Полегшення болю в суглобах при остеоартрозі: переваги масажної терапії

Для людей з остеоартритом, чи може масаж надати додаткові переваги лікування?

Лікувальний масаж при остеоартрозі

Остеоартрит виникає, коли хрящ між суглобами зношується, викликаючи тугоподвижность і біль. Терапія масажем - це лікування, яке використовується для полегшення різних типів больових симптомів.

• Існує багато типів масажної терапії, які медичні працівники використовують для маніпулювання м’язами та іншими м’якими тканинами для полегшення симптомів, розслаблення м’язів, посилення кровообігу, зменшення запалення, звільнення тригерних точок і відновлення рухливості, гнучкості та функції. (Ергономічні тренди. 2023 рік)
• Професійні терапевти можуть допомогти полегшити біль у суглобах при остеоартриті, розслабляючи навколишні м’язи та інші м’які тканини, щоб усунути скутість. (Адам Перлман та ін., 2019)

Цілі і види масажу

Масажисти використовують руки та пальці, передпліччя, лікті та/або інструменти, щоб маніпулювати м’якими тканинами тіла. М’які тканини підтримують і оточують структури тіла, включаючи м’язи, жир, сухожилля та зв’язки.

• Метою масажу при остеоартриті є розслаблення м’язів і м’яких тканин, посилення кровообігу та кровообігу кисню, зігрівання ураженої ділянки, полегшення болю та відновлення рухливості та функції.
• Залежно від розташування м'язів, які масажуються, люди можуть сидіти або лежати на спеціальному столі.
• Величина тиску та напрямок руху залежать від площі тіла.
• Для посилення терапії можна використовувати лікувальні олії та/або масажні креми.

Типи включають:

шведську мову

• Терапевт використовує довгі погладжування, розминання та тертя м’язів.
• Суглоби рухаються для збільшення гнучкості.

Глибока тканина

• Терапевт використовує глибокий тиск пальцями або інструментами, зосереджуючись на м’язах, які напружені або вузлуваті.

Тригерна точка

• Тригерні точки є джерелом іррадіюючих больових симптомів.
• Терапевт фокусує тиск на ці точки міофасціальної тканини, використовуючи різні удари, щоб звільнити їх.

шиацу

• Терапевт здійснює ритмічний тиск великими пальцями, пальцями та долонями, щоб перенаправити та збільшити енергію чи чі/ци.

Сеанс масажу триває від 30 до 60 хвилин залежно від тяжкості стану та кількості сеансів, які пацієнт пройшов. Пацієнти з хронічним болем зазвичай проходять серію спеціалізованих сеансів, які зосереджуються на конкретних областях і поступово розвиваються.

Фактори ризику

Перед проведенням масажу при остеоартриті необхідно вжити певних запобіжних заходів. Хоча є кілька серйозних ризиків, деякі люди не є придатними кандидатами і не повинні проходити масажну терапію. Серед умов: (Ресурс і довідка з лікувального масажу. 2023 рік)

• Пошкоджені нерви.
• Пошкоджені кровоносні судини.
• Інфекція і запалення в зоні масажу.
• Відкриті рани.
• Лихоманка.
• Прийом препаратів для розрідження крові.
• Тромбоз глибоких вен – утворення тромбів.
• Розлади згортання крові.
• Остеопороз – слабкі та крихкі кістки.
• Недавні переломи – зламані кістки.
• Пухлини.
• Рак
• Особи, які нещодавно перенесли операцію.
• У людей із захворюваннями шкіри, які є заразними, як-от бородавки чи герпес, або незаразними, як-от псоріаз, стан шкіри може погіршитися під час дотику чи тиску.
• Людям з раком, тендітною шкірою, серцевими проблемами або дерматоміозитом рекомендується обговорити терапію масажем остеоартриту зі своїм медичним працівником.

Тривають дослідження впливу масажу на різні стани здоров’я. Терапія масажем сприяє розслабленню, одночасно зменшуючи стрес, що може допомогти при хронічних проблемах із суглобами, як-от остеоартрит.

---

Пояснення артриту

---

посилання

Ергономічні тренди. 20 найпоширеніших видів масажу та їх користь.

Перлман, А., Фогерайт, С. Г., Гласс, О., Бечард, Е., Алі, А., Найке, В. Й., Піпер, Ч., Дмитрієва, Н. О., Лучано, А., Розенбергер, Л., Ківер, Т. ., Мілак К., Фінкельштейн Е.А., Махон Г., Кампаніл Г., Коттер А. та Кац Д.Л. (2019). Ефективність і безпека масажу при остеоартрозі колінного суглоба: рандомізоване клінічне дослідження. Журнал загальної внутрішньої медицини, 34 (3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Ресурс і довідка з лікувального масажу. Коли не можна ходити на масаж: 26 причин, чому не можна робити масаж.