ячого жиру для лікування псоріазу.40-42 У дослідженні Mayser et al, внутрішньовенні інфузії омега-3 жирних кислот призвели до підвищення рівня протизапального лейкотрієну B5 (LTB5). протягом 4-7 днів від початку лікування, порівняно з пацієнтами контрольної групи.43 У цьому дослідженні пацієнти отримували препарат омега-3 або омега-6 двічі на день протягом 10 днів. Побічних ефектів не відмічено.

EPA конкурує з арахідоновою кислотою (AA) за 5-ліпоксигеназу і виробляє LTB5, який лише на одну десяту потужніший, ніж медіатор запалення лейкотрієн B4 (LTB4). Було показано, що рівні LTB4 підвищені в псоріатичних бляшках і демонструють хемотаксичні властивості, необхідні для інфільтрації лейкоцитів і проліферації кератиноцитів.43

Оглядова стаття Ziboh про омега-3 і псоріаз посилається на шість досліджень, проведених з використанням пероральних добавок риб’ячого жиру, з неоднозначними результатами. На жаль, оригінальних посилань знайти не вдалося. Два дослідження були подвійними сліпими та плацебо-контрольованими з використанням 1.8 г EPA та DHA протягом восьми тижнів та 12 тижнів. Восьмитижневе дослідження продемонструвало користь від свербіння, лущення та еритеми, тоді як 12-тижневе дослідження не показало жодної користі.44

Було проведено три відкриті дослідження, які забезпечували 10-18 г EPA та DHA щодня протягом восьми тижнів. Усі дослідження продемонстрували покращення: два дослідження продемонстрували від легкого до помірного, а одне дослідження продемонструвало від помірного до відмінного покращення лущення, свербіння та товщини ураження. Одне відкрите дослідження в поєднанні з дієтою з низьким вмістом жирів показало значне зменшення симптомів псоріазу.44,45

Кілька досліджень досліджували використання місцевого риб’ячого жиру в різних концентраціях ЕПК. У деяких дослідженнях повідомлялося про переваги, включаючи зменшення товщини зубного нальоту та лущення.46,47 В одному дослідженні Puglia et al, екстракти риб’ячого жиру та кетопрофен використовували місцево для�псоріатичні ураження із спостережуваним зменшенням еритеми.48 Найважливішим недоліком місцевого застосування риб’ячого жиру є придатність через запах.

Риб’ячий жир також виявився корисним при аутоімунних захворюваннях суглобів, таких як ревматоїдний артрит (РА).49 Хоча добавки риб’ячого жиру не використовувалися в клінічних дослідженнях для лікування псоріатичного артриту, вони можуть бути корисними для лікування цього стану, який має багато подібностей з РА, включаючи загальний основний механізм запалення та імунний дисфункції.

Фолат

Терапія метотрексатом призводить до дефіциту фолатів. Як згадувалося вище, у пацієнтів, які отримують метотрексат для лікування псоріазу, добавка фолієвої кислоти зменшує частоту гепатотоксичності та шлунково-кишкової непереносимості, але може погіршити ефективність метотрексату.24 При додаванні фолієвої кислоти або активних форм, фолієвої кислоти або 5-метилтетрагідрофолату рекомендована доза становить 1-5 мг/добу.

Біоактивний ізолят сироваткового протеїну

XP-828L є новою дієтичною добавкою, виготовленою з екстракту білка, отриманого з бичачої сироватки, який нещодавно було доведено, що він корисний при псоріазі.50,51 Біоактивний профіль XP-828L, ймовірно, пов’язаний з наявністю факторів росту, імуноглобулінів, і активні пептиди, що містяться в цьому специфічному екстракті сироватки. Дослідження in vitro продемонструвало, що XP-828L має імунорегулюючий ефект, включаючи інгібування виробництва цитокінів Th1, таких як IFN-g та IL-2, що може зробити його ефективним при лікуванні розладів, пов’язаних з T-хелпером 1, таких як псоріаз. 52

Відкрите дослідження було проведено на 11 дорослих пацієнтів із хронічним стабільним бляшковим псоріазом на двох відсотках або більше від загальної площі тіла. Учасники дослідження отримували 5 г двічі на день XP-828L протягом 56 днів. Оцінки з використанням балів PASI та Physician’s Global Assessment (PGA) проводилися в перший день скринінгу та знову на 1, 28 та 56 дні. Наприкінці дослідження 11 з 9.5 суб’єктів мали знижений бал PASI, який коливався з 81.3% до 50%XNUMX. Результати більшого подвійного сліпого дослідження,�плацебо-контрольоване дослідження за участю 84 осіб із легким та помірним псоріазом показало, що XP-828L (5 г/добу протягом 56 днів) значно знижував показник PGA порівняно з плацебо (p<0.05). Жодних з учасників дослідження не було відзначено жодних побічних ефектів у жодному дослідженні.50,51

Вітамін D

Встановлено, що у пацієнтів з дисемінованим псоріазом у сироватці крові спостерігається достовірне зниження рівня біологічно активної форми вітаміну D, 1-альфа,25-дигідроксивітаміну D3 (1-?,25(OH)2D3; кальцитріол) порівняно з віком і статтю. - відповідні контрольні групи, а також порівняні з пацієнтами з помірним псоріазом.53 Чи є це фактором, що сприяє псоріазу, чи результатом розладу, не з’ясовано.

