Anti Aging
Команда хіропрактики та функціональної медицини проти старіння. Наше тіло знаходиться в постійній і нескінченній боротьбі за виживання. Клітини народжуються, клітини руйнуються. За підрахунками вчених, кожна клітина повинна витримати понад 10,000 XNUMX індивідуальних нападів активних форм кисню (АФК) або вільних радикалів. Безвідмовно тіло має неймовірну систему самовідновлення, яка витримує атаку і відновлює те, що було пошкоджено або знищено. У цьому краса нашого дизайну.
Зрозуміти біологію старіння та втілити наукове уявлення в заходи, які покращують здоров’я в пізньому віці за допомогою лікування. Корисно мати чітке, консенсусне уявлення про те, що саме є лікуванням проти старіння.
Ще до часів, коли Понсе де Леон шукав довголіття, людину завжди манив шанс вічної молодості. Хіропрактика з її рухом для здоров’я є потужним методом стабілізації та посилення цієї здатності до самолікування. Доктор Алекс Хіменес обговорює концепції, пов'язані з пандорою проти старіння.
.
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Дослідники повідомляють, що кілька безрецептурних «персональних засобів посилення звуку», а також дорогий слуховий апарат допомагають людям сприймати більше слів у розмові.
Хоча дослідження проводилося в звуковій кабіні, «у цьому контрольованому середовищі деякі з цих пристроїв допомагали людям з легкою та помірною втратою слуху, а також слуховим апаратом», — сказав автор дослідження Ніколас Рід. Він аудіолог у медичній школі Джона Хопкінса в Балтіморі.
За оцінками, 16 відсотків американців мають проблеми зі слухом, а Національний інститут глухоти та інших комунікаційних розладів США оцінює, що майже 30 мільйонів людей можуть скористатися слуховими апаратами.
Але слухові апарати можуть коштувати тисячі доларів, і Medicare їх не покриває, відзначають дослідники.
«Слухові апарати є регламентованими медичними пристроями, і всі вони повинні бути в змозі допомогти людям із втратою слуху», – сказав Рід. «Хоча не всі слухові апарати однакові, усі вони повинні відповідати цій мінімальній вимозі зробити звук гучнішим на відповідних частотах та з мінімальними спотвореннями».
Навпаки, продукти для персонального підсилення звуку, доступні в магазинах та в Інтернеті, не регулюються та не можуть продаватися як слухові апарати. Управління з контролю за продуктами і ліками США стверджує, що вони повинні використовуватися людьми без проблем зі слухом, щоб допомогти їм чути віддалені звуки. Пристрої розміщуються у вусі або навколо нього і використовують технологію Bluetooth.
Однак люди використовують пристрої як слухові апарати, сказав Тодд Рікеттс, віце-керівник аспірантури кафедри слухових і мовних наук Медичного центру Університету Вандербільта в Нешвіллі. Але ці продукти, як правило, менш технологічні, ніж слухові апарати, хоча деякі пропонують розширені функції.
Чи варто купувати один із підсилювальних пристроїв замість того, щоб отримати слуховий апарат у спеціаліста зі слуху? Деякі аудіологи відмовляться підійти вам, і уряд США не вважає їх придатними для людей із втратою слуху.
Для дослідження дослідники залучили 42 пацієнтів з університетської аудіологічної клініки, які мали легку та помірну втрату слуху. Дві третини – жінки, середній вік – 72 роки.
У звуковій кабіні учасники слухали речення з «шумовою лепетом» на фоні. Учасники намагалися зрозуміти сказане без допомоги слуху; під час користування слуховим апаратом (вартістю 1,910 доларів США); і під час використання персональних продуктів для посилення звуку, куплених в Інтернеті та в аптеці (один коштував 30 доларів, а інші коштували від 270 до 350 доларів).
Дослідники вимірювали середню точність — відсоток часу, протягом якого учасники розуміли речення. Це було 77 відсотків без слухового апарату, 88 відсотків зі слуховим апаратом і 81-87 відсотків із чотирма підсилювальними пристроями (Sound World Solutions CS50+, Soundhawk, Etymotic Bean і Tweak Focus).
