ProLon: Це 5-денна дієтична програма, яка живить організм, сприяючи регенеративним і омолоджуючим змінам, включаючи підтримку здорових рівнів широкого спектру фізіологічних маркерів, які сприяють старінню, таких як холестерин, запалення та глюкоза натще.
Їжа поставляється в 5 маленьких коробках (по одній на кожен день), які містять:
Енергетичні батончики на рослинній основі,
Супи
Закуски
напої
Добавки
Усі вони вивчені та ретельно розроблені для живлення організму та підтримки здорових метаболічних маркерів, клітинного омолодження та здорового старіння.
Інгредієнти ProLon виготовлені на рослинній основі і не містять добавок, консервантів* або хімікатів. Добове споживання калорій з ProLon становить від 770 до 1100 калорій із здорових інгредієнтів, які максимізують поживність і забезпечують приємні враження від їжі.
Дослідження ринку ProLon та панелі споживачів продемонстрували:
Остання наука викрила силу голодування для оптимізації старіння організму та усунення хронічних захворювань, наприклад, ожиріння, діабет, рак, аутоімунні захворювання, хвороба Альцгеймера та серцево-судинні захворювання. У клініці El Paso Back Clinic, Доктора Хіменеса Місія полягає в тому, щоб просвітити громадськість про користь голодування для здоров’я. Ідея полягає в тому, щоб представити їм це безпечним та ефективним способом через Дієта, що імітує голодування (FMD).
Доклінічні та клінічні дослідження довели, що періодичне голодування, яке проводиться протягом кількох днів поспіль, є дуже потужним засобом, з яким наше тіло навчилося справлятися природним шляхом, захищаючи й омолоджуючи себе. Ці два фактори є заходами проти старіння, які пропонують додаткові переваги для здоров’я. 5-денна дієта ProLon, що імітує голодування, пройшла клінічні випробування, і було виявлено, що вона сприяє сприятливому ефекту в широкому спектрі станів, починаючи від зайвої ваги і рівня глюкози в крові натще, до факторів росту, пов’язаних з пошкодженням ДНК і старінням.
Мін Вей; Себастьян Брандхорст та ін. Голодування? Імітація дієти та факторів ризику старіння, діабету, раку та серцево-судинних захворювань.
5-денна програма
План харчування ProLon дотримується 5 днів на місяць. Після того, як людина закінчить п’ятиденний план, вона повертається до звичайного режиму здорове харчуванняостанні двадцять п'ять днів. Голодування за планом Пролон® передбачає прийом їжі з низьким вмістом вуглеводів/білків і містить хороші жирні кислоти. Рецепт FMD� підтримує ваше тіло в режимі голодування, який запускає заходи захисту, які виробив організм. Це змушує організм оптимізувати свою роботу, омолоджувати клітини та процвітати.
Розпакування дієти, що імітує голодування ProLon
Вікові захворювання: наближається революція
Я щойно закінчив читати новаторську книгу під назвою «Дієта довголіття: відкрийте для себе нову науку про активацію та регенерацію стовбурових клітин». Уповільнення старіння, боротьба з хворобами та оптимізація ваги, який був написаний доктором філософії Вальтером Лонго1, директором Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії та головним науковцем у розробці та вивченні дієти, що імітує голодування (FMD). Я з великим захопленням стежив за кар’єрою доктора Лонго протягом багатьох років. Його публікували у провідних журналах. У своїй книзі доктор Лонго пише про деякі захоплюючі висновки щодо дослідницької групи ящуру, яка складається з 16-місячних мишей, які описані як еквівалент 45-річної людини: «Омолодився процес, що залежить від стовбурових клітин імунна система. Регенерація також відбулася в печінці, м’язах і мозку. Підвищився рівень кількох типів стовбурових клітин.1 Далі він пояснив: «Саме голодування знищує багато пошкоджених клітин і пошкоджених компонентів всередині клітин, але воно також активує стовбурові клітини».1
Джеффрі С. Бланд, доктор філософії, FACN, FACB, заступник редактора
Отримайте безкоштовну копію в El Paso Back Clinic!
Дієта, що імітує голодування, сприяє регенерації b-клітин для усунення діабету
Дієта, що імітує голодування, викликає експресію генів пренатального розвитку в підшлунковій залозі дорослої людини
Ящур сприяє експресії Ngn3 для створення В-клітин, що виробляють інсулін
Цикли ящуру повертають бік В-клітин і рятують мишей від T1D і T2Dd
Інгібування PKA або mTOR сприяє регенерації В-клітин, керованої Ngn3, в острівцях T1D людини
Терапія на основі стовбурових клітин може потенційно повернути дисфункцію органів і захворювання, але видалення пошкодженої тканини та активація програми, що веде до регенерації органів, створюють серйозні проблеми. У мишей 4-денна дієта, що імітує голодування (FMD), індукує ступінчасту експресію Sox17 і Pdx-1, за яким слідує генерація В-клітин, що виробляють інсулін, що нагадує те, що спостерігається під час розвитку підшлункової залози. Цикли ящуру відновлюють секрецію інсуліну та гомеостаз глюкози в моделях мишей з цукровим діабетом 3 і 2 типу.
На острівцях підшлункової залози при цукровому діабеті 1 типу людини умови натще знижують активність PKA та mTOR та індукують експресію Sox2 та Ngn3 та вироблення інсуліну. Ефекти ящуру скасовуються лікуванням IGF-1 і підсумовуються за допомогою інгібування PKA та mTOR. Ці результати вказують на те, що ящур сприяє перепрограмуванню клітин підшлункової залози, щоб відновити вироблення інсуліну в острівцях у пацієнтів з T1D і змінити фенотипи T1D і T2D на мишачих моделях.
Люди, які отримують дуже низький відсоток щоденних калорій з вуглеводів, таких як фрукти, зернові та крохмалисті овочі, мають більшу ймовірність розвитку фібриляції передсердь або AFib. Згідно з новим дослідженням, представленим на 68-й щорічній науковій сесії Американського коледжу кардіології, ця проблема зі здоров’ям є одним з найпоширеніших порушень серцевого ритму.