Кератиноцити в епідермісі перетворюють 7-дегідрохолестерин у вітамін D3 у присутності UVB. Сонячне світло, УФВ-фототерапія, пероральний кальцитріол та місцеві аналоги вітаміну D є ефективною терапією псоріазу завдяки антипроліферативному та диференційному дії вітаміну D на кератиноцити.54-56

Зв’язування кальцитріолу з рецепторами вітаміну D (VDR) у шкірі модулює експресію великої кількості генів, включаючи регулятори клітинного циклу, фактори росту та їх рецептори. Поліморфізм гена VDR асоціюється з псоріазом і може сприяти розвитку псоріазу та резистентності до терапії кальципотріолом, а також сприяти дисфункції печінки у хворих на псоріаз.57

Враховуючи важливість вітаміну D при псоріазі, раку, запальних захворюваннях та інших станах, деякі дослідники припускають, що рекомендації щодо захисту від сонця та профілактики раку шкіри, можливо, потрібно буде переглянути, щоб забезпечити достатній рівень вітаміну D. Недавнє дослідження показало, що рясне перебування на сонці на вибірці дорослих на Гаваях не обов’язково забезпечує достатню кількість вітаміну D, що вказує на необхідність добавок вітаміну D для досягнення оптимального рівня в крові.58

Дослідження продемонстрували, що пероральний вітамін D можна безпечно приймати в добових дозах до 5,000 МО, а деякі експерти рекомендують до 10,000 59 МО щодня для виправлення дефіциту.61-56 Пероральний і місцевий прийом вітаміну D, сонячне світло та фототерапія UVB показали значну ефективність у лікуванні псоріазу.XNUMX

Місцеві методи лікування псоріазу

Кілька місцевих засобів лікування псоріазу можуть принести користь, включаючи кальципотрієн (Dovonex�; синтетичний аналог вітаміну D3), крем Berberis aquifolium (10%)62 (Psoriaflora�; Relieva�), гель куркуміну (1%), алое вера та багатий флавоноїдами мазь (Flavsalve�).

Гель куркуміну дозволив 90-відсотковому зникненню бляшок у 50 відсотків пацієнтів протягом 2-6 тижнів; решта суб'єктів дослідження показали покращення від 50 до 85 відсотків. Було виявлено, що куркумін вдвічі ефективніший, ніж крем з кальципотріолом (якому зазвичай потрібно три місяці, щоб проявити свій повний ефект). Механізм дії куркуміну полягає в тому, що він селективний інгібітор фосфорилазикінази, тим самим зменшуючи запалення за рахунок інгібування NF?B.63

Контрольоване дослідження крему з екстрактом алое вера (0.5%) за участю 60 пацієнтів протягом 4-12 місяців продемонструвало значне очищення від псоріатичних бляшок (82.8%) порівняно з плацебо (7.7%) (p<0.001). Крім того, PASI знизився до середнього значення 2.2.64

Усунення псоріазу покращує використання пом’якшуючих засобів. Міжклітинні ліпіди, такі як кераміди (молекули ліпідів, що складаються з жирних кислот і сфінгозину), відіграють важливу роль у регуляції гомеостазу шкірно-водного бар’єру та здатності утримувати воду. Було показано, що в епідермісі псоріазу знижується вміст церамідів. Нові пом’якшувальні засоби, що містять кераміди (наприклад, CeraVe�, Mimyx�, Aveeno Eczema Care) показали користь при псоріазі і можуть покращити функцію шкірного бар’єру та зменшити втрату води.65

Ботанічні впливи

Китайська трав’яна формула (капсула Herose� Psoria) продемонструвала безпеку та ефективність у лікуванні важкого бляшкового псоріазу.66 Herose складається з кореневища Zingiberis, Radix Salviae miltiorrhizae, Radix Astragali, Ramulus Cinnamomi, Radix Paeoniae Codona і Co. Coicis. У відкритому дослідженні 15 суб’єктів приймали чотири капсули Herose (450 мг кожна) тричі на день протягом 10 місяців. Дослідник оцінив PASI та терапевтичну відповідь на Herose для кожного пацієнта. Формула призначена для зігрівання ян і сприяння кровообігу.

