Функціональна роль цинку в організмі

Ти відчуваєш:

• Запор і діарея чергуються?
• Незрозумілий свербіж шкіри?
• Прищі та нездорова шкіра?
• Надмірне випадання волосся?
• Труднощі з набором ваги?

Якщо ви відчуваєте будь-яку з цих ситуацій, можливо, ви відчуваєте дефіцит цинку в організмі.

Щоразу, коли хтось думає про цинк, він думає про це імунна система в організмі. Дивно, але імунній системі потрібен цинк, щоб організм міг нормально функціонувати. Не тільки це, але цинк є неоспіваний мінерал який виконує численні функції та структурні ролі в усьому тілі. Цинк також забезпечує здорову вагу тіла для тих, у кого можуть бути розлади, викликані хронічними захворюваннями або аутоімунними захворюваннями, які можуть спричинити коливання ваги від надмірної ваги до недостатньої ваги.

Корисні властивості цинку

Одна з речей, яку потрібно знати, полягає в тому, що цинк не може вироблятися в організмі природним шляхом, але його можна споживати з їжею або харчовими добавками. Цей мінерал може допомогти організму багатьма способами, оскільки він є другий рясний мікроелемент який присутній в організмі відразу після заліза. Дослідження показують, що цинк необхідний для 300 ферментів для активації метаболізму організму та багатьох його функцій, щоб переконатися, що кожна із систем працює правильно, особливо імунна система.

Цинк має багато корисних властивостей, які можуть допомогти підтримувати здоровий організм. Коли справа доходить до імунної системи, дослідження показали, що цинк може діяти як антиоксидант і допомагає боротися із запаленням. У дослідженнях навіть зазначено що вплив цинку може зменшити симптоми застуди протягом 24 годин. Існує близько п’яти добавок цинку, які відмінно підходять для організму і можуть бути корисними, щоб переконатися, що кожна система, включаючи імунну систему. Вони є:

• Глюконат цинку: Ця добавка є однією з найбільше безрецептурних форм цинку, який зазвичай зустрічається у формі ліків від застуди, таких як краплі від кашлю, льодяники та назальні спреї, які можна знайти в місцевих магазинах.
• ацетат цинку: Так само, як глюконат цинку, цю добавку додається до льодяників, щоб зменшити симптоми застуди та прискорити процес одужання.
• Сульфат цинку: Для тих, хто має дефіцит цинку, відомо, що ця добавка допомагає зменшити сильні прищі на шкірі.
• Піколинат цинку: Ця добавка може засвоюватися організмом краще, ніж інші форми цинку, як дослідження показали.
• оротат цинку: Ця добавка є зв'язаний з оротовою кислотою і є однією з найпоширеніших добавок цинку, які можна знайти на ринку або в продуктових магазинах.
• Цитрат цинку: Дослідження знайшли що ця цинкова добавка може засвоюватися як глюконат цинку; однак, він має більш привабливий смак, який менш гірчить під час споживання.

З цими добавками цинку їх можна знайти в будь-яких місцевих магазинах, де продаються добавки, краплі від кашлю, пастилки за доступною ціною, і вони можуть допомогти збільшити споживання людини, а також вплинути на її здоров’я.

Симптоми дефіциту цинку

Незважаючи на те, що людина не може виробляти цинк у своєму організмі, рідко хтось має серйозний дефіцит цинку, якщо тільки це не пов’язано з рідкісною генетичною мутацією або тим, хто приймає якісь специфічні імуносупресивні ліки. Дослідження знайшли що у кожного, хто має ентеропатичний акродерматит, можуть бути симптоми серйозного дефіциту цинку. Ентеропатичний акродерматит є рецесивним захворюванням, яке є аутосомним і може призвести до серйозного дефіциту цинку. Симптоми можуть варіюватися від порушення росту до шкірних висипань.