«Результати свідчать про те, що пристрої технологічно та об’єктивно здатні покращити розуміння мови у людей із втратою слуху», – сказав Рід.
Дослідники повідомили, що п’ятий підсилювальний пристрій, підсилювач звуку MSA 30X за 30 доларів, отримав найгірші результати з середнім рівнем точності 65 відсотків. Рід сказав, що пристрій викликав спотворення.
Рід додав, що результати свідчать про те, що і слухові апарати, і підсилювальні пристрої повинні бути регульовані та доступні без рецепта. У цьому випадку, за його словами, «FDA встановить технічні стандарти для всіх цих пристроїв».
Наразі, за його словами, дорослі з легкою та помірною втратою слуху, можливо, захочуть розглянути можливість використання одного з пристроїв і проконсультуйтеся з аудіологом, якщо потрібно, щоб налаштувати його.
Рікеттс попередив, що «недоліком просто спробувати ці замовити їх є те, що вони можуть бути невідповідними. Люди не дуже добре вміють самостійно діагностувати, наскільки вони втратили слух».
Ось де аудіолог міг би бути корисним, сказав він, але деякі не будуть продавати ці пристрої.
Дослідження було опубліковано в номері журналу за 4 липня Журнал Американської медичної асоціації.
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Ваша ідея збалансованого дієтичного шоколаду в обох руках? Якщо так, то ви, можливо, щось на чомусь — принаймні, що стосується вашого мозку, згідно з нещодавнім оглядом, опублікованим у Кордони в харчуванні. Якао-боби, як виявилося, є багатим джерелом флаванолів, класу сполук, які мають нейропротекторну дію.
Італійські дослідники вивчили доступну літературу про вплив флаванолів какао на мозок — що відбувається з вашим мозком протягом декількох годин після вживання какао, і що відбувається, якщо ви їсте дієту, збагачену какао-флаванолом, протягом тривалого періоду часу.
Вони виявили, що більшість рандомізованих контрольованих досліджень виявили, що флаваноли какао сприятливо впливають на когнітивні функції. Учасники продемонстрували покращення продуктивності робочої пам’яті та покращення обробки візуальної інформації після прийому флаванолів какао.
Для жінок вживання какао після ночі повного позбавлення сну фактично протидіяло когнітивним порушенням, які спричиняє така ніч. Результати є багатообіцяючими для людей, які страждають від хронічного недосипання або працюють позмінно.
Наслідки відносно тривалого прийому флаванолів какао, які варіюються від п’яти днів до трьох місяців, зазвичай досліджували у літніх людей. Для них когнітивна здатність покращувалася завдяки щоденному прийому флаванолів какао.
У літніх людей такі фактори, як увага, швидкість обробки, робоча пам’ять і вільність мовлення, зазнали значного впливу, і були найбільш виражені у літніх людей із легкими когнітивними порушеннями.
«Цей результат свідчить про потенціал флаванолів какао для захисту когнітивних процесів у вразливих груп населення з часом, покращуючи когнітивні показники», — сказали автори Валентина Соччі та Мікеле Феррара з Університету Аквіли в Італії.
«Якщо ви подивитеся на основний механізм, то флаваноли какао мають сприятливий вплив на здоров’я серцево-судинної системи і можуть збільшити об’єм мозкової крові в зубчастій звивині гіпокампу», – сказали вони. «На цю структуру особливо впливає старіння і, отже, є потенційним джерелом вікового зниження пам’яті у людей».
Тож чи варто їсти шоколад щодня, щоб покращити наш мозок? «Регулярне вживання какао та шоколаду дійсно може надати сприятливий вплив на когнітивне функціонування з часом», — сказали автори.
«Однак є потенційні побічні ефекти вживання какао та шоколаду», – попереджають вони. «Це, як правило, пов’язано з калорійністю шоколаду, деякими властивими рослині какао хімічними сполуками, такими як кофеїн і теобромін, і різноманітними добавками, які ми додаємо до шоколаду, такими як цукор або молоко».
Тим не менш, вчені практикують свої результати: «Темний шоколад — багате джерело флаванолів. Тому ми завжди їмо трохи темного шоколаду. Кожен день”.
