Мануальна фізіотерапія при болях у колінах

Мануальні терапевти працюють не тільки на хребті. Лікарі хіропрактики підготовлені для лікування всієї опорно-рухової системи. Їх можна було б назвати спільними спеціалістами. Хіропрактична фізіотерапія може допомогти біль у коліні. Вони можуть допомогти полегшити біль у коліні кількома способами, лікуючи основну причину. Мануальний терапевт виконає:

• Регулювання колін
• Корекція стегон
• Аналіз постави
• Аналіз прильоту
• Аналіз розподілу ваги

Існує також ряд фізіотерапевтичних методів хіропрактики, які допомагають зняти біль, набряк і артрит. Причини болю в коліні можуть бути різними. Мануальний терапевт може визначити основну причину, полегшити біль і допомогти запобігти майбутнім травмам.

Хіропрактика та кістково-м'язова система

Багато хто думає, що лікування болю в коліні зводиться до операції або знеболюючих препаратів. Хірургія може бути найкращим варіантом для деяких, але завжди краще вичерпати консервативне лікування, яке хіропрактична фізіотерапія є однією з найефективніших. Знеболюючі ліки можуть бути доречними, але з потенціалом звикання, їх краще уникати, якщо немає абсолютної необхідності. Хіропрактика пропонує альтернативу знеболюючим препаратам і навіть хірургічному втручанню в певних випадках.

Причини поширених проблем з коліном

Ось деякі з найпоширеніших причин болю в коліні, а також способи, якими мануальний терапевт може допомогти полегшити біль і вилікувати основну проблему. Плани лікування відрізняються залежно від конкретних обставин/умов. �

Бурсит колінного суглоба

Бурсит це запалення заповненого рідиною мішка розташовані в суглобах між кістками, сухожиллями і м’язами. Мішечки називаються бурсами і необхідні для правильної роботи суглобів. Вони допомагають зменшити тертя під час регулярних рухів/функцій суглоба. Бурсит коліна зазвичай викликається надмірним навантаженням і неправильним розташуванням. Це може бути викликано при:

• ходьба
• Робота
• Кінелінг
• Розгинання коліна
• Це також може викликати набряк навколо передньої частини колінної чашечки

Лікування хіропрактики

Зменшення болю та набряку є першими кроками хіропрактики фізіотерапії. Це досягається за допомогою:

• Лікувальний масаж
• Ультразвук
• Гаряча та холодна терапія
• Холодна лазерна терапія

Після усунення болю та набряку можна визначити причину запалення бурси. Це робиться через регулювання колін, стегон або хребта, щоб допомогти виправити проблему та сприяти належному відновленню та профілактиці.

Тендиніт колінної чашечки

Тендиніт означає пошкодження або подразнення сухожилля. Тендиніт колінної чашечки виникає в сухожиллі, яке з'єднує колінну чашечку з гомілкою. Це характерно для людей, які регулярно бігають і стрибають, як спортсмени. Люди з надмірною вагою мають підвищений ризик розвитку тендиніту надколінка через додаткове навантаження на коліна. Це часто є результатом багаторазового надмірного використання і відбувається поступово. Це також може бути наслідком травми коліна. Біль виникає трохи нижче колінної чашечки і посилюється при фізичному навантаженні. �

Лікування хіропрактики

Найчастіше відпочинок – це перший варіант. Мануальна фізіотерапія може рекомендувати носити наколінний бандаж під час лікування. Вони також навчать пацієнта вправам на розтяжку та розминку, щоб запобігти тендиніту.

Остеоартрит

Хіропрактика ефективна для зменшення болю та запалення при артриті у всьому тілі. Остеоартроз може зробити повсякденну діяльність, як-от ходьбу та стояння на колінах, важкою або неможливою. Хіропрактика призначена для зменшення болю, посилення кровообігу/нервового кровообігу, що сприятиме здоровій функції суглобів і руху. �

Лікування хіропрактики

Хіропрактика допоможе остеоартрозу через:

• Масаж
• Ультразвук
• Лазерна терапія
• Все це може допомогти зменшити біль і запалення в колінних суглобах
• Ручне розтягування
• Коригування також можуть допомогти покращити діапазон рухів і функцію суглобів

Це важливо, тому що біль у коліні може призвести до збільшення тиску на суглоби в нижній частині спини, викликаючи також дискомфорт/біль.