Втручання в спосіб життя

Фактори способу життя, такі як куріння сигарет і вживання алкоголю, пов’язані з тяжкістю псоріазу.67 Фізична активність і активність на свіжому повітрі (дотримання запобіжних заходів, щоб не отримати сонячні опіки) є корисними.68 Купання та сонячні ванни на Мертвому морі протягом чотирьох тижнів призвели до зниження PASI від 81.5 відсотка, 78-відсоткове зменшення гіперплазії кератиноцитів і майже повне видалення Т-лімфоцитів з епідермісу, при цьому низька кількість залишається в дермі.69

Управління стресом може принести користь людям з псоріазом. За оцінками двох незалежних дерматологів, суб’єкти, які слухали керовану медитаційну стрічку під час фототерапії, очищалися в чотири рази швидше, ніж ті, хто отримував лише фототерапію. Статус псоріазу оцінювали трьома способами: безпосередній огляд клінічними медсестрами; безпосередній огляд лікарями, які не бачать стану пацієнта (з стрічкою або без стрічки); та сліпу оцінку лікарем фотографій уражень псоріазу. Під час дослідження відстежувалися чотири послідовні індикатори стану шкіри: точка першої відповіді, точка повороту, точка на півдорозі та точка очищення. Суб'єкти в групах із стрічкою досягали точки половини шляху (p=0.013) і точки очищення (p=0.033) значно швидше, ніж ті, хто не приймав стрічку, як для лікування UVB, так і PUVA.70 Нарешті, психотерапія може бути важливою допоміжний засіб для людей із постійними невирішеними психологічними проблемами, такими як тривога, депресія та психосоціальний стрес цього хронічного захворювання шкіри.

Обговорення

Псоріаз характеризується активацією Т-клітин, які вивільняють прозапальні цитокіни, такі як TNF-?, що призводить до проліферації кератиноцитів і типових уражень шкіри для псоріазу.

Звичайний підхід до псоріазу полягає у використанні місцевих та/або пероральних кортикостероїдів, інших імунодепресантів, пероральних ретиноїдів, ультрафіолетового світла та кількох (не обов’язково нових, які раніше використовувалися для лікування хвороби Крона та РА) біологічних агентів. Хоча ці методи лікування можуть бути високоефективними для контролю захворювання, жоден з них не є універсально безпечним та ефективним, і кожен несе значний профіль ризику.

Є деякі докази використання модифікації дієти та риб’ячого жиру для зменшення запалення при псоріазі. Необхідні додаткові дослідження, щоб прояснити використання�з цих та різноманітних місцевих ботанічних методів лікування та заходів щодо способу життя для покращення клінічних симптомів, зменшення фенотипової експресії псоріазу та забезпечення безпечного та ефективного лікування.

 

порожній
Список використаної літератури:

1. Griffiths CEM, Camp RDR, Barker JNWN.
Псоріаз. В: Бернс Д.А., Брітнах С.М., Кокс Н.,
Griffiths CE, eds. Підручник Рука з дерматології. 7-е
ред. Оксфорд: Блеквелл; 2005: 35.1-35.69.
2. Nevitt GJ, Hutchinson PE. Псоріаз в
громада; поширеність, тяжкість та переконання пацієнтів
і ставлення до хвороби. Br J Дерматол
1996; 135: 533-537.
3. Фарбер Е.М., Налл М.Л. Природна історія псоріазу
у 5600 пацієнтів. Dermatologica 1974; 148: 1-18.
4. Роберт С, Куппер Т.С. Запальні захворювання шкіри,
Т-клітини та імунний нагляд. N Engl J Med
1999; 341: 1817-1828.
5. Сімонетті О., Лукаріні Г., Готері Г. та ін. VEGF є
ймовірно, ключовий фактор у зв'язку між запаленням
і ангіогенез при псоріазі: результати ан
імуногістохімічне дослідження. Int J Імунопатол
Pharmacol 2006; 19: 751-760.
6. Капон Ф., Манро М., Баркер Дж., Трембат Р. Пошук
для псоріазу головного комплексу гістосумісності
ген сприйнятливості. J Invest Dermatol 2002; 118:745-
751.
7. Wahie S, Александрофф A, Рейнольдс NJ, Меггіт SJ.
Псоріаз, що виникає після мієлоаблятивної терапії та
трансплантація аутологічних стовбурових клітин. Br J Дерматол
2006; 154: 194-195.
8. Eedy DJ, Burrows D, Bridges JM, Jones FG.
Лікування важкого псоріазу після алогенної кістки
трансплантація кісткового мозку. BMJ 1990; 300: 908.
9. Pizzorno JE, Murray MT. Підручник природознавства
Ліки. 3-е вид. Сент-Луїс, Міссурі: Черчілль
Лівінгстон; 2006:2080.
10. Лінделоф Б., Еклунд Г., Ліден С., Стерн Р.С. The
поширеність злоякісних пухлин у хворих с
псоріаз. J Am Acad Dermatol 1990; 22: 1056-1060.
11. Mrowietz U, Elder JT, Barker J. Важливість
асоціації захворювань та супутня терапія для
тривале лікування хворих на псоріаз. Арх
Dermatol Res 2006; 298: 309-319.
12. Роча-Перейра П., Сантос-Сільва А., Ребелу І. та ін.
Дисліпідемія та окислювальний стрес у легкому і в
важкий псоріаз як ризик серцево-судинних захворювань.
Clin Chim Acta 2001; 303:33-39.
13. Ludwig RJ, Herzog C, Rostock A та ін. Псоріаз:
можливий фактор ризику розвитку коронарної хвороби
кальцифікація артерії. Br J Dermatol 2007; 156: 271-276.