Недавні дослідження показали, що шоколад має додаткові переваги. Британські дослідники виявили, що магній, важлива поживна речовина, що міститься в темному шоколаді, допомагає клітинам стежити за природними циклами дня і ночі.
Потрібен заряд енергії? Темний шоколад, що містить принаймні 60 відсотків какао-бобів, може підвищити ваш рівень енергії у другій половині дня. Волонтери з Університету Північної Арізони їли чорний шоколад або продукт плацебо, а потім виконували мисленнєву діяльність і пам’ять під час проходження ЕКГ мозку. Ті, хто їв шоколад, були пильнішими.
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Нове дослідження показує, що популярні гормональні препарати для лікування збільшеної простати можуть підвищити у чоловіків ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань або інсульту.
У групи німецьких чоловіків, які приймали препарат Аводарт (дутастерид) протягом трьох років, рівень цукру і холестерину в крові вищий, ніж у чоловіків, які приймали інший клас ліків від простати, які не впливають на чоловічі гормони, повідомили дослідники.
«Наше невелике дослідження показує, що ці ліки дійсно негативно впливають на метаболічні функції, про які раніше не повідомлялося», — сказав провідний дослідник Абдулмагед Трейш. Він є професором урології в Школі медицини Бостонського університету.
Але доктор Ашутош Теварі, завідувач кафедри урології Школи медицини Ікана на горі Сінай у Нью-Йорку, сказав, що нові результати суперечать попереднім клінічним випробуванням препарату і не вимагають жодних змін у використанні на даний момент.
Тим не менш, Трейш вважає, що урологи повинні поговорити про ці нові результати з пацієнтами, перш ніж призначати Аводарт або інший гормональний препарат простати під назвою Проскар (фінастерид). Обидва належать до класу препаратів, відомих як інгібітори 5-альфа-редуктази.
«Вони повинні вести чітку, відкриту та чесну дискусію зі своїми пацієнтами», – сказав Трейш. «Цей препарат може викликати деякі з цих проблем».
Однак, за словами Теварі, «Це цікаве відкриття, яке трохи відрізняється від великих «контрольованих» досліджень. Його необхідно вивчати на більшій кількості пацієнтів у перспективний спосіб».
Асоціація, виявлена в дослідженні, не доводить причинно-наслідкового зв’язку.
Передміхурова залоза - це залоза розміром з волоський горіх, що оточує уретру, де вона з'єднується з сечовим міхуром. Передміхурова залоза виробляє рідину, яка надходить у сперму, що необхідна для чоловічої фертильності. Але з віком у чоловіків простата має тенденцію збільшуватися, затискаючи уретру і ускладнюючи сечовипускання.
Аводарт зменшує вироблення дигідротестостерону (ДГТ), гормону, пов’язаного зі збільшенням передміхурової залози. Лікування Avodart може призвести до зменшення простати чоловіка приблизно на 18-20 відсотків, зазначив Трейш.
«Чоловіки сечовипускаються трохи краще», — сказав Трейш. «Їм не потрібно стояти півтори години у ванній в аеропорту».
Однак ДГТ також відіграє важливу роль у роботі інших органів, зокрема печінки, сказав Трейш. Він і його колеги стурбовані тим, що зниження DHT може мати інші невідомі наслідки для здоров’я.
Щоб вивчити проблему, команда Трейша переглянула записи про 460 чоловіків, які отримували лікування в одному кабінеті уролога в Німеччині з приводу збільшення простати.
Половині чоловіків прописали Аводарт для лікування їхньої проблеми, а другій половині — Фломакс (тамсулозин). «Фломакс», що відноситься до класу препаратів, відомих як альфа-блокатори, не впливає на гормони, але діє, викликаючи розслаблення гладкої м’язової тканини передміхурової залози, сказав Трейш.
Дослідники відстежували всіх чоловіків протягом 36-42 місяців, проводячи аналізи крові та оцінюючи розмір і функцію простати.
Аводарт був пов’язаний з триваючим підвищенням рівня цукру в крові серед чоловіків, які приймали препарат, тоді як чоловіки, які приймали Flomax, не відчували такого підвищення, стверджують автори дослідження.