Вальгус коліна

Вальгус коліна, також відомий як кокколін, є нахилом колін всередину. Це легко побачити, коли сидите навпочіпки або стоять на колінах, але це також може статися під час ходьби або стояння. У маленьких дітей, як правило, розвивається вальгус коліна, але він виростає до 10 років. Однак, якщо коліна залишаються зігнутими в підлітковому віці і пізніше, це може викликати проблеми в стегнах, сідницях і спині. Вальгус коліна також може бути результатом:

• Слабкі м’язи ніг, стегон або сідниць
• Напружені м’язи ніг, стегон або сідниць
• Важливо визначити точну причину для її усунення та розробити план лікування для усунення проблеми.

Лікування хіропрактики

Хіропрактика спеціалізується на кістково-м’язовій системі, і лікар хіропрактика знає, на що звернути увагу. Мануальний терапевт може вирішити проблему за допомогою коригування хребта, стегон і колінс. Практичні вправи в клініці та домашні вправи будуть включені для вирішення проблем. Ці вправи в поєднанні з хіропрактикою дозволять вирішити структурні та постуральні проблеми. �

Інші причини болю в колінах

Хіропрактика також може розглянути та рекомендувати лікування інших захворювань колін. До них належать:

• Відзначений біль
• Пошкодження меніска
• Синдром іліотибної смуги
• Хвороба Осгуда-Шлатера

Налаштування хіропрактики для полегшення болю, функціонування та профілактики

Проблеми з стегнами і хребтом можуть спричинити біль у колінах, а також проблеми зі стопою, щиколоткою або тазом. Лікарі-хіропрактики проводять ретельний огляд усіх суглобів, сухожиль і м’язів, які можуть спричинити біль. Вони розглянуть повну історію хвороби та інші деталі, як-от:

• Загальне здоров'я
• дієта
• Стиль життя
• робота
• Фізичні вправи та/або спортивні заходи
• Травми
• Поза
• Хода при ходьбі

Маючи цю інформацію, мануальний терапевт розробить індивідуальний план, унікальний для індивідуальних потреб і ситуації. Чекати, поки біль зникне, не найкращий варіант. Хіропрактика безпечна, неінвазивна і пропонує повний підхід до лікування болю в коліні.

---

Відгуки про склад тіла

---

 

Труднощі пересування

Відсутність адекватних м’язів може викликати труднощі при пересуванні наприклад, сідання на ліфті стає необхідністю, легше втомлюватися, а сідати й виходити з автомобіля може стати викликом. Це всі можливі переживання, які можуть виникнути в результаті втрати м’язової маси. Близько 19% жінок і 10% чоловіків у віці 65 років і старше не можуть стати на коліна. Без рівноваги встати на коліна і підняти щось означає неприємності. Що робити, щоб запобігти масовій втраті м’язової маси.

• Отримання належна кількість білка протягом дня розподіляйте на прийоми їжі, а не на всі відразу.
• Регулярно контролюйте склад тіла, що забезпечить мінімізацію втрати м’язової маси.
• Почніть а режим силових тренувань.

Відмова від відповідальності в дописі в блозі доктора Алекса Хіменеса

Обсяг нашої інформації обмежується хіропрактикою, скелетно-м’язовою медициною, фізіотерапевтичними засобами, здоров’ям та чутливими проблемами здоров’я та/або статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або порушеннях опорно-рухової системи. Наші публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*

Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, які підтверджують наші публікації. Ми також робимо копії допоміжних досліджень доступними для ради та/або громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення щодо того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900. Постачальник(и) ліцензований у Техасі та Нью-Мексико*

посилання

Хотт, Олександра та ін. �Ефективність ізольованих вправ для стегна, вправ для колін або безкоштовної фізичної активності для надколінно-стегнового болю: рандомізоване контрольоване дослідження.��Американський журнал спортивної медицини� vol. 47,6 (2019): 1312-1322. doi: 10.1177/0363546519830644

Бхагат, Мадхура та ін. �Негайний вплив методів Маллігана на біль і функціональну рухливість у людей з остеоартритом колінного суглоба: рандомізоване контрольне дослідження.��Physiotherapy Research International: журнал для дослідників і клініцистів з фізичної терапії� vol. 25,1 (2020): e1812. doi:10.1002/pri.1812