Дослідники намагаються зрозуміти, як нутригеноміка може вплинути на здоров’я людини. Дослідження показали, що епігенетика підвищує ризик ряду проблем зі здоров’ям. Інші дослідження також показали, що харчування може змінити ризик захворювання. Протягом багатьох років дослідники вивчали спосіб передачі ознак рослин і тварин між поколіннями. Однак цей процес ще недостатньо вивчений. Недавнє дослідження оцінювало, як епігенетичні ознаки передаються між поколіннями вагітних щурів, які отримували індивідуальне харчування. Результати показали як генетичні зміни, так і зміни характеристик у потомства щурів. Це говорить про те, що материнські риси та дієта можуть посилати різні сигнали плоду.
Інше дослідження показало зміни метилювання у мишей, які споживали більше метилу донорів протягом шести поколінь. Ці висновки продемонстрували, що генетичні та характерні зміни, що передаються між поколіннями, можуть бути впливом факторів навколишнього середовища на гени рослин і тварин, щоб забезпечити адаптацію до різних середовищ. Мета наступної статті — обговорити, як нутрігеноміка та риси між поколіннями можуть в кінцевому підсумку впливати на загальне самопочуття людини.
зміст
Епігенетика, харчування та фізичні вправи
Дослідники визначили, що роль епігенетики в таких проблемах зі здоров’ям, як рак, спричинена змінами метилювання в кількох різних типах генів і зазвичай пов’язана зі старінням. Однак підвищений ризик раку може бути пов’язаний з факторами безпосереднього перебігу життя людини, коли зміни в епігенетиці можуть відбутися за роки до розвитку таких проблем зі здоров’ям, як рак. Одне дослідження показало, що метилювання гена, пов’язаного з раком молочної залози, пов’язане з підвищеним ризиком раку молочної залози на ранніх стадіях. Інші дослідження показали, що ресвератрол запобігає змінам метилювання, тоді як фолієва кислота впливає на експресію генів, пов’язану зі змінами метилювання та інших функцій.
Ейкозапентаєнова кислота також викликала зміни метилювання в гені-супресорі пухлини, пов'язаному з клітинами лейкемії. Це дослідження продемонструвало вплив поліненасиченої жирної кислоти на епігенетику. Інше дослідження показало, що метилювання збільшується у жінок з діагнозом вірус папіломи людини, у яких не було цервікальної інтраепітеліальної неоплазії. Зміни метилювання були пов’язані з підвищенням концентрації фолатів і кобаламіну в крові. Інше дослідження також показало, що зміни метилювання в гені-супресорі пухлини L3MBTL1 в кінцевому підсумку пов’язані із загальним здоров’ям. Необхідні подальші дослідження, щоб визначити, як харчування може впливати на епігенетику та риси між поколіннями.
Два дослідження оцінювали вплив фізичних вправ на метилювання. Одне з досліджень показало зміни метилювання у людей, які займалися фізичною активністю приблизно 30 хвилин щодня, порівняно з людьми, які займалися фізичною активністю менше 10 хвилин щодня. В іншому дослідженні добровольці, які брали участь у вправах, продемонстрували зміни в метилуванні та експресії генів. Ці результати свідчать про те, що на метилювання впливає фізична активність.
Нутригеноміка та ризик проблем зі здоров'ям
Численні дослідження оцінювали роль епігенетики у людей з цукровим діабетом. За словами дослідників, було показано, що зміни метилювання кількох генів пов’язані з інсулінорезистентністю у пацієнтів з цукровим діабетом. Одна зміна експресії генів викликала значні зміни метилювання у людей з цукровим діабетом порівняно зі здоровими контрольними. Однак інші дослідження виявили зміни в рисах між поколіннями та ожиріння. Крім того, зміни метилювання відбувалися у людей з нормальним метаболізмом глюкози, у яких потім розвинувся порушення гомеостазу глюкози. Згідно з дослідженнями, було показано, що різні гени відрізняються у людей з цукровим діабетом у порівнянні зі здоровими контролями.
Згідно з численними іншими дослідженнями, було виявлено, що близнюки мають підвищене метилювання, пов’язане з підвищеною резистентністю до інсуліну. Ці результати свідчать про те, що епігенетичні ознаки, пов’язані з діабетом, можуть виникати до появи симптомів і визначати ризик захворювання. На закінчення, все більше доказів продемонструвало, що харчування може в кінцевому підсумку викликати зміни в епігенетиці людини і як вони пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем зі здоров’ям.
Щоб дізнатися більше про те, як епігенетика впливає на індивідуальне харчування, перегляньте цю статтю:
Епігенетика: чи є наслідки для персоналізованого харчування?
Фахівці в галузі охорони здоров’я та дослідники продемонстрували, що ми можемо змінити нашу епігенетику та експресію генів, а також підвищити ризик розвитку різноманітних проблем зі здоров’ям, включаючи запалення та рак, які в кінцевому підсумку можуть викликати хронічний біль, контролюючи їжу, яку ми їмо, і зосереджуючись на ній. наша нутригеноміка. Починаючи з кухні, а потім переходячи безпосередньо до генів, якщо ми будемо дотримуватися збалансованого харчування, ми побачимо значні зміни в нашому загальному здоров’ї та самопочутті. У нашій клініці ми маємо можливість оцінити ваші конкретні генетичні фактори та які дієтичні рекомендації найкраще підходять для вас. Для цього ми використовуємо один тест із життя ДНК, який називається ДНК-дієта. Зразок цього звіту наведено нижче:�
www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf
Дослідження показують, що харчування може впливати на метилювання та експресію генів. Ці дослідження також показали, що збалансоване харчування може покращити вплив корисної їжі на наше загальне здоров’я та самопочуття. У наступній статті обговорювалося, як наша епігенетика може впливати на ознаки, що передаються між поколіннями, включаючи метилювання та ризик захворювання. Хоча правильна дієта є важливою, деяким людям може бути важко дотримуватися. Вживання соків або коктейлів може бути простим способом включити збалансоване харчування, яке нам необхідно для зміцнення нашого здоров’я та благополуччя. Нижче я надав рецепт смузі, щоб ви могли передати свою нутрігеноміку від кухні до своїх генів. – Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insights
Ягідний смузі Bliss
Обслуговування: 1
Час готування: 5-10 хвилин
- 1/2 склянки чорниці (свіжої або замороженої, бажано дикої)
- 1 середня морква, дрібно нарізана
- 1 столова ложка меленого насіння льону або насіння чіа
- 1 ложки мигдалю
- Вода (до бажаної консистенції)
- Кубики льоду (необов'язково, можна не використовувати, якщо використовуєте заморожену чорницю)Збийте всі інгредієнти у високошвидкісному блендері до однорідної і кремоподібної консистенції. Найкраще подавати відразу.
Обсяг нашої інформації обмежений проблемами хіропрактики, опорно-рухового апарату та нервової системи, а також статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я для лікування травм або розладів опорно-рухової системи. Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайтеД-р Алекс Хіменес�або зв’яжіться з нами за номером�915-850-0900.
Куратор д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST
Список використаної літератури:
- KA;, Burdge GC;Hoile SP;Lillycrop. �Епігенетика: чи є наслідки для персоналізованого харчування?� Сучасні думки щодо клінічного харчування та метаболічної допомоги, Національна медична бібліотека США, 15 вересня 2012 р., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.
Інформація в цьому документі на "Нутригеноміка та особливості між поколіннями" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
