Програма 4Rs

Ти відчуваєш:

• Наче вам поставили діагноз целіакія, синдром подразненого кишечника, дивертикульоз/дивертикуліт або синдром нещільної кишки?
• Надмірна відрижка, відрижка або здуття живота?
• Ненормальне здуття після певних пробіотиків або натуральних добавок?
• Підозра на порушення всмоктування їжі?
• Чи зникають проблеми з травленням після розслаблення?

Якщо у вас виникла будь-яка з цих ситуацій, можливо, у вас проблеми з кишечником, і вам доведеться спробувати програму 4R.

Чутливість до їжі, ревматоїдний артрит і занепокоєння були пов’язані з порушенням проникності шлунково-кишкового тракту. Ці різні стани можуть виникнути через багато факторів, які можуть вплинути на травний тракт. Якщо його не лікувати, це потенційно може бути наслідком дисфункції бар’єру кишкової проникності, що спричиняє запалення та важкі стани здоров’я, які можуть розвинутися в кишечнику. Програма 4R використовується для відновлення здорового кишківника в організмі і включає чотири кроки. Вони: зняти, замінити, провести повторну щеплення та відремонтувати.

Кишкова проникність

Кишкова проникність допомагає захищати організм і гарантує, що шкідливі бактерії не потрапляють в кишечник. Він захищає організм від потенційні фактори навколишнього середовища які можуть бути шкідливими і потрапляють через травний тракт. Це можуть бути токсини, патогенні мікроорганізми та інші антигени, які можуть пошкодити травний тракт, викликаючи проблеми. Вистилка кишечника складається з шару епітеліальних клітин, розділених щільними з’єднаннями. У здоровому кишечнику, щільний з’єднання регулює проникність кишечника, вибірково дозволяючи речовинам проникати і переміщатися через кишковий бар’єр і запобігаючи всмоктуванню шкідливих факторів.

Певні фактори навколишнього середовища можуть пошкодити щільне з’єднання, і в результаті це може збільшити проникність кишечника, що спричиняє гіперпроникність кишечника або негерметичність кишечника в організмі. Сприяючі фактори можуть підвищити проникність кишечника, як-от надмірна кількість насичених жирів і алкоголю, дефіцит поживних речовин, хронічний стрес та інфекційні захворювання.

З підвищеною кишковою проникністю в кишечнику він може дозволити антигенам проникнути через слизову оболонку кишечника і потрапити в кров, викликаючи імунну відповідь і запалення в організмі. Існують певні захворювання шлунково-кишкового тракту, які пов’язані з гіперпроникністю кишечника, і якщо їх не лікувати, вони можуть викликати певні аутоімунні захворювання, які можуть завдати шкоди організму.

Програма 4Rs

4Rs — це програма, яку медичні працівники радять використовувати своїм пацієнтам, коли вони вирішують проблеми з травленням і допомагають підтримати загоєння кишечника.

Усунення проблеми

Першим кроком у програмі 4Rs є видалення шкідливих патогенів і тригерів запалення, які пов’язані з підвищеною проникністю кишечника. Такі тригери, як стрес і хронічне вживання алкоголю, можуть завдати шкоди організму людини. Тому спрямованість на ці шкідливі фактори з організму полягає в лікуванні його ліками, антибіотиками, добавками, а також рекомендується виключити з раціону продукти, що викликають запальні процеси, в тому числі:

• - Алкоголь
• – Глютен
• – Харчові добавки
• – Крохмалі
• – Певні жирні кислоти
• – Певні продукти, до яких людина чутлива

Заміна поживних речовин

Другим кроком програми 4Rs є заміна поживних речовин, які викликають проблеми з кишечником через запалення. Деякі поживні речовини можуть допомогти зменшити запалення в кишечнику, забезпечуючи підтримку травного тракту. Є деякі протизапальні продукти, які є поживними. До них належать:

• – Продукти з високим вмістом клітковини
• – Омега-3
• - Оливкова олія
• – Гриби
• - Протизапальні трави

Існують певні добавки, які можна використовувати для підтримки функції травлення, допомагаючи та поглинаючи поживні речовини для підтримки здорового кишечника. Травні ферменти допомагають розщеплювати жири, білки та вуглеводи в кишечнику. Це допоможе людям, які мають порушення шлунково-кишкового тракту, харчову непереносимість або целіакію. Добавки, такі як добавки жовчних кислот, можуть допомогти в засвоєнні поживних речовин шляхом злиття ліпідів разом. Дослідження констатували що жовчні кислоти використовувалися для лікування печінки, жовчного міхура та жовчних проток, одночасно запобігаючи утворенню жовчних каменів після баріатричної операції.