14. Vanizor Kural B, Orem A, Cimsit G та ін.
Гомоцистеїн плазми та його зв’язки з
атеротромботичні маркери у хворих на псоріаз. Clin
Chim Acta 2003; 332: 23-30.
15. Malerba M, Gisondi P, Radaeli A та ін. плазма
рівні гомоцистеїну та фолатів у пацієнтів
при хронічному бляшковому псоріазі. Br J Дерматол
2006; 155: 1165-1169.
16. Zacharie H. Поширеність захворювань суглобів у хворих
при псоріазі: наслідки для терапії. Am J Clin
Дерматол 2003;4:441-447.
17. Ho P, Bruce IN, Silman A та ін. Докази для
загальний генетичний контроль у шляхах запалення
для хвороби Крона та псоріатичного артриту. артрит
Rheum 2005; 52: 3596-3602.
18. Pitzalis C, Cauli A, Pipitone N та ін. Шкірний
лімфоцитарні антиген-позитивні Т-лімфоцити
переважно мігрувати до шкіри, але не до суглоба
при псоріатичному артриті. Arthritis Rheum 1996; 39: 137-
145.
19. Asumalahti K, Ameen M, Suomela S та ін. Генетичний
Аналіз PSORS1 розрізняє гутатний псоріаз
і долонно-підошовний пустульоз. J Invest Dermatol
2003; 120: 627-632.
20. Мартін BA, Chalmers RJ, Telfer NR. Як чудово
є ризик подальшого розвитку псоріазу після одного
епізод гострого глоткового псоріазу? Arch Dermatol
1996: 132: 717-718.
21. Creamer D, Allen MH, Groves RW, Barker JN.
Фактор проникності циркулюючих судин/судин
фактор росту ендотелію при еритродермії. Ланцет
1996; 348: 1101.
22. Zanolli MD, Camisa C, Feldman S та ін. Псоріаз:
високі оцінки щодо поточного лікування. Програма
Американська академія дерматології, Академія 2000;
5 серпня 2000 р.; Нашвілл, Теннесі
23. Кауфманн Р., Біббі А.Д., Біссоннет Р. та ін. Новий
склад кальципотріолу/бетаметазону дипропіонату
(Дайвобет) є ефективним засобом лікування один раз на добу
вульгарний псоріаз. Дерматологія 2002; 205: 389-393.
24. Свонсон Д.Л., Барнс С.А., Менгден Кун С.Д., ЕлАжари
РА. Споживання кофеїну та метотрексату
вимоги до дозування при псоріазі та псоріатичному артриті.
Int J Dermatol 2007; 46: 157-159.
25. Стробер Б.Є., Менон К. Добавка фолієвої кислоти під час
терапія метотрексатом для хворих на псоріаз. Дж
Am Acad Dermatol 2005; 53: 652-659.
26. Салім А, Тан Е, Ільчишин А, Берт-Джонс Дж. Фолієва кислота
добавки під час лікування псоріазу с
метотрексат: рандомізований, подвійний сліпий, плацебо-контрольований
суд. Br J Dermatol 2006; 154: 1169-1174.
27. Фіорентіно Д. Інь і ян ФНП (альфа)
гальмування. Arch Dermatol 2007; 143: 233-236.
28. Волтерс М. Дієта і псоріаз: експериментальні дані і
клінічні докази. Br J Dermatol 2005; 153: 706-714.
29. Браун AC, Hairfield M, Richards DG та ін. Медичний
