Функціональна неврологія: продукти, які слід їсти та уникати при гіпертиреозі

Гіпертиреоз, або гіперактивність щитовидної залози, призводить до того, що щитовидна залоза виробляє надмірну кількість гормонів. Щитовидна залоза — це орган у формі метелика, розташований у центрі шиї, який виділяє гормони, які регулюють різні функції організму, такі як дихання, частота серцевих скорочень, температура та обмін речовин. Гіпертиреоз може призвести до прискорення функцій організму, що може призвести до різноманітних симптомів. Зміни дієти та способу життя в кінцевому підсумку можуть допомогти покращити гіперактивну щитовидну залозу. У наступній статті мова піде про продукти, які можна їсти та уникати гіпертиреозу або надмірної активності щитовидної залози.

Зміна дієти та способу життя може допомогти покращити гіперактивну щитовидну залозу. Кілька вітамінів, мінералів та інших поживних речовин необхідні для балансу функції щитовидної залози. Медичні працівники зазвичай рекомендують дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду разом з іншими методами лікування гіпертиреозу. Наприклад, люди з гіпертиреозом або гіперактивною щитовидною залозою можуть дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду перед проведенням променевої терапії. Після лікування часто все ще важливо дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду. Різноманітні інші продукти також можуть допомогти захистити щитовидну залозу та зменшити симптоми гіпертиреозу.

Продукти харчування при гіпертиреозі

Продукти з низьким вмістом йоду

Йод є важливим мінералом, який відіграє роль у виробленні гормонів щитовидної залози. Їжа з низьким вмістом йоду може допомогти знизити рівень гормонів щитовидної залози, включаючи:

• свіжі або консервовані фрукти
• звичайний попкорн
• несолоних горіхів і горіхового масла
• картопля
• овес
• домашній хліб або хліб без молочних продуктів, яєць і солі
• білок
• мед
• кленовий сироп
• кави або чаю
• нейодована сіль

Кріздові овочі

Овочі хрестоцвітних також можуть перешкоджати щитовидній залозі використовувати йод. Овочі хрестоцвіті, корисні при гіпертиреозі, можуть включати:

• листова капуста
• зелена зелень
• бок чой
• брюсельська капуста
• брокколі
• цвітна капуста
• пагони бамбука
• гірчиця
• маніока
• рубатага

Здорові жири

Здорові жири можуть допомогти зменшити запалення. Це допомагає збалансувати гормони щитовидної залози. Немолочні жири, в кінцевому рахунку, необхідні в дієті з низьким вмістом йоду, включаючи:

• Кокосове масло
• авокадо і масло авокадо
• оливкова олія
• несолоних горіхів і насіння
• соняшникова олія
• лляне масло
• сафлорове масло

Спеції

Деякі спеції мають протизапальні властивості, які можуть допомогти збалансувати функцію щитовидної залози. Додайте дозу антиоксидантів і аромату до своїх щоденних страв за допомогою:

• зелені чилі
• чорний перець
• куркума

Вітаміни та мінерали

залізо

Залізо необхідне для різних функцій організму, включаючи вироблення гормонів щитовидної залози. Додайте залізо у свій раціон, вживаючи різні продукти, зокрема:

• зелені листові овочі
• горішки
• Насіння
• сушені боби
• сочевиця
• цільного зерна
• птиця, наприклад, курка та індичка
• червоне мясо

Селен

Багаті селеном продукти також можуть допомогти збалансувати гормони щитовидної залози. Селен запобігає пошкодженню клітин і тканин. Кілька хороших джерел селену можуть включати:

• Бразильські горіхи
• насіння Чіа
• насіння соняшника
• гриби
• кускус
• вівсяні висівки
• рис
• птиця, наприклад, курка та індичка
• м'ясо, наприклад, яловичина і баранина
• чай

цинк

Цинк допомагає перетворити їжу, яку ми їмо, в енергію. Цей мінерал також сприяє здоров’ю щитовидної залози та імунітету. Деякі харчові джерела цинку також можуть включати:

• кешью
• гарбузове насіння
• гриби
• нут
• яловичина
• баранина
• какао-порошок

 

Кальцій і вітамін D

Гіпертиреоз викликає крихкість кісток. Вітамін D і кальцій необхідні для підтримки здорових кісток. Деякі хороші джерела кальцію можуть включати:

• збагачений кальцієм апельсиновий сік
• листова капуста
• шпинат
• зелена зелень
• окра
• мигдалеве молоко
• біла квасоля
• збагачені кальцієм злаки

Продукти, яких слід уникати при гіпертиреозі

Надлишок йоду

Надмірне вживання продуктів, багатих йодом або збагаченими йодом, може викликати гіпертиреоз або гіперактивність щитовидної залози. Уникайте їжі з надлишком йоду, в тому числі:

