Зв'язок між тривогою та фіброміалгією

Ряд досліджень показав зв’язок між тривогою та фіброміалгією, однак природа зв’язку ще не зрозуміла. Деякі експерти, згідно зі звітом «Фіброміалгія» в The New York Times, «вважають, що фіброміалгія – це не хвороба, а скоріше хронічний біль, викликаний кількома аномальними реакціями організму на стрес». Інші вважають, що фізичні травми, емоційні травми або вірусні інфекції, такі як Епштейн-Барр, викликають розлад.

Фіброміалгія викликає поширений і хронічний біль у суглобах і симптоми схожі на артрит, однак, на відміну від артриту, в суглобах немає запалення. Карен Лі Річардс, експерт з пацієнтів HealthCentral.com, стверджує, що додаткові симптоми фіброміалгії включають:

• Втома
• Проблеми зі сном
• Когнітивна дисфункція
• Чутливість до холоду та/або тепла
• депресія
• Занепокоєння
• Проблеми з травленням
• Головні болі
• Підвищена чутливість

Американська асоціація тривожних розладів вказує, що приблизно 20 відсотків хворих на фіброміалгію також мають тривожний розлад або депресію. Дослідження показують, що ця цифра становить від 14 до 42 відсотків. Хоча мати справу з хронічним захворюванням, безумовно, є стресом, можуть бути фізичні причини підвищення рівня тривоги.

Кортизол – це гормон, який виробляється нашим організмом під час стресу. Однак під час хронічного стресу рівень кортизолу може знижуватися. Пацієнти з фіброміалгією можуть мати нижчі рівні цього гормону стресу, що призводить до болів у м’язах, втоми, високого кров’яного тиску та тривоги. Зменшення стресу часто може нормалізувати рівень кортизолу.

Серотонін, хімічний «посланник», знайдений у мозку, пов’язаний із відчуттям благополуччя, коригуванням рівня болю та сприянням сну. У деяких пацієнтів з фіброміалгією рівень серотоніну нижчий, ніж нормальний.

Проблеми зі сном також поширені у людей з фіброміалгією. Брак сну може посилити почуття тривоги і депресії.

Роль тривоги у вашому житті та хворобі

Оскільки боротьба з будь-яким хронічним захворюванням викликає стрес, ви можете вважати, що тривога — це просто те, з чим потрібно мати справу, однак при фіброміалгії є докази того, що стрес і тривога насправді посилюють симптоми і ускладнюють впоратися з цими симптомами.

Якщо ви страждаєте від депресії або тривоги, ви можете відчувати себе безнадійним і безпорадним. Ви можете бути менш схильні шукати лікування або слідувати йому, вважаючи, що ви нічого не можете зробити, щоб покращити його. Можливо, ви не захочете вносити зміни в спосіб життя, які можуть допомогти покращити симптоми.

Якщо у вас хронічні захворювання, це не тільки впливає на ваше здоров’я. Часто ви не можете працювати або пропускаєте час на роботі, у вас можуть виникнути фінансові проблеми. Відносини часто страждають, коли один із партнерів хворіє. Хоча це може бути справедливим для всіх хронічних захворювань, якщо ви додаєте депресію або тривожність, поширені у пацієнтів з фіброміалгією, впоратися з ними ще важче.

Важливо поговорити зі своїм лікарем про те, як ви почуваєтеся як емоційно, так і фізично. Ваш лікар може рекомендувати лікування, включаючи медикаментозне лікування, фізичну та трудову терапію для лікування симптомів фіброміалгії. Він також може запропонувати антидепресанти, які допоможуть лікувати симптоми тривоги.

Зміни способу життя, включаючи належну кількість сну та фізичні вправи. За даними Американської асоціації тривожних розладів, дослідження Гарвардської медичної школи показало, що силові тренування, аеробна активність та тренування гнучкості були ефективними, допомагаючи жінкам з фіброміалгією почувати себе краще як фізично, так і емоційно.

Отримано через Scoop.it від: www.healthcentral.com

Оскільки фіброміалгія є поширеним невірним хронічним захворюванням, яке спричиняє біль і втому у багатьох людей, фіброміалгія все ще залишається дуже неправильно зрозумілим станом. На думку дослідників, хворобливий стан викликає не тільки вищезгадані симптоми, але і може спричинити розвиток симптомів тривоги.

Щоб отримати додаткову інформацію, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900�.