дієтотерапія як потенційне доповнення
лікування псоріазу � п’ять випадків. Альтерн Мед
Rev 2004; 9: 297-307.
30. Lithell H, Bruce A, Gustafsson IB та ін. Піст
і випробування вегетаріанської дієти при хронічних захворюваннях
запальні розлади. Acta Derm Venereol
1983; 63: 397-403.
31. Чалмерс Р. Дж., Кірбі Б. Глютен і псоріаз. Бр Дж
Дерматол 2000;142:5-7.
32. Naldi L, Parazzini F, Peli L та ін. Дієтичні фактори і
ризик розвитку псоріазу. Результати італійського кейс-контролю
вивчення. Br J Dermatol 1996; 134: 101-106.
33. Адам О., Берінгер К., Клесс Т. та ін. Протизапальні ліки
наслідки дієти з низьким вмістом арахідонової кислоти
і риб’ячий жир у пацієнтів з ревматоїдним артритом.
Rheumatol Int 2003; 23:27-36.
34. Колдер ПК. n-3 поліненасичені жирні кислоти,
запалення та запальні захворювання. Am J Clin
Нутр 2006;83:1505S-1519S.
35. Єгуда С. Співвідношення омега-6/омега-3 і пов'язані з мозком
функції. World Rev Nutr Diet 2003; 92:37-56.
36. Sirtori CR. Ризики та переваги соєвих фітоестрогенів
при серцево-судинних захворюваннях, раку, клімактеричних
симптоми і остеопороз. Drug Saf 2001; 24: 665-
682.
37. Марчелло MJ, Driskell JA. Поживний склад
трав’яні та зернові бізони. Дослідження Великих рівнин
2001; 11: 65-82.
38. Аггарвал Б.Б., Шишодіа С. Придушення
Шлях активації ядерного фактора-kappaB за допомогою спецій
фітохімічні речовини: аргументація щодо приправ. Енн
NY Acad Sci 2004; 1030:434-441.
39. Якуб П. Жирні кислоти як воротар імунної клітини
регулювання. Тенденції Immunol 2003;24:639-645.
40. Біттінер С.Б., Такер В.Ф., Картрайт І., Бліхен С.С. А
подвійне сліпе, рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження
риб'ячий жир при псоріазі. Lancet 1988; 1: 378-380.
41. Gupta AK, Ellis CN, Tellner DC та ін. Подвійний сліпий,
плацебо-контрольоване дослідження для оцінки ефективності
риб’ячого жиру та низьких доз UVB при лікуванні
псоріаз. Br J Dermatol 1989; 120: 801-807.
42. Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P та ін. Омега-3
інфузія ліпідів на основі жирних кислот у пацієнтів з
хронічний бляшковий псоріаз: результати подвійного сліпого дослідження,
рандомізоване плацебо-контрольоване багатоцентрове дослідження. Дж
Am Acad Dermatol 1998; 38: 539-547.
43. Mayser P, Grimm H, Grimming F. n-3 жирні кислоти в
псоріаз. Br J Nutr 2002; 87: S77-S82.
44. Зібог В.А. Роль n-3 жирних кислот при псоріазі. в:
Кремер Дж., ред. Лікарські жирні кислоти при запаленні.
Базель, Швейцарія: Birkhauser Verlag; 1998:45-53.