Крім того, дослідники виявили, що тривале лікування Аводартом було пов’язано з підвищенням рівня «поганого» холестерину ЛПНЩ у чоловіків. Результати показали, що у чоловіків, які отримували Flomax, було менше, але значне підвищення рівня холестерину ЛПНЩ, але також було підвищення рівня «хорошого» холестерину ЛПВЩ.
На основі своїх висновків Трейш сказав, що схилятиметься до призначення Flomax, а не гормонального препарату для простати.
«Я б хотів, щоб мій пацієнт спробував щось безпечніше, і якщо це спрацює для нього, тримайте його на цьому», – сказав Трейш.
Теварі зазначив, що клінічні випробування, які виявили, що Avodart ефективний у лікуванні збільшеної простати, не виявили жодної з цих інших метаболічних проблем.
Ці клінічні випробування покладалися на те, що чоловікам випадковим чином призначали Аводарт, сказав Теварі. Чоловікам у цьому новому дослідженні ліки не призначали випадково, а їм дозволили вибрати лікування після обговорення з лікарем.
Нове дослідження також не порівнювало чоловіків, які приймали Аводарт, з контрольною групою, яка приймала плацебо, і спиралася на попередні дані, а не на абсолютно новий експеримент, продовжив Теварі.
«Це цікаво, але його потрібно перевірити в контрольованому середовищі з більшою кількістю пацієнтів», – пояснив Теварі. «Наразі я не дуже вражений будь-яким клінічним значенням цього дослідження».
Дослідження було опубліковано в Інтернеті нещодавно в журналі Молекулярна біологія гормонів і клінічні дослідження.
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Можливо, ви знайомі з остеопорозом, так званою хворобою «ламкості кісток», але є ще одна умова – саркопенія – яка може призвести до інвалідності з віком, каже провідний експерт.
«Саркопенія – це віковий стан, який може ускладнити ходьбу та повсякденне функціонування. Це також може підготувати основу для переломів кісток, але, на відміну від остеопорозу, мало хто знає про це», – розповідає д-р Неерав Паділя, д.т.н. Newsmax Здоров'я.
Саркопенія визначається як стан, що призводить до вікової втрати м’язової маси, сили та функцій, говорить Національний інститут здоров’я (NIH).
Цей стан вперше було описано в 1997 році, і експерти, включаючи NIH, кажуть, що це незалежний фактор ризику фізичної інвалідності, не пов’язаний з віком або іншими проблемами зі здоров’ям.
Наші кістки стають більшими і міцнішими до 30 років, коли м’язова маса починає зменшуватися, і може початися саркопенія, говорить Паділя, віце-президент з досліджень Qurr, компанії з Нью-Джерсі, яка виробляє добавку, спрямовану на це захворювання. .
«Ми покладаємося на нашу м’язову масу для нашої мобільності, а також для підтримки рівноваги, тому, якщо ви почнете втрачати її через саркопенію, коли вам виповниться 60 або 70 років, це матиме прямий вплив на ваше життя », – додає Паділя, дослідник і патентовласник.
«Стан також викликає недостатню силу зчеплення рук, тому, якщо вона стає слабкою, уявіть, що намагаєтеся відкрити банку з соліннями», — додає він.
Крім того, втрата м’язової маси може збільшити ризик діабету, каже він.
Дослідження показують, що збільшення м’язової маси може допомогти організму справлятися з глюкозою, знижуючи ризик захворювання, зазначає Паділя.
Але найбільша небезпека, яку несе саркопенія, каже Паділя, полягає в тому, що вона схиляє людей до падінь і отримати потенційно небезпечні для життя переломи.
«Близько 50 відсотків людей у віці старше 65 років, які померли, отримали переломи, тому це дуже серйозна проблема», – додає він.
Оскільки м’язова маса починає зменшуватися у ваші 30 років, ніколи не буває занадто рано – чи надто пізно – вживати заходів для запобігання саркопенії, каже Паділя.
Ось його рекомендації:
- Переконайтеся, що ви їсте достатню кількість білка. Їжте продукти з білком рівномірно під час їжі протягом дня, а не тільки за вечерею. Вживайте 60 грам білка щодня або 20 грам під час кожного прийому їжі.
