Що таке Chondromalacia Patellae?

Хондромаляція надколінка, також відома як коліно бігуна, є проблемою зі здоров’ям, при якій хрящ під колінною чашечкою, або колінною чашечкою, стає м’яким і зрештою дегенерує. Ця проблема поширена серед молодих спортсменів, однак вона може виникнути і у літніх людей, які страждають на артрит колінного суглоба.

Спортивні травми, такі як хондромаляція надколінка, часто розглядаються як травма від надмірного навантаження. Відпочинок від фізичних навантажень і фізичних вправ може дати кращі результати. У випадку, якщо проблеми зі здоров’ям людини пов’язані з неправильним вирівнюванням колін, відпочинок може не полегшити біль. Симптоми коліна бігуна включають біль у коліні та відчуття скреготу.

Що викликає хондромаляцію надколінка?

Колінна чашечка, або колінна чашечка, зазвичай знаходиться через передню частину колінного суглоба. Якщо ви згинаєте коліно, задній кінець наколінної чашечки вислизає через хрящ стегнової кістки або стегнової кістки в коліні. Складні м’які тканини, такі як сухожилля і зв’язки, з’єднують колінну чашечку з гомілкою і м’язом стегна. Хондромаляція надколінка зазвичай може виникнути, коли будь-яка з цих структур не рухається відповідним чином, що призводить до тертя колінної чашечки об кістку стегна. Поганий рух колінної чашечки може бути наслідком:

• Неправильне розташування через вроджені проблеми зі здоров’ям
• Ослаблені підколінні сухожилля і чотириголові м’язи, або м’язи стегон
• Дисбаланс м'язів між привідними і відвідними, м'язами внутрішньої та зовнішньої сторони стегон
• Постійний тиск на колінні суглоби від певних фізичних навантажень і вправ, таких як біг, лижі або стрибки
• прямий удар або травма колінної чашечки

Хто знаходиться в групі ризику щодо хондромаляції надколінка?

Нижче наведено набір факторів, які можуть збільшити ризик розвитку хондромаляції надколінка.

вік

Підлітки та молоді дорослі мають найвищий ризик цієї проблеми зі здоров’ям. Під час стрибків росту кістки і м’язи часто можуть рости занадто швидко, викликаючи короткочасний дисбаланс м’язів і кісток в організмі людини.

Стать

У жінок частіше, ніж у чоловіків, розвивається коліно бігуна, тому що жінки зазвичай мають меншу м’язову масу, ніж чоловіки. Це може призвести до неправильного розміщення коліна та більшого бічного тиску на колінну чашечку.

Плоскі ноги

Люди, які мають плоскостопість, можуть додавати більше навантаження на колінні суглоби, ніж люди, які мають вищі склепіння.

Минула травма

Попередні травми колінної чашечки, включаючи вивих, можуть підвищити ймовірність розвитку хондромаляції надколінка.

Підвищена фізична активність

Підвищені рівні фізичної активності та вправи можуть чинити тиск на колінні суглоби, що може підвищити ризик проблем з коліном.

Артрит

Коліно бігуна також може бути ознакою артриту, добре відомої проблеми, яка спричиняє біль і запалення тканин і суглобів. Набряк може перешкоджати належній функції коліна та його складних структур.

Які симптоми хондромаляції надколінка?

Хондромаляція надколінка, як правило, проявляється у вигляді болю в коліні, званого надколінно-стегновим болем, що супроводжується відчуттям тріскання або скреготу при розгинанні або згинанні коліна. Біль може посилюватися після тривалого сидіння або під час фізичних навантажень і вправ, які сильно тиснуть на коліна, наприклад, стоячи. Людині важливо негайно звернутися за медичною допомогою, якщо симптоми хондромаляції надколінка або коліна бігуна не зникають самі по собі.

 

 

Діагностика та класифікація хондромаляції надколінка

Медичний працівник буде шукати місця болю та запалення на коліні. Вони також можуть подивитися на те, як колінна чашечка збігається з кісткою стегна. Зміщення може свідчити про наявність хондромаляції надколінка. Лікар також може провести ряд обстежень, щоб з’ясувати наявність цієї проблеми зі здоров’ям.

Медичний працівник може також попросити провести будь-який з наступних тестів, щоб допомогти діагностувати хондромаляцію надколінка, зокрема: �рентген, щоб показати пошкодження або зміщення кісток або артрит; магнітно-резонансна томографія або МРТ, щоб побачити знос хряща; і артроскопічне дослідження, малоінвазивна процедура, яка включає введення ендоскопа і камери всередину колінного суглоба.

профілювання

Існує чотири рівні хондромаляції надколінка від 1 до 4 ступеня, які характеризують рівень коліна пацієнта, який бігає. Ступінь 1 вважається легкою, а ступінь�4 – важкою.

