Команда лікувального масажу спини. Ми всі хочемо відпочити. У нашому метушливому житті важко знайти час для R&R. Якщо ви займаєтесь цим у своєму житті, масаж доречний. Лікувальний масаж – це загальний термін, який відноситься до різних видів маніпуляцій з м’якими тканинами з терапевтичними цілями. Це включає в себе ручну роботу з тілом з м'яким тиском або за допомогою механічних допоміжних засобів. Залежно від способу застосування масажу його можна використовувати для розслаблення та гарного самопочуття.
Медичні працівники визнають масаж як законну терапію для лікування болю в попереку. Він використовує ручні маніпуляції для поліпшення кровообігу, розслаблення м’язів, покращення діапазону рухів і підвищення рівня ендорфінів. Ця терапія зазвичай супроводжується деяким медикаментозним лікуванням. Типи терапії включають нервово-м’язову, спортивну та шведську.
Наприклад, нейром’язова терапія, яка є найефективнішим лікуванням болю в попереку, складається з чергування рівнів тиску на м’язи для полегшення м’язових спазмів. Перш за все, не забудьте пити багато води після масажу. Завдяки масажним процедурам тканини вашого тіла будуть стимулюватися, в результаті чого вивільняються токсини.
Випивання принаймні 10 склянок води протягом дня виведе токсини. Намагайтеся випити 2-3 склянки протягом першої години або близько того, а потім принаймні ще 8 протягом наступних 24 годин. Через годину після масажу випийте кілька склянок, а потім продовжуйте приймати ще вісім протягом наступних 23 годин.
Can incorporating acupressure provide effective relief and benefits for individuals looking to try natural treatments for common health ailments? Acupressure… Детальніше
Чи може краніосакральний масаж голови полегшити людям, які страждають від болю в шиї та голови? Краніосакральна терапія Краніосакральна терапія… Детальніше
Чи може фізична терапія з мобілізацією м’яких тканин за допомогою інструментів або IASTM покращити рухливість, гнучкість і здоров’я людей із травмами опорно-рухового апарату… Детальніше
Для осіб, які мають труднощі з пересуванням або нормальним функціонуванням через травму, операцію чи хворобу, чи може хіропрактика та фізіотерапія... Детальніше
Для людей з остеоартритом, чи може масаж надати додаткові переваги лікування? Терапія масажем остеоартриту Остеоартроз виникає, коли хрящ між... Детальніше
Масажери можуть полегшити біль у м’язах і запобігти болю, якщо їх використовувати до та після фізичної активності, роботи, школи та... Детальніше
Дивлячись на анатомічний постер/зображення людського тіла, можна побачити, що всі види м’язів з’єднані та перекриваються, але… Детальніше
Скутість тіла є поширеним явищем, особливо з віком. Скутість може бути результатом інтенсивної роботи, відсутності фізичних вправ або... Детальніше
Ударні масажні пістолети стали стандартним інструментом в остеопатії, фізіотерапії та масажі та мануальній терапії. Вони забезпечують швидкий… Детальніше
М’язові вузли або тригерні точки – це тканини/сегменти м’язових волокон, які застрягли в скороченому стані та згорнулися або стали... Детальніше