45. Колдер ПК. n-3 поліненасичені жирні кислоти,
запалення та імунітет: обливання олією клопіт
води чи інша рибна казка? Nutr Res 2001; 21:309-
341.
46. ​​Zulfakar MH, Edwards M, Heard CM. Чи є роль
для місцевої доставки ейкозапентаєнової кислоти в
лікування псоріазу? Eur J Dermatol 2007; 17:284-
291.
47. Richards H, Thomas CP, Bowen JL, Heard CM.
Черезшкірне введення кетопрофену in vitro
поліненасичені жирні кислоти з плюронового лецитину
органогелевий носій, що містить риб'ячий жир. J Pharm
Pharmacol 2006; 58: 903-908.
48. Puglia C, Tropea S, Rizza L та ін. В пробірці
дослідження черезшкірної абсорбції та in vivo
оцінка протизапальної активності есен
жирні кислоти (EFA) з екстрактів риб’ячого жиру. Int J Pharm
2005; 299: 41-48.
49. Клеланд Л.Г., Джеймс М.Д. Риб'ячий жир і ревматоїд
артрит: протизапальне та побічне здоров’я
переваги. J Rheumatol 2000; 27: 2305-2307.
50. Poulin Y, Pouliot Y, Lamiot E та ін. Безпека і
Ефективність екстракту молока при лікуванні
бляшковий псоріаз: відкрите дослідження. J Кутан Мед
Сург 2005;9:271-275.
51. Poulin Y, Bissonnette R, Juneau C та ін. XP-828L
при лікуванні легкого та середнього ступеня тяжкості псоріазу:
рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження. Дж
Кутан Мед Сург 2006; 10: 241-248.
52. Aattouri N, Gauthier SF, Santure M та ін.
Імуносупресивна дія екстракту молока.
12-й Міжнародний конгрес імунології та 4-й
Щорічна конференція FOCIS. Монреаль, Канада;
Липень 18-23, 2004.
53. Стаберг Б., Оксхольм А., Клемп П., Крістіансен К.
Аномальний метаболізм вітаміну D у пацієнтів з
псоріаз. Acta Derm Venereol 1987; 67:65-68.
54. Райхрат Дж. Вітамін D і шкіра: стародавній
друже, переглянули. Exp Dermatol 2007; 16: 618-625.
55. Османчевич А, Ландін-Вільгельмсен К, Ларко О,
та ін. УФВ-терапія підвищує рівень 25(OH) вітаміну D
синтез у жінок у постменопаузі з псоріазом.
Photodermatol Photoimmunol Photomed 2007;23:172-
178.
56. Perez A, Raab R, Chen TC та ін. Безпека та ефективність
перорального кальцитріолу (1,25-дигідроксивітаміну D3) для
лікування псоріазу. Br J Dermatol 1996; 134: 1070-
1078.
57. Окіта Х, Оцука Т, Ямакаге А, Ямазакі
S. Поліморфізм рецептора вітаміну D(3).
у хворих на псоріаз. Arch Dermatol Res
2002; 294: 159-162.
58. Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Мало вітамінів
Статус D, незважаючи на рясне перебування на сонці. J Clin
Endocrinol Metab 2007; 92: 2130-2135.
59. Грант В.Б., Холік М.Ф. Переваги та вимоги
Вітамін D для оптимального здоров'я: огляд. Альтерн Мед
Rev 2005; 10: 94-111.
60. Холліс Б.В. Циркулюючий 25-гідроксивітамін
Рівні D, що вказують на достатність вітаміну D:
наслідки для створення нової ефективної дієти
рекомендації щодо споживання вітаміну D. J Nutr
2005; 135: 317-322.
61. Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ та ін. The
терміново необхідно рекомендувати прийом вітаміну D
що є ефективним. Am J Clin Nutr 2007; 85: 649-650.
62. Гулівер В.П., Донський Х.Й. Звіт про три останніх
клінічні випробування з використанням Mahonia aquifolium 10% для місцевого застосування
крему та огляд світової клініки
досвід використання Mahonia aquifolium для лікування
бляшкового псоріазу. Am J Ther 2005; 12:398-406.
63. Heng MC, Song MK, Harker J, Heng MK. Другий індукований
пригнічення активності фосфорилазкінази
корелює з усуненням псоріазу за оцінкою
за клінічними, гістологічними та імуногістохімічними
параметри. Br J Dermatol 2000; 143: 937-949.
64. Syed TA, Ahmad SA, Holt AH та ін. Менеджмент
від псоріазу з гідрофільним екстрактом алое вера
крем: плацебо-контрольоване, подвійне сліпе дослідження. Троп
Med Int Health 1996; 1: 505-509.
65. Lew BL, Cho Y, Kim J та ін. Кераміди і клітина
сигнальні молекули в епідермісі псоріазу: знижені
рівні керамідів, PKC-альфа і JNK. J корейський
Med Sci 2006; 21: 95-99.
66. Юкі Т.Т. Огляд лікування псоріазу з використанням
Herose, ботанічна формула. J Dermatol 2005;32:940-
945.
67. Chodorowska G, Kwiatek J. Псоріаз і сигарета
куріння. Ann Univ Mariae Curie Sklodowska [Med]
2004; 59: 535-538.
68. Schiener R, Brockow T, Franke A та ін. Ванна PUVA
і ванни з морською водою з наступною УФ-В фототерапія
як лікування псоріазу: рандомізований контрольований
суд. Arch Dermatol 2007; 143: 586-596.
69. Hodak E, Gottlieb AB, Segal T та ін. Кліматотерапія
на Мертвому морі є ремітивна терапія псоріазу:
комбінований вплив на епідермальний та імунологічний
активація. J Am Acad Dermatol 2003; 49: 451-457.
70. Kabat-Zinn J, Wheeler E, Light T та ін. Вплив
зменшення стресу на основі медитації уважності
втручання на швидкість очищення шкіри у пацієнтів
при перенесеному псоріазі середнього та тяжкого ступеня
фототерапія (UVB) і фотохіміотерапія
(ПУВА). Психосомна медицина 1998;60:625-632.

