Ознаки та симптоми розтягнення та розтягнення

Тіло призначене для руху. М’язи забезпечують цей рух, скорочуючи і змушуючи суглоби згинатися, розгинатися і обертатися. М’язи прикріплюються з кожного боку суглоба до кістки за допомогою товстих смуг волокнистої тканини, які називаються сухожиллями. Коли м’яз скорочується, він скорочується і тягне за собою сухожилля, що дозволяє суглобу виконувати різноманітні рухи.

Розтягнення виникає при розтягуванні або розриві м’язового сухожилля. Найпоширенішою причиною є надмірне навантаження і розтягнення м’язів. Пошкодження можуть виникнути в трьох областях:

• Сам м’яз може розірватися.
• Ділянка, де м’яз і сухожилля можуть розірватися.
• Сухожилля може розірватися частково або повністю (розрив).

Суглоби стабілізуються товстими смугами тканини, які називаються зв’язками, які їх оточують. Ці зв’язки дозволяють суглобу рухатися тільки в певних напрямках. Деякі суглоби рухаються в декількох площинах; отже, їм потрібна більше ніж одна група зв’язок, щоб утримувати суглоб у належному вирівнюванні. Зв’язки прикріплені до кістки з кожного боку суглоба. Якщо зв’язка розтягується або розривається, травма називається розтягненням.

Причини розтягнення і розтягнення

Розпилення та деформації виникають, коли тіло піддається стрес. У цих ситуаціях м’язи і суглоби змушені виконувати рухи, до яких вони не підготовлені або не призначені. Травма може виникнути в результаті одного стресового випадку, або вона може виникнути поступово після багатьох повторень руху.

Ознаки та симптоми розтягнення та розтягнення

Першим симптомом розтягнення або розтягнення є травма біль. Для розвитку інших симптомів, таких як набряк і спазм, може знадобитися час (від хвилин до годин).

• Біль завжди є симптомом, який вказує на те, що з організмом щось не так. Це повідомлення мозку, яке попереджає, що м’яз або суглоб слід захищати від подальшого пошкодження. В роботі, здійснювати, або спорт, біль може виникнути після певного випадку або може поступово прогресувати після багатьох повторень руху.
• Набряк майже завжди виникає при травмі, але може знадобитися від хвилин до годин, щоб помітити. Кожного разу, коли волокна зв’язки, м’язи або сухожилля пошкоджені, виникає деяка кровотеча. На кровотечу (наприклад, синці на поверхні шкіри) може знадобитися час, щоб помітити.
• Через біль і набряк тіло починає надавати перевагу пошкодженій частині. Це може призвести до спазму м’язів, які оточують пошкоджену область. Поблизу місця травми можуть відчуватися тверді м’язові вузли.
• Поєднання болю, набряку та спазму змушує тіло додатково захищати пошкоджену частину, що призводить до труднощів під час використання. Хромой є гарним прикладом того, як тіло намагається захистити травмовану ногу.

Янг, Крейг С. «Вивих гомілковостопного суглоба». Medscape.com. 16 грудня 2014 року.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.

Щоб отримати додаткову інформацію, зверніться до доктора Хіменеса або зв’яжіться з нами за адресою 915-850-0900 .

Профілактика спортивних травм

Багато спортсменів значною мірою залежать від хіропрактики, щоб підвищити свою фізичну працездатність. Нові дослідження визначили, що хіропрактика, крім підтримки загального здоров’я та самопочуття, може також допомогти запобігти спортивним травмам. Хіропрактика є альтернативним методом лікування, який використовують спортсмени для покращення їх сили, рухливості та гнучкості. Коригування хребта та ручні маніпуляції, які виконує мануальний терапевт, також можуть допомогти виправити проблеми з хребтом, прискоривши процес відновлення спортсмена, щоб допомогти їм якнайшвидше повернутися до гри.

ТЕНДЕНДОВА ТЕМА: ДОДАТКОВО ДОДАТКО: Новий PUSH 24/7�? Фітнес-центр