Природна детоксикаційна машина організму: печінка

Вступ

У кожного є різні поради та підказки, як бути здоровим і схуднути. Багато людей включають інші дієти, харчові звички та режими фізичних вправ, щоб скинути зайву вагу, мати енергію протягом дня та почуватися добре. Одна з інших дієт, до якої багато людей, здається, схиляються, коли справа стосується схуднення та допомоги організму, — це детоксикація. Дивно, але багато людей здається дезінформованими про те, що детокс і дієта – це одне й те саме; однак це не так, оскільки детоксикація є природним процесом очищення організму, тоді як дієта включає здорові харчові звички, фізичні вправи та вибір здорового способу життя. Для організму найкраща машина для детоксикації - це печінка. У сьогоднішній статті розглядається, як печінка очищає організм від токсинів, як фактори можуть спричинити дисбаланс детоксикації в організмі та як різні продукти харчування допомагають детоксикації печінки. Ми направляємо пацієнтів до сертифікованих постачальників, які спеціалізуються на лікуванні печінки або шлунково-кишкового тракту, щоб допомогти багатьом людям із проблемами печінки. Ми також скеровуємо наших пацієнтів, звертаючись до наших постачальників медичних послуг на основі їх обстеження, коли це доречно. Ми вважаємо, що освіта є рішенням, щоб ставити нашим постачальникам глибокі запитання. Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, надає цю інформацію лише як освітню послугу. відмова

Власна машина для детоксикації організму: печінка

Чи відчували ви кишкову чутливість через їжу, яку ви їсте? Як щодо хронічної втоми протягом усього дня? А як щодо болю та набряків у животі чи ногах? Деякі з цих проблем можуть свідчити про те, що з вашою печінкою щось не так. Печінка є найважливіший орган, який відповідає за величезну кількість функцій організму. Печінка допомагає підтримувати багато вісцеральних функцій, таких як підтримка метаболізму організму, імунітет, травлення та детоксикація. Детоксикація — це біохімічний процес, у якому нерозчинні у воді сполуки перетворюються на водорозчинні сполуки, які вимиваються з організму. Користь детоксикації полягає в тому, що вона допомагає захистити організм від негативного впливу зовнішніх і внутрішніх токсинів. 

Оскільки печінка є масивним органом, її головна роль в організмі полягає в детоксикації. Дослідження виявляють що процес детоксикації печінки складається з двох фаз. Фаза 1 активувала ферменти в організмі, щоб підготувати речовину для видалення. Фаза 2 виводить ферменти з організму у вигляді сечі, калу та жовчі. Ці дві фази допомагають підтримувати тіло здоровим і не дати надмірній кількості токсинів завдати шкоди решті тіла.

 

Лімфатична система

Команда лімфатична система є однією з центральних систем детоксикації, яка відповідає за те, щоб продукти життєдіяльності виходили з кровотоку, стаючи одним із захисних механізмів організму та очищаючи рідини організму для належного функціонування. Лімфатичні судини також відіграють активну роль в імунній регуляції, впливаючи на запальні та імунні реакції. Це означає, що лімфатична система буде виробляти лейкоцити для атаки чужорідних загарбників, що проникають в організм. 

 

Вісь кишечник-печінка

 

Оскільки печінка є головним органом детоксикації, який у неї зв’язок з кишечником? Ну, дослідження виявляють що мікробіота кишечника утворює складну мікробну спільноту, яка суттєво впливає на здоров’я людини. Мікробіота кишечника може опосередковано модулювати функціональність позакишкових органів, що включає печінку. Кишечник з’єднується з печінкою з кишечником через метаболізм жовчних кислот. Коли відбувається зменшення жовчної кислоти в кишечнику, це може викликати запалення печінки через запалення. Інфламмасоми є важливий компонент вродженої імунної відповіді, водночас критичний для очищення патогенів або пошкоджених клітин. Коли запалення починають ставати медіаторами запалення печінки, вони потенційно можуть бути залучені до дисбалансу детоксикації в організмі. 

