Що таке синдром Сіндінга-Ларсена-Йоханссона?

Синдром Сіндінга-Ларсена-Йоханссона, або SLJ Це виснажливий стан коліна, який найчастіше вражає підлітків у періоди швидкого зростання. Колінна чашечка, або колінна чашечка, прикріплюється до гомілки, або великогомілкової кістки, від сухожилля надколінка. Сухожилля з’єднується з розширювальною пластиною в нижній частині колінної чашечки протягом усього зростання.

Повторювані навантаження на сухожилля колінної чашечки можуть спричинити запалення та роздратування наростової пластини в коліні. SLJ в основному розвивається у дітей та підлітків у віці від 10 до 15 років, тому що саме тоді більшість людей відчувають стрибки росту. SLJ найчастіше зустрічається у молодих спортсменів через надмірне або повторне напруження в коліні.

Причини синдрому SLJ

Велика група м’язів у передній частині гомілки відома як чотириголовий м’яз. Під час випрямлення ноги чотириголовий м’яз тягнеться, щоб витягнути ногу вперед. Це чинить тиск на пластину росту в нижній частині колінної чашечки. Під час швидкого росту кістки та м’язи ростуть не завжди з однаковою швидкістю.

Оскільки кістки ростуть, сухожилля і м’язи можуть натягуватися і розтягуватися. Це збільшує навантаження навколо сухожилля надколінка, а також на пластинку росту, до якої воно прикріплено. Повторюваний або додатковий стрес і тиск у цій області можуть спричинити роздратування та болючість пластинки росту. Фактори, які можуть сприяти розвитку синдрому SLJ, включають:

• Види спорту, які включають багато бігу та стрибків, наприклад, польова та легка атлетика, або інші види спорту, такі як футбол, гімнастика, баскетбол, лакросс та хокей на траві, можуть створювати навантаження на коліна.
• Підвищена або неправильна фізична активність може збільшити навантаження на коліна. Неправильна форма під час тренування, взуття, яка не підтримує пальці ніг, або незвичайний спосіб бігу можуть збільшити ймовірність розвитку синдрому SLJ.
• Напружені або жорсткі чотириголові м'язи також можуть призвести до синдрому SLJ. Більш потужні та еластичні м’язи будуть працювати краще, зменшуючи навантаження на сухожилля колінної чашечки та колінної чашечки.
• Діяльність, яка створює більший тиск на коліна або важкі завдання для колін, такі як підняття важких предметів, ходьба по сходах і присідання, можуть викликати синдром SLJ. Якщо вже є біль у коліні, то ці рухи можуть посилити його.

Симптоми синдрому SLJ

Симптоми, що демонструють наявність синдрому Синдінга-Ларсена-Йоханссона, або SLJ, включають: біль у передній частині коліна або біля нижньої частини колінної чашечки, оскільки це є основним симптомом SLJ; набряк і хворобливість навколо колінної чашечки; біль, що посилюється під час фізичних навантажень, таких як біг підтюпцем, підйом по сходах або стрибки; біль, яка стає більш гострою під час стояння на колінах або присідання; і опухла або кісткова шишка в нижній частині колінної чашечки.

Синдром Сіндінга-Ларсена-Йоханссона, або SLJ, в медицині називають юнацьким остеохондрозом, який вражає сухожилля надколінка в колінній чашечці, яке прикріплюється до нижнього полюса надколінка в гомілці. Зазвичай характеризується болем і запаленням коліна, SLJ вважається травмою коліна через надмірне навантаження, а не травматичною травмою. Синдром Сіндінга-Ларсена-Йоханссона подібний до синдрому Осгуда-Шлаттера.

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

 

 

Діагностика СЛЖ

Якщо ви звернетеся до медичного працівника з приводу проблем з коліном, він зазвичай задасть питання про те, який біль відчуває пацієнт, а також чи займається він спортом чи іншими фізичними вправами та вправами. Незалежно від того, чи був у пацієнта нещодавно стрибок росту чи ні, лікар огляне коліно пацієнта на наявність набряку та болючості.