- Вставай і рухайся. Навіть невелика щоденна активність дійсно допомагає зменшити жир і зберегти м’язи.
- Введіть підйом тяжкості та тренування з опором у свою програму вправ.
- Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну D. Приймайте полівітаміни з вітаміном D, а також переконайтеся, що ви отримуєте кальцій з молока або яєць. Здоров'я кісток і здоров'я м'язів тісно пов'язані.
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Чим більше алкоголю люди вживають, тим швидше старіють їхні клітини. Дослідники з Вищої школи медицини Університету Кобе в Японії виявили, що у пацієнтів, які страждають алкоголізмом, укорочені теломери, що підвищило ризик розвитку вікових захворювань.
Теломери - це частини ДНК, які діють як захисні ковпачки на кінцях хромосом. Хромосоми, які захищають наші гени, стають коротшими щоразу, коли клітина ділиться. Як тільки хромосома стає занадто короткою, вона гине. Багато досліджень показали, що укорочені хромосоми пов’язані з хворобами старіння, особливо з серцево-судинними захворюваннями, деменцією та діабетом.
«Теломери, білкові кришки на кінцях людських хромосом, є маркерами старіння та загального здоров’я», — сказав доктор медичних наук Нарухіса Ямакі. Але старіння не єдина причина укорочення теломер.
«Наше дослідження показало, що у пацієнтів, які страждають алкоголізмом, укорочена довжина теломер, а це означає, що рясне вживання алкоголю викликає біологічне старіння на клітинному рівні», — сказав він.
Ямакі та його співавтори залучили 255 учасників дослідження із служб лікування алкоголізму в національній лікарні Куріхама в Йокосуці, Японія: 134 пацієнта з алкоголізмом і 121 контрольну групу або неалкоголіка відповідного віку, віком від 41 до 85 років. У всіх учасників були зібрані зразки ДНК, а також історія вживання алкоголю та звички.
«Ми також виявили зв’язок між скороченням теломер і дефіцитом тіаміну (TD)», – сказав Ямакі. Тіамін є вітаміном групи В.
«Відомо, що TD викликає порушення нейронів, такі як синдром Верніке-Корсакова. Хоча як точно TD може викликати нервові порушення, незрозуміло, добре відомо, що окислювальний стрес викликає укорочення теломер, і, таким чином, можливо, що окислювальний стрес також може спричинити загибель нейронів».
Згідно з дослідженням, проведеним Королівського коледжу Лондона, кожен п’ятий літній п’є занадто багато, що може мати руйнівні наслідки для бебі-бумерів. «Оскільки покоління бебі-бумерів стають літніми, вони представляють собою дедалі зростаючу популяцію літніх людей, які п’ють у рівнях, які становлять ризик для їхнього здоров’я», – сказав провідний автор доктор Тоні Рао.
«Це дослідження показує необхідність більшої обізнаності щодо потенційної шкоди, пов’язаної з алкоголем, у літніх людей».
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging
Сиве волосся може бути раннім попередженням про серцеві захворювання. Гикавка, яка не проходить, може передвіщати рак. Іноді ваше тіло посилає, здавалося б, не пов’язані сигнали, що щось не так.
Оскільки ключ до лікування більшості проблем зі здоров’ям полягає в тому, щоб їх вчасно виявити, помітити підказки може дуже довго. І перше, що потрібно перевірити, це ваша шкіра.
«Шкіра — це єдиний орган тіла, який ви носите зовні», — каже дерматолог доктор Роберт Броделл. «Оскільки він пов’язаний із внутрішніми органами через кровоносні судини, нерви та інші речі, він може бути як вікно, щоб побачити, що відбувається всередині».
Ось 10 симптомів і що вони насправді можуть означати:
Висипання на гомілках: Офіційно званий некробіоз ліпоїдного діабету (NLD), піднятий червоно-коричневий пляма з жовтими плямами може означати, що у вас діабет або готовий його захворіти. «Іноді ми бачимо це у пацієнтів і знаємо, що вони діабетики, ще до того, як вони самі про це дізнаються», — каже Броделл, голова дерматологічного відділу Медичного центру Університету Міссісіпі. «У деяких випадках рівень цукру в крові в них нормальний, але протягом наступних шести місяців-двох років у них розвивається діабет».