• морські водорості
• водорості
• альгінати
• норі
• ламінарія
• агар-агар
• каррагін
• молоко і молочні продукти
• сир
• яєчні жовтки
• суші
• риба
• креветки
• краби
• омари
• йодована вода
• деякі харчові барвники
• йодована сіль

 

Клейковина

Глютен може викликати запалення і пошкодити щитовидну залозу. Навіть якщо у вас немає чутливості або непереносимості глютену, уникайте їжі з глютеном, включаючи:

• тритикале
• жито
• солоду
• ячмінь
• пивні дріжджі
• пшениця

Соя

Хоча соя не містить йоду, було показано, що він впливає на лікування гіпертиреозу на тваринних моделях. Уникайте вживання продуктів з соєю, в тому числі

• Тофу
• Соєвий соус
• соєве молоко
• вершки на основі сої

Кофеїн

Їжа та напої, що містять кофеїн, такі як газована вода, шоколад, чай і кава, можуть погіршити гіпертиреоз і посилити симптоми дратівливості, нервозності, тривоги та прискореного серцебиття. Замість цього спробуйте замінити їжу та напої, що містять кофеїн, ароматизованою водою, натуральними трав’яними чаями або гарячим яблучним сидром.

Нітрати

Речовини, відомі як нітрати, можуть спричинити поглинання щитовидною залозою занадто великої кількості йоду. Це може призвести до збільшення щитовидної залози і гіперактивності щитовидної залози. Нітрати в природі містяться в багатьох продуктах харчування. Оброблені продукти харчування та питна вода також можуть містити нітрати. Уникайте продуктів з нітратами, зокрема:

• шпинат
• петрушка
• кріп
• салат-латук
• капуста
• селера
• буряків
• ріпа
• моркву
• гарбуз
• ендіві
• цибулина-порей
• кріп
• огірок
• обробленого м’яса, такого як бекон, ковбаса, салямі та пепероні

 

Гіпертиреоз, або гіперактивність щитовидної залози, призводить до того, що щитовидна залоза виробляє надмірну кількість гормонів. Щитовидна залоза — це орган у формі метелика, розташований у центрі шиї, який виділяє гормони, які регулюють різноманітні функції організму, такі як дихання, частота серцевих скорочень, температура та обмін речовин. Зміни дієти та способу життя в кінцевому підсумку можуть допомогти покращити гіперактивну щитовидну залозу. Кілька вітамінів, мінералів та інших поживних речовин необхідні для балансу функції щитовидної залози. Медичні працівники зазвичай рекомендують дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду разом з іншими методами лікування гіпертиреозу. Різноманітні інші продукти також можуть допомогти захистити щитовидну залозу та зменшити симптоми гіпертиреозу. У наступній статті ми обговоримо, які продукти їсти, а яких продуктів уникати при гіпертиреозі або гіперактивності щитовидної залози. - Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Гіпертиреоз, або гіперактивність щитовидної залози, призводить до того, що щитовидна залоза виробляє надмірну кількість гормонів. Щитовидна залоза — це орган у формі метелика, розташований у центрі шиї, який виділяє гормони, які регулюють різні функції організму, такі як дихання, частота серцевих скорочень, температура та обмін речовин. Гіпертиреоз може призвести до прискорення функцій організму, що може призвести до різноманітних симптомів. Зміни дієти та способу життя в кінцевому підсумку можуть допомогти покращити гіперактивну щитовидну залозу. У статті вище ми обговорили продукти, які слід їсти та уникати при гіпертиреозі або гіперактивній щитовидній залозі.

Зміна дієти та способу життя може допомогти покращити гіперактивну щитовидну залозу. Кілька вітамінів, мінералів та інших поживних речовин необхідні для балансу функції щитовидної залози. Медичні працівники зазвичай рекомендують дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду разом з іншими методами лікування гіпертиреозу. Наприклад, люди з гіпертиреозом або гіперактивною щитовидною залозою можуть дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду перед проведенням променевої терапії. Після лікування часто все ще важливо дотримуватися дієти з низьким вмістом йоду. Різноманітні інші продукти також можуть допомогти захистити щитовидну залозу та зменшити симптоми гіпертиреозу.

