Масажери можуть допомогти полегшити біль у м’язах і запобігти виникненню болю, якщо використовувати їх до та після фізичної активності, роботи, школи та фізичних вправ. Вони забезпечують переваги масажної терапії, націлюючи м’язи швидкими пульсаціями. Масажні пістолети можна ударний або вібраційний-на основі. Ударна терапія допомагає збільшити приплив крові до цільової області, що зменшує запалення та м’язову напругу, а також розриває вузли/тригерні точки, які могли утворитися в тканинах від додаткового стресу або інтенсивної фізичної активності. Одна з переваг полягає в тому, що вони оснащені змінними насадками для масажних пістолетів, які націлені на різні групи м’язів і забезпечують різні види масажу. Існує багато типів змінних масажних головок, ми розглянемо найпоширеніші, щоб дати загальне уявлення про те, як вони працюють. Якщо ви відчуваєте біль у суглобах, травму, гострий біль у м’язах або інші захворювання опорно-рухового апарату, перед використанням масажного пістолета обов’язково отримайте дозвіл лікаря.
зміст
Варіанти насадок/головок розроблені та мають різну форму, щоб ефективно застосовувати потрібну кількість тиску для омолодження точок тиску тіла, заспокоєння тканин і розслаблення напружених і хворих м’язів. Різні головки розроблені з особливим призначенням, що базується на цільових групах м’язів. Це максимізує ефективність і забезпечує максимальний комфорт і безпеку.
Яку головку використовувати залежить від конкретних потреб і вподобань людини. Вибираючи головку масажного пістолета, враховуйте наступні фактори:
Берг, Анна та ін. «Систематичний огляд додаткової та альтернативної ветеринарної медицини у спорті та тваринах-компаньйонах: мобілізація м’яких тканин». Тварини: журнал відкритого доступу від MDPI vol. 12,11 1440. 2 червня 2022, doi:10.3390/ani12111440
Імтіяз, Шагуфта та ін. «Порівняти ефект вібраційної терапії та масажу в профілактиці відстроченого болю в м’язах (DOMS)». Журнал клінічних та діагностичних досліджень: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Конрад, Андреас та ін. «Гострий вплив ударного масажу за допомогою пристрою Hypervolt на діапазон рухів і продуктивність підошовних м’язів-згиначів». Журнал спортивної науки та медицини вип. 19,4 690-694. 19 листопада 2020 р
Лібітер, Алана та ін. «Під зброєю: вплив ударного масажу на фізичне відновлення та відновлення сприйняття у активних дорослих». Журнал спортивної підготовки, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 травня. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
Луповіц, Льюїс. «Вібраційна терапія – клінічний коментар». Міжнародний журнал спортивної фізичної терапії вип. 17,6 984-987. 1 серпня 2022 р., doi:10.26603/001c.36964
Інь, Ікунь та ін. «Вплив вібраційного тренування на відстрочений біль у м’язах: мета-аналіз». Медицина вип. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Інформація в цьому документі на "Насадки для масажних пістолетів" не призначений для заміни особистих стосунків із кваліфікованим медичним працівником або ліцензованим лікарем і не є медичною консультацією. Ми заохочуємо вас приймати рішення щодо охорони здоров’я на основі ваших досліджень і партнерства з кваліфікованим медичним працівником.
Інформація в блозі та обговорення обсягу
Наша інформаційна сфера обмежується хіропрактикою, опорно-руховим апаратом, фізичними препаратами, оздоровленням, що сприяє етіологічному вісцеросоматичні порушення у клінічних презентаціях, клінічній динаміці асоційованого соматовісцерального рефлексу, комплексах підвивиху, чутливих питаннях здоров’я та/або статей, темах та дискусіях з функціональної медицини.
Надаємо та презентуємо клінічне співробітництво з фахівцями різних галузей. Кожен фахівець керується своєю професійною сферою практики та юрисдикцією ліцензування. Ми використовуємо протоколи функціонального здоров’я та оздоровлення для лікування та підтримки догляду за травмами або розладами опорно-рухового апарату.
Наші відео, дописи, теми, предмети та висновки охоплюють клінічні питання, проблеми та теми, які стосуються та прямо чи опосередковано підтримують нашу клінічну практику.*
Наш офіс обґрунтовано намагався надати підтверджувальні цитати та визначив відповідне дослідження або дослідження, що підтверджують наші публікації. За запитом ми надаємо копії допоміжних наукових досліджень, доступні регуляторним комісіям та громадськості.
Ми розуміємо, що ми розглядаємо питання, які потребують додаткового пояснення того, як це може допомогти в певному плані догляду або протоколі лікування; тому для подальшого обговорення вищезазначеної теми, будь ласка, не соромтеся запитувати Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, Або зв'яжіться з нами за адресою 915-850-0900.
Ми тут, щоб допомогти вам та вашій родині.
Благословення
Д-р Алекс Хіменес Постійного струму, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
електронна пошта: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Ліцензія доктора хіропрактики (DC) у Техас & Нью-Мексико*
Техас, округ Колумбія, номер ліцензії TX5807, Нью-Мексико, округ Колумбія Номер ліцензії NM-DC2182
Ліцензія дипломованої медсестри (RN*) in Флорида
Ліцензія Флориди Ліцензія RN # RN9617241 (Контрольний номер 3558029)
Компактний статус: Мультидержавна ліцензія: Уповноважений на практику в Стани 40*
Доктор Алекс Хіменес, округ Колумбія, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моя цифрова візитна картка
Чи може розуміння нічної тяги допомогти людям, які постійно їдять на ніч, спланувати їжу, яка задовольняє... Детальніше
Як медичні працівники в клініці хіропрактики забезпечують клінічний підхід до розпізнавання порушення… Детальніше
Чи може гребний тренажер забезпечити тренування всього тіла для людей, які хочуть покращити фізичну форму? Веслування… Детальніше
Для людей, які регулярно сидять на роботі та опускаються вперед, можна зміцнити ромбовидну... Детальніше
Чи можуть люди, які займаються спортом, застосувати MET (техніки м’язової енергії), щоб зменшити подібні до болю ефекти... Детальніше
Для людей з діабетом або тих, хто стежить за споживанням цукру, цукерки без цукру є... Детальніше