Закрити акордеон
10 домашніх засобів, які перемагають креми для шкіри від сонячних опіків

10 домашніх засобів, які перемагають креми для шкіри від сонячних опіків

Офіційно літо залишилося всього за тиждень, і мільйони американців зіткнуться з високими шансами отримати сонячні опіки в найближчі місяці.

Якщо ви ловите забагато променів і виглядаєте як лобстер, прямуйте прямо на кухню. Без жартів. Ось кілька дивовижних домашніх засобів для заспокоєння опіків, які так само хороші або кращі, ніж комерційно доступні креми та лосьйони для шкіри:

Огірки: Ці овочі багаті вітаміном С і кавовою кислотою, які допомагають заспокоїти роздратовану шкіру та зменшити набряк. Кекси також мають сполуки, що мають знеболюючі властивості, щоб пригнічувати біль. Холодні огірки можна нарізати скибочками і прикласти до обпечених місць. А ще краще зробити пасту, розім’явши або змішавши пару огірків, і нанесіть її охолодженою.

Салат: Зелень містить знеболюючі сполуки, які можуть позбутися від сонячних опіків. Відваріть листя у воді, потім процідіть і остудіть рідину. Нанесіть рідину ватними кульками.

Картопля: Ці бульби використовували протягом усієї історії для полегшення опіків, укусів, подряпин та інших проблем зі шкірою. Змішайте один або два, поки вони не стануть пастоподібними — можливо, вам доведеться додати трохи води — потім охолодіть пасту і нанесіть її за допомогою ватних кульок.

Мед: Цей засіб від опіків бере свій початок з часів стародавнього Єгипту. Мед зменшує запалення, забезпечує поживними речовинами пошкоджені тканини та ущільнює вологу. Він також має антисептичні властивості. Просто рознесіть солодке місце, де боляче.

Яблучний оцет: Поширений домашній засіб для лікування різноманітних проблем, від отруйного плюща до кислотного рефлюксу і алергії, сидр також допомагає при сонячних опіках. Можливо, вам захочеться трохи розбавити його, оскільки один з активних інгредієнтів, оцтова кислота, може жаліти при застосуванні. Використовуйте ватні кульки або змочіть мочалку в розчині для більшого покриття.

Кокосове масло: Ви можете використовувати це як для захисту — він має сонцезахисний фактор (SPF) десь від 5 до 10 — так і для полегшення, якщо ви просто занадто довго залишаєтеся без сонцезахисного крему. Нанесіть його безпосередньо на обпечені сонцем ділянки, і ви відчуєте його заспокійливу дію, оскільки його середньоланцюгові жири вбираються у вашу шкіру і діють своєю лікувальною магією.

Вівсяна каша: Звичайна вівсянка підійде, оскільки полісахариди вівсянки допоможуть оздоровити вашу шкіру. Помістіть приблизно 2 склянки в чисту шкарпетку і додайте її у ванну з теплою водою. Дайте йому настоятися кілька хвилин, а потім залізьте всередину. Кожні кілька хвилин віджимайте носок, що помутніє воду. Коли ви закінчите, витріть насухо або обережно протріть себе м’яким рушником.

Йогурт: Йогурт містить пробіотики та білки, які допоможуть оздоровити шкіру. Переконайтеся, що йогурт є простим, без ароматизаторів, а також, щоб він мав живі, активні культури. Нанесіть його на обпечені ділянки, дайте постояти приблизно п’ять хвилин, потім змийте теплою водою.

Гамамеліс: Дубильні речовини рідкого екстракту рослини зменшують запалення, вбивають бактерії та відновлюють пошкоджену шкіру. Використовуйте ватні кульки або чисту тканину, щоб протерти ним хворі ділянки. За потреби нанесіть повторно.

Алое вера: Гель з м’ясистого листя цієї рослини багатий гліконутрієнтами, які заспокоюють і загоюють всілякі проблеми шкіри, в тому числі опіки. Розріжте листок, і гель витече. Нанесіть його безпосередньо на обпечені сонцем ділянки.

Якщо ви страждаєте від сонячних опіків, також не забудьте пити багато води, оскільки, ймовірно, ви теж зневоднені. І намагайтеся уникати жорсткого мила, яке змиє натуральні олії з вашої шкіри і ще більше висушить її.

Звичайно, найкращий засіб від сонячних опіків – це профілактика. Це означає, що не перебувати на сонці в години пік, як правило, з 10 ранку до 2 годин. Дерматологи настійно рекомендують носити головний убір, прикривати відкриті ділянки одягом і використовувати сонцезахисний крем із SPF 15 або вище.

Шукайте сонцезахисний крем з позначкою «повний спектр», щоб переконатися, що він захищає як UVA, так і UVB промені. Але майте на увазі, що багато сонцезахисних кремів містять токсичні хімічні речовини. Найкраще перевірити База даних Skin Deep робочої групи з охорони навколишнього середовища онлайн щоб знайти найбезпечніші продукти.

