Нарощування сильних м’язів також може допомогти захистити суглоби людини, особливо спину. Коли м’язи сильніші, тіло чинить менше тиску на суглоби та сполучну тканину під час фізичних навантажень, включаючи такі види діяльності, як підняття тяжкості. Побудова сильних м’язів для зняття навантаження на суглоби також має важливе значення для запобігання та/або лікування артриту. Крім того, нарощування сильніших м’язів може допомогти покращити поставу людини.
Силові тренування та нарощування сильних м’язів також корисні для серця. М’язова тканина здатна працювати з меншою кількістю кисню, іншими словами, серцю не потрібно качати сильніше, коли він активний. Крім того, нарощування сильних м’язів може бути корисним для контролю кров’яного тиску.
Силові тренування можуть принести велику користь людям у віці, допомагаючи запобігти травмам або певним станам. Коли ми старіємо, тіло зазнає природних фізичних змін, таких як дегенерація суглобів, що спричиняє розвиток певних захворювань, таких як дегенерація хребта або артрит.
Нарощування сильних м’язів за допомогою силових тренувань має важливе значення для підтримки загального здоров’я, фізичної форми та гарного самопочуття.
Навчаючись брати участь у силових тренуваннях, більшість людей можуть в кінцевому підсумку отримати вигоду від природних функцій свого тіла, щоб запобігти, покращити та підтримувати свої ідеальні фітнес-цілі.
Силові тренування є різновидом здійснювати яка спеціалізується на тренуваннях з опором для нарощування сили та розміру м’язів, а також підвищення витривалості. Крім нарощування сильних м’язів, силові тренування пропонують ряд інших переваг як для чоловіків, так і для жінок, особливо для людей старше 50 років. Для людей, які прагнуть покращити своє загальне здоров’я, фізичну форму та самопочуття, зміцнення м’язів має бути головним пріоритетом. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, запитайте доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером (915) 850-0900.
Дивіться на elpasochiropractorblog.com
Інформація в цьому документі на "Переваги силового тренування" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
