Дієта з низьким вмістом вуглеводів, пов’язана з порушенням серцевого ритму

Люди, які отримують дуже низький відсоток щоденних калорій з вуглеводів, таких як фрукти, зернові та крохмалисті овочі, мають більшу ймовірність розвитку фібриляції передсердь або AFib. Згідно з новим дослідженням, представленим на 68-й щорічній науковій сесії Американського коледжу кардіології, ця проблема зі здоров’ям є одним з найпоширеніших порушень серцевого ритму.

У дослідницькому дослідженні були вивчені медичні картки майже 14,000 1985 людей за два або більше десятиліть. Дослідники принесли дані з дослідження ризику атеросклерозу в громадах, або ARIC, дослідження, контрольованого Національними інститутами здоров’я, яке проводилося з 2016 по 1,900 рік. З майже 22 учасників, яким було діагностовано в середньому за XNUMX роки спостереження, більшість з них дослідники ідентифікували AFib. Деталі дослідження описані нижче.

AFib і вуглеводи

Учасників дослідження попросили повідомити про щоденне споживання 66 різних продуктів харчування в опитуванні. Дослідники використали цю інформацію, щоб виміряти відсоток калорій, отриманих з вуглеводів від споживання калорій кожним учасником. Вуглеводи містилися приблизно в половині щоденних калорій, споживаних учасниками.

Згодом дослідники розділили учасників на три окремі групи, класифіковані за низьким, помірним і високим споживанням вуглеводів, що представляли собою дієти, в яких вуглеводи складали менше ніж 44.8 відсотка їхніх щоденних калорій, потім від 44.8 до 52.4 відсотка і, нарешті, де вуглеводи становили понад 52.4 відсотка. їх добових калорій відповідно.

За словами дослідників, учасники, які повідомляли про зниження споживання вуглеводів, мали найвищу ймовірність розвитку AFib. Як пізніше продемонстрували статистичні дані дослідження, ці учасники також на 18 відсотків частіше придумали AFib в порівнянні з тими, хто споживав помірне споживання вуглеводів, і на 16 відсотків частіше зустрічали AFib в порівнянні з тими, хто споживав високий вміст вуглеводів. Деякі дієти також можуть допомогти знизити ризик порушень серцевого ритму.

Тип вуглеводів, які ви споживаєте, може істотно змінити ваше загальне здоров’я та самопочуття. Складні вуглеводи перетравлюються повільніше, ніж прості вуглеводи, і вони вивільняють цукор або глюкозу в кров. Складні вуглеводи, які часто називають «крохмалистими», включають бобові, крохмалисті овочі, цільне зерно та клітковину. Згідно з дослідженням у наступній статті, споживання невеликої кількості вуглеводів, до яких часто входять фрукти, овочі та цільні зерна, може сприяти серцево-судинним захворюванням, таким як фібриляція передсердь. Коли справа доходить до вуглеводів, важливо споживати цей важливий макроелемент для загального здоров’я та гарного самопочуття.

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight

Харчування для AFib

Обмеження вуглеводів стало популярним планом схуднення. Багато дієт, таких як палео і кетогенна дієта, виділяють споживання білків. За словами Сяодуна Чжуана, доктора медицини, PhD, кардіолог і провідний автор дослідження, «Довгостроковий вплив обмеження вуглеводів залишається спірним, особливо щодо його власного впливу на серцево-судинні захворювання». «З огляду на можливий вплив на аритмію, наше дослідження показує, що цю популярну систему контролю ваги слід рекомендувати обережно», — сказав він у заяві, опублікованій ACC.

Отримані результати доповнюють попередні дослідження, деякі з яких пов’язують дієти з поліненасиченими та багатими вуглеводами дієти з більшою ймовірністю смерті. У той час як попередні дослідження показали, що ця частина дієти вплинула на отримані результати, саме дослідження не визначило цих результатів. «Дієти з низьким вмістом вуглеводів були пов’язані з більшим ризиком розвитку AFib незалежно від типу жиру або білка, які використовуються для заміни вуглеводів», – сказав Чжуан.

«Кілька можливих механізмів можуть пояснити, чому обмеження вуглеводів може сприяти виникненню AFib», — сказав Чжуан. Одна з них полягає в тому, що люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, часто споживають менше фруктів, овочів і цільного зерна. Без цих продуктів у людей може виникнути більш поширене запалення, яке пов’язане з AFib. Згідно з дослідженням, аінше Потенційне пояснення полягає в тому, що вживання більшої кількості жирів і білків замість продуктів, багатих вуглеводами, може призвести до окисного стресу, який також пов’язаний з AFib. Ефект може бути пов’язаний з підвищеним ризиком інших видів серцево-судинних захворювань.

План дієти довголіття, представлений у книзі доктора Вальтера Лонго, виключає споживання оброблених продуктів, які можуть спричинити запалення, покращуючи самопочуття та довголіття. Хоча ця дієтична програма не зосереджена на втраті ваги, наголос у плані дієти для довголіття робиться на здоровому харчуванні. Було продемонстровано, що план дієти довголіття допомагає активізувати оновлення на основі стовбурових клітин, зменшити жир на животі та запобігти віковій втраті кісток і м’язів, а також зміцнити опірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Дієта, що імітує голодування, або ящур, дозволяє відчути переваги традиційного голодування, не позбавляючи організм їжі. Основна відмінність FMD полягає в тому, що замість того, щоб повністю виключити всю їжу на кілька днів або навіть тижнів, ви обмежуєте споживання калорій лише на п’ять днів на місяць. Ящур можна практикувати раз на місяць, щоб допомогти зміцнити загальне здоров’я та самопочуття.

Хоча будь-хто може стежити за ящуром самостійно, ПроЛон� Дієта, що імітує голодування, пропонує 5-денну програму харчування, яка була індивідуально запакована та позначена для кожного дня, яка подає продукти, необхідні для ящуру, у точних кількостях та комбінаціях. Програма харчування складається з готових до вживання та простих у приготуванні продуктів рослинного походження, включаючи батончики, супи, закуски, добавки, концентрат напоїв та чаї. Перед початком ПроЛон® голодування, що імітує дієту, 5-денна програма харчування, або будь-які зміни способу життя, описані вище, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, чи підходить вам ця дієтична програма.

Крім того, у дослідницькому дослідженні не спостерігалися учасники з безсимптомним AFib або люди, які мали AFib, але ніколи не були госпіталізовані. Він не досліджував підтипи AFib, тому невідомо, чи були у пацієнтів набагато частіше епізоди стійкої або аритмічної AFib. Чжуан повідомив, що дослідження не показало причину та наслідок. Може знадобитися рандомізоване дослідження для підтвердження зв’язку між AFib і споживанням вуглеводів, щоб оцінити результат у більш різноманітній популяції.

Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою, проблемами здоров’я хребта та статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .

Куратор доктор Алекс Хіменес

Додаткова тема для обговорення: гострий біль у спині

Біль у спині є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Ваш хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, а також інших м’яких тканин. Травми та/або загострення стану, наприклад грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю.

XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.

з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.

Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.

Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.

Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити

* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.

***