У дослідницькому дослідженні були вивчені медичні картки майже 14,000 1985 людей за два або більше десятиліть. Дослідники принесли дані з дослідження ризику атеросклерозу в громадах, або ARIC, дослідження, контрольованого Національними інститутами здоров’я, яке проводилося з 2016 по 1,900 рік. З майже 22 учасників, яким було діагностовано в середньому за XNUMX роки спостереження, більшість з них дослідники ідентифікували AFib. Деталі дослідження описані нижче.
AFib і вуглеводи
Учасників дослідження попросили повідомити про щоденне споживання 66 різних продуктів харчування в опитуванні. Дослідники використали цю інформацію, щоб виміряти відсоток калорій, отриманих з вуглеводів від споживання калорій кожним учасником. Вуглеводи містилися приблизно в половині щоденних калорій, споживаних учасниками.
Згодом дослідники розділили учасників на три окремі групи, класифіковані за низьким, помірним і високим споживанням вуглеводів, що представляли собою дієти, в яких вуглеводи складали менше ніж 44.8 відсотка їхніх щоденних калорій, потім від 44.8 до 52.4 відсотка і, нарешті, де вуглеводи становили понад 52.4 відсотка. їх добових калорій відповідно.
За словами дослідників, учасники, які повідомляли про зниження споживання вуглеводів, мали найвищу ймовірність розвитку AFib. Як пізніше продемонстрували статистичні дані дослідження, ці учасники також на 18 відсотків частіше придумали AFib в порівнянні з тими, хто споживав помірне споживання вуглеводів, і на 16 відсотків частіше зустрічали AFib в порівнянні з тими, хто споживав високий вміст вуглеводів. Деякі дієти також можуть допомогти знизити ризик порушень серцевого ритму.
Тип вуглеводів, які ви споживаєте, може істотно змінити ваше загальне здоров’я та самопочуття. Складні вуглеводи перетравлюються повільніше, ніж прості вуглеводи, і вони вивільняють цукор або глюкозу в кров. Складні вуглеводи, які часто називають «крохмалистими», включають бобові, крохмалисті овочі, цільне зерно та клітковину. Згідно з дослідженням у наступній статті, споживання невеликої кількості вуглеводів, до яких часто входять фрукти, овочі та цільні зерна, може сприяти серцево-судинним захворюванням, таким як фібриляція передсердь. Коли справа доходить до вуглеводів, важливо споживати цей важливий макроелемент для загального здоров’я та гарного самопочуття.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight
Харчування для AFib
Обмеження вуглеводів стало популярним планом схуднення. Багато дієт, таких як палео і кетогенна дієта, виділяють споживання білків. За словами Сяодуна Чжуана, доктора медицини, PhD, кардіолог і провідний автор дослідження, «Довгостроковий вплив обмеження вуглеводів залишається спірним, особливо щодо його власного впливу на серцево-судинні захворювання». «З огляду на можливий вплив на аритмію, наше дослідження показує, що цю популярну систему контролю ваги слід рекомендувати обережно», — сказав він у заяві, опублікованій ACC.
Отримані результати доповнюють попередні дослідження, деякі з яких пов’язують дієти з поліненасиченими та багатими вуглеводами дієти з більшою ймовірністю смерті. У той час як попередні дослідження показали, що ця частина дієти вплинула на отримані результати, саме дослідження не визначило цих результатів. «Дієти з низьким вмістом вуглеводів були пов’язані з більшим ризиком розвитку AFib незалежно від типу жиру або білка, які використовуються для заміни вуглеводів», – сказав Чжуан.
«Кілька можливих механізмів можуть пояснити, чому обмеження вуглеводів може сприяти виникненню AFib», — сказав Чжуан. Одна з них полягає в тому, що люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, часто споживають менше фруктів, овочів і цільного зерна. Без цих продуктів у людей може виникнути більш поширене запалення, яке пов’язане з AFib. Згідно з дослідженням, аінше Потенційне пояснення полягає в тому, що вживання більшої кількості жирів і білків замість продуктів, багатих вуглеводами, може призвести до окисного стресу, який також пов’язаний з AFib. Ефект може бути пов’язаний з підвищеним ризиком інших видів серцево-судинних захворювань.
План дієти довголіття, представлений у книзі доктора Вальтера Лонго, виключає споживання оброблених продуктів, які можуть спричинити запалення, покращуючи самопочуття та довголіття. Хоча ця дієтична програма не зосереджена на втраті ваги, наголос у плані дієти для довголіття робиться на здоровому харчуванні. Було продемонстровано, що план дієти довголіття допомагає активізувати оновлення на основі стовбурових клітин, зменшити жир на животі та запобігти віковій втраті кісток і м’язів, а також зміцнити опірність розвитку серцево-судинних захворювань.
Дієта, що імітує голодування, або ящур, дозволяє відчути переваги традиційного голодування, не позбавляючи організм їжі. Основна відмінність FMD полягає в тому, що замість того, щоб повністю виключити всю їжу на кілька днів або навіть тижнів, ви обмежуєте споживання калорій лише на п’ять днів на місяць. Ящур можна практикувати раз на місяць, щоб допомогти зміцнити загальне здоров’я та самопочуття.
Хоча будь-хто може стежити за ящуром самостійно, ПроЛон� Дієта, що імітує голодування, пропонує 5-денну програму харчування, яка була індивідуально запакована та позначена для кожного дня, яка подає продукти, необхідні для ящуру, у точних кількостях та комбінаціях. Програма харчування складається з готових до вживання та простих у приготуванні продуктів рослинного походження, включаючи батончики, супи, закуски, добавки, концентрат напоїв та чаї. Перед початком ПроЛон® голодування, що імітує дієту, 5-денна програма харчування, або будь-які зміни способу життя, описані вище, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, чи підходить вам ця дієтична програма.
