Софтбол – бейсбольні травми: клініка спини Ель-Пасо

Для софтболу та бейсболу потрібні біг, стрибки, кидки та махові рухи. Навіть у найпідготовленіших спортсменів і воїнів у вихідні дні тіло та нервово-руховий апарат зазнають травм від перенапруження, травм, пов’язаних із кидками, ковзанням, падінь, зіткнень і ударів м’ячем. Хіропрактика та фізіотерапія можуть допомогти спортсменам шляхом інтеграції силових тренувань, перебудови тіла та реабілітації після травм.

Травми у софтболі та бейсболі

бейсбол а травми м’ячів у софтбол зазвичай визначаються як будь-які гострий/травматичний or кумулятивне/надмірне використання травми. Обидва типи можуть виникнути в різних частинах тіла, наприклад, травма коліна, викликана падінням або швидким зміною позиції.

Гострий/травматичний

• Травми виникають внаслідок травматичної сили або удару.

Надмірне/Накопичувальний

• Вони виникають з плином часу внаслідок повторного навантаження на м’язи, суглоби та м’які тканини.
• Часто спортсмени надто рано повертаються до гри, не даючи травмі достатньо часу для повного загоєння.
• Вони починаються як невеликі болі, які можуть перерости в хронічні захворювання, якщо їх не лікувати.

плече

Травми плечового суглоба дуже поширені. Постійне виконання кидкових рухів і швидкісних кидків напружує суглоби, м'язи, сухожилля і зв'язки.

• У софтболі травми біцепса зустрічаються частіше, ніж травми плеча.
• У бейсболі положення для кидка над головою призводить до проблем з плечем.

Заморожене плече

• Характеризується обмеженням рухів і болем.
• Спортсмени з частими травмами плеча мають підвищений ризик.

Нестабільність плеча

• Гравці в софтбол і бейсбол більш сприйнятливі до травм через кидки над головою, які розтягують капсулу плеча та зв’язки.
• Нестабільність плеча може призвести до розхитаності суглобів і вивиху.

Поділ плечей

• Це розрив зв’язок, які з’єднують лопатку з ключицею.
• Часто це травматичне ушкодження, яке виникає при зіткненні або падінні з витягнутими руками.

Плечовий тендиніт, бурсит і імпінджмент-синдром

• Це травми від надмірного навантаження, при яких плечовий суглоб запалюється, що обмежує рухи.

Розірвана манжета ротатора

• Команда сухожилля ротаторної манжети розвиваються сльози від надмірного використання.

Локоть

Травми ліктя дуже поширені, особливо пошкодження ліктьова колатеральна зв'язка, який стабілізує лікоть при підйомі та кидку.

• У глечиків також може розвинутися розтягнення ліктя.
• Пошкодження або розрив ліктьової колатеральної зв'язки
• Шкода часто спричинена тим, що глечики кидають занадто багато.

Бурсит

• Це запалення суглобової сумки.

Little League Elbow

• Це пошкодження ростової пластини на внутрішній стороні ліктя.
• Це може бути викликано тягненням згиначів зап’ястя з внутрішньої сторони.
• Зазвичай це пояснюється надмірним використанням і неправильною механікою під час кидка.

Тенісний лікоть

• Ця надмірна травма на зовнішній стороні ліктя ускладнює підняття або захоплення предметів.

Рука і зап'ястя

Софтбол і бейсбол можуть спричинити травми кисті та зап’ястя внаслідок захоплення, зіткнення, падіння та надмірного використання. Пошкодження кисті або зап’ястка зазвичай викликано повторюваним стресом і/або раптовим ударом.

Переломи пальців

• Це може бути викликано ударом по м’ячу або падінням.
• Це може статися під час контакту з іншим гравцем або під час стрибка за м’ячем і сильного удару об землю або під незручним кутом.

Розпилення

• Падіння або удар від м'яча або іншого гравця може спричинити це.

Тендинит

• Це травма, спричинена надмірним навантаженням, часто внаслідок підкидання та/або кидка.

назад

• Ловці особливо схильні до травм спини через скорчену позицію та кидки над головою.
• Гравці софтболу також відчувають напругу спини від вітряного млина.
• До поширених захворювань належать хронічні розтягнення м’язів, грижі дисків, проблеми з попереком, симптоми ішіасу та біль.

колінний

Гравці в софтбол і бейсбол швидко вивертають або повертають коліна, що робить їх більш вразливими до травм. Вивихи, розриви менісків, розриви ПКС і розтягнення підколінного сухожилля є поширеними.

• Агресивне скручування та поворот може спричинити набряк, скутість і біль.
• Біг і раптові зміни напрямку можуть призвести до гострих травм коліна та травм від надмірного навантаження.
• Проблеми з колінами вимагають обстеження для правильної діагностики.
• Інші поширені травми включають розтягнення щиколотки, стресові переломи та тендиніт стопи та щиколотки.

Хіропрактікі

Мануальні терапевти працюють із групою масажистів для лікування різних станів опорно-рухового апарату. Хіропрактика спеціалізується на корекції хребта та інших методах лікування, включаючи маніпуляції з суглобами, міофасціальне звільнення, методи MET, тригерну точкову терапію та електричну стимуляцію. Він заохочує прискорене відновлення після травм, пов’язаних зі спортом, оскільки замість того, щоб зосереджуватися лише на травмах, хіропрактика оцінює механізми всього тіла шляхом правильного вирівнювання та звільнення звужених тканин. Коригування хребта та кінцівок дозволяє тілу перебудовуватися для кращої загальної функціональності, знижує тиск, покращує кровообіг і зменшує запалення, сприяючи прискореному та повному загоєнню.

---

Покращення спортивних результатів за допомогою хіропрактики

---

посилання

Грейнер, Джастін Дж та ін. «Поведінка кидання у молоді. Швидкий кидок у софтбол: високі кидки з нерівною кількістю кидків серед пітчерів є звичайним явищем». Журнал дитячої ортопедії вип. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Джанда, Девід Х. «Профілактика травм у бейсболі та софтболі». Клінічна ортопедія та пов'язані дослідження, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Шенлі, Еллен і Чак Тігпен. «Метальні травми у спортсмена-підлітка». Міжнародний журнал спортивної фізичної терапії вип. 8,5 (2013): 630-40.

Шенлі, Еллен та ін. «Частота травм у середніх шкільних гравців у софтбол і бейсбол». Журнал спортивної підготовки вип. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Трехан, Самір К. та Ендрю Дж. Вейланд. «Травми у бейсболі та софтболі: лікоть, зап’ястя та кисть». Журнал хірургії кисті вип. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Ван, Квінсі. «Травми у бейсболі та софтболі». Поточні звіти про спортивну медицину том. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Заремскі, Джейсон Л та ін. «Спортивна спеціалізація та травми від надмірного навантаження у підлітків, які кидають спортсменів: огляд оповіді». Журнал спортивної підготовки вип. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18