Існують інші способи, через які дефіцит цинку може викликати симптоми, які можуть вплинути на організм і викликати проблеми. Вони можуть включати:

• Втрата апетиту
• Анемія
• Діарея
• Шкірні захворювання, такі як акне або екзема
• Підвищують ризик хронічних захворювань, таких як хвороба Крона або хронічне захворювання нирок

Багато знайшли медичні працівники що дефіцит цинку має серйозні широкомасштабні наслідки і є одним із поширених дефіцитів мікроелементів у світі. Дослідження знайшли що, коли людина має низьке споживання цинку, це може сприяти зміні рівня нейромедіаторів, особливо ГАМК в мозку. Дослідження показало та припустило, що вживання цинкової добавки може допомогти покращити нейродегенеративні функції, такі як депресія та тривога.

Висновок

Цинк є одним з мінералів, які організм не може виробляти природним шляхом. Коли людина приймає цинк у формі добавок або їжі, він може забезпечити природну підтримку організму та систем. Цинк дуже важливий для імунної системи, тому що, коли імунна система дефіцитна, це може викликати розвиток хронічних захворювань, які можуть завдати шкоди організму. Дещо продукти може допомогти організму мати здорову імунну систему, забезпечуючи підтримку метаболічної та шлунково-кишкової системи.

Обсяг нашої інформації обмежений проблемами хіропрактики, опорно-рухового апарату та нервової системи, а також статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я для лікування травм або розладів опорно-рухової системи. Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, зверніться до доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900.

---

Список використаної літератури:

Barrie, SA та ін. �Порівняльна абсорбція піколината цинку, цитрату цинку та глюконату цинку у людей. Агенти та дії, Національна медична бібліотека США, червень 1987 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630857.

Бірмінгем, CL, і S Gritzner. �Яким чином добавки цинку приносять користь при нервовій анорексії?� Розлади харчування та ваги: ​​EWD, Національна медична бібліотека США, грудень 2006 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17272939.

Гупта, Мрінал та ін. �Терапія цинком в дерматології: огляд.� Дерматологічні дослідження та практика, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804.

Хеміль, Харрі та ін. �Пастилки з ацетатом цинку можуть покращити швидкість одужання пацієнтів із звичайною застудою: мета-аналіз даних окремого пацієнта. Відкритий форум Інфекційні хвороби, Oxford University Press, 3 квітня 2017 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410113/.

Хігдон, Джейн. �Цинк.� Інститут Лайнуса Полінга, 1 січня 2020 р., lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/zinc#impaired-immune-function.

Кубала, Джилліан. �Цинк: все, що вам потрібно знати.� Healthline, 14 листопада 2014 р., www.healthline.com/nutrition/zinc.

Лім, Карен HC та ін. «Харчування залізом і цинком в економічно розвиненому світі: огляд». Живильні речовини, MDPI, 13 серпня 2013 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775249/.

Ністор, Микола та ін. «Ентеропатичний акродерматит: звіт про випадок». Medicine, Wolters Kluwer Health, травень 2016 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4902399/.

Команда, DFH. «Функціональна роль цинку». Конструкції для здоров'я, 28 січня 2020 р., blog.designsforhealth.com/node/1193.

Вегмеллер, Ріта та ін. �Поглинання цинку молодими дорослими з додаткового цитрату цинку порівнянно з поглинанням цинку глюконату і вище, ніж з оксиду цинку.� Журнал харчування, Американське товариство харчування, лютий 2014 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259556.

Wieringa, Frank T та ін. �Визначення статусу цинку у людей: який показник ми повинні використовувати?� Живильні речовини, MDPI, 6 травня 2015 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446750/.

Застроу, Мелісса Л. та Вінсент Л. Пекораро. «Проектування гідролітичних металоферментів цинку». Біохімія, Американське хімічне товариство, 18 лютого 2014 р., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506795.

---

Сучасний інтегративний оздоровчий Ессе Куам Відері

Університет пропонує широкий спектр медичних професій для функціональної та інтегративної медицини. Їх мета – інформувати людей, які хочуть змінити функціональні галузі медицини, обізнаною інформацією, яку вони можуть надати.