Осколкові крововиливи: Вони виглядають як тонкі червоні осколки, що проходять вздовж під нігтями і можуть бути викликані ендокардитом, бактеріальною інфекцією клапанів серця. «Ви б не подумали, що хтось, дивлячись на нігті, може виявити серйозні проблеми з серцем», — розповідає Броделл Newsmax Health.
Висипання на повіках: Ця висипка фіолетового відтінку є симптомом дерматоміозиту, запального захворювання м’язів, яке пов’язане з різними формами раку, найчастіше яєчників. Інші симптоми включають підняті лускаті горбки на кісточках пальців і нерівні кутикули, які відділяються від нігтя.
Зміна кольору шкіри: Найпоширенішою є жовтяниця, пожовтіння шкіри, що є класичним симптомом гепатиту та інших захворювань печінки. Менш відомим є потемніння шкіри в складках і старих шрамах, які можуть свідчити про проблеми з наднирниками, наприклад, хвороба Аддісона.
Ніжні вузлики на гомілках: Стан, який називається вузлуватою еритемою, відзначається червоними опухлими горбками на передній частині ніг. Броделл каже, що, хоча іноді вони є реакцією на ліки або оральні контрацептиви, вони також можуть бути попередженням про запальне захворювання легень, саркоїдоз.
Постійна гикавка: Для більшості з нас цей спазм діафрагми є неприємною, але нешкідливою проблемою. Але коли гикавка триває два дні або більше, це може бути раннім попередженням про смертельний рак стравоходу.
Крадіжка в магазині: Якщо у літньої мами чи тата починають липкість пальців, це може бути ознакою певного типу деменції. У дослідженні, опублікованому в Journal of the American Medical Association's Neurology, детально описано, як люди з лобно-скроневою деменцією втрачають відчуття суспільних умов і можуть брати речі в магазинах, не платячи за них.
Колірна сліпота: Неможливість розрізняти різні відтінки є ознакою хвороби Паркінсона. Іншими дивними симптомами неврологічного розладу є те, що писати менше і плавати по колу.
Зморшка мочки вуха: Діагональна складка в одній або обох мочках вуха вже давно пов’язують із захворюваннями серця. Цей дивний симптом також називають «знаком Франка» на честь доктора Сандерса Т. Франка, лікаря, який вперше виявив асоціацію, цей дивний симптом був підтверджений у кількох дослідженнях, хоча ніхто ще не з’ясував, чому.
Сиве волосся: Сірий колір є ще одним раннім попередженням про серцево-судинні проблеми, незалежно від віку та інших факторів, згідно з нещодавнім дослідженням єгипетських дослідників. Серцеві захворювання загалом можуть викликати кілька, здавалося б, не пов’язаних між собою симптомів, включаючи кровоточивість ясен, набряклість ніг, часте сечовипускання вночі, неконтрольоване похитування головою, жовті плями на повіках… і цей список можна продовжувати.
«Причина того, що хвороба серця має так багато різноманітних симптомів, може полягати в тому, що існує багато типів серцевих захворювань, які проявляються по-різному», — пояснює доктор Річард Грінберг, кардіолог з лікарні Університету Темпл у Філадельфії, Пенсильванія. «Іншою причиною є що кровоносна система пов’язана з кожною клітиною тіла, тож з цього випливає, що симптоми серцевих захворювань можуть проявлятися де завгодно».
by Доктор Алекс Хіменес | Anti Aging, Інтегративне функціональне здоров’я, інтегративної медицини
Вживання риби принаймні двічі на тиждень може значно зменшити біль і набряки, пов’язані з ревматоїдним артритом, говорить нове дослідження.
Попередні дослідження показали сприятливий вплив добавок риб’ячого жиру на симптоми ревматоїдного артриту, але менше відомо про цінність риби, що містить омега-3, зазначили дослідники.
