Що таке синдром пліки коліна?

Коліно складається з різноманітних складних м’яких тканин. Охоплює колінний суглоб складка на його мембрані, відома як пліка. Коліно інкапсульоване — заповненою рідиною структурою, яка називається синовіальною оболонкою. Три з цих капсул, відомі як синовіальні складки, розвиваються навколо колінного суглоба протягом усієї внутрішньоутробної стадії і розсмоктуються до народження.

Однак під час одного дослідження в 2006 році дослідники виявили, що у 95 відсотків пацієнтів, яким була проведена артроскопічна операція, були залишки синовіальних складок. Синдром складки колінного суглоба виникає, коли суглобова чашечка запалюється, як правило, через спортивні травми. Це часто відбувається в центрі колінної чашечки, відомому як синдром медіальної складки надколінка.

Які симптоми синдрому складки коліна?

Найпоширенішим симптомом синдрому пліки коліна є біль у коліні, хоча ці симптоми також можуть викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям. Біль у коліні, пов’язаний із синдромом пліки коліна, як правило, буває болісним, а не гострим або стріляючим; і гірше при використанні сходів, присідання або згинання. Інші симптоми синдрому складки коліна також можуть включати наступне:�

• відчуття фіксації або фіксації в коліні під час вставання зі стільця після тривалого сидіння,
• труднощі сидіти протягом тривалого інтервалу,
• тріск або клацання при згинанні або розгинанні коліна,
• відчуття, що коліно повільно віддає,
• відчуття нестабільності на схилах і сходах,
• і може відчуватися набряклість при натисканні на коліно.

Які причини синдрому складки коліна?

Синдром складки коліна зазвичай виникає в результаті надмірного навантаження або тиску на коліно або через надмірне навантаження. Це може бути викликано фізичними навантаженнями та вправами, які вимагають від людини згинання та розгинання коліна, як-от біг, їзда на велосипеді або використання тренажера для підйому по сходах. Травма в автомобільній аварії або нещасний випадок ковзання та падіння також можуть спричинити синдром пліки коліна.

Синдром складки коліна, який зазвичай називають синдромом медіальної складки надколінка, є проблемою зі здоров’ям, яка виникає, коли складка, структура, яка оточує синовіальну капсулу коліна, стає подразненою та запаленою. Синдром пліки коліна може виникнути через спортивні травми, травми в автомобільній катастрофі, аварії під час ковзання та падіння, серед інших видів проблем зі здоров’ям. Симптоми синдрому складки коліна зазвичай можуть бути помилково приймаються за хондромаляцію надколінка. Діагностичне зображення може допомогти діагностувати проблему, щоб продовжити лікування.

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Як діагностується синдром складки коліна?

Щоб діагностувати синдром медіальної складки надколінка, медичний працівник спочатку проведе фізичний огляд. Вони використовуватимуть оцінку, щоб виключити будь-які інші потенційні причини болю в коліні, такі як розрив меніска, тендиніт, переломи кісток або переломи. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про будь-які фізичні навантаження, у яких ви берете участь, а також про будь-які недавні проблеми зі здоров’ям. Медичний працівник може також використовувати рентгенівський знімок або МРТ, щоб краще оглянути ваше коліно.

 

 

Що таке лікування синдрому складки коліна?�

Більшість випадків синдрому медіальної складки надколінка добре реагують на альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, фізіотерапія або навіть план фізичної активності або вправ вдома. Хіропрактика використовує корекцію хребта та ручні маніпуляції для безпечного та ефективного виправлення різноманітних проблем зі здоров’ям, пов’язаних із кістково-м’язовою та нервовою системою. Крім того, хіропрактика та фізіотерапія можуть включати серію розтяжок і вправ, щоб допомогти відновити силу, рухливість і гнучкість підколінних сухожилків і чотириголових м’язів. Ці розтяжки та вправи описані нижче.

