Ефекти лікування болю в попереку: розкрито

Чи можуть працюючі люди з болем у попереку включати нехірургічне лікування, щоб зменшити обмеження рухливості та забезпечити полегшення?

Вступ

У багатьох працюючих людей повільно розвивається біль у попереку через надмірне стояння або сидіння, фізичні навантаження, які змушують їх піднімати важкі предмети, або неправильне взуття, яке спричиняє порушення рівноваги. Оскільки хребет є частиною опорно-рухового апарату, диски хребта в поперековому відділі найбільш схильні до здавлення. Вони можуть бути однією з причин, чому у багатьох людей розвивається біль у попереку. Біль у попереку є типовим для працюючих людей і є багатофакторним розладом опорно-рухового апарату, через який багато працюючих людей пропускають роботу. Однак багато людей з болем у попереку часто звертаються за лікуванням, щоб зменшити біль і допомогти їм повернутися до роботи. Сьогоднішня стаття розглядає причини болю в попереку та те, як нехірургічне лікування може допомогти зменшити біль у попереку та відновити рухливість тіла. Ми спілкуємося з сертифікованими медичними працівниками, які використовують інформацію наших пацієнтів, щоб надавати різні методи лікування для полегшення болю в попереку. Ми також інформуємо пацієнтів про те, як нехірургічне лікування може допомогти відновити рухливість тіла, водночас даючи численні методики для зменшення ймовірності повернення болю в попереку. Ми заохочуємо наших пацієнтів ставити складні запитання нашим пов’язаним медичним працівникам щодо схожих на біль симптомів, які вони відчувають, пов’язаних зі спиною. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, використовує цю інформацію як академічну послугу. відмова.

 

Причини болю в попереку

Ви відчуваєте скутість у попереку після важкого робочого дня? Ви відчуваєте біль у м’язах або попереку після того, як взяли важкий предмет? Або у вас з часом спостерігається обмеження рухливості та скутість після надмірного стояння чи сидіння на роботі? Багато людей у ​​таких схожих на біль сценаріях відчували біль у попереку в певний момент свого життя, і це вплинуло на те, що вони пропускали роботу. Оскільки багато людей у ​​всьому світі відчували біль у попереку в певний момент свого життя, це стало загальною проблемою, яка стала основною причиною інвалідності та часто пов’язана з високою вартістю. (Chou, 2021) Біль у попереку є багатофакторним станом, який є специфічним або неспецифічним залежно від тяжкості досвіду людини. Неспецифічний біль у попереку часто стосується випадків, коли немає певного захворювання чи структурної причини для виникнення болю. Це змушує багатьох людей достроково виходити на пенсію через втрату працездатності та стає соціально-економічним тягарем під час пошуку лікування. (Чено та ін., 2017) Специфічний біль у попереку виникає через повторювану травму та надмірне навантаження на навколишні м’язи, що може спричинити постійне стиснення хребта та диска хребта. Це викликає симптоми опорно-рухового апарату та впливає на решту нижніх кінцівок. (Will et al., 2018) 

 

Деякі причини, з якими пов’язаний біль у попереку, можуть варіюватися від звичайних факторів навколишнього середовища до травматичних ушкоджень, які зазнали багато працюючих людей. Оскільки біль у попереку є однією з основних причин втрати робочих днів у всьому світі, деякі з поширених причин, які сприяють болю в попереку, включають:

• Механічна деформація
• Ожиріння
• Погана механіка тіла
• Травма
• Повторювані рухи (скручування, згинання або підняття)
• Грибний диск
• Спинний стеноз

Ці схожі на біль причини можуть вражати верхні та нижні кінцівки та, якщо їх не лікувати, призводять до схожих на біль симптомів від іррадіації болю до обмеження рухливості. Однак, коли багато людей вирішують, що цього достатньо, і хочуть отримати необхідне лікування, вони шукатимуть те, що не тільки доступне, але й може зменшити біль, відновлюючи рухливість.

 

---

Відео про силу хіропрактики

---

Нехірургічне лікування болю в попереку

 

Коли справа доходить до пошуку лікування болю в попереку, багато людей шукають те, що не тільки є економічно ефективним, але й може допомогти зменшити схожі на біль симптоми, пов’язані з попереком. Нехірургічне лікування може допомогти зменшити біль у попереку та є економічно ефективним для багатьох людей, у тому числі для працюючих. Такі методи лікування, як акупунктура, мануальна терапія та декомпресія хребта, мають різні техніки та методи, які забезпечують полегшення болю багатьом людям, які мають справу з болем у попереку. Знання поширеності багатьох патологій болю в попереку, детальний анамнез і маневри фізичного обстеження дозволяють лікарям точно та швидко класифікувати найпоширеніші причини болю в попереку. (Кінкейд, 2007) Це дасть їм змогу краще зрозуміти, яке лікування болю в попереку їм потрібно, щоб відновити рухливість тіла. 