«Ми хотіли дослідити, чи буде споживання риби як повноцінної їжі мати подібний ефект, як і добавки омега-3 жирних кислот», – сказала автор дослідження, доктор Сара Тедескі, додатковий лікар з ревматології, імунології та алергії в Brigham and Жіноча лікарня в Бостоні.
Загалом, кількість омега-3 жирних кислот у рибі нижча, ніж дози, які були введені в дослідженнях, сказала вона.
Незважаючи на це, оскільки 176 учасників дослідження збільшували кількість риби, яку вони їли щотижня, показник активності захворювання знизився, показало обсерваційне дослідження.
При ревматоїдному артриті імунна система організму помилково атакує суглоби, викликаючи набряк і біль. Він також може впливати на системи організму, такі як серцево-судинна або дихальна системи. За оцінками Arthritis Foundation, близько 1.5 мільйона людей у Сполучених Штатах хворіють на цю хворобу, жінки набагато частіше, ніж чоловіки.
Нове дослідження, яке було переважно жіночим, привертає увагу до зв’язку між дієтою та артритом, сказав спеціаліст з Нью-Йорка.
«Хоча це не є чимось новим, як таке, і це було невелике випробування, воно викликає цікаву концепцію того, що ви їсте, настільки ж важливо, як і ліки, які ви приймаєте», - сказав доктор Хоуман Данеш.
«Дієта пацієнта — це те, що слід розглянути перед тим, як давати ліки», — додав Данеш, директор інтегративного лікування болю в лікарні Маунт-Сінай.
Коли його пацієнти з ревматоїдним артритом запитують про дієту, він сказав, що часто пропонує їм їсти більше риби протягом кількох місяців, щоб побачити, чи допоможе це.
«Я закликаю їх спробувати і вирішити самостійно», — сказав він, пояснивши, що результати дослідження наразі були неоднозначними.
У цьому випадку більшість учасників дослідження приймали ліки для зменшення запалення, поліпшення симптомів і запобігання тривалого пошкодження суглобів.
Учасники були залучені до дослідження факторів ризику серцевих захворювань у пацієнтів з ревматоїдним артритом. На основі цих даних дослідники провели вторинне дослідження, аналізуючи результати опитувальника про частоту їжі, який оцінював дієту пацієнтів за останній рік.
Споживання риби враховувалося, якщо вона була варена — смажена, приготована на пару чи запечена — чи сирова, включаючи сашимі та суші. Смажена риба, молюски та риба в змішаних стравах, таких як картопля фрі, не були включені.
Частота споживання була класифікована як: ніколи або рідше одного разу на місяць; від одного разу на місяць до рідше одного разу на тиждень; раз на тиждень; і два або більше разів на тиждень.
Майже 20 відсотків учасників їли рибу рідше одного разу на місяць або ніколи, тоді як близько 18 відсотків споживали рибу більше двох разів на тиждень.
Дослідження показало, що найбільш часто їдці риби повідомляли про менший біль і набряк у порівнянні з тими, хто їв рибу рідше одного разу на місяць.
Дослідники не можуть довести, що риба була відповідальна за покращення. І вони припустили, що ті, хто регулярно вживає рибу, можуть вести здоровий спосіб життя в цілому, що сприяє нижчому показнику активності захворювання.
Хоча вони не змогли отримати конкретні дані про таку інформацію, як фізичні вправи пацієнтів, їх користь доведена, сказав Тедескі.
Вона визнала, що риба, як правило, є дорогою їжею. Для тих, хто не може дозволити собі рибу кілька разів на тиждень, Данеш навів інші варіанти.
«Загалом пацієнти повинні їсти цілі, необроблені продукти», – сказав він. «Якщо ви не можете з будь-якої причини, таблетка омега-3 — це другий варіант».
Оскільки дослідження не було рандомізованим, дослідники не змогли зробити певні висновки, але вони були задоволені тим, що вони дізналися.
Одне з висновків, яке вразило Тедескі, «полягало в тому, що абсолютна різниця в показниках активності захворювання між групою, яка їла рибу найчастіше та найрідше, була таким самим відсотком, що й те, що спостерігалося під час випробувань метотрексату, який є стандартом лікування для ревматоїдний артрит", - сказала вона.
Результати були повідомлені 21 червня в Arthritis Care & Research.