Крім того, у дослідницькому дослідженні не спостерігалися учасники з безсимптомним AFib або люди, які мали AFib, але ніколи не були госпіталізовані. Він не досліджував підтипи AFib, тому невідомо, чи були у пацієнтів набагато частіше епізоди стійкої або аритмічної AFib. Чжуан повідомив, що дослідження не показало причину та наслідок. Може знадобитися рандомізоване дослідження для підтвердження зв’язку між AFib і споживанням вуглеводів, щоб оцінити результат у більш різноманітній популяції.
Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою, проблемами здоров’я хребта та статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
Куратор доктор Алекс Хіменес
Додаткова тема для обговорення: гострий біль у спині
Біль у спині є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Ваш хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, а також інших м’яких тканин. Травми та/або загострення стану, наприклад грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю.
XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.
з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.
Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.
Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.
Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити
* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.
Чи відчуваєте ви іноді, що ваш хронічний біль посилюється після вживання певної їжі? Насправді, дослідження показали, що вживання кількох видів їжі може викликати запальну реакцію в організмі людини. І всі ми знаємо, що запалення може бути однією з основних причин виникнення хронічного болю. Перш ніж ми обговоримо продукти, які можуть викликати запалення, і продукти, які можуть боротися із запаленням, давайте обговоримо, що таке запалення і як ви можете виміряти запалення.
Що таке запалення?
Запалення є природним захисним механізмом імунної системи. Він функціонує, захищаючи організм людини від травм, хвороб та інфекцій. Запалення допомагає підтримувати загальне здоров’я та самопочуття. Алергічні реакції також можуть викликати запалення. Коли ви травмовані або у вас є інфекція, ви можете помітити симптоми запалення: або набряк, почервоніння та гарячі точки. Однак запалення може виникнути, здавалося б, без причини. Ідеальним способом діагностики запалення є вимірювання специфічних біомаркерів за допомогою аналізів крові.
С-реактивний білок, або CRP, речовина, що виробляється печінкою, є одним з найкращих біомаркерів запалення. Рівень CRP збільшується в міру збільшення запалення, тому ви можете багато знати про те, що відбувається у вашому власному організмі, дивлячись на рівень CRP. За даними Американської кардіологічної асоціації та Центрів контролю та профілактики захворювань, концентрація СРБ нижче 1.0 мг/л свідчить про низький ризик серцевих проблем; від 1.0 до 3.0 мг/л свідчить про середній ризик серцевих проблем; і понад 3.0 мг/л свідчить про високий ризик серцевих проблем. Значні рівні СРБ (більше 10 мг/л) також можуть свідчити про ризик розвитку інших проблем зі здоров’ям.
Інші біомаркери, такі як активовані моноцити, цитокіни, хемокіни, різні молекули адгезії, адипонектин, фібриноген і сироватковий амілоїд альфа, є іншими біомаркерами, які можна виміряти за допомогою аналізів крові для діагностики запалення. Запальні реакції складаються з симпатичної активності, окисного стресу, активації ядерного фактора kappaB (NF-kB) і вироблення прозапальних цитокінів.
Білі кров’яні клітини відіграють важливу роль в імунній системі людського організму. Кожного разу, коли бактерія або вірус потрапляє в кров, лейкоцити або лейкоцити розпізнають і знищують чужорідних загарбників. Ви можете повірити, що збільшення кількості лейкоцитів може бути корисним, оскільки лейкоцити борються з інфекцією, однак це не обов’язково так. Підвищена кількість лейкоцитів може свідчити про наявність іншої проблеми зі здоров’ям, хоча велика кількість лейкоцитів сама по собі не є проблемою.
Продукти, що викликають запалення
Не дивно, що ті самі види їжі, які можуть викликати запалення, також зазвичай вважаються шкідливими для нашого здоров’я, наприклад, рафіновані вуглеводи та газовані напої, а також червоне м’ясо та оброблене м’ясо. Запалення є важливим основним механізмом, який був пов’язаний із підвищеним ризиком хронічних захворювань, таких як цукровий діабет 2 типу та серцево-судинних захворювань, серед інших проблем зі здоров’ям.
Нездорова їжа також сприяє збільшенню ваги, що само по собі є фактором ризику запалення. У кількох дослідницьких дослідженнях, навіть після того, як дослідники врахували ожиріння, зв’язок між запаленням і цими продуктами залишився, що свідчить про те, що збільшення ваги не є причиною запалення. Деякі продукти посилюють вплив на запалення і збільшують споживання калорій.
Продукти, які можуть викликати запалення, включають:
Рафіновані вуглеводи, такі як білий хліб і випічка
Картопля фрі та інші смажені страви
Газовані та інші підсолоджені цукром напої
Червоне м’ясо, як-от бургери та стейки, а також оброблене м’ясо, як-от хот-доги та ковбаса
Маргарин, шортенінг і сало
Продукти, які борються із запаленнями
Крім того, є продукти, які борються із запаленням, а разом з ним і хронічними захворюваннями. Деякі фрукти та овочі, такі як чорниця, яблука та листова зелень, мають високий вміст поліфенолів і антиоксидантів, які є компонентами, які можуть мати протизапальну дію. Дослідження також пов’язують горіхи зі зниженням біомаркерів запалення та зниженням ризику діабету та серцево-судинних захворювань. Кава також може захистити від запалення. Вибирайте протизапальні продукти, і ви зможете покращити своє загальне здоров’я та самопочуття. Вибирайте запальні продукти, і ви можете збільшити ризик запалення та хронічного болю.
