Головні болі, спричинені спекою: клініка спини Ель-Пасо

Коли влітку температура підвищується, у спекотні місяці часто виникають сильні головні болі, спричинені спекою, такі як мігрень. Однак мігрень, спричинена спекою, не те саме, що головний біль, спричинений спекою, оскільки вони мають різні симптоми. Спільним у них є те, що вони обидва спрацьовують до речі Спекотна погода впливає на організм. Розуміння причин і попереджувальних ознак головного болю від спеки може допомогти запобігти та лікувати потенційно небезпечні стани, пов’язані з спекою. Медична хіропрактика травм і клініка функціональної медицини використовують різноманітні техніки та терапії, налаштовані індивідуально для полегшення болю та покращення функції.

Головні болі, викликані теплом

Головні болі і мігрені є поширеними, вражаючи 20 відсотків жінок і майже 10 відсотків чоловіків. Збільшення частоти може бути викликано

• Зневоднення.
• Фактори навколишнього середовища.
• Виснаження тепла.
• Сонячний удар.

Головний біль, спричинений спекою, може відчуватися як тупий пульсуючий біль навколо скронь або в потилиці. Залежно від причини, головний біль, викликаний спекою, може перерости в більш інтенсивний внутрішній біль.

Проєкти

Головний біль, спричинений спекою, може бути спричинений не спекотною погодою, а тим, як тіло реагує на спеку. Погодні фактори, що викликають головний біль і мігрень, включають:

• Сонячні відблиски
• Яскраве світло
• Висока вологість
• Раптові падіння барометричного тиску
• Погодні умови також можуть викликати зміни рівень серотоніну.
• Гормональні коливання є типовими тригерами мігрені, які також можуть викликати головний біль.
• Зневоднення – може викликати як головний біль, так і мігрень.

Під впливом високих температур організм потребує більше води, щоб компенсувати втрату, оскільки воно використовує та виділяє її з потом. Тривалий вплив високих температур наражає організм на небезпеку виснаження тепла, одна зі стадій теплового удару, з головними болями як симптомом теплового виснаження. Щоразу, коли тіло піддається впливу високих температур або довго перебуває на відкритому повітрі під жарким сонцем, і після цього виникає головний біль, можливий тепловий удар.

Симптоми теплового головного болю

Симптоми головного болю, спричиненого спекою, можуть відрізнятися залежно від ситуації. Якщо головний біль спровокований тепловим виснаженням, організм матиме симптоми теплового виснаження та головний біль. Симптоми теплового виснаження включають:

• Запаморочення.
• М'язові судоми або скутість.
• Нудота
• Непритомність.
• Сильна спрага, яка не зникає.

Якщо головний біль або мігрень пов’язані з впливом тепла, але не пов’язані з виснаженням тепла, симптоми можуть включати наступне:

• Пульсуюче, тупе відчуття в голові.
• Зневоднення.
• Втома.
• Чутливість до світла.

Допомога

Люди можуть бути активними щодо профілактики.

• По можливості обмежте перебування на вулиці, захищайте очі сонцезахисними окулярами, надягайте капелюх з полями під час перебування на вулиці.
• За можливості займайтеся в приміщенні з кондиціонером.
• Збільшуйте споживання води в міру підвищення температури та використовуйте її здорові спортивні напої для поповнення електролітів.

Домашні засоби можуть включати:

• Ефірні масла лаванди або м'яти.
• Холодні компреси.
• Холодні трав'яні чаї.
• Безрецептурний ацетамінофен та ібупрофен.

Хіропрактікі

Хіропрактика може включати:

• Краніоцервікальна мобілізація передбачає м’який хіропрактичний тиск на шию для коригування суглобів.
• Маніпуляції зі спиною включають застосування більшої сили та тиску в певних точках уздовж хребта.
• Нервово-м'язовий масаж включає розминання суглобів і м'язів і полегшує біль, знімаючи тиск з боку стиснутих нервів.
• Міофасціальний реліз-масаж спрямований на тканини, які з’єднують і підтримують м’язи, і фокусується на тригерних точках на спині, шиї чи голові, щоб розслабити м’язи та покращити кровообіг.
• Терапія тригерними точками націлена на напружені зони, щоб допомогти розслабити м’язи, одночасно покращуючи кровообіг і знімаючи стрес.
• Тракційна терапія.
• Декомпресійна терапія.
• Вправи, розроблені спеціально для зменшення болю.

---

Від запалення до зцілення

---

посилання

Брайанс, Роланд та ін. «Найважливіші рекомендації щодо хіропрактики лікування дорослих із головним болем». Журнал маніпулятивної та фізіологічної терапії вип. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Демонт, Ентоні та ін. «Ефективність фізіотерапевтичних втручань для лікування дорослих із цервікогенним головним болем: систематичний огляд і мета-аналіз». PM & R: журнал травм, функцій і реабілітації том. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856

Ді Лоренцо, С та ін. «Розлади, викликані тепловим стресом, і головний біль: новий щоденний стійкий головний біль, вторинний до теплового удару». BMJ case reports том. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700

Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар і Марія Л Куадрадо. «Лікувальна фізкультура при головних болях». Цефалалгія: міжнародний журнал Headache vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

Swanson JW. (2018). Мігрень: вони викликані зміною погоди? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

Вікторія Еспі-Лопес, Джемма та ін. «Ефективність фізичної терапії у пацієнтів з головним болем напруги: огляд літератури». Журнал Японської асоціації фізичної терапії = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John та ін. «Короткий огляд лікування головного болю за допомогою остеопатичного маніпулятивного лікування». Поточні звіти про біль і головний біль том. 22,12 82. 5 жовтня 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y