Обсяг нашої інформації обмежений проблемами хіропрактики, опорно-рухового апарату та нервової системи, а також статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я для лікування травм або розладів опорно-рухової системи. Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

Куратор доктор Алекс Хіменес

Список використаної літератури:

1. Lights, Verneda та ін. Гіпертиреоз. Healthline, Healthline Media, 29 червня 2016 р., www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Персонал клініки Майо. Гіпертиреоз (Гіперактивна щитовидна залоза).Клініка Мейо, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 7 січня 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Алеппо, Грація. Огляд гіпертиреозу. EndocrineWeb, EndocrineWeb Media, 10 липня 2019 р., www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Іфтіхар, Норін. Дієта при гіпертиреозі. Healthline, Healthline Media, 12 червня 2019 р., www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Додаткова тема для обговорення: Хронічний біль

Раптовий біль є природною реакцією нервової системи, яка допомагає продемонструвати можливу травму. Наприклад, сигнали болю надходять від пошкодженої області через нерви та спинний мозок до головного мозку. Як правило, біль менший у міру загоєння травми. Однак хронічний біль відрізняється від середнього типу болю. Людське тіло продовжуватиме посилати сигнали болю в мозок із хронічним болем, незалежно від того, чи загоїлася травма. Хронічний біль може тривати від кількох тижнів до кількох років. Хронічний біль може сильно вплинути на рухливість пацієнта, знижуючи гнучкість, силу та витривалість.

 

 

---

 

Neural Zoomer Plus для неврологічних захворювань

 

Доктор Алекс Хіменес використовує серію тестів, щоб допомогти оцінити неврологічні захворювання. Нейронний зумер^TM Плюс це набір неврологічних аутоантитіл, які пропонують специфічне розпізнавання антитіла до антигену. Яскравий нейронний зумер^TM Plus призначений для оцінки реактивності людини до 48 неврологічних антигенів, які пов’язані з різними неврологічними захворюваннями. Яскравий нейронний зумер^TM Plus спрямований на зменшення неврологічних станів, надаючи пацієнтам і лікарям життєво важливий ресурс для раннього виявлення ризику та посилення уваги на персоналізованій первинній профілактиці.

 

Чутливість до їжі для імунної відповіді IgG та IgA

 

Доктор Алекс Хіменес використовує серію тестів, щоб допомогти оцінити проблеми зі здоров’ям, пов’язані з різними харчовими чутливістю та непереносимістю. Зуммер чутливості до їжі^TM — це набір із 180 широко вживаних харчових антигенів, що забезпечує точне розпізнавання антитіла до антигену. Ця панель вимірює чутливість людини до IgG та IgA до харчових антигенів. Можливість перевірити антитіла IgA надає додаткову інформацію про продукти, які можуть спричиняти пошкодження слизової оболонки. Крім того, цей тест ідеально підходить для пацієнтів, які можуть страждати від затримки реакції на певні продукти. Нарешті, використання тесту на харчову чутливість на основі антитіл може допомогти визначити пріоритети необхідних продуктів для виключення та створити індивідуальний план дієти відповідно до конкретних потреб пацієнта.

 

Зумер кишечника для надмірного бактеріального росту тонкого кишечника (SIBO)

 

Доктор Алекс Хіменес використовує серію тестів, щоб допомогти оцінити здоров'я кишечника, пов'язане з надмірним бактеріальним зростанням тонкого кишечника (SIBO). Зумер Vibrant Gut Zoomer^TM пропонує звіт, який містить рекомендації щодо дієти та інші природні добавки, такі як пребіотики, пробіотики та поліфеноли. Мікробіом кишечника в основному знаходиться в товстому кишечнику. Він містить понад 1000 видів бактерій, які відіграють фундаментальну роль в організмі людини, від формування імунної системи та впливу на метаболізм поживних речовин до зміцнення кишкового бар’єру слизової оболонки (кишкового бар’єру). Тому важливо зрозуміти, як кількість бактерій, які симбіотично живуть у шлунково-кишковому тракті людини, впливає на здоров’я кишківника, оскільки дисбаланс у мікробіомі кишечника може в кінцевому підсумку призвести до симптомів шлунково-кишкового тракту (ШКТ), шкірних захворювань, аутоімунних розладів, імунної системи. системний дисбаланс і множинні запальні розлади.

 

---

---

---

 

Формули для підтримки метилювання

 

XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.

 

з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.

 

Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.

 

Якщо ви є Пацієнт клініки травми та хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.

 

Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продуктів, перегляньте наведене нижче посилання. *XYMOGEN-Каталог-Завантажити

 

* Усі перераховані вище правила XYMOGEN залишаються в силі.

---

 

Сучасна інтегрована медицина

Національний університет медико-санітарних наук – це заклад, який пропонує своїм відвідувачам різноманітні винагородні професії. Студенти можуть практикувати свою пристрасть допомагати іншим людям досягти загального здоров’я та гарного самопочуття через місію закладу. Національний університет наук про здоров’я готує студентів стати лідерами сучасної інтегрованої медицини, включаючи хіропрактику. Студенти мають можливість отримати неперевершений досвід у Національному університеті наук про здоров’я, щоб допомогти відновити природну цілісність пацієнта та визначити майбутнє сучасної інтегрованої медицини.