Продукти, які можуть боротися із запаленням, включають:
помідори
Оливкова олія
Зелені листові овочі, такі як шпинат, капуста і капусту
Горіхи, як мигдаль і волоські горіхи
Жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія і сардини
Фрукти, такі як полуниця, чорниця, вишня та апельсини
Медичні працівники дізнаються, що знайдено один із найкращих способів зменшити запалення. не в аптечці, а в холодильнику. Протизапальна дієта може в кінцевому підсумку допомогти зменшити запальну реакцію людського організму. Імунна система викликає запалення, щоб захистити організм людини від травм, хвороб та інфекцій. Але якщо запалення триває, це може викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям, включаючи симптоми хронічного болю. Дослідження показали, що певна їжа може впливати на наслідки запалення в організмі людини.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight
Протизапальні дієти
Щоб зменшити запалення, зосередьтесь на дотриманні загальної здорової дієти. Якщо ви шукаєте протизапальну дієту, подумайте про дотримання середземноморської дієти, яка містить багато фруктів, овочів, горіхів, цільного зерна, риби та олії. План дієти довголіття, представлений у книзі доктора Вальтера Лонго, також виключає продукти, які можуть спричинити запалення, покращуючи самопочуття та довголіття. Вже давно відомо, що голодування або обмеження калорій зменшує окислювальний стрес і уповільнює механізми старіння різних організмів.
І якщо голодування не для вас, план дієти для довголіття доктора Вальтера Лонго також включає дієту, що імітує голодування, або ящур, яка дозволяє відчути переваги традиційного голодування, не позбавляючи організм їжі. Основна відмінність FMD полягає в тому, що замість того, щоб виключити всю їжу на кілька днів або навіть тижнів, ви обмежуєте споживання калорій лише на п’ять днів на місяць. Ящур можна практикувати один раз на місяць, щоб допомогти зміцнити загальне здоров’я та самопочуття, а також зменшити запалення та хронічний біль.
Хоча кожен може самостійно стежити за ящуром, доктор Вальтер Лонго пропонує це ПроЛон� дієта, що імітує голодування, 5-денна програма харчування, яка була індивідуально запакована та позначена, щоб подавати продукти, необхідні для ящуру, у точних кількостях та комбінаціях. Програма харчування складається з готових до вживання та простих у приготуванні продуктів рослинного походження, включаючи батончики, супи, закуски, добавки, концентрат напоїв та чаї. Проте бEfore запуску ПроЛон® голодування, що імітує дієту, 5-денна програма харчування, або будь-які зміни способу життя, описані вище, будь ласка, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, яке лікування хронічного болю підходить саме вам.
На додаток до зменшення запалення, більш природна, менш оброблена дієта може мати помітний вплив на ваше фізичне та емоційне здоров’я. Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою, проблемами здоров’я хребта та статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
Куратор доктор Алекс Хіменес
Додаткова тема для обговорення: гострий біль у спині
Біль у спині є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Ваш хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, а також інших м’яких тканин. Травми та/або загострення стану, наприклад грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю.
XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.
з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.
Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.
Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.
Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити
* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.
Хронічний біль є поширеною проблемою зі здоров’ям, яка вражає багатьох людей у Сполучених Штатах. Хоча деякі медичні стани, такі як фіброміалгія та міофасціальний больовий синдром, можуть викликати хронічний біль, він також може розвинутися через низку інших проблем зі здоров’ям. Дослідження показали, що поширене запалення є основною причиною хронічного болю. Запалення є природним механізмом захисту від травми, хвороби або інфекції. Але, якщо запальний процес триває занадто довго, він може стати проблематичним.
Запалення сигналізує імунній системі загоювати та відновлювати пошкоджені тканини, а також захистити себе від бактерій і вірусів. Однак, як згадувалося вище, хронічне запалення може викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям, включаючи симптоми хронічного болю. Зміни здорового способу життя можуть допомогти впоратися з хронічним болем, але спочатку давайте розберемося з поширеними причинами хронічного болю.
Що таке гостре запалення?
Гостре запалення, наприклад, виникає після травми або чогось такого простого, як біль у горлі. Це природна реакція з несприятливими наслідками, тобто діє локально в регіоні, де виявлено проблему зі здоров’ям. Загальні ознаки гострого запалення включають набряк, почервоніння, тепло, біль і втрату функції, як стверджує Національна медична бібліотека. Коли розвивається гостре запалення, кровоносні судини розширюються, що збільшує приплив крові, а лейкоцити в ураженій області сприяють відновленню.
Під час сильного запалення пошкоджена тканина вивільняє сполуки, які називаються цитокінами. Цитокіни діють як «аварійні сигнали», які викликають власні імунні клітини людського організму, а також гормони та численні поживні речовини для усунення проблеми зі здоров’ям. Крім того, гормоноподібні речовини, відомі як простагландини, викликають загоєння тромбів ушкодженої тканини, і вони також можуть викликати лихоманку та біль як частину запальної процедури. У міру відновлення пошкодження або травми запалення спадає.
Що таке хронічне запалення?
На відміну від гострого запалення, хронічне запалення має довгострокові наслідки. Хронічне запалення, також відоме як постійне запалення, викликає низькі рівні запалення в організмі людини, про що свідчить збільшення маркерів імунної системи, розташованих у крові та клітинних тканинах. Хронічне запалення може також викликати прогресування різних захворювань і станів. Підвищений рівень запалення іноді може спровокувати, навіть якщо немає травми, хвороби або інфекції, що також може викликати реакцію імунної системи.
В результаті імунна система людського організму може почати атакувати здорові клітини, тканини або органи. Дослідники все ще намагаються зрозуміти наслідки хронічного запалення в організмі людини та механізми, задіяні в цьому природному захисному процесі. Наприклад, хронічне запалення пов’язане з різними проблемами зі здоров’ям, такими як серцеві захворювання та інсульт.
Одна з теорій припускає, що коли запалення залишається в кровоносних судинах, це може сприяти накопиченню зубного нальоту. За даними Американської кардіологічної асоціації або AHA, якщо імунна система ідентифікує наліт як чужорідного загарбника, білі кров’яні клітини можуть спробувати відгородитися від нальоту, що міститься в крові, що тече по артеріях. Це може утворити тромб, який може блокувати приплив крові до серця або мозку, спричиняючи його нестабільність і розрив. Рак - це ще одна проблема зі здоров'ям, пов'язана з хронічним запаленням. Крім того, за даними Національного інституту раку, пошкодження ДНК також може бути викликано хронічним запаленням.
