Головні болі напруги | Хіропрактика може допомогти | Ель-Пасо, Техас.

Головний біль напруги є найпоширенішим типом головного болю, який частіше виникає у жінок, ніж у чоловіків. Дослідження показують, що 48 відсоток жінок і 38 відсотків чоловіків страждають від головного болю напруги.

Щороку пацієнти витрачають понад 2 мільярди доларів на безрецептурні ліки від головного болю. Насправді люди витрачають багато грошей і зусиль, шукаючи ліки від головного болю. Від ліків, що відпускаються за рецептом, до безрецептурних ліків до альтернативних методів лікування головного болю, таких як медитація, акупунктура та хіропрактика.

Насправді, мануальна терапія є перевіреним методом лікування цих типів головного болю, але це не просто коригування. Хіропрактика пропонує комплексний підхід до лікування, який може не тільки полегшити біль при цих головних болях, але й запобігти їх.

Що таке головний біль напруги?

Найпоширенішим видом головного болю є головний біль напруги який описується як біль від легкого до помірного, який відчувається як туга пов’язана навколо голови. Хоча стрес може бути причиною цих головних болів, досі не зрозуміло, як вони виникають. Симптоми головного болю напруги включають:

• Ниючий, тупий біль у голові
• Відчуття тиску або стиснення на потилиці та бічних частинах голови або поперек чола
• Ніжність у м’язах плечей, шиї та шкіри голови

Є два категорії головного болю напруги: хронічні та епізодичні. Є два основних фактори, які визначають кожен тип. Тривалість і частота головного болю можуть допомогти вам визначити тип головного болю напруги.

• Хронічні головні болі напруги
  • Тривалість головного болю � годин і може бути безперервною
  • Частота головного болю � виникає 15 днів або більше на місяць протягом трьох або більше місяців
• Епізодичний головний біль напруги
  • Тривалість головного болю – від півгодини до тижня
  • Частота головного болю � виникає менше ніж 15 днів на місяць протягом трьох і більше місяців

Існує два основних фактори ризику головного болю напруги:

• Жінки – Дослідження показують, що майже 90 відсотків жінок відчувають головний біль напруги протягом усього життя. Лише 70 відсотків чоловіків відчувають головний біль напруги протягом свого життя.
• Середній вік – головний біль напруги посилюється, коли люди наближаються до 40 років і досягають піку в середньому віці або коли людині виповнилося 40 років. Однак головний біль напруги може виникнути у кожного, незалежно від віку.

Зміна способу життя для лікування головного болю напруги

Лікувати може мануальний терапевт головні болі за допомогою традиційних маніпуляцій та коригування хребта, але вони також надають поради щодо способу життя та харчування. Кілька речей, які ваш мануальний терапевт може запропонувати, включати застосування тепла або льоду до зони навколо шиї, плечей або голови. Тепла ванна або душ також можуть допомогти.

Управління стресом – це ще один спосіб, за допомогою якого ви можете навчитися керувати головним болем напруги та запобігати йому. Зазвичай це поєднання мінімізації стресу у вашому житті та вивчення методів релаксації. Ваш мануальний терапевт також може допомогти вам покращити поставу. Погана постава є дуже поширеним фактором, що сприяє розвитку багатьох типів головного болю.

Хіропрактика від головного болю напруги

Ваш доктор хіропрактики сяде з вами, щоб обговорити вашу історію, включаючи ваші головні болі. Він або вона проведе діагностичні тести, включаючи рентген, МРТ та інші, щоб визначити, чи є основні причини ваших головних болів. Вони порекомендують різні зміни способу життя, включаючи зміни в дієті та вправи, які ви можете виконувати.

Ваш лікар може також провести хіропрактику або маніпуляції на хребті, які допоможуть повернути тіло до належного балансу, покращуючи функцію хребта та зменшуючи навантаження на організм і систему. Це допомагає полегшити біль як негайне лікування, але при регулярному виконанні хіропрактика також може допомогти запобігти головні болі напруги, дозволяючи вам жити без болю.

Медична клініка травм: лікування та відновлення мігрені