Пенсіонери стикаються з великими витратами на багато загальних кремів для шкіри

Пенсіонери стикаються з великими витратами на багато загальних кремів для шкіри

Ціни на загальні місцеві стероїди для лікування шкірних захворювань, таких як екзема та псоріаз, зростають, і багато людей похилого віку можуть платити більше за загальні ліки, ніж за фірмові версії, показує американське дослідження.

Дослідники порівняли середні витрати пацієнтів із власної кишені, а також витрати Medicare, програми медичного страхування США для людей віком 65 років і старше, на кілька часто прописуваних місцевих кортикостероїдів, які десятиліттями використовувалися для лікування різноманітних запальних захворювань шкіри.

Дослідження показало, що програма Medicare Part D, програма пільг на ліки, витратила 2.3 мільярда доларів на місцеві стероїди в період з 2011 по 2015 рік. За цей період витрати зросли на 227 відсотків, а кількість рецептів зросла лише на 37 відсотків.

Якби лікарі прописали найдешевшу версію, коли була доступна низка подібних ефективних засобів, Medicare могла б заощадити 944.8 мільйона доларів, підрахували дослідники.

Пацієнти також могли б багато заощадити; Щорічні власні витрати людей похилого віку на місцеві стероїди зросли з 41.4 мільйона доларів до 101.8 мільйона доларів, або на 146 відсотків, протягом періоду дослідження.

«Пацієнти часто мають труднощі з оплатою ліків, а багато пацієнтів, які отримують Medicare, є пенсіонерами та мають фіксований дохід», – сказав старший автор дослідження доктор Араш Мостагімі, дослідник з дерматології Гарвардської медичної школи та Бригама та жіночої лікарні в Бостоні.

«Доплата за їхні ліки може означати, що вони обійдуться без інших ліків або іноді їжі», – сказав Мостагімі електронною поштою.

Дослідники повідомляють, що генерики становили майже 98 відсотків загальних витрат на місцеві стероїди протягом періоду дослідження. JAMA Дерматологія.

Теоретично, генерики мають з’явитися на ринку після того, як версії фірмових найменувань втратять патентний захист США і допоможуть знизити ціни за рахунок посилення конкуренції. Однак дослідження актуальних витрат на стероїди дає можливість поглянути на набагато більш складну та заплутану реальність.

Для дослідження дослідники вивчали вартість ліків, згрупованих на основі потенції, або кількість ліків, змішаних у мазях і кремах. Вони розділили ліки на п’ять класів, один з яких був найсильнішим, а п’ять — найслабшим.

Дослідження показало, що витрати зростали найповільнішими темпами, на 23 відсотки, для найслабших стероїдів. Навпаки, найбільше, на 604 відсотки, зросли витрати на найпотужнішу групу стероїдів.

У цій групі найпотужніших стероїдів найбільше зростання середніх витрат спостерігалося на клобетазолу пропіонат (Temovate), який використовується для лікування свербіння та запалення від проблем шкіри, спричинених алергічними реакціями, екземою та псоріазом. Під час дослідження витрати користувачів на цей препарат зросли більш ніж на 605 відсотків.

Обмеження дослідження включають відсутність даних про певні знижки виробників ліків, які могли б допомогти знизити витрати, зазначають автори. Дослідники також не знали, чи були лікарі певні клінічні причини для вибору конкретних версій подібних ліків.

Тим не менш, дослідження ілюструє те, що лікарі вже бачать весь час: що ці витрати часто впливають на пацієнтів, сказав доктор Джослін Кірбі, автор супровідної редакційної статті та дослідник з дерматології Медичного центру Penn State Hershey.

Однією з проблем для лікарів є те, що вони не завжди можуть побачити, скільки коштують різні стероїди подібної потенції, коли вони призначають ліки, тому що цього немає в електронних медичних записах, сказав Кірбі електронною поштою.

«Я прошу своїх пацієнтів зв’язатися зі мною і повідомити мені, якщо ліки, які я прописав під час прийому, є занадто дорогими, коли вони йдуть в аптеку», – додав Кірбі. «Мені потрібно, щоб мої пацієнти знали, що можна сказати мені, що щось занадто дороге, тому що я можу працювати з нашим персоналом, щоб знайти альтернативу або рішення».

7.

Прості способи детоксикації шкіри навесні

Прості способи детоксикації шкіри навесні

Прості способи детоксикації шкіри навесні

Весна настала, а літо не за горами, це ідеальний час для того, щоб оновити свій режим проти старіння та догляду за шкірою. Наведені нижче поради забезпечують багатосторонній підхід, щоб швидко розпочати ваші здорові зміни!

Вживання дієти, багатої овочами, фруктами, бобовими, горіхами, насінням і цільними зернами, мінімізуючи оброблені/розфасовані продукти, може покращити ваш колір обличчя. Різноманітність у цих корисних�

Переглянути на WordPress