Постійне запалення низького ступеня тяжкості часто не має жодних симптомів, але медичні працівники можуть перевірити наявність С-реактивного білка або СРБ, відомого як ліпоєва кислота, маркера запалення, виявленого в крові. Підвищений рівень СРБ асоціюється з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Підвищений рівень CRP може бути виявлений при хронічних захворюваннях, таких як вовчак або ревматоїдний артрит.
У разі інших хронічних захворювань, таких як фіброміалгія, нервова система надмірно реагує на специфічну стимуляцію, однак саме запалення викликає симптоми хронічного болю. Суб’єктивно майже неможливо відрізнити хронічний біль, спричинений надмірно чутливою нервовою системою, і хронічний біль, спричинений поширеним запаленням. Крім пошуку підказок у крові, харчування людини, звички способу життя та вплив навколишнього середовища також можуть сприяти хронічному запаленню.
Запалення є природним захисним механізмом імунної системи від травм, захворювань або інфекції. Хоча ця запальна реакція може сприяти загоєнню та відновленню тканин, хронічне поширене запалення може викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям, включаючи симптоми хронічного болю. Збалансований харчування, включаючи різноманітні дієти та голодування, може допомогти зменшити запалення. Голодування, також відоме як обмеження калорійності, сприяє апоптозу клітин і відновленню мітохондрій. Дієта, що імітує голодування, яка є частиною плану дієти для довголіття, є дієтичною програмою, яка «обманює» організм людини в стан голодування, щоб відчути переваги традиційного голодування. Перш ніж дотримуватися будь-якої з дієт, описаних у цій статті, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight
Харчування, дієти, голодування та хронічний біль
Протизапальні дієти в основному складаються з вживання свіжих фруктів і овочів, риби і жирів. Наприклад, план середземноморської дієти — це протизапальна дієта, яка сприяє споживанню помірної кількості горіхів, дуже малому м’ясу та вину. Протизапальні компоненти їжі, такі як омега-3 жирні кислоти, захищають організм людини від daмаг викликані запаленням.
Протизапальна дієта також передбачає утримання від продуктів, які можуть сприяти запаленню. Ідеально зменшити кількість продуктів, які ви споживаєте, з високим вмістом транс- і насичених жирів, наприклад м’яса. Крім того, протизапальна дієта обмежує споживання рафінованих вуглеводів і продуктів, таких як хліб і рис. Вони також сприяють скороченню використання маргарину та олій, які містять омега-6 жирні кислоти, такі як соняшник, сафлор. та кукурудзяні олії.
Вже давно відомо, що голодування або обмеження калорій зменшує окислювальний стрес і уповільнює механізми старіння різних організмів. Ефекти голодування включають запрограмовану загибель клітин або апоптоз, транскрипцію, мобільну енергоефективність, мітохондріальний біогенез, антиоксидантні механізми та циркадний ритм. Голодування також сприяє мітохондріальної аутофагії, відомої як мітофагія, коли гени в мітохондріях стимулюються до апоптозу, що сприяє відновленню мітохондрій.
Переривчасте голодування може допомогти вам боротися із запаленням, покращити травлення та збільшити ваше довголіття. Людський організм сконструйований так, щоб виживати тривалий час без їжі. Дослідження показали, що періодичне голодування може мати позитивні зміни в загальному складі мікробіоти кишечника. Крім того, періодичне голодування може знизити резистентність до інсуліну, одночасно підвищуючи реакцію імунної системи. Нарешті, періодичне голодування може сприяти виробленню речовини, відомої як ?-гідроксибутират, яка блокує частину імунної системи, яка бере участь у запальних захворюваннях, а також істотно зменшує вироблення маркерів запалення, таких як цитокіни та С-реактивний білок. , або CRP, згаданий вище.
План дієти довголіття, представлений у книзі доктора Вальтера Лонго, виключає споживання оброблених продуктів, які можуть спричинити запалення, покращуючи самопочуття та довголіття. Ця унікальна дієтична програма, на відміну від більшості традиційних дієт, не сприяє схудненню. Хоча ви можете відчути зниження ваги, акцент цієї унікальної дієтичної програми робиться на здоровому харчуванні. Було продемонстровано, що план дієти довголіття допомагає активізувати оновлення на основі стовбурових клітин, зменшити черевний жир і запобігти віковій втраті кісток і м’язів, а також підвищити стійкість до розвитку серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, діабету та раку.
Дієта, що імітує голодування, або ящур, дозволяє відчути переваги традиційного голодування, не позбавляючи організм їжі. Основна відмінність FMD полягає в тому, що замість того, щоб повністю виключити всю їжу на кілька днів або навіть тижнів, ви обмежуєте споживання калорій лише на п’ять днів на місяць. Ящур можна практикувати раз на місяць, щоб допомогти зміцнити загальне здоров’я та самопочуття.
Хоча будь-хто може стежити за ящуром самостійно, ПроЛон� Дієта, що імітує голодування, пропонує 5-денну програму харчування, яка була індивідуально запакована та позначена для кожного дня, яка подає продукти, необхідні для ящуру, у точних кількостях та комбінаціях. Програма харчування складається з готових до вживання або простих у приготуванні рослинних продуктів, включаючи батончики, супи, закуски, добавки, концентрат напоїв і чаї. Перед початком ПроЛон® голодування, що імітує дієту, 5-денна програма харчування, або будь-які зміни способу життя, описані вище, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, яке лікування хронічного болю підходить саме вам.
Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою, проблемами здоров’я хребта та статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
Куратор доктор Алекс Хіменес
Додаткова тема для обговорення: гострий біль у спині
Біль у спині є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Ваш хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, а також інших м’яких тканин. Травми та/або загострення стану, наприклад грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю.
XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.
з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.
Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.
Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.
Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити
* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.
Дієта, що імітує голодування ProLon, має переваги, які набагато перевершують інші типи дієт!
Ці переваги походять від запатентованої суміші мікро- і макроелементів, які працюють разом, переводячи ваше тіло в стан голодування, одночасно живлячи вас для безпечного голодування, що також допомагає підтримувати рівень енергії. Ви можете розраховувати на те, що ви відчуєте стрункішу, більш енергійну версію себе.
Що чекати
Стан голодування: ProLon розроблений для того, щоб перетворити ваше тіло на перехід у стан натщесерце, щоб він почав переробку клітин.
Спалювання жиру: ProLon допомагає тілу переключитися на стан спалювання жиру. Починається клітинна очистка (аутофагія).
Переробка стільникового зв'язку: Багато людей досягають ступеня метаболічного стану спалювання жиру, відомого як повний кетоз.
Регенерація клітин: Аутофагія продовжується, і регенерація на основі стовбурових клітин збільшується.
Регенерація триває: Оновлення клітин разом з організмом продовжує вдосконалення.
Переваги продовжуються після 5 днів
Проліферація стовбурових клітин починається і триває до 5 днів після завершення ProLon Постійна імітація дієти і повернутися до звичайного здорового харчування.
Ця програма була спеціально розроблена, знаючи, що люди повинні мати можливість дотримуватися її протягом повних 5 днів, а це означає, що вона має бути смачною та наситити.
ProLon FMD працює через:
Розроблено професійними італійськими кухарями
Використовує технологію дієти, що імітує голодування
Приємний смак, текстура і залишає відчуття задоволеності
Отримайте всі переваги тривалого голодування, не відмовляючись від їжі, не відчуваючи голоду або рано кидаючи курити з ProLon.
Дотримання певної дієти для підтримки правильного харчування іноді може викликати стрес. Природні зміни способу життя є ключем до зміни ваших харчових звичок, і це може допомогти вам жити довше і здоровіше. План дієти довголіття, створений доктором Вальтером Лонго, являє собою добірку практичних рекомендацій щодо харчування, які зосереджуються на зміні режиму харчування для досягнення загального здоров’я та гарного самопочуття.
Правила плану дієти довголіття
Просто дотримуючись наведених нижче порад щодо харчування, ви можете переглянути свій поточний план дієти та почати харчуватися здоровіше без стресу традиційної дієти. План дієти довголіття виключає споживання оброблених продуктів, які можуть викликати різноманітні проблеми зі здоров’ям, і збільшує споживання поживних речовин, які сприяють довголіття. У цій унікальній дієтичній програмі ділиться результатами приблизно 25-річних досліджень щодо простого рішення, яке може допомогти людям відчути загальне самопочуття завдяки правильному харчуванню.
Однак, на відміну від більшості традиційних дієт, план дієти довголіття не сприяє втраті ваги. Хоча ви можете відчути зниження ваги, акцент цієї унікальної дієтичної програми робиться на здоровому харчуванні. Було продемонстровано, що план дієти довголіття допомагає вам активізувати оновлення на основі стовбурових клітин, схуднути та зменшити абдомінальний жир, запобігти віковій втраті кісток і м’язів, підвищити стійкість до розвитку серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, діабету та раку, а також як продовження довголіття. Нижче ми підсумуємо 8 найпоширеніших порад щодо харчування з Плану дієти довголіття, які в кінцевому підсумку допоможуть зробити ваше життя довшим і здоровішим.
«План дієти довголіття» — це унікальна дієтична програма, розроблена доктором Вальтером Лонго для підтримки загального здоров’я, гарного самопочуття та довголіття. Завдяки простим змінам способу життя люди можуть змінити свої харчові звички та скористатися численними перевагами цієї дієтичної програми для здоров’я. Дотримуючись пескатаріанської дієти та дотримуючись Дієта, що імітує голодування ProLon, серед інших порад щодо харчування, описаних нижче, люди можуть жити довше і здоровіше. Традиційні дієти часто можуть бути важкими та стресовими для дотримання, однак план дієти довголіття є практичною та унікальною дієтичною програмою, яка може бути придатною для багатьох людей.
Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, CCST Insight
8 порад щодо харчування в плані дієти довголіття
Дотримуйтесь Пескатаріанської дієти
Як частина плану дієти довголіття, дотримуйтесь пескатаріанської дієти, яка майже на 100 відсотків складається з рослин і риб. Також не забудьте обмежити споживання риби двома-трьома порціями щотижня, уникаючи риби з більшим вмістом ртуті, наприклад, тунець, рибу-меч, скумбрію та палтус. Якщо вам старше 65 років і ви починаєте відчувати зниження м’язової маси, сили та жиру, додайте більше риби в свій раціон разом з іншими продуктами тваринного походження, включаючи яйця та специфічні сири, такі як фета або пекорино, а також йогурт з кози. молоко.
Не їжте занадто багато білка
Відповідно до плану дієти довголіття, ми повинні їсти від 0.31 до 0.36 грама білка на фунт жиру щодня. Якщо ви важите 130 фунтів, ви повинні їсти приблизно від 40 до 47 грамів білка на день, або еквівалент 1.5 філе лосося, 1 склянки нуту або 2 1/2 склянки сочевиці, з яких 30 грам слід споживати за один прийом їжі. Якщо ви важите від 200 до 220 фунтів, ви повинні їсти приблизно 60-70 грамів білка на день, або еквівалент двох філе лосося, 3 1/2 склянки сочевиці або 1 1/2 склянки нуту. Після 65 років споживання білка слід збільшити. Для більшості з нас достатньо збільшення на 10-20 відсотків або на 5-10 грамів більше щодня. Нарешті, дієта довголіття не містить тваринних білків, таких як червоне м’ясо, біле м’ясо та птиця, за винятком тваринних білків у рибі. Натомість ця унікальна дієтична програма містить порівняно високий вміст рослинних білків, таких як бобові та горіхи, для оптимізації здоров’я та самопочуття.
