Тазовий біль та полегшення мануальної терапії

Таз призначений для винесення та розподілу ваги тіла разом із регулярними повсякденними рухами. Він створений для правильного розподілу ваги між верхньою та нижньою частиною тіла, який використовує основні м’язи, зв’язки та суглоби, створюючи складний тазовий пояс, який допомагає тілу функціонувати належним чином. Кістки таза розміщують і захищають органи, такі як:

• Репродуктивна система
• Міхур
• Нижче травного тракту

Коли біль в області малого тазу Подарунки, щоденні фізичні навантаження можуть стати важко пережити. Лікування хіропрактикою в поєднанні з коригуванням способу життя може полегшити біль і зміцнити м’язи/кістки таза для підтримки оптимальної функції.

Причини тазового болю

При появі болю можуть бути різні причини, що сприяють цьому. Деякі причини серйозніші за інші. Ось чому для досягнення найкращих результатів настійно рекомендується звернутися за професійною медичною допомогою. Можливі причини включають:

• Основна слабкість
• Неправильне положення хребта
• Травми від падінь, автомобільних аварій, занять спортом, на роботі
• Вагітність
• Інфекція сечовивідних шляхів/с
• Жіночі репродуктивні захворювання, такі як запальні захворювання органів малого таза, кісти яєчників, ендометріоз або фіброми
• Порушення функції лобкового симфізу
• Дисфункція крижово-клубової/СІ

Ось кілька причин, які можуть сприяти механічним змінам і дисбалансу в анатомії таза. Якщо вважається, що біль спричинений проблемами внутрішніх органів, що супроводжуються нудотою, лихоманкою, блювотою або сильним болем, негайно зверніться до лікаря.

Полегшення хіропрактики

Таз можна розглядати як пряме продовження хребта. Найнижчі зрощені п’ять хребців відомі як крижі і є частиною комплексу тазового пояса. Люди, які мають справу з тазовим болем, зазвичай відчувають відчуття в самих суглобах. Це лобковий симфіз та/або крижово-клубові суглоби. Ці суглоби взаємодіють з усією кістковою системою. Дізнавшись, як вони діють, можна отримати полегшення та одужання. Тут може допомогти мануальний терапевт.

Лікарі-хіропрактики є експертами з повного вирівнювання тіла, відновлюючи рівновагу тазу та хребту. Крім того, завдяки лікуванню вони допомагають збільшити природну здатність організму до самолікування. Коли нижня частина спини або таз не вирівнюються, все тіло разом з його системами може вийти з рівноваги, що спричинить дисфункцію. Хіропрактика сприяє і збільшує баланс за допомогою коригування тазової системи та різноманітних методів лікування включати:

• Ручне регулювання
• Мобілізація
• Лікувальний масаж
• Фізична активність / фізичні вправи
• Нейтральне тренування хребта
• Здоров'я коучинг
• харчування
• Аналіз складу тіла

Відновлення рівноваги тазу

Професійний мануальний терапевт є одним з найкращих варіантів для лікування та полегшення болю в тазу. Неправильне розташування тазу може перешкоджати нервовій енергії та адекватному кровотоку. Відновлення хіропрактики зміцнює та підтримує оптимальні довготривалі результати. Незалежно від того, чи виникає біль у тазовому відділі внаслідок травми, вагітності чи зсуву/дисбалансу таза, хіропрактик може допомогти усунути та полегшити біль.

Будова тіла

Коригування способу життя для оптимального здоров’я нирок

Команда Нирки — маленькі органи, які працюють двадцять чотири сім, щоб фільтрувати кров і видаляти відходи. За один день нирки перекачують більше 400 галонів переробленої крові по всьому організму. Коли нирки не функціонують належним чином, організм може бути охоплений відходами. Ось чому важливо підтримувати їх здоров’я. Люди зазвичай не усвідомлюють, як нездоровий спосіб життя може зашкодити/пошкодити нирки. Хронічна хвороба нирок повільно прогресує роками, і воно не є оборотним. Включення деяких основних правил здорового способу життя може знизити ризик розвитку захворювань нирок. Ось декілька коригування способу життя що може зберегти здоров’я нирок.

Пити багато води

Достатня кількість води в нирках вимиває натрій, сечовину та токсини, що допомагає уникнути утворення каменів у нирках. Мета – випивати вісім склянок води по 8 унцій щодня. Рівень води у всіх різний, але аналіз складу тіла може визначити, яким має бути нормальний рівень.

Здорова їжа підтримує здоровий організм

Погане харчування та збільшення вісцерального жиру пов’язують із хронічним захворюванням нирок. Зменшення вісцерального жиру можна досягти шляхом вживання в їжу а обмежена калорійність дієта з овочів, фруктів і пісного білка, а також скорочення оброблених харчових продуктів.

Будьте обережні, споживаючи добавки, антибіотики та ліки, що продаються без рецепта

Регулярне вживання звичайних ліків і добавок може спричинити ураження нирок і захворюванняe. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати ліки та добавки, якщо є порушення функції нирок.

Фітнес і активність

Особам необхідно брати участь регулярні серцево-судинні і фізична активність/фізичні вправи з опірністю до ваги. Було показано, що високий рівень цукру в крові створює стрес для нирок. Нарощування достатньої м’язової маси допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Куріння та проблеми зі здоров’ям нирок

Куріння звужує кровоносні судини в нирках. Це зменшує належний кровотік і прискорює порушення роботи нирок.

відмова

Інформація в цьому документі не призначена для заміни стосунків один на один з кваліфікованим медичним працівником, ліцензованим лікарем і не є медичною порадою. Ми заохочуємо вас приймати власні рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень та партнерства з кваліфікованим спеціалістом із охорони здоров’я. Наша інформаційна сфера обмежена хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, чутливими проблемами здоров’я, статтями, темами та обговореннями з функціональної медицини. Ми забезпечуємо та представляємо клінічну співпрацю з фахівцями з широкого кола дисциплін. Кожен спеціаліст керується своєю професійною сферою діяльності та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду при травмах або розладах опорно-рухової системи. Наші відео, публікації, теми, предмети та ідеї охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та підтримують, прямо чи опосередковано, нашу клінічну практику.* Наш офіс зробив розумну спробу надати підтверджуючі цитати та виявив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. Ми надаємо копії допоміжних досліджень, доступних регуляторним радам та громадськості на запит. Ми розуміємо, що охоплюємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в конкретному плані догляду або протоколі лікування; тому, щоб додатково обговорити тему вище, будь ласка, запитайте доктора Алекса Хіменеса або зв’яжіться з нами за номером 915-850-0900.

Д-р Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, КТГ*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Ліцензія в Техасі та Нью-Мексико

посилання

Гарвардський університет. (07/2013)  
«Боротьтеся із захворюванням нирок за допомогою кращої дієти, втрати ваги та відмови від куріння». www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-cessation

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I та ін. Хірургічна анатомія та методика хребта. 2-е видання Saunders, Elsevier, Inc. Філадельфія, Пенсільванія.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: огляд анатомії, етіології та лікування болю в куприку. Охснер Дж. 2014 Весна;14(1): 84-87.

Клініка Майо, 10.12.20, «Інфекція нирок» (08)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

Медичний університет Мічигану. (06/2019) “Біль у верхній і середній частині спини” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles