Здоров’я хребта та хіропрактика для оптимальної працездатності тіла

Здоров’я хребта та оптимальна працездатність тіла йдуть рука об руку. Коли ви думаєте про лікування хіропрактикою, зазвичай приходять на думку думки про тріщини, вискочки або виправлення перегинів хребта. Це правда, однак, хіропрактика йде набагато глибше, ніж просто коригування. Регулярна хіропрактика допоможе зберегти загальне/оптимальне здоров’я та запобігти:

• Хворобливі стани опорно-рухового апарату
• Захворювання
• Інші проблеми зі здоров'ям

Дізнайтеся більше про варіанти лікування та переваги, які може надати хіропрактика.  

Як хіропрактика підтримує здоров’я хребта

Основна увага хіропрактики приділяється здоров’ю хребта. Це тому, що здоров’я хребта є основою для всіх інших аспектів здоров’я організму. Коли хребет правильно вирівняний, нервова енергія/комунікація та кровообіг оптимізуються для підтримки функцій організму. Коли організм знаходиться в належній формі, користь для здоров’я велика. До них належать:

• Полегшення болю
• Збільшення енергії
• Підвищення продуктивності
• Ясне мислення
• Покращена біомеханіка руху
• поліпшення настрою

Підхід хіропрактики є науково обґрунтованим і настійно рекомендується для досягнення позитивних результатів для здоров’я.  

Параметри лікування

Хіропрактика зміцнює нервову систему організму, імунну систему та зміцнює кістково-м’язову систему. Чого очікувати від сеансів лікування залежить від конкретних умов, потреб і цілей кожної людини. Лікування може включати:

Регулювання хребта

• Необхідна корекція хребта в поєднанні з іншими методами лікування підтримувати здоров'я організму надовго.

Коучинг здоров'я

• Розуміння причин поганого самопочуття/станів допоможе подолати та запобігти проблемам. Мануальний терапевт і а тренер з охорони здоров'я можна обговорити позитивні фактори зміни способу життя, які допоможуть, наприклад:
• Виховання постави
• Поради щодо вправ
• Методи управління стресом
• Модифікація сну
• Формування звичок здорового харчування

Масаж глибоких/м’яких тканин

• Хворобливість, скутість і проблеми з гнучкістю сполучної тканини часто зустрічаються при неправильному зміщенні. Звернення до цих зон за допомогою фізіотерапевтичного масажу допоможе зміцнити правильне вирівнювання тіла.

Прописана програма вправ

• A хіропрактик порекомендує вправи для зміцнення і розтягування м'язів, сухожиль забезпечить підтримку оптимального вирівнювання тіла та загального здоров’я.

Потенціал здоров’я

Шукаючи варіанти лікування для покращення здоров’я, зверніться до лікаря хіропрактики. Вони усунуть першопричину, щоб допомогти виявити найкраще на кожному рівні. Провайдери хіропрактики користуються великим попитом, і вони повернуть організм до його повного потенціалу. Подивіться, які можуть бути можливості.

---

Переваги складу тіла

---

 

Найкраща дієта для схуднення

Життя – це баланс, і важливо пам’ятати про це все макроелементи необхідні для нормального функціонування. Білок не тільки впливає на м’язи, він також діє на гормони, ферменти та антитіла. Вуглеводи є джерелом енергії, яке використовують червоні кров’яні клітини, і без достатньої кількості жиру в раціоні людина може набрати вагу, з’їдаючи більше наповнювачі. Тіло - це добре відпрацьована машина, яка не працює на модних дієтах. Функція досягається завдяки збалансованості та різноманітності здорового харчування. Найкраща дієта для схуднення не є складною і високотехнологічною. The слід зосередитися на цільних нерафінованих продуктах, зменшити споживання червоного м’яса та велику кількість овочів. Але їжа не повинна мати поганий смак або взагалі не мати смаку. А занадто жорстка дієта може підвищити ймовірність того, що люди повернуться до нездорових звичок харчування. Спробуйте салат з листовою зеленню, коричневим рисом, солодкою картоплею, авокадо, чорною квасолею та заправкою з кінзи.. Це може бути несподіванкою, наскільки здорове харчування може бути дивовижним.

Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*

посилання

Мікер, Вільям Сі та Скотт Холдеман. �Хіропрактика: професія на перехресті основної та нетрадиційної медицини.��Аннали внутрішньої медицини�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010