Судоми і судоми ніг

Судоми ніг і судоми є поширеними станами, коли м’язи ноги раптово стають напруженими і болючими. Вони проявляються без попередження і можуть викликати нестерпний і виснажливий біль. Зазвичай вони виникають у литкових м’язах, але можуть вражати будь-яку ділянку гомілки, включаючи стопи та стегна. Після того, як судома пройшла, біль і чутливість можуть залишатися в нозі протягом декількох годин. Хоча багато епізодів спазму ніг проходять самі по собі, вони можуть порушити звичну діяльність, режим вправ і сон, якщо вони тривають і не лікуються.

 

Судоми ніг і симптоми

Спазм ноги - це раптове різке скорочення або напруження м'яза в нозі. Це може тривати від кількох секунд до кількох хвилин. М’язові судоми в будь-якій частині тіла викликають раптове скорочення м’язів. Це мимовільна функція і може включати такі симптоми:

• Хворобливість і дискомфорт можуть бути від слабких до надзвичайно сильних.
• Підтяжка м'язів.
• Загартовування м'язів.
• Посмикування м'язів.
• Біль.

Судоми ніг зазвичай короткочасні і проходять самі по собі, але людям рекомендується звернутися за лікуванням, якщо вони часто виникають або тривають протягом тривалого періоду.

Проєкти

Зневоднення

• Зневоднення є поширеною причиною спазмів і болю в ногах.
• Нестача рідини може викликати чутливість нервових закінчень, що викликає скорочення м’язів.

Захворювання периферичних артерій

• Захворювання периферичних артерій впливає на те, як організм циркулює електроліти, викликаючи судоми.

Дефіцит мінералів

• Коли тіло потіє, воно втрачає воду та електроліти.
• Коли в організмі мало електролітів
• Дисбаланс у:
• Натрій
• Кальцій
• Магній
• Калій
• Це може вплинути на нервову трансдукцію і призвести до м’язових спазмів.

Гіпотиреоз

• Якщо організм не виробляє достатню кількість гормонів щитовидної залози, це називається гіпотиреозом.
• Згодом цей дефіцит може пошкодити нерви, які посилають сигнали від мозку та хребта до ніг.
• Можуть бути поколювання, оніміння та часті судоми.

Неправильне положення хребта

• Неправильне розташування хребта може стиснути нервові корінці, що йдуть по нозі.
• Це може викликати біль у ногах і спазми, особливо в задній частині стегна.

Травми м'язів і сполучної тканини

• Такі травми, як розриви, розтягнення та розтягнення, можуть призвести до судом у ногах і частих судом.

Вагітність

• У другому та третьому триместрах вагітності дефіцит кальцію та магнію є поширеним явищем, що може призвести до судом у ногах і судом.

лікування

Правильний курс лікування спазмів ніг залежить від тяжкості та основної причини. Мануальний терапевт може виявити причину і розробити індивідуальний план лікування для полегшення та усунення судом у ногах.

Хіропрактікі

• Неправильне розташування може стискати нервові корінці, що йдуть від хребта до ніг.
• Це може призвести до випромінюваного болю в ногах та/або судом у ногах.
• Перебудова за допомогою хіропрактики може зменшити тиск на стиснуті нервові корінці, полегшуючи дискомфорт і біль у ногах.
• Мануальний терапевт також порекомендує вправи та розтяжку для зміцнення ніг і м’язів кора.

Фізіотерапевтичний масаж

• Фізіотерапевт буде використовувати різні техніки масажу, щоб розслабити м’язи ніг, щоб запобігти та зменшити вираженість спазмів.
• Лікувальний масаж зніме будь-яке запалення, яке супроводжує спазми ніг, зменшить біль і набряк у цьому місці.

Коучинг здоров'я

• Судоми ніг можуть бути викликані дефіцит харчування.
• Як частина плану лікування, тренер зі здоров’я оцінить дієту людини та запропонує зміни, які допоможуть усунути будь-які дефіцити харчування, що сприяють розвитку ніг. судоми і судоми.

---

Будова тіла

---

Відстежуйте запалення та дисбаланс рідини в результаті травми або операції

Запалення може виникнути без видимих ​​симптомів після операції або травми. Точне вимірювання води в організмі може виявити затримку води та запалення, щоб допомогти реабілітаційному лікуванню. InBody ефективно розрізняє воду в наступних відсіках, які містять загальну воду тіла.

• Внутрішньоклітинний-ICW-всередині тканин.
• Позаклітинний-ECW-в крові та інтерстиціальних рідинах.
• Команда Індекс набряку можна використовувати для виявлення дисбалансу рідини в результаті запалення внаслідок травми або відновлення після операції.

Оцінка балансу рідини в організмі та певних сегментах може допомогти виявити запалення та спрямувати лікування, щоб зменшити ризик повторних травм або ускладнень після операції. Ці вимірювання надаються для всього тіла і можуть визначити, де може виникнути дисбаланс рідини для більш точного аналізу.

посилання

Араужо, Карла Адріан Леал де та ін. «Пероральні добавки магнію від судом у ногах під час вагітності. Обсерваційне контрольоване випробування». PloS один том. 15,1 e0227497. 10 січня 2020 р., doi:10.1371/journal.pone.0227497

Гаррісон, Скотт Р та ін. «Магній від судом скелетних м’язів». База даних систематичних оглядів Cochrane vol. 2012,9 CD009402. 12 вересня 2012 р., doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2

Кан, Сок Хуї та ін. «Клінічне значення індексу набряку у хворих на перитонеальний діаліз». PloS один том. 11,1 e0147070. 19 січня 2016 р., doi:10.1371/journal.pone.0147070

Луо, Лі та ін. «Втручання при судомах ніг під час вагітності». База даних систематичних оглядів Cochrane vol. 12,12 CD010655. 4 грудня 2020 р., doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3

Мехаїл, Надь та ін. «Довгострокова безпека та ефективність закритої стимуляції спинного мозку для лікування хронічного болю в спині та ногах (Evoke): подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження». Ланцет. Неврологія вип. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4

Янг, Гевін. «Судоми ніг». Клінічні дані BMJ vol. 2015 1113. 13 травня. 2015 рік