Збільшити кількість корисних жирів і складних вуглеводів
Як частина плану дієти довголіття, ви повинні їсти більшу кількість поліненасичених жирів, таких як ті, що містяться в лососі, мигдалі, волоських горіхах та оливковій олії, тоді як ви повинні їсти меншу кількість насичених, гідрогенізованих і транс-жирів. Так само, як частина плану дієти довголіття, ви також повинні їсти складні вуглеводи, такі як ті, що містяться в цільнозерновому хлібі, бобових та овочах. Обов’язково обмежте вживання макаронів, рису, хліба, фруктів і фруктових соків, які можуть перетворитися на цукор до того часу, коли вони потраплять у ваш кишечник.
Приймайте дієтичні добавки
Для правильного функціонування організму людини необхідні білки, незамінні жирні кислоти, такі як омега-3 і омега-6, вітаміни, мінерали і навіть цукру. Коли ваше споживання певних поживних речовин стає занадто низьким, методи відновлення, заміни та захисту людського організму можуть сповільнитися або припинитися, дозволяючи грибкам, бактеріям та вірусам завдавати шкоди, що може призвести до різноманітних проблем зі здоров’ям. Приймайте вітамінно-мінеральні харчові добавки, особливо для омега-3, згідно з рекомендаціями лікаря.
Їжте різні продукти зі свого Ародовід
Щоб отримувати всі необхідні поживні речовини, ви повинні їсти різноманітну їжу, але найкраще вибирати продукти, які були поширені на столі ваших батьків, бабусь, дідусів та прадідів. Наприклад, у багатьох північноєвропейських країнах, де зазвичай споживали молоко, непереносимість лактози зустрічається відносно рідко, тоді як непереносимість лактози досить поширена в країнах південної Європи та Азії, де молоко історично не було частиною звичайної дієти дорослих. Якщо людина японського походження, яка проживає в Сполучених Штатах, раптом вирішить почати пити молоко, яке, ймовірно, рідко подавали на обідній стіл їхніх бабусь і дідусів, він, ймовірно, почне відчувати себе хворим. Найпоширенішими проблемами в цих випадках є непереносимість або аутоімунітети, наприклад, реакція на багаті глютеном продукти, такі як хліб і макарони, спостерігається у людей з целіакією. Хоча необхідні додаткові докази, можливо, що харчова непереносимість може бути пов’язана з багатьма аутоімунними захворюваннями, включаючи діабет, коліт та хворобу Крона.
Їжте двічі на день і перекусіть
Відповідно до плану дієти довголіття, ідеально щодня снідати та їсти один основний прийом їжі, а також поживний низькокалорійний перекус із низьким вмістом цукру. У той час як деяким людям може бути рекомендовано їсти три прийоми їжі та перекусити щодня. Багато рекомендацій щодо харчування рекомендують їсти п’ять-шість разів на день. Коли людям радять їсти часто, їм часто стає важко регулювати споживання калорій. Протягом останніх двадцяти років приблизно 70 відсотків населення Сполучених Штатів вважаються такими, хто страждає від зайвої ваги або ожиріння. Набагато складніше переїдати за планом дієти довголіття, якщо ви їсте лише два з половиною прийоми їжі щодня. Потрібні великі порції бобових, овочів і риби, щоб досягти кількості, яка призведе до збільшення ваги. Висока поживність їжі, а також кількість їжі посилає сигнал вашому шлунку та мозку, що ви наїлися достатньо. Цю єдину основну систему харчування іноді потрібно розбити на два прийоми їжі, щоб уникнути проблем з травленням. Дорослим і людям похилого віку, схильним до схуднення, слід харчуватися тричі на день. Для людей, які намагаються схуднути, а також для людей із зайвою вагою або ожирінням найкращою порадою щодо харчування буде щодня снідати; вечеряйте або обідайте, але не обидва, і замініть пропущений прийом їжі одним перекусом, що містить менше 100 калорій і не більше 3-5 г цукру. Який прийом їжі ви пропускаєте, залежить від вашого способу життя, однак не рекомендується пропускати сніданок через його несприятливі проблеми зі здоров’ям. Користь від пропуску обіду — більше вільного часу та енергії. Але є недолік великої вечері, особливо для людей, які страждають від кислотного рефлюксу або проблем зі сном. Однак недоліком пропуску вечері є те, що це може виключити соціальну трапезу їхнього дня.
Їжте протягом 12-годинного вікна щодня
Ще одна поширена харчова звичка, яку прийняли багато довгожителів, — це обмежене в часі вживання їжі або обмеження всіх прийомів їжі та закусок протягом 12-годинного вікна щодня. Ефективність цього методу була продемонстрована в дослідженнях як на людях, так і на тваринах. Як правило, ви снідали о 8 ранку, а потім вечеряли о 8 вечора. Коротке вікно прийому їжі в десять годин або менше може бути ще кращим для втрати ваги, але його значно важче підтримувати, і це може збільшити ризик розвитку побічних ефектів, таких як жовчні камені, і навіть потенційно збільшити ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Не можна їсти за три-чотири години до сну.
Дотримуйтесь дієти, що імітує голодування ProLon
Здорові люди віком до 65 років повинні дотримуватися Дієта, що імітує голодування ProLon®, 5-денна програма харчування щонайменше двічі на рік. Ящур є одним із ключових принципів, які просувається в плані дієти довголіття. Дієта, що імітує голодування, пропонує ті ж переваги для здоров’я, що й голодування без фактичного голодування. З’їдаючи від 800 до 1,100 калорій у точних кількостях та комбінаціях продуктів, які були окремо упаковані та марковані для кожного дня, ви можете «обдурити» людське тіло в стан голодування. Завдяки різноманітним дослідженням доктор Вальтер Лонго виявив, що, позбавляючи організм їжі таким чином, наші клітини починають руйнуватися та відновлювати наші внутрішні тканини за допомогою процесу, відомого як аутофагія, вбиваючи та замінюючи або регенеруючи пошкоджені клітини. Крім того, голодування може змінити різні проблеми зі здоров’ям, знищити ракові клітини і значно зменшити ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера.