 

Дисбаланс детоксикації

При зниженому вмісті жовчних кислот у кишечнику організм може бути під загрозою розвитку кишкового дисбактеріозу. Це спричиняє порушення функції кишкового бар’єру, що перекривається негерметичною кишкою та посилює запалення печінки. Коли це трапляється, токсини в організмі стають надмірними та можуть спричинити порушення імунної та нервової систем, викликаючи незбалансовані симптоми детоксикації, які відповідають проблемам, подібним до хронічних захворювань. Деякі з цих дисбалансів детоксикації включають:

• Втома
• Алергія/непереносимість
• Млявий обмін речовин
• Легко набирає вагу
• Непереносимість жирів
• Набряк – надлишок рідини
• Запах тіла, неприємний запах з рота, металевий присмак
• Рясне потовиділення навіть у прохолодну погоду

 

---

Природна детоксикація вашого тіла - відео

Чи стикалися ви з алергією або харчовою непереносимістю, що вражає ваш живіт? Ви відчували млявість? А як щодо відчуття хронічної втоми протягом усього дня? Деякі з цих симптомів є ознаками того, що ваша печінка може страждати від певних проблем. Основною функцією печінки в організмі є детоксикація організму. У відео вище пояснюється, як печінка очищає організм від токсинів і як напої для очищення організму не додають додаткових переваг. Найкращий спосіб, щоб здорова печінка працювала та очищала організм природним шляхом, це вживати правильні продукти, які допомагають підтримувати печінку, регулярно займатися спортом, пити багато води для очищення системи та висипатися.

---

Продукти, які сприяють детоксикації печінки

 

Коли йдеться про підтримку печінки, це може забезпечити вживання правильної їжі енергія і зменшити запальний вплив на організм. Дослідження виявляють що вживання різноманітних диких і напівдомашніх харчових рослин може забезпечити різноманітні компоненти для функції печінки. Такі рослини, як кульбаба, містять таксастероли, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що дозволяє печінці підвищувати секрецію жовчі. Інші продукти, які допомагають функціонуванню печінки, пов’язаному з іншими функціями організму, включають:

• Ягоди (чорниця та журавлина)
• Грейпфрут
• Опунція
• Кріздові овочі
• Часник
• Морква
• Буряк
• Оливкова олія
• Горішки

Вживання цих здорових продуктів може бути не тільки корисним для печінки, але й допоможе основним органам і тілу отримати поживні речовини, на які заслуговує організм.

 

Висновок

Печінка — це масивний орган, який допомагає організму правильно функціонувати, виводячи з організму шкідливі патогенні мікроорганізми. Як природна детоксикаційна машина, печінка постійно взаємодіє з кишковою системою, фільтруючи поживні речовини та транспортуючи їх до різних частин тіла. Потрапляючи в організм шкідливі збудники і порушуючи роботу печінки, це може призвести до дисбактеріозу і дисфункції печінки. На щастя, є поживна їжа, яка може допомогти підтримати печінку і навіть допомогти вивести токсини з часом, щоб організм міг розпочати процес відновлення природним шляхом.

 

посилання

Грант, Д. М. «Шляхи детоксикації в печінці». Журнал спадкових метаболічних захворювань, Національна медична бібліотека США, 1991 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

Гуань, Юн Сон і Цін Хе. «Споживання рослин і здоров’я печінки». Додаткова та альтернативна медицина, заснована на доказах: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

Карла, Арджун та ін. «Фізіологія, печінка – Statpearls – книжкова полиця NCBI». В: StatPearls [Інтернет]. Острів скарбів (Флорида), StatPearls Publishing, 8 травня 2022 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Контурек, Пітер Крістофер та ін. «Вісь кишечника⁻печінки: як кишкові бактерії впливають на печінку?» Медичні науки (Базель, Швейцарія), MDPI, 17 вересня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

Шарма, Діпіка та Тірумала-Деві Каннеганті. «Клітинна біологія інфламмасом: механізми активації та регуляції інфламмасом». Журнал клітинної біології, The Rockefeller University Press, 20 червня 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

відмова