 

Хіропрактікі

Хіропрактика – це нехірургічне лікування, яке включає ручні та механічні маніпуляції, щоб вирівняти тіло з підвивиху внаслідок болю в попереку. Хіропрактика може бути включена в план лікування здоров’я та самопочуття людини, оскільки вона може допомогти зменшити біль і інвалідність, пов’язану з болем у попереку. (Bussieres та ін., 2018) Мануальні терапевти поєднують різні техніки, щоб розтягнути та зміцнити слабкі м’язи навколо нижньої частини спини та зменшити інтенсивність болю в попереку та інвалідність. (Вінінг та ін., 2020) Хіропрактика також може працювати з іншими формами терапії, щоб зменшити ймовірність повернення болю в попереку.

 

Спинна декомпресія

Декомпресія хребта є ще однією формою нехірургічного лікування, яке може допомогти поперековому відділу хребта шляхом обережного витягування та декомпресії уражених дисків хребта, щоб уникнути механічного болю в спині. Декомпресія хребта також може полегшити згадані больові симптоми від нервових корінців, задіяних у поперековій області, під час регідратації гриж міжхребцевих дисків. Декомпресія хребта також може допомогти багатьом людям повернути поперековий діапазон рухів і зменшити біль і витривалість, одночасно відновлюючи якість життя. (Амджад та ін., 2022) Як і мануальна терапія, декомпресію хребта можна поєднувати з іншими методами лікування для зміцнення навколишніх м’язів і зв’язок.

 

Голковколювання

Оскільки біль у попереку є загальною проблемою для багатьох людей, іноді це може бути пов’язано із загостренням нервових корінців уздовж навколишніх м’язів, що спричиняє тригерний біль, пов’язаний із болем у попереку. Коли це станеться, багато людей будуть шукати акупунктуру, щоб зменшити біль і покращити якість свого життя. (Барончіні та ін., 2022) Акупунктура може зменшити запальні ефекти, спричинені запаленням, пов’язаним із болем у попереку, і може збільшити рухливість у крижово-клубовому суглобі для покращення рухливості. (Судхакаран, 2021) Залежно від джерела болю в спині, акупунктура може допомогти зменшити біль і забезпечити полегшення. Багато людей, які шукають лікування нижньої частини спини, можуть включити ці методи лікування, щоб покращити своє здоров’я та відновити якість життя.

 

---

посилання

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Вплив нехірургічної декомпресійної терапії на додаток до звичайної фізіотерапії на біль, діапазон рухів, витривалість, функціональні порушення та якість життя порівняно з лише звичайною фізичною терапією у пацієнтів із поперековою радикулопатією; рандомізоване контрольоване дослідження. BMC розлад опорно-рухового апарату, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Барончіні, А., Маффуллі, Н., Ешвайлер, Дж., Молсбергер, Ф., Клімуч, А., і Мігліоріні, Ф. (2022). Акупунктура при хронічному неспецифічному болі в попереку: мета-аналіз мережі Байєса. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Бюсьєр, А.Е., Стюарт, Г., Аль-Зубі, Ф., Десіна, П., Дескарро, М., Хаскетт, Д., Гінкапі, К., Пейдж, І., Пассмор, С., Србелі, Дж. , Ступар, М., Вайсберг, Дж., і Орнелас, Дж. (2018). Спинальна маніпуляційна терапія та інші консервативні методи лікування болю в попереку: настанова від Канадської ініціативи щодо настанов хіропрактики. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J.F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S.G. (2017). Неспецифічний біль у попереку. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Чоу, Р. (2021). Біль у попереку. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Кінкейд, С. (2007). Оцінка та лікування гострого болю в попереку. Американський сімейний лікар, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Судхакаран, П. (2021). Акупунктура при болях у попереку. Мед Акупунктура, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Вайнінг, Р., Лонг, К. Р., Мінкаліс, А., Гудаваллі, М. Р., Ся, Т., Волтер, Дж., Култер, І., & Герц, К. М. (2020). Вплив хіропрактики на силу, рівновагу та витривалість у військовослужбовців США з болями в попереку: рандомізоване контрольоване дослідження. J Altern Complement Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Вілл, JS, Бері, округ Колумбія, & Міллер, JA (2018). Механічний біль у попереку. Американський сімейний лікар, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

відмова