Хіропрактичний токсин

Після хіропрактики тіло може відчувати себе дивним або незручним. Це цілком нормально і можна пояснити вивільненням токсинів. Це вивільнення вимиває токсичні частинки в організмі. Коригування забезпечують належну циркуляцію крові та нервової енергії. Оскільки токсини проходять через кровотік і виходять з нього, вони можуть викликати в окремому тілі відчуття дивного, навіть трохи хворого. Це може призвести до побічних ефектів, які тривають приблизно 1-2 дні.

Вивільнення токсинів

Це нормальна ознака і починається під час або трохи після коригування. Це часто відбувається з підміхання лікування. Підвивихи можуть блокувати/заважати правильному кровотоку навколо хребта. Це призводить до болю і запалення. У міру того, як мануальний терапевт лікує та звільняє підвивихи, правильний кровотік відновлюється. Це може перевантажити організм, що може призвести до зняття симптомів.

Тривалість Побічні ефекти

Нездоров’я зникає протягом кількох годин або днів, залежно від людини та її стану. Однак, якщо симптоми не зникають через тиждень, зверніться до мануального терапевта, щоб повідомити йому, що відбувається. Очікується реліз кількох епізодів, особливо під час перших сеансів хіропрактики. Це також залежить від стану здоров’я людини. Зазвичай перший сеанс є найбільш інтенсивним. Оскільки всі токсини видаляються з усього:

• Хребет
• Суглоби
• М'язи

Симптоми

Симптоми різноманітні, але найпоширеніші включають:

• Симптоми застуди або грипу
• Лихоманка
• Потовиділення
• Нічні поти
• Втома
• Головні болі
• Запаморочення
• Нудота
• Діарея
• Напруженість м'язів

Інтенсивність цих симптомів залежить від кількості токсинів, що виділяються. Симптоми покращуються, але не соромтеся звертатися до клініки хіропрактики з будь-якими запитаннями або сумнівами.

Переваги

Люди, яким доводиться переживати симптоми звільнення протягом кількох днів, відчують, що їх тіло стає чистішим і енергійним. Функції мозку збільшуються завдяки оптимальній комунікації через кровообіг. Люди з тривогою відчувають, що їх тіло відчуває себе більш розслабленим. Це тому, що токсини, які дратували нервову систему, були вимиті.

Лікування вивільнення токсинів

Існує кілька способів заспокоїти організм, якщо з’являються симптоми.

Пити воду

Вода швидше виведе токсини з організму. Він буде вимиватися через кровотік, а потім через сечовий міхур, де вони викидаються. Це допоможе організму швидше відновитися. Рекомендується вісім склянок на день. Це забезпечить зволоження організму і посилить виведення токсинів. Додайте трохи лимонного соку, щоб підтримувати рівень мінералів під час відновлення. Лимонний сік містить:

• Електроліти може допомогти зменшити біль при вивільненні токсинів і запобігти симптомам.
• Кальцій
• Магній
• Калій
• Це дозволить підтримувати здоров’я та роботу м’язів.

Додано відпочинок

Обов’язково дайте тілу відпочинок після хіропрактики. Не рекомендується боротися з симптомами. Це може бути небезпечно, оскільки організм перебуває в режимі відновлення. Якщо перевищити, симптоми можуть погіршитися. Це не означає залишатися в ліжку і спати, просто не перенапружуватися тіло. Займатися спокійні розслаблюючі заняття.

Фрукти та овочі

Вони наситить відновлюється організм вітамінами та мінералами. Вони також допомагають зменшити біль і підвищують енергію. Плюс фрукти та овочі наповнені антиоксидантами які можуть зберегти м’язи та кістки міцними. До них належать:

• журавлина
• Малина
• Черешня
• помідори
• Шпинат
• Замок

Рекомендується отримувати хоча б одну порцію фруктів і овочів за один прийом їжі. Уникайте оброблених або солодких продуктів, оскільки вони можуть викликати запальні реакції. Це може погіршити симптоми виділення токсину.

Пози йоги

Тіло, швидше за все, буде відчувати біль і слабкість від пристосувань і вивільнення токсинів. Йога може полегшити симптоми. Пози можуть здатися складними через побічні ефекти, але рух і розтягування покращать самопочуття тіла. Ось кілька, які рекомендують багато мануальних терапевтів.

• Поза кішки-корови
• Поза кобри
• Поза зв'язаного кута

---

Будова тіла

---

Детокс-дієти

Детоксикаційні дієти – це засоби, які використовуються медичними працівниками і не призначені для швидкого чи здорового схуднення. Лікарі-натуропати було показано, що використовують широкий спектр методів і продуктів детоксикації, які включають:

• Вітаміни
• Корисні копалини
• дієта
• Коригування способу життя
• Здоров'я коучинг

Фізіологічні зміни під час детокс-дієт

Метаболізм - це швидкість, з якою організм спалює енергію. Цей показник може змінюватися в залежності від різних факторів, які включають тимчасове збільшення при надмірному споживанні калорій. Немає ніякого відмінність схуднення від дієт, які спрямовані на зниженому вмісті жирів проти знижених вуглеводів. Особи повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж починати будь-яке очищення організму від токсинів, особливо якщо є основні захворювання, такі як цукровий діабет або захворювання нирок. Якщо ви боретеся з ожирінням, то лікар може дати рекомендації щодо традиційної дієти, фізичних вправ та інших схвалених медичних підходів.

посилання

Гарднер, Крістофер Д. та ін. «Вплив дієти з низьким вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів на 12-місячну втрату ваги у дорослих із зайвою вагою та зв’язок із закономірністю генотипу або секрецією інсуліну: рандомізоване клінічне дослідження DIETFITS». JAMA vol. 319,7 (2018): 667-679. doi:10.1001/jama.2018.0245

Сімен, Девід Р. «Токсини, токсичність та ендотоксемія: історична та клінічна перспектива для хіропрактиків». Журнал хіропрактики гуманітарних наук том. 23,1 68-76. 3 вересня 2016 р., doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Вальдів'єсо, Паола та ін. «Чи звільняє кращу перфузію декондиційної м’язової тканини хронічний біль у попереку?». Кордони в медицині вип. 5 77. 20 березня 2018 р., doi: 10.3389/fmed.2018.00077