Лікування спалахів ревматоїдного артриту

Лікування ревматоїдного артриту – це постійний баланс. Спалахи все ще можуть з’являтися, незважаючи на дотримання інструкцій ревматолога щодо способу життя, правильне використання ліків і добре підтриманий план РА. Відстеження повсякденної діяльності може допомогти звести до мінімуму ймовірність виникнення епізодів.

Спалахи ревматоїдного артриту

Загострення ревматоїдного артриту - це короткочасне посилення симптомів артриту. Загострення може зникнути протягом дня або може тривати кілька тижнів або місяців. Загострення зазвичай супроводжується скутістю суглобів і болем, але також може проявлятися у вигляді погіршення будь-яких симптомів. Якщо спалах сильний, це може вплинути на здатність виконувати звичайну повсякденну діяльність.

Симптоми

Симптоми можуть бути різними, і не кожна людина відчуває те саме. Більшість людей описують спалахи з раптовим збільшенням:

• Біль
• нерухомість
• припухлість
• Обмежена рухливість суглобів
• Втома
• Симптоми, схожі на грип.
• Частота і тяжкість також можуть відрізнятися.

Симптоми болю в спині

Ревматоїдний артрит може вражати багато суглобів. Це запалення a синовіальна оболонка суглоба. До них відносяться фасетні суглоби в хребті. Найбільш поширеним у хребті, ураженому ревматоїдним артритом, є верхній шия, навколо основи черепа. Суглоби у верхній частині шиї запалюються і можуть стати нестабільними або утворити аномальну тканину, яка стирчить і здавлює спинний мозок.

Тригери

Деякі потенційні тригери спалаху включають:

• стрес
• Не висипається
• Зміни ліків
• Травма
• Надмірна фізична активність та/або фізичні навантаження
• Повторювані травми від надмірного навантаження
• куріння
• Інфекції хребта

Повітряні токсини також можуть стати причиною спалаху. Речовини включають хімікати, як-от побутові миючі засоби. Перехід на органічні та екологічно безпечні чистячі засоби може допомогти. Токсини, що переносяться повітрям, викликають занепокоєння в густонаселених містах і районах, які відчувають забруднення повітря та смог. Щоб мінімізувати ризики, рекомендується залишатися в приміщенні під час поганої якості повітря.

Однак спалахи можуть статися без ідентифікованого тригера. Деякі продукти можуть посилити запалення та сприяти спалаху, зокрема:

• Алкоголь
• Оброблене м'ясо
• червоне мясо
• Молочні продукти
• Оброблені цукри
• Їжа з високим вмістом солі
• Продукти з високим вмістом MSG
• Клейковина

Уникання цих продуктів і дотримання дієти, розробленої для запобігання симптомам, значно допоможуть. Мета полягає в тому, щоб навчитися визначати спалах РА, щоб відповідно помірити діяльність.

Попередження

Управління будь-яким хронічним захворюванням є складним завданням, особливо коли намагаються передбачити, коли станеться спалах. Існує не надійна стратегія для профілактики, але поради, які можуть допомогти мінімізувати ризики спалаху РА.

• Дотримуватися здорового способу життя.
• Правильне харчування
• Їжте стільки ж цілі, необроблені продукти
• Уникнути прозапальні продукти
• Практикуйте здорову гігієну сну
• Зменшіть стрес за допомогою техніки релаксації та медитації
• регулярний легкі ударні вправи

Зрозумійте, що хвороба може змінюватися з часом. Це означає зміни в ліках і необхідність багатокомпонентного лікування. Навчання здоровим методам самообслуговування допоможе впоратися з симптомами.

---

Будова тіла

---

Захист від антиоксидантів

Метаболічні процеси, такі як виробництво енергії та забруднення навколишнього середовища, можуть призвести до виробництво вільних радикалів. Це високореактивні молекули, які можуть пошкодити клітини організму і призвести до окисного стресу. Це може перерости в хворобу, в тому числі в серцеву. Організм має природні захисні механізми для нейтралізації молекул вільних радикалів, в т.ч глутатіон, який є головним антиоксидантом організму. Якщо глутатіон виснажується через збільшення кількості вільних радикалів, організм переходить на дієтичні антиоксиданти з їжі як вторинний захист.

Антиоксидантна терапія є перспективним засобом лікування окисного стресу.

Фруктові та рослинні джерела

Фрукти та овочі, як:

• Ягоди
• Виноград темного кольору
• Шпинат
• Замок
• Солодка картопля
• Морква
• Всі вони є чудовими джерелами антиоксидантів.

посилання

Фонд боротьби з артритом. (nd) «Розуміння спалахів ревматоїдного артриту». www.arthritis.org/diseases/more-about/understanding-rheumatoid-arthritis-flares

Pham-Huy, Lien Ai та ін. «Вільні радикали, антиоксиданти в хворобах і здоров’ї». Міжнародний журнал біомедичної науки: IJBS vol. 4,2 (2008): 89-96.