Дослідники кажуть, що правила, які вимагають регулярного фізичного виховання молодих підлітків, випливають із «хорошої науки».
Дослідження з Університету штату Орегон показало, що часті «фізичні» заняття не тільки покращують фізичну форму, але й стимулюють здоровий спосіб життя.
Дослідники досліджували понад 400 студентів у віці від 12 до 15 років. Вони виявили, що більше ніж кожен п’ятий не отримував фізичної освіти, і лише близько 27 відсотків відповідали вимогам федерального уряду щодо фізичної активності. Майже 40 відсотків мали ожиріння або зайву вагу.
«Можливо, деякі не відповідали рекомендаціям, тому що менше 35 відсотків насправді знали, які рекомендації для їхньої вікової групи», – сказав співавтор дослідження Бред Кардинал. Він професор у школі біологічних наук та наук про здоров’я населення.
Федеральна рекомендація передбачає принаймні 60 хвилин на день помірної та інтенсивної фізичної активності п’ять днів на тиждень, сказали дослідники. Дослідження показало, що тривале фізичне виховання покращує фізичну форму та вчить студентів, як регулярна фізична активність пов’язана з хорошим здоров’ям. За словами дослідників, був тісний зв’язок між регулярним заняттям фізичною культурою та виконанням учнями федеральних рекомендацій щодо діяльності.
Автори дослідження стверджують, що тенденція до більш м’яких фізичних обов’язків для учнів середніх шкіл шкідлива для їх розвитку.
Було показано, що фізична активність покращує мислення та навчальні досягнення. За словами дослідників, це також допомагає студентам розвивати знання, інтереси та навички для здорового способу життя протягом усього життя.
«У нас є рекомендації щодо фізичної активності неспроста, і вони засновані на хорошій науці», — сказав Кардинал в університетському випуску новин. «З огляду на те, що лише трохи більше ніж кожен четвертий підліток відповідає настановам, сьогоднішня молодь відчуває нестачу в плані свого цілісного розвитку. Вони не готові жити так, як у прислів’ї, добре», – додав він.
Нові рекомендації мають бути оприлюднені у 2018 році.
«Через зростаючу схильність до бездіяльності в повсякденному житті, наприклад, збільшення споживання медіа та часу перед екраном, рекомендації, можливо, доведеться вдосконалити, щоб це компенсувати», — сказав Кардинал.
Дослідження було опубліковано нещодавно в Американський журнал про сприяння здоров'ю.
Новини написані та надані День здоров'я і не відображають федеральну політику, погляди MedlinePlus, Національної медичної бібліотеки, Національних інститутів охорони здоров’я чи Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США.
Обсяг нашої інформації обмежено хіропрактикою та травмами та станами хребта. Щоб обговорити варіанти на цю тему, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .
Хіропрактика та спортивні результати
Багато спортсменів, які отримали травми під час виконання певного виду спорту або фізичної активності, часто звертаються за лікуванням до мануальних терапевтів. Хіропрактика зосереджена на профілактиці, діагностиці та лікуванні травм і станів, що впливають на кістково-м’язову та нервову систему. Хоча хіропрактика є безпечною та ефективною формою консервативного лікування різних захворювань, хіропрактика також може бути використана для підвищення спортивних результатів.
Інформація в цьому документі на "Фізична культура - це набагато більше, ніж просто фітнес" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Наша інформаційна сфераобмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико* Техас, округ Колумбія, номер ліцензіїTX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029) Компактний статус:Мультидержавна ліцензія:Уповноважений на практику в Стани 40*
Інструмент Find A Practitioner від IFM — це найбільша мережа рефералів у функціональній медицині, створена, щоб допомогти пацієнтам знайти практикуючих функціональних лікарів у будь-якій точці світу. Сертифіковані практикуючі лікарі IFM вказані першими в результатах пошуку, враховуючи їхню широку освіту в галузі функціональної медицини
