Людям, які відчувають біль у сідничному м’язі та не знають, з чого почати боротися з ним, чи може фізіотерапевт, мануальний терапевт або лікар загальної практики допомогти діагностувати біль у нижніх кінцівках і розробити відповідний план лікування?
зміст
Сідничні мінімальні м’язи
Сідничний м'яз - найменший м'яз з сідничних м'язів. У поєднанні з великим і середнім сідничним м’язом ці м’язи утворюють сідничні м’язи. Сідничні м’язи допомагають сформувати форму сідниць, стабілізують стегна, повертають ноги та піднімають стегна. Малий і середній сідничні м’язи спеціально підтримують здатність великого сідничного м’яза піднімати ногу вбік і повертати стегно всередину. (ScienceDirect. 2011 рік)
Анатомія
- Команда сідничні м'язи мають трикутну форму і лежать під середнім сідничним м’язом поблизу ротаторів тазостегнових суглобів. М’язи починаються в нижній області клубової кістки, верхній і найбільшій частині тазостегнової кістки, яка утворює таз і прикріплюється до стегнової кістки.
- Волокна у верхній частині м'яза товсті й компактні, а нижні волокна плоскі й розпростерті.
- Верхні сідничні нерви та кровоносні судини відокремлюють малий і середній сідничний м’яз.
- Команда середній сідничний м'яз починайте з верхньої клубової області, яка повністю покриває сідничний м’яз. Розташування малого сідничного м’яза охоплює сідничну виїмку або ділянку в тазу, де розміщено грушоподібного м’яза, верхньої сідничної вени та верхньої сідничної артерії, які забезпечують певний рівень захисту.
функція
Рух залежить від розташування стегнової кістки. Функція малого сідничного м’яза полягає в:
- Згинати
- Rotate
- Стабілізуйте
- Коли стегно розгинається, це допомагає відвести або відвести ногу від тіла.
- Коли тазостегнові кістки згинаються, малий сідничний м’яз повертає стегно всередину за допомогою середнього сідничного м’яза.
- Рухи виконуються за підтримки м’язових волокон, які скорочуються, рухаючи стегно в обох напрямках. (ScienceDirect. 2011 рік)
- Мінімальний і середній сідничні м’язи також стабілізують стегна і таз під час руху та відпочинку.
Пов'язані умови
Однією з найпоширеніших травм є зношування та розрив м’язів, що може викликати біль над великим вертлугом та навколо нього. Це відомо як синдром великого вертлюга або ГТПС, стан, який зазвичай викликається тендинопатією середнього або малого сідничного м’яза, яка може включати запалення навколишніх бурс. (Даян Рід. 2016 рік) При розриві малого сідничного м’яза біль/відчуття відчуватимуться за межами стегна, особливо під час обертання або застосування ваги на ураженій стороні. Розрив може статися раптово без особливої активності, що спричиняє розрив, окрім звичайного використання та навантаження на м’яз. Фізичні навантаження, такі як ходьба, можуть бути болісними.
Реабілітація
Лікування залежить від тяжкості стану. Зазвичай відпочинок, лід і безрецептурні ліки можуть допомогти зменшити набряк і симптоми болю. Якщо симптоми болю не вщухають, рекомендується звернутися до лікаря, який може зробити МРТ або рентген, щоб побачити стан м’язів і виключити інші причини болю. Лікар направить пацієнта до a фізіотерапевтична команда який може оцінити силу малого сідничного м’яза та надати перелік вправ і розтяжок, які допоможуть відновити м’яз, одночасно тренуючи навколишні м’язи. (SportsRec. 2017 рік) Залежно від рівня болю іноді медичний працівник призначає ін’єкцію кортизону в сідничний м’яз разом із фізіотерапією. Це допоможе полегшити біль, щоб фізіотерапевтичні вправи можна було виконувати з комфортом, дозволяючи великому сідничному м’язу належним чином заживати та зміцнюватися. (Джулі М. Лабросс та ін., 2010)
Наука рухової хіропрактики
посилання
ScienceDirect. (2011). Сідничний м'яз.
Рейд Д. (2016). Лікування синдрому великого вертела: систематичний огляд літератури. Журнал ортопедії, 13 (1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006
SportsRec. (2017). Лікувальні вправи для сідничного м’яза.
Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Ефективність ін’єкції кортикостероїдів під ультразвуковим контролем для лікування тендинопатії середнього сідничного м’яза. AJR. Американський рентгенологічний журнал, 194 (1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215
Інформація в цьому документі на "Що вам потрібно знати про мінімальні сідничні м’язи" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