Завдяки плану дієти довголіття, представленому в книзі доктора Вальтера Лонго, ви будете краще харчуватися, почуватиметеся краще, і, хоча він не розроблений як план схуднення, ви навіть можете скинути кілька кілограмів. За допомогою цієї унікальної дієтичної програми вам не доведеться враховувати складні правила харчування та робити важкий вибір. Як тільки ви опануєте ці зміни способу життя, ви зможете покращити своє загальне здоров’я та самопочуття, а також ваш довголіття. Команда Обсяг нашої інформації обмежений темами хіропрактики, проблем зі здоров’ям хребта та функціональної медицини. Щоб додатково обговорити цю тему, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
Куратор доктор Алекс Хіменес
Додаткова тема для обговорення: гострий біль у спині
Біль у спині є однією з найпоширеніших причин інвалідності та пропущених робочих днів у всьому світі. Біль у спині є другою за поширеністю причиною відвідувань лікаря, переважаючи лише інфекції верхніх дихальних шляхів. Приблизно 80 відсотків населення відчувають біль у спині хоча б раз у житті. Ваш хребет – це складна структура, що складається з кісток, суглобів, зв’язок і м’язів, а також інших м’яких тканин. Травми та/або загострення стану, наприклад грижі диски, може зрештою призвести до симптомів болю в спині. Спортивні травми або травми в автомобільній катастрофі часто є найчастішою причиною болю в спині, однак іноді найпростіші рухи можуть мати хворобливі наслідки. На щастя, альтернативні варіанти лікування, такі як хіропрактика, можуть допомогти полегшити біль у спині за допомогою корекції хребта та ручних маніпуляцій, що в кінцевому підсумку покращує полегшення болю.
XYMOGEN Ексклюзивні професійні формули доступні у вибраних ліцензованих медичних працівників. Інтернет-продаж та знижки на формули XYMOGEN суворо заборонені.
з гордістю, Доктор Олександр Хіменес робить формули XYMOGEN доступними лише для пацієнтів, які знаходяться під нашим доглядом.
Будь ласка, зателефонуйте в наш офіс, щоб ми призначили консультацію лікаря для негайного доступу.
Якщо ви є пацієнтом Клініка травм і хіропрактики, Ви можете дізнатись про XYMOGEN, зателефонувавши 915-850-0900.
Для вашої зручності та огляду КСИМОГЕН продукти, будь ласка, перегляньте це посилання.*XYMOGEN-Каталог-Завантажити
* Усі вищезазначені правила XYMOGEN залишаються в силі.
Тривале голодування та переваги голодування лише на воді:
Недоліки голодування лише на воді:
USC розробила концепцію голодування під час їжі, відому як дієта, що імітує голодування (FMD).
Дієта, що імітує голодування
Натуральна рослинна технологія харчування, яка імітує голодування протягом 5 днів
Все це при забезпеченні організму живленням
Шлунок бачить їжу, а клітини вірять у голодування
Складається з
Супи
бруси
Чаї
напої
Закуски
Добавки
Голодування стає більш практичним
Не потрібно змінювати спосіб життя
Ящур викликає швидку втрату жиру без зменшення м’язової маси тіла
Підтримує здоровий обмін речовин
Ящур і прорив у галузі харчування
Ящур впливає на всі важливі фактори проривного продукту
На основі рослин
Всі природні
Підтримується NIH та основними субсидіями
Дослідження та розробки на базі університету
Доклініка
Clinical випробування
Запатентований та інноваційний (21 поданий патент, 5 видано)
Публікується у провідних медичних журналах (Science Translational Medicine, JAMA та ін.)
Провідні дослідницькі організації
Здорова втрата ваги від голодування
Клінічно показано, що ProLon® допомагає людям із нормальним показником індексу маси тіла. Щоб втратити в середньому 5 фунтів жиру і 1.2 дюйма від окружності талії. У той час як люди з надмірною вагою/ожирінням втратили >8 фунтів. Це забезпечує скорочення вісцерального жиру, одночасно захищаючи м’яку масу тіла.
Біологічні ефекти
Переваги ящуру
результати
Омолодження
велнес
Оптимізація здоров'я
Клінічно вивчено для просування
Здоров'я
Довголіття
Вага управління
Швидкий спосіб схуднути
Більшість втрат – це окружний жир
Збереження м’язової маси тіла (м’язів і кісток)
Всього 5 днів зміни способу життя на місяць
На три місяці
здоров'я
Підтримує здоровий рівень С-реактивного білка
це Є маркером запалення
Підтримуйте здоровий рівень:
Глюкоза
Холестерин
Кров'яний тиск
Тригліцериди
1 + 2 + 3 + 4 = Основні елементи метаболічного здоров'я
1 + 2 + 3 + 4 = Основні детермінанти метаболічного здоров'я
Поліпшення самопочуття пацієнтів:
Учасники випробування повідомили:
Поліпшення рівня енергії
Уповноважений робити більш здоровий вибір у житті
Позитивний вплив на спосіб життя
Старший кавказький чоловік піти на прогулянку з велосипедом у сільській місцевості. Він веселий і активний.
Переваги ящуру
Ящур Найпопулярніші статті в ЗМІ
Голодування Дієта №1 у Сполучених Штатах у 2018 році
Джерело: Mattson MP, Longo VD, Harvie M. Вплив періодичного голодування на здоров'я та процеси захворювання. Aging Res Rev. 2017 жовт.;39:46-58. DOI: 10.1016/j.arr.2016.10.005. Epub 2016 31 жовт.
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