Реінокуляція кишечника

Третій крок – це програма 4rs для реінокуляції мікробів кишечника корисними бактеріями для підтримки здорової функції кишечника. Були показані дослідження що пробіотичні добавки використовувалися для поліпшення роботи кишечника шляхом відновлення корисних бактерій. Завдяки цим добавкам вони покращують роботу кишківника шляхом виділення в організм протизапальних речовин, допомагають підтримувати імунну систему, змінюючи мікробний склад організму та знижуючи проникність кишківника в кишковій системі.

З зустрічаються пробіотики у ферментованих продуктах і вважаються транзиторними, оскільки вони не стійкі в шлунково-кишковому тракті і є корисними. Дивно, але вони все ще впливають на здоров’я людини завдяки впливу на кишечник, виробляючи вітаміни та антимікробні сполуки, забезпечуючи тим самим різноманітність і функцію кишечника.

Ремонт кишківника

Останнім кроком програми 4Rs є відновлення кишечника. Цей крок включає відновлення кишкової оболонки кишечника за допомогою конкретних поживних речовин і трав. Ці трави та добавки можуть допомогти зменшити кишкову проникність і запалення в організмі. Деякі з цих трав і добавок включають:

• - Алое
• – Мастика Хіос
• – DGL (дегліциризована солодка)
• – Корінь алтея
• – L-глутамін
• – Омега-3
• � Поліфеноли
• – Вітамін D
• - Цинк

Висновок

Оскільки багато факторів можуть негативно вплинути на травну систему і спричинити ряд захворювань. Основна мета програми 4Rs – мінімізувати ці фактори, які завдають шкоди кишечнику, зменшують запалення та збільшують проникність кишечника. Коли пацієнта знайомлять з корисними факторами, які надають 4R, це може привести до здорового, загоєного кишечника. Дещо продукти тут, щоб допомогти підтримати шлунково-кишкову систему, підтримуючи кишечник, покращуючи метаболізм цукру та націлюючись на амінокислоти, які призначені для підтримки кишечника.

Обсяг нашої інформації обмежений проблемами хіропрактики, опорно-рухового апарату та нервової системи, а також статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я для лікування травм або розладів опорно-рухової системи. Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

---

Список використаної літератури:

Де Сантіс, Стефанія та ін. �Ключі харчування для модуляції кишкового бар’єру.� Межі Імунології, Frontiers Media SA, 7 грудня 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

Іаніро, Джанлука та ін. �Добавка травних ферментів при шлунково-кишкових захворюваннях.� Сучасний метаболізм ліків, Bentham Science Publishers, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/.

Mu, Qinghui та ін. «Дирява кишка як сигнал небезпеки для аутоімунних захворювань». Frontiers, Frontiers, 5 травня 2017 р., www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

Резак, Шеннон та ін. «Ферментовані продукти як харчове джерело живих організмів». Кордони в мікробіології, Frontiers Media SA, 24 серпня 2018 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

Сандер, Гай Р. та ін. �Швидке порушення функції кишкового бар’єру гліадином включає змінену експресію апікальних з’єднувальних білків.� FEBS Press, John Wiley & Sons, Ltd, 8 серпня 2005 р., febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2005.07.066.

Сартор, Р. Бальфур. «Терапевтичні маніпуляції з кишковою мікрофлорою при запальних захворюваннях кишечника: антибіотики, пробіотики та пребіотики». Гастроентерологія, Національна медична бібліотека США, травень 2004 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.