Зміцнення квадрицепса

Медіальна складка прикріплюється до чотириголового м’яза, головного м’яза на стегнах. Людина з ослабленим чотириголовим м’язом має більш високий шанс розвитку синдрому пліки коліна. Ви можете зміцнити чотириголові м’язи, виконуючи такі розтяжки та вправи:

• набори чотириголових м’язів або підтягування м’язів
• підйоми прямої ноги
• ноги натискають
• міні-присідання
• їзда на велосипеді, плавання, ходьба або використання еліптичного тренажера.

Розтягування підколінного сухожилля

Підколінні сухожилля – це м’язи, які тягнуться вниз по задній частині стегон, від тазу до кістки гомілки. Вони допомагають згинати коліно. Тугі підколінні сухожилля створюють більше навантаження і тиску на передню частину коліна або пліку. Мануальний терапевт або фізіотерапевт проведе пацієнта через численні розтяжки та вправи, які можуть допомогти розслабити нерви. Як тільки пацієнт засвоює ці рухи, він може виконувати їх кілька разів на день, щоб м’язи були розслабленими.

Ін’єкції кортикостероїдів

Деякі медичні працівники можуть зробити ін’єкції кортикостероїдів для коліна, якщо біль і запалення спричиняють обмеження функції. Ін’єкції кортикостероїдів можуть допомогти тимчасово зменшити хворобливі симптоми, однак для пацієнта важливо продовжити лікування, щоб вилікувати синдром колінної пліки. Хворобливі симптоми можуть повернутися, коли кортикостероїд згорить, якщо його не лікувати.

Хірургія

Якщо хіропрактика, фізіотерапія або лікування, описане вище, не допомагають вилікувати синдром колінної пліки, може знадобитися процедура, відома як артроскопічна резекція. Щоб виконати цей процес, лікар вставить невелику камеру, яка називається артроскопом, через крихітний розріз збоку коліна. Потім маленькі хірургічні інструменти вставляють через другий невеликий розріз, щоб видалити пліку або виправити її положення.

Після операції ваш лікар проконсультується з мануальним терапевтом або фізіотерапевтом щодо програми реабілітації.�Відновлення після операції з приводу синдрому складки коліна залежить від багатьох факторів, включаючи загальне здоров’я та самопочуття пацієнта. Пацієнт може одужати протягом кількох днів у разі зміни коліна. Не забудьте за кілька тижнів перед тим, як повернутися до звичних вправ і фізичної активності.

Життя з синдромом складки коліна

Синдром Plica, як правило, легко піддається лікуванню за допомогою хіропрактики, фізіотерапії та інших методів лікування, як описано вище. Якщо вам знадобиться хірургічне втручання, цей підхід є мінімально інвазивним і вимагає меншого відновлення в порівнянні з низкою різних типів операцій на коліні.

Поговоріть зі своїм медичним працівником, щоб визначити найкращий вибір лікування для вашого синдрому складки коліна. Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та проблемами здоров’я хребта. Щоб обговорити тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: полегшення болю в коліні без операції

Біль у коліні є добре відомим симптомом, який може виникнути через різноманітні травми та/або стани коліна, у тому числі �спортивні травми. Коліно є одним із найскладніших суглобів в організмі людини, оскільки складається з перетину чотирьох кісток, чотирьох зв’язок, різних сухожиль, двох менісків і хрящів. За даними Американської академії сімейних лікарів, найпоширенішими причинами болю в коліні є підвивих колінної чашечки, тендиніт надколінка або коліно стрибуна та хвороба Осгуда-Шлаттера. Хоча біль у колінах найчастіше виникає у людей старше 60 років, біль у колінах також може виникати у дітей та підлітків. Біль у коліні можна лікувати вдома за методами RICE, однак серйозні травми коліна можуть вимагати негайної медичної допомоги, включаючи хіропрактику.

 

ЕКСТРА ДОДАТКО | ВАЖЛИВА ТЕМА: Рекомендований хіропрактик в Ель-Пасо, штат Техас