У дуже рідкісних випадках медичний працівник може також попросити пацієнтів пройти рентгенівську або іншу діагностику, наприклад, магнітно-резонансну томографію або МРТ, щоб виключити інші проблеми зі здоров’ям, як-от перелом або захворювання.

Профілактика СЛЖ

Найважливіший спосіб, яким пацієнти можуть запобігти розвитку SLJ, - це припинити фізичні вправи, які викликають біль у коліні. Пацієнт повинен обмежитися до того, як біль зникне.

Дуже важливо добре розігрітися і розтягнутися перед фізичними вправами, заняттями спортом або будь-якими іншими фізичними вправами. Для розігріву тіла достатньо пару хвилин пробіжки по доріжці і динамічної розтяжки.

Якщо м’язи чотириголового м’яза м’язи напружені, можливо, вам захочеться виконати деякі спеціальні вправи та фізичні вправи. Поговоріть зі своїм медичним працівником, таким як мануальний терапевт або фізіотерапевт, щоб обговорити, що найкраще для вас. Виконання кількох розтяжок і розминки після занять спортом або фізичної активності може допомогти запобігти розвитку синдрому SLJ.

Лікування СЛЖ

Перший і найважливіший спосіб лікування SLJ - припинити будь-яку дію, яка викликає роздратування в коліні. Пацієнту важливо не відновлювати будь-які фізичні навантаження без попереднього дозволу лікаря.

SLJ може бути складним для лікування, оскільки він може не повністю розсмоктатися до того, як кістки повністю дозріють і пластини росту повністю закриються. Під час фізичних навантажень біль у коліні може з’являтися і зникати. Інші методи лікування, які допомагають полегшити синдром SLJ, включають:

• Використовуйте формулу RICE.

1. Відпочинок. Максимально обмежте фізичні навантаження і не вагайте коліна. Ходьба повинна бути зведена до мінімуму.
2. лід. Прикладайте лід або холодний компрес до ураженої ділянки на 15-20 хвилин кожні кілька годин. Повторюйте це протягом 2-3 днів або поки хворобливі симптоми не зменшаться.
3. Стиснути. Надайте коліну додаткову підтримку за допомогою ремінця, стрічки або стрічки. Це також допоможе впоратися з симптомами.
4. Підняти. Щоб зменшити набряк, тримайте коліно вище серця.

• Приймати протизапальні або знеболюючі препарати. Знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен та ібупрофен, можуть допомогти зменшити біль і зменшити набряк.
• Почніть програму розтяжки та зміцнення. Після того, як біль і чутливість у коліні зникнуть, поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем зі спортивних травм про програму фізичної реабілітації, щоб зміцнити м’язи ніг і збільшити їх гнучкість і діапазон рухів.

Легко проявити нетерплячість, коли ви відчули травму, але правильне лікування може допомогти наростити силу, необхідну для майбутньої фізичної активності. Обсяг нашої інформації обмежений хіропрактикою, а також травмами та захворюваннями хребта. Щоб обговорити тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою�915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: полегшення болю в коліні без операції

Біль у коліні є добре відомим симптомом, який може виникнути через різноманітні травми та/або стани коліна, включаючи спортивні травми. Коліно є одним з найскладніших суглобів в людському тілі, оскільки складається з перетину чотирьох кісток, чотирьох зв’язок, різних сухожиль, двох менісків і хрящів. За даними Американської академії сімейних лікарів, найпоширенішими причинами болю в коліні є підвивих колінної чашечки, тендиніт надколінка або коліно стрибуна та хвороба Осгуда-Шлаттера. Хоча біль у колінах найчастіше виникає у людей старше 60 років, біль у колінах також може виникати у дітей та підлітків. Біль у коліні можна лікувати вдома за методами RICE, однак серйозні травми коліна можуть вимагати негайної медичної допомоги, включаючи хіропрактику.

 

ЕКСТРА ДОДАТКО | ВАЖЛИВА ТЕМА: Рекомендований хіропрактик в Ель-Пасо, штат Техас