• 1 ступінь свідчить про розм’якшення хряща в області колін.
• Ступінь 2 передбачає розм’якшення хряща з наступними аномальними поверхневими ознаками, початком дегенерації.
• 3 ступінь виявляє витончення хряща разом з активним переродженням складних м’яких тканин коліна.
• Ступінь 4, або найважча ступінь, демонструє оголення кістки через значну частину хряща. Оголення кістки означає, що тертя кістка об кістку, швидше за все, відбувається в коліні.

Що таке лікування хондромаляції надколінка?

Мета лікування хондромаляції надколінка полягає в тому, щоб спочатку зменшити навантаження на колінну чашечку, або колінну чашечку, і стегнову кістку, або стегнову кістку. Відпочинок та використання льоду та тепла проти ураженого колінного суглоба, як правило, є першою лінією лікування. Пошкодження хряща, пов’язані з коліном бігуна, часто можуть відновлюватися за допомогою цих засобів.

Крім того, медичний працівник може призначити протизапальні препарати та/або ліки, такі як ібупрофен, щоб зменшити біль і запалення навколо колінного суглоба. Якщо хворобливість, набряк і біль зберігаються, можна розглянути наступні варіанти лікування. Як згадувалося вище, люди повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо симптоми не зникають.�

Хіропрактікі

Хіропрактика – це безпечний та ефективний альтернативний варіант лікування, який зосереджується на діагностиці, лікуванні та запобіганні різноманітних травм та/або станів, пов’язаних із скелетно-м’язовою та нервовою системою, включаючи хондромаляцію надколінка. Іноді біль у коліні може виникати через перекоси хребта або підвивихи. Лікар хіропрактики, або мануальний терапевт, буде використовувати коригування хребта та ручні маніпуляції, щоб ретельно відновити природну цілісність хребта.

Крім того, мануальний терапевт може також порекомендувати ряд модифікацій способу життя, включаючи поради щодо харчування та посібник з фізичної активності або вправ, щоб полегшити симптоми, пов’язані з хондромаляцією надколінка. Реабілітація також може бути зосереджена на зміцненні чотириголових м’язів, підколінних сухожилля, привідних і відвідних для покращення м’язової сили, гнучкості та рухливості. Мета м’язового балансу також полягає в тому, щоб запобігти зміщенню коліна, серед інших ускладнень.

Хірургія

Може знадобитися артроскопічна операція, щоб оглянути суглоб і з’ясувати, чи є зміщення коліна. Ця операція передбачає введення камери в колінний суглоб через дуже маленький розріз. Хірургічне втручання може вирішити проблему. Одним із поширених процесів є бічний випуск. Ця операція включає розрізання ряду зв’язок, щоб зняти напругу і дозволити більше рухатися. Додаткова операція може спричинити імплантацію задньої частини колінної чашечки, введення хрящового трансплантата або перенесення м’яза стегна.

Хондромаляція надколінка характеризується як запалення нижньої сторони надколінка, або колінної чашечки, викликане розм’якшенням хряща, що оточує м’які тканини колінного суглоба. Ця добре відома проблема зі здоров’ям зазвичай виникає через спортивні травми у молодих спортсменів, хоча хондромаляція надколінка також може виникати у літніх людей з артритом колінного суглоба. Догляд за хіропрактикою може допомогти відновити силу та баланс колінного суглоба та оточуючих його м’яких тканин.

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Як запобігти хондромаляцію надколінка

Пацієнт може в кінцевому підсумку знизити свій шанс розвитку коліна бігуна або хондромаляції надколінка за допомогою:�

• Уникайте повторного навантаження на коліна. Якщо людині потрібно провести час на колінах, вони можуть носити наколінники.
• Зробіть м’язовий баланс, зміцнюючи чотириголові м’язи, підколінні сухожилля, відвідні та привідні м’язи.
• Носіть вставки для взуття, які коригують плоскостопість. Це може зменшити тиск на коліна, щоб вирівняти колінну чашечку або колінну чашечку.

Підтримка здорової маси тіла також може допомогти запобігти хондромаляції надколінка. Дотримання порад щодо харчування та рекомендацій професіонала в галузі охорони здоров’я може допомогти підтримувати здорову вагу тіла. Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та проблемами здоров’я хребта. Щоб обговорити тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: полегшення болю в коліні без операції

Біль у коліні є добре відомим симптомом, який може виникнути через різноманітні травми та/або стани коліна, у тому числі �спортивні травми. Коліно є одним із найскладніших суглобів в організмі людини, оскільки складається з перетину чотирьох кісток, чотирьох зв’язок, різних сухожиль, двох менісків і хрящів. За даними Американської академії сімейних лікарів, найпоширенішими причинами болю в коліні є підвивих колінної чашечки, тендиніт надколінка або коліно стрибуна та хвороба Осгуда-Шлаттера. Хоча біль у колінах найчастіше виникає у людей старше 60 років, біль у колінах також може виникати у дітей та підлітків. Біль у коліні можна лікувати вдома за методами RICE, однак серйозні травми коліна можуть вимагати негайної медичної допомоги, включаючи хіропрактику.

 

ЕКСТРА ДОДАТКО | ВАЖЛИВА ТЕМА: Рекомендований хіропрактик в Ель-Пасо, штат Техас