Клініка спортивної сили, рівноваги, декомпресії ядра

Клініка травм медичної хіропрактики декомпресії фокусується на всьому тілі, вирівнює кістки та суглоби та допомагає зміцнити м’язи. Це допомагає запобігти біль і травми і підтримує стабільність хребта. Сильні м’язи спини можуть допомогти сприяти правильному положенню тіла та убезпечити хребет від обмежень. Стабільний хребет досягається, коли м'язи спини можуть підтримувати і врівноважувати повсякденні сили та стрес від інтенсивної фізичної активності. Зміцнити м’язи спини можна за допомогою йоги, важкої атлетики та інших рекомендованих хіропрактики.

Клініка спортивної сили, рівноваги, декомпресії ядра

Основні м'язи спини включають:

• Широка спина/lats) знаходяться в області під пахвами і внизу з боків спини
• Ромбовидні знаходяться в середині верхньої частини спини
• Трапеція/пастки йдуть від шиї до середини спини
• випрямляч хребта бігти вздовж хребта

Основні м'язи ядра

• Поперечний м’яз живота
• Мультифідус
• Внутрішні та зовнішні косі
• випрямляч хребта
• Діафрагма
• М'язи тазового дна
• Прямий м’яз живота/абс

Малі м'язи ядра

• лат
• Пастки
• Глюте

Вправи повинні бути спрямовані на поєднання цих м’язів.

Основне значення

Ядро є важливою частиною тіла. Тіло використовує ядро ​​для всіх рухів і як одиницю стабілізації. Відсутність сили створює небажане напруження і тиск на хребет. Хіропрактика забезпечує правильне функціонування всіх суглобів і зміцнює ядро, щоб фіксувати його більш ефективно та ефективно.

Хіропрактика Баланс

Регулювання та декомпресія переводять м’язи в правильне положення та допомагають змащувати м’язи, щоб полегшити м'язи-стабілізатори tкапелюх може бути тугим або напруженим. Застосовувані методи лікування можуть включати:

• Ручна та моторизована декомпресія хребта
• Корекція кінцівок
• Міофасциальний випуск
• Техніка активного звільнення
• Терапія тригерної точки

Переваги

• Природне полегшення болю
• Профілактика травматизму
• Підвищена продуктивність м’язів
• Прискорене одужання
• Підвищена витривалість
• Підвищення мобільності
• Збільшена сила

Міцність і стабільність ядра відіграють величезний фактор у повсякденному житті та функціях. Підтримання здоров’я результатів вимагає уваги до деталей. Медичні травми Клініка декомпресії створить індивідуальний оптимальний план лікування, який зосереджується на перебудові всього тіла, простих коригуваннях способу життя, тренуваннях щодо здоров’я/харчуванні та силових тренуваннях для покращення балансу, сили та стабільності ядра.

---

Декомпресія хребта DRX9000

---

посилання

Globe G, Morris C, Whalen W та ін., «Хіропрактика для лікування розладів нижньої частини спини: звіт із процесу консенсусу», Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапевтики, листопад/грудень 2008 р.: 651-658.

Келлер, доктор медичних наук та ін., «Сила м’язів тулуба, площа поперечного перерізу та щільність у пацієнтів з CLBP, рандомізованих на поперековий з’єднання або когнітивне втручання та вправи», Spine, 2004 29(1): 3-8 (3)

Майєр Дж, округ Колумбія, доктор філософії Mooney V, MD, Dagenais S, DC Ph.D., «Управління CLBP на основі фактичних даних за допомогою вправ на зміцнення поперекового розгинача», T Spine J, 2008; 8:96-113. (3)

Маккензі, Р. А., «Поперековий відділ хребта: механічна діагностика та терапія», публікації в області хребта/Надруковано Wright & Carman, LTD, Верхній Хатт, Нова Зеландія, передруковано 1989 р.

Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, Sculco MJ, “Вплив аеробних вправ на пацієнтів з болем у попереку під час лікування”, Spine